一篇文章让你读懂如何戒掉游戏

❶ 如何戒掉游戏 如何戒掉游戏瘾

1、首先做好心理建设，我们要准备戒掉游戏，以后不可以这么疯狂的。我一定要下定决心不玩了。越是这样想，就越是难戒掉，所以你要想着，我为什么玩游戏，玩游戏能给我带来什么，我是那全世界仅有的天才的吗，我能够通过游戏养活我自己和家人吗，我如果把时间用在其他地方，我喜欢什么呢？

2、其次要了解游戏背后的运作逻辑，游戏是穷人补贴富人的工具，他们通过创造虚拟世界，为玩家提供快感，从而让游戏者陷入其中。还有我们要知道，我们花了一天的时间升一级，只不过是人家后台数据的上级别这个函数上+1而已，而且是系统自动生成的，你会发现你的时间很廉价不？

3、最后，给自己一点时间去改变，若要让其灭亡，必将让其疯狂，你要疯狂地去游戏，让自己看到游戏就想吐了，你也就是成功了，再也不想碰游戏了。

❷ 如何戒掉游戏瘾

一.首先要转变心态，游戏固然好玩，谁都爱玩这点无可厚非，但我们的做事标准并不能以喜欢不喜欢为判断标准，那是小孩子的标准，而我们更多的该考虑这件事是不是有意义。
什么是游戏？仅仅是一个娱乐项目而已，当初人类发明它是为了消遣，打发闲余时间，是的，现在加上了网络，不论多远的人都可以玩了，而且游戏也可以赚钱了，但你是否问过自己，你玩游戏的目的是什么？消遣时间？你有多少时间可以消遣？为了赚钱？你能做到世界第一吗？
二.看破游戏。漫无目的，浪费时间，这就是你的状态吗？你知道这是游戏商最希望看到的吗？所谓游戏就是一帮懂得电脑的人挖了一个陷阱，并且告诉所有人那个位置多好多好，有人是好奇去看看，有人是看其他人都去了自己也去了，这个陷阱华丽甚至富丽堂皇，可它的本质毕竟是个陷阱。
三.游戏不是一切，也许你在游戏里无人能敌，现实中却毫无是处。这很好，因为你不用担心每天被追杀，被绑架，游戏中你可能死了可以复生，但人生只有一次，不抓紧，就没了。

❸ 怎么戒掉游戏

你好！你这样的观念是不可取的。
首先，游戏给现实带来快感，很多行为都会带来类似的快感。不过，这不能强迫去改正的。已经有一定的思维定势，不容易摆正。
其次，改变这样的念头，心态摆平，用乐观的想法去想游戏带来的正面的影响，而不是过多负面的，消极的念头。
第三，加强锻炼，发泄自己的内在生理激素。
第四，可以去学习一些街舞，或是其他舞蹈，或是唱歌。

❹ 网络游戏上瘾应该怎么戒

1、当想打游戏的时试着转移注意力，如去打篮球，看电视，读小说，这样游戏瘾会减弱一些，贵在坚持；

2、想打游戏时就多运动，运动可以锻炼体魄，也可以锻炼人的意志力；

3、想打游戏时就睡觉，睡觉可以补充人体的精力，打游戏只会耗费精力，所以预期玩游戏，即使睡觉；

4、让父母锁上家里的电脑，在想打游戏时也就不可以玩，但同时需要意志力强；

5、把游戏账号注销掉，就会不再玩这个游戏。

❺ 怎样才能戒掉游戏瘾

或许首先宜提高网瘾对自身成长及家庭危害的认识，同时提高自己克制网瘾的意志力。
具体措施方面
你若没有其他有效办法的话，或许可以试试这个方法：
长期坚持用钢笔楷书反复抄写有助于戒除网瘾，激励自己奋发向上，积极主动学习工作，生活等的名言警句（例如下述笔者整理的部份论述网瘾危害，及激励人们提高意志力，奋发进取等内容）。
因为虽然网瘾的病因很多，但相当部分网瘾的病因，一方面在于网瘾病人缺乏网瘾对自身成长及家庭危害的认识，或及缺少奋发进取的精神思想，从而缺乏克制网瘾的自觉性；另一方面也缺乏克制网瘾的意志力。
而从科学记忆规律等来看，长期坚持反复抄写，有助于病人牢记这些名言警句，时时提醒自己抵制网瘾诱惑等等。
当然前提是网瘾患者应该尽量理解网瘾对其自身成长及家庭危害的认识，以及理解这些名言警句的意义，提高意志力等对其未来成长的好处等。若患者自己不能理解，则需要家长等为其解释清楚这些名言警句的意义等等，尽量争取让病人理解；若家长自已学识不够，难以解说清楚的话，也是可以请求较有学识的老师，邻居等等的帮忙。
另一方面，楷书书法要写好的的话，一般需要克制急躁心理，慢慢书写；而且长期坚持反复抄写，本身也是一种锻练意志力,离开网络的过程,这就可能有助于提高耐心，意志力等等。况且传统上也认为书法有助于修心养性。因此或许还可抄写一些古典诗词等等，这样既可让人有事可做，不再过多地因为无聊而去上网等，又能进一步陶冶情操，以求提高病人的心性修养，有助于病人克制网瘾，积极主动学习，工作，生活等等。
当然，上述方法不太可能对所有网瘾病人都有效果,前期或许也需要家长,朋友们来监督鼓励坚持实行此方案。不过就笔者自已初步的实践验证看，确是克制住了一些惰性，不再过多沉迷网络小说，影视等，而能抽出更多时间去查看资料，多写了几篇文章。只在辛苦之余才休息玩乐一下，以便劳逸结合。同时此方案在网上也被很多位网瘾患者采纳试行了；而试行结果据一些网瘾患者反应：效果还是不错的。
因此或许还是值得大家一试的低成本网瘾戒除方法，尤其是其他方法成本过高或没有效果时，更可试试此方法。而有兴趣试行一下此方法的朋友，则也还请到下述方案详文下面,回复评论一下实践效果，以便笔者根据更多人的实践效果视机改进方案或另想他法。
至于方法全文及更具体的细节内容则请到
http://cjmrq.blog.sohu.com/103114670.html
查看。
有助于戒除网瘾的名言警句：
网瘾害已又害人。
劳逸结合是正理，只逸不劳没前途，只劳不逸伤身体。
将生命的每一刻都花在对自己最有意义，好处的事情上，只有这样的生活，才能建立自信，自尊，带来自我实现，满足和快乐。
要想自由，必须先有自我，要有自我，必先自主，要有自主，必先自制。
业精于勤而荒于嬉；虽然克制网瘾诱惑等等，开始可能很难；但只要不断努力，不管看上去多难，总会变得容易。真正的失败只有一种，那就是不再努力。因而必须努力坚持提高自己“自制”和“鞭策”自己的能力，去战胜天生的“惰性”和“玩性”，坚持做好应做之事：如学习，工作，劳动等等。只有能克制自己，抵制诱惑，追求更远大目标的人，将来才能取得更多的成功。
不论一个人积累了多丰富的名言警句，也不论他的见解有多高，假使不能利用每一个确定的机会去行动，他的性格终不能受到更好的影响，空有美好意图，也只造成苦境罢了。

❻ 怎样戒掉游戏最好办法

1.游戏和吸烟喝酒一样，时间长了都会上瘾，戒掉游戏也需要时间，我们首先要做的就是在手机上卸载了这个软件。
2.控制自己的情绪，磨砺自己的意志，不要去想游戏，手痒痒的时候可以拿一本书来替代，坚持几天你也会养成看书的习惯，慢慢的就不会想着玩游戏了。
3.培养自己的兴趣爱好，并且把它发展成为长久的，不仅仅会替代游戏的位置，更会对自己的人生有益。
4.注意自己身边的朋友，朋友拉自己打游戏，要学会拒绝，慢慢的这些同学们就不会拉自己玩，自己也不会有玩游戏的心思了。
5.设定小目标，几个小目标构成一个大目标，慢慢的完成这些计划的你，会脱离游戏的瘾，你会变得更加优秀。

❼ 如何戒掉手机游戏

如何远离手机 游戏 这个问题很严谨百分之80的人都在接触手机，对于青年甚至一些老年都在玩只要心中所想，如果你可以有能力拿手机赚钱做事业可以玩，如果你是单纯的玩 游戏 消遣，已经成为习惯了，手机玩的时间太长会导致你的眼近视，第二会导致皮肤变好容易生病有辐射，你也不想自己生病变丑找不到喜欢的人，第三时间一场人会变宅懒的出去接触新的人和事物，所以嘿嘿如果上面的问题你都无所谓嘿嘿你接着玩，也许你在玩手机的时候你的同学在创业，你在玩手机的时候也许你的同学媳妇都有了你还在玩手机，正如我说的时光年少，且行且珍惜时光把。

说砸手机、转移玩主机 游戏 的，都是弱爆了。
戒掉一件上瘾的事情，最佳办法就是用另外一种更愉 悦的乐趣来替换，
简称转移注意力，这里我推荐你选择高达模型。
高达模型不仅可以消耗你的巨大时间、精力，而且还能提升你的幸福度。

这样一来，你压根就没有时间去玩 游戏 了，玩 游戏 还会遇上坑队友，玩不好真想砸键盘，何来幸福？

而高达模型可以让你的付出收到100%的回报，并且可以让你懂得“积少成多”，远离无营养的“快餐文化”。一天只打磨一个零件，一个月后就完成了一件精品，获赞无数，虚荣心爆棚，而且也能让你平淡的生活过的快一点，一年12个月，就是12台高达，这个数量也是很多了。

此时，很多人都会反驳了，说高达模型很贵，工具很贵。
如果你是刚入坑，花销必然很大，一个刻刀就要200多，相当于 游戏 里一个皮肤了。

但是，你仔细算算，一年12台高达，平均一台300，一年花费3600，即便是素组，你也能3000卖出回血，600一年，对于一个爱好来说，真的是非常节省了。更何况你从此只会玩模型，吃饭看电影k歌的钱都省下了呢

若是你的智商够用，一年做完12台模型，你至少是半个大神了，不光是高达模型，你可以尝试任何题材的模型，做做军模、场景、GK，以玩养玩，基本不成问题了。

重点，即便是PS（不是photoshop哦 ）称霸的今天，手绘也依然独具魅力，因此模型也不会被3d打印取代，只要你肯坚持，一定会比不知道哪天服务器就停了的网游手游，积累的更多人生财富。

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

1. 父母有“杜绝”这个想法是不切实际的，越是堵，孩子越玩，现在这个 社会 ，手机 游戏 已经非常普遍，孩子今天不接触，明天也会接触，迟早的事情，不能以这个来作为最终的目的，父母首先需要改正这个观念。

2. 我们以前没有手机，就是和同学、朋友玩跳绳，弹珠，坦克大战，魂斗罗，街霸，忍者神龟等 游戏 ，现在玩手机 游戏 了，从有益的角度来看， 游戏 可以促进孩子思考能力、判断能力、分析能力，开拓视野。

3. 手机 游戏 可以看做是诱惑，在孩子未来的人生道路上会有更多比手机 游戏 更大的诱惑，美色、财富、毒品等等。

教会孩子做一个珍惜自己、克制自己、自律的人，我认为这是最重要的，他有了这些好的品格，未来的人生将会更美好。

不清楚提问者孩子多大了，我分享下我自己（7岁男）的经验，希望能给你些启发。

我孩子最喜欢玩的是“我的世界”这款 游戏 ，吃鸡、王者荣耀也会玩，目前相对兴趣度没有我的世界大，我允许他玩，但是跟我有约定（我打印出来贴在他书桌前面，有他亲笔签名 ）

1. 必须要规定时间玩，周一到周五不可以玩，周一到周五每天可以看十五分钟~半小时 游戏 视频，学习高手怎么玩 时间取决于自己作业的完成情况。

2. 周六周日可以玩，但是必须做完作业才能玩。

3. 眼睛不能离手机太近。【防近视 目前这个还需要我们提醒】

4. 玩之前必须约定玩的时间，一个小时还是两个小时，提前10分钟我们会提醒还有多长时间，就提醒一次，结束提醒一次。【现在改为设置手机闹钟来提醒了】

5. 违反此约定，取消下一周玩 游戏 时间。

这个也是坚持了快1年了，刚开始的时候结束比较困难，有的时候能做到，我们就鼓励他说到做到、准守约定之类，做不到的时候，我们就听他说说理由，沟通一下，做下正面的教育，取消过一两次下一周玩 游戏 （做爸爸的偶尔也会放放水 ），其他也不说他太多。大概经过了3个月左右，慢慢的他就主动结束了，过程中还会主动问我们还有多长时间，估计在规划怎么玩。

4. 游戏 带给人的是即刻的成就感、满足感以及快乐感，这也是容易沉迷的原因。可以尝试转移注意力，比如一起出去 旅游 、野炊、逛街等等，或者一起去参加孩子感兴趣的活动，打球、游泳、看电影之类。

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活， 健康 生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

手机 游戏 是有诱惑力的，这如同很多其他的事情有诱惑力一样，但是摆脱诱惑 ，我们必须做到，你可以看成一种能力，也可以把它看为一种品行。

一个银行职员每天接触很多钱，他是否想过拿一些钱给自己改善生活呢？肯定不会，因为他下半生将会在监狱度过，这是因为法律约束他，手机 游戏 难以戒掉是因为你不知道它在哪里毒害你的生命，当你了解了，你就超越了。

一、抵御玩手机 游戏 最根本方法是设立一个长远的目标。

并且你知道这个事情有意义，需要很长时间完成，于是你的关注点和精力都聚焦这个目标上，渐渐就会对玩 游戏 失去兴趣。我原来是上班做，也喜欢玩 游戏 ，后来创业了，每天要处理很多事情，应对很多压力，所以慢慢没有时间和心情去玩 游戏 了。

二、做一件有成就感，有回报的事情。

我们玩过 游戏 ，除了眼睛手累，心理空虚外，没有别的感受。如果你转换一下你的想法，比如说跟朋友出去打篮球，锻炼了身体还收获了友谊，比如说花几个小时为朋友画一幅画，朋友收到肯定感动。利用几个小时闲暇去做一个快递员、代驾员，你也会收获很多。

三、将自己的目标分解成小目标，逐个击破。

我们知道要一个胖子减肥30斤是很痛苦的事情，如果我们定下一个目标，比如说，我这个月只减一斤肉，那么自己便没有那么恐惧，也会更顺利进行，戒掉烟、 游戏 一样。比如，我先闲置自己每天只玩一个小时，后来半个小时，后来十分钟，逐个击破，会比一下子戒掉要更容易，也更容易达到。

1. 父母有“杜绝”这个想法是不切实际的，越是堵，孩子越玩，现在这个 社会 ，手机 游戏 已经非常普遍，孩子今天不接触，明天也会接触，迟早的事情，不能以这个来作为最终的目的，父母首先需要改正这个观念。

2. 我们以前没有手机，就是和同学、朋友玩跳绳，弹珠，坦克大战，魂斗罗，街霸，忍者神龟等 游戏 ，现在玩手机 游戏 了，从有益的角度来看， 游戏 可以促进孩子思考能力、判断能力、分析能力，开拓视野。

3. 手机 游戏 可以看做是诱惑，在孩子未来的人生道路上会有更多比手机 游戏 更大的诱惑，美色、财富、毒品等等。

教会孩子做一个珍惜自己、克制自己、自律的人，我认为这是最重要的，他有了这些好的品格，未来的人生将会更美好。

不清楚提问者孩子多大了，我分享下我自己（7岁男）的经验，希望能给你些启发。

我孩子最喜欢玩的是“我的世界”这款 游戏 ，吃鸡、王者荣耀也会玩，目前相对兴趣度没有我的世界大，我允许他玩，但是跟我有约定（我打印出来贴在他书桌前面，有他亲笔签名 ）

1. 必须要规定时间玩，周一到周五不可以玩，周一到周五每天可以看十五分钟~半小时 游戏 视频，学习高手怎么玩 时间取决于自己作业的完成情况。

2. 周六周日可以玩，但是必须做完作业才能玩。

3. 眼睛不能离手机太近。【防近视 目前这个还需要我们提醒】

4. 玩之前必须约定玩的时间，一个小时还是两个小时，提前10分钟我们会提醒还有多长时间，就提醒一次，结束提醒一次。【现在改为设置手机闹钟来提醒了】

5. 违反此约定，取消下一周玩 游戏 时间。

这个也是坚持了快1年了，刚开始的时候结束比较困难，有的时候能做到，我们就鼓励他说到做到、准守约定之类，做不到的时候，我们就听他说说理由，沟通一下，做下正面的教育，取消过一两次下一周玩 游戏 （做爸爸的偶尔也会放放水 ），其他也不说他太多。大概经过了3个月左右，慢慢的他就主动结束了，过程中还会主动问我们还有多长时间，估计在规划怎么玩。

4. 游戏 带给人的是即刻的成就感、满足感以及快乐感，这也是容易沉迷的原因。可以尝试转移注意力，比如一起出去 旅游 、野炊、逛街等等，或者一起去参加孩子感兴趣的活动，打球、游泳、看电影之类。

想想自己有没有除了 游戏 以外其他的爱好？

比如 旅游 、健身、和朋友聚会以及其他一些走出去的活动。

想彻底戒掉手游，不妨按以下步骤试试：

1、告诉朋友或家人你的决心并让他们配合你，把手机所有 游戏 卸载掉，和朋友或家人制定出游计划。

2、出游过程中全程让同行者拍照（修图）然后转发给你，或者带专门相机拍照。实在想发朋友圈记录的话，你的手机只能用来发朋友圈。如果需要回复消息尽量发语音，不重要的事可以在你回家以后打电话。同行者监督，上述之外的行为（玩手游或者浏览其他）发现一次罚款100元（罚款力度可以再大）。

3、即使结束出行，平时也要多和亲戚朋友走动，别把自己窝在家里。养成能发语音就不打字，能打电话就不发语音的习惯。

6、此时如果已经不怎么玩手机了，可以根据自己未来打算，指定相关学习计划，充实自己。

1. 父母有“杜绝”这个想法是不切实际的，越是堵，孩子越玩，现在这个 社会 ，手机 游戏 已经非常普遍，孩子今天不接触，明天也会接触，迟早的事情，不能以这个来作为最终的目的，父母首先需要改正这个观念。

2. 我们以前没有手机，就是和同学、朋友玩跳绳，弹珠，坦克大战，魂斗罗，街霸，忍者神龟等 游戏 ，现在玩手机 游戏 了，从有益的角度来看， 游戏 可以促进孩子思考能力、判断能力、分析能力，开拓视野。

3. 手机 游戏 可以看做是诱惑，在孩子未来的人生道路上会有更多比手机 游戏 更大的诱惑，美色、财富、毒品等等。

不清楚提问者孩子多大了，我分享下我自己（7岁男）的经验，希望能给你些启发。

我孩子最喜欢玩的是“我的世界”这款 游戏 ，吃鸡、王者荣耀也会玩，目前相对兴趣度没有我的世界大，我允许他玩，但是跟我有约定（我打印出来贴在他书桌前面，有他亲笔签名 ）

1. 必须要规定时间玩，周一到周五不可以玩，周一到周五每天可以看十五分钟~半小时 游戏 视频，学习高手怎么玩 时间取决于自己作业的完成情况。

2. 周六周日可以玩，但是必须做完作业才能玩。

3. 眼睛不能离手机太近。【防近视 目前这个还需要我们提醒】

4. 玩之前必须约定玩的时间，一个小时还是两个小时，提前10分钟我们会提醒还有多长时间，就提醒一次，结束提醒一次。【现在改为设置手机闹钟来提醒了】

5. 违反此约定，取消下一周玩 游戏 时间。

这个也是坚持了快1年了，刚开始的时候结束比较困难，有的时候能做到，我们就鼓励他说到做到、准守约定之类，做不到的时候，我们就听他说说理由，沟通一下，做下正面的教育，取消过一两次下一周玩 游戏 （做爸爸的偶尔也会放放水 ），其他也不说他太多。大概经过了3个月左右，慢慢的他就主动结束了，过程中还会主动问我们还有多长时间，估计在规划怎么玩。

4. 游戏 带给人的是即刻的成就感、满足感以及快乐感，这也是容易沉迷的原因。可以尝试转移注意力，比如一起出去 旅游 、野炊、逛街等等，或者一起去参加孩子感兴趣的活动，打球、游泳、看电影之类。

手机 游戏 只是消磨空闲时间的，做该做的事学习工作，别把时间全都浪费在没有必要浪费的东西上。我手机里也有 游戏 2k，吃鸡，王者。也只是每天空闲时间玩一下大概玩个半小时四十分钟。说到戒，你只要想明白你干的事有没有意义？每天真的就那么多时间玩 游戏 达到上瘾的地步？你能想到戒，已经是成功的开始了，希望你尽快如愿！

健身

好的身材给我带来的好处是非常大的，尤其是在空虚的时候，运动使我忘掉一切，忘掉自己。

看书

看书的好处不言而喻，可是在这个浮躁的 社会 ，很少有人能够静下心来看书。其实一开始，真的放弃了好多次，也会偶尔重新拿起手机，空虚的玩着，但是后来，书本的魅力还是使我转移了注意力。

最后，想要告诉你，能否戒掉，是你自己的意志力，你要相信自己是可以的。现在，我也还是会拿起手机，但是我有节制，有规律，而占据我生活更多的，是 健康 的。

我偶尔也依旧会在手机上打打小牌，玩玩 游戏 ，赚赚零用。但我知道我始终要顾及自己正常的生活。

如果你想要一起玩，一起在 健康 的道路上越来越远，可以找我哟~~~~。。。

首先把 游戏 卸载掉，然后告诉自己 游戏 都是虚幻的，都是骗人的不真实的，不要在那上面浪费时间，接着努力做工作或者看资讯学习新知识来把自己变得很忙，只要头几天坚持住了，慢慢的对 游戏 就失去兴趣了，头几天一定要忍住

❽ 怎么戒掉游戏才最有效

你好，最近几年流行起来了很多游戏，很多青年人，甚至上小学的小孩子，会用自己大把的时间消耗在游戏上，因为游戏丢下了学业，甚至影响到了家庭的生活，相信有很多人已经想戒掉游戏了。

1/5游戏和吸烟喝酒一样，时间长了都会上瘾，戒掉游戏也需要时间，我们首先要做的就是在手机上卸载了这个软件。

2/5
控制自己的情绪，磨砺自己的意志，不要去想游戏，手痒痒的时候可以拿一本书来替代，坚持几天 你也会养成看书的习惯，慢慢的就不会想着玩游戏了。

3/5
培养自己的兴趣爱好，并且把它发展成为长久的，不仅仅会替代游戏的位置，更会对自己的人生有益。

4/5
注意自己身边的朋友，朋友拉自己打游戏，要学会拒绝，慢慢的这些同学们就不会拉自己玩，自己也不会有玩游戏的心思了。

5/5
设定小目标，几个小目标构成一个大目标，慢慢的完成这些计划的你，会脱离游戏的瘾，你会变得更加优秀。
如满意望采纳

❾ 如何戒掉游戏瘾

看到我们同学群里面有好多人都在聊游戏，我知道，他们一定都上瘾了。

我来说一句实在的吧，短视频上说的打游戏对脑子好的等等其实有可能是在骗赞，然后自己就火了，真的，打游戏其实没有多少好处。

首先，游戏其实真的拉成绩。游戏越大，瘾越大，越难戒；游戏越小，瘾越小，越好戒。

但是，无论什么游戏，都会拉成绩，具体拉多少就看瘾了。

戒瘾的方法有很多，我来说一下我用的三种：

1.逼自己不玩，然后慢慢没有兴趣，隔绝游戏世界，最后，看看那些玩游戏的人，真的，你会突然认为，他们很可笑，这个时候，戒瘾成功！

2.使用，想象自己在玩游戏，写一些文章，慢慢的，就把游戏瘾抵消了（此招属于辅助类型，如果必须要再来找一个招式才能发挥作用，否则有可能会被反噬。）

3.此招为终极之招，所谓化干戈为玉帛就是说这样一招，立个目标，期末考试进入多少名，就可以在假期玩游戏，好好玩（对我特别有用，正好小升初，没有暑假作业。）（副作用：在下一个学期有可能会被反噬，再次产生游戏瘾，适合高考、中考、小升初等大型考试来用。最后可以用第一招来弥补副作用。）

我来说一下，游戏真的是对学习有阻碍的一个东西，不过使用第三招反倒会提升境界。

我有预感了，有一大波吐槽和差评正在向我袭来……

❿ 教你如何戒掉游戏瘾

如何戒掉游戏瘾呢？很多人都不知道，下面我来告诉大家。

• 01

  首先，想要戒掉游戏瘾的话，我们可以尝试在我们想玩游戏的时候，就去多看看书，让自己没有时间去玩游戏，这种方法是非常好的，往往可以让我们很快就戒掉游戏瘾的。

• 02

  之后，想要戒掉游戏瘾的话，我们还可以选择在想玩游戏的时候，尝试听音乐，一般选择听轻音乐，这样容易让我们的心里平静下来，也就可以让我们不想去玩游戏了。

• 03

  然后，想要戒掉游戏瘾的话，我们还可以选择当我们想玩游戏的时候，就去外面跑步，跑步可以锻炼我们的身体，还可以让我们的身心健康，身体劳累了也就没有心思去玩游戏了。这个方法也是很不错的。

• 04

  最后，想要戒掉游戏瘾的话，我们还可以选择写搜狗指南，让自己的双手用来打字，这样也就无法去玩游戏了，搜狗指南还是比较容易写的，而且还能赚钱，可以让我们一边戒掉游戏，一般还能赚钱，非常的不错。