如何戒掉迷恋游戏机

㈠ 我太迷恋游戏机了.我该这么办啊

从你说的看，你是不够现实，自律性差
解决的办法是
1、给一天时间认真的想想，你这迷恋游戏机对你有什么坏处，不过一定要认真想清楚哦
2、把迷恋游戏机的坏处写出要，并时刻提醒自己
3、出现这种事是和思想很大的关系的，你可以卖几本成功人物的传记看
4、不能对有“只去玩一下只，就走的”“只玩这几元钱，就不玩了”的想法，要学会控制自己，千万不能在这个时候放过自己，真的去玩一下几，那样有一次就有两次甚至更多，“没有好的开始也就没有好的结果”，从现在就开始学会控制自己把
5、去玩游戏机，那是因为有空时间，所以想改掉这个坏习惯的话，你可以想办法使自己没有空时间，可以找点什么事做做的，使自己根本就没有时间去玩那东西
这样只要能支持一断时间，习惯成自己，那你也就不会迷恋游戏机了。

㈡ 中学生迷恋游戏怎么办 家长如何帮助孩子戒掉游戏

1、家长以身作则，不要当着孩子的面用手机玩游戏等。 家长要以身作则，不管多么喜欢玩游戏，只要孩子在身边，都不能玩。如果想玩，可以在孩子看不到的地方，单独一个人玩。“近朱者赤近墨者黑”，家长不要让自己不好的习惯别影响孩子。

2、多给孩子一些有趣的图书或是带孩子户外活动，参加集体活动。 一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，慢慢帮孩子戒掉。可以试着分散孩子的注意力，譬如给孩子很多有趣的图书，带孩子一起读故事，或是带孩子到户外去活动，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，这样孩子玩手机电子产品的兴趣就会慢慢降下来 。

3、多一些时间陪伴孩子，和孩子一起培养兴趣。对于有的孩子来说，玩游戏也是有着深厚的历史渊源的。比如爸妈特别忙，根本无暇顾及孩子，这时候孩子就会利用游戏来消磨时间，长此以往，就对游戏产生了依赖感。如果父母能每天抽出时间陪伴孩子看书学习，并且在孩子面前做一个严格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定会把更多的心思和精力花在学习上

㈢ 怎样让孩子戒掉手机游戏瘾

让孩子戒掉手机游戏瘾的方法如下：
1、不要简单阻拦。游戏来源于心灵的迷恋，而不是肉体的控制，因此家长在发现孩子喜欢打游戏的时候，千万不要以简单粗暴的打骂或者断绝经济来源等方式去阻拦孩子打游戏，否则你会发现孩子出现了更多问题，比如打架、偷钱等等。
2、建立亲情。沉迷游戏的孩子，一般都是由于跟父母的亲情淡薄，心灵空虚缺爱，才会寄托在游戏的精彩世界里面，体验迷人的七情六欲，因此父母应该以温暖孩子心灵的方式去关心爱护他，建立起亲密的关系，让家庭产生温馨幸福的氛围，才能从心理上转移了孩子对游戏的迷恋。
3、对比虚拟和现实。你要帮助孩子认识到游戏中的一切不过是自欺欺人，而且会占用他大量的增值学习时间，让他在现实中越来越不可能实现梦想，只有回到现实中努力，才能实实在在收获到那些美好的东西。

㈣ 孩子沉迷游戏，想真正帮他戒掉游戏瘾，家长该怎么做

估计大多数家长在家里面教育孩子的时候，看到孩子整天抱个手机玩，就会非常生气，甚至有想揍孩子的冲动。孩子和手机接触的越来越多，逐渐的就沉迷于游戏，慢慢的就有了游戏瘾，如果家长不给手机的话，孩子可能就会在家里面闹得天翻地覆。对于这种有游戏瘾的孩子，家长首先就要弄清楚孩子，为什么会如此的迷恋游戏，然后可以利用一些外在的东西去干扰孩子，让孩子慢慢的远离游戏。

在周末的时候或者放假的时候，可以带孩子去玩一些户外活动，既然孩子喜欢做游戏，家长不妨带孩子去体验一下真人的CS活动，暂时性的脱离这种虚拟的世界，回到现实。如果有可能的话，家长也可以参与进去，能够加深与孩子之间的关系，孩子对家长可能也没有那么抵触了。家长在谈及到孩子神秘游戏的时候，不要太过于生气，要和孩子找到共同话题，然后慢慢的深入去引导孩子，才能够慢慢戒掉。

㈤ 如何让自己戒掉游戏瘾

最近大家在后台留言问我，如何让自己戒掉游戏瘾？

首先，大家要清楚，为什么自己爱玩游戏！

很可能是，在爱玩游戏的人的生活中，没有比玩游戏更容易获取到快乐的方式。

人的习惯养成，必定是通过不断的“奖励”来强化。

我身边一个活生生的案例，我大学室友，学的专业自己一点不喜欢，上课就喜欢窝在宿舍玩游戏，因为上课没有给他带来任何“奖励”，而游戏不一样，3杀4杀5杀所带来的成就感，是量子力学、高等数学、有机化学能比的吗？

而改变一个之前的习惯，要么通过更强大的“奖励”，要么通过更强大的惩罚，来打破之前的模式。

还是我身边的那个室友，自从谈了女朋友之后，对于女朋友的召唤，随叫随到，玩游戏？没时间。沉迷爱情海洋这种奖励，比玩游戏的奖励更强烈。

嗯，找个女友这一招，不是所有人都通用，作为单身狗，怎么解决呢？

解决的方案就是：要么找到更好的奖励，要么放大游戏的惩罚。

女朋友是其中一种“奖励”，生活中还有很多更有意思的奖励，

比如，运动之后，大汗淋漓的快感。

比如，进球之后的兴奋感。

比如，克服各种困难，完成任务之后的成就感；

比如，自己赚钱花钱，这种自我掌控的权力感。

比如，大家的认同，发出来的作品被人所认可的认同感。

自己一定要把目标切割成细小，逐步可完成的步骤，顺从自己的本能，尽量不要让自己陷入到迷茫中，时刻知道自己的目标和方向。

我们都知道，凡是游戏都是本着让人沉浸其中为目的而设计的，那么以我自己最常玩的英雄联盟为例，在游戏中的四杀、五杀、超神会给人带来一种快感，而排位机制的段位，则给人一种优越感。对于这种类型的游戏来说，它的目的就是激发玩家的好胜心。为什么他们都钻石了，我才白金，我也要冲分，这个钻石框真帅。我这把玩劫，看我操作他们！一旦我们上了头，就很容易着迷，赢了这把还想来，输了又不甘心，不知不觉打游戏的时间就这么过去了。

所以为了防止沉迷，我们要收起我们那颗争强好胜的心，因为你这把游戏五杀了又能怎样？下把还不是要从头开始，你上了钻石又能怎样？去买东西也不打折啊！与其在虚拟世界里争斗，不如投入到现实生活中，努力挣钱提高生活品质，做人上人不香吗！

因为我们打游戏本就是为了爽，为了快乐！那么如何戒掉游戏瘾就是放大我们的不爽！

“笨蛋队友，美团送的都没你快”

“这队友也太菜了吧！用脚玩的？真的是一人拖四狗，带不动，我点了你呢？”

“这Ping值怎么一直在跳啊！卡成PPT，还让不让人玩啊！”

“十分钟0-11我炸了，挂机了”

这些都是我们经常会面对的情况，那么我们就放大这些让我们不爽的点！都这样了干嘛还要继续玩游戏呢！出去看看电影，喝杯东西，打打球不香吗！

当然，其实完全不玩游戏我相信也是不太可能的，但是我还是要说，我们玩游戏也只给繁忙生活中带来一点乐趣，是一种放松的娱乐方式，没有必要完全戒除游戏，我们要戒除的只是对游戏的沉迷！

如果你的身边有人沉迷游戏无法自拔的，也可以在屏幕下方留言，我们可以提供专业的心理咨询帮助。

㈥ 如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾

1、孩子要玩手机的时候，给或不给都取决于父母，一定要谨慎，不能溺爱，孩子要就给，要有一个规矩，每天玩多长时间，达成共识，避免孩子成瘾。
2、孩子没有自控力，在孩子玩的时候不要太过强硬的阻止，而是给他一个选择“再玩5分钟，还是马上就停止?”这样孩子会选择5分钟就结束，还能有一定的自控力。
3、父母不要在家频繁的工手机，父母做什么，孩子会言传身教的，放下手机多陪陪孩子比给手机要强。
4、作为低头一族的家长们，不妨放下手机，在孩子面前看看书，和孩子谈谈心，一家人散散步不但促进家庭和谐还能改掉孩子手机瘾。孩子迷恋手机的家庭很多，过多的让孩子接触这类产品，对身心也有一定的影响，大多因为陪伴的少，所以孩子讲自己感情都寄托到了手机上面，所以，家长平时多听听孩子的心声，疏导一下她的情绪。
5、很多人为了带孩子省心，就拿手机替代自己陪伴孩子，让孩子觉得，爸妈忙，没时间陪，只能跟手机玩，时间久了，孩子会把手机当成自己的朋友，慢慢上瘾，父母能陪伴就自己陪伴，不要用电子产品代替自己在孩子心中的位置，可以告诉孩子做一些自己感兴趣的事情，并非只能玩手机。

㈦ 小孩喜欢玩电脑游戏怎么办

孩子迷恋电脑游戏怎么办 当你发现孩子沉迷于电脑游戏中时，暴跳如雷是没有用的，那只会让孩子更加的流连于游戏的虚幻世界，离你越来越远。这时不妨静下心来试试下面的方法，重新赢回孩子的心！ 方法一：适当的时候让孩子玩个够 多数孩子开始时都会迷恋游戏机，但过一段时间后，他们的兴趣就会降低，这是一个规律。父母可以充分利用这一规律，在孩子放长假休息时，让孩子一次玩个够。这样做的目的是降低孩子对游戏的兴趣，以免在上课时间老想着玩。父母要留心观察，在孩子感到兴味索然时及时帮孩子刹住车，告诉孩子“游戏不过如此，你已经玩够了，现在该把精力全部用在学习上来了。” 方法二：加入孩子的游戏 如果你从来没有玩过游戏机，你要先试着玩玩再做评论。或许你会发现，有些电子游戏实际上对孩子的学习很有帮助。你和孩子一起去游戏机房，让孩子把他最喜欢的游戏指给你看，你上去玩一玩，亲自体验一下竞争的感受。如果你有家庭电脑，你和孩子一起去软件商店，挑选那种有助于智力开发又能锻炼人的手脑高度协调能力的难度较大的游戏软件。或许，你和孩子都能从这个逻辑性很强的电子游戏中获得乐趣。 方法三：用游戏作为奖励孩子的手段 你可以把玩游戏机作为奖励孩子、调动孩子做作业或干家务活的一个手段：“阿亮，你做完家庭作业并通过检查后，可以玩半小时游戏机。”你也可以让孩子用多做一些家务劳动的办法挣一些零花钱，他可以用这笔钱到外面玩游戏机。 方法四：适当的惩罚 如果你的孩子还小，自我控制能力有限，根本控制不了自己，玩游戏忘记了吃饭和睡觉，你可以给孩子规定玩游戏的时间，等孩子能控制自己时再让他自由的玩。一旦给他规定出每天玩游戏机的时间，他就必须遵守。同时要事先讲清滥玩游戏机会有哪些后果。