怎么戒游戏dota

⑴ 沉迷dota，想戒老戒不掉怎么办

首先确定自己有戒的心，再思考一次，想想自己是不是真的想戒。如果是，侍和族给你一些建议

1.当想玩dota时就向别人（尤其是一向信任你的人，最好这个人对你来说也比较重要，比如女朋友、很要好的是个完美主义者的兄弟）承诺一件会占用你dota时间的事，比如陪女朋友出去，答应兄弟们打球等，一定要信誓旦旦！这样你就得硬着头皮去做那件事，而不是dota

2.告诉你的亲人、朋友等，让他们来一起帮你。当你想玩dota的时候让他们把你岔开，比如安排你做一件不得不做的事情。等事情做完了（也许过程中你会很不耐烦，做的很糟糕），你也就会冷静下来了。

3.一开始绝对不能接触任何与dota有关的东西，包括游戏电视台，游戏书等等

4.不要用玩别的游戏的方法戒，拆东墙补西墙

5.尝试着转移兴趣

6.几年前我也有过这种经历，当时沉迷于war3，白天黑夜的看战报（书，当时还没有游戏台），每天就是在讨论战术。后来就是这么一点一点的逼着自己戒掉的，当时真的很痛苦，需要莫大的意志力（我更愿意说是精神力）才行。当时我选的办法是看小说，一半是星际的小说（那时还没有魔兽小说呢，现在有不少了），另一半是一些自己感兴趣的（我当时看《神曲》和北欧神话，还有《龙枪编年史》）。每当想玩的时老弊候就和兄弟们出去打球，至少2、3个小时连续跑，直到自己只有回家的力气为止。另外多找别的事干，让自己总在忙碌中，这样玩war3的朋友来叫了也有理由推，又不至于中伤别人

7.玩游戏一旦成瘾和毒品上瘾是很相似的（绝对不是相同，毒品除精神依赖外还有生理依赖，但这并不表示游戏成瘾就容易戒，只是毒瘾更容易再犯而已），如果真的想戒，就不能给自己留任何退路，很多人一再戒除失败就是因为还给自己留了退路棚慧。没有退路会很大程度的增加自己的精神力量。别人逼你没用，关键是自己逼自己

8.这真的不好戒，而且戒的时候很痛苦，忍！

9.以后再玩游戏时自己注意些，从开始就限制着点

10.希望你能成功戒掉

⑵ 快三十岁的人了,还执着于dota,有没什么办法能彻底淡忘,并投入到...

我也曾沉迷dota，我是这么戒的
1、立刻卸载所有关于dota的东西
2、再也不看任何的dota视频，攻略
3、培养自制力，并找其他东西代替dota，更有趣的东西，从现在就玩命去找，最好不要是其他容易上瘾的游戏
你给的信息也不全面，你有没有家庭，或者稳定的事业，如果有就为了他们培养责任感，没有就努力去有
我不知道你玩do1.2，你技术很好吗，如果特别好也可以考虑打职业，毕竟电竞前景还不错。但如果打得不好，还不戒，那就注定没前途。

⑶ 求怎么戒掉DOTA！！！！！耽搁太多事，我的青春快被DOTA毁了！

既然你认识到这一点，说明你已经迈出很大一步了，玩dota和玩网游性质有些不同，比戒掉网游简单，玩dota很可能就是一个习惯，比如你打开电脑看见桌面上某个游戏平台，就想点开，心里想着就玩一把，放松一下。但玩起来就控制不住了，赢了还想再赢，输了不服气。所以你要想戒掉，必须下大决心，可以试着看看电影，做做户外运动，转移一下，注重坚持！
另外，再多说一句，适当游戏没有坏处，但千万别认为一个游戏能玩出多大成就。

⑷ 怎么样才能戒掉dota

要看你是学生还是已经参加工作了：
是学生的话当然就是得努力学习了，或者多参加一些课余活动之类的让自己忙起来。尽量减少自己得上网时间，或者限制自己一次上网的时间长度，因为如果一次只上网1~2小时的话是玩不成DOTA的，玩的也没啥意思。
如果工作以后还是成天DOTA的话那就有点不务正业了，白天工作肯定不能玩的吧，晚上的话你肯定是一个人太寂寞了，赶紧找个朋友吧，不是有句话叫：男人寂寞大DOTA，女人寂寞穿丝袜！开个玩笑，如果觉得没事干去健身房锻炼锻炼对身体还有益处，能让自己看起来更加阳光，更加有自信面对工作、生活，而不是沉浸在游戏里面消弭。
其实我觉得DOTA这种东西永远都不是我们生活中的主旋律，除非你是职业选手，或许它会伴随我们度过一段美好的时光，但是生活还是要继续，如果让你选择DOTA和生存的话我想你也会毫不犹豫的选择生活，DOTA也可以成为我们的一个兴趣爱好，但是绝对不能把大部分精力都投入到其中。我上大学时候也是成天的DOTA，除了玩还看比赛、看论坛周边等等。后来工作感觉没有时间玩了，开始还想，后来地图也改版了很多次，再玩之后感觉有点玩不明白了，慢慢就没有瘾了。

纯手打！

⑸ 怎么能戒掉dota2，心灰意冷

先从雹旁电脑里把游戏全卸载 把所源液橡有有关dota的全删除 全扔掉
更重要的是要给自己定制一个目标 比如考证之类的 并且每天都抽出几个小时为之奋斗
加埋逗油！

希望能帮到你
满意请采纳 O(∩_∩)O~

⑹ 我要戒掉DOTA ！ 仅此而已 ！

应该说你的对的，你可以用前面两年去玩，没人会阻止你，到了大三，就得有自己的担当。因为你也有自己的责任，休闲娱乐是次要的，后面的路会有更精彩的一面，你之后的工作生活就会慢慢远离dota；因为你会发现，已经没了那么好基友陪你一起疯着玩了，但是考研这件事情，属于比较枯燥，自己就会老想着玩。最通常的办法是：
一，把电脑里魔兽删了，从外在因素先断绝你的条件；
二，把你未来媳妇的照片做成桌面吧，并PS上不准不玩dota
三，建造就是建造你新的乐趣，我记得有三段日子不玩dota，第一段，自己好基友都忙，没空陪我，所以你应该跟你的dota友们说明下情况，这段日子先不要玩；其二呢，就是找到自己喜欢看的书，你喜欢类型的书籍，这个过程可以转变你的思路，不建议你看太深奥枯燥的，最好是一些哲理或者调整自己内心的书籍，这样能多点净化你；第三就是找到自己心仪的女生去追，这种情况最好发生在图书馆，因为都是爱学习，那样就会多个机会继续学习，当然啦~你有女友这个三就别考虑了。
四，多远离自己的宿舍；在宿舍里，你有电脑你看书都不安心；
五，不用“戒”而是每周日再去玩，就如以前只要周日假期再玩而已；你平时就拼命学习，到了周日就拼命的玩；你六天都可以全心身学习的话，你周日玩得也踏实；
六，六我说不起来了，我之前也是一直玩dota的，虽然现在上班也有玩，就是偶尔晚上，和我几个朋友玩一下，算增进感情联系吧，因为玩游戏而有的死党，是对你最真实的，没有心机；交往起来也比较安稳；所以你先一段时间，把你确立的目标做好，再去想玩的事情吧。
师哥就只能帮到你这了，希望对你有帮助。也愿你生活愉快！有问题在追问吧！

⑺ 求如何戒掉DOTA

我看了看其他人的回答，都不是身同感受。
要戒掉一样东西的最好方法就是之前就不要接触它。别说这是废话，好好想想吧，你要开始一件事情的时候是否有好好想过接触后的影响是什么。提前养成一个预判的习惯，对你未来的生活是有好处的。
你要克服的不是dota带给你的吸引和诱惑，而是打败自己，约束自己。
我不建议你试着再也不接触dota，而是能够驾驭游戏，不让虚拟的世界奴役着你。很多事情都是这样的。
试试给自己的电脑前贴个纸条，写什么随你，但要让你清楚的知道，你目前需要的是什么——我曾经写过一张纸条贴在我每天都能看到的地方，不要怕被别人笑话。对手是你自己，别人的说法和看法都是浮云。我以前写的是——————（克制，不要让亲手写的纸条鄙视了自己）。
希望对你有用，再说一句，dota可以玩，但必须要规划时间。不要让自己成为一个懦弱的人。