如何戒掉dota的瘾

⑴ 我想戒掉dota，不知道该怎么办！ 有没有成功做到的

实际是自制力的问题。但实在戒不掉就勇敢的面对他。用平常心对待他，调整好心态：我只要把一天该做的正事做完，剩下的时间就是我自由分配了，打Dota和逛街、散步、打篮球没什么不一样是我的爱好，这也很正常嘛。关键是一定不要过度，否则岩闷戚他人为了你好，必定会妨碍你，因为玩物散志、养成坏习惯、坏脾气等，使你一玩DOTA就产生罪恶感、羞耻感等。既然你那么爱DOTA ，那么就要为了可以继罩改续粗陵玩DOTA而克制自己，否则，你还会逼自己戒掉DOTA，这岂不是更难受吗。

⑵ 玩dota上瘾怎么办

可以从多方面角度分析你，我对DOTA也很上瘾但是我并没有耽误到我现在的正常生活和考试。DOTA这个游戏不同于魔兽世界，你可以一个月不玩DOTA但是你不能一个月不玩魔兽世界，除非你是像彻底不玩了。玩DOTA之所以会上瘾主要是人们都喜欢追求神装还有GANK杀人以及1vN的快感。这是一款即时类RPG游戏，而且平衡性很好，随着版本的更新一直会给玩家很新奇的东西。所以现在DOTA才会是你生命中比女朋友还重要的东西。我玩DOTA也有4年了，现在临近毕业事情渐多，已经没有什么时间再去浪费时间。除非你要走职业或者去做解说，否则DOTA这个东西不能在以后未来的前途上给你带来任何物质上的好处。我给你的建议就是：对于DOTA龄来说完全放弃是不可能的，要逐渐减少循序渐进的减少玩DOTA的次数和时间，用一些其他的事情来占取你的娱乐时间，尽量少去想他。只要你有毅力，总有一天你会觉得DOTA并不是你生命中最重要的东西了，这个只是变成了你零散时间娱乐的工具，要有主次之分。希望我的建议能给你一定的帮助！

⑶ 玩dota上瘾了 怎么办啊啊!!!

dota这个游戏确实蛮诱人的
我本人曾是一个忠实的dota爱好者，但是人想要进步必须克制住自己的欲望
比如说玩到很晚，这个一种克制力差的表现，解决方法是发现一个更好玩的，或者对自己做一种心里暗示，说如果我玩过10点的话我就会短命啊，阳痿啊什么的你就会劲量缩短你的游戏时间
玩dota普遍心里是怕丢分，二个是输的赢不回来就不肯走“口头禅”是再来一把。。。你又或者说，这是总寂寞的寄托，这些借口就省了吧，哪怕删了游戏，平台毁了电脑你还是会再下再买再去网吧，这种调剂我是肯定的但是过了就危害了你自己还有他人
现在说一说怎么做（你只需要去做不要问为什么）
1,下班，先找你女友问她你想去哪玩，决定玩什么然后放松下吧（决口不提dota，因为这是吵架的导火索，不要下保证，爷们的誓言是说给自己听的）
2，离开她，回到家请不要打开电脑，好好想一想你女友，家人在你一天的时光里占据多少游戏占据多少，是时候给一个慰问的电话给亲人一个电话（注意：选一个潜意识里不会嘲讽你，不会指责你的人，最好是奶奶外婆之类的，现在你需要的是关怀和理解）可以的话宣泄下感情（很难戒一样东西的人其实大多优柔挂断）
3，感情宣泄之后你需要一把热水澡或者是和哥们去喝杯酒，促进你的睡眠，因为常熬夜的人精神状态其实是很糟糕的而这一切请在12：00前完成
4，次日，下班你可以选择做一些另类的事，比如说自己一个人带个耳机到处晃晃，记住别去网吧别回家，这段是时间是让你给未来规划的，其实你是个要强，对自己狠的人你的舞台不能这么大也不可以这么大，你也不允许只有这么大
5，有没有什么好想法？有没有什么好点子？哪怕没有也没关系只要你在思考就很好了
最后其实dota也没有那么不好戒，只要你看看你是想成为一个什么样的人，dota对你就是个什么样的存在
我一直喜欢这样一句话：强者知道什么会使自己变强便会去学什么，聪明人知道什么是自己能喜欢的便会去学什么，普通人只会去学些自己喜欢的或者别人让你喜欢的。。。
祝你好运~
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⑷ 我对dota上瘾了 怎么办

你能在网络中提出来，就证明你有自制力，想更好的学习，努力。
之前，我也迷恋dota，一天就要玩上10局以上，从hf到vs，从1级，到现在很好级，从新手到老鸟。。。其中好多次都想戒了，可是很难，总想玩，总想杀人。。。
现在偶尔玩，不那么入迷了。一天最多玩1-2局，纯属娱乐。。。
如果你无法自拔，那么我推荐你把vs卸载了，这样单机的dota你总不会上瘾吧。
如果还不行就把war3给删了。。。。。
平时多看看专业课，想想自己的前提，想想为自己上学而天天劳累的父母，想想同学都在挣钱，想想亲人朋友对自己的期望。。。给自己点压力，给自己点动力。。
让我们一起努力，一起共勉。。。。

⑸ 我经常沉迷于dota，请问怎么克服

其实我刚戒掉dota。
光想不行动是不行的，我觉得得对自己狠一点。
我把魔兽争霸删了，把11平台删了，把浩方平台删了，把魔兽改建精灵删了，把浏览器中2009视频空间、飘神视频空间和178dota的书签删了。。。
总之就是把电脑里所有有关于dota的东西统统删了，眼不见，心不烦。
用不了多久你就发现，dota早已成为一个陌生的游戏。比如现在我对新版本的改动一点都不知道，蓝胖能出蓝仗了之类的，看同学打的时候有些看不懂，顿时感觉自己很菜，同时也不想去玩了。

亲身经历，希望对你有帮助。还望采纳！

⑹ 怎样戒掉游戏（dota）瘾

我也是个DOTA疯狂玩家，我建议你可以分散一下自己的注意力，我想你可以先找个自己喜欢的女孩子，与她成为朋友，你可以间接的问问她喜欢的男孩子的类型，与自己对比一下吧，虽然大学里的恋爱关系目前很混乱，但我不是要你去找个女朋友，而是要你去了解一下自己的发展方向，人生最重要的事情有几件，结婚，择业，选择奋斗方向，这些都是决定你人生成功与失败的关键转折，但我要说DOTA想借基本是不可能的，我想我只能改变你对DOTA的看法，DOTA不是你生命中一切快乐的源泉，你可以尝试下与宿舍里的舍友或班里的同学打打篮球或做一下你认为比DOTA更无趣的活动，当你从这些活动中渐渐也能感到快乐的时候，你会发现你生活中的快乐也不一定全部要由DOTA来获得吧，记得DOTA是可以打的不过要以娱乐为主，你要能做到决定只玩1战DOTA的时候真的就只玩一战，即使输了也觉得很快乐，很满足，能做到嘛？如果能做到说明你已经放开了，如果还不能做到说明还需努力，其实目前最大的问题就是你太闲了，但是身边有可以做的事又没有吸引力，如果有工作的话你会发现你没有时间玩了，没事的，别太惊慌，该玩的时候还是玩玩，不过你也要记住我告诉你的，你要改变DOTA对你心理产生的效果。我也喜欢打DOTA，DOTA确实玩起很带劲。要学会建立良好的价值观和在某些东西上做正确的选择。

⑺ 沉迷dota，想戒老戒不掉怎么办

首先确定自己有戒的心，再思考一次，想想自己是不是真的想戒。如果是，侍和族给你一些建议

1.当想玩dota时就向别人（尤其是一向信任你的人，最好这个人对你来说也比较重要，比如女朋友、很要好的是个完美主义者的兄弟）承诺一件会占用你dota时间的事，比如陪女朋友出去，答应兄弟们打球等，一定要信誓旦旦！这样你就得硬着头皮去做那件事，而不是dota

2.告诉你的亲人、朋友等，让他们来一起帮你。当你想玩dota的时候让他们把你岔开，比如安排你做一件不得不做的事情。等事情做完了（也许过程中你会很不耐烦，做的很糟糕），你也就会冷静下来了。

3.一开始绝对不能接触任何与dota有关的东西，包括游戏电视台，游戏书等等

4.不要用玩别的游戏的方法戒，拆东墙补西墙

5.尝试着转移兴趣

6.几年前我也有过这种经历，当时沉迷于war3，白天黑夜的看战报（书，当时还没有游戏台），每天就是在讨论战术。后来就是这么一点一点的逼着自己戒掉的，当时真的很痛苦，需要莫大的意志力（我更愿意说是精神力）才行。当时我选的办法是看小说，一半是星际的小说（那时还没有魔兽小说呢，现在有不少了），另一半是一些自己感兴趣的（我当时看《神曲》和北欧神话，还有《龙枪编年史》）。每当想玩的时老弊候就和兄弟们出去打球，至少2、3个小时连续跑，直到自己只有回家的力气为止。另外多找别的事干，让自己总在忙碌中，这样玩war3的朋友来叫了也有理由推，又不至于中伤别人

7.玩游戏一旦成瘾和毒品上瘾是很相似的（绝对不是相同，毒品除精神依赖外还有生理依赖，但这并不表示游戏成瘾就容易戒，只是毒瘾更容易再犯而已），如果真的想戒，就不能给自己留任何退路，很多人一再戒除失败就是因为还给自己留了退路棚慧。没有退路会很大程度的增加自己的精神力量。别人逼你没用，关键是自己逼自己

8.这真的不好戒，而且戒的时候很痛苦，忍！

9.以后再玩游戏时自己注意些，从开始就限制着点

10.希望你能成功戒掉

⑻ 大学生怎样才能戒掉DOTA

不是你戒不掉，而是你不想。 说句难听的，你是在逃避，逃避你面对的困难与挫折。沉迷于虚拟世界中靠自己的技术与意识取的胜利而带来的成就感。不愿意面对现实中的各种压力、理想与现实的差距。亦或是觉得大学所学的都是些没用的东西。
你是不是在现实社会中总感觉彷徨？没多少存在感？不够自信？
你这种状态是很多大学生所普遍存在的。你们缺少理想，缺少信仰，缺少人生目标。喜欢群居、团队生活，对孤独难以忍受。
治疗方法：
1.按时作息。有规律的生活。
2.多参加室外活动，打篮球，踢足球，打乒乓，羽毛球，棒球，网球之类的。大学社团特别多，你也可以参加旅游社团，街舞社团，跆拳道、散打社团。 运动有助于提高人的身体素质，会让人更阳光，更自信。
3.一定要去上课。不要认为课堂内容枯燥无趣而逃课。这不是有没有学到知识的问题。而是个原则问题。你可以不听，但你不能不去！一个人原则很重要。
4.交几个有上进心的朋友。看着他们在努力，你玩游戏会很不安的。而且他们也会督促你学习。
5.找个女朋友。

⑼ 怎么样才能戒掉dota

要看你是学生还是已经参加工作了：
是学生的话当然就是得努力学习了，或者多参加一些课余活动之类的让自己忙起来。尽量减少自己得上网时间，或者限制自己一次上网的时间长度，因为如果一次只上网1~2小时的话是玩不成DOTA的，玩的也没啥意思。
如果工作以后还是成天DOTA的话那就有点不务正业了，白天工作肯定不能玩的吧，晚上的话你肯定是一个人太寂寞了，赶紧找个朋友吧，不是有句话叫：男人寂寞大DOTA，女人寂寞穿丝袜！开个玩笑，如果觉得没事干去健身房锻炼锻炼对身体还有益处，能让自己看起来更加阳光，更加有自信面对工作、生活，而不是沉浸在游戏里面消弭。
其实我觉得DOTA这种东西永远都不是我们生活中的主旋律，除非你是职业选手，或许它会伴随我们度过一段美好的时光，但是生活还是要继续，如果让你选择DOTA和生存的话我想你也会毫不犹豫的选择生活，DOTA也可以成为我们的一个兴趣爱好，但是绝对不能把大部分精力都投入到其中。我上大学时候也是成天的DOTA，除了玩还看比赛、看论坛周边等等。后来工作感觉没有时间玩了，开始还想，后来地图也改版了很多次，再玩之后感觉有点玩不明白了，慢慢就没有瘾了。

纯手打！

⑽ 怎么才能戒掉游戏瘾，dota

话说曾几何时我也沉迷过剑三啊orz...其实说说白了游戏无非就是沉迷杀怪的快感，还有沉迷里面的朋友。楼主说句不太好听的，一般沉迷游戏都是对现实里不如意的一种逃避，楼主本人也是，长得不是很漂亮，就是那种扔人堆里找不出来的，因为游戏里面大家也不看长相，有手速有技术大家就都夸你，所以我有一段也很痴迷这种感觉。

楼主当时的“解决方法”比较催悲，找了个男神（现实里的）和人家告白来着，结果人家来了一句“不喜欢一个人还需要理由吗”又和我说“你自己都不知道努力，凭什么还想别人喜欢你”一下子就把我敲醒了，游戏里再成功，现实里我还是追不上那个男生，因为人家要的是现实里完美的那个你。

强烈建议气找个自己蔽物喜欢的目标，尝试接触下，要是成功了，那当然就每天在一起就戒掉了，没成功，亲是不是也该反省下现实里面可能不够优秀这件事情了，楼主是被喷了以后狂减了20多斤又去学了运动还自己多看书充实自己。

现在每天写写文，然后去工作，缓伍享受生活，偶尔和以前游戏里的朋友聊聊天，听宏哪液听他们抱怨打本又没掉极品装，就挺想笑的，我原来也是特执着于那些，但是现在想想要是游戏里面一身满星装就能让我追到男神的话还行，要不有什么用呢？

以上，均为楼主真实经历，与君共勉，请加油~~