如何戒掉dota这个游戏

‘壹’ 怎么才能戒掉游戏瘾，dota

话说曾几何时我也沉迷过剑三啊orz...其实说说白了游戏无非就是沉迷杀怪的快感，还有沉迷里面的朋友。楼主说句不太好听的，一般沉迷游戏都是对现实里不如意的一种逃避，楼主本人也是，长得不是很漂亮，就是那种扔人堆里找不出来的，因为游戏里面大家也不看长相，有手速有技术大家就都夸你，所以我有一段也很痴迷这种感觉。

楼主当时的“解决方法”比较催悲，找了个男神（现实里的）和人家告白来着，结果人家来了一句“不喜欢一个人还需要理由吗”又和我说“你自己都不知道努力，凭什么还想别人喜欢你”一下子就把我敲醒了，游戏里再成功，现实里我还是追不上那个男生，因为人家要的是现实里完美的那个你。

强烈建议气找个自己蔽物喜欢的目标，尝试接触下，要是成功了，那当然就每天在一起就戒掉了，没成功，亲是不是也该反省下现实里面可能不够优秀这件事情了，楼主是被喷了以后狂减了20多斤又去学了运动还自己多看书充实自己。

现在每天写写文，然后去工作，缓伍享受生活，偶尔和以前游戏里的朋友聊聊天，听宏哪液听他们抱怨打本又没掉极品装，就挺想笑的，我原来也是特执着于那些，但是现在想想要是游戏里面一身满星装就能让我追到男神的话还行，要不有什么用呢？

以上，均为楼主真实经历，与君共勉，请加油~~

‘贰’ 怎么戒掉dota安心学习

沉迷dota，首先是因为你喜欢这款游戏，而且玩的还不错，天梯有2000了吧，其次薯前是你数竖清有时间玩，在课余时间你可以找几个人打打球，晚上玩一会，再者找个女朋友，这样就会监督你了，如果课余时间允许的话你可以做个兼职，这社会大学纤喊生真心没竞争力，在玩真的毁了，只要你下的了狠心，都是浮云。玩游戏只能当做放松下，，，哎

‘叁’ 我想戒掉dota，不知道该怎么办！ 有没有成功做到的

实际是自制力的问题。但实在戒不掉就勇敢的面对他。用平常心对待他，调整好心态：我只要把一天该做的正事做完，剩下的时间就是我自由分配了，打Dota和逛街、散步、打篮球没什么不一样是我的爱好，这也很正常嘛。关键是一定不要过度，否则岩闷戚他人为了你好，必定会妨碍你，因为玩物散志、养成坏习惯、坏脾气等，使你一玩DOTA就产生罪恶感、羞耻感等。既然你那么爱DOTA ，那么就要为了可以继罩改续粗陵玩DOTA而克制自己，否则，你还会逼自己戒掉DOTA，这岂不是更难受吗。

‘肆’ 怎么能戒掉dota2，心灰意冷

先从雹旁电脑里把游戏全卸载 把所源液橡有有关dota的全删除 全扔掉
更重要的是要给自己定制一个目标 比如考证之类的 并且每天都抽出几个小时为之奋斗
加埋逗油！

希望能帮到你
满意请采纳 O(∩_∩)O~

‘伍’ 怎样戒掉游戏（dota）瘾

我也是个DOTA疯狂玩家，我建议你可以分散一下自己的注意力，我想你可以先找个自己喜欢的女孩子，与她成为朋友，你可以间接的问问她喜欢的男孩子的类型，与自己对比一下吧，虽然大学里的恋爱关系目前很混乱，但我不是要你去找个女朋友，而是要你去了解一下自己的发展方向，人生最重要的事情有几件，结婚，择业，选择奋斗方向，这些都是决定你人生成功与失败的关键转折，但我要说DOTA想借基本是不可能的，我想我只能改变你对DOTA的看法，DOTA不是你生命中一切快乐的源泉，你可以尝试下与宿舍里的舍友或班里的同学打打篮球或做一下你认为比DOTA更无趣的活动，当你从这些活动中渐渐也能感到快乐的时候，你会发现你生活中的快乐也不一定全部要由DOTA来获得吧，记得DOTA是可以打的不过要以娱乐为主，你要能做到决定只玩1战DOTA的时候真的就只玩一战，即使输了也觉得很快乐，很满足，能做到嘛？如果能做到说明你已经放开了，如果还不能做到说明还需努力，其实目前最大的问题就是你太闲了，但是身边有可以做的事又没有吸引力，如果有工作的话你会发现你没有时间玩了，没事的，别太惊慌，该玩的时候还是玩玩，不过你也要记住我告诉你的，你要改变DOTA对你心理产生的效果。我也喜欢打DOTA，DOTA确实玩起很带劲。要学会建立良好的价值观和在某些东西上做正确的选择。

‘陆’ 怎么样才能戒掉dota

要看你是学生还是已经参加工作了：
是学生的话当然就是得努力学习了，或者多参加一些课余活动之类的让自己忙起来。尽量减少自己得上网时间，或者限制自己一次上网的时间长度，因为如果一次只上网1~2小时的话是玩不成DOTA的，玩的也没啥意思。
如果工作以后还是成天DOTA的话那就有点不务正业了，白天工作肯定不能玩的吧，晚上的话你肯定是一个人太寂寞了，赶紧找个朋友吧，不是有句话叫：男人寂寞大DOTA，女人寂寞穿丝袜！开个玩笑，如果觉得没事干去健身房锻炼锻炼对身体还有益处，能让自己看起来更加阳光，更加有自信面对工作、生活，而不是沉浸在游戏里面消弭。
其实我觉得DOTA这种东西永远都不是我们生活中的主旋律，除非你是职业选手，或许它会伴随我们度过一段美好的时光，但是生活还是要继续，如果让你选择DOTA和生存的话我想你也会毫不犹豫的选择生活，DOTA也可以成为我们的一个兴趣爱好，但是绝对不能把大部分精力都投入到其中。我上大学时候也是成天的DOTA，除了玩还看比赛、看论坛周边等等。后来工作感觉没有时间玩了，开始还想，后来地图也改版了很多次，再玩之后感觉有点玩不明白了，慢慢就没有瘾了。

纯手打！

‘柒’ 怎么才能戒掉dota

我来说几句吧。咱俩现状差不多，不过昨天我们分手了。这个不谈。
就说你想戒掉dota吧。如果是因为你现在工作不好工资低的原因来戒掉它，那么我想说，即使你戒掉了，工资也不会涨。后悔有个毛用？不如想想怎么提升挣钱的技能。没有几个女朋友会支持自己男朋友玩游戏的，她们只会对你大呼小叫的说，看人家谁谁男朋友多有本事，做什么什么的之类的。其实她是希望你上进，希望你能把游戏排位排靠后一点。你可以爱情第一，工作第二，业余学习第三，生活第四，dota第五。看到你玩了这么多年，还在13级房一下混，我看你也别想着进军职业玩家了。
戒不掉估计还有个原因，那是你生活压力不大。如果你一个月的钱，只够你吃饭交房租，没一分钱多余的时候，你就会思考该如何进步了。穷则思变嘛。
其实工作跟dota没冲突的，协调好时间就行了。再说了，你女朋友也不喜欢你玩游戏，那你玩游戏的时候她干啥？看着你？还是骚扰你呢?与其玩也玩不好，不如陪她看看电视剧了。
祝你工作和爱情顺利吧！过个年，进个步，少倒个塔！

‘捌’ 玩dota上瘾了 怎么办啊啊!!!

dota这个游戏确实蛮诱人的
我本人曾是一个忠实的dota爱好者，但是人想要进步必须克制住自己的欲望
比如说玩到很晚，这个一种克制力差的表现，解决方法是发现一个更好玩的，或者对自己做一种心里暗示，说如果我玩过10点的话我就会短命啊，阳痿啊什么的你就会劲量缩短你的游戏时间
玩dota普遍心里是怕丢分，二个是输的赢不回来就不肯走“口头禅”是再来一把。。。你又或者说，这是总寂寞的寄托，这些借口就省了吧，哪怕删了游戏，平台毁了电脑你还是会再下再买再去网吧，这种调剂我是肯定的但是过了就危害了你自己还有他人
现在说一说怎么做（你只需要去做不要问为什么）
1,下班，先找你女友问她你想去哪玩，决定玩什么然后放松下吧（决口不提dota，因为这是吵架的导火索，不要下保证，爷们的誓言是说给自己听的）
2，离开她，回到家请不要打开电脑，好好想一想你女友，家人在你一天的时光里占据多少游戏占据多少，是时候给一个慰问的电话给亲人一个电话（注意：选一个潜意识里不会嘲讽你，不会指责你的人，最好是奶奶外婆之类的，现在你需要的是关怀和理解）可以的话宣泄下感情（很难戒一样东西的人其实大多优柔挂断）
3，感情宣泄之后你需要一把热水澡或者是和哥们去喝杯酒，促进你的睡眠，因为常熬夜的人精神状态其实是很糟糕的而这一切请在12：00前完成
4，次日，下班你可以选择做一些另类的事，比如说自己一个人带个耳机到处晃晃，记住别去网吧别回家，这段是时间是让你给未来规划的，其实你是个要强，对自己狠的人你的舞台不能这么大也不可以这么大，你也不允许只有这么大
5，有没有什么好想法？有没有什么好点子？哪怕没有也没关系只要你在思考就很好了
最后其实dota也没有那么不好戒，只要你看看你是想成为一个什么样的人，dota对你就是个什么样的存在
我一直喜欢这样一句话：强者知道什么会使自己变强便会去学什么，聪明人知道什么是自己能喜欢的便会去学什么，普通人只会去学些自己喜欢的或者别人让你喜欢的。。。
祝你好运~
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‘玖’ 大学生怎样才能戒掉DOTA

不是你戒不掉，而是你不想。 说句难听的，你是在逃避，逃避你面对的困难与挫折。沉迷于虚拟世界中靠自己的技术与意识取的胜利而带来的成就感。不愿意面对现实中的各种压力、理想与现实的差距。亦或是觉得大学所学的都是些没用的东西。
你是不是在现实社会中总感觉彷徨？没多少存在感？不够自信？
你这种状态是很多大学生所普遍存在的。你们缺少理想，缺少信仰，缺少人生目标。喜欢群居、团队生活，对孤独难以忍受。
治疗方法：
1.按时作息。有规律的生活。
2.多参加室外活动，打篮球，踢足球，打乒乓，羽毛球，棒球，网球之类的。大学社团特别多，你也可以参加旅游社团，街舞社团，跆拳道、散打社团。 运动有助于提高人的身体素质，会让人更阳光，更自信。
3.一定要去上课。不要认为课堂内容枯燥无趣而逃课。这不是有没有学到知识的问题。而是个原则问题。你可以不听，但你不能不去！一个人原则很重要。
4.交几个有上进心的朋友。看着他们在努力，你玩游戏会很不安的。而且他们也会督促你学习。
5.找个女朋友。

‘拾’ 帮帮我，我不想再天天玩游戏了！！DOTA！帮我想个办法放弃游戏！

别那么紧张，一天玩两三个小时说真的确实很少了，两三个小时也就玩四五局。

你可以定个计划，比如：

早上吃完饭去图书馆看看书。

中午睡个觉，醒来找同学去打打球，踢踢球运动运动。

回来洗个澡吃个饭，晚上DOTA。

其实大学生活就是这样，有压力却又无所适从，你能保研，还喜欢dota应该属于聪明人。该干什么得自己清楚，聪明人一般都有自己的想法。

我也是今年七月刚走出校园，好怀念当时一到晚上就全楼dota的壮观啊。

现在想玩都没人了。