穿绳小游戏

❶ 用跳绳做体育小游戏

跳绳的各种创意游戏玩法如清枝下：

1、单腿跳绳：先用一只脚跳，另一只脚伸直放在地上，双脚跳转换。

2、双腿跳绳：双腿同时跳，节奏要快。

3、跳跃跳绳：跳跃跳绳，跳跃的高度要高。

4、变换跳绳：不断变换跳绳的节奏，让跳绳更加有趣。

5、跳蹬跳绳：跳蹬跳绳，跳蹬的时候要让腿伸直。

由单人鱼贯式或多人—齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作．如：拍手、转身、报号、唱儿歌、拾物等，增加跳绳的乐谈正闹趣。

2-3人花样趣味跳绳法。

1、 一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。

2、 一人助摇跳。

3、两人同摇跳。

4、两人跑动跳。方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求中等，动作协调，注意不要被绳子绊倒。

❷ 20个手眼协调小游戏，让孩子心灵手巧更聪明

1 桌上足球

年龄：4—12岁

材料：纸盒、一次性筷子（或木棍）、晾衣夹子、乒乓球、胶水

玩法：将纸盒两边钻孔打洞。把筷子插入，放上晾衣夹子，涂上两种不同的颜色，可以用胶水固定住 晾衣夹 。

再在纸盒的两边挖出球门的位置，每个人转动属于自己的筷子木棍，把乒乓球“踢”入对方球门就可以得分。

孩子在玩桌上足球的时候不仅可以提升手眼协调能力，还能加强注意力的稳定性。

2 纸杯扣核桃

年龄：6—12岁

材料：核桃、一次性纸杯

玩法：这个 游戏 是非常容易实现的一个家庭 游戏 ，家长坐在沙发上，往地下扔核桃，给孩子一个纸杯，让他去扣那个扔在地下的核桃，越快越好。

这个 游戏 不仅仅对锻炼孩子的手眼协调能力有帮助，同时对孩子的急脾气还有一定的缓解作用。

3 缝线笔记本

年龄：7—12岁

材料：毛线、剪刀、笔记本、铅笔、针

玩法：在牛皮本上画出自己的画作，用针戳出轮廓，用毛线给涂鸦的作品填充颜色。

在涂鸦填色的过程中既锻炼了手眼协调，也提升了孩子的精细动作及艺术创造能力。

4 套圈圈

年龄：4—12岁

材料：若干玩具、一次性纸盘、剪刀

玩法：找个空地，摆上孩子的各种小玩具，拿几个一次性纸盘中间剪空变成一个圆圈，就可以开始套圈圈了。大人小孩轮流着玩，看最后谁的胜利品最多。

套圈圈趣味性强之外，还能锻炼孩子的估算意识，提升手眼协调能力。

5 钓橡皮圈

年龄：5—6岁

材料：筷子或吸管、橡皮筋、一盆水

玩法：用筷子或吸管将水盆里的橡皮圈勾起，家长与孩子比赛，在规定的时间、范围内，谁钓的多为胜。

此 游戏 培养孩子的手眼协调能力及动作的准确性。

6 扔纸飞机

年龄：4-12岁

材料：白纸、海报纸、彩色笔

玩法：在海报纸上剪几个洞，贴在门上，制作纸飞机，将纸飞机扔入相应的洞中就可以得分。

在扔飞机的过程中，不仅调动了手眼协调，也提升孩子的视觉专注。

7 88轨道

年龄：4-12岁

材料：88轨道玩具

玩法：两手放在手把处，当球滚动至S型轨道的末端时，迅速改变轨道方向，持续球的运行，让球在两个变换转道上持续的运转不掉落。

88轨道训练孩子的手眼协调能力，加强动作的灵活反应，同时也能在一定程度上辅助改善孩子的注意力。

8 接沙包

年龄：4-9岁

材料：沙包

玩法：孩子站在原地，双脚不移动，家长往孩子的前方由下往上有弧度的抛沙包，孩子用双手接住。

在接的过程中提升了手眼协调能力，也提升了动作的敏捷性。

9 手托乒乓球

年龄：7-12岁

材料：乒乓球

玩法：让孩子用乒乓球拍托乒乓球，连续颠球（或边颠球边走直线），尽量不让乒乓球掉下来。

在颠球的过程中加强了孩子的手眼协调，同时为了不让乒乓球掉下，孩子时刻警惕，保持专注。

10 倒水比赛

年龄：4-6岁

材料：各种大小的杯子、水、大盆子

玩法：家长可以准备各种大小的杯子给孩子，在指定的时间内与孩子比赛，用杯子装满水并倒进一个大盆子里，看谁倒得多。

此 游戏 提升了孩子的手眼协调，同时在倒水的过程中也加强了精细动作控制的能力。

11 迷宫滚球

年龄：4-10岁

材料：废纸箱、若干个卫生纸筒、小玻璃球、胶水

玩法：把若干个卫生纸筒用胶水粘在纸箱上，晃动纸箱，让小玻璃球进入到卫生纸筒里。

为了增加 游戏 的难度，家长可以在纸筒上标记出不同的色彩标记，指令孩子操控小球进入不同色彩的纸筒。

孩子在听家长的指令进行操作时，不仅提升了手眼协调能力，也能锻炼听知觉能力。

12 旋转纸盘

年龄：4-12岁

材料：硬纸板、白纸、棉绳、彩色笔、胶水

玩法：剪下硬纸板，在白纸上设计圆形图案，涂上颜色，颜色越多越好。将画好的图案剪下来贴在硬纸板上，在中间挖两个小孔，穿上绳子，就可以用绳子旋转出各种眼花缭乱的图案。

在 游戏 过程中，通过涂、剪、穿的过程中锻炼孩子的手眼协调能力。

13 投掷蜘蛛

年龄：4-12岁

材料：4个木棍、皮筋、瓶盖、纸箱、玩具蜘蛛

玩法：先与孩子一起做投掷器，用皮筋把其中两个木棍的两端都绑起来，再用皮筋把另外的两个木棍的一端绑起，把只绑有一端皮筋的木棍放置在底下，且用胶水把瓶盖粘在木棍上。

将鞋盒的一端裁掉，在鞋盒里面画出蜘蛛网，用自制的投掷器把玩具蜘蛛弹到鞋盒的蜘蛛网内。

投掷 游戏 锻炼手眼协调能力，也能在一定程度上锻炼孩子的空间方向判断能力。

14 手工制作耳机绕线

年龄：7-12岁

材料：废旧的卡片、剪刀

玩法：这个是一个有趣的手工DIY 游戏 ，让孩子把废旧卡片剪成一个”I“字型，在顶部打两个孔，在底部大一个空，再把卡片的边缘和孔之间的距离剪开，绕线器就做好了！

这个 游戏 加强亲子之间的互动，在剪卡、绕线的过程中提升了手眼协调能力。

15 单手摆螺母

年龄：6-12岁

材料：一根木签和几个六边螺母

玩法：先把螺母都串在木签上，单手把螺母一个一个在桌子上叠罗汉，1分钟内叠加数量最多的选手就获胜。

这个 游戏 不仅锻炼手眼协调能力，同时在摆弄螺母时加强了专注。

16 投掷雪花片

年龄：4-12岁

材料：雪花片

玩法：用雪花片拼个圆环，就可以来玩投掷 游戏 ，用零散的雪花片做道具，投进圆环里就得分。

此 游戏 在锻炼手眼协调之余，加强孩子玩 游戏 的成就感。

17 纸牌飞镖

年龄：4-12岁

材料：一副纸牌，一块西瓜

玩法：家长让孩子从远处扔纸牌，插进西瓜里获胜。比比看谁丢的准。

这个 游戏 适合一家人进行比赛，趣味性强，孩子在扔纸牌的过程中就是一次锻炼手眼协调的好机会。

18 投掷保龄球

年龄：4-12岁

材料：杯子，球

玩法：将杯子叠高，用球投掷杯子。

当看到杯子倒下的时刻，可以激发孩子的成就感，在用球投掷杯子的时候锻炼了孩子的手眼协调。

19 会跳舞的冰棍棒

年龄：4-12岁

材料：冰棒棍

玩法：搭的时候一定要用手压紧了，不然一弹开就白搭了，搭到足够长时，手一松开，冰棍棒就跳起舞来了。

如果想要挑战的话，可以利用1000个冰棍棒从厨房搭到客厅，会有意想不到的视觉效果。

孩子在搭木棍的过程是锻炼手眼协调最好的时机，在搭建的过程需要漫长的时间，也提升了孩子的专注力。

20 追踪星光

年龄：4-6岁

材料：一个电筒

玩法：用电筒随意照任何一点，请孩子追踪光点拍打。

这个 游戏 让孩子学会快速反应及锻炼了手眼协调能力。