如何锻炼孩子平衡力专注力的游戏
① 6个培养专注力的简单小游戏，每天几分钟，提升专注力，促进右脑开发
你的孩子明明你感觉聪明伶俐， 可就是成绩不好、做作业慢， 大题不会做， 小题总做错、做事马虎， 丢三落四？其实这都是注意力不集中惹的祸。
根据国外的一项研究报告证实：98%的孩子智商都是差不多的， 只有1%的孩子智商是天才， 也只有1%的孩子智商是弱智， 那为何在100个孩子当中， 成绩怎么悬殊那么大呢？最主要的原因就是注意力不集中， 无法持续地学习与做事。
一个专注力强的孩子做事也往往容易成功， 那么如果培养孩子的专注力， 让孩子做事注意力更集中？
其实， 在孩子3、4岁的时候就可以开始有意识地培养孩子的专注力，
下面6个游戏适合3-12岁的孩子， 周末就在家和孩子玩起来吧。1、沿线剪纸
对三四岁的孩子来说， 使用剪刀一直是有吸引力和挑战的事， 如果孩子刚学会使用剪刀， 可以画一些简单的图像让孩子剪。
等孩子使用剪刀更加灵活以后， 可以增加一些难度， 比如形状和线条更加复杂， 特别是可以引入弧形， 这比直线更加有难度。
这个游戏既可以提升孩子的专注力， 又可以提升孩子的手眼协调， 促进右脑开发。
2、数黑点
根据孩子年龄的大小画黑点， 如果孩子年龄小， 当然黑点的个数可以少一点， 然后让孩子数数一共有多少黑点。
这个游戏的关键点在于要让孩子用眼睛看， 而不能用手指， 数数有多少个黑点。 开始可以是5个、6个， 如果孩子很容易就数出来了， 可以增加黑点的数量， 加大难度。
3、数台阶
碰到上台阶的时候， 告诉孩子数一数有多少台阶，
如果是小一点的孩子， 让他数完告诉自己， 如果是大一点的孩子， 让他数完记住， 明天再告诉自己。记忆的任务、目的明确， 可以提高大脑皮层有关区域的兴奋性， 形成优势兴奋中心， 因而记得牢。
4、藏物品
把孩子认识的物品摆在桌子上， 让孩子记住几件物品， 然后让孩子转过身去， 拿走其中的一样或是两样， 然后让孩子说出拿走了哪样东西， 随着孩子年龄的增大或是能力的提升， 可以多拿走几样， 让孩子再来分辨。
5.转移豆子
准备一把勺子和两个碗， 以及一些豆子， 让孩子把豆子从一个碗运输到另一个碗。
开始玩的时候， 可以让孩子一勺一勺把豆子从一个碗转移到另外一个碗里， 保证不漏出来。
等孩子大一点， 可以把两个颜色不同的豆子混到一个碗里， 然后用筷子夹出一种颜色的豆子， 把颜色不一样的两种豆子分开。
这个游戏需要孩子全神贯注地参与， 可以大大提升孩子的专注力， 而且也锻炼孩子的手眼协调能力， 促进右脑开发。
6、穿针引线游戏
找一张卡纸， 把卡纸剪成圆形， 在卡纸上戳出一些小的洞洞， 让孩子用鞋带进行穿孔， 让孩子保证每一个孔都应该穿到。
这个游戏能锻炼孩子的秩序感， 提高孩子的专注力。
Wendy妈有话说：
记忆力和专注力其实是决定一个孩子以后学习成绩好坏非常关键的两个因素。
其实记忆力和专注力是可以有意识地培养的，3-6岁是培养记忆力和专注力的关键时期，但是，这并不意味着6岁以后就无能为力了。
爱尔兰国际大学的行为分析心理学家Bryan Roche曾提出，20岁左右，是大部分人的智商顶峰，后面将趋于稳定，所以，20岁以前，我们都可以让孩子通过玩一些趣味挑战，提高脑力，比如记忆力和专注力。
推荐6种适合3-12岁孩子训练记忆力和专注力的游戏，大家收藏好了，可以根据孩子年龄调整难度，实用又好玩。
Wendy妈有话说：
记忆力和专注力其实是决定一个孩子以后学习成绩好坏非常关键的两个因素。
其实记忆力和专注力是可以有意识地培养的，3-6岁是培养记忆力和专注力的关键时期，但是，这并不意味着6岁以后就无能为力了。
爱尔兰国际大学的行为分析心理学家Bryan Roche曾提出，20岁左右，是大部分人的智商顶峰，后面将趋于稳定，所以，20岁以前，我们都可以让孩子通过玩一些趣味挑战，提高脑力，比如记忆力和专注力。
推荐6种适合3-12岁孩子训练记忆力和专注力的游戏，大家收藏好了，可以根据孩子年龄调整难度，实用又好玩。
② 孩子玩什么游戏可以培养专注力
孩子玩什么游戏可以培养专注力
孩子玩什么游戏可以培养专注力，日常生活中，家长们在孩子的成长中扮演的角色十分重要，对孩子的初级教育也十分重要。下面分享的是孩子玩什么游戏可以培养专注力。
孩子玩什么游戏可以培养专注力1
1、鼓励孩子一次只做一件事情
注意力专注的前提是专注于一件事情，不要将注意力分散，因此，孩子在专注力的发展过程中，同时做多件事，会损害专注力的有效集中。比如，吃饭的时候不能看电视，否则孩子必定吃饭不认真；写作业的时候不玩玩具，否则孩子作业质量必定不高，而且磨磨蹭蹭，很长时间做不完等等。
2、引导孩子制定时间计划
制定时间计划，做好时间管理，可以让孩子对任务更明确，也有利于增强孩子的时间观念，让孩子自觉提高专注力。
3、为孩子营造安静整洁的环境
如果孩子在阅读或者写字，一定要保持家里安静，否则孩子很容易被噪音干扰；孩子做作业时，保持桌面的整洁，没有其他东西，以免分散孩子的注意力。
4、鼓励孩子兴趣培养
兴趣是最好的老师，孩子对他感兴趣的事情会更容易专注，培养孩子的兴趣爱好，就是培养孩子的专注力。
5、坚持大声朗读
朗读要求孩子眼、口、手、心相互协调才行，能很好地训练孩子的专注力，同时，大声朗读也有利于帮助孩子记忆。
6、坚持体育锻炼
孩子在运动时，体内会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素。多巴胺有助于人的心情愉悦；血清素有助于人改善情绪和增强记忆力，正肾上腺素有助于增强专注力。这就像人中午午睡后，刚起来觉得仍然犯困，不清醒，但若去操场跑两圈，或者跳一段操，整个下午反而感觉精神百倍。
除了以上这6个小方法，家长还可以通过游戏加强锻炼孩子的专注力。很多培训机构的.专注力课程都是利用视训和听训，带动孩子的注意力和兴趣，唤醒孩子的注意力。以下几个小游戏，家长和孩子可以经常一起做。
1、接抛球
这个游戏主要训练孩子的视觉注意力，玩法也很简单，适合4岁以下的小朋友。家长和孩子间隔1米到1、5米和孩子一起相互接抛球。
如果孩子大于4岁，可以和孩子一起玩当下很流行的弹射球。
2、玩具滑梯
家长准备一些形状各异的小玩具，小汽车，积木，小球等等都可以，用桌子或者纸板垫高形成一个坡度，大人在上方不停地放小玩具，孩子在下面用小盒子接。
3、天外飞纸
大人左右手在墙上分别按住两张纸，随机松手，孩子快速反应去按住下落的纸，家长可以两只手一起放，也可以左右手分别放，考验孩子的专注力。注意，纸张最好准备硬纸，以免纸张掉落时乱飞。
4、障碍取物
桌子上放几个纸杯，或者小玩具都可以，家长站在孩子后面用两根绳子来回晃动，制造障碍，让孩子看准时机去拿桌子上的东西，但是不能碰到绳子。
5、火眼金睛
这个游戏主要锻炼孩子的视觉追踪能力，比如把一个积木放在一个杯子下，然后快速转动杯子，起初家长可以速度慢一点，待孩子慢慢适应了，再加快转动频率，看孩子能不能猜中积木到底在哪个杯子。
6、舒尔特方格
这个游戏主要训练孩子的视觉广度和辨别力，视觉广度好的孩子看书可以一目十行。家长可以专门给孩子买舒尔特方格的训练卡片，而且有不同难度可选，孩子最初可以从易到难进行。我有一篇专门介绍舒尔特方格训练方法的文章，有兴趣的朋友可以专门了解一下，舒尔特方格是全世界范围内最简单，最有效的注意力训练法。
孩子玩什么游戏可以培养专注力2
1、舒尔特方格
一张画有1cm*1cm的25个方格，格子内任意填写阿拉伯数字1—25，共25个数字的方形卡片组成了舒尔特方块。
训练时，要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。
寻找目标数字时，注意力是需要极度集中的，把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习，
大脑的集中注意力功能就会不断的加固，提高。注意水平越来越高。
以 7—12 岁年龄组为例，能达到26"以上为优秀，学习成绩应是名列前茅，
42"属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 50"则问题较大，考试会出现不及格现象。
2、复述数字
父母一开始先报简单的几位数，让孩子复述，大人再不断地增加一位数，让孩子复述。
每次只增加一位数。比如，大人报“356”，孩子重复一遍，大人再报“3568”，孩子再重复，大人再报“35687”，孩子再重复，以此类推。
孩子能记住的越长越好，但也要看程度适可而止。坚持每天一练。
孩子在不断复述当中，注意力必须高度集中，从而即锻炼了记忆力，又锻炼了注意力。
3、户外活动
对于注意力总是不停转移的孩子，家长可以尝试训练孩子眼睛抓住目标的能力。
带孩子放风筝或打羽毛球，让他们的眼睛能够平滑移动，较长时间地锁定一个目标。
此外，多参加多种体育活动，如跑步、打球、爬山、跳远等，可以帮助孩子提高注意力。
4、和孩子玩“开火车”游戏。
这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。
现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。
如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”
父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”
大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。
“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。
这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，
而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲，还可以把孩子过多的精力引导起来。
5、经典游戏：
挑游戏棒、摆多米诺骨牌、抽积木等等。
挑游戏棒这个游戏，薯仔妈妈小时候也玩过，就是挑堆在一起的小树棍子，挑其中某一根的时候，不能影响到其它的树棍，
如果其它的树棍子动了，那就算输，记得小时候玩这个游戏，确实玩的很投入啊，真想不到还有这样的好处呢！
为了增加游戏乐趣和提高游戏难度，家长可以家长催促，或者故意捣点小乱来干扰孩子。这些可以提高孩子的耐心和专注力。
6、走迷宫
迷宫类桌游和图书很多，效果都大同小异，随便在哪个童书店都能找到很多本。
找一些孩子们爱看的动画人物的迷宫书，孩子们玩起来可带劲了。
甚至，孩子熟悉迷宫的玩法之后，可以和孩子一起设计迷宫。
这类的游戏可以在4岁左右做了。
7、复述图画
给孩子看一张或一组有趣的图画，然后移开，让他复述所见图画。
平时给孩子讲绘本故事的时候就可以穿插这个游戏啦。
8、托物走路
手中拿着盘子可以托水果等物品。这个游戏训练了孩子的平衡能力，
让孩子在游戏中学会手眼协调和身体姿势协调，同时有助于提高孩子的专注力。
孩子玩什么游戏可以培养专注力3
猜猜什么东西不见了
锻炼：注意力、观察力、记忆力
根据孩子注意力的情况，在桌上放置5样玩具，让孩子注意观察桌上的玩具后闭上眼睛，然后拿掉一个玩具，让孩子再睁开眼睛观察，想想什么玩具没有了。
游戏时，也可以变换玩具摆放的位置，让孩子说说有什么变化；也可以一步步增加物品的数量以增加难度，小孩子一般都会很喜欢玩的！
大家来找茬
锻炼：注意力、记忆力、分类能力
大家来找茬这个游戏，相信都很熟悉，建议各位家长选择图片式的，而不是让孩子直接在电子设备上玩。
也可以利用自身的条件来做，比如：妈妈身上换件衣服，看看孩子注意到没有；家里固定的摆设换个位置，让孩子看看哪里有变化等。
萝卜蹲
锻炼：身体协调能力、观察力、记忆力
萝卜蹲游戏最好是一家三口玩，当然有爷爷奶奶外公外婆加入就更好了！
每个人代表一个颜色的萝卜，一家3口可以分为红萝卜、白萝卜、黄萝卜，比如从黄萝卜开始，边做蹲起边说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完白萝卜蹲”，说完的同时白萝卜蹲，如此循环，坚持到最后的不出错即为胜利者。
数字传真
锻炼：理解力、观察力、记忆力
家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。
例如：家长读：68715，孩子听完之后在纸上写：68715。
舒尔特方格
锻炼：注意力、视觉搜索能力、辨别力
在一张有25个小方格的表中，将1—25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
研究表明：7—8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30—50秒，平均40—42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25—30秒，有些人可以缩短到十几秒。
可以自己多制几张这样的训练表，每天训练一遍，注意力水平就会逐步提高！
③ 培养儿童注意力的游戏有哪些
你好，我是灵山阿文。关于儿童注意力的 游戏 有以下几点
1、走迷宫。相信很多孩子这个都会玩而且很喜欢。
2、画画。可以让他们自由发挥画画，然后涂上漂亮的颜色。
3、寻找隐藏的图画。这个 游戏 是最受儿童喜爱的一款视觉智力 游戏 ，适合各个年龄段的孩子。
4、做手工DIY。可以事先陪同孩子一起找材料，再给他们自由发挥。
心理学研究发现，不同年龄的儿童注意力持续时间不同，下面就分不同年龄段介绍一下培养注意力的 游戏 。
1.藏猫猫： 宝宝坐在妈妈怀里，爸爸找东西遮住自己的脸问宝宝“爸爸在哪？”当宝宝寻找时，爸爸迅速拿掉遮挡的东西对宝宝笑。也可以家长和宝宝调换，让宝宝把自己藏起来。
这个阶段的宝宝，注意力记忆力都很短，让宝宝明白不在眼前的事物并不等于不存在，是宝宝发展的一个里程碑。经常玩这个 游戏 ，还能提高宝宝玩 游戏 的持久度。
2.面对面说话： 妈妈让宝宝注视着自己的脸，轻声慢语，多用重复的词和宝宝说话。可以指着自己和宝宝说“我是妈妈，妈～妈～”，然后指着爸爸说“这是爸爸，爸～爸～”。
妈妈重复的语言，适当停顿和缓慢的语速都有利于宝宝去确认、分析和记忆，也能通过这种 游戏 让宝宝专注于和妈妈互动。
3.眼随手动： 家长可以在手指尖涂上不同的颜色或者画上不同的表情，用各种夸张的动作吸引宝宝的注意，当宝宝看向手指之后，动动手指，宝宝的视线也会跟着动。
视觉训练会让大脑皮层形成更多的视觉记忆，从而促进专注力的发展。
4.照镜子： 妈妈和宝宝一起面对镜子，妈妈先张嘴，让宝宝指出镜子中的妈妈，宝宝指对之后妈妈一定要拥抱或者亲亲宝宝给他鼓励；然后让宝宝对着镜子张嘴，并指出自己。
这个 游戏 可以帮宝宝逐渐意识到自我的存在。
5.找找球在哪： 妈妈在宝宝看不到的位置叫宝宝的名字，吸引注意以后，把小球滚到宝宝面前。开始，球的速度要慢一点，容易让宝宝的目光追随到。然后，变换不同的位置，让小球滚出来。小球的颜色要选择比较鲜艳的，容易被宝宝注意到。
宝宝的目光随着球滚动的轨迹移动，宝宝还会对球的运动轨迹进行预测，有助于提高宝宝的注意力和目光追随能力。
1.夹豆子： 找一些不同种类的豆子，像黄豆，花生，黑豆等，让孩子用筷子或夹子把豆子分类夹到不同的碗中。
这个 游戏 对孩子来说，非常有难度，能很好的锻炼孩子的注意力。
2.串珠子： 用线把珠子串在一起，开始不要给孩子太多珠子，要循序渐进。家长可以根据孩子的年龄选择不同孔径的珠子和软硬度的绳子，调整难度。
串珠子是提升专注力的经典 游戏 ，同时还能锻炼宝宝的手眼协调能力。
3.指令 游戏 ： 让孩子按照你的指令行动，比如，向前走，向后走，变高，变低等。也可以做与指令相反的动作，比如说向前走，孩子就后退。
指令 游戏 能有效锻炼孩子的抑制能力，好的抑制能力是提升专注力的重要部分。
4.大家来找茬： 找两张有些许不同的图片，让孩子找不同。开始的图片要简单不同处要明显，后面再逐渐增大难度。
孩子聚精会神的查找是锻炼注意力的好机会。
5.剥鸡蛋壳： 妈妈先给孩子演示一遍如何剥，再给孩子一个煮熟的鸡蛋，从敲碎鸡蛋到剥掉所有壳全部让孩子独立完成。
剥鸡蛋的过程中，孩子的注意力全都集中在鸡蛋上，这样的生活实践，不仅能提高专注力，还能锻炼手指的精细动作和手眼协调能力。
6.传话： 妈妈悄悄对孩子说一句话，然后让孩子告诉爸爸。悄悄话的内容和长度要不断进行变化，调整难度。
年龄小的孩子，需要很专注的听才能记住家长的悄悄话， 游戏 还能提高孩子的语言能力。
8.猜乐器： 给孩子展示几样乐器，并分别奏响它们，让孩子熟悉每种乐器的声音。然后蒙住孩子的眼睛，演奏其中一种，让宝宝猜乐器名称。乐器的种类可以随孩子年龄的增长来增加，调整难度。
孩子需要专心投入才能准确记住并分辨出乐器的声音，所以很锻炼宝宝的注意力。
1.剪纸： 对这个阶段的孩子来说，使用剪刀一直是挑战和吸引力并存的事。家长在白纸上画出不同的形状和线条，让孩子用安全剪刀剪。可以根据孩子掌握的灵活程度调整线条的难度。
2.接数字： 孩子能比较流利的数数以后，家长先说出几个数字，孩子接着说一样多的数。家长说1、2、3，孩子要说4、5、6；家长说7、8，孩子要说9、10。
在锻炼专注力的同时，还能让孩子学会更多的数字。
3.说哪指哪： 家长和孩子面对面，家长一边说“鼻子”、“眼睛”、“耳朵”、“嘴巴”...一边指向自己的对应部位，让孩子也一起做，比比谁速度快，对的多。随着熟练度的加强，可以加快速度。
这个 游戏 会在高度兴奋中凝聚孩子的注意力。
4.猜球 游戏 ： 准备两个一样的纸杯和一个球，将球放进其中一个杯子里，适当变换纸杯的位置，让孩子猜小球最终在哪个杯子下。
这个 游戏 可以很好的锻炼孩子的观察力和记忆力。
5.圈字 游戏 ： 家长在纸上写出一长串数字，一式两份，家长和孩子同时比赛，看谁又快又好的做完。
1.圈出数字6：46768742684565753683
2.在两个连续相同的数字下划线：466885669854535856
0～6岁是儿童注意力培养的关键时期，这个年龄段的儿童基本没有自我培养能力，需要父母、老师的指导和引导。
游戏 如下：
一、❤️根据不同年龄儿童注意力集中的特点
1、0.5～2岁的时候，喜欢独立玩耍，并且动作发展速度较快，学会了坐、行走，同时能够发出一定的声音。家长可以选择一些独立的训练感官的 游戏 来训练儿童的注意力。
例如：4～5个月的孩子可以玩摇铃，通过刺激听觉器官来训练儿童的注意力。
2、当儿童成长到2～3岁的时候，喜欢和两三个人一起玩，也学会了独立行走，语言也得到了迅速的发展。
例如：这时家长可以为儿童设计一些行走和学习说话的 游戏 ，如角色扮演 游戏 等。
3、儿童成长到3岁时，身心的发育都有了一个明显的提高，此时家长可以为儿童选择一些相对比较静的活动，如智力 游戏 或者自主 游戏 等。
二、❤️注重增加儿童 游戏 的经验
儿童在接触一种新的 游戏 时，由于对陌生的 游戏 规则需要一定的接受时间和过程，很容易因为失去兴趣而开始分心。如果家长能够帮助儿童联想到其他的相类似的 游戏 规则，那么他就会接受得更容易一些，也会更加专注 游戏 。
例如，儿童在玩过家家的 游戏 时，家长可以引导儿童联想到自己、爸爸和妈妈，让他在 游戏 中快速掌握家庭的组合元素，并将日常生活中的经验注入 游戏 中，使 游戏 更有意义，并且令儿童更快投入 游戏 当中，专注于自己的角色。
三、❤️变换 游戏 的形式
儿童在自己感兴趣的 游戏 中通常会保持较高的专注力，因此，家长在儿童 游戏 过程中应当及时了解他们的兴趣所在，将活动的形式变得更加多样化。
固定的 游戏 规则和过程，会因为缺乏足够的新鲜感，对 游戏 产生厌倦情绪，注意力也会出现涣散，家长同样要根据儿童的具体需要自己或者协助他开发新的玩法。
四、❤️适当引导孩子去玩
家长的本职“工作”应当是引导儿童参与 游戏 ，让他们将更多的注意力专注于 游戏 本身，而不是家长在 游戏 中的表现。
（1）不要急于干涉儿童 游戏 。
家长对儿童行为不理解时，不要立刻上前打断，在保证安全的情况下应耐心观看下去，在看的过程中或许就会理解儿童的行为意图，如果活动结束后，家长仍然不理解，这时可用询问的语气请儿童解释该行为的原因。
（2）不要将自己的意愿强加给儿童。
当家长与儿童一同做某项 游戏 时，常常不考虑他的感受，将自己的喜好一味地强加给儿童，其结果导致儿童处于被动地位，一切都听凭家长的“调遣”，很容易因为失去兴趣而分散注意力。所以，家长要时刻铭记，儿童才是 游戏 的真正主人，家长要充分鼓励儿童发挥自己的想象力与注意力，尽可能独立完成整个 游戏 。
（3）进行 游戏 时应当考虑儿童的年龄。
（4）不能对儿童 游戏 中的求助置之不理。
培养儿童的独立性固然重要，它能够促进儿童不断探求真实，但是在 游戏 过程中，儿童由于年龄和经验的限制，对于遇到的问题一时很难解答，这时就会向家长求助。家长要尽量利用科学的方法来引导、启发儿童，而不能对于他的疑问毫不在乎，更不能因为儿童提出的一些要求而强迫儿童终止 游戏 。
总之，玩 游戏 要遵循以上原则，很多视频app和 育儿 app有很多 游戏 ，可以自己搜一下。
游戏 1：猜扑克
做法：取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块5.选取一张要孩子记住的牌，如梅花2，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌子上，有家长随意更换三张牌的位置。最后让孩子报出梅花2在哪里，如果他猜对了，就算胜出。家长和孩子可依次轮换做 游戏 。
提示：随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度，可有效锻炼孩子的注意力和快速反应能力。
游戏 2：抢背电话号码
做法：一本电话号码本，就可以成为 游戏 工具。家长让孩子看一两秒钟电话号码本，让他记住某人的号码，然后移开号码本，让他背出来。家长和孩子还可以轮换着背，比比谁厉害。
提示：随着孩子记忆号码的水平不断提高，可适当增加难度，如让孩子记两个或三个人的号码等。
游戏 3：开火车
做法：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如，爸爸当作北京站，妈妈当作上海站，孩子当作广州站。爸爸拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开。”于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开。”这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。
提示：这种 游戏 要三人以上，一家三口就可以完成。当然如果有爷爷奶奶或其他亲朋好友参加，那就更好了。这种 游戏 由于要做到口、耳、心并用，因此能让孩子的注意力高度集中，同时也锻炼了他思维快速反应能力，而且 游戏 气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，就会乐此不疲。
很感谢能够回答您的问题
父母们总会有这样的疑问：“我的孩子总是不能集中注意力，该怎么帮助他改正？”很多家长都有这样的担心，觉得自己的孩子做事情都是三分钟热度，注意力很难集中。家长担心这种情况继续恶化下去，可是又找不到方法来应对。
其实，家长的这种担心，往往不是孩子的问题。首先我们需要认识到，不同年龄段的孩子，在保持注意方面是有很大区别的。孩子的注意力不集中是自我控制力引起的。一般来说，自我控制能力可随着年龄的增长而逐步得到改善。因此，父母一定要克服对孩子粗暴、焦虑的态度，而要关心体贴他们，同时认识到合理要求孩子的重要性。
孩子的注意力跟大脑发育有关，一个人的大脑要到20多岁才会完全发育成熟。如果做一件事情超过20分钟，孩子想做点别的事、起来动一动，这是非常正常的现象。而且，越是年幼的儿童，越不能长时间保持注意，因为他们控制注意的能力还比较弱，容易受到干扰，很难抑制与任务无关的思维活动。所以，当孩子不能安静地坐下来听故事，不能坚持学习和写字的时候，请不要轻易给孩子贴上“注意力不集中”的标签。
注意力不集中的表现
1、对他说话时常常目光游离不定，且记不住对方所说的话；
2、经常拒绝做一些需要持续用脑的事情；
3、常常丢三拉四，很容易被周围的一丁点响动分散注意力；
4、难以安心上课，坐上一会就会情不自禁地站起来走动；
5、记不清老师上课教的内容和布置的作业；
6、难以进入午睡状态；
7、在无人监督的情况下，难以独自完成老师布置的课后小作业。
如果以上症状超过3项，那么家长们就该注意了，孩子小时候注意力不集中，若是未能及时得到改正，对今后升学后的成绩以及智力发展都会带来很大的负面影响。其实只要家长用心纠正，使他们将心事转移到主要事情上去，往往会有惊人的表现和成就。
怎样帮助孩子培养注意力呢？
首先要保证有规律地生活
简单而有规律的家庭生活节奏，对孩子的成长非常有好处。每天起床、吃饭、做 游戏 、睡觉、讲故事的时间都应该安排得较为固定。对于注意力不易集中的孩子，尤其需要父母帮助建立规律的生活。
还要营造安静整洁的环境
安静整洁的环境能够让孩子少受外界干扰，更好地保持注意。比如，家中物品的摆放不杂乱，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不给孩子过多的玩具，成人在家里不大声说话和看电视，不做孩子的干扰源等等。
限制孩子看电视、玩电子 游戏
如果孩子习惯了充满声光影的刺激，就不容易静下心来看书、思考和学习。尤其是对电视和电子 游戏 上瘾的孩子，即使家长强迫孩子读书学习，也是“身在曹营心在汉”。所以，要限制孩子对电视和电子 游戏 的使用时间，平时尽量让孩子多看书、多接触大自然。
多关爱孩子，照顾孩子的情绪
孩子在身心状态不佳的时候，比如伤心、疲惫、有压力或者生病时，是很难集中注意力的。此时家长要多给予孩子关爱，而不是盲目地严格要求。只有在保持愉快心情时候，孩子才更易于专心致志地做事。
以上是我的回答，希望能够帮到你。谢谢啦！
1.筷子夹豆子
准备两个碗，一碗装豆，一个空碗；一双筷子。
让孩子眼盯豆子，手夹豆子，通过计时的方式，训练孩子在规定时间内夹豆子的成功数量。
依据孩子的耐心和兴趣情况，确定训练时间段及次数。时间短，夹豆子数量逐渐增多，说明孩子的注意力有所提升。
2.圈数字或圈汉字
家长准备一串数字或一段文字，将其中某个数字或汉字不规律的重复。这串数字或文字的长短，依据孩子完成的难易程度决定。
给孩子明确规则，多次训练后，通过计时及错误率的对比来判定孩子的注意力是否有所提升。
3.玩“萝卜蹲”的 游戏 。
游戏 口令:白萝卜蹲，红萝卜蹲，青萝卜不蹲。
具体做法:第一人喊“白萝卜蹲”，一边说一边蹲下，三秒左右自行站起；第二人喊“红萝卜蹲”，一边说一边蹲下，三秒左右自行站起；第三人喊“青萝卜不蹲”，一边说一边立着不动。
无论多少人参与，将以上口令依次规律重复即可。依据孩子参与时反应速度的变化情况，确定孩子注意力是否有所提高。
4.玩“走迷宫”的 游戏 。
家长朋友可以给孩子准备“走迷宫”的书画册或者书籍，先陪孩子玩一玩，帮助其熟悉规则。
后来，就可以逐渐放手让孩子独立完成，如果孩子独立完成的速度和质量有所提升，那就说明孩子的注意力有所改变。
5.玩扑克
准备三张扑克，让孩子仔细认清每张扑克的花色，并记清楚它们的位置。
接下来，家长朋友可以先慢慢移动扑克，让孩子在自己注意范围内能够记清它们的移动轨迹，在家长朋友停止后，请孩子报告扑克的位置与花色，如果都能一一对应，说明孩子在参与训练。
待孩子树立了自信心后，家长朋友就可以慢慢提高速度，来训练孩子的注意力。
当然，速度快，孩子依然能够准确判断，说明孩子的注意力得到了很大的提升哟！
最后，温馨提示:当孩子自己在做某件事时，家长朋友一定不要贸然打断孩子，干扰孩子或随意指使孩子，这些做法都会破坏孩子的注意力哟！
希望以上内容能够帮到您。
你好，很高兴回答你的问题。
专注力对于孩子的成长来说是很重要的，如果一个孩子没有良好的专注力，那么他在学习过程中，可能会坐不住，注意力不集中，从而影响学习成绩。
培养儿童专注力的 游戏 ，宝妈可以从以下几个方面进行锻炼。
第一，复述小故事。宝妈可以找一篇简短的小故事和孩子先一起读一遍，如果故事有配图会更好，故事讲完了，宝妈再引导孩子自己复述一遍，不要求逐字逐句都能复述出来，能把大概意思表述清楚就可以了。
第二，迷宫小 游戏 ，宝妈可以带孩子一起玩迷宫小 游戏 ，这个 游戏 可以锻炼孩子的查找能力，等孩子能力增强以后可以再做复杂的，比如找不同。画两幅画，让孩子找出图中有几处不同，这个 游戏 能提高孩子的观察能力。
第三，萝卜蹲。可以让家庭成员都参与进来，分成几组，一组代表萝卜，一组代表白菜，一组代表茄子，喊口令，喊到哪一组蹲，哪一组就要快速蹲下，这个 游戏 可以锻炼孩子的反应能力。
这些 游戏 都能很好的锻炼孩子的专注力，从小 游戏 入手，还能增加趣味性，使孩子更容易投入进去，宝妈可以尝试一下。
培训孩子的注意力，更确切的说，我们希望我们的孩子从小就有专注力这个好品质。而专注力的真正建立往往关键在成人，我们有时候太喜欢干预孩子，正确的是我们应该严格避免抑制孩子的自发活动，给孩子充分的行动自由，不是你想让他玩什么，而是他喜欢什么，让他走有充分的自由选择自己感兴趣的事情，因为有了兴趣，孩子就会去反复做那件事儿，在这样反复的练习中，就会产生专注，也会有序。因为专注，孩子会逐渐的感知和把握事业的规律并顺应这个规律，这时你会看到一个，专注，情景心生智慧的孩子。
1[玫瑰] 找出不同
准备一本“找出不同”的画册，与孩子一起发现不同吧。
让孩子仔细观察，两幅看上去十分相似的图，它们的差别到底在哪里？
当孩子集中精力，一个一个地发现那些不同时，他们会很开心。
2[玫瑰] 镜子 游戏
爸爸或妈妈与孩子面对面站着，好像在相互照镜子一样。
这个 游戏 既能够提高孩子的观察能力，又能提高孩子的身体协调能力。
刚开始给孩子做的动作可以简单一些，尽量放慢速度，等孩子熟练以后，可以加快速度。
3[玫瑰] 读数字
把下面的三组数字一口气读下来，中间都不要停顿，并把错误的次数记录下来。
第一组
58348 25614 45854 80792 87942
第二组
56807 78495 35487 24815 97102
第三组
98754 15497 87945 47840 87950
4[玫瑰]走出迷宫
给孩子买本迷宫书。
从迷宫的入口开始，让孩子一点一点地走下去，直到找到出口。
一开始可以带着他们一起玩，等孩子熟悉了之后可以要他们自己玩。
5[玫瑰]计算机 游戏
与孩子一起玩一个适合他们玩的计算机小 游戏 （“连连看”）。
让孩子操作鼠标，找到相同的图案然后把它连起来。
父母须知：适当控制孩子玩电脑 游戏 时间哦。
我是@云水禅心亲子 ，愿用我的专业知识，为您解答 育儿 道路上的困惑[爱慕]
培养儿童注意力的要点在于不打扰，给他足够的时间去完成自己想完成的事情，哪怕是看动画片也尽量做到在一集的空档期再和小朋友说话。
游戏 太多了 ，而且不同阶段培养儿童注意力的 游戏 是不一样的哦，分享一下我家仔仔的主要 游戏 吧。
一 躲猫猫
贯穿我家仔仔童年的一个 游戏 就是躲猫猫。很容易的 游戏 ，任何时候场地都可以玩，而且不同时期玩法也不一样。几个月大的时候是吸引宝宝注意力，到一岁就可以开始训练语言能力。我家仔仔通过这个 游戏 学会了很多话。那时我们坐在飘窗上，仔仔用窗帘遮住自己，我则假装寻找，伸进去一只手问，这是什么啊，是手吗？是脚么？几次之后重复这个 游戏 ，他就会自己回答，手，脚，胳膊……这不仅是培养注意力的 游戏 ，同时也可以增加语言交流，鼓励宝宝说话。
二 搭积木
第二个持久的 游戏 是搭积木，主要有木头积木和拼插积木。两岁以内我们是以木头积木为主，因为拼插类操作起来对他有一定的难度。很多宝爸宝妈都是买一些玩具丢给他们，然后问宝宝怎么不喜欢玩？低龄的他们接触的事物少，想象力也是有限的，任何 游戏 一定是由大人带宝宝上手以后再任由他们发挥，但是记住，哪怕他们只是单纯的一个接一个的排列这积木，也要给与赞扬他们的作品，这点对宝宝养成自信很重要。拼插类积木从大颗粒到小颗粒，具有持久性，也能很好的培养他们的空间能力。现在我家仔仔可以拼搭半天。
三 游戏 书
从仔仔两岁半开始，我们就接触了培养专注力的第一本 游戏 书，爱不释手，小朋友很喜欢挑战里面的找不同，找找在哪里，一起其他找一找的东西，后面大点了就开始逻辑类的 游戏 书，或许正是这些书导致他现在有不小的求胜欲。
四 绘本
绘本是专注力不可或缺的一类，很多人会说看书是学习，他们不喜欢。图画精美，故事精彩，讲故事的人还是=声情并茂又是最亲近的人，还有什么比这更享受更吸引小朋友了？
相信只要你用心陪伴，宝宝一定会有很好的注意力。
④ 【 早教知识】如何提高孩子专注力5个方法+7个小游戏！
常常听到家长朋友们抱怨：孩子注意力不集中，上课不专心听讲，做事情虎头蛇尾，做作业磨蹭，边玩边写作业……出现这种情况， 是孩子们活泼好动的天性使然，令其坐不住，毫无定力；还是家长们的教育方法有误?
专注力也就是我们通常提到的注意力的稳定性，对孩子而言，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官以及心理活动集中在某一事物上，并且持续一段时间不受外界干扰的能力；持续的时间越长，专注力越高。
大脑及神经系统的发育水平随孩子年龄的不同而有所差异，所以评估专注力的标准根据年龄差别而异， 年龄越小的孩子专注的时间越短 。
但在生活中，我们会发现，当孩子对某个事物感兴趣时，专注的时间会大大高于参考值，比如看动画片，3-5岁的孩子一看就可以是整集，长达一个小时或者更多。若孩子对某件事情没兴趣，注意力就明显下降，甚至根本不去注意。所以， 孩子的专注力还取决于兴趣 。
在日常生活中，孩子专注力的高低并不令人操心，然而一旦面对学习，如何提高孩子的专注力就成了令家长十分头疼的问题。事实上，孩子的专注力是可以培养的，并且越早注意培养越好。 以下五点，请家长们一定要牢记。
孩子到了2岁以后，有意注意就开始增多，当宝宝能主动安静下来，专注地玩耍或研究某件东西时，比如玩水、搭积木、拆玩具等等，请不要打扰他们，比如叫他们喝水、吃水果、换个地方等等。要知道这些专注活动就是孩子们的工作，等告一段落，再跟孩子说话或开始其他安排。更不要因为成人自己的意愿（怕脏、怕累、自己害怕）而阻止他们进行这些探索与活动。
当孩子在学习或做自己感兴趣的活动时，请提供独立空间及安静的环境。有的家庭环境比较拥挤，孩子在客厅学习时，电视机的声音开得很大，甚至孩子在学习时，家长在打牌。还有的家庭，虽然孩子有自己独立的屋子，但孩子的书桌上摆满颜色鲜艳、花里胡哨的小电器、玩具、娃娃、纸贴等等，也会让孩子的注意力被这些东西分散。
具有耐心的家长是智慧的，当孩子面临困难时，不要急着出手相助。比如一道稍有难度的数学题，孩子通过自己的努力也许需要20分钟能解出来，可是有的家长等不急，连忙把方法及答案一股脑地灌给孩子，还连连问“懂了没有”。孩子专注力的自我训练就会在一次次的过早帮助中削弱殆尽。
生活上的困难也是如此，当幼小的孩子学习穿衣穿袜，学习绑鞋带时，尽管开始时会一次次地失败，但请家长放手并耐心地等待孩子自己的努力与坚持，穿越挫折感、通过坚持并取得成功的体验会让孩子获得成就感，从而大幅度地增强专注力。
对学龄前的孩子，家长起到示范作用。比如当孩子拼图总找不到合适的一块要放弃时，家长可以在一边说“真的有些难呀，但我不放弃，我想再试试！”并且拿着拼图比划给些建议，孩子得到鼓励与陪伴后，会重新回到游戏中，完成后面的工作。
有些已经入学的孩子家长自己的定力就不高，回到家里不是打电话就是看电视，只做些打发时间、自我娱乐的活动，却要求孩子认真读书、好好写作业，孩子看不到学习的榜样，甚至会在心里觉得不公平，“凭什么我们放学后还得写作业，大人就能看电视、玩手机？”又怎会专注于写作业和看书呢?
对于学龄前的孩子，有利于提高专注力的活动和游戏有：走直线、走平衡木、搭积木、拼图、玩可以拆装的玩具、穿珠子、听故事、看图画书。
对于入学后的孩子，有利于提高专注力的练习有：视觉注意力训练，比如找图片中的细节不同；舒尔特方格；观察法：用45秒观察厨房，然后闭上眼睛，复述物品；视物法：仔细定时看一件物品，然后复述细节，形状、大小、颜色、各部件的不同等等。
有益的提升孩子专注力的训练方法有很多，为了更轻松有效地提高孩子的专注力，还可以运用适合的游戏，科学实践表明， 以下7个小游戏对于孩子专注力的培养大有益处 。
游戏一：“我发现了”（I spy）
I Spy游戏在美国可以说是家喻户晓。它不仅可以提高孩子专注力，对提高孩子的语言应用能力和建立语言思维非常有帮助。
在玩游戏的时候，家长可以用下列句子引导孩子观察：“我发现了一个红色的、会游泳的小东西。”当孩子找到符合要求的物品时，家长立刻回应：“对！它就是金鱼！”当孩子回答不上来时，可用眼神引导孩子朝着某个方向找，教孩子询问“是……吗？”
当孩子对游戏规则熟悉之后，家长可与孩子变换游戏角色。让孩子描述一个物品，家长来猜。
游戏二：开火车
这个游戏至少需要三个人，比如：爸爸，妈妈和孩子，分别是上海站、北京站和西安站。
爸爸先拍手喊：“上海的火车要开啦。”仨人一齐拍手喊：“往哪开？”爸爸拍手喊：“西安开”。于是，当西安站的孩子要马上接口：“西安的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”孩子拍手喊：“北京开”。
这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。
游戏三：木头人游戏
这个小游戏想必家长们都熟悉，当发号口令的人喊出“123木头人”时，其他参与游戏的成员便不能再移动。别看这个游戏简单又常见，它对于训练孩子听口令反应的能力和维持状态稳定性的能力都非常有帮助。
游戏四：给数字或字母划线
对于刚学习英语的孩子来说，可以每学一个字母，读出一句英文，然后从中找出刚学过的那个字母。也可以把字母换成数字。比如1235287287729992，写这样一串数字，让孩子在数字2下面划上线。当然也可以增加难度，比如：123557891888233337，让孩子划出相邻的数字加起来等于10的俩数字。如此变换无穷的玩法，既培养了专注力，又在玩游戏中学会了数字认知和加法。
游戏五：复述数字
这个玩法只需要两个人，妈妈说出789三个数字，让孩子来复述，然后再说2789……逐渐增加难度。在这个需要注意力高度集中的游戏里，既提高了专注力，还能顺便增强记忆力。
儿时接受过数字记忆训练的孩子，在日后的学习工作中都会展现出不一般的记忆能力。
游戏六：智力训练
现在有很多关于智力开发并提高专注力的书或者游戏卡。比如走迷宫，找不同，在一张杂乱的图画中找出某样物品，或者是找出一副图中隐含的数字等。这类游戏能提高反应速度，还能提升专注力，还可以配合计时，在规定时间内完成的，非常有挑战性。
游戏七：钟表游戏
看着表，跟孩子比赛，看谁能保持不动的时间长。最好一开始让着孩子，能让他赢上几次，这样他才会觉得有意思，不会被打击到不想玩。也可以让孩子盯着分针走一分钟，两分钟的时间，不仅提高专注力，还能给孩子时间观念。
通过简短的介绍，想必家长们对如何提高孩子的专注力有了基本的理解，那么在日常对孩子的教育中牢记上述的几点方法，并多抽点时间，和孩子玩一玩训练专注力的游戏，一边享受亲子时光，一边锻炼孩子的成长吧～
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⑤ 分享｜孩子注意力不集中怎么办专注力训练的四个小游戏分享给你
是否可以集中注意力是每个孩子在学前甚至是学中期都必须要经历的过程，很多妈妈都明白，孩子上课老走神儿，上课四十分钟，走神儿三十五分钟，导致一堂课下来啥都没学到，明明自己的孩子也在努力，却总是事倍功半，所以说让孩子可以集中注意力是需要从小培养的。
分享给大家四个帮助孩子集中注意力的小 游戏 。
让孩子将乒乓球拍保持水平状态，把乒乓球置于球拍中央，保持球拍平稳，球不落地，若球有滚动，孩子可以微调球拍。家长在一旁用秒表记录球保持平稳的时间，球一旦落地，重新计时。
给孩子提供一堆细棒，让孩子试试在不触动其他棒的情况下，可以挑走多少根棒，这个 游戏 应该是很常见的 游戏 了，我小时候也玩过呢~
给孩子找一些迷宫图(网上或幼儿画报上都有)让孩子拿着铅笔，画出走出的路线，这个 游戏 对于孩子来说，是乐趣与训练并存~
这个方法可以训练孩子的专注力和耐心，但是对孩子手劲要求有点高，所以只适合大一些的孩子。
我们需要准备两个碗，各种颜色的玻璃弹珠，一双筷子，和秒表。
先把所有弹珠放入一只碗内。需要孩子快速用筷子把弹珠夹到另一个碗里。
家长可以提前准备好指令语，用形象生动的语言不时更换指令，比如把红色弹珠比喻成西红柿，把绿色弹珠比喻成绿宝石。观察孩子。对指令的配合度，同时也培养了孩子的想象力。
这个 游戏 除了训练孩子听觉动作统合能力外，也是帮助孩子建立倾听态度的一种比较好的训练。孩子的倾听态度和孩子的人际交往能力是密切相关的。
除了这几种 游戏 ，还可以在孩子的日常学习中，让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定的鼓励，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。
你看，在孩子的日常学习中，只要用对方法也可以提高孩子的专注力。在平常带孩子出游的过程中，也可以选择一些适合提高小朋友专注力的 游戏 ，比如说我们乐园（金象山乐园）的mini高尔夫这种 游戏 ，可以让孩子边玩边提高专注力~
话不多说，这四个小 游戏 ，各位爸爸妈妈掌握了吗？~
⑥ 训练孩子注意力的几个小游戏
训练孩子注意力的几个小游戏
训练孩子注意力的几个小游戏，家长对于孩子的培养是非常看重的，有的时候孩子注意力不集中，这个时候家长可以用一些小游戏来让孩子学会集中注意力，下面为大家分享训练孩子注意力的几个小游戏。
训练孩子注意力的几个小游戏1
猜扑克
做法：去三张不同的牌（去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块5。选取一张要孩子记住的牌，如梅花2，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌子上，有家长随意更换三张牌的位置。最后让孩子报出梅花2在哪里，如果他猜对了，就算胜出。家长和孩子可依次轮换做游戏。
提示：随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度，可有效锻炼孩子的注意力和快速反应能力。
抢背电话号码
做法：一本电话号码本，就可以成为游戏工具。家长让孩子看一两秒钟电话号码本，让他记住某人的号码，然后移开号码本，让他背出来。家长和孩子还可以轮换着背，比比谁厉害。
提示：随着孩子记忆号码的水平不断提高，可适当增加难度，如让孩子记两个或三个人的号码等。
开火车
做法：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如，爸爸当作北京站，妈妈当作上海站，孩子当作广州站。爸爸拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？“父拍手喊：“广州开。”于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开。”这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。
提示：这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成。当然如果有爷爷奶奶或其他亲朋参加，那就更好了。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让孩子的注意力高度集中，同时也锻炼了他思维快速反应能力，而且游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，就会乐此不疲。
乒乓球抗干扰
做法：让孩子把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。你在旁边进行捣乱，但不能碰到她的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说：“掉了！掉了！”孩子为了不输给你，就不得不保持镇定和注意力集中。
提示：本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，就会觉得更难以集中注意，比如孩子在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，他就会分散注意力。然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中
训练孩子注意力的几个小游戏2
传悄悄话
根据家里的实际情况，用悄悄话的形式对宝宝陈述一个事实，然后让他用同样的形式告诉另外的家人。比方说：“冰箱里有西瓜和苹果，没有饮料”等，事后可以检查正确率。一旦宝宝顺利完成了任务，可以适当奖励。对话的`内容和长短可以不断进行变化，例如开始的时候可以说：“叫爸爸给我一个苹果”，当宝宝能顺利完成后可以增加难度为“叫爸爸给我一个苹果、一把小刀和一个碗”等。
扑克牌换位
取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
堆火柴棍
家长把多根火柴棍随意搭在一起，让孩子小心翼翼地一根一根拿起来，力求做到每拿起一根时不触动其他的，数量由少到多加大难度。
夹彩豆
玩法：准备一个盘子里面装上不同种类的豆类，然后准备几个空盘子，让孩子将不同种类的彩豆分别夹进盘子中，最开始可以不用给孩子规定游戏的时间，然后慢慢的增加游戏的难度，规定在一定的时间内让孩子完成。
⑦ 7岁孩子训练专注力9个小游戏
7岁孩子训练专注力9个小游戏
7岁孩子训练专注力9个小游戏，孩子刚生下来就是一种白纸，母亲一定要用心照顾教育好，孩子在养育上面，方方面面都是需要家长格外注意的，为大家分享7岁孩子训练专注力9个小游戏。
7岁孩子训练专注力9个小游戏1
1、静止乒乓球训练（3～8岁）
让孩子将乒乓球拍保持水平状态，把乒乓球至于球拍中央，保持球拍平稳，球不落地，若球有滚动，孩子可以微调球拍。家长在一旁用秒表记录球保持平稳的时间，球一旦落地，重新计时。
2、乒乓球动态训练（3～8岁）
地上画一条直线，让孩子将搁着乒乓球的球拍平端于胸前，沿所画的路线前进，每次训练10分钟。
3、挑棒游戏（3～8岁）
给孩子提供一堆细棒，让孩子试试在不触动其他棒的情况下，可以挑走多少根棒。
4、走迷宫（3～12岁）
给孩子找一些迷宫图（网上或幼儿画报上都有）让孩子拿着铅笔，画出走出的路线。
5、听指令夹弹珠（5～8岁）
这个方法可以训练孩子的专注力和耐心，但是对孩子手劲要求有点高，所以只适合大一些的孩子。
6、垫上游戏（1～5岁）
家长们需要准备一张软垫，和一段轻快的音乐。
对于年龄小，还听不懂指令的孩子，可以让孩子躺在软垫上，双臂上举置于脑袋两侧，微屈膝盖。
训练时，家长可以播放一段轻松明快的音乐，或有节奏的口令。让孩子配合音乐和节奏连续翻滚。
这个游戏适合于孤僻、胆小、脾气暴躁、分心多动，注意力不协调的孩子。
7、闭目单脚直立（3～12岁）
首先，让孩子平躺在地面上，做三次深呼吸。吸气要深，要满，吐气要慢，要均匀。
家长用秒表计时，记录保持平衡的时间，如果抬起的脚触地，则重新记录。这是对孩子平衡能力的一种训练，要让孩子能控制自己的情绪和行为，必须先让他学会控制自己的身体。
8、走直线训练（3～12岁）
训练准备：一根10米左右的长绳，胶带，最好在宽阔的空间进行。
家长在地上拉直长绳，两端用胶带固定住。为了吸引孩子的注意力，提高训练效果，家长还可以在长绳一段放置一样东西，比如玩具。作为孩子视觉的着落点，东西放置的位置，最好跟孩子的视线在同一水平。走直线训练对于多动症、注意力障碍都有改善。
9、故事接龙（3～12岁）
通过故事接龙游戏，可以培养孩子的听觉有意注意能力。同时，完成故事接龙需要孩子发挥一定想象能力，家长也可以把一些价值观注入到故事里，这比简单的说教有用多了。
如何从小提高并训练孩子专注力
视觉注意力训练
让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的`、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等，不过让孩子观察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没兴趣了。
动作注意力训练
就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作，都能达到这种效果。可以进行“请你跟我这样做”这个游戏，大家围一个圈，前一个人做什么动作，紧挨着他的人就学着做这个动作，第三个人又学第二个人的动作，以此类推，谁要是跟不上就要罚唱歌，可以让小朋友们一起来做这个游戏，也可以全家人一起来做。
7岁孩子训练专注力9个小游戏2
培养孩子专注力的几个小方法
一次只做一件事
不要同时交代孩子做好几件事，而是把事情拆开来，一次要他做一件事。
闲杂人等回避
教导孩子要固定一个标准，例如妈妈的标准或奶奶的标准（以主要照顾者为主)，其他家人尽量不要介入或发表意见。
适度奖励
如果孩子达到父母的要求，父母就要大方给予口头奖励或是大力拥抱他。
找出不专心原因
从人、事、时、地、物这几方面找出孩子不专心的原因，然后一一排除它。
找出能帮助孩子的办法
有的孩子可能看到老师的照片会变得更专心，有的孩子看到书桌前的备忘小纸条又会继续专心做功课。妈妈可以协助他找出能提升专注力的方法。
培养孩子对阅读的兴趣
让孩子习惯经常阅读，要记得尽量让孩子自己主动去读，等他读完再让他讲给你听，而不是你念给他听。
听音乐，加强听觉训练
加强听觉的训练也是培养专注力的方法，所以让孩子专心听音乐是一个很不错的方式。
培养运动的好习惯
6岁以前每天至少运动半小时以上，6岁以后每天至少运动1小时。
收集医疗、教育资源
不管是咨询医生或老师还是自行上网找数据、看书，都可以收集到很多训练孩子专注力的信息。
让“分心”帮孩子转换情绪
当孩子已经心不在焉时，那就给他5~10分钟先去分心，先起来动一动，或是看个电视，然后再让他重新回到功课或家务上。
7岁孩子训练专注力9个小游戏3
影响孩子专注力的5大因素
1、 生活环境。由于环境对孩子的影响很大，现在的生活中又充满了太多的干扰，比如随时会响起来的手机、多得数不清的电视节目等，这虽然给我们带来很多方便，却也减少了孩子们之间的人际互动，同时也不利于孩子专心学习。因此，孩子的注意力就一代不如一代。
2、 先天气质。如果孩子本身特质就是属于坚持度低、注意力低的情况，相应的专注力也会比较低。
3、 刺激过多。现代孩子受到的刺激比较多，所以选择也很多，当孩子觉得眼前的玩具或事物缺乏吸引力的时候，或是对所进行的活动有挫折感时，就很容易找其他东西来代替，而不是专注于想办法解决眼前的问题。
4、 过度宠爱。如今家庭中的孩子都很少，所以家长的宠爱就更多地集中到一个孩子身上，处处都帮他打理好一切，学习的机会减少，专注力的培养就更加困难。
5、 大肌肉活动不足。孩子心中明明想要骑车、溜滑梯，父母却一直要孩子画画、玩拼图，造成大肌肉活动不足，专注力集中的情况就会很差。
专注力的4种类型
因为先天气质有所不同，所以每一个孩子的专注力表现也不一样。总体来看，孩子的专注力大概可分为4种类型。因此，在我们培养孩子的专注力之前，应该先来考察孩子属于哪一种类型，然后才能对症下药。
1、 拖拖拉拉的孩子
要这一类型的小孩专心没有问题，但是要他静下来专心做事，却得让家长花费不少力气，他们的性情大多容易紧张、敏感或羞怯，可能每天都需要妈妈唠叨，他才会把该做的事做好，做功课时可能又喜欢东摸西摸，等长大之后，也可能是不拖到最后一刻就不把事情做完的人，一直给人一种“不负责任”的印象，属于专注力最低的孩子。
2、 复杂型的孩子
这一类型孩子的专心情况如何，要看他当天的心情、环境、身体状况而定。如果生理或心理稍有不适，很可能就会对专注力表现产生巨大影响。在未成年以前，大部分的孩子都属于这一类型。不过，复杂型的孩子似乎更不能忍受任何事来影响他们。如果想要让这些孩子专心，除非是活动特别有趣或是他非常喜欢这些伙伴，不然的话，他一定会立刻离开，去做自己真正想做的事。
3、 稳定性极高的孩子
对于这一类型的孩子来说，虽然也会有不专心的时候，但是那样的状况极少出现。相反，他们在大多数情况下都能专注于手边正在进行的事情。对于父母而言，他们绝对是好管教的孩子，从来不需要家长过分担心。
4、 极端的孩子
专心的时候非常专心，但是当他不想专心的时候，谁也拿他没办法，这就是极端型孩子的专注力特色。只要是有兴趣的事，他就会专心去做，一点也不会被外界干扰，否则就是一副懒洋洋的样子。通常这一类型孩子的性格比较容易紧张，如果事情或环境临时产生变化，或需要暂时放手的时候，他通常不知道该如何妥善处理。
⑧ 30个专注力训练小游戏
1、萝卜蹲。
将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，
“
”
一组代表黄萝卜。老师喊口令：红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。
喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。喊另一组，前一组的孩子要快速站
起。未按口令动作的孩子算失败。（也可以由孩子来发令）
2、对旗语。
准备不同颜色旗子6面，每一面代表一个动作。如：红旗拍手，
绿旗向前一步，蓝旗向上跳等。老师先介绍每种旗子代表的动作。然
后任意举起一种颜色的旗，让孩子做出相应动作。要求动作迅速，举
起两秒后没做出动作或做错，都算失败。如此反复练习。小孩子可以
逐渐增加旗子的数量。
3、高个矮个。
“
”
学生围成一圈，教师示范，高个代表两手上举，脚尖掂起。
“
”
“
”
矮个代表两腿半蹲，两手扶膝，像马步。然后老师发令：高个，
“
”
就来个马步；矮个则相反。没有立即做出正确动作算失败。家里，
父母可以和孩子一起玩，比谁错的少。
4、大小西瓜。
“
”
小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头，说大西瓜，但两
“
”
手比成小西瓜的样子；接着第二个孩子说：小西瓜，但两手比成
大西瓜的样子，依次直到最后一人。
5、手指爬梯。
孩子两手放在胸前，先左手拇指与右手食指尖相连，然后左手食
指右手拇指往上爬，两指尖在上面相连，接着又是左手拇指与右手食
指尖相连；这样依次反复上爬，爬到头顶再往下爬回。孩子熟练后可
增加难度，左手拇指与右手中指尖相连，左手拇指与右手小指尖相连
等。
6、抓耳抓鼻。
小朋友在老师面前站成一排，老师喊口令，小朋友来做动作。当
“
喊1、2”
“
时，孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次；老师喊3”
时，用左手食指与拇指抓住鼻子，右手与左臂交叉用食指与拇指抓住
“
左耳。接着，教师再喊1、2”，孩子依然按节拍击掌两次，而当老
“
师再喊3”时，孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。
这样反复变换，如果孩子在发口令后2秒内没有做出动作，或动作不
对都算失败。
7、弹钢琴。
孩子先排队站好，从1到7报数，每人记住自己的号码，并明确
该号码在音乐中所代表的音符。比如1是哆。3是咪。孩子围坐在老
师面前，游戏开始，老师用简谱唱简单的调子。唱到哪个音，报相应
数的孩子就快速站起，第二个音响时再立即坐回。这样，如果听到自
己的音时不立即站起或者误站起的孩子都记失败一次。老师可先用
“12345671”
“
、17654321”试音，使孩子有所准备。所唱简谱由易
到难，逐渐加快。
8
“
”
、拔孔雀毛。老师请一位小朋友来当孔雀，用十几条彩色皱纹纸当作羽毛，塞
“
”
在孔雀的衣服口袋里、系在腰上、绑在脚上、别在背上等等。游
“
”
戏开始前，老师给孔雀蒙上眼睛，让他在屋子中间原地转三圈。
“
”
老师下令开始，其他小朋友就向孔雀靠近，趁孔雀不注意的时候，
“
“
”
拔孔雀身上的羽毛，一次只能拔一根。孔雀则提高警惕，两手
“
”
在身体四周挥舞，不让别人拔毛。如果其他小朋友被孔雀的手碰
“
”
到，就失败了，失去拔毛的资格。孔雀的羽毛被拔光时，游戏即
可宣告结束。拔得羽毛最多的热闹即是胜利者。
9、大西瓜、小西瓜。
其实这是一个反口令练习，当老师说大西瓜的时候，学生的手要
比划成小西瓜的形状；当老师说小西瓜的时候，学生的手要比划成大
西瓜的形状。如果想采取比赛的形式，每组可派代表上台，看谁坚持
到最后，谁的注意力就最集中，反应也最敏捷。
10、找领袖。
“
”
“
选一名学生当侦探，在教室外边等候；选一名学生当真领
”
“
”
袖藏在学生中间；再选一个假领袖站在讲台前。游戏开始，真
领袖在人群中带头做各种动作，假领袖密切观察真领袖的动作进行模
仿，所有的学生再跟着假领袖的动作去做，这时，侦探走进教室寻找
人群中的真领袖。此游戏要求真领袖灵活，做动作时不能太明显，假
领袖机敏，要随时注意真领袖动作的变换，还不能让侦探发现他目光
的方向，而全体同学呢，也要注意力集中，紧紧跟随假领袖做动作，
否则跟大家节奏不统一，就会被误认为是真领袖。11、我是木头人。
——歌谣：赛赛赛，山上有个木头人，不许说话不许动。选代表
上台比赛，边拍手边说歌谣，歌谣停止，必须做到一动不动。台下的
同学呢，刚开始静观之，过一会儿在台下做各种怪动作，目的是把台
上的同学逗笑，看谁能注意力集中，坚持不动的时间最长，谁就是获
胜者。
12、数青蛙。
这是一个训练数学思维和注意力的比较难的游戏：一只青蛙一张
嘴，两只眼睛四条腿，扑通一声跳下水。两只青蛙两张嘴，四只眼睛
八条腿，扑通扑通跳下水。三只青蛙三张嘴，六只眼睛十二条腿，扑
通扑通扑通跳下水······老师先说到这里，让同学们自己总结
出规律，再请五位同学上台，也可以全班按座位依次接力数，看谁的
注意力最集中，谁的数学思维敏锐，反应快，谁坚持到最后也不出错，
谁就是胜利者。
13
“
、躲开3”。
“
跟明7暗7”的要求一样，从1开始数数，凡是和3有关的数
字，3的倍数，都不能说出来，要用拍手表示。这个游戏比"明7暗
7"难度大一些，因为和3有关的数字出现的频率高，3、6、9、12、
13、15、18、21、23、24······所以一不小心，就会中圈套，
所以注意力必须得高度集中。
14、找数字。让孩子在纸上把大小不同、次序混乱的1—100的数字，依次找
出并圈上。（提示：这个训练可常做，每次记录下时间，或跟家长比
赛，增加训练的趣味性。
15、连图形。
让孩子把1—100甚至更多的数字按顺序连接起来，组成各种有
趣的画面。
16、小帮手。
经常让孩子帮助家长拿各类小东西，从一件到几件不等，要求他
“
在一次完成。请帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签。
17、玩扑克游戏。
可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。
取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依
次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她
盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位
置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换
做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变
换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
18、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。
一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆
图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，
在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做
对给红五星奖励或打分。
19、抢背电话号码。
一本电话号码本，可以成为游戏工具。家长给她看一两秒钟，让
她记住某人的号码，然后移开号码本，让她背出来。两人可轮换着背，
比比谁厉害。
20、给孩子讲故事、读故事。
讲故事时，要经常用眼神和体态、语言与孩子交流，还可用提问
形式让孩子参与讲故事。或者拿一本故事书，家长读给她听，直到发
“
现孩子的注意力实在无法坚持集中时，立即宣布今日故事讲到这里，
”
明日继续。随着听故事时间的延长，注意力的提高，可以发展到让
孩子听故事录音带。其他活动形式也可按类似方式进行。
21
“
”
、玩开火车游戏。
这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶
奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法
“
是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动火
”
车。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手
“
”
“
”
喊：北京的火车就要开。大家一齐拍手喊：往哪开？父拍手
“
”
“
喊：广州开，于是，当广州站的儿子要马上接口：广州的火车
”
“
”
“
”
就要开。大家又齐拍手喊：往哪开？儿子拍手喊：上海开。
“
”
这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。火车开得越快越好，
中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛
活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。
22、玩乒乓球干扰注意游戏。
本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进
行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演
吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，
才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中把
球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。你在旁边
进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，
“
”
还一边说掉了！掉了！他为了不输给你，又不得不保持镇定和注
意力集中。此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。
23、干扰性训练游戏。
一只小鸟，轻易地分去了孩子对课堂的注意力，这是因为，孩子
“
的抗干扰能力较弱。所以，我们可以效仿一下毛主席在闹市读书的抗
”
干扰训练法，让孩子在外界干扰的情况下尽量地认真做事，不妨尝
试一下这个小游戏：挑冰糕棒。
材料：10支左右的冰糕棍（可用筷子或大小相当的小木棍代替）
玩法：
1.所有的参与人员用抓阄或石头、剪子、布等方式排好玩的顺序。
2.将所有冰糕棍随意地散落地面上，并保持一定的密集度，并将
散落一边的单棍捡起，作为挑冰糕棍的工具。3.用手中棍插进交错叠压在一起的棍中，选出一根最易挑动的把
它快速、准确地挑开，挑动时其他冰糕棒不能有丝毫晃动，冰糕棍即
“
”
归玩者所有。否则，即为瞎了，由第二名挑棍。
4.一人在玩时，除了身体的接触外，其他人可以以任何方式干
扰他，玩的人每取出一根冰糕棒，得一分；如果对他人的干扰毫无反
应，加一分。
5.依次轮换，最后，谁挑得的棍多即为胜。
24、听写号码本游戏。
数字是一群迷人的小东西，它们可以组成很多有趣的小游戏，不
仅可以让小孩子们更好地掌握数学知识，还可以锻炼孩子的很多能力
哦，注意力就是其中很重要的游戏，比如，听写号码本游戏。
材料：一本电话号码本、秒表
1.任意翻开电话号码本的一页，掐着秒表在一分钟的时间以较快
的速度让孩子听写上面的电话号码。
2.提醒孩子认真听，时间一到马上停，然后由孩子核对正误。
3.每天训练一次，每次只训练十分钟。如果连续三次全对，提前
结束训练。
温馨提示：
1.训练时间一定不要长，在孩子意犹未尽时就结束最好。
2.训练不必设置奖品，父母陪同训练，负责掐表和念数字，成功
后孩子的成就感和爸爸妈妈的欢呼、鼓励，就是最好的奖品，而且还
可以进行一次亲子大pk，孩子的兴致会更高。3.这个小游戏不仅可以锻炼孩子的注意力，还可以培养孩子的倾
听能力哦。
25、一分钟游戏。
一分钟真的很短，短得让孩子觉得什么也做不成，短得让孩子不
“
”
管什么要求都可以答应，反正，一分钟耽误不了玩的时间。
所以，不妨利用孩子的这种心理，搞个一分钟竞赛的小游戏哦，
让孩子在快乐与刺激中爱上学习、爱上读书，同时，还可以锻炼孩子
集中注意力的能力呢。
这个游戏其实很简单，就是家长和孩子一起比一比，看看谁在一
分钟里做的事情最多，比如读书、背诗、写字等等。不仅仅是学习方
面的内容，还可以是生活中的事情，如串珠子、做家务等，多样化的
内容，会让孩子更感兴趣。
游戏的过程中，如果孩子比您做的事情多，要记得及时地表扬哦；
“
”
反之，也要好好的鼓励，必要的时候，也可以放一点水，让孩子
体验到胜利的快乐，拥有成就感。
游戏反复进行，不断地变换内容，孩子就很顺利地进入了状态，
您想要孩子做的事情，就不知不觉地做完了。
26、对拍手游戏。
“
……”
你拍一，我拍一
熟悉的童谣，是不是勾起了您童年的回
忆呢？不妨和您的孩子一起来玩玩这种您童年的游戏哦，不仅可以锻
炼孩子的注意力，加强孩子的秩序意识，还可以锻炼孩子的手部肌肉
哦。让我们先从最简单的开始吧：“
”
拍手，拍右手，拍手，拍左手，拍手，拍手背，拍手，拍手心。
先与孩子面对面坐好，边念儿歌边拍手。您先自拍一下，然后伸右手，
与孩子伸出的右手对拍；然后自拍一下，伸左手，与孩子伸出的左手
对拍；然后再自拍一下，并伸出双手与孩子伸出的双手手背对拍一下，
手心对拍一下。游戏中要尽量避免或少出错误，等到熟练之后，还可
以加快拍手的速度或增加自拍和对拍的次数哦，这样，会更有挑战性，
更能激起孩子的兴趣，而且锻炼强度也更大哦。