戒手机游戏瘾

① 如何戒游戏瘾最好的方法

想要戒游戏瘾最好的方法，那就是换设备。如果你的游戏瘾是电脑端的话，那么就换一个比较差的电脑玩不了游戏了。手机上的游戏也是一样，类似的方法。当然也可以去找一些。工作比较忙的这类工作。忙起来了，你就没有时间去玩游戏了。

② 如何让孩子戒掉手机瘾

1、父母以身作则：

想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子电子瘾的理想途径。

2、转移兴趣和注意力：

一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，慢慢帮孩子戒掉。爸妈可以转移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。

3、不要用玩手机当奖励：

这是很多家长会犯的错误，比如动不动拿电子产品当奖励，以“可以让你多玩X小时手机”作为听话的交换条件。经常这样，孩子就容易把玩手机作为最大的诉求，而习惯一旦养成是很难改变的。

4、让孩子意识到危害性：

选择合适时机，让孩子自己体会迷恋手机以来自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面，还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等等心理层面的隐患。

(2)戒手机游戏瘾扩展阅读：

孩子沉迷手机，获得认同假象，却离现实中的亲子交流越来越远。家长如果想改善这种状况，首先要走近孩子，了解孩子的内心需求到底是什么。孩子依赖手机的原因：

第一类是社交型依赖：手机通讯录里有200个好友，微信朋友圈里有300好友，QQ各种群里面还有4000多好友，这么强大的人脉关系让孩子难以割舍。

第二类是游戏型依赖：手机里面的网络游戏特别多，在长期的战斗中积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚，倍感满足。

第三类是娱乐型依赖：手机里面好友不多，游戏不多，全部都是电影、音乐、照片，弄得孩子心猿意马，不想写作业总想摸手机。

③ 初二女学生玩手机游戏上瘾怎么戒掉

随着智能手机的普及，大多数孩子都喜欢用手机玩游戏，在没有家长照看的时候，甚至可以玩一整天，很多孩子的视力也急速下降。这些都是孩子玩游戏上瘾的表现，而且无法自拔。那么家长该怎么做，才能够防止自己的孩子玩游戏上瘾呢？

最后，家长要控制孩子手机里的内容，对于一些不健康的、不利于孩子成长的、容易让孩子沉迷的内容都要进行控制和拦截，比如通过麦苗守护对游戏应用、不健康的网址以及视频小说等娱乐内容进行控制，这样孩子就不会沉迷其中。

④ 孩子正读高中，整天沉迷于游戏，该如何教导呢

家长有政策，孩子有对策。高中的孩子有不少压岁钱，网费自己交，手机自己买。这下家长没有办法了。我的朋友甚至问我有没有办法远程发送病毒去破坏孩子的手机。我在网上也很少看见关于高中生如何戒掉“手机游戏瘾”的文章。

⑤ 青少年戒手机瘾的有效方法

青少年戒手机瘾的有效方法有引导孩子正确用手机、不要教训，控制，打骂孩子、转移兴趣和注意力。

1、应该引导孩子正确用手机

现代的社会生活，手机等电子产品已经无处不在，不可避免出现在孩子身边。越不让孩子玩，往往孩子会有逆反心理，反而对手机产生好奇心。与其粗暴的禁止，不如引导孩子认识手机的正确用途和工具性，不要夸大手机的游戏性，逐渐引导孩子知道手机对于生活是有用的。

2、不要教训，控制，打骂孩子

家长控制好情绪，以关爱身体为前提来劝说孩子。身体健康才是生存的必要条件。如果天天沉迷手机，眼睛近视，颈椎出问题，精神高度紧张导致神经系统紊乱等等。如果家长情绪暴躁，则会适得其反。

3、转移兴趣和注意力

一旦青少年已经上瘾了，那也不要太急，可以慢慢帮青少年戒掉。爸妈可以转移青少年的注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。

手机上瘾危害：

1、眼睛的危害。

眼球在18岁的时候才发育完全。孩子的眼球发育在没有完全成熟的时候，如果过多的玩手机，由于手机屏幕的照射，极易导致孩子近视或者干眼症。

2、皮肤的危害。

由于手机的辐射，如果长时间玩手机，会刺激面部肌肤分泌过多油脂，进而诱发痘痘。

3、生长发育的危害。

长时间低头玩手机，会对孩子的颈椎和脊柱带来很大伤害。还会导致孩子手指发育畸形。同时，网络上充斥着过多暴力、色情等不健康的信息，严重影响孩子的思想健康。

4、思考方式危害。

研究表明，爱发短信的青少年，思考问题难以深入，思考方式变得单薄，凡事急于求结果，性格比同龄人更冲动。并且，孩子长时间地使用手机，缺少了与他人面对面交流的机会，这样容易使其内心变得胆小、孤僻，性格变得偏执。

5、注意力危害。

用手机看过多的游戏和视频，孩子大脑长期处理不活跃状态，长期以往，孩子的注意力难以集中，意志力也会变得薄弱。

⑥ 我的儿子才七岁，玩手机游戏上瘾，有什么好方法让他“戒掉”吗

小孩沉迷于电子游戏是一个让我们比较心烦的问题，有些小孩为了玩网络游戏甚至晚上熬夜不休息。相信很多父母都遇到过相似难题。小孩沉迷于电子游戏，每天很可能花费许多的时间看电子屏幕，电子屏幕对人的身体健康有极大的辐射效果，或者可能会损伤孩子的视力，造成视力受损，故而长时间盯着电子屏幕的影响有很多。

我们该如何解决？做好以下几点，让子女远离电子游戏。

我们要想让子女适度地运用手机，首先我们要培育子女正向的爱好，让小孩离开游戏机后有别的事做，另一方面，我们要让小孩明白沉迷于游戏机的影响，让小孩明白游戏机的双面性，而且，我们要为子女做好示例，我们千万不能沉迷电子游戏。

⑦ 13岁的孩子每天玩手机游戏和网络游戏，有什么办法可以帮助孩子戒除

戒除孩子游戏上瘾三原则“防为上、救次之，戒为下”！关于孩子玩游戏和痴迷手机的问题，可不是一个可以忽略的话题，处理不好，会影响孩子的一生，因为我们都清楚，孩子这个年龄就是学习的年龄，而游戏对于人的诱惑性是非常强的，一旦孩子痴迷上瘾，甚至茶不思饭不想，你想让他快速纠正过来？想想影视剧中那些戒毒人员的痛苦状态，你就知道有多难了，所以对于孩子玩游戏的行为，一定要遵循“防为上、救次之，戒为下”的原则！

玩游戏一旦上瘾，可不是你我想象的那么简单，之前媒体上曾经报道过有的孩子竟然带着被子进网吧，一住就是几个月，吃住在网吧，想想都觉得可怕！所以各位亲爱的家长，一定记住，最好的解决方法一定是第一条“防为上”，一旦到了第三种方式“戒为下”，说实话就不是我们能很好的把控得了的了！切记切记！

⑧ 很多孩子沉迷于游戏和短视频，家长应该如何帮他们摆脱手机瘾

手机已经成为了人们日常生活中必备的一件物品，无论是大人还是小孩儿，都时时刻刻离不开自己的手机。大人因为有自制力，所以可以克服自己玩手机的欲望。但是小孩儿还很小，自制力不够，这也就导致了很多小孩儿都会沉迷于玩手机游戏和看短视频。孩子沉迷于手机是非常危险的，这会影响他们的正常学习和生活。那么关于很多孩子沉迷于游戏和短视频，家长应该如何帮他们摆脱手机瘾？ 以下是我的看法：

三、可以制定严格的玩手机的时间

孩子沉迷于玩手机游戏和看短视频，还有一个原因就是因为家长在孩子玩手机的初期，没有制定严格的玩手机的时间。如果一开始有严格限制孩子玩手机的时间的话。孩子就很难会沉迷于手机了。所以作为家长，一定要严格的控制孩子玩手机的时间。

关于很多孩子沉迷于游戏和短视频，家长应该如何帮他们摆脱手机瘾？ 以上是我的看法，你的看法是什么？欢迎留言交流。

⑨ 玩手机游戏上瘾怎么办

随着智能手机的普及，大多数孩子都喜欢用手机玩游戏，在没有家长照看的时候，甚至可以玩一整天，很多孩子的视力也急速下降。这些都是孩子玩游戏上瘾的表现，而且无法自拔。那么家长该怎么做，才能够防止自己的孩子玩游戏上瘾呢？

最后，家长要控制孩子手机里的内容，对于一些不健康的、不利于孩子成长的、容易让孩子沉迷的内容都要进行控制和拦截，比如通过麦苗守护对游戏应用、不健康的网址以及视频小说等娱乐内容进行控制，这样孩子就不会沉迷其中。

⑩ 如何帮助孩子戒掉手机瘾

要减少手机和游戏成瘾的问题，我个人觉得家长首先需要了解一个问题，对手机、游戏成瘾，很可能是一些容在心理问题和情绪困扰的结果，比如考试焦虑、社交焦虑、抑郁状态等等，都会引发孩子的回避和退缩行为，不愿意面对现实，逃遁到互联网和虚拟世界中去获得精神上的放松和解脱。
如果孩子已经在手机成瘾的状态中，可以先来观察，孩子主要沉迷于哪个手机应用，或者哪个手机游戏，以及孩子每天玩手机的时间大概是多久。据统计，一般情况下，玩多种游戏或多个手机应用的人不容易成瘾，相反，只玩一个游戏，或只玩一个应用 的用户更容易成瘾。然后帮助孩子调整使用手机的内容，引导孩子将使用手机的时间平均分配于多个手机游戏或手机应用中。