如何戒除游戏
Ⅰ 怎样戒掉游戏
“戒游戏”的一些想法：
1.学会认同自己。我们的大部分行为都是由大脑中的无数神经元所“控制”的。摆脱原有的神经回路控制并形成新的神经回路是一个过程。我们需要认同的是——我们的行为习惯是神经元联结的外在体现，它（行为习惯）会长期存在，我们应该也只好接纳它。比如说，你很喜欢玩游戏，一碰到电脑就想着玩。为了好好学习，你发誓不再玩游戏，并满怀自信。但是，一碰电脑而你又很闲时，你就又“尿”了。因为，你的大脑的相应部位被激活（变得兴奋），所以你有很高的概率会在用电脑时“不能自已”。
2.方法——原有的习惯要改变，只有通过你主动地减少它发生的频率，并同时反复对你来说有益的可以持续下去的行为--形成习惯。例如，你原有的习惯是碰到电脑就联想到游戏，现在，你在用电脑前，先列出具体的使用时间和要做的正事，当用完后及时关闭电脑。你有可能会说--我做不到--就像一个刚出生的孩子不会走路一样：只有通过后天训练和培养，你才有可能做到。
3.游戏中的“成就系统”或者“奖励系统”可以用于生活之中（e.g.今天你及时的完成一项任务，可以给自己一个称号：little superman（小超人），当有超过3次以上的经历时，可称作：Mr. super (超级先生)，。。。），它可以起到积极的勉励作用：让你认识到在生活中的成功与进步。不过，短时间内别建立太多这样的评价系统，否则--你给他们起名字的时间都会比你真正花功夫做他们的时间还要长。
4.找到自己在生活中的“需求”或者说目标——你怎么让自己活着，活得“更好”；你有哪些其他有益的爱好；你想达到怎样的高度；你是否感到现实生活中缺乏可以相互鼓励，帮助，倾诉的朋友；你是否需要拥有几技之长，以此找到你的事业.... 人的需求会受到四种感觉--兴奋，不安与紧张，抑郁，安适--的影响，所以，不要让他们控制了你的“需求”，而要让他们为你的“需求”而服务。
5.从容易的下手(e.g.，比如早晨拒绝懒床，每天锻炼身体) ，一个看似困难的问题总是由最简单的问题有层次的交织而成。想要解决他们，那就先从容易的开始吧！
6.从小计划开始（e.g.这一小时我有什么想达成的目标），以人生规划“为止”（luffy:我是要成为海贼王的男人）---你是愿意漫无目的在“大街上”闲逛，还是回到跑道上，和别人、和自己赛跑。
7.来一次头脑风暴，把你能想到的所有解决的方法写下来，尝试着扩充他们：更重要的是运用他们。
8.反复性：当你有一段时间没玩游戏，并满怀自信的认为自己已经戒掉游戏时，要记住由于你大脑中仍然会有对相应习惯的“记忆”，所以，你得试着跳上更高的台阶-----対游戏更高的免疫程度以及更多的生活“账单”。
9.度：随着电脑，网络的普及，玩游戏已成为一种快捷方便的娱乐方式。你可以在虚拟国度体验现实中无法得到的奇妙感受。不过，玩游戏很少会给你带来物质和学识上的提升。如果将大部分青春投资于此------必将颗粒无收。
10.顺其自然戒不了：努力改变自己的行为和想法，在面对游戏时积极地诱导自己，坚决不向其低头，你就能不在对游戏上瘾。
后记：
.改变就如在原有的“土地”上播种新的“种子”。原有的“植物”枯萎的条件是：你的种子成长得足够繁盛！不过，要使“种子”萌发并成长，你得不断寻找“肥料”来浇灌；那些“植物”不可避免的会影响种子的生长，所以，你得做到让你的种子顺势而生。
Ⅱ 怎么戒掉游戏
我有一段时间游戏重度上瘾，怎么戒也戒不掉。
后来偶然遇到了一个弓忠号，感觉自己的认知提高了不少。自然而言就戒掉了。
有兴趣的老铁可以了解一下，正游戏观，就是这个。
Ⅲ 怎样才能戒掉游戏瘾
您好，我曾经就是你所描述的问题学生，不知能否帮助到您。
我记得我玩游戏，是因为周围的同学都在玩。那时候我们都是一起逃课去网吧，一起打游戏过任务。相互之间，我们还会互相比，比谁的装备好，谁的等级高，就是不比谁的学习成绩好，笑。所以我想，您的孩子并不是一个人在玩，他身边的同学，朋友，肯定有人和他一起玩的。他们之间在互相比，他所在的圈子都在比拼这款游戏，那他自然会在游戏下功夫，而不是在学习。
此外，孩子与父母之间的隔阂，大多数是交流不够引起的。简单来说。就是孩子需要认同感，父母却急于纠正孩子的错误。最后往往是不欢而散，甚至拳脚相加。因为我们太急于纠正孩子，
却没发现，自己连孩子的话都没听完就武断做出判断，然后就是自己的长篇大论。把原本相互的交流，变成单方面的训诫。自然而然会让孩子产生，跟父母没话说的想法，他们根本听不进去。他会去网络的世界，可能就是想找一个愿意听他把话说完的人。
最后，根据我个人经历，我感觉您的孩子不肯上学，可能不全是游戏的原因。不就是打游戏嘛，装作上课，逃课去玩不就行了。他连学校都不肯去，会不会是碰到什么事，被欺负或者被霸凌之类的问题。像这个年纪的学生，大多数是非观念淡薄，又盲目崇拜暴力。所以不妨好好问问孩子，或者去学校调查一下。
Ⅳ 如何戒除手机游戏
以前也是一个很迷恋手机游戏的人，但是后来我真的改变了，如何戒掉手机游戏，我告诉你几个方法，也许对你使用啊，希望你能尽早的戒掉你的游戏，游戏可以耽误很多东西很多的事情，这游戏可以适当的玩，但是尽量不要痴迷于游戏，所以能改掉这个毛病，就紧改掉吧。
你喜欢玩儿游戏，那就说明你这个人很闲，因为你只有闲的时间可以玩儿，如果你真的工作很忙的话，那就没有时间去玩这个游戏了不是吗？如果你是一个闲人又不是一个学生的话那就赶紧去找工作找到一份像样的工作，至少可以挣钱你想想玩游戏是什么样子的，你挣钱是什么样子，这么强肯定是开心的，和你玩游戏玩不顺的话呢，肯定是伤心了虽然一份工作刚开始找，不一定，特别满意，但是你一定要努力工作，就这份工作努力了你的下一份工作才会变得更好。
Ⅳ 如何戒掉游戏
现在打游戏的人不少了，习惯成自然了，想要成功戒掉它不容易。首先，要有计划。其次，定好时间(一般一周即可戒掉)。再次，要有毅力和群众的监督。
Ⅵ 如何戒掉手机游戏瘾
多看书，多跑步，我之前也是有游戏瘾，后来多看书，多跑步，想想自己的身材和钱包，突然觉得游戏不好玩了😥😥😥
Ⅶ 怎样戒除游戏瘾
游戏帐号卖掉，或者是点卡用完了就不要再充了。转移注意力，找别的事情来消谴。尽可能的不再跟游戏中的网友聊关于游戏的事情。
Ⅷ 怎样戒掉游戏瘾！
如果你实在控制不住自己玩游戏，那么就想想过分沉迷游戏的危害。同时也可以想想把时间用在其他方面带给自己的好处，如：外出游玩，陶冶身心；参加锻炼，增强体质；陪陪家人朋友，增进感情等等。
通过转移注意力来解决。当想打游戏的时候试着转移注意力，比如去打打篮球，看看电视，读读小说，这样你的游戏瘾会多少减弱一些，贵在坚持。
想打游戏的时候就多多运动，运动可以锻炼体魄，也可以锻炼人的意志力，每次运动到满头大汗回家，就不会那么想玩游戏了。
想打游戏时就睡觉，睡觉还可以补充人体的精力，打游戏只会耗费精力，所以，与其玩游戏，还不如好好的睡一觉。
让爸爸妈妈锁上家里的电脑，这样在你想打游戏时也就没什么可以玩了，但是说到底，还是需要你的意志力强。
可以让自己的生活变得充实起来。比如在学校课不多的时候可以看看课外书，兼个职，当然，大学生的话也可以谈个恋爱。在家的时候可以约朋友们出去聚个会，唱个歌，这样不仅可以帮你戒掉游戏瘾，还可以促进你跟朋友之间的感情。
这是最狠的戒除游戏瘾的一个方法，就是把游戏账号注销掉，辛辛苦苦打到满级的游戏账号被注销，你就会不想再玩这个游戏了。
如果你自己真的难以控制，那么可以到专门的医疗机构进行咨询、治疗，他们一般有专业心理医生定期进行心理指导和辅助镇定药物治疗。另外，他们还会通过一些音乐、书籍、电影来分散病患注意力，同时培养患者更广泛的兴趣爱好。
以上方法在一定程度上都可以帮助你戒掉游戏瘾，但是最主要的还是在于你自己，希望你可以充满意志力，坚持下去，加油！