如何提升专注力的手机游戏

㈠ 7岁孩子训练专注力9个小游戏

7岁孩子训练专注力9个小游戏

7岁孩子训练专注力9个小游戏，孩子刚生下来就是一种白纸，母亲一定要用心照顾教育好，孩子在养育上面，方方面面都是需要家长格外注意的，为大家分享7岁孩子训练专注力9个小游戏。

7岁孩子训练专注力9个小游戏1

1、静止乒乓球训练（3～8岁）

让孩子将乒乓球拍保持水平状态，把乒乓球至于球拍中央，保持球拍平稳，球不落地，若球有滚动，孩子可以微调球拍。家长在一旁用秒表记录球保持平稳的时间，球一旦落地，重新计时。

2、乒乓球动态训练（3～8岁）

地上画一条直线，让孩子将搁着乒乓球的球拍平端于胸前，沿所画的路线前进，每次训练10分钟。

3、挑棒游戏（3～8岁）

给孩子提供一堆细棒，让孩子试试在不触动其他棒的情况下，可以挑走多少根棒。

4、走迷宫（3～12岁）

给孩子找一些迷宫图（网上或幼儿画报上都有）让孩子拿着铅笔，画出走出的路线。

5、听指令夹弹珠（5～8岁）

这个方法可以训练孩子的专注力和耐心，但是对孩子手劲要求有点高，所以只适合大一些的孩子。

6、垫上游戏（1～5岁）

家长们需要准备一张软垫，和一段轻快的音乐。

对于年龄小，还听不懂指令的孩子，可以让孩子躺在软垫上，双臂上举置于脑袋两侧，微屈膝盖。

训练时，家长可以播放一段轻松明快的音乐，或有节奏的口令。让孩子配合音乐和节奏连续翻滚。

这个游戏适合于孤僻、胆小、脾气暴躁、分心多动，注意力不协调的孩子。

7、闭目单脚直立（3～12岁）

首先，让孩子平躺在地面上，做三次深呼吸。吸气要深，要满，吐气要慢，要均匀。

家长用秒表计时，记录保持平衡的时间，如果抬起的脚触地，则重新记录。这是对孩子平衡能力的一种训练，要让孩子能控制自己的情绪和行为，必须先让他学会控制自己的身体。

8、走直线训练（3～12岁）

训练准备：一根10米左右的长绳，胶带，最好在宽阔的空间进行。

家长在地上拉直长绳，两端用胶带固定住。为了吸引孩子的注意力，提高训练效果，家长还可以在长绳一段放置一样东西，比如玩具。作为孩子视觉的着落点，东西放置的位置，最好跟孩子的视线在同一水平。走直线训练对于多动症、注意力障碍都有改善。

9、故事接龙（3～12岁）

通过故事接龙游戏，可以培养孩子的听觉有意注意能力。同时，完成故事接龙需要孩子发挥一定想象能力，家长也可以把一些价值观注入到故事里，这比简单的说教有用多了。

如何从小提高并训练孩子专注力

视觉注意力训练

让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的`、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等，不过让孩子观察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没兴趣了。

动作注意力训练

就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作，都能达到这种效果。可以进行“请你跟我这样做”这个游戏，大家围一个圈，前一个人做什么动作，紧挨着他的人就学着做这个动作，第三个人又学第二个人的动作，以此类推，谁要是跟不上就要罚唱歌，可以让小朋友们一起来做这个游戏，也可以全家人一起来做。

7岁孩子训练专注力9个小游戏2

培养孩子专注力的几个小方法

一次只做一件事

不要同时交代孩子做好几件事，而是把事情拆开来，一次要他做一件事。

闲杂人等回避

教导孩子要固定一个标准，例如妈妈的标准或奶奶的标准（以主要照顾者为主)，其他家人尽量不要介入或发表意见。

适度奖励

如果孩子达到父母的要求，父母就要大方给予口头奖励或是大力拥抱他。

找出不专心原因

从人、事、时、地、物这几方面找出孩子不专心的原因，然后一一排除它。

找出能帮助孩子的办法

有的孩子可能看到老师的照片会变得更专心，有的孩子看到书桌前的备忘小纸条又会继续专心做功课。妈妈可以协助他找出能提升专注力的方法。

培养孩子对阅读的兴趣

让孩子习惯经常阅读，要记得尽量让孩子自己主动去读，等他读完再让他讲给你听，而不是你念给他听。

听音乐，加强听觉训练

加强听觉的训练也是培养专注力的方法，所以让孩子专心听音乐是一个很不错的方式。

培养运动的好习惯

6岁以前每天至少运动半小时以上，6岁以后每天至少运动1小时。

收集医疗、教育资源

不管是咨询医生或老师还是自行上网找数据、看书，都可以收集到很多训练孩子专注力的信息。

让“分心”帮孩子转换情绪

当孩子已经心不在焉时，那就给他5~10分钟先去分心，先起来动一动，或是看个电视，然后再让他重新回到功课或家务上。

7岁孩子训练专注力9个小游戏3

影响孩子专注力的5大因素

1、 生活环境。由于环境对孩子的影响很大，现在的生活中又充满了太多的干扰，比如随时会响起来的手机、多得数不清的电视节目等，这虽然给我们带来很多方便，却也减少了孩子们之间的人际互动，同时也不利于孩子专心学习。因此，孩子的注意力就一代不如一代。

2、 先天气质。如果孩子本身特质就是属于坚持度低、注意力低的情况，相应的专注力也会比较低。

3、 刺激过多。现代孩子受到的刺激比较多，所以选择也很多，当孩子觉得眼前的玩具或事物缺乏吸引力的时候，或是对所进行的活动有挫折感时，就很容易找其他东西来代替，而不是专注于想办法解决眼前的问题。

4、 过度宠爱。如今家庭中的孩子都很少，所以家长的宠爱就更多地集中到一个孩子身上，处处都帮他打理好一切，学习的机会减少，专注力的培养就更加困难。

5、 大肌肉活动不足。孩子心中明明想要骑车、溜滑梯，父母却一直要孩子画画、玩拼图，造成大肌肉活动不足，专注力集中的情况就会很差。

专注力的4种类型

因为先天气质有所不同，所以每一个孩子的专注力表现也不一样。总体来看，孩子的专注力大概可分为4种类型。因此，在我们培养孩子的专注力之前，应该先来考察孩子属于哪一种类型，然后才能对症下药。

1、 拖拖拉拉的孩子

要这一类型的小孩专心没有问题，但是要他静下来专心做事，却得让家长花费不少力气，他们的性情大多容易紧张、敏感或羞怯，可能每天都需要妈妈唠叨，他才会把该做的事做好，做功课时可能又喜欢东摸西摸，等长大之后，也可能是不拖到最后一刻就不把事情做完的人，一直给人一种“不负责任”的印象，属于专注力最低的孩子。

2、 复杂型的孩子

这一类型孩子的专心情况如何，要看他当天的心情、环境、身体状况而定。如果生理或心理稍有不适，很可能就会对专注力表现产生巨大影响。在未成年以前，大部分的孩子都属于这一类型。不过，复杂型的孩子似乎更不能忍受任何事来影响他们。如果想要让这些孩子专心，除非是活动特别有趣或是他非常喜欢这些伙伴，不然的话，他一定会立刻离开，去做自己真正想做的事。

3、 稳定性极高的孩子

对于这一类型的孩子来说，虽然也会有不专心的时候，但是那样的状况极少出现。相反，他们在大多数情况下都能专注于手边正在进行的事情。对于父母而言，他们绝对是好管教的孩子，从来不需要家长过分担心。

4、 极端的孩子

专心的时候非常专心，但是当他不想专心的时候，谁也拿他没办法，这就是极端型孩子的专注力特色。只要是有兴趣的事，他就会专心去做，一点也不会被外界干扰，否则就是一副懒洋洋的样子。通常这一类型孩子的性格比较容易紧张，如果事情或环境临时产生变化，或需要暂时放手的时候，他通常不知道该如何妥善处理。

㈡ 在家玩这几个小游戏让孩子轻松提高专注力

作家拉德威尔在其着作《异类》提出了一万小时定律：

“人们眼中的天才之所以非凡卓越，并非是超人一等，而是当一个让人能在一件事情上做到专注一万小时，必然可以取得成功！”

前段时间，有位网友留下孩子一个人做作业，并偷偷用手机录下了孩子的写作业过程，引起不少父母的共鸣。来看看你家有没有“同款”？

爸爸说了句“赶紧写吧儿子”就出门了，孩子还真的开始写起作业来。

但写作业的状态仅仅持续了 16秒 ，孩子就开始扭头，用手指在墙面上随心所欲的玩起来。

可能是玩够了，孩子终于想起了“正事儿”，继续开始写作业，持续时间 1分21秒。

写了 不到2分钟 的作业，又扭过头开始点墙壁，这次耗时 1分30秒 。

接下来，孩子继续回到书桌，写了 51秒 的作业。

再然后，扭身用手指在墙上画了一会画，持续了 16秒 。

接下来的 42秒 ，他什么都没做，就在椅子上“思考人生”。也许思考累了，他又开始扭动身体，抠抠手，抠抠脚，进行了 1分38秒 的“瑜伽练习”。

直起身来，不知道要干什么，所以又用了 15秒 思考下一步计划。最后，他做了个“经典决定”：上……厕……所。

从开始写作业到上厕所，总共用时差不多 9分钟 。孩子真正用到作业上的时间，却 只有2分多钟 。其余的 6分钟， 都在做无关的事情。

很多网友评论说，仿佛看到了小时候的自己。但更多已经为人父母的网友说，仿佛看到的是自己的孩子。

其实这段视频的情况，非常真实也非常普遍。多数孩子写作业过程中，都或多或少出现过类似情况。而这类问题的根源在于，孩子的专注力不够，还没有养成自主学习的能力。想让孩子学习效率提高上去，培养好孩子的专注力，才是重中之重。

《中国青少年注意力调查报告》显示，在调查的一百名青少年中有 58.8% 上课时不能集中注意力。

很多家长在为“孩子注意力不集中”而发愁：上课东张西望，容易走神，小动作多，做作业马虎......有时心里也会闪过一个念头——这不会是多动症吧？我该怎么改善孩子的这种情况？

我们首先要明白：一个人能集中注意力的时间是有限的！一般是和人的年龄成正比，我们在培养孩子专注力的时候也不能操之过急，要遵循孩子的发展规律。

下面我给大家推荐几种适合不同年龄段的孩子培养专注力的小 游戏 ，不需要花一分钱，在家就能轻轻松松get。

当然，在孩子玩的过程中，或者父母参与的过程中，希望爸爸妈妈们，给孩子独处思考的机会，只有不被打扰的独立思考能让思维持续深入下去，专注力随之形成。当孩子有需求的时候，父母再适当的引导和介入，才是最好的。

1 玩迷宫的 游戏

给一张迷宫图和一支笔，让孩子在5分钟内从入口找到出口。通常专注力不佳的孩子很快会放弃，这时候就需要家长一起，带着孩子观察迷宫路线，或者用手指先画一遍，之后再让孩子用笔走迷宫。如此就可以训练孩子持续型专注力。

2 按顺序找数字

根据孩子年龄阶段的不同去选取9宫格，16宫格或是25宫格，比如选用25宫格，在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），可以根据一定的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时（不会书写的孩子，可以家长写、孩子读）。

3 找漏洞

家长第一次先把每组数字按顺序读一遍，第二次漏掉一个数字，让孩子仔细听漏掉的是那个数字。比如762这组数字，第一遍762，第二遍76，让孩子说出漏掉的是那个数字。

4 反口令 游戏

比如：家长说：举起左手。孩子要做的反应是举起右手“张嘴”，则要“闭嘴”。这个小 游戏 ，可以很好地锻炼孩子听觉和专注力，可以换着来，孩子发指令，家长来做。

5 夹豆子

用一个小碗或者杯子，装上一些黄豆或者黑豆、花生等等，让孩子拿着筷子或者夹子把豆子夹到另外一个碗里。

6 舒特尔图

画一张有25宫格的表格，将1-25的数字顺序打乱，填在表格里面。孩子以最快的速度从1数到25，计时，边读边指出，时间越短，专注力越强。

刚开始可以降低一些难度，比如9宫格（数字1-9），16宫格（数字1-16）。

后记

培养孩子专注力最基本的是当孩子在专注的干一件事情的时候，请不要轻易打断他，因为 你今天的打扰会成为你明天的困扰。

㈢ 上课走神_5个小游戏轻松提高注意力

5个小游戏

改善孩子上课走神，专注力养成很简单

筷子堆高塔，数字传真，卡片配对，反宏局口令，开火车

专注力游戏1

筷子堆高塔游戏规则:需要筷子10~20双，将每两支筷子交叉摆放，交错上升，慢慢地往上堆，就可以堆成一座高塔了。如果搭得好的话，最后形成的会是四边形的塔。

专注力 游戏2

数字传真游戏规则:准备好一串数字，将其读一遍，孩子听完后凭记忆写下听到的数字。如:26597、56123、788956、4544612、98645723等等。逐渐加长数字位数以增加游戏难度，最后可让孩子记手机号等等。

专注力游戏3

卡片配对游戏规则:找一些颜色鲜艳的废旧盒子，然后剪出2对颜色、大小相同的正方形或圆形。将它们全部倒扣在地板上，让孩子一个个翻开，寻裤绝伏找相同盒子上的图案进行配对，家长记录游戏时长。

专注力 游戏4反口令

例如说:向前一步走，那就做向后一步退;向左看，那就做向右看动作等。可以家长和孩子轮流胡携发布口令。该游戏可锻炼孩子的反应能力，趣味性强孩子参与专注度高。

专注力 游戏5

开火车游戏规则:以3人为例，爸爸选北京站，妈妈选上海站，孩子选广州站。爸爸拍手:“北京火车就要开”大家一起拍手问:“开哪里”爸爸拍手回:“开广州”孩子拍手:“广州火车就要开”(按照口令循环，点到谁，谁就接上)

㈣ 【 早教知识】如何提高孩子专注力5个方法+7个小游戏！

     

常常听到家长朋友们抱怨：孩子注意力不集中，上课不专心听讲，做事情虎头蛇尾，做作业磨蹭，边玩边写作业……出现这种情况， 是孩子们活泼好动的天性使然，令其坐不住，毫无定力；还是家长们的教育方法有误?

 

专注力也就是我们通常提到的注意力的稳定性，对孩子而言，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官以及心理活动集中在某一事物上，并且持续一段时间不受外界干扰的能力；持续的时间越长，专注力越高。

 

大脑及神经系统的发育水平随孩子年龄的不同而有所差异，所以评估专注力的标准根据年龄差别而异， 年龄越小的孩子专注的时间越短 。

 

但在生活中，我们会发现，当孩子对某个事物感兴趣时，专注的时间会大大高于参考值，比如看动画片，3-5岁的孩子一看就可以是整集，长达一个小时或者更多。若孩子对某件事情没兴趣，注意力就明显下降，甚至根本不去注意。所以， 孩子的专注力还取决于兴趣 。

 

在日常生活中，孩子专注力的高低并不令人操心，然而一旦面对学习，如何提高孩子的专注力就成了令家长十分头疼的问题。事实上，孩子的专注力是可以培养的，并且越早注意培养越好。 以下五点，请家长们一定要牢记。

 

孩子到了2岁以后，有意注意就开始增多，当宝宝能主动安静下来，专注地玩耍或研究某件东西时，比如玩水、搭积木、拆玩具等等，请不要打扰他们，比如叫他们喝水、吃水果、换个地方等等。要知道这些专注活动就是孩子们的工作，等告一段落，再跟孩子说话或开始其他安排。更不要因为成人自己的意愿（怕脏、怕累、自己害怕）而阻止他们进行这些探索与活动。

 

当孩子在学习或做自己感兴趣的活动时，请提供独立空间及安静的环境。有的家庭环境比较拥挤，孩子在客厅学习时，电视机的声音开得很大，甚至孩子在学习时，家长在打牌。还有的家庭，虽然孩子有自己独立的屋子，但孩子的书桌上摆满颜色鲜艳、花里胡哨的小电器、玩具、娃娃、纸贴等等，也会让孩子的注意力被这些东西分散。

具有耐心的家长是智慧的，当孩子面临困难时，不要急着出手相助。比如一道稍有难度的数学题，孩子通过自己的努力也许需要20分钟能解出来，可是有的家长等不急，连忙把方法及答案一股脑地灌给孩子，还连连问“懂了没有”。孩子专注力的自我训练就会在一次次的过早帮助中削弱殆尽。

 

生活上的困难也是如此，当幼小的孩子学习穿衣穿袜，学习绑鞋带时，尽管开始时会一次次地失败，但请家长放手并耐心地等待孩子自己的努力与坚持，穿越挫折感、通过坚持并取得成功的体验会让孩子获得成就感，从而大幅度地增强专注力。

 

对学龄前的孩子，家长起到示范作用。比如当孩子拼图总找不到合适的一块要放弃时，家长可以在一边说“真的有些难呀，但我不放弃，我想再试试！”并且拿着拼图比划给些建议，孩子得到鼓励与陪伴后，会重新回到游戏中，完成后面的工作。

 

有些已经入学的孩子家长自己的定力就不高，回到家里不是打电话就是看电视，只做些打发时间、自我娱乐的活动，却要求孩子认真读书、好好写作业，孩子看不到学习的榜样，甚至会在心里觉得不公平，“凭什么我们放学后还得写作业，大人就能看电视、玩手机？”又怎会专注于写作业和看书呢?

 

对于学龄前的孩子，有利于提高专注力的活动和游戏有：走直线、走平衡木、搭积木、拼图、玩可以拆装的玩具、穿珠子、听故事、看图画书。

 

对于入学后的孩子，有利于提高专注力的练习有：视觉注意力训练，比如找图片中的细节不同；舒尔特方格；观察法：用45秒观察厨房，然后闭上眼睛，复述物品；视物法：仔细定时看一件物品，然后复述细节，形状、大小、颜色、各部件的不同等等。

 

有益的提升孩子专注力的训练方法有很多，为了更轻松有效地提高孩子的专注力，还可以运用适合的游戏，科学实践表明， 以下7个小游戏对于孩子专注力的培养大有益处 。

 

游戏一：“我发现了”（I spy）

I Spy游戏在美国可以说是家喻户晓。它不仅可以提高孩子专注力，对提高孩子的语言应用能力和建立语言思维非常有帮助。

 

在玩游戏的时候，家长可以用下列句子引导孩子观察：“我发现了一个红色的、会游泳的小东西。”当孩子找到符合要求的物品时，家长立刻回应：“对！它就是金鱼！”当孩子回答不上来时，可用眼神引导孩子朝着某个方向找，教孩子询问“是……吗？”

 

当孩子对游戏规则熟悉之后，家长可与孩子变换游戏角色。让孩子描述一个物品，家长来猜。

 

游戏二：开火车

这个游戏至少需要三个人，比如：爸爸，妈妈和孩子，分别是上海站、北京站和西安站。

爸爸先拍手喊：“上海的火车要开啦。”仨人一齐拍手喊：“往哪开？”爸爸拍手喊：“西安开”。于是，当西安站的孩子要马上接口：“西安的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”孩子拍手喊：“北京开”。

 

这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。  

 

游戏三：木头人游戏

这个小游戏想必家长们都熟悉，当发号口令的人喊出“123木头人”时，其他参与游戏的成员便不能再移动。别看这个游戏简单又常见，它对于训练孩子听口令反应的能力和维持状态稳定性的能力都非常有帮助。

 

游戏四：给数字或字母划线

对于刚学习英语的孩子来说，可以每学一个字母，读出一句英文，然后从中找出刚学过的那个字母。也可以把字母换成数字。比如1235287287729992，写这样一串数字，让孩子在数字2下面划上线。当然也可以增加难度，比如：123557891888233337，让孩子划出相邻的数字加起来等于10的俩数字。如此变换无穷的玩法，既培养了专注力，又在玩游戏中学会了数字认知和加法。

 

游戏五：复述数字

这个玩法只需要两个人，妈妈说出789三个数字，让孩子来复述，然后再说2789……逐渐增加难度。在这个需要注意力高度集中的游戏里，既提高了专注力，还能顺便增强记忆力。

 

儿时接受过数字记忆训练的孩子，在日后的学习工作中都会展现出不一般的记忆能力。

 

游戏六：智力训练

现在有很多关于智力开发并提高专注力的书或者游戏卡。比如走迷宫，找不同，在一张杂乱的图画中找出某样物品，或者是找出一副图中隐含的数字等。这类游戏能提高反应速度，还能提升专注力，还可以配合计时，在规定时间内完成的，非常有挑战性。

 

游戏七：钟表游戏

看着表，跟孩子比赛，看谁能保持不动的时间长。最好一开始让着孩子，能让他赢上几次，这样他才会觉得有意思，不会被打击到不想玩。也可以让孩子盯着分针走一分钟，两分钟的时间，不仅提高专注力，还能给孩子时间观念。

 

通过简短的介绍，想必家长们对如何提高孩子的专注力有了基本的理解，那么在日常对孩子的教育中牢记上述的几点方法，并多抽点时间，和孩子玩一玩训练专注力的游戏，一边享受亲子时光，一边锻炼孩子的成长吧～

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㈤ 提高孩子注意力的四个小游戏，亲测有效！

提高孩子注意力的四个小游戏，亲测有效！

意大利教育家蒙台梭利曾说：孩子成长过程中最重要，最基本的是注意力集中。

一份国内调查显示：70%的中国孩子入学后，存在注意力不集中（专注力差）的问题，并导致各种学习问题的产生。上课的时候，注意力不集中，喜欢打扰旁边的同学或者自己找各种理由做各种小动作，专注力差的孩子不仅学业上表现不好，以后在工作和生活中也很难获得成功。

因为不论是生活还是事业的成功，都需要人克服干扰，持续专注的投入，才能达成目标。

现在处于一个信息爆炸，诱惑繁多的时代，能在事情上李派专注投入精力的人才越来越少，

专注力已经成为处于新时代的孩子们，比较重要的核心竞争力了。

所以，不得不说，到了我们家长必须认真的对待的时候了。

集中注意力这个事情，只能靠孩子自己主动去练习，那么如何调动孩子的主动性呢？我们可以通过一些有趣味性的小游戏来训练孩子注意力集中。

1、挑木棍

挑游戏棒这个游戏，就是挑堆在一起的小木棍，挑其中某一根的时候，不能影响到其它的木棍，如果其它的木棍子动了，那就算输，记得小时候玩这个游戏，确实玩的很投入啊，真想不到还有这样的好处呢！

为了增加游戏乐趣和提高游戏难度，家长可以催促，或者故意捣点小乱来干扰孩子。这些可以提高孩子的耐心和专注力。

2、走迷宫

迷宫类桌游和图书很多，效果都大同小异，随便在哪个童书店都能找到很多本。找一些孩子们爱看的动画人物的迷宫书，孩子们玩起来可带劲了。甚至，孩子熟悉迷宫的玩法之后，可以和孩子一起设计迷宫。

3、猜扑克

三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2、黑桃方块5。核敏选取一张要孩子记住的牌，如梅花2，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌子上，有家长随意更换三张牌的位置。最后让孩子报出梅花2在哪里，如果他猜对了，就算胜出。家长和孩子可依次轮换做游戏。

家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度，可有效锻炼孩子的注意力和快速反应能力。

4、躲开哪氏贺“3”

跟“明7暗7”的要求一样，从1开始数数，凡是和3有关的数字，3的倍数，都不能说出来，要用拍手表示。这个游戏比"明7暗7"难度大一些，因为和3有关的数字出现的频率高，3、6、9、12、13、15、18、21、23、24等等，所以一不小心，就会中圈套，所以注意力必须得高度集中。

㈥ 提升孩子专注力，聪明父母必备的12个互动游戏（附模板）

做过老师的人都知道：学习成绩好，且学得轻松的孩子，都是专注力很强的孩子。这样的孩子不见得是书呆子，但是你可以发现他们的共性是：前一分钟还在疯玩，后一分钟老师一进课堂思路就可以跟着老师走。

但专注力可不像“举手”、“跳高”这样的动作，说学就能学会的，也没听说过哪个孩子去补习班学习“细心”、“专注”的，但家长做足功课，用一些巧妙的手段，确实可以大幅度提升孩子的专注力，比如下面分享的这12个经典游戏，就是绝佳材料。这些游戏有的是视觉训练、有的是听觉训练，有的是动手训练，您可根据孩子的个性特点选择。

▋1、长线运网球

需要道具相对简单，一颗网球/乒乓球+一根纸筒+一个铁圈。游戏内容就是，把一些线系在铁圈上，拉直后，把铁圈上的球，运到到纸筒上，需要大家非常专注得调整平衡才能成功。

如果要增加难度，可以给孩子规定一条路线，并在这条路线上设置障碍，让孩子沿着这个有障碍的路线运球，大人趁其不备跳出来干扰孩子，但是不可以有肢体接触，可以用话语分散他（她）的注意力。

▋2、挑游戏棒、抽积木

挑游戏棒、摆多米诺骨牌、抽积木等等都需要耐心和专注力。在陪孩子玩这些游戏时，家长可以假装催促，或者制造点小意外来对孩子实施干扰。

▋3、走迷宫

这类的书籍很多，可以买给孩子做做，或者也可以玩迷宫桌游——从网上下载一些迷宫图，当然，最有意思的还是自己画迷宫来玩。下面是三个有趣的迷宫模板：

▋4、大家来找茬

找茬游戏大家一点都不陌生，电脑上可以玩，书籍类的游戏也有。

不过我们在家里可以自制一些这样的游戏：

妈妈换副眼镜，看看孩子注意到没有；

几个人身上挂上各种不同的配饰，让孩子看完记住，然后偷偷交换一两个，看看孩子能不能发现；

家里客厅里的摆设偷偷换掉一个，让孩子看看哪里有变化等等。

在日常生活中锻炼孩子的观察力，不仅仅对增强孩子的视觉注意力有帮助，对于孩子留意生活，写作文都有益处。

▋5、猜猜我在哪儿

匈牙利漫画家Gergely Dudas近日发表了他的复活节庆祝漫画，给读者们带来了好几个专注力挑战：

（1）在这么一大堆小兔子中我们找不到蛋了，聪明的读者能想出办法来帮助他找到他的复活节蛋吗？

提示：彩蛋被藏在一只兔子的耳朵中间，你发现了吗？

（2）马上就要圣诞节了，一只熊猫太贪玩了，混进了雪人中间，你能把它找出来吗？

（3）一只猫藏身在了一羣猫头鹰里，如何找到它呢？

提示：猫头鹰的喙和小猫的嘴巴是区分的关键！

（4）孩子看过《星球大战》吗？这次熊猫被藏在克隆人大军里，请你找出来吧。

▋6、词语接龙

就是一个人说的词尾是下一个人的词首。比如：“人民—民众—众生—生命—命运—运气……”难度加大的话，可以做成语接龙，诗词接龙等游戏。

▋7、关键词寻找

给孩子念一段文字，让孩子留意里面出现了几次约定好的关键词：比如：“小明”、“是的”等等。这一定要孩子注意力很集中才可以完成任务。

难度还可以升级，比如下图这道汉语考试题目：大舅去二舅家找三舅说四舅被五舅骗去六舅家偷七舅放在八舅柜子里（九舅借十舅发给十一舅工资）的1000元。问：1、究竟谁是小偷？2、钱本来是谁的？

▋8、你听是谁在说话

蒙眼听声音也是个不错的训练。给孩子一个视频，每当出现一种声音的时候，让孩子说这是什么声音。

▋9、暗箱游戏

可以把这个游戏和数学学习结合起来。把不同大小不同形状的积木分成一模一样的两组，其中一组积木放到一个不透明的纸箱里。随、便挑一个放在外面的积木，让孩子用手去纸箱里摸出形状、大小都一样的积木。

▋10、猜字游戏

这是各位爸妈小时候常玩的经典游戏吧。一个人闭上眼睛，另一个人在他手心或者手背写字。也可以在背上写字，让被写的人猜猜写的什么字。

▋11、给故事排序

挑选一个小故事，将故事顺序打乱了讲。让孩子分析一下逻辑上有什么问题。然后让孩子把故事按顺序排列好，讲述出来。比如下面这5张图：

▋12、脑筋急转弯

平时注意收集一些脑筋急转弯的题，闲下来时拿出来与孩子分享，不仅练脑、练注意力，在孩子捧腹大笑的同时还能增进亲子关系。比如：

有一种布很长、很宽、很好看，就是无法用它来做衣服，而且做什么都不行，为什么？（因为它是瀑布）

时钟敲了十三下，请问现在该做什么呢？（该去修理了）

有很多牙齿，最喜欢咬人的头发的东西是什么？（梳子）

▋专注力要从小抓起，更要符合孩子生理年龄

记得有一次，我开家长会，有个同学家是派爷爷来开的，这位爷爷是位老知识分子。当教室里开始放校长讲话的录像时，家长们要么交头接耳，要么玩起了手机，爷爷感觉自己听讲受到了干扰，忍不住拍案而起，大声说：“你们要求自己的孩子上课要专心听讲，再看看你们自己是什么样？！”在座的家长一个个不好意思地低下了头。

其实，这羣能把事业做得风生水起的家长，做事情的专注力一定是有的，但在生活中常保持集中注意力的习惯，却没有从小好好养起。

㈦ 帮助孩子提高注意力的游戏都有什么哪个最有效

“训练孩子的专注力”是现如今的家长非常关注的话题。孩子具备专注力，不管是对学习还是生活都有很大帮助。尤其是年龄越小的宝宝越应该培养专注力。今天我们就来说说如何帮年龄小的孩子训练专注力。3-6岁是培养孩子专注力的最佳时期，这几个游戏主要针对0-6岁的孩子，如果您的孩子超过6岁也没关系，您可以看看自家孩子是否在无意识中已经具备好的专注力了。

这个数数可以书中的某种动物，也可以是数植物，或者数图形，可以从简单的到复杂的训练孩子，数数是必须要集中注意力才能得到一个准确的结果，如果其中被打断了可能又要从头开始。所以要让孩子知道，要想得到正确的数字必须专注力很强，不受外界干扰才能得到结果。

最后，还要给家长一些温馨提示：不同年龄段的孩子集中注意力时间长度不同，随年龄增长而延长：1岁以下的宝宝集中注意力的时间不超过15秒，1岁半的宝宝对有兴趣的事物，可集中注意5分钟以上，2岁孩子集中注意力的平均时间约为7分钟，3岁平均约9为分钟，4岁平均约为12分钟，5岁平均约为14分钟。不要过高要求孩子注意力集中时间，可以间歇性休息。