产康小游戏

‘壹’ 60平京东母婴店月销100万,母婴潮水退去只剩“薄利多销”的底裤

笔者在着手准备这篇稿件时，脑中总闪过那句狄更斯的名言：“这是最好的时代，也是最坏的时代”。

中国的母婴行业发展至今，论 历史 ，和各大快消品行业相比，依旧是短暂又缓慢的。但如果把母婴行业的开局，羡知类比为打 游戏 ，那必定是开局满级Buff加成的天选之子，初期优越的营商环境，造就了一批又一批赚得盆满钵满的店老板。

但俗话说的好，“站在风口上，猪都能飞起来”，但若是没风了呢？

能在顺风盘里如鱼得水不是本事，逆风翻盘者，才有两把刷子。

宽松的市场竞争环境

母婴板块的发展起始，原本就是百货、超市的一个品类，市场扩容后，才慢慢出现了母婴专卖店。

于是当时买母婴产品有两个购物渠道，要么去超市，要么就去母婴店。但母婴店货品全，还有导购给顾客介绍产品的用途功效，那时候这就叫“好的服务”，不像超市，货就摆在那个地方，你爱买不买。

那时候的老板或导购，就是靠忽悠，都能把产品卖出去，消费者的信服度很高。

当时的宝妈宝爸都是75后 85前，科学 育儿 的知识已经开始普及，年轻人们不再像以前老人带孩子一样粗糙了。纸尿裤、奶粉、营养品、奶瓶等品类开始兴起，需求量直线上升。

这波消费者还没有经历营销套路的洗礼，整体较为单纯，推品极其容易。把宝妈约到店里，给点赠品就很高兴。做一场促销活洞袭动，奶粉、纸尿裤都整箱整箱地买，奶瓶、用品销量也非常好，推啥买啥。

那是个暴利的时代。奶粉的进货价70，却能卖200多元，一个乡镇店一天的营业额都过1-2万。

门店从厂家直接拿货，都是5折、4折甚至3折，最多打个8折就卖出去了，几乎相当于进1万块钱货，就能挣1万块钱，一年 1000 万元的店非常多。

像山东的鲁西南地区，山东最穷的地方，一个100~200 平米左右的小店，一天的营业额都至少能达到2-3万。

“简直是个金矿。”经历过母婴黄金年代的从业者说。

迅速地扩张

这么挣钱的蛋糕，谁不想来吃一口呢？

大量的人开始知道了这座金矿。但由于信息较为落后，大家根本不知道怎么干，连货源都找不到。没关系，加盟店拯救你。可爱可亲、爱亲等品牌，催生了一大波加盟连锁。

加盟在当时非常的兴起，只要有货源，就能卖出去，只要能卖出去，就能做代理，进而找下面的门店，做控货控区，整个县城只供一家店，合作非常愉快。

当时一个县城，只有一两母婴家店， 一年的纯利润就能挣个四五十万。

门店老板们有点飘了。换谁谁不飘？笔者穿越回去开店，也肯定飘！摁都摁不住。

许多老板干上几年，就走上了换车、换房、换老婆的“人生巅峰”。

母婴行业的待遇也在不断提升。厂家和代理组织会议，原来中午安排个盒饭套餐就可以了，一两年以后，必须安排精致食宿，再往后走，就必须得安排星级酒店+晚宴大餐了。

母婴业甚至能助力 旅游 业，新加坡、马来西亚，泰国、日本、韩国、欧洲……各大国际景区，都遍布了母婴人的足迹。

十年的黄金期，真是母婴行业最挣钱的时候了！

好日子不是一直都有

捡钱的时代总会过去。

天，变了。

最开始一个县城也就2、3家店，而且基本都只开在医院、商场商业圈、社区的周围，买个奶粉要主动找母婴店。但到了18年，开个导航随便一搜，仅济宁曲阜一个地方就能有30多家店，小乡镇一条街上也能有5-6家店，甚至更多。

母婴店铺的整体数量在急剧增长。16年的工商局调研报告显示，仅山东省办理有奶粉流通许可证的，就有1万多家。

越来越多的母婴纳派兄人加入行业，竞争激烈起来。

这是内战。

外战则是互联网，线上切割掉了一部分市场，尿不湿、服装被切割了将近80%左右。

顾客所能获得的信息资讯也越来越对称，比如买个奶瓶，以前的时候你说是150，她就买150，顶多打个八折，120也就买了，但现在宝妈到店里，大部分只是对比一下价格，因为已经在网上看了好多款式了。

屋漏偏逢连夜雨。顾客变精明也就算了，出生率也在逐年下降。

利润被削减，母婴老板们为了保住盈利，八仙过海，各显神通。开始大量增加一些服务项目，游泳、小儿推拿、产后、塑身、减肥、中医……

哦呦呦，母婴店成了什么都能干了？

没办法，你不干，有别家干了赚钱。

这是内卷。

更重要的是，大量的母婴老板，没有在前期的机会风口上，迅速地扩张、发展和积累资金。

一有钱就拿去买房、买车，消耗了，遇到行业变革阶段，他们根本没有家底支撑，来抵御行业的变化。

有大量老板一看风口情况不好，就把股份卖了、或者把店铺兑出去了。甚至直接转行，做商铺租赁，或者干餐饮去了。

还有一些老板，过去盲目扩张开店，想要冲击规模，但面对竞争激烈的市场环境，不仅没形成规模，反而形成累赘，形成负担。

全怪大环境么？

近几年，疫情的爆发，更加速了母婴市场的更迭，线下客流减少，新的品类迅速增多，顾客的口味一天一个样……母婴老板也开始大量发展新的品类：全家化产品、营养品、儿童粉等。

卖东西不赚钱，许多门店转做产康店、 健康 管理型店，积极变革，但仍然一波又一波的母婴门店沦为“糊口店”。

母婴店发展最好的时候，常规店一般都是35平一个员工，不然忙不过来，而现在，为了压缩成本，每个店最多只有3个左右的员工。

沦为“糊口店”，真的全怪大环境么？

“现在的母婴店干不好有三点：心浮气躁，沉不下心去推品；佛系经营，不做提前的预判布局；又想要高流量，还得要保持高毛利。”一位渠道大佬说。

第一，很多门店今天听说全家化好，开始进大量没有竞争力的产品；明天又想做线上直播，自己开了视频号，没干两天就搁置了；后天又想推毛利较高的营养品，没推两天叫苦不迭，顾客不买账！

极为任性，一个项目不好干，就立马干下一个，最后发现哪一个没干好。

要知道，能把某个品类深耕到底的门店，就算只在一个县城卖奶粉和纸尿裤，也能做成同城最好的店。

第二，在前期盈利能力最强的时候，大量的母婴店丝毫没有认识到，目前的盈利，只是阶段性的红利，没有提前布局的意识，没有储备店铺的竞争能力，红利消失时，资金、专业都没有跟上的店，只能一波又一波地被淘汰。

第三，很多母婴店，实际上是自己一步步把顾客推出了门。

近期很多老板提出一个观点：顾客的消费力在下降，推品难。

这是事实。但你没有看到市场的另一面吗？

在京东纸尿裤销售排行榜上，第一的品牌是帮宝适，第二是花王，第三个是好奇。但这些品牌，在很多母婴店已经消失七八年了。大家都觉得毛利太低太透明了，懒得做那点小生意。

但有一个案例让笔者印象深刻：一个60平米的京东母婴店，每个月接近100万的销售额，一晚上就能积累50多个单子，早晨员工一上班来不及开早会，第一时间统计单子，4小时内同城送达。

薄利多销，营业额非常漂亮。

这何尝不是一条路呢？

很多顾客进店，本来就想买一个产品，但是导购却使劲地推营养品、服装、新上的儿童粉等高毛利产品，下次她就不来了。

毕竟谁买东西不是为了高性价比呢？

当一切红利消失殆尽，商场上只会余下赤裸裸的竞争较量，谁能抓住顾客的心，谁能选品好，谁做的服务到位，谁过去维护的客情好……谁就能更好的活下去，并在时局中获得新一轮的增长。

当浪潮褪去，才知道谁在“裸泳”。

‘贰’ 当健身教练要学哪些内容

确实做教练学的挺多的，像什么理论知识、技能操作还有体能等方面的。看楼上很多人回复的够详细了，我也不做吵野多说了。其实学习内容多并不代表学的杂，因为我是培训学校出来的，又在这行干了很多年了，很多敏宴学校列出很多课程内容，让你觉得这么多课程，指定很专业，其实课程在实用不在多。有句话叫“贪多嚼不烂”，找个靠谱的学校升拿喊，学点健身房和会员需求的课程，像亚健康体适能、孕产康复、运动损伤康复等这几个课程就很好。

‘叁’ 哪家月嫂培训机构可靠

月嫂培训机构推荐：月贝佳月嫂培训中心、红墙月嫂培训、好月嫂家政、同济月嫂、婴之宝。

1、月贝佳月嫂培训中心

创新推出了5对1月嫂服务模式和UMCE母婴护理服务理念，在2018年推出了“育婴全能管家”全新母婴护理职业，在全国包括重庆、甘肃、云南、江苏、杭州、贵州、上海等城市拥有上百个月嫂培训点，证件均由人力资源部颁发，全国通用。

培训课程项目：月嫂、育婴师、催乳师、产后恢复师、徒手产后恢复，育婴全能管家、月子教练培训。

5、婴之宝

婴之宝成立于1999年，是一家集月嫂、育儿嫂、催乳师、家庭管理师、家政经纪人职业培训，月嫂、育儿嫂、稿物催乳师、家政外派输出服务的综合性母婴护理公司。培训课程：月嫂、育儿嫂、催乳师、家政人员。

‘肆’ 三胎政策呼之欲出，将成“两会”热词三胎概念股一览表

现在我国愿意生孩子的越来越少，生育率越来越低，生育率已经跌破了警戒线。而且老龄化速度明显加快，劳动力会越来越少，抚养比越来越高！为什么会出现这样的状况？主要原因就是现在年轻人的观念出现了很大变化，不再像以前老一辈一样想着多生小孩养老，都不愿意生！其次生儿育女的成本太高了，不谈小孩吃喝用学等各个方面，还存在着歧视妇女，妇女再就业难等等各方面的问题。 有些时候不是不愿意生，更多是不敢生！所以出台生育配套支持政策迫在眉睫，“三胎概念”成为近期“两会”热点呼之欲出！

我们可以布局哪些三胎概念个股呢？下面我们从1.辅助生殖2.童装3.玩具4.母婴产品5.儿童药6.儿童教育7.婴儿奶粉等7个方面来为大家盘点相关概念个股！

三胎概念个股一览表：

002172 澳洋 健康 :公司下属澳洋医院为三级综合医院，包含辅助生殖业务。

300966 共同药业 :在甾体药物中间体领域，公司掌握了多种产品的生产技术，实现了起始物料至性激素类中间体的完整产品路线覆盖，并能够生产多种皮质激素类中间体和孕激素类中间体，产品线丰富，能够满足客户的多元化需求并受到市场认可。

000516 国际医学 :公司辅助生殖医学项目于2019年初获得卫生主管部门批准后，开始为期一年的试运行，先期开展业务，试运行期满，在获得卫生主管部门复审批复后将正式开展IVF业务。

002162 悦心 健康 :公司在美国洛杉矶投资了日星人工生殖中心，在美国可提供合法的试管婴儿医疗服务。在国滑梁内，主要是与江西省宜春市妇幼保健院的合作项目，公司协助设备投入及引进人才。

600079 人福医药 ：公司的纳布啡、舒芬太尼、芬太尼均可用于无痛分娩，有助于二胎计划。600763通策医疗：主营之一为辅助生殖医疗管理业务，拟投建一家以妇科肿瘤、孕产及生殖相关医疗服务为特色的综合医院：出资设立三叶儿童口腔连锁管理有限公司，定位中高端儿童口腔细分市场。

002435 长江 健康 ：公司旗下的郑州圣玛正围绕产科、妇科、生殖、月子、产康、儿康、体检、超声等八大中心，加快完善和丰富医院的产品线，增加两癌筛查、辅助生殖等相关业务

000908 景峰医药 ：公司持股的景泽生物正全力投入生物类似物药物及创新药的研究。2019年，公司全力推进一款辅助生殖用药已进入临床期。

000661 长春高新 ：子公司金赛药业与成都信立泰”签署合作协议，成都信立泰将其开发的处于I期临床试验阶段的在研品种“重组人促卵泡激素-CTP融合蛋白注射液”在中国大陆地区的全部技术所有权和知识产权转移给金赛药业。

603990 麦迪 科技 ：公司通过成功收购玛丽医院，开始进入辅助生殖医疗服务领域，建立了医疗和医疗服务的业务布局，致力于打造在医疗Π及辅助生殖服务领域发展的公众公司。

300436 广生堂 ：全资子公司广生堂辅助生殖海外有限公司主营从事生殖技术的研发、转让、咨询、服务等。

2.童装：都说女人的钱好赚，其实小孩子的钱更好赚，特别是衣服！童装不仅仅贵，而且因为小孩子长身体速度快，更换童装的频率相比于成年人更高。三胎政策无疑利好童信岩运装企业！

002269 美邦服饰 ：公司现有Moomoo、ME&CITYKIDS两个童装品牌面向市场公司纺织服装业务

600735 新华锦 ：主要以OEM为主，产品涵盖儿章服装、成人内衣、运动休闲服装。

002875 安奈儿 ：公司旗下拥有“Annil安奈儿”童装品牌，公司产品涵盖大章装与小童装两大类，专注于为0-12岁的儿童提供绿色环保 健康 的中高档休闲童装。

603518 锦泓集团 ：公司目前旗下品牌VGRASS、TEENIEWEENIE女装、TEENIEWEENIE男装、

TEENIEWEENIE童装均在天猫开设有官方旗舰店。

300901 中胤 时尚 ：公司童鞋设计和供应链整合业务收入占枣氏在10%-15%之间，作为一家创意设计企业，公司鞋履设计覆盖全品类，包括女鞋、童鞋及男鞋。

002293 罗莱生活 ：罗菜儿童品牌聚焦“ 健康 、安全、守护、成长”，打造“texsoftkids”儿童超柔呵护 科技 ，全线产品拒绝荧光剂、拒绝致敏成分：同时开发创新系列一一“净”系

列，全线产品符合婴幼儿全A质检标准，面料选材优质长绒棉、全棉纱布和超柔针织面料，全心全意打造安全柔软的儿童睡眠产品。

3.玩具：小孩子爱玩是天性！玩具也是掏空家长钱包的一大利器！小朋友经常看见玩具就移不动腿！加上现在成年人工作太忙，给小孩子买玩具陪伴，亦或者买益智类玩具开发智力成为常态！

002348 高乐股份 ：主营电动塑胶玩具，产品包含电动火车、线控仿真飞机、磁性学习写字板和机器人等系列产品以出口为主：子公司高乐教育主营K12教育，异度信息主营云课堂。002502 鼎龙文化 ：公司是国内玩具行业知名的龙头企业之一，是我国玩具行业仅有的二家同时拥有中国驰名商标”和“中国名牌产品”证书的企业之一。

603839 安正 时尚 ：礼尚信息是集电商运营与整合营销服务于一体的品牌电商服务商，其帮助海外及国内母婴周边、儿童玩具等行业的知名品牌在国内电商平台实现高效运营和快速增长。

300995 奇德新材 ：公司从事高端婴儿车的研发和应用已有十余年，专为婴儿童车开发研发制造工程塑料结构件，可以为婴儿车相关的机械路面测试、关节承重、压力提升、低温耐寒、负载碰撞、联合推力等破坏性试验提供可靠的材料和技术解决方案。

603398 邦宝益智 ：国内最大的积木类益智玩具制造商，自主品牌“邦宝”“叻之宝”销往国内和欧美中东和东亚等国家和地区；设立子公司广东邦宝教育 科技 有限公司，布局教育领域。

002292 奥飞 娱乐 ：在大陆玩具市场销售排名第一，拥有《喜羊羊与灰太狼》、《巴啦啦小魔仙》等知名IP，在儿童领域实现了从精品IP打造到全产业链变现生态。

002862 实丰文化 ：公司主要从事各类玩具的研发设计、生产与销售，主要产品包括电动遥控玩具、婴幼玩具、车模玩具、动漫 游戏 行生品玩具和其他玩具五大类。

4.母婴产品：随着三胎政策出台，“婴儿潮”将会到来，经营母婴产品的企业将迎来增量利好！

002762 金发拉比 :子公司参投基金以7800万元购母婴品牌“小白熊”10%股权。

301078 孩子王 ：公司从事母婴童商品零售及增值服务。

603630 拉芳家化 ：宿迁百宝成立于2016年，主营母婴产品、女性自媒体社群和电商业务，本轮融资后估值为5.48亿元

002570 贝因美 ：公司主要从事于婴幼儿食品的研发、生产和销售等业务，主要产品包括婴幼儿配方奶粉、营养米粉、其他婴幼儿辅食和婴童用品。

603214 爱婴室 ：母婴商品连锁零售，以目录，B2C网上商城、门店(60多家)为主要渠道为孕前0-6岁婴幼儿家庭提供母婴产品的公司产品涵盖婴幼儿乳制品、纸制品、喂哺用品、玩具主要市场集中在江浙沪及福建等华东地区，

300957 贝泰妮 ：公司塑造了专注于专业婴幼儿护理的“WINONABaby”品牌

003041 真爱美家 ：公司生产儿童云毯，多胎开放有助于公司销量的大幅提升。

002173 创新医疗 ：公司下设全资孙公司上海养源母婴服务有限公司主要经营母婴护理服务、 健康 咨询，公司的医疗及相关业务收入包括医疗服务、药品销售、洗涤服务及母婴服务等

603615 茶花股份 ：公司婴童产品包括儿童吸管杯、保温杯、靠背椅等。

605009 豪悦护理 ：公司拥有“希望宝宝”“天生明星”“Mamamia”"SunnyBaby"NANAKIA等自有品牌，其中“希望宝宝”是“杭州市名牌产品”、“杭州市着名商标”。

600981 汇鸿集团 ：子公司汇鸿宝贝是一家孕婴童用品供应链综合运营服务商，主要提供孕婴日用品、百货、玩具、孕童服饰、童车床、配方奶粉等产品。

002397 梦洁股份 ：梦洁宝贝是国内首个专业的儿童家纺品牌，致力于为儿童提供专业、 健康 、快乐的家居生活体验。

600429 三元股份 ：公司作为国家农业产业化重点企业，是中国北京地区最大的奶制品生产企业。

300888 稳健医疗 ：公司的婴童用品主要为纱布尿垫、纱布隔尿裤和婴童纱布浴巾等。

002511 中顺洁柔 ：公司目前已生产适合婴幼儿产品分别有：1)洁柔BabyFace及Lotion系列软抽，婴儿可用，呵护新生肌肤；2)婴儿用湿巾，蕴含天然芦荟提取液和牛奶提取液，专为婴幼儿精心研制，温和配方，安心使用。

5.儿童药：婴儿抵抗力较差，容易生病，儿童用药行业无疑也将迎来增量利好！

300086 康芝药业 ：主攻儿童药的上市公司，拥有儿童药品种共计3多个，涵盖了退热、感冒、抗感染、止咳化痰、抗过敏、消化和维生素等。

603439 贵州三力 ：公司产品以开喉剑喷雾剂（含儿童型）为主，主要通过医院终端进行销售。

002737 葵花药业 ：公司目前儿童药的上市品种、整体销售规模、亿元单品数量等指标均领跑儿童药市场。具体包括小儿肺热咳喘口服液/颗粒、小儿柴桂退热颗粒、小葵花露、芪斛楂颗粒领跑的儿童药品类。

000650 仁和药业 ：公司收购的江西合和实业有限公司是一家以经营母婴用品、保健食品为主，并不断向大 健康 相关产品行业延伸及发展的企业。

300723 一品红 ：随着二胎政策的放开以及人口老龄化的进程加快，公司主营产品儿童药及慢性病药具有广阔的市场前景。

6.儿童教育：有句名言叫“再穷也不能穷教育”。各位家长都不愿意小孩输在起跑线！

002621 美吉姆 ：天津美杰姆主要为亚洲、特别是中国儿童提供一站式早期教育服务，品牌和课程体系源自美国“美吉姆”。

002599 盛通股份 ：全资子公司乐博教育是国内儿童机器人教育行业领航者，主要以教育机器人课程为主要培训内容，为儿童提供机器人的设计、组装、编程与运行等训练服务。

002308 威创股份 ：公司旗下的幼教品牌共拥有加盟幼儿园近5000家，从市场占有率上来说，公司是目前幼教行业内管理幼儿园数量最多的公司，相较于同行业竞争对手具有较大的领先优势。

002329 皇氏集团 ：参与迪斯尼的动漫业务，拥有超过十万分钟的儿童动漫和幼教内容资源。

7.婴儿奶粉：随着母乳喂养得越来越少，人们现在更愿意选择婴幼儿奶粉。

600597 光明乳业 ：为新西兰上市公司新莱特第一大股东，其主要产品为大包装优质奶粉，是新西兰五家独立牛奶加工商之一，发力A2婴儿粉。

688089 嘉必优 ：公司不断与国内外诸多知名企业深入合作，包括嘉吉、达能、贝因美、伊利、君乐宝、飞鹤、雅士利、圣元等。形成了公司较为明显的优质客户资源优势。

600419 天润乳业 ：公司乳业板块旗下拥有天润 科技 和沙湾盖瑞两家乳品生产企业，拥有“天润”、“盖瑞”、佳丽”等品牌，产品构成中60-70%为低温酸奶

002505 鹏都农牧 ：公司已在新西兰控制了29个原生态牧场，并形成了“纽仕兰”品牌的各类中高端乳制品。

以上就是A股中“三胎概念”个股名单。随着生育率越来越低，老龄化越来越严重，三胎相关的配套政策呼之欲出！在今年两会中，三胎政策无疑会成为热点话题！对于这个板块的投资机会还是比较多的，大家可以自己从中去挖掘，提前布局！

‘伍’ 大悦腹直肌分离修复仪怎么样有效吗

日，大悦医疗宣布由中国本土研发制造的肌肉神经电刺激新产品——大悦低频治疗仪上市，带领肌肉神经电刺激产品进入了腹直肌修复行业达到医疗级水平的时代。

大悦医疗发布的低频治疗仪是业内唯一一家经过国家药品监督管理局审批，适用范围上明确带有腹直肌分离治疗的产品。该产品是一款集腹直肌分离，消炎镇痛，按摩放松，消除疲劳，紧实肌肉，形体恢复于一体的Ⅱ类医疗器械产品，大悦医疗研发的EL-HOLD医学电流保持技术实现双向、恒流、对称方波，脉宽匹配能引起电兴奋时脉冲，零电荷残留，零电灼伤风险，使用时受阻抗变化影响小，达到安全、舒适、有效的电刺激治疗技术的最高水准。

与其他电生理产品不同的是，EL-HOLD医学电流保持技术对于腹直肌分离治疗进入医疗级别具有重要意义。

一、大悦医疗不一样的“创新路”

这次新上市的腹直肌修复仪，是大悦医疗自2016年成立以来的第三款医疗器械产品。在同行看来投入5000万元花4年时间，只研发3个产品是很傻的，但是，大悦正是凭安分守拙，通过坚实的探索和实践，走出了一条本土医疗器械企业创新之路，确立了行业领先地位。

神经肌肉电刺激在产后康复行业早期都是从国外引进产品，在中国销售。虽然，这些产品在引进之初有一定的先进性，但是电子产品的技术迭代很快，医院使用的产品更新周期长，随着使用年限的增长，其实这些技术已经很落后了。随着中国国内医疗器械企业的不断加入，大量“仿制”进口产品出现，由于急功近利，原版照抄，连“落后技术”也原封不动。因此，“首先，创新肯定是要做前人没做过的事情，瞎带消要实实在在解决低频电刺激应用于腹直肌分离治疗面临的电刺激参数究竟如何设置才是有效的难题，不解决真正的难题，何谈创新呢？”大悦医疗董事长赵泽在项目立项时如是说。“第二点，磨知要有坐“冷板凳”的精神。我们不能指望它今年投一块钱下去，明年就生产出来十块钱的产品。只有坚持不懈的尝试，你才能看到别人看不到思路和解决方法，你才能取得突破。”

大悦医疗采用“协同创新”模式，加强与中国领先的临床医生和研究机构合作，让专业医生和用户参与产品研发过程，并从研发周期的最前端就开始介入，在重要的研发节点上，根据用户反馈实时修正产品。

二、大悦医疗的低频治疗仪优势主要在于三大方面

1.实现双向、恒流、对称方波，脉宽匹配能引起电兴奋时脉冲，零电荷残留，无电灼伤风险，使用时受阻抗变化影响小，达到安全、舒适、有效的电刺激治疗技术的最高水准。

2.科学的低行槐频神经肌肉电刺激治疗方案，避免肌肉疲劳，提高产品治疗效果：第一阶段激活机体自动修复机制，断裂的筋膜和韧带恢复；第二阶段激肌肉收缩，肌肉力量增加；第三阶段腹直肌，腹内外斜肌向腹白线集中，腹直肌收紧。

‘陆’ 生完孩子之后，你的生活发生怎样的变化

生完孩子之后感觉变化真的很大，从生理和心理两个方面来说说吧。

生理：

心理：

人生的每个阶段里面都会有幸福和无奈，若是我们能努力去铭记幸福，勇敢的面对无奈和苦楚，我相信未来的路一定会是充满阳光的。愿所有的妈妈都能做快乐幸福的自己，也愿你们的宝宝都 健康 成长。

生完孩子最大的变化！

一．突然发现老公没用了

从生下孩子开始，我就开始了一个人的兵荒马乱。

孩子哭了，我抱，孩子饿了我喂，孩子拉了，我收拾。连给孩子洗澡我都是一个人。

老公只需要说一句话＂我不会＂、＂我不敢＂、＂你来吧＂。

生孩子前，传宗接代是他家头等大事。生孩子后，只是妈妈的事。

二．变强大了

为母则刚，真的是真的。

从生下孩子，内心只有一个声音，保护好孩子，绝不能让孩子受一点点伤害。

以前，什么都不会，当妈后学习各种辅食，煎炸油炒，样样在行。平底锅，烤箱，电饼档，微波炉，样样精通。

三．变抠门了

生孩子前，美甲，头发，美体隔三差五来一下。各种大小牌护肤品，海淘代购从不手软，当妈后，宝宝的润肤霜搞定我所有。

当妈前大几千的衣服说买就买，当妈后全身上下不过百

四，变得好学了

当妈前，学渣一枚。

当妈后，立志不能输在起跑线上，就算娃当不了学神，当个学霸也行。于是，我给娃买了各种各样的绘本，给自己买了各种各样的 育儿 书籍。没事就扒拉，孩子发脾气怎么办，怎么增强孩子安全感。总之，以前把科学当空气，现在把科学当神明。

有句话说，每个胖子都是潜力股。其实，每个妈妈都是潜力股。

为了孩子，无所不能，战无不胜。

祝天下妈妈都快乐！

生完孩子之后，发生的几大变化。

我的亲身经历搭族。血泪史，哈哈哈。

第一，身材变化

我怀孕之前，体重是104，生完孩子是124，整整胖了二十斤。肚子肥大不堪，衣服裤子全都穿不上，每次想出门，拉开衣柜，试着穿上一条裤子，都会失败，差点气哭，索性不出门了。

有一次在外面逛街，看到橱窗里自己的身型，真的是暴风哭泣，完全不敢相认。

第二，睡眠时间变化

生完孩子之后，睡眠时间碎片化，宝宝拉粑粑了得起来换尿布，宝宝饿了得起来冲奶粉，宝宝哭了得起来哄他，我夜晚的睡眠就这样被碎片化了，一个整觉没有睡过。

有的人说，那白天你可以睡啊，太天真了吧！。白天得给自己做饭，然后洗碗，洗衣服，给宝宝喂奶，换尿布，洗衣服，洗澡，还有自己要洗澡洗头，哪里有那么多时间睡觉哦？

第三，经济压力变化

没生之前护肤品500，咔就买了，生完孩子之后，200还得认真考虑一下，尿不湿买了没有，衣服买了没有，鞋子袜子买了没有，婴儿玩具买了没有……

我家喂奶粉，还得想奶粉买了没有，钱够不够。

总而言之，哪里都是要花钱的地方，真的，养娃费钱得很。

第四，夫妻关系变化

生娃之前，是夫妻两个人相处，恩恩爱爱的，生完之后，就是夫妻和孩子相处了，关心夫妻对方的时间，自然缩减。

很爱对方的夫妻还好，还是很爱，即使相处时间没有那么多了。不深爱对方的夫妻，只会因为孩子渐行渐远。

第五，脾气变化

生完孩子之后，孩子乖的还好，不乖的，直接逼出妈妈这一生的臭脾气。怎么哄也不乖怎么哄也不睡的时候，总想爆发洪荒之力给他塞回去。

但是，我们滑让作为新手妈妈，都要慢慢学会控制自己的脾气，不要对孩子吼叫。

第六，朋友交际变化

生娃之前，要出门和小姐妹约个会，甩手就走了。生孩子之后知让弊，奶瓶奶粉尿不湿开水，一大包，还得孩子乖，才能出门和小姐妹约个会。

小姐妹聊的都是影视剧啊美景啊职场啊，感觉自己和这个世界隔离了一样，只会越听越想哭啊！

朋友们渐渐的聚会都不想叫你了，因为吃着吃着饭，宝宝拉粑粑了，真的影响吃 美食 的心情。[抠鼻]

不过，所有的变化，都是因为家里添了一个人，还是给家庭带来热闹气氛的宝宝，多了一份牵挂，多了一份责任，很值得，所有的变化都值得。

钱我们可以努力赚，亲子关系夫妻关系我们可以学着经营，身材可以慢慢塑造，朋友们当然不会真的嫌弃你，睡眠嘛，等宝宝长大点就会慢慢好起来。

和谐的家庭里，不管生娃不生娃，都是很温暖很有爱很美好的。

祝大家新年新气象，养娃快乐，健 健康 康。

生完孩子变化太大了！

我是在2019年7月1号，生了一对双胞胎女儿。

首先，身体上的变化，我是抛妇产，肚子上留下了一条又长又丑的疤，由于是双胎肚子撑得很大，生完就像八十多岁老太太皮肤松松垮垮不忍直视。带宝宝睡不好，脸上皮肤明显没有以前好了，感觉自己老了很多。

其次，没有自己的空间和时间。24小时围着小孩转，冲奶粉、换尿裤、哄小孩，重复的做着这些工作。以前还注重形象，左摸摸右画画，现在能洗了脸就不错了。以前吃饭细嚼慢咽，现在狼吞虎咽，跟饿了好几天似的。晚上躺在床上感到全身酸痛，真想睡他个天昏地暗，可惜从来没睡过一个整觉。从来没有自己出去玩过，实在有事就是急匆匆的去急匆匆的回来。

最后，有苦也有乐。从二人世界变成了四口之家，从爱人变成了亲人。看着宝宝一天天的变化，看着她们冲你笑，整个心都化了。第一次听到她们喊妈妈的时候，一切付出都值了。

很高兴回答你的问题[玫瑰][玫瑰]

我的宝宝现在80多天了，每天都是我自己照顾她，因为开了一个洗车店，家里人都在店里忙，所以大部分时间都是我自己带的

早上：婆婆起来给全家人做早饭，然后收拾屋子。我就是起来给宝宝穿衣服换尿不湿洗漱，婆婆收拾完帮我照看宝宝我去洗漱吃饭，吃完饭，家里人就去店里忙了，家里剩宝宝我俩。宝宝还算听话，吃饱了就睡，在她睡觉这期间我也可以做做家务洗洗衣服，玩会手机

中午：婆婆每天都是在店里忙完就要做饭，做熟了还给我送来，店里太忙送来就走了，有时宝宝醒了，吃饭就会在哭声中吃完[我想静静][我想静静] 抱她一会吃一会，吃饭和打仗似的，以前我吃饭都是慢的，现在贼快！

下午：我一般都是下午一点到三点和宝宝一起睡觉，毕竟晚上喂奶耽误睡眠的。

晚上：家人下班回来就可以帮我带宝宝了，我就轻松许多，可以洗洗澡看看电视和家人聊天。有了娃一天中最期待的时候就是家人回来，因为不在是我们俩人了可以有人陪我聊天，不然真的会憋死[笑哭][笑哭] 有时宝宝哭闹哄不好就容易发脾气，长时间我们俩人在家很容易得抑郁症[打脸][打脸]

衣着：生了宝宝我体重增加了10斤吧，孕前96斤，所以以前衣服都不能穿了，但是我也没怎么买衣服因为平时也不怎么出去。都是穿睡衣（因为宽松[泪奔]） 主要是买了怕浪费，万一我瘦了呢[捂脸]

娱乐 ：有了宝宝，时刻准备喂奶中～就不能出去浪了，而且我的奶水也多，时不时就有奶阵，涨奶的时候和石头似的，我怕出去久了就回不来了[我想静静][我想静静]

消费：从生了宝宝到现在我就买了两条裤子，大部分的钱都给她买东西了，感觉自己有衣服穿就够了，宝宝花钱地方多，还是留着吧！

总体来说生完孩子后我的生活很充实，看着宝宝一天天长大我自己也像是重生般陪她一起成长，是辛苦的也是幸福的。

生娃三年的我这个最有感触啦。生完孩子前后生活变化太大了。先说说生娃前后的变化吧：

1，生娃前，一个人行李也就一个箱子一个电脑包。生娃后，为了养育他，先成了一个家，家里物件搬家也需要一个打卡车。出去玩，自己的行李是次要的，大部分带的都是娃的行李。

2，生娃前，周末节假日，日常喜欢和朋友去潇洒。生娃后，三年都没怎么出去聚餐了。

3，生娃前头发三五个月烫一次，生娃后，三年没去美发了。头发像狮子王一样。只因为怕烫染药水对孩子有伤害。

4，生娃前热衷减肥买衣服，生娃后，怕没有奶水不敢瞎减肥，衣服都买宽松舒适的。

4，生娃前，虽然也是大龄，但是还有一丝少女气息。生娃后，日夜带娃，哺乳起夜，失眠疲倦，少女变大妈。

5，生娃前，为赋新词强说愁，日常爱走文艺小清新路线。生娃后，没了一身文艺青年病，治好了一切矫情嗟叹无名的愁绪。

6，生娃前喜欢逛淘宝买衣服饰品，去女人街商场精品店流连。生娃后，购物只买娃的尿不湿衣服鞋子玩具。总是“呀，好可爱！娃穿了肯定很萌，买”。

7，生娃前幻想韩剧般的爱情，有颜值还有浪漫的相遇，生娃后，只希望男人顾家，帮忙带娃就是绝种好男人。

……说不完呀，简直太多变化了。总体而言生娃前，外表内心都如少女一边。生娃后，感觉老了不少，内心没了少女时代的浪漫和自我，变成母亲的慈悲，包容和温柔。哦，至于你们关心的和老公之间的变化，生娃前还是情侣的感觉，生娃后就更像相依为命的亲人。带娃时，啥蓬头垢面的模样对方都见识了。什么形象也没了。

我是一个90后的妈妈，刚刚有了一个10个月大的小公主，以前的我每天都是无忧无虑的，什么都不用考虑，什么时候睡觉什么时候吃饭，都没有规矩，挣了钱就去买衣服，吃饭，玩 游戏 ，就是一个月光族。可是自从有了孩子后，我第一个感觉就是累，完全没有自己的时间，每天就是为了孩子，吸奶挤奶，晚上都要起来好几次，不敢乱吃东西，不敢穿高跟鞋，衣服也要穿宽松的，完全是个大妈，不过也有好的地方，那就是浑身还散发着母性的光辉，温柔了不少，也知道攒钱不乱花钱了，这一年都没有买过新衣服，但是给孩子买的东西可不少，我希望新的一年生活幸福美满，越过越好！

自从生完宝宝后特别喜欢购物，看到可爱的衣服还有玩具之类的就会买买买，尤其是有活动就会囤好多尿不湿... 哈哈！每次收快递的feel都很期待，虽然宝宝还小，却想给她买下整个世界。尽管每晚睡不到一整夜的觉，想玩手机的时候也有限制，跟老公的二人世界越来越少，也不能随心所欲跟朋友出去吃饭，每周唯一的自由时间就是去做产康，然后回家继续做一只幸福的大母牛...作为远嫁的我变得不再害怕孤独，非常感谢我的宝宝改变着并丰富着我的生活。

变得更胖了，一点自己的时间都没有，每天都睡觉不足，人都说带孩子累会瘦，但没发生我身上，身材走形严重。支出变大，还不知道钱花哪里了，就是月月不够花。结婚快十年了，就出去玩过两次，自从二宝出生，叫出去逛街的时间都没有，大的上小学，二宝两岁多，生活一团乱麻！

我是全职妈妈，陪着娃一天天长大，见证着她的每个第一次，最多的感受是幸福。但是伴随着的就是没有自己的时间了，很多想做又不那么急的事情肯定是排在娃后面的，然后一直被娃缠着，渐渐的除了娃以外的事懒得做也没有那个精力了。

我的女儿已经两周七了，我起码有一年没有单独跟朋友一块逛街、吃饭了。

在家里想做个面膜都得提前思考一下，接下来够不够时间。

有了娃以后，连臂力都增长了不少，20几斤的娃扛着都能跑。

有了娃以后和老公的关系都没有那么亲密了，好像自己突然得就长大了，成熟了，不爱对着老公撒娇了。

‘柒’ 产康店起啥名字好

爱美之心人皆有之，生完孩子后身材变样走形，是很多妈妈担心的事情。由此，很多商家也抓住了这个商机你，开起了产后康复店。现在，产后恢复中心变得越来越受欢迎，很多妈妈生完孩子也愿意花钱去进行修复。那么，产康店起啥名字好呢？

产后修复品牌起名大全
1.摩登妈妈、孕康、金牌月嫂、回妙园、妈咪乐
2.妈咪宝贝：妈咪也是宝贝，体现对产后妇女的呵护。
3.美康原、安莱伊、美莱恩、复丽美产后恢复中心、瑞福美产后恢复中心
亮搏4.婷婷孕后恢复中心：亭亭玉立 做女人挺好，女+亭=“挺” 。
5.太子妃产后恢复中心：时尚，大气的名称即刻彰显出了客户高贵的身份以及公司高端形象。
6.艾斯格尔/ANGEER：艾斯，西方的月之女神；格尔，有格调，形容纯洁，美丽的样子。
7.芙颜产后恢复中心：芙通复，芙颜：恢复产前容颜

‘捌’ 美容店收银系统用什么好呢

美容美发店收银软件除了常规的收银功纳轿握能、数据分析功能，最主要是需要会员管理功能和员工提成功能，店铺可以实施各类会员制营销，吸引帆困新顾客消费，防止老顾客流失，加强店铺的竞争力。
会洞庆员管理系统包括会员登记、会员消费记录、积分、储值、计次、折扣管理、电子优惠券、服务计划、短信服务及各类综合统计报表等功能。
员工提成功能。美容美发店可以根据自己的需要来进行员工提成设置，主要的提成方案有平均提成、阶梯式提成、提成加奖金、售卡提成、多人提成、组合式复杂提成等。