成年人如何控制玩游戏

A. 怎样控制玩游戏的欲望

随着网络的不断发展，很多游戏出现在了人们生活之中，不仅有各种的网络游戏，各种手机游戏也是层出不穷，很多年轻人主要娱乐方式就是打游戏，但是很多人在玩游戏的时候根本克制不住自己，如果在家中一直玩游戏肯定会被长辈一通责骂，在工作的时候玩游戏有会让自己效率十分的低，所以很多人就像是被游戏缠住一样。我平时也十分的喜欢玩游戏，在我看来想要克制住玩游戏的欲望有三个办法，找人监督、不接触任何玩游戏的设备、找点其他事情去做，具体介绍如下：

游戏确实十分的好玩，因为在游戏中你不会有任何的压力，生活中的苦恼以及困难在游戏中都不会出现，所以很多人沉迷游戏，甚至将游戏和现实没有办法分清楚。我认为想要克制住玩游戏的欲望最简单的一个办法就是找一个监督人，只要一玩游戏直接将设备拿走，这样一来根本没有机会去玩游戏，但是要找这样的一个人也不容易因为大家都十分的忙，没有谁愿意做这样的事情。

各位看官，关于怎么克制住自己玩游戏的欲望，有什么想法可以在下面评论哦。

B. 成年人沉迷游戏怎么办 如何预防成年人沉迷游戏

1、玩玩就好。意思就是玩游戏适当就好，不要过度的沉迷。适当的玩游戏有助于放松我们的身心，但是过度了就会起到相反的作用，严重的会影响到我们的生活。沉迷游戏对于身体也会产生不好的影响。

2、充实生活。很多时候沉迷游戏是因为感到无聊，整天无所事事，通过网时间来消耗时间。不放我们放下游戏，去做做一些有意义的事情，譬如运动，与朋友聊天，看看书等。这些都是可以充实生活的。

3、外面的世界转转。可以到外面转转，毕竟外面的世界很精彩，每天都在变化着。外面的世界不仅仅是旅游到外地，到国外，即使出去逛逛街，拜访下朋友，看看亲戚。这些都比沉迷有游戏好多了。

4、玩出名堂。如果特别喜欢游戏，那就玩出名堂，譬如完成职业玩家，去比赛。而且可以挣到钱，收入也是蛮不错的。前提是你能够吃苦，毕竟面对整天的训练很枯燥。或者直播玩游戏，拍游戏视频等。在享受游戏的同时还可以有收入。

5、踏实的生活。如果玩游戏仅仅是为了放松，为了娱乐。那就适当就好，不要沉迷其中，生活中有很多精彩的事情，去发现，去了解，去享受。不要单单的沉迷游戏，生活需要踏实，踏踏实实的会让生活变得精彩。

C. 成年人沉迷于网络游戏，用什么方法才能拯救他

第一：给他找个工作，很累的工作，让他一定要去做；
第二：将家里的网络关闭，不能制造有网络的环境；
第三：也就是陪伴，聊天转移玩游戏的注意力

D. 作为一名90后的成年人，怎么戒掉手机游戏

这个我有两个方法，第一个方法就是24小时不间断的玩 游戏 ，持续一个星期，可以完全对 游戏 没感觉。这个方法的缺点是很累，还有些伤身体。

第二个，就是知道自己穷，多看看有钱人生活，多出去走走，都吃吃贵的东西，也可以谈谈女朋友。发现者自己很穷，就可以戒掉手机 游戏 了。这个缺点是费钱。

希望对你有帮助，

你 游戏 玩的6吗？

玩的厉害？高分大神?那建议你去做代练，做个一段时间，每天打单子到吐，我估计你看到 游戏 界面也快吐了吧

玩的不厉害，但就是喜欢玩？没关系，每天玩，对的，每天玩，坚持住。总有一天你会因为这种那种的原因退游的。

各个 游戏 公司，几千人的团队，几千万的开发成本，就是为了你 游戏 成瘾，你问我怎么戒掉？

除非你是一个自制力十分强的人，但自制力强的人不会有这个问题。那自制力不强怎么办？要么把它当做工作，要么玩到对其产生厌倦。相信我，除此之外的办法你能坚持成功的概率微乎其微。

PS：全文手打不易，如果认同我的观点，欢迎点赞。喜欢我的风格，欢迎点个关注。谢谢大家啦~

小橘是这样看的~

现在大多数的90后可能都有沉迷 游戏 的问题，从小学生吃鸡到大学生上课开黑， 游戏 产业越发壮大，但是 游戏 也变成了一些家长，学校口中的毒瘤， 游戏 好像是在影响着青少年和我们的下一代，那面对 游戏 我们想戒掉该怎么办呢？

首先我们应该想一下自己现阶段要干嘛，如果自己正在上学或者已经加入了工作，那我们应当以学业和工作为重，毕竟以后得幸福生活还得靠自己打拼。把自己的重心从 游戏 上移开，或者多参加户外活动，用活动或者学习，工作充实自己的时间，这样慢慢的自然就会觉得对 游戏 没有什么欲望了。

小橘觉得对于 游戏 我们只要管理好自己，适时适量，不要盲目沉迷，在自己压力大，孤独，无聊的时候玩上一会，对自己来说是一种精神上的放松，也是一种 娱乐 方式，毕竟现在生活压力很大，我们更要对自己好一点。

总之呢， 游戏 对我们的影响有好有坏，我们要的是在我管理，不然喜欢玩 游戏 突然戒掉 游戏 对自己来说也是挺难受的事，我们玩之有度才是最好的。

小橘会为大家带来不一样的 游戏 世界~

要戒掉手机 游戏 的办法其实很简单，但是又很难。毕竟他们这些 游戏 公司研究如何让人沉迷花了不少钱。所以，为了戒掉手机 游戏 ，我推荐你去玩其它 游戏 。比如电脑 游戏 ，尤其是《文明》系列，《异星工厂》，P社X萌。当然前提是你的有钱买电脑。实在不行你可以去买台四公主，四公主上面有各种好玩的。实在不行，你可以去玩桌游。大型桌游基本上一玩就是一下午到一天。比如COC/DND跑团。或者是西格玛战锤或战锤40K。跑团不需要花什么钱（除非你想买模组），规则网上也有，还有网团可以跑。玩战锤的话就有点（对，就是有点，有点）烧钱了。一个新手组合包是500，一个大盒装包要1000。

提取关键字“戒”，就是说要远离它并且要戒掉。

强制手段 ：

强制手段就是如字面意思一样 ，采取强制性的手段 。智能手机转换法则：把智能手机换成老人机或者那种不可以玩 游戏 的手机。把换掉的智能手机 交给你 朋友保管，同样身边也不能留有电脑之类的可以玩 游戏 的电器设备等。成功案例：我就简单的说一下我身边朋友的一个成功案例吧：我身边有一个朋友，作为90后也是一个上班族 ，但是同时也是一个小说写作爱好者，因为常常上班而没有多余的时间。为了不影响写小说，他就把智能手机换成了老人机，然后把智能手机以及笔记本电脑都放到了我这里 。持续了很长的时间，他说效果非常的好，写小说也比以前更有灵感了。

转移注意力 ：

现在的90后 一般都有了自己的工作 在下班或者工作放假之余，可以和朋友们一起去踏青，一起购物。多组织活动，这样可以很好的转移自己的注意力，这样就不会只想着玩手机 游戏 了。

其实，戒掉手机以及手机 游戏 ，有很多方法，手机不是我们唯一的乐趣。

戒掉 游戏 只能你自己去戒，你现在有瘾说明你过得很安逸，没有外街因素去刺激你对 游戏 的依赖，你没有别的兴趣爱好，只能玩 游戏 ，你要知道 游戏 这种东西适可而止才是最好的，而不是去尝试去戒掉， 游戏 天天玩也会有腻歪的一天，让你在家一天12小时让你玩，你不出一个月就会知道 游戏 也就那回事，如今 游戏 的开发离不开氪金，你不赚钱怎么玩 游戏 ？玩好 游戏 呢？ 所以 游戏 一辈子都可能存在，你不进步， 游戏 你都玩不到，所以戒掉 游戏 是不正确的，要学会利用时间去合理的玩 游戏 ，把 游戏 当成一个可控的东西，这样才能叫玩 游戏 ，不要让 游戏 玩你

手机 游戏 吸引了70后80后90后及至00后。手机 游戏 从常理上讲，对于人本身来说，适当玩玩有助于调节工作压力，使得身心放松，但是过于投入，却适得其反，会产生很多负面影响。

90后的成年人，步入 社会 ，开始担当责任，必须要对家庭对 社会 负责。玩手机 游戏 的时间基本上没有了，工作和建设家庭的时间占据了大部分。如果还沉迷于手机 游戏 中，那是对于家庭，对于工作的不尊重。我们不能绝对化讲不玩 游戏 ，但是一定要克制和减少频率和消耗时间。

我是靓小伟，擅长 游戏 领域的知识，很高兴回答你的问题。

你可以找一些现实中的兴趣来戒掉手机 游戏 。

比如：打扑克，打麻将，打羽毛球，踢足球，打篮球，打排球，跑步，养小动物，打高尔夫，开车 旅游 ，工作，聚会，酒吧，KTV，蹦迪，种花，下象棋，学做饭，做家务，总之，只要想玩 游戏 就做其它事情。久而久之就对 游戏 的兴趣淡了！

希望我的回答对你有所帮助。

【最近网络喷子，网络碰瓷太多，所以我关闭问答评论！见谅】

作为一个90我们得看清现实了。现在的 社会 是7080是中坚力量了，而我们90后是只能靠自己的。90后面临的选择如下

1:如果你要是去上班，那么恭喜你你会成为后半辈子的房奴车奴，即使家里父母给你置办好了，不过你还会有小孩子，妻子要去养。

2:自己出去创业。自己不去逼自己一下怎么知道自己不会成功呢？不是说每个人创业都会成功，但是不去试试是真的不会成功的。

所以我觉得现在的90后还是要沉迷 游戏 的话，那么以后的后半辈子自己怎么选择，怎么度过？戒 游戏 就是戒自己浮躁和不安的心，当一个人自己开始想改变的时候，那个时候戒 游戏 都不是事了。

方法有很多种，因人而异。

下面我讲述一下我认为有效的方法：

1、慢慢地去接触 游戏 以外 娱乐 方式，淡化 游戏 的。

2、在无聊的时候和想玩 游戏 的时候去多做一些与 游戏 无关的事。（去打球、做兼职等）

3、一直玩到想吐为止，玩不想在玩。不过要注意身体（这种方法比较适合容易厌旧的人）。

4、就是找一个人管着你，当你想玩 游戏 的时候，制止和提醒你。

5、让他有责任感，让他知道该年龄段该做些什么

其实，无非就是转移注意力，减少 游戏 的时间

E. 成年人沉迷网络游戏了怎么办

成年人大多都不会沉迷游戏的，因为他们大多都以结婚成家，身上的压力让他没有时间沉迷于网络，因为他们这个年龄已经懂得比游戏更重要的事有很多。

F. 二十几岁的成年人整天沉迷游戏怎么办

人的自制力都是有限的,有些游戏又设计得很好玩,所以有些人就会沉迷不止,加之好多人在现实社会中并不如意,但在网络这个虚幻的世界却能找到发泄或心理平衡的地方,所以网络自然也就成为这类人沉迷许久的救命稻草.沉迷网络游戏时间长了就会演变成心理疾病：网瘾，通常戒除网瘾的方法有如下几点：
1、增强网瘾者的自我认知。帮助网络成瘾者正确了解网络，指出网络的益处和缺点，让受治者学会去分辨什么是对自己有益的，利用网络扩展知识做偶尔的放松和娱乐。与网络成瘾者一起制定人生规划，帮助其找出自己的理想和目标，增强自己的责任和使命。
2、规定上网时间。很多人一碰上电脑就无法自拔，常常忘记时间，不愿意挪位子。尤其是青少年，自我控制意识差，喜欢玩游戏。所以，这就需要严格规定上网的时间，并自觉关闭网络。如果自己难以控制的话，还可以请身边的人监督
3、户外活动对消除“网瘾”最有效，因此鼓励多参加户外活动，如打球、旅游、购物等。可以制定一些户外活动计划，充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。

G. 成年人沉迷网络游戏怎么办

转移注意力，想要玩游戏的时候去做一些其他的事情，比如去吃东西，比如去外面散步，比如去看几本书等等，尽可能的控制住自己想玩游戏的欲望。

H. 成年人怎样能戒掉游戏瘾

玩网络游戏理由：

①发泄内心情绪

②为以后游戏提供好装备

③不愿意出去，只想在家里玩游戏打发无聊时光

④就是想消遣一下，缓解压力，花的钱再不用就浪费了。

对策：

①发泄内心情绪有多种方法，网络游戏既不是唯一，也不能起到很好的发泄效果

②第一条不能成立则第二条不能成立！

③无业导致无聊，抓紧时间找到工作！

打发无聊时光有很多方法，玩游戏不是首选！

④一进入游戏就管不住自己，沉陷其中！

卸载理由：

①游戏时玩的不爽，尤其是CF花钱才能爽。游戏游戏，玩的开心是基本。这是娱乐，不是事业！不开心就不要沉陷其中！

②游戏时有负罪感。大好时光浪费时间在这种玩物丧志的东西上，还是不是男人？

③游戏时不开心，但太兴奋，过量消耗精力，导致干其他事情提不起精神！

④浪费时间，自己善始善终的想法导致游戏时间过长，1、2个小时瞬间过。

⑤沉迷，不能自拔。心态端正之后再说。