魔兽世界龙息红椒有什么用

⑴ 魔兽世界哪些药剂不能同时使用，注意什么

相信大家肯定看过很多有关世界BUFF、食物、药剂的攻略，但是这些攻略都有一个问题就是只把BUFF列出来了，并没有告诉大家那些BUFF可以共存，那些有冲突，所以奶爸把战士在副本中常用的药剂食物BUFF重新整理。强效怒气药水 物品等级 51 消耗品 药剂 需要等级 46 使用：怒气值提高45到75点，力量提高60点，持续20秒。猫鼬药剂 物品等级 56 消耗品  药剂 需要等级 46 使用：使敏捷提高25点，打出致命一击的几率提高2%，持续1小时。巨人药剂 物品等级 48 消耗品  药剂 需要等级 38 使用：使你的力量提高25点，持续1小时。魂能之力(注：跟巨人药剂不能同时存在) 物品等级 60 使用：使目标的力量提高30点，持续30分钟。 (1分钟冷却)冬泉火酒 物品等级 50 需要等级 45 使用：使你的近战攻击强度提高35点，体型增大，持续20分钟。 (1分钟冷却)魂能之击(注：冬泉火酒不能同时存在) 物品等级 60 使用：使你的攻击强度提高40点，持续10分钟。 (1分钟冷却)烤鱿鱼(注：冬天才能钓到鱿鱼，其他食物不能同时存在，但是可以与龙息红椒同时存在) 物品等级 45 需要等级 35 使用：在27秒内恢复总计874.8点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的敏捷将提高10点，持续10分钟。沙漠肉丸子(注：吃了丸子就不能吃龙息红椒其他食物不能同时存在，塞纳里奥声望出品) 物品等级 55 需要等级 45 使用：在30秒内恢复2148点生命值，持续30秒。进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟进食，还会获得20点力量的加值，持续15分钟。龙息红椒(注：不能与其他食物同时存在) 物品等级 40 需要等级 35 使用：在10分钟内有可能在击中敌人时对其喷出烈焰。神圣太阳果(注：鼠标右上角BUFF说明增加耐力10点，实际效果力量10点，不能与费伍德森林风华果同时存在) 需要等级 45 使用：10点力量，持续10分钟。赞扎之魂(注：声望尊敬后用哈卡宝石在荆棘谷哈卡岛NPC换) 物品等级 65 需要等级 55 使用：使玩家的精神提高50点，耐力提高50点，持续2小时。你在同一时间内只能附带一种赞扎药水的效果。诅咒之地任务(注：在诅咒之地墓地接任务完成任务就可以获得冷却时间2个小时唯一只能带一个不过可以提前吃一个带一个)物品等级 1拾取后绑定唯一使用：使用后力量/敏捷提高25点，效果持续60分钟。 然后是各种世界BUFF，厄运BUFF，马戏团BUFF，磨刀石(注：加2点暴击的元素磨刀石，有人说元素磨刀石只是白字暴击，但是奶爸感觉技能暴击也加了2%，可能不准) 蛮力药剂是个垃圾，我100G买的配方，做出来后发现蛮力的18力量和巨人药剂的25力量冲突，18耐力和MS的真言术韧冲突，我去，从没有见过这么垃圾的药剂。 很简单，只要你仔细看一下药剂的解释就行，加同样属性的药剂和buff就会互相抵消，比如智力+若干，就和智力buff抵消，取高数值的生效。另外，合剂是不抵消的

⑵ 魔兽世界烹饪

食谱:美味小鱼(1)
材料:新鲜的美味小鱼
来源:萨瑞恩•博丁/艾尔文森林<42,67>-闪金镇
格雷塔•甘特/丹莫罗<31,45>-烈酒村
苏瓦•迷雾行者/雷霆崖<57,48>,
奈欧玛/泰达希尔<57,61>-多兰纳尔
莉兹白•克伦威尔/幽暗城<81,31>-魔法区
卡拉•深水/洛克莫丹<40,39>-洛克湖西岸中部
凯瑟琳•利兰/暴风城<46,58>
哈恩•长线/莫高雷<47,55>-血蹄村
马丁•塔布雷/提瑞斯法林地<66,60>

食谱:滑皮鲭鱼(1)
材料:新鲜的滑皮鲭鱼
来源:尼莎•影歌/鲁瑟兰村,
詹苏尔/杜隆塔尔<56,73>,
坦斯•泥泡/铁炉堡<48,06>,
克雷贡•塔尔松/西部荒野<36,90>-海岸南端,
马丁•塔布雷/提瑞斯法林地<66,60>

食谱:香脆蝙蝠翅(1)
材料:蝙蝠肉翅+甜香料
来源:阿比盖尔•沙伊尔/提瑞斯法林地<61,52>-布瑞尔

食谱:卡多雷蜘蛛烤肉(10)
材料:小蜘蛛腿
来源:扎瑞恩(任务)/泰达希尔<57,61>-多兰纳尔

食谱:蝎肉大餐(20)
材料蝎刺
来源:格瑞姆塔克/杜隆塔尔<51,43>-剃刀岭

食谱:啤酒烤猪排(25):2耐2精/15m
材料:峭壁野猪肋排+狂想麦酒
来源肯多尔•卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
拉格纳•雷酒(任务)/丹莫罗<47,52>-卡拉诺斯

食谱:炒科多肉(35)
材料科多兽的肉+甜香料
来源:温纳•黑鬃/莫高雷<46,59>-血蹄村

食谱:熏熊肉(40),需要等级5
材料:熊肉
来源:安德鲁•希尔伯特/银松森林<43,41>-瑟伯切尔
德拉克•卷刃/洛克莫丹<36,49>-塞尔萨玛

食谱:炖陆行鸟(50)5,4耐4精/15m
材料:陆行鸟肉+新鲜的红苹果
来源:塔里查/贫瘠之地<52,30>-十字路口
奥兰达利亚•夜歌(任务)/黑海岸<38,41>-奥伯丁

食谱:狂鱼肉片(50),需要等级5,4耐4精/15m
材料:柔软的狂鱼肉,甜香料
来源:莱尔德/黑海岸<37,44>-奥伯丁

食谱:彩鳍鱼(50),需要等级5
材料:新鲜的彩鳍鱼
来源:斯图亚特•弗雷明/湿地<08,58>-米港
尼莎•影歌/鲁瑟兰村,基尔克斯/荆齿城
克雷贡•塔尔松/西部荒野<36,90>-海岸南端
凯瑟琳•利兰/暴风城<46,58>
海尔丹•风歌/黑海岸<37,56>-奥伯丁以南
詹苏尔/杜隆塔尔<56,73>
基利恩•萨纳森/银松森林<33,18>
罗纳德•伯奇/幽暗城<63,44>
山吉斯/奥格瑞玛<70,30>

食谱:长嘴泥鳅(50),需要等级5
材料:新鲜的长嘴泥鳅
萨瑞恩•博丁/艾尔文森林<42,67>-闪金镇
纳尔•迷雾行者/雷霆崖<51,53>
坦斯•泥泡/铁炉堡<48,06>
奈欧玛/泰达希尔<57,61>-多兰纳尔
基利恩•萨纳森/银松森林<33,18>
莉兹白•克伦威尔/幽暗城<81,31>-魔法区
卡拉•深水/洛克莫丹<40,39>-洛克湖西岸中部
哈恩•长线/莫高雷<47,55>-血蹄村

食谱:洛克湖狂鱼(50),需要等级5,
材料:新鲜的洛克湖狂鱼,甜香料
来源:卡拉•深水/洛克莫丹<40,39>-洛克湖西岸中部

食谱:猪肝馅饼(50),需要等级55,4耐4精/15m
材料:血牙野猪的肝+甜香料
来源:肯多尔•卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
萨尔玛•萨丁(任务)/西部荒野<56,31>-萨丁农场

食谱:血肠(60),需要等级5,4耐4精/15m
材料:熊肉+猪大肠+蜘蛛的毒液
来源:肯多尔•卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
维德拉•壁炉(任务)/洛克莫丹<35,49>-塞尔萨玛

食谱:菊花茶(60),需要等级5,100能量(贼)
材料:雨燕草+清凉的泉水
来源:斯穆德•雷木/希尔斯布莱德丘陵<84,18>

食谱:杂味炖肉(75),需要等级5
材料:
来源:肯多尔•卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声

食谱:鳄鱼煎排(80),需要等级5,4耐4精/15m
材料:鳄鱼肉+甜香料,
来源:肯多尔•卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
马雷克•铁心(任务)/洛克莫丹<82,62>-铁环挖掘场

食谱:煮蟹爪(85),需要等级5,
材料:蟹爪+甜香料,
来源:肯多尔•卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
黑海岸西部荒野掉落

食谱:美味风蛇(85),变身
材料变异鱼+甜香料,
来源:贫瘠之地随机掉落

食谱:掘地鼠炖肉(90),需要等级10
材料:掘地鼠
来源:格拉布/贫瘠之地<55,32>

食谱:杂烩蚌肉,需要等级90,需要等级10
材料:蚌肉+冰镇牛奶+甜香料
来源克雷贡•塔尔松/西部荒野<36,90>-海岸南端
海尔丹•风歌/黑海岸<37,56>-奥伯丁以南

食谱:鱼人鳍汤(90),需要等级15,6耐6精/15m
材料鱼人的鳍2+辣椒
来源:肯多尔•卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
码头管理员巴伦(任务)/赤脊山<28,47>-湖畔镇

食谱:赤脊山炖肉(100),需要等级10,6耐6精/15m,香脆蜘蛛肉+硬秃鹫肉
肯多尔•卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声

食谱：脆炸蜥蜴尾,100,需要等级12,6耐6精/15m
材料:雷霆蜥蜴的尾巴+辣椒
来源:塔里查/贫瘠之地<52,30>-十字路口

食谱:刺须鲶鱼(100),需要等级15
材料:新鲜的刺须鲶鱼
来源:德拉克•奈特弗/希尔斯布莱德丘陵<63,20>-塔伦米尔
罗纳德•伯奇/幽暗城<63,44>,纳尔•迷雾行者/雷霆崖<51,53>
林迪•拉波尼/希尔斯布莱德丘陵<51,61>-南海镇
基尔克斯/贫瘠之地<63,38>-荆齿城
苏瓦•迷雾行者/雷霆崖<57,48>
凯瑟琳•利兰/暴风城<46,58>

食谱:干烤狼肉串(100),需要等级15,6耐6精/15m
材料:狼肋排(2)+暴风城特产调料
来源:肯多尔•卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
厨师格鲁奥(任务)/暮色森林<74,44>-夜色镇

食谱:多汁猪排(110),需要等级10
材料:猪排2
来源:洛克莫丹/赤脊山随机掉落
肯多尔•卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声

食谱:蜘蛛蛋糕(110),需要等级15,6耐6精/15m,粘糊的蜘蛛腿(2)+辣椒,
肯多尔•卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声

食谱：瘦鹿肉,110,需要等级15,6耐6精/15m
材料:鹿肉+甜香料4
来源:尤萨恩/灰谷<50,67>-银风避难所
贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>

食谱:烤熊排(110),需要等级15,6耐6精/15m
材料:大块的熊肉+辣椒
来源:超级商人680型/凄凉之地<40,79>,
尤萨恩/灰谷<50,67>-银风避难所,
克鲁斯克(任务)/希尔斯布莱德丘陵<63,21>-塔伦米尔

食谱:鳄鱼浓汤(120),需要等级15, 6耐6精/15m
材料:嫩鳄鱼肉+辣椒
来源:肯多尔•卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
詹姆斯•哈洛兰(任务)/ 湿地<09,56>-米奈希尔港

食谱:烤狮排(125),需要等级15,6耐6精/15m
材料:狮肉+辣椒
来源:扎尔夫/贫瘠之地<53,30>-十字路口
贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>
药剂师林度恩(任务)/希尔斯布莱德丘陵<62,20>-塔伦米尔

食谱:瘦狼排(125),需要等级15,6耐6精/15m
材料:狼肋排+甜香料
来源:超级商人680型/凄凉之地<40,79>

食谱:美味煎蛋卷(130),需要等级15,6耐6精/15m
材料:迅猛龙蛋,辣椒
来源:肯多尔•卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
基纳/阿拉希高地<74,33>-落锤镇
耐里斯特/荆棘谷<33,29>-格罗姆高
奥莫尔•铁衣(任务)/湿地<38,51>-维尔加挖掘场

食谱:香烤狮肉(150),需要等级20,8耐8精/15m
材料:狮肉2+舒心草
来源:达伦•玛尔维(任务)/希尔斯布莱德丘陵<52,56>-南海镇

食谱:鳄鱼炖肉(150),需要等级20,8耐8精/15m
材料:嫩鳄鱼肉2+舒心草
来源:奥克玛尔/尘泥沼泽<37,31>-蕨墙村

食谱:烧烤秃鹰翅膀(175),需要等级25,8耐8精/15m
材料:秃鹫的翅膀+辣椒
来源:超级商人680型/凄凉之地<40,79>
纳尔基•长刀/阿拉希高地<47,45>-避难谷
里格弗兹(任务)/荒芜之地<42,53>

食谱:热狼排,175,需要等级25,8耐8精/15m
材料:红狼肉+辣椒
来源:希恩德拉•深草/菲拉斯<75,43>-莫沙彻营地
薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞
超级商人680型/凄凉之地<40,79>

食谱:神秘杂烩(175),需要等级25,8耐8精/15m
材料:神秘的肉+矮人烈酒
来源:超级商人680型/凄凉之地<40,79>
海伦妮亚•奥德恩/尘泥沼泽<66,51>-塞拉摩
詹奈特•霍莫斯/凄凉之地<66,07>-尼耶尔前哨站

食谱:腐肉大餐(175),需要等级25,8耐8精/15m
材料:神秘的肉+辣椒
来源:奥克玛尔/尘泥沼泽<37,31>-蕨墙村
贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>
巴纳拉什/悲伤沼泽<45,57>-斯通纳德,基瑞娜/凄凉之地<51,54>

食谱:石鳞鳕鱼(175),需要等级25,8耐8精/15m
材料:新鲜的石鳞鳕鱼
来源:斯图亚特•弗雷明/湿地<08,58>-米港
维克塔/灰谷<12,34>-佐拉姆前哨
凯尔希•杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾
林迪•拉波尼/希尔斯布莱德丘陵<51,61>-南海镇
坦斯•泥泡/铁炉堡<48,06>,山吉斯/奥格瑞玛<70,30>
莉兹白•克伦威尔/幽暗城<81,31>-魔法区
海尔丹•风歌/黑海岸<37,56>-奥伯丁以南
乌兰/凄凉之地<26,70>葬影村

食谱:银头鲑鱼(175),需要等级25
材料:新鲜的银头鲑鱼
斯图亚特•弗雷明/湿地<08,58>-米港
维克塔/灰谷<12,34>-佐拉姆前哨
凯尔希•杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾
林迪•拉波尼/希尔斯布莱德丘陵<51,61>-南海镇
坦斯•泥泡/铁炉堡<48,06>
山吉斯/奥格瑞玛<70,30>
莉兹白•克伦威尔/幽暗城<81,31>-魔法区
海尔丹•风歌/黑海岸<37,56>-奥伯丁以南
乌兰/凄凉之地<26,70>葬影村

食谱:丛林大杂烩(175),需要等级25,8耐8精/15m
材料:虎肉+清凉的泉水+新鲜的红苹果(2)
来源:布鲁斯下士/荆棘谷<38,03>-反抗军营地
贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>
耐里斯特/荆棘谷<33,29>-格罗姆高

食谱:海龟汤(175),需要等级25,8耐8精/15m
材料:海龟肉+舒心草
来源:厨师杰森(任务)/希尔斯布莱德丘陵<52,59>-南海镇
克里斯托弗•杰弗寇特(任务)/希尔斯布莱德丘陵<62,19>-塔伦米尔

食谱:烤迅猛龙肉(175),需要等级25,8耐8精/15m
材料:迅猛龙肉+辣椒
来源:奥克玛尔/尘泥沼泽<37,31>-蕨墙村
哈蒙•卡文/阿拉希高地<47,47>-避难谷
贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>

食谱:烤巨蚌(175),需要等级25,8耐8精/15m
材料:大块蚌肉+辣椒
来源:凯尔希•杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾
基纳/阿拉希高地<74,33>-落锤镇
耐里斯特/荆棘谷<33,29>-格罗姆高
海伦妮亚•奥德恩/尘泥沼泽<66,51>-塞拉摩

食谱:龙息红椒(200),需要等级35,10分钟内有可能在击中敌人时对其喷出烈焰
材料:神秘的肉+火囊+辣椒
来源:奥克玛尔/尘泥沼泽<37,31>-蕨墙村
超级商人680型/凄凉之地<40,79>
海伦妮亚•奥德恩/尘泥沼泽<66,51>-塞拉摩

食谱:科多肉杂烩(200),需要等级35,12耐12精/15m
材料:科多兽肉2+舒心草+清凉的泉水
来源:贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>
基瑞娜/凄凉之地<51,54>
詹奈特•霍莫斯/凄凉之地<66,07>-尼耶尔前哨站

食谱:安德麦蚌肉杂烩(225),需要等级35
材料:美味的蚌肉2+辣椒+冰镇牛奶
来源:加贝/热沙港

食谱:斑点黄尾鱼(225),需要等级35
材料:新鲜的斑点黄尾鱼
来源:吉科希斯/塔纳利斯<67,22>-热沙港

食谱:油炸红腮鱼(225),需要等级35
材料:新鲜的红腮鱼
来源:凯尔希•杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾

食谱:煮熟的光滑大鱼(225),需要等级35,10耐/10m
材料:新鲜的光滑大鱼+舒心草
凯尔希•杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾

食谱:超级煎蛋卷(225),需要等级40,12耐12精
材料:巨蛋+舒心草2
材料:西米克/冬泉谷<61,39>-永望镇
拜尔/费伍德森林<35,53>-血毒岗哨
玛里甘/费伍德森林<62,26>-刺枝树林

食谱:嫩狼肉排(225),需要等级40,12耐12精
材料:嫩狼肉+舒心草
来源:迪尔格•奎克里弗/塔纳利斯<53,28>-加基森
特鲁克•蛮鬃/辛特兰<14,42>-鹰巢山

食谱:辣椒蟹肉(225)
材料:嫩螃蟹肉+辣椒2
来源:尤索克/荆棘谷<32,29>-格罗姆高
巴纳拉什/悲伤沼泽<45,57>-斯通纳德
克雷贡•塔尔松/西部荒野<36,90>-海岸南端

食谱:烤鱿鱼(240),需要等级35,10敏/10m
材料:冬鱿鱼+舒心草
来源:吉科希斯/塔纳利斯<67,22>-热沙港

食谱:烟熏鲈鱼(240),需要等级30,10精/10m
材料:夏日鲈鱼+辣椒2
来源:凯尔希•杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾

食谱:水煮阳鳞鲑鱼(250),需要等级35,874hp/27s+6hp/5s-10m
材料:新鲜的阳鳞鲑鱼
来源:吉科希斯/塔纳利斯<67,22>-热沙港

食谱:夜鳞鱼汤(250),需要等级35,874hp/27s+8mp/5s-10m
材料:夜鳞鲷鱼+清凉的泉水
吉科希斯/塔纳利斯<67,22>-热沙港

食谱:大鱼片(275),需要等级45,1933hp/27s+10耐/10m
材料:新鲜的大鱼+辣椒+舒心草
来源:希恩德拉•深草/菲拉斯<75,43>-莫沙彻营地
薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞

食谱:炖龙虾(275),需要等级45,2148hp/30s
材料:黑爪龙虾+清凉的泉水
材料:希恩德拉•深草/菲拉斯<75,43>-莫沙彻营地
薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞

食谱:烤鲑鱼(275),需要等级45,2148hp/30s
材料:新鲜的白鳞鲑鱼+舒心草
来源:希恩德拉•深草/菲拉斯<75,43>-莫沙彻营地
薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞

食谱:洛恩塔姆薯块(275)
材料:洛恩塔姆地薯+舒心草
来源:普希林(掉落)/厄运之槌

参考资料：http://ningju123.niu.com/topicview?forumId=1&topicId=57&login=no
回答者：okidas - 见习魔法师 二级 12-18 14:34

上面神经...
回答者：lihaoxianlhx - 初学弟子 一级 12-19 14:30

自己去查查吧。整人的。 。。
回答者：85847046 - 童生 一级 12-20 16:16

我也不写没用的东西,就写一下下面的.
这里是指掉落和NPC出售的,而不是从NPC处训练会的

食谱：安德麦蚌肉杂烩
需要烹饪（225）
使用： 教你学会烹制安德麦蚌肉杂烩。
安德麦蚌肉杂烩
需要等级 35
使用： 在30秒内恢复总计1392点生命值，进食时必须保持坐姿。
售价：750
需要美味的蚌肉 (2), 辣椒, 冰镇牛奶
http://db.wowar.com/Cache/Item/F ... C9A0E0A6D9EC12.html

食谱：斑点黄尾鱼
需要烹饪（225）
使用： 教你学会烹制斑点黄尾鱼。
需要新鲜的斑点黄尾鱼
售价：4000
http://db.wowar.com/Cache/Item/2 ... 1E249155320648.html

食谱：彩鳍鱼
需要烹饪（50）
使用： 教你学会烹制彩鳍鱼。
彩鳍鱼
需要等级 5
使用： 在21秒内恢复总计243点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要新鲜的彩鳍鱼
售价：100
http://db.wowar.com/Cache/Item/E ... 2DC1B0A17836A1.html

食谱：长嘴泥鳅
需要烹饪（50）
使用： 教你学会烹制长嘴泥鳅。
长嘴泥鳅
需要等级 5
使用： 在21秒内恢复总计243点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要新鲜的长嘴泥鳅
售价：100
http://db.wowar.com/Cache/Item/8 ... C9554D94DB6579.html

食谱：超级煎蛋卷
需要烹饪（225）
使用： 教你学会制作超级煎蛋卷。
http://db.wowar.com/Cache/Item/6 ... 39AAAFF113D1D5.html

食谱：炒科多肉
需要烹饪（35）
使用： 教你学会烹制炒科多肉。
需要科多兽的肉, 甜香料
http://db.wowar.com/Cache/Item/3 ... ED5A31F5BA7964.html

食谱：赤脊山炖肉
需要烹饪（100）
使用： 教你学会烹制赤脊山炖肉。
赤脊山炖肉
需要等级 10
使用：在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。 如果你花费10秒来吃你将进食充分并增加精神和耐力各6点，持续15分钟.
需要香脆蜘蛛肉, 硬秃鹫肉
售价：200
http://db.wowar.com/Cache/Item/8 ... 73495BA42DF3C1.html

食谱：刺须鲶鱼
需要烹饪（100）
使用： 教你学会烹制刺须鲶鱼。
刺须鲶鱼
需要等级 15
使用： 在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要新鲜的刺须鲶鱼
售价：300
http://db.wowar.com/Cache/Item/B ... 394003C96DA594.html

食谱：丛林大杂烩
需要烹饪（175）
使用：教你学会烹制丛林大杂烩
需要虎肉, 清凉的泉水, 新鲜的红苹果 (2)
售价：750
http://db.wowar.com/Cache/Item/C ... 04BD06CE75ABAD.html

食谱：脆炸蜥蜴尾
需要烹饪（100）
使用： 教你学会烹制脆炸蜥蜴尾
http://db.wowar.com/Cache/Item/A ... B8F86B3A0756B1.html

食谱：大鱼片
大鱼片
需要等级 45
使用： 在27秒内恢复总计1933点生命值，进食时必须保持坐姿。另外你的耐力也将提高10点，持续10分钟。
需要新鲜的大鱼, 辣椒, 舒心草
售价：5000
http://db.wowar.com/Cache/Item/F ... 4317B21F3C2D93.html

食谱：炖龙虾
需要烹饪（275）
使用： 教你学会制作炖龙虾。
炖龙虾
需要等级 45
使用： 在30秒内恢复总计2148点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要黑爪龙虾, 清凉的泉水
售价：5000
http://db.wowar.com/Cache/Item/6 ... D99BC7F31E0E02.html

食谱：炖陆行鸟
需要烹饪（50）
使用： 教你学会烹制炖陆行鸟。
炖陆行鸟
需要等级 5
使用： 在21秒内恢复总计243点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高4点，持续15分钟。
需要陆行鸟肉, 新鲜的红苹果
售价：110
http://db.wowar.com/Cache/Item/3 ... 8DE9F49E938E32.html

食谱：多汁猪排
需要烹饪（110）
使用： 教你学会烹制多汁猪排。
多汁猪排
需要等级 10
使用： 在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要猪排 (2), 辣椒
售价：1 00
http://db.wowar.com/Cache/Item/8 ... D4D93BAF7B908F.html

食谱：鳄鱼煎排
需要烹饪（80）
已经学会
使用： 教你学会烹制鳄鱼煎排。
鳄鱼肉排
需要等级 5
使用： 在21秒内恢复总计243点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高4点，持续15分钟。
需要鳄鱼肉, 甜香料
售价：100
http://db.wowar.com/Cache/Item/5 ... 62A3A323CD2A87.html

食谱：鳄鱼浓汤
需要烹饪（120）
使用： 教你学会烹制鳄鱼浓汤。
鳄鱼浓汤
需要等级 15
使用： 在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高6点，持续15分钟。
需要嫩鳄鱼肉, 辣椒
售价：400
http://db.wowar.com/Cache/Item/6 ... 6200B7C71F63B5.html

食谱：干烤狼肉串
需要烹饪（100）
使用： 教你学会烹制干烤狼肉串。
干烤狼肉串
需要等级 15
使用：在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。 如果你花费10秒来吃你将进食充分并增加精神和耐力各6点，持续15分钟.
需要狼肋排 (2), 暴风城特产调料
售价：400
http://db.wowar.com/Cache/Item/0 ... DF4886F5E516E0.html

食谱：海龟汤
需要烹饪（175）
使用： 教你学会烹制海龟汤。
海龟汤
需要等级 25
使用： 在27秒内恢复总计874点生命值，在进食的时候必须保持坐姿。
需要海龟肉, 舒心草
售价：550
http://db.wowar.com/Cache/Item/D ... B70914ACC63395.html

食谱：滑皮鲭鱼
需要烹饪（1）
使用： 教你学会烹制滑皮鲭鱼。
滑皮鲭鱼
使用： 在18秒内恢复总计61点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要新鲜的滑皮鲭鱼
售价：10
http://db.wowar.com/Cache/Item/6 ... 931E81B74DE122.html

食谱：菊花茶
拾取后绑定
需要烹饪（60）
使用： 教你学会烹制菊花茶。
菊花茶
职业：盗贼
需要等级 5
使用： 立即恢复100点能量值。
需要雨燕草, 清凉的泉水
售价：50
http://db.wowar.com/Cache/Item/4 ... 29639786CB62EF.html

食谱：掘地鼠炖肉
需要烹饪（90）
使用： 教你学会烹制焖鼠肉。
掘地鼠炖肉
需要等级 10
使用： 在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要掘地鼠
售价：200
http://db.wowar.com/Cache/Item/4 ... E74EE891F86F77.html

食谱：卡多雷蜘蛛烤肉
需要烹饪（10）
使用： 教你学会烹制卡多雷蜘蛛烤肉
卡多雷蜘蛛烤肉
使用：在18秒内恢复总计61点生命值，进食时必须保持坐姿如果你花费10秒来吃你将进食充分并增加精神和耐力各2点，持续15分钟.
需要小蜘蛛腿
售价：10
http://db.wowar.com/Cache/Item/0 ... 60467E0A99E1CF.html

食谱：烤鲑鱼
需要烹饪（275）
使用： 教你学会烹制烤鲑鱼。
烤鲑鱼
需要等级 45
使用： 在30秒内恢复总计2148点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要新鲜的白鳞鲑鱼, 舒心草
售价：5000
http://db.wowar.com/Cache/Item/0 ... 35FB0278DA235D.html

食谱：烤巨蚌
需要烹饪（175）
使用： 教你学会烹制烤巨蚌。
烧烤巨蚌
需要等级 25
使用： 在27秒内恢复总计874点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高8点，持续15分钟。
需要大块蚌肉, 辣椒
售价：1250
http://db.wowar.com/Cache/Item/8 ... AE0B971F43D96D.html

食谱：烤狮排
需要烹饪（125）
使用： 教你学会烹制烤狮排。
烤狮排
需要等级 15
使用： 在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高6点，持续15分钟。
需要狮肉, 辣椒
售价：450
http://db.wowar.com/Cache/Item/5 ... A835976064A86D.html

食谱：烤熊排
需要烹饪（110）
使用： 教你学会烹制烤熊排。
大块的熊排
需要等级 15
使用： 在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高6点，持续15分钟。
需要大块的熊肉, 辣椒
售价：400
http://db.wowar.com/Cache/Item/E ... 40F52CF300CF88.html

食谱：烤鱿鱼
需要烹饪（240）
使用： 教你学会制作烤鱿鱼。
烤鱿鱼
需要等级 35
使用： 在27秒内恢复总计874点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的敏捷将提高10点，持续10分钟。
需要冬鱿鱼, 舒心草
售价：4000
http://db.wowar.com/Cache/Item/F ... 3ECC69F872ABFD.html

食谱：科多肉杂烩
使用： 教你学会制作科多肉杂烩。
科多肉杂烩
需要等级 35
使用： 在30秒内恢复总计1392点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高12点，持续15分钟。
需要科多兽肉 (2), 舒心草, 清凉的泉水
售价：1750
http://db.wowar.com/Cache/Item/C ... 7FF6844E1F6D91.html

食谱：狂鱼肉片
需要烹饪（50）
使用： 教你学会烹制狂鱼肉片。
狂鱼肉片
需要等级 5
使用： 在21秒内恢复总计243点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高4点，持续15分钟。
需要柔软的狂鱼肉, 甜香料
http://db.wowar.com/Cache/Item/E ... 38C2ADA7BACE91.html

食谱：辣椒蟹肉
需要烹饪（225）
使用：教你学会烹制辣椒蟹肉
需要嫩螃蟹肉, 辣椒 (2)
http://db.wowar.com/Cache/Item/F ... E0AAB63650534A.html

食谱：龙息红椒
需要烹饪（200）
使用： 教你学会烹制龙息红椒。
龙息红椒
需要等级 35
使用： 在10分钟内有可能在击中敌人时对其喷出烈焰。
需要神秘的肉, 火囊, 辣椒
http://db.wowar.com/Cache/Item/5 ... F4326E2B3698BD.html

食谱：洛克湖狂鱼
需要烹饪（50）
使用： 教你学会烹制洛克湖狂鱼。
洛克湖狂鱼
需要等级 5
使用： 在21秒内恢复总计243点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要新鲜的洛克湖狂鱼, 甜香料
售价：100
http://db.wowar.com/Cache/Item/C ... 2397CA9BC51B94.html

食谱：美味风蛇 (这是厨师们最想要的)
需要烹饪（85）
使用： 教你学会烹制美味风蛇。
美味风蛇
使用： 吃我。
需要变异鱼, 甜香料
售价：115
http://db.wowar.com/Cache/Item/8 ... F906B52CEBBE7D.html

食谱：美味煎蛋卷
需要烹饪（130）
使用： 教你学会烹制美味煎蛋卷。
美味煎蛋卷
需要等级 15
使用： 在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高6点，持续15分钟。
需要迅猛龙蛋, 辣椒
售价：400
http://db.wowar.com/Cache/Item/0 ... EC5DA1B71D36CC.html

食谱：美味小鱼
需要烹饪（1）
使用： 教你学会烹制美味小鱼。
美味小鱼
使用： 在18秒内恢复总计61点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要新鲜的美味小鱼
售价：10
http://db.wowar.com/Cache/Item/1 ... 17617E5165F38C.html

食谱：嫩狼肉排
需要烹饪（225）
使用： 教你学会烹

⑶ WOW有一个成就是要品尝艾泽拉斯的50种美食，怎么弄啊

训练师菜式：
烤野猪肉 = 大块野猪肉 18秒61点生命
烧烤狼肉 = 多汁狼肉 18秒61点生命
草药烘蛋 = 小蛋 + 甜香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟
香辣狼肉 = 多汁狼肉 + 甜香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟
山狗肉排 = 山狗肉 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟
水煮蚌肉 = 蚌肉 + 清凉的泉水 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟
蟹肉蛋糕 = 蟹肉 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟
猪肉干 = 猪排 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟
地精芥末蘸蚌肉 = 有腥味的蚌肉 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟
蜘蛛肉肠 = 白蜘蛛肉2 30秒1392点生命 进食充分耐力精神加值12点15分钟
共10道菜式。无论你是联盟还是部落，均能在烹饪训练师处习得这10道菜式。

--------------------------------------------------------------------------------

鱼类菜式：
美味小鱼 = 新鲜的美味小鱼 18秒61点生命
滑皮鲭鱼 = 新鲜的滑皮鲭鱼 18秒61点生命
长嘴泥鳅 = 新鲜的长嘴泥鳅 21秒243点生命
彩鳍鱼 = 新鲜的彩鳍鱼 21秒243点生命
刺须鲶鱼 = 新鲜的刺须鲶鱼 24秒552点生命
烤鼠尾鱼 = 新鲜的鼠尾鱼 + 甜香料 21秒378生命567法力 进食充分5秒回复3法力15分钟
美味鼠尾鱼 = 新鲜的大鼠尾鱼 + 辣椒 21秒840生命1260法力 进食充分5秒回复6法力15分钟
以上7道菜式联盟和部落均可从各主城及新手区的烹饪供应商或渔具供应商处购得。
石鳞鳕鱼 = 新鲜的石鳞鳕鱼 27秒874生命
银头鲑鱼 = 新鲜的银头鲑鱼 27秒874生命
烧烤巨蚌 = 大块蚌肉 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟
烟熏鲈鱼 = 新鲜的夏日鲈鱼 + 辣椒2 27秒874生命 进食充分精神加值10点10分钟
煮熟的光滑大鱼 = 新鲜的光滑大鱼 + 舒心草 27秒874生命 进食充分耐力加值10点10分钟
油炸红鳃鱼 = 新鲜的红鳃鱼 30秒1392生命
以上6道菜式可于荆棘谷藏宝海湾港务局厨师凯尔希·杨斯处购得。
斑点黄尾鱼 = 新鲜的斑点黄尾鱼 30秒1392点生命
烤鱿鱼 = 冬鱿鱼 + 舒心草 27秒874生命 进食充分敏捷加值10点10分钟
水煮阳鳞鲑鱼 = 新鲜的阳鳞鲑鱼 27秒874生命 进食充分5秒回复6生命10分钟
夜鳞鱼汤 = 新鲜的夜鳞鲷鱼 + 清凉的泉水 27秒874生命 进食充分5秒回复8法力10分钟
以上4道菜式可于塔纳利斯热沙港渔夫吉科希斯处购得。
烤鲑鱼 = 新鲜的白鳞鲑鱼 + 舒心草 30秒2148生命
炖龙虾 = 新鲜的黑爪龙虾 + 清凉的泉水 30秒2148生命
大鱼片 = 新鲜的大鱼 + 辣椒 + 舒心草 27秒1933生命 进食充分耐力加值10点10分钟
以上3道菜式联盟和部落可于位于各自菲拉斯营地内的商人处购得，联盟在羽月要塞，部落在莫沙彻营地。
共20道菜式。

--------------------------------------------------------------------------------

机器人出售菜式：
瘦鹿肉2 = 鹿肉 + 甜香料4 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟
烤狮排 = 狮肉 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟
烤迅猛龙肉 = 迅猛龙肉 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟
腐肉大餐 = 神秘的肉 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟
丛林大杂烩2 = 虎肉 + 清凉的泉水 + 新鲜的红苹果 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟
科多肉杂烩2 = 科多兽肉2 + 舒心草 + 清凉的泉水 30秒1392生命 进食充分耐力精神加值12点15分钟
以上6道菜式联盟和部落均可于凄凉之地基泽尔顿车队的贸易机器人1000型处购得。
大块的熊排 = 大块的熊肉 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟
瘦狼排 = 狼肋排 + 甜香料 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟
神秘杂烩 = 神秘的肉 + 矮人烈酒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟
热狼排 = 红狼肉 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟
烧烤秃鹰翅膀 = 秃鹫的翅膀 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟
龙息红椒 = 神秘的肉 + 火囊 + 辣椒 食用后在10分钟内近战击中目标有可能喷出烈焰
以上6道菜式联盟和部落均可于凄凉之地基泽尔顿车队的超级商人680型处购得。
共12道菜式。

--------------------------------------------------------------------------------

其他购买菜式：
嫩狼肉排 = 嫩狼肉 + 舒心草 30秒1392生命 进食充分耐力精神加值12点15分钟
这道菜式可于塔纳利斯加基森的屠夫迪尔格·奎克里弗处购买。
安德麦蚌肉杂烩2 = 美味的蚌肉2 + 辣椒 + 冰镇牛奶 30秒1392生命
这道菜式是塔纳利斯热砂港的杂货商加贝出售的。
超级煎蛋卷 = 巨蛋 + 舒心草2 30秒1392生命 进食充分耐力精神加值12点15分钟
这道菜式可于冬泉谷永望镇食品与饮料商西米克购得。
辣椒蟹肉 = 嫩螃蟹肉 + 辣椒2 30秒1392生命 进食充分耐力精神加值12点15分钟
这道菜式联盟是西部荒野长滩南端的渔夫克雷贡·塔尔松出售的，部落可于荆棘谷格罗姆高营地的杂货供应商尤索克处购得。
美味煎蛋卷 = 迅猛龙蛋 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟
这道菜式联盟是暴风城旧城区猪和哨声旅店烹饪大师肯多尔·卡邦卡出售的，部落可于阿拉希高地落锤镇商人基纳处购得。
熏熊肉 = 熊肉 21秒243生命
这道菜式联盟是洛克莫丹塞尔萨玛的商人德拉克·卷刃出售的，部落是银松森林瑟伯切尔的商人安德鲁·希尔伯特出售的。
炖陆行鸟2 = 陆行鸟肉 + 新鲜的红苹果 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟
这道菜式联盟是黑海岸奥伯丁奥兰达利亚·夜歌所给任务的任务奖励，获得任务需要烹饪技能，部落则是贫瘠之地十字路口的商人塔里查出售的。
共7道菜式

--------------------------------------------------------------------------------

任务以及掉落菜式：
海龟汤 = 海龟肉 + 舒心草 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟
这道菜式联盟是希尔斯布莱德丘陵南海镇的厨师杰森，部落则是塔伦米尔的商人克里斯托弗·杰弗寇特所给任务的任务奖励，获得任务需要烹饪技能。
美味风蛇 = 变异鱼 + 甜香料 食用后可变身为忍者或海盗一小时
这道菜式是贫瘠之地的怪物掉落。拍卖行很常见，价格依各服务器从几十金到几百金不等，当然也可能捡到宝买到便宜的。
沙漠肉丸子 = 沙虫的肉 + 舒心草 30秒2148生命 进食充分力量加值20点15分钟
这道菜式联盟和部落都可于希利苏斯塞纳里奥要塞旅店老板卡兰德拉斯所给任务中习得。获得任务需要烹饪技能达到一定水平。
洛恩塔姆薯块 = 洛恩塔姆地薯 + 舒心草 27秒1933生命 进食充分智力加值10点10分钟
这道菜式是厄运之槌东区的小鬼Boss普希林掉落。此食谱绑定。
迪尔格的超美味奇美拉肉片 = 奇美洛克的腰肋肉 + 地精火箭燃油 + 石中盐 + 辣椒 30秒2550生命 进食充分耐力加值25点15分钟
这道菜式是安其拉开门系列任务中的一个分支任务奖励，相关信息很多，不赘述。
金棘茶4 = 金棘草 + 清凉的泉水 27秒1344法力
这道菜式是在剃刀高地中救出亨利·斯特恩后习得。需要烹饪技能达到一定水平。
菊花茶 = 雨燕草 + 清凉的泉水 立即恢复100能量
这道菜式是盗贼制毒任务的奖励。也可从希尔斯布莱德丘陵拉文霍德庄园地下室的毒药商斯穆德·雷木处购买。非盗贼职业据说达到友善声望也可购买，冲声望的具体方法是交重垃圾箱，这是盗贼偷窃高级人型目标得到的产物。从初始声望到中立声望需要300个，其实工作量不大，但是在下因为某些原因无法为大家验证了，抱歉。希望有有心人能去验证一下。此食谱绑定。
共7道菜式。

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节日菜式：
姜饼 = 小蛋 + 节日香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟
蛋奶酒 = 小蛋 + 冰镇牛奶 + 节日美酒 + 节日香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟 有酒精效果
这两道菜式是冬幕节期间节日商人出售的。
= = = = = 联盟特有菜式（共17道） = = = = =
啤酒烤猪排 = 峭壁野猪肋排 + 狂想麦酒 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟
鳄鱼肉排 = 鳄鱼肉 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟
血肠2 = 熊肉 + 猪大肠 + 蜘蛛的毒液 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟
猪肝馅饼 = 血牙野猪的肝 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟
煮蟹爪 = 蟹爪 + 甜香料 21秒294生命294法力
杂味炖肉 = 秃鹫肉条 + 鱼人的眼球 + 血牙野猪的头 24秒552生命
多汁猪排 = 猪排2 + 辣椒 24秒552生命
赤脊山炖肉 = 香脆蜘蛛肉 + 硬秃鹫肉 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟
鳄鱼浓汤 = 嫩鳄鱼肉 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟
鱼人鳍汤 = 鱼人的鳍2 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟
蜘蛛蛋糕 = 粘糊的蜘蛛腿2 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟
干烤狼肉串3 = 狼肋排2 + 暴风城特产调料 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟
以上12道菜式可于暴风城旧城区猪和哨声旅店烹饪大师肯多尔·卡邦卡处购得。
卡多雷蜘蛛烤肉 = 小蜘蛛腿 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟
这道菜式是泰达希尔的多兰纳尔的厨师扎瑞恩所给任务的任务奖励。需要懂得烹饪，是否暗夜特有任务不明。
香烤狮肉 = 狮肉 + 舒心草 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟
这道菜式是希尔斯布莱德丘陵南海镇的马夫达伦·玛尔维所给任务的任务奖励。
狂鱼肉片2 = 柔软的狂鱼肉 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟
这道菜式是黑海岸的奥伯丁的鱼商莱尔德出售的。
杂烩蚌肉 = 蚌肉 + 冰镇牛奶 + 甜香料 24秒552生命
这道菜式可于西部荒野长滩南端的渔夫克雷贡·塔尔松处购得。
洛克湖狂鱼 = 新鲜的洛克湖狂鱼 + 甜香料 21秒243生命
这道菜式是洛克莫丹塞尔萨玛附近洛克湖畔的渔具供应商卡拉·深水出售的。
= = = = = 部落特有菜式（共6道） = = = = =
香脆蝙蝠翅 = 蝙蝠肉翅 + 甜香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟
这道菜式是由提瑞斯法林地布瑞尔的商人阿比盖尔·沙伊尔出售的。
蝎肉大餐 = 蝎肉 21秒294生命 有可能食物中毒
这道菜式是杜隆塔尔剃刀岭的屠夫格瑞姆塔克出售的。
烤科多肉2 = 科多兽的肉 + 甜香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟
这道菜式是莫高雷血蹄村的商人温纳·黑鬃出售的。
脆炸蜥蜴尾 = 雷霆蜥蜴的尾巴 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟
这道菜式是贫瘠之地十字路口的商人塔里查出售的。
掘地鼠炖肉2 = 掘地鼠 24秒552生命
这是贫瘠之地十字路口的格拉布所给任务的任务奖励。获得任务需要烹饪技能。
鳄鱼炖肉 = 嫩鳄鱼肉2 + 舒心草 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟
这是尘泥沼泽蕨墙村的屠夫奥克玛尔出售的。
其中联盟和部落特有菜式都是对立阵营所不能直接获得的，但均不绑定，因此可由对立阵营经中立拍卖行转卖过去

外域BL可得到17种烹饪配方，LM可得到15种。需要技能335的两件任务奖励拾取绑定。烹饪过程需要烹饪用火。
2.1.0补丁中：LM方也可以获得BL通过任务得到的2个绑定配方了。都是买的，当然也是绑定的。
发现新种族地区初期会有些任务奖励配方，暂时发现4种，欢迎大家补充
。天涯旅店招待员教授3种配方。
300突破的书在地域火半岛，巴柯斯特（BL，56.7，37.4），加斯顿（LM，54.1，63.5）
赞加沼泽也有。纳卡（78.5，63.0）
食谱:炖鲑鱼
需要烹饪(320)
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。
需要刺鳃鲑鱼X1波尔多酒X1舒心草X1
配方学习:(BL,LM)凯蕾妮 天涯旅店招待员(沙塔斯城，76.0，29.1)
原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，影月峡谷水域
食谱:渔夫的美味
需要烹饪(350)
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加30点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
需要粗斑魔尾鱼X1金皮苹果X1舒心草X1
配方学习:(BL,LM)凯蕾妮 天涯旅店招待员(沙塔斯城，76.0，29.1)
原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林水域
食谱:黄油鲑鱼
需要烹饪(350)
使用：在30秒内恢复7500点体力，7200点法力
必须保持坐姿。
需要巨刺鲑鱼X1舒心草X2(可获得2份成品)
配方学习:(BL,LM)凯蕾妮 天涯旅店招待员(沙塔斯城，76.0，29.1)
原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，虚空风暴，毒蛇神殿水域
食谱:劫掠者热狗(Ravager Dog)
需要烹饪(300)
使用:教你如何烹饪劫掠者热狗
需要等级55
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加40点ap和20点精神的效果，持续30分钟
“不要问这是用什么做成的”
65级物品
需要劫掠者的鲜肉(Ravager Flesh)
配方购买:(BL)独眼曲奇 食物和饮料商(地狱火半岛，54.6，41.1)
(LM)希德．利巴迪 旅店老板 (地狱火半岛，54.3，63.6)
价格:2
原料获取:钢牙飞掠者(61~62级，地狱火半岛西部， 50%掉率)
裂刃剥石者 (63 级，刀锋山东南部， 49.8%掉率)
棘牙掠食者 (62~63级，地狱火半岛西部，49.8%掉率)
(62~63级，赞加沼泽东部， 49.8%掉率)
刃齿幼崽 (59~60级，地狱火半岛南部， 49%掉率)
(59~60级，泰罗卡森东北部， 49%掉率)
钢牙掠食者 (62~63级，地狱火半岛西部， 49%掉率)
刃齿掠食者 (61 级，地狱火半岛南部，48.5%掉率)
食谱:魔尾鱼肉片(Feltail Delight)
需要烹饪(300)
使用:教你如何烹饪魔尾鱼肉片
需要等级55
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要斑点魔尾鱼(Spotted Feltail)
配方购买:(BL)祖莱 商人 (赞加沼泽，85.2，54.7)
(LM)度巴 烹饪供应商 (赞加沼泽，42.3，27.9)
价格:2
原料获取:赞加沼泽，泰罗卡森林水域
食谱:蚌肉块(Clam Bar)
需要烹饪(300)
使用:教你如何油炸一块蚌肉!
还有比这更特别的味道麼?
“如此恶心的东西尝起来却是如此美味!”
需要等级55
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
“滑嫩且美味!”
65级物品
需要Jaggal蚌肉(Jaggal Clam Meat)X2舒心草
配方购买:(BL，LM)麦卡 孢子村军需官 (赞加沼泽，17.9，51.2)
(BL，LM)纳卡 烹饪供应商 (赞加沼泽，78.5，63.0)
价格:1(Glowcap,赞加沼泽掉落)
原料获取:水生生物掉落的蚌壳
食谱:香脆红头鹫翅(Buzzard Bites)
需要烹饪(300)
使用:教你如何烹饪一块红头鹫翅!
需要等级55
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要红头鹫的肉(Buzzard Meat)
任务奖励:(BL，LM)雷加希 (地狱火半岛，49.2，74.8)
任务流程：
第一步：取得12个劫掠者的蛋，交给雷加希，奖励5个劫掠者煎蛋卷。
第二步：取得8份恶魔野猪肉，交给雷加希，奖励5块恶魔野猪熏肉和2
第三步：取得12个丰满的红头鹫翅膀，交给雷加希，奖励5份香脆红头鹫翅和食谱:香脆红头鹫翅和2
原料获取:白骨秃鹫(64~65级，泰罗卡森林南部， 49.6%掉率)
啄骨秃鹫(61~62级，地狱火半岛西部， 49.2%掉率)
啄骨秃鹰(58~59级，地狱火半岛东南部，49.1%掉率)
食谱:熏鳟鱼肉(Blackened Trout)
需要烹饪(300)
使用:教你如何烹饪熏鳟鱼肉!
需要等级55
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。
65级物品
需要刺腮鳟鱼(Barbed Gill Trout)
配方购买:(BL)加巴林卡 商人 (赞加沼泽，31.7，49.3)
(LM)度巴 烹饪供应商 (赞加沼泽，42.3，27.9)
价格:2
原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，影月谷水域
食谱:孢子点心(Sporeling Snack)
需要烹饪(310)
使用:教你如何制作一份孢子点心!
需要等级55
使用：为你的宠物增加20点耐力
和20点精神的效果，持续30分钟
“宠物喜爱孢子点心”
65级物品
需要奇异孢子(Strange Spores)
配方购买:(BL，LM)麦卡 孢子村军需官(赞加沼泽，17.9，51.2)
价格:2
原料获取:孢子蝠幼崽(60~61级，赞加沼泽东部， 49.8%掉率)
孢子蝠 (62~63级，赞加沼泽中部， 49.6%掉率)
大型孢子蝠(62~63级，赞加沼泽西部， 49.5%掉率)
泥沼游荡者(63~64级，赞加沼泽西部， 49.4%掉率)
沼泽阔步者(61~62级，赞加沼泽中部，西部，49.3%掉率)
孢子之翼(62级， 赞加沼泽东北部， 49.1%掉率)
沼泽之鞭(61级精英，赞加沼泽东南部， 47.4%掉率)
黑色阔步者(65~72级精英，沼泽洞穴， 47.4%掉率)
食谱:熏孢子鱼肉(Blackened Sporefish)
需要烹饪(310)
使用:教你如何烹饪熏孢子鱼肉!
需要等级55
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点耐力和每5秒回复8点法力的效果，持
续30分钟
65级物品
需要赞加孢子鱼(Zangarian Sporefish)
配方购买:(BL，LM)基诺．杜弗莱 渔具供应商(赞加沼泽，78.0，66.1)
价格:2
原料获取:赞加沼泽水域
食谱:熏蜥蜴肉(Blackened Basilisk)
需要烹饪(315)
使用:教你如何烹饪熏蜥蜴肉!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加23点法伤和20点精神的效果，持续30分钟
“烤至焦糊才够完美”
65级物品
需要蜥蜴肉片(Chunk o' Basilisk)
配方购买:(BL)旅店老板格裏尔卡 旅店老板(泰罗卡森林，48.8，45.1)
(LM)供给官米尔斯 军需补给(泰罗卡森林，55.7，53.1)
价格:3
原料获取:卢安荒野蜥蜴(66级， 刀锋山东北部， 50.1%掉率)
湿鳞吞噬者(63~64级，泰罗卡森林东北部， 49.9%掉率)
泥石践踏者(61~62级，赞加沼泽东北部， 49.8%掉率)
滚烫的蜥蜴(61~62级，刀锋山东北部， 49.7%掉率)
格裏施纳蜥蜴(67级， 刀锋山西北部， 49.6%掉率)
湿鳞蜥蜴(62~63级，泰罗卡森林北部， 49.6%掉率)
铁脊长尾蜥蜴(63~64级，赞加沼泽西北部， 49.4%掉率)
铁脊咀嚼者(63~64级，泰罗卡森林中部，东北部，49.4%掉率)
铁脊石化者(62~63级，泰罗卡森林北部， 49.1%掉率)
泥石翻滚者(61~62级，赞加沼泽东北部， 49.1%掉率)
怒岩翻滚者(62~63级，赞加沼泽西部， 49.1%掉率)
铁脊凝视者(62~63级，赞加沼泽西北部， 48.9%掉率)
怒岩践踏者(62~63级，赞加沼泽西部， 48.6%掉率)
凝石者(62~63级，泰罗卡森林东北部， 41.7%掉率)
食谱:水煮蓝鱼(Poached Bluefish)
需要烹饪(320)
使用:教你如何烹饪水煮蓝鱼!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加23点法伤和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要冰鳍蓝鱼(Icefin Bluefish)
配方购买:(BL)屠夫努尔拉 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)
(LM)乌利库 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)
价格:3
原料获取:纳格兰水域
食谱:烤泥鳅鱼(Grilled Mudfish)
需要烹饪(320)
使用:教你如何烹饪烤泥鳅鱼!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点敏捷和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要Figluster泥鳅(Figluster's Mudfish)
配方购买:(BL)屠夫努尔拉 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)
(LM)乌利库 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)
价格:3
原料获取:纳格兰水域
食谱:鹿肉排(Talbuk Steak)
需要烹饪(325)
使用:教你如何烹饪鹿肉排!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加23点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要Talbuk鹿肉(Talbuk Venison)
配方购买:(BL)屠夫努尔拉 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)
(LM)乌利库 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)
价格:3
原料获取:雌性塔布羊(68~69级，虚空风暴北部， 51.0%掉率)
塔布羊食棘者(65~66级，纳格兰全境， 49.7%掉率)
塔布雄羊(64~65级，纳格兰东部，西部，49.6%掉率)
塔布头羊(66~67级，纳格兰东部， 49.1%掉率)
雄性塔布羊(68~69级，虚空风暴北部， 49.0%掉率)
受伤的塔布羊(64 级，纳格兰东部，西部，47.1%掉率)
Bach'lor(67级精英，纳格兰西北部， 30.9%掉率)
食谱:烤裂蹄肉(Roasted Clefthoof)
需要烹饪(325)
使用:教你如何烹饪烤裂蹄肉!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加23点力量和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要裂蹄肉(Clefthoof Meat)
配方购买:(BL)屠夫努尔拉 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)
(LM)乌利库 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)
价格:3
原料获取:裂蹄牛(64~65级，纳格兰东部，南部， 49.3%掉率)
裂蹄公牛(65~66级，纳格兰中部， 49.3%掉率)
裂蹄牛幼崽(62~63级，纳格兰南部， 49.2%掉率)
老迈的裂蹄牛(66~67级，纳格兰西部， 46.5%掉率)
班塔尔(67级精英，纳格兰西南部， 30.6%掉率)
食谱:金鱼肉串(Golden Fish Sticks)
需要烹饪(325)
使用:教你如何烹饪金鱼肉串!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加44点治疗和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要金色迅捷鱼(Golden Darter)
配方购买:(BL)伦格尔 商人(泰罗卡森林，48.8，46.1)
(LM)旅店老板贝莉比 旅店老板(泰罗卡森林，56.7，53.3)
价格:3
原料获取:泰罗卡森林水域
食谱:虚空汉堡(Warp Burger)
需要烹饪(325)
使用:教你如何烹饪虚空汉堡!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点敏捷和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要虚空肉(Warped Flesh)
配方购买:(BL)屠夫努尔拉 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)
(LM)乌利库 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)
(BL)旅店老板格裏尔卡 旅店老板(泰罗卡森林，48.8，45.1)
(LM)供给官米尔斯 军需补给(泰罗卡森林，55.7，53.1)
价格:3
原料获取:迁跃猎手 (64~65级，泰罗卡森林中部，西南部， 49.5%掉率)
迁跃跟踪者 (63~64级，泰罗卡森林中部，东北部， 49.3%掉率)
食谱:莫克纳萨小肉排(Mok'Nathal Shortribs)
拾取绑定
需要烹饪(335)
使用:教你如何烹饪莫克纳萨小肉排!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要迅猛龙的排骨(Raptor Ribs)
任务奖励:(BL)女总管 瓦拉伊 旅店老板(刀锋山，75.9，60.4)
任务流程：
取得3份迅猛龙肋骨，3份风蛇鲜肉，交给女总管 瓦拉伊。
奖励3块莫克纳萨小肉排，3块香脆风蛇，食谱:莫克纳萨小肉排，食谱:香脆风蛇和370
配方购买：（LM）萨莎．焊井 商人（刀锋山，61.3，68.9）
价格：3
原料获取:刀塔掠食者(67 级，刀锋山北部， 41.5%掉率)
刃喉黑皮龙(65~66级，刀锋山中部， 34.8%掉率)
刃喉鞭尾龙(66~67级，刀锋山东南部， 34.5%掉率)
魔誓刃喉龙(67~68级，刀锋山东北部， 34.2%掉率)
刀塔迅猛龙(65~66级，刀锋山中部， 33.3%掉率)
食谱:香脆风蛇(Crunchy Serpent)
拾取绑定
需要烹饪(335)
使用:教你如何烹饪香脆风蛇!
要等级55，
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加23点法伤和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要风蛇肉(Serpent Flesh)
任务奖励:(BL)Matron Varah 旅店老板(刀锋山，75.9，60.4)
任务流程：
取得3份迅猛龙肋骨，3份风蛇鲜肉，交给女总管 瓦拉伊。
奖励3块莫克纳萨小肉排，3块香脆风蛇，食谱:莫克纳萨小肉排，食谱:香脆风蛇和370
配方购买：（LM）萨莎．焊井 商人（刀锋山，61.3，68.9）
价格：3
原料获取:魔誓鳞翼风蛇(66~67级，刀锋山东北部， 34.5%掉率)
鳞翼飞蛇(66~67级，刀锋山东南部， 33.6%掉率)
食谱:香辣龙虾(Spicy Crawdad)
需要烹饪(350)
使用:教你如何烹饪香辣龙虾!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加30点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要狂暴龙虾(Furious Crawdad)
配方购买:(BL)伦格尔 商人(泰罗卡森林，48.8，46.1)
(LM)旅店老板贝莉比 旅店老板(泰罗卡森林，56.7，53.3)
价格:3
原料获取: 泰罗卡森林水域

参考资料：呵呵，我复制过来的~~