吃鸡如何戒掉游戏
❶ 小伙沉迷吃鸡冷落女友，如何才能戒除游戏
以下结合我自己的经验来说一下如何戒除网瘾。给出以下必杀技。
第一招，金钱大法。
要教会孩子具有金钱的观念，要有理财的意识。
从古至今，玩游戏都是需要花钱的，都需要在经济上有投入。而很多游戏上瘾者，没有这个概念，因为很多时候他的钱不是来自于自己辛苦的劳动，而是通过父母或者其他渠道获得。因此，要让上瘾者戒除游戏瘾，一个很好的方法，就是让他自己赚钱，自己花钱。如果孩子真的做出了决定，把钱都耗在游戏上，那么家长就应该真正让孩子承受这带来的后果，不给他玩玩具，让他饿肚子。让他有切身的痛苦体会。
经过长期的引导，是对金钱的认识，就会慢慢正确。当对有些上瘾需要大把花钱的时候，他可能会深思熟虑，进行利弊权衡，便有所克制。另外，正确的金钱意识建立，不管对戒除游戏瘾有好处，对孩子以后的工作生活也是非常有好处的。
第二招，大玩特玩法。
作为具有一定生活经验的人，我们可能会有一些类似的经历。例如，以前对某种零食非常喜欢，有一次机会，可以大量的吃着零食。结果不小心吃多了，不舒服，后来对这种零食非常的克制，甚至完全不喜欢了。为什么呢？因为吃腻了。
第三招，伤自尊必杀技。
为什么孩子喜欢玩游戏呢？主要的原因在于，在玩游戏的过程中，孩子会感受到持续的成长感和成就感。才开始游戏的时候，游戏角色比较弱小、丑陋、孤独。游戏会引导玩者去打怪、挖矿、做任务、种粮食、建造房屋等等，然后进行奖励。让游戏角色力量变强一点、衣服变好看一点等等。这就是直接的正向激励，一般玩游戏的人每次得到这样的激励都会激动、高兴。自己的游戏角色成长了，就感觉是自己成长了。这样越玩越投入，有时直接就把自己和游戏角色等同起来。因此，要戒除游戏瘾，需要降低孩子在游戏上获得的成就感，同时提升孩子在生活中的成就感。
❷ 女生，最近沉迷吃鸡怎么办
1.可以下载其他简单的游戏来代替吃鸡
2.卸吃鸡软件（有魄力的孩子可以试试）
3.还有什么咯，当然是戒手机（魄力强的可以试试）
4.可以去图书馆看书来消磨时间
5.可以在你想玩吃鸡的时候刷题、吃零食也是不错的..
6.可以找朋友聊聊天
当然了，这只是些方法，想要戒掉的话，还是要靠自己的意志力，如果很坚定，没有人能帮你戒掉.
❸ 你是如何戒掉吃鸡游戏的
戒掉吃鸡这个游戏，其实很好办！首先你要想明白几个问题，后你就知道这款游戏好不好戒掉了！下面要问的这几个问题也不难，只要你玩过吃鸡这款游戏，应该都没有什么大问题。
1、吃鸡游戏真的这么好玩吗？
2、吃鸡游戏给你的感觉是什么？
3、你觉得吃鸡游戏有哪些欠缺和不足？
4、如果有其他的游戏可以弥补这些缺点，你愿意尝试着玩一下么？
其实说了这么多，就是想让生命其中的这些朋友好好的抽点时间，哪怕一个小时，认真的想一想这些问题。如果说你迷上了一款，剧情做工等等各个方面都非常好的一款游戏，痴迷了，是可以理解，但是这款游戏根本达不到能让人痴迷的那种状态，第一，他没走那个路子，他就是图一乐；第二个，他没那个深度更没那些内涵了，有什么好痴迷的？你痴迷到哪儿了关键是？
好了，今天就说到这儿吧！祝各位痴迷游戏当中的玩家们，早日脱离，现实生活其实更美好。如果你觉得这篇文章说的不错，请点击右上角，关注“游戏评头哥”。如果你有什么想说的，请在下方留言，平头哥会在第一时间回复！
❹ 如何戒掉手机游戏
如何远离手机 游戏 这个问题很严谨百分之80的人都在接触手机，对于青年甚至一些老年都在玩只要心中所想，如果你可以有能力拿手机赚钱做事业可以玩，如果你是单纯的玩 游戏 消遣，已经成为习惯了，手机玩的时间太长会导致你的眼近视，第二会导致皮肤变好容易生病有辐射，你也不想自己生病变丑找不到喜欢的人，第三时间一场人会变宅懒的出去接触新的人和事物，所以嘿嘿如果上面的问题你都无所谓嘿嘿你接着玩，也许你在玩手机的时候你的同学在创业，你在玩手机的时候也许你的同学媳妇都有了你还在玩手机，正如我说的时光年少，且行且珍惜时光把。
说砸手机、转移玩主机 游戏 的，都是弱爆了。
戒掉一件上瘾的事情，最佳办法就是用另外一种更愉 悦的乐趣来替换，
简称转移注意力，这里我推荐你选择高达模型。
高达模型不仅可以消耗你的巨大时间、精力，而且还能提升你的幸福度。
这样一来，你压根就没有时间去玩 游戏 了，玩 游戏 还会遇上坑队友，玩不好真想砸键盘，何来幸福？
而高达模型可以让你的付出收到100%的回报，并且可以让你懂得“积少成多”，远离无营养的“快餐文化”。一天只打磨一个零件，一个月后就完成了一件精品，获赞无数，虚荣心爆棚，而且也能让你平淡的生活过的快一点，一年12个月，就是12台高达，这个数量也是很多了。
此时，很多人都会反驳了，说高达模型很贵，工具很贵。
如果你是刚入坑，花销必然很大，一个刻刀就要200多，相当于 游戏 里一个皮肤了。
但是，你仔细算算，一年12台高达，平均一台300，一年花费3600，即便是素组，你也能3000卖出回血，600一年，对于一个爱好来说，真的是非常节省了。更何况你从此只会玩模型，吃饭看电影k歌的钱都省下了呢
若是你的智商够用，一年做完12台模型，你至少是半个大神了，不光是高达模型，你可以尝试任何题材的模型，做做军模、场景、GK，以玩养玩，基本不成问题了。
重点，即便是PS（不是photoshop哦 ）称霸的今天，手绘也依然独具魅力，因此模型也不会被3d打印取代，只要你肯坚持，一定会比不知道哪天服务器就停了的网游手游，积累的更多人生财富。
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
1. 父母有“杜绝”这个想法是不切实际的，越是堵，孩子越玩，现在这个 社会 ，手机 游戏 已经非常普遍，孩子今天不接触，明天也会接触，迟早的事情，不能以这个来作为最终的目的，父母首先需要改正这个观念。
2. 我们以前没有手机，就是和同学、朋友玩跳绳，弹珠，坦克大战，魂斗罗，街霸，忍者神龟等 游戏 ，现在玩手机 游戏 了，从有益的角度来看， 游戏 可以促进孩子思考能力、判断能力、分析能力，开拓视野。
3. 手机 游戏 可以看做是诱惑，在孩子未来的人生道路上会有更多比手机 游戏 更大的诱惑，美色、财富、毒品等等。
教会孩子做一个珍惜自己、克制自己、自律的人，我认为这是最重要的，他有了这些好的品格，未来的人生将会更美好。
不清楚提问者孩子多大了，我分享下我自己（7岁男）的经验，希望能给你些启发。
我孩子最喜欢玩的是“我的世界”这款 游戏 ，吃鸡、王者荣耀也会玩，目前相对兴趣度没有我的世界大，我允许他玩，但是跟我有约定（我打印出来贴在他书桌前面，有他亲笔签名 ）
1. 必须要规定时间玩，周一到周五不可以玩，周一到周五每天可以看十五分钟~半小时 游戏 视频，学习高手怎么玩 时间取决于自己作业的完成情况。
2. 周六周日可以玩，但是必须做完作业才能玩。
3. 眼睛不能离手机太近。【防近视 目前这个还需要我们提醒】
4. 玩之前必须约定玩的时间，一个小时还是两个小时，提前10分钟我们会提醒还有多长时间，就提醒一次，结束提醒一次。【现在改为设置手机闹钟来提醒了】
5. 违反此约定，取消下一周玩 游戏 时间。
这个也是坚持了快1年了，刚开始的时候结束比较困难，有的时候能做到，我们就鼓励他说到做到、准守约定之类，做不到的时候，我们就听他说说理由，沟通一下，做下正面的教育，取消过一两次下一周玩 游戏 （做爸爸的偶尔也会放放水 ），其他也不说他太多。大概经过了3个月左右，慢慢的他就主动结束了，过程中还会主动问我们还有多长时间，估计在规划怎么玩。
4. 游戏 带给人的是即刻的成就感、满足感以及快乐感，这也是容易沉迷的原因。可以尝试转移注意力，比如一起出去 旅游 、野炊、逛街等等，或者一起去参加孩子感兴趣的活动，打球、游泳、看电影之类。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活， 健康 生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
手机 游戏 是有诱惑力的，这如同很多其他的事情有诱惑力一样，但是摆脱诱惑 ，我们必须做到，你可以看成一种能力，也可以把它看为一种品行。
一个银行职员每天接触很多钱，他是否想过拿一些钱给自己改善生活呢？肯定不会，因为他下半生将会在监狱度过，这是因为法律约束他，手机 游戏 难以戒掉是因为你不知道它在哪里毒害你的生命，当你了解了，你就超越了。
一、抵御玩手机 游戏 最根本方法是设立一个长远的目标。
并且你知道这个事情有意义，需要很长时间完成，于是你的关注点和精力都聚焦这个目标上，渐渐就会对玩 游戏 失去兴趣。我原来是上班做，也喜欢玩 游戏 ，后来创业了，每天要处理很多事情，应对很多压力，所以慢慢没有时间和心情去玩 游戏 了。
二、做一件有成就感，有回报的事情。
我们玩过 游戏 ，除了眼睛手累，心理空虚外，没有别的感受。如果你转换一下你的想法，比如说跟朋友出去打篮球，锻炼了身体还收获了友谊，比如说花几个小时为朋友画一幅画，朋友收到肯定感动。利用几个小时闲暇去做一个快递员、代驾员，你也会收获很多。
三、将自己的目标分解成小目标，逐个击破。
我们知道要一个胖子减肥30斤是很痛苦的事情，如果我们定下一个目标，比如说，我这个月只减一斤肉，那么自己便没有那么恐惧，也会更顺利进行，戒掉烟、 游戏 一样。比如，我先闲置自己每天只玩一个小时，后来半个小时，后来十分钟，逐个击破，会比一下子戒掉要更容易，也更容易达到。
1. 父母有“杜绝”这个想法是不切实际的，越是堵，孩子越玩，现在这个 社会 ，手机 游戏 已经非常普遍，孩子今天不接触，明天也会接触，迟早的事情，不能以这个来作为最终的目的，父母首先需要改正这个观念。
2. 我们以前没有手机，就是和同学、朋友玩跳绳，弹珠，坦克大战，魂斗罗，街霸，忍者神龟等 游戏 ，现在玩手机 游戏 了，从有益的角度来看， 游戏 可以促进孩子思考能力、判断能力、分析能力，开拓视野。
3. 手机 游戏 可以看做是诱惑，在孩子未来的人生道路上会有更多比手机 游戏 更大的诱惑，美色、财富、毒品等等。
教会孩子做一个珍惜自己、克制自己、自律的人，我认为这是最重要的，他有了这些好的品格，未来的人生将会更美好。
不清楚提问者孩子多大了，我分享下我自己（7岁男）的经验，希望能给你些启发。
我孩子最喜欢玩的是“我的世界”这款 游戏 ，吃鸡、王者荣耀也会玩，目前相对兴趣度没有我的世界大，我允许他玩，但是跟我有约定（我打印出来贴在他书桌前面，有他亲笔签名 ）
1. 必须要规定时间玩，周一到周五不可以玩，周一到周五每天可以看十五分钟~半小时 游戏 视频，学习高手怎么玩 时间取决于自己作业的完成情况。
2. 周六周日可以玩，但是必须做完作业才能玩。
3. 眼睛不能离手机太近。【防近视 目前这个还需要我们提醒】
4. 玩之前必须约定玩的时间，一个小时还是两个小时，提前10分钟我们会提醒还有多长时间，就提醒一次，结束提醒一次。【现在改为设置手机闹钟来提醒了】
5. 违反此约定，取消下一周玩 游戏 时间。
这个也是坚持了快1年了，刚开始的时候结束比较困难，有的时候能做到，我们就鼓励他说到做到、准守约定之类，做不到的时候，我们就听他说说理由，沟通一下，做下正面的教育，取消过一两次下一周玩 游戏 （做爸爸的偶尔也会放放水 ），其他也不说他太多。大概经过了3个月左右，慢慢的他就主动结束了，过程中还会主动问我们还有多长时间，估计在规划怎么玩。
4. 游戏 带给人的是即刻的成就感、满足感以及快乐感，这也是容易沉迷的原因。可以尝试转移注意力，比如一起出去 旅游 、野炊、逛街等等，或者一起去参加孩子感兴趣的活动，打球、游泳、看电影之类。
想想自己有没有除了 游戏 以外其他的爱好？
比如 旅游 、健身、和朋友聚会以及其他一些走出去的活动。
想彻底戒掉手游，不妨按以下步骤试试：
1、告诉朋友或家人你的决心并让他们配合你，把手机所有 游戏 卸载掉，和朋友或家人制定出游计划。
2、出游过程中全程让同行者拍照（修图）然后转发给你，或者带专门相机拍照。实在想发朋友圈记录的话，你的手机只能用来发朋友圈。如果需要回复消息尽量发语音，不重要的事可以在你回家以后打电话。同行者监督，上述之外的行为（玩手游或者浏览其他）发现一次罚款100元（罚款力度可以再大）。
3、即使结束出行，平时也要多和亲戚朋友走动，别把自己窝在家里。养成能发语音就不打字，能打电话就不发语音的习惯。
6、此时如果已经不怎么玩手机了，可以根据自己未来打算，指定相关学习计划，充实自己。
1. 父母有“杜绝”这个想法是不切实际的，越是堵，孩子越玩，现在这个 社会 ，手机 游戏 已经非常普遍，孩子今天不接触，明天也会接触，迟早的事情，不能以这个来作为最终的目的，父母首先需要改正这个观念。
2. 我们以前没有手机，就是和同学、朋友玩跳绳，弹珠，坦克大战，魂斗罗，街霸，忍者神龟等 游戏 ，现在玩手机 游戏 了，从有益的角度来看， 游戏 可以促进孩子思考能力、判断能力、分析能力，开拓视野。
3. 手机 游戏 可以看做是诱惑，在孩子未来的人生道路上会有更多比手机 游戏 更大的诱惑，美色、财富、毒品等等。
不清楚提问者孩子多大了，我分享下我自己（7岁男）的经验，希望能给你些启发。
我孩子最喜欢玩的是“我的世界”这款 游戏 ，吃鸡、王者荣耀也会玩，目前相对兴趣度没有我的世界大，我允许他玩，但是跟我有约定（我打印出来贴在他书桌前面，有他亲笔签名 ）
1. 必须要规定时间玩，周一到周五不可以玩，周一到周五每天可以看十五分钟~半小时 游戏 视频，学习高手怎么玩 时间取决于自己作业的完成情况。
2. 周六周日可以玩，但是必须做完作业才能玩。
3. 眼睛不能离手机太近。【防近视 目前这个还需要我们提醒】
4. 玩之前必须约定玩的时间，一个小时还是两个小时，提前10分钟我们会提醒还有多长时间，就提醒一次，结束提醒一次。【现在改为设置手机闹钟来提醒了】
5. 违反此约定，取消下一周玩 游戏 时间。
这个也是坚持了快1年了，刚开始的时候结束比较困难，有的时候能做到，我们就鼓励他说到做到、准守约定之类，做不到的时候，我们就听他说说理由，沟通一下，做下正面的教育，取消过一两次下一周玩 游戏 （做爸爸的偶尔也会放放水 ），其他也不说他太多。大概经过了3个月左右，慢慢的他就主动结束了，过程中还会主动问我们还有多长时间，估计在规划怎么玩。
4. 游戏 带给人的是即刻的成就感、满足感以及快乐感，这也是容易沉迷的原因。可以尝试转移注意力，比如一起出去 旅游 、野炊、逛街等等，或者一起去参加孩子感兴趣的活动，打球、游泳、看电影之类。
手机 游戏 只是消磨空闲时间的，做该做的事学习工作，别把时间全都浪费在没有必要浪费的东西上。我手机里也有 游戏 2k，吃鸡，王者。也只是每天空闲时间玩一下大概玩个半小时四十分钟。说到戒，你只要想明白你干的事有没有意义？每天真的就那么多时间玩 游戏 达到上瘾的地步？你能想到戒，已经是成功的开始了，希望你尽快如愿！
健身
好的身材给我带来的好处是非常大的，尤其是在空虚的时候，运动使我忘掉一切，忘掉自己。
看书
看书的好处不言而喻，可是在这个浮躁的 社会 ，很少有人能够静下心来看书。其实一开始，真的放弃了好多次，也会偶尔重新拿起手机，空虚的玩着，但是后来，书本的魅力还是使我转移了注意力。
最后，想要告诉你，能否戒掉，是你自己的意志力，你要相信自己是可以的。现在，我也还是会拿起手机，但是我有节制，有规律，而占据我生活更多的，是 健康 的。
我偶尔也依旧会在手机上打打小牌，玩玩 游戏 ，赚赚零用。但我知道我始终要顾及自己正常的生活。
如果你想要一起玩，一起在 健康 的道路上越来越远，可以找我哟~~~~。。。
首先把 游戏 卸载掉，然后告诉自己 游戏 都是虚幻的，都是骗人的不真实的，不要在那上面浪费时间，接着努力做工作或者看资讯学习新知识来把自己变得很忙，只要头几天坚持住了，慢慢的对 游戏 就失去兴趣了，头几天一定要忍住
❺ 我家孩子现在厌学，老是玩吃鸡，怎么办呀我快愁死了！
很多青少年处于学习阶段，沉迷于网络，肯定是不行的。
现在的网络游戏侵害着青少年，充满着暴.力，充满着诱惑。
而游戏本身的设计就是要让玩家上瘾的。某些成年人都无法自拔，更何况孩子呢。
网络虽好，能在里面查询到很多东西，能跟上各种八卦头条，也能让你沉迷于此。
那我们该如何帮助孩子来戒掉网瘾呢？
其实戒掉网瘾并不难，也并不简单。
首先需要了解到怎样才算网瘾
1、天天手机不离身把每天的空闲时间都拿来网上冲浪。
2、阻止玩手机，孩子的脾气暴躁会发火、顶嘴，甚至砸东西。
3、学习、工作时总是出神到自己的游戏世界，影响到学习和工作。
4、孩子开始厌学逃课。
5、心理上已经非常的脆弱，对网络产生了强烈的依赖。（这已经不是普通的网瘾了）
其次需要看孩子对于网瘾是怎么看的。
如果孩子也知道沉迷于网络是不好的，愿意配合戒掉网瘾，那就简单多了。
具体如何来做呢？
1、清楚明白的告诉孩子网络是只是虚拟世界。
2、做一个时间表格，严格控制上网时间（这是需要监督的）。
3、删掉游戏，只留下学习或工作的软件工具。
4、丰富日常生活，培养一个兴趣爱好。
5、不要老是拿着手机或者坐在电脑旁，更不要在电脑前吃饭。
如果您的孩子沉迷于手游，长时间的上网自尊心变得非常脆弱，影响到生活以及健康问题，并对网络产生了强烈的依赖，可以找医生或者心理咨询师做咨询或者治疗。
专家会根据患者的上网时长做分析，采取干预措施。网瘾的危害之大是可以毁掉一个青少年的前程，如何戒掉网瘾是家人和社会共同的责任，千万不要以为网瘾引起的问题不大，家长应给予高度的重视，不然最后害的将会是您的儿女！
❻ 怎么戒掉吃鸡游戏
调整到健康作息，让大脑保持清醒，这样会有精力去想其他更好的事情。
培养自己的兴趣爱好，如听音乐，看书，健身，烘焙，能够学到东西的更好，转移注意力
保持积极向上的心态
❼ 作为一名90后的成年人，怎么戒掉手机游戏
这个我有两个方法，第一个方法就是24小时不间断的玩 游戏 ，持续一个星期，可以完全对 游戏 没感觉。这个方法的缺点是很累，还有些伤身体。
第二个，就是知道自己穷，多看看有钱人生活，多出去走走，都吃吃贵的东西，也可以谈谈女朋友。发现者自己很穷，就可以戒掉手机 游戏 了。这个缺点是费钱。
希望对你有帮助，
你 游戏 玩的6吗？
玩的厉害？高分大神?那建议你去做代练，做个一段时间，每天打单子到吐，我估计你看到 游戏 界面也快吐了吧
玩的不厉害，但就是喜欢玩？没关系，每天玩，对的，每天玩，坚持住。总有一天你会因为这种那种的原因退游的。
各个 游戏 公司，几千人的团队，几千万的开发成本，就是为了你 游戏 成瘾，你问我怎么戒掉？
除非你是一个自制力十分强的人，但自制力强的人不会有这个问题。那自制力不强怎么办？要么把它当做工作，要么玩到对其产生厌倦。相信我，除此之外的办法你能坚持成功的概率微乎其微。
PS：全文手打不易，如果认同我的观点，欢迎点赞。喜欢我的风格，欢迎点个关注。谢谢大家啦~
小橘是这样看的~
现在大多数的90后可能都有沉迷 游戏 的问题，从小学生吃鸡到大学生上课开黑， 游戏 产业越发壮大，但是 游戏 也变成了一些家长，学校口中的毒瘤， 游戏 好像是在影响着青少年和我们的下一代，那面对 游戏 我们想戒掉该怎么办呢？
首先我们应该想一下自己现阶段要干嘛，如果自己正在上学或者已经加入了工作，那我们应当以学业和工作为重，毕竟以后得幸福生活还得靠自己打拼。把自己的重心从 游戏 上移开，或者多参加户外活动，用活动或者学习，工作充实自己的时间，这样慢慢的自然就会觉得对 游戏 没有什么欲望了。
小橘觉得对于 游戏 我们只要管理好自己，适时适量，不要盲目沉迷，在自己压力大，孤独，无聊的时候玩上一会，对自己来说是一种精神上的放松，也是一种 娱乐 方式，毕竟现在生活压力很大，我们更要对自己好一点。
总之呢， 游戏 对我们的影响有好有坏，我们要的是在我管理，不然喜欢玩 游戏 突然戒掉 游戏 对自己来说也是挺难受的事，我们玩之有度才是最好的。
小橘会为大家带来不一样的 游戏 世界~
要戒掉手机 游戏 的办法其实很简单，但是又很难。毕竟他们这些 游戏 公司研究如何让人沉迷花了不少钱。所以，为了戒掉手机 游戏 ，我推荐你去玩其它 游戏 。比如电脑 游戏 ，尤其是《文明》系列，《异星工厂》，P社X萌。当然前提是你的有钱买电脑。实在不行你可以去买台四公主，四公主上面有各种好玩的。实在不行，你可以去玩桌游。大型桌游基本上一玩就是一下午到一天。比如COC/DND跑团。或者是西格玛战锤或战锤40K。跑团不需要花什么钱（除非你想买模组），规则网上也有，还有网团可以跑。玩战锤的话就有点（对，就是有点，有点）烧钱了。一个新手组合包是500，一个大盒装包要1000。
提取关键字“戒”，就是说要远离它并且要戒掉。
强制手段 ：
强制手段就是如字面意思一样 ，采取强制性的手段 。智能手机转换法则：把智能手机换成老人机或者那种不可以玩 游戏 的手机。把换掉的智能手机 交给你 朋友保管，同样身边也不能留有电脑之类的可以玩 游戏 的电器设备等。成功案例：我就简单的说一下我身边朋友的一个成功案例吧：我身边有一个朋友，作为90后也是一个上班族 ，但是同时也是一个小说写作爱好者，因为常常上班而没有多余的时间。为了不影响写小说，他就把智能手机换成了老人机，然后把智能手机以及笔记本电脑都放到了我这里 。持续了很长的时间，他说效果非常的好，写小说也比以前更有灵感了。
转移注意力 ：
现在的90后 一般都有了自己的工作 在下班或者工作放假之余，可以和朋友们一起去踏青，一起购物。多组织活动，这样可以很好的转移自己的注意力，这样就不会只想着玩手机 游戏 了。
其实，戒掉手机以及手机 游戏 ，有很多方法，手机不是我们唯一的乐趣。
戒掉 游戏 只能你自己去戒，你现在有瘾说明你过得很安逸，没有外街因素去刺激你对 游戏 的依赖，你没有别的兴趣爱好，只能玩 游戏 ，你要知道 游戏 这种东西适可而止才是最好的，而不是去尝试去戒掉， 游戏 天天玩也会有腻歪的一天，让你在家一天12小时让你玩，你不出一个月就会知道 游戏 也就那回事，如今 游戏 的开发离不开氪金，你不赚钱怎么玩 游戏 ？玩好 游戏 呢？ 所以 游戏 一辈子都可能存在，你不进步， 游戏 你都玩不到，所以戒掉 游戏 是不正确的，要学会利用时间去合理的玩 游戏 ，把 游戏 当成一个可控的东西，这样才能叫玩 游戏 ，不要让 游戏 玩你
手机 游戏 吸引了70后80后90后及至00后。手机 游戏 从常理上讲，对于人本身来说，适当玩玩有助于调节工作压力，使得身心放松，但是过于投入，却适得其反，会产生很多负面影响。
90后的成年人，步入 社会 ，开始担当责任，必须要对家庭对 社会 负责。玩手机 游戏 的时间基本上没有了，工作和建设家庭的时间占据了大部分。如果还沉迷于手机 游戏 中，那是对于家庭，对于工作的不尊重。我们不能绝对化讲不玩 游戏 ，但是一定要克制和减少频率和消耗时间。
我是靓小伟，擅长 游戏 领域的知识，很高兴回答你的问题。
你可以找一些现实中的兴趣来戒掉手机 游戏 。
比如：打扑克，打麻将，打羽毛球，踢足球，打篮球，打排球，跑步，养小动物，打高尔夫，开车 旅游 ，工作，聚会，酒吧，KTV，蹦迪，种花，下象棋，学做饭，做家务，总之，只要想玩 游戏 就做其它事情。久而久之就对 游戏 的兴趣淡了！
希望我的回答对你有所帮助。
【最近网络喷子，网络碰瓷太多，所以我关闭问答评论！见谅】
作为一个90我们得看清现实了。现在的 社会 是7080是中坚力量了，而我们90后是只能靠自己的。90后面临的选择如下
1:如果你要是去上班，那么恭喜你你会成为后半辈子的房奴车奴，即使家里父母给你置办好了，不过你还会有小孩子，妻子要去养。
2:自己出去创业。自己不去逼自己一下怎么知道自己不会成功呢？不是说每个人创业都会成功，但是不去试试是真的不会成功的。
所以我觉得现在的90后还是要沉迷 游戏 的话，那么以后的后半辈子自己怎么选择，怎么度过？戒 游戏 就是戒自己浮躁和不安的心，当一个人自己开始想改变的时候，那个时候戒 游戏 都不是事了。
方法有很多种，因人而异。
下面我讲述一下我认为有效的方法：
1、慢慢地去接触 游戏 以外 娱乐 方式，淡化 游戏 的。
2、在无聊的时候和想玩 游戏 的时候去多做一些与 游戏 无关的事。（去打球、做兼职等）
3、一直玩到想吐为止，玩不想在玩。不过要注意身体（这种方法比较适合容易厌旧的人）。
4、就是找一个人管着你，当你想玩 游戏 的时候，制止和提醒你。
5、让他有责任感，让他知道该年龄段该做些什么
其实，无非就是转移注意力，减少 游戏 的时间
❽ 玩游戏上瘾怎么办最近玩吃鸡，几乎一天都在玩
玩游戏非常容易上瘾，你可以给自己心理疏导，每天玩几局，可以固定时间出去健健身，提提精神，我之前也有过这种情况，没日没夜玩吃鸡，有时候会比较卡，用流星好多了，常常晚上玩，网比较好，但是最近人机不常玩了。