大班体育游戏走跑交替

① 如何在体育游戏中培养幼儿的规则意识

《指南》中所指出：“教师要在共同的生活和活动中，以多种方式引导幼儿认识、体验并理解基本的行为规则，学习自律和尊重他人”。俗话说，“没有规矩,不成方圆”在幼儿园里的规矩就是指幼儿良好行为习惯的培养。就是培养幼儿的规则意识。幼儿规则意识的培养是帮助孩子顺利踏入小学生活、学习的桥梁，是孩子为人处事、学习发展的奠基石。试想：一个孩子如果没有规则意识，不懂得遵守规则，上课时不知道去上课；考试时不遵守考场纪律；不按时上交作业…这些最基本的事情都不知如何去做，又何谈成功和发展呢？因此，幼儿规则意识的培养对幼儿入小学是至关重要的。规则意识的培养应渗透在幼儿园的一日生活的各个方面。下面我就在体育活动中幼儿规则意识的培养阐述一下自己的观点，我认为体育游戏活动中教师的关注点不只是幼儿在游戏中获得某种动作技能的增长，还要关注幼儿是否能够理解并遵守游戏规则，并通过游戏来培养幼儿的规则意识。激发与培养幼儿的自主性，不能靠硬性的约束，也不能采取放任的办法。因此，在自主的游戏中培养幼儿的规则意识很重要。
一、每次活动时，要求提在活动前，使幼儿有章可循
《指南》中指出要“结合社会生活实际，帮助幼儿了解基本行为规则或其它游戏规则，体会规则的重要性，学习自觉遵守规则”教师在每次户外活动前，或开始游戏前，先向幼儿解说本次活动的目的和要求，让幼儿了解活动中他们必须遵守的规则，以及违反规则的后果。在游戏的过程中教师要严格遵守规则，长此以往，久而久之形成了习惯，幼儿有章可循自然就不去违规了。这样，就避免了游戏过程中教师发现幼儿违反规则而幼儿游戏兴趣正浓教师拢不住孩子的情况发生。
二、场地布置和教师要求使幼儿有规可循
“经常和幼儿玩带有规则的游戏，遵守共同约定的游戏规则”是《指南》中所讲的，小班的《红绿灯》、中大班的《大风和树叶》《捉星星》《狡猾的狐狸在那里》等都是关于跑的游戏，玩这些游戏是教师如果在游戏前没有要求，任凭幼儿在场地上自由的跑，会出现非常糟糕的局面，小朋友之间会互相干扰碰撞，甚至会出现危险。所以在玩这种游戏前教师一定要提出规则，让幼儿按一定的方向去跑，而且每次活动教师的要求一致，这样幼儿就有规律可循，可以避免一些意外事故的发生。
在玩一些器械游戏时，教师可以同幼儿一起商量设置路标，例如在游戏《帮助小兔》《拯救大森林》等幼儿可以沿着路标的指引跨过小河、走过小桥、跳过一条条不同的小路，然后从两侧的树林回来。路标就向指南针和地图一样告诉幼儿该怎么做。这样就避免了幼儿因违反规则发生冲撞。
三、巧妙地运用游戏情景，使幼儿既遵守规则，有张有弛
体育情景游戏对于幼儿来说他们非常喜欢，在音乐伴奏下，在老师精心设计的情镜中幼儿往往忘却自己，置身于游戏之中，这时候，他们会忽略游戏规则的存在，当幼儿违反规则时，如果教师强行中止游戏，会影响游戏的质量，和幼儿参与游戏的兴趣。巧妙的运用游戏情景中的语言，使游戏自然停止，然后再提出要求，会更加激发幼儿参与游戏的积极性。所以根据《指南》中“利用实际生活情境和图书故事，向幼儿介绍一些必要的社会行为规则，以及为什么要遵守这些规则。”的指导，我在组织大班体育活动“我开汽车去郊游”时，在开始部分设计了一个“考驾照”的游戏，大班的幼儿对于驾驶执照这种社会产物的作用了解的非常清楚，也希望能够通过自己的努力得到我们游戏许可证——“驾驶执照”。遵守“交通规则”成为他们一种自觉的行为，而所谓的交通规则也就是我在活动中为避免出现伤害事故所必须的，小小的一张“驾驶执照”免去了我许多不必要的口舌。所以，将活动的规则与孩子所扮演的社会角色巧妙的结合，不仅可以减少教师烦琐的讲解、强调，同时有培养了孩子的自制能力和社会性意识。
四、利用儿歌等形式，帮助幼儿理解规则
实践中，我发现幼儿在游戏时不喜欢重复单一的说规则，你们应该怎做，不能做什么。而是喜欢有主题、有情节、有角色、游戏化、多样化的说教。因此，如何运用幼儿感兴趣的方式、方法来组织活动显得尤为重要。经过不断的反思和学习，我们尝试以儿歌游戏的方式，让孩子们在活动中自我发现、自我学习、主动探索，这一形式受到了孩子们的喜爱，也获得了良好的练习效果。例如在练习“左右分队走”时，我编了一首儿歌，“走走走，走走走；小朋友们手拉手，左看看，右看看，排成一字向前走。”我利用这首儿歌提醒幼儿在走队时候要照顾整体遵守规则。又如：打滑梯是小朋友最喜欢的一项活动，玩起来他们会非常投入而忘记规则，于是我编了一首好听的儿歌“小朋友划滑梯，排好队慢慢上，你先我后不拥挤。等”幼儿通过朗诵儿歌，很快记住了规则。再如：小班体育游戏《赶小鸭》的活动目标是练习走、跑交替的动作，发展幼儿躲闪跑的能力，教师敲铃鼓，幼儿扮小雨点做游戏：“下雨了、下雨了，滴滴答、滴滴答，小雨点乐开花，雨点落在我身上，小鸭乐的呷呷呷，雨水变成小河了，小鸭上岸找妈妈，排成一队快回家。”幼儿边念儿歌边做游戏，很自然的就做到了遵守游戏规则。
五、竞赛式游戏有利于促进幼儿规则意识的形成的
每一种游戏都有它一定的规则性，在一日活动中开展竞赛式游戏让幼儿在体验快乐的同时遵守游戏规则，有助于促进规则意识的形成。《指南》中指出：“创设情境，让幼儿体会没有规则的不方便，鼓励他们讨论制定规则并自觉遵守”“对幼儿表现出的遵守规则的行为要及时肯定，对违规行为给予纠正”因此，在开展竞赛游戏时，可以请幼儿与老师一起制定游戏规则，达成共识，这样可以帮助幼儿培养良好的规则意识，为入学做准备，从而更好的促进幼儿全面发展。如体育游戏的组织过程中，我们首先向幼儿介绍游戏规则，在活动中及时纪录幼儿的表现，以奖励或惩罚的方式督促幼儿遵守游戏规则，采用游戏形式不断强化幼儿的规则意识。让幼儿知道在竞赛中不仅要速度快，更不能违反规则。让幼儿注意遵守规则，控制自己的违规行为，使他们知道规则无处不在，无论做什么事情都应遵守规则。如：游戏套圈快跑。在游戏的过程中，小朋友分成人数相等的两队站在起跑线上，老师的哨声响后出发，跑至中点，将圈从头上套下，在往前面跑到终点，拿一朵小花往回跑拍下一位小朋友的手。哪队先完成任务哪队就赢。在活动中幼儿必须遵守每一项规则，否则就要重新跑，小朋友都希望自己的队获胜，因此都会遵守规则了。
再如：跳远比赛。这样竞赛式的游戏常常出现在中、大班，孩子们必须站的同一起跳线上向前跳，才能公平公正的进行比赛。
可见，通过一些竞赛式的游戏，能更好的让幼儿感受遵守规则的重要性，知道自己违反了规则，就会影响全队的胜利，不再坚持争自己赢了，并在下次游戏中严格遵守规则，才能赢得第一。
在幼儿园阶段，我们就应正确把握游戏的规则，科学、合理的制定游戏规则，帮助幼儿将无目的的“玩耍游戏”转化为“规则游戏”，使规则意识的培养渗透在幼儿一日活动的每个环节，从而更好的促进孩子们的发展，为他们顺利进入小学的生活打好坚实的基础。

② 交替运动的走跑交替

这是人体移动方式的结合，更是体育锻炼的一种方法。做法是先走后跑，交替进行。走跑交替若能经常进行，可增强体质，增加腰背腿部的力量，对防止中老年“寒腿”、腰肌劳损、脊椎间盘突出症有良好的作用。

③ 幼儿园跑的方式有哪些

主要包括以下方法及形式：直线跑、变向跑、往返跑、障碍跑、持物跑、协同跑、追逐跑、原地跑、后踢腿跑、后退跑、侧身并步跑、小步跑、高抬腿跑、起跑、慢跑、冲刺跑、变速跑等。

跑步的游戏例如：绕过障碍、小鸡快跑上、抢收抢种、看谁堆的高、我是螃蟹、猫捉老鼠、抓尾巴、听命令抱成团、攻城堡、龙头、龙尾、系绳结、迎着风儿跑、救出小动物、多种接力赛、圆形接力、集体行动等等。

各年龄段教学内容要求：

小班：一个跟着一个跑，学大马，在指定范围内四散跑，100米慢跑及走跑交替等。

中班：绕障碍跑，在一定范围内四散追逐跑，20米快跑，接力跑，100米和200米慢跑或走跑交替等。

大班：听信号变速跑或改变方向跑，四散追逐跑，躲闪跑，快跑25米，慢跑或走跑交替200米和300米，在较狭窄的小道上跑，高抬腿跑等。

④ “走跑交替”具体是怎样啊

就是说，如果你要跑400米的跑到，走跑交替就是快跑100米，慢走100米，这样循环跑，就是走跑交替咯

⑤ 如何有效地进行幼儿园体育教学

幼儿园教师如何有效开展体育教学 【摘要】幼儿园体育教学的重要性不言而喻，但很多幼儿园的体育教学还存在很多误区和问题，这些误区和问题严重影响着体育教学的科学性和有效性，本文主要针对部分误区进行解析，并提出相应的解决方式。 【关键词】体育教学误区 建议 幼儿园的主要任务是“实行保育与教育相结合的原则，对幼儿实施体、智、德、美全面发展的教育，促进其身心和谐发展。”这是《3—6岁儿童学习与发展指南》中指出的，幼儿期身体生长发育迅速，新陈代谢旺盛，从医学角度上看开展适宜的体育活动能提高心脏的工作能力，加快血液循环，增大肺活量，使大脑皮层兴奋达到最高点，体育在教育领域、孩子的成长过程中占主导地位，是幼儿全面和谐发展教育的一个重要组成部分，是实现教育目的的主要手段。根据幼儿的身体发展水平，在运动中表现出来的，人体内在的能力，充分利用自身体力因素，针对自身体质薄弱环节加强，主动锻炼，使之从身体的强健发展到好的体质。但在日常的体育教学中还存在以下的一些误区： 误区一：目标落实不够，形式累赘。 有的教师单纯追求表面的新颖、热闹，重视形式上的翻新，器械运用上的独特。这个问题在公开教学、活动评优中尤为突出。有些教师在一段时间内统统采用一物多玩的方式，你玩“鞋盒”，我就玩“纸板”、玩“轮胎”、玩“滑板”，不管这“一物”是否适合本班幼儿的年龄特点和实际水平，是否对“增强幼儿体质”有益，因而往往出现内容拼凑，器械“中看不中用”的尴尬。 建议：紧扣教学活动的目标 《3—6岁儿童与发展指南》明确指出，幼儿园体育要“促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，增强体质”。因此，有必要构建以发展幼儿身体素质为根本目标的体育教学体系，让教师正确理解基本动作练习与身体素质培养的关系，把技能练习视为一种途径和方式。例如，我们让幼儿练习走跑交替，目的是培养幼儿下肢的力量素质和坚持到底的耐力素质以及平衡、协调等的调整素质。我们让幼儿学习跳绳的技能，是为了培养幼儿上下肢躯干的力量素质和耐力素质，同时也是培养幼儿协调性、控制速度的有效方式。 误区二：只抓基本动作练习，忽视素质培养 在幼儿园体育教学中，发展幼儿的基本动作作为教学的主要目标往往是教师常用的教学方式。如，在肩上投掷活动中，教师常关注的是如何教会幼儿肩上投掷的方法，较少考虑通过肩上投掷可以发展幼儿的手臂肌肉力量和动作的灵敏性、协调性以及掷准时培养幼儿良好的目测能力等等，因而在教学过程中，流于狭隘的脚的动作、手臂角度的技能训练，使体育教学陷人了技能训练的误区。 建议：运用体育教学加强素质教育 树立正确的大体育的观念，幼儿教师应不断加强学习。就是说，我们要把幼儿运动作为体育教学的出发点，把培养幼儿身心和谐发展作为体育教学的基础目标和实质目标。体育教学活动，不仅是一种技能的训练，增强体质的手段，而且还要通过体育教学活动使幼儿形成保护身体健康的责任意识，习得巧妙地运用自己身体的能力，满足模仿、运动、娱乐、交往、竞争、表现、审美等多种需要，促进智力、个性、品德、审美情趣、交往能力等多方面的发展。 误区三：幼儿只是简单的学习者。 一些教师往往在课前准备中一个人冥思苦想，花费大量的精力和时间来设计活动的形式，把准备工作做得很“细致”。如做大量的头饰，绘制大幅的图案，准备很多活动材料，布置大型的场景等等，却很少让幼儿关注整个教学过程。幼儿无法选择感兴趣的内容，无法体验到参与准备工作的乐趣，无法对自己的活动体验作出主动的决定，削弱了幼儿主动性的发挥，使活动无法达到预期的效果。 建议：让幼儿成为体育活动的主体。 幼儿参与体育活动的乐趣在于他的亲身体验和尝试，因此，教师必须引导幼儿参与体育活动的全过程，让幼儿参与设计活动计划，问问幼儿他们想玩什么，怎么玩; 让幼儿一起来准备活动器械，如缝制沙包、制作头饰等;让幼儿在活动过程中不断自行调整活动方案，鼓励幼儿大胆尝试，使幼儿中一部分的“袖手旁观者”也能积极参与到活动中来，开掘幼儿的组织潜能、运动潜能，使体育活动成为幼儿主体性培养的又一有力手段。 误区四：运动难度和运动量过低。 幼教师往往不敢运用一些强度大、险度高的内容，从而使幼儿失去“跳一跳、够得着”的乐趣，失去迎接挑战和困难的锻炼机会。儿园教师基于自身的生理、心理和社会因素等影响，往往选择一些安静、轻松、安全且偏重于技巧练习的活动内容。在活动组织上，讲解密度、示范密度过长，练习密度不足。特别是男孩子，在活动过程中精力不能得到足够的“宣泄”，不需要付出太多的努力就能轻松“达标”，既影响了锻炼身体的效果，也对幼儿的心理素质的培养不利。 建议：提高体育教学的实效。 在一个好的体育活动中，讲解、示范、练习、休息的密度应科学合理。其中，练习的密度最大，一般来讲，可占整个活动的50% - 70%。在具体教学中，开始部分应做一些活动量不大的活动，在中间部分安排强度大、难度高的身体练习，使幼儿达到适宜生理负荷的高峰，结束部分安排活动量较小的游戏或放松活动。在组织指导时，要注意精讲多练，减少过多的排队等待的时间，同时，教师可适当选择一些强度较大，具有挑战性的活动内容，如从1. 5m高处往下跳，仰卧起坐传球，下蹲走过30cm一40cm高的障碍物等，有条件的幼儿园还可以开展溜旱冰、打棒球、踢足球等活动，以有效刺激幼儿的运动热情。这不仅锻练了幼儿的身体，同时也使幼儿的心理素质大大增强。 误区五：无意义的探索创新过多。 有些教师认为现在崇尚创新，因此，无论什么样的体育活动，都要求幼儿创新。“单脚跳”要创造性地跳，因而幼儿在练习时手舞足蹈，动足脑筋“取悦”教师，而把单脚跳的基本要求丢在一边。也有的教师在引导幼儿探索时，只是一遍遍地重复要求，让幼儿自由探索，缺乏层次性的指导策略，使幼儿的探索流于机械。 建议：关注幼儿的年龄特征和个体差异。 教师要有意识地安排难易不同的内容，让不同体质的幼儿都有活动的机会，有获得成功的体验。幼儿园的体育教学应以游戏为基本方式，充分考虑各年龄段幼儿的不同特征，避免枯燥重复的技能训练。同时，在创新的认识上，要重在通过幼儿的自主探索，发展幼儿的创造性。如“玩球”活动，第一层次的探索可以是自由玩，比赛谁的玩法多；第二层次的探索是玩玩别人玩过的花样;第三层次可为幼儿提供绳、棒、圈等辅助材料，使幼儿与器械积极交流，创造出“赶小猪”“打球”“套球走”等各种饶有趣味的新花样。让幼儿在教师层层递进、循循善诱的指导中获得积极的自我体验和成功乐趣。 综上所述：儿童在3到6周岁年龄段，是儿童身心发展的重要时期，维护个增强儿童健康、促进儿童身心全面和谐发展是一项不容忽视的重要任务。因此，科学的、适合儿童身体锻炼，可使儿童在德智体美等诸多方面得到全面发展，使儿童的体格更加协调的发展，对儿童的心理发展也有很重要的影响，所以幼儿园要开展丰富的体育活动和户外活动，培养儿童参加体育活动的兴趣，需要幼儿教师重视儿童身体锻炼，帮助儿童得到最基本的锻炼身体的技能和知识，还要在活动中培养儿童不怕困难，勇敢、坚强的意志和主动、合作、乐观的态度，儿童的天性是好动、好奇，儿童活动教育的主要特征便是游戏性。体育活动和户外活动正好满足了他们的好奇和身体的需要。幼儿园的体育活动不是一种单一的体能训练，它是一种综合的游戏实践活动对幼儿进行社会化教育，促进儿童更好的融入社会是但不失自我的个性，

⑥ 大班幼儿跑步指导要点

户外活动
一、户外体育活动
（一）对幼儿的要求和保教人员工作要点
对幼儿的要求
保教人员工作要点
1．穿宽松的衣裤及合脚的鞋子，不穿有绳子的衣服，女孩活动时不戴头箍等。
2．在快速奔跑时，不低头猛冲，以免与别人碰撞、摔伤；不推搡别人；追逐跑和上、下楼梯时不手拉手；运动时和别人保持适宜距离；不用运动器械挥击别人等。
3．游戏人数较多时，要学会在旁边等待；在交换游戏场地时，要按游戏线路行走；夏天天气炎热时，知道选择在树荫等阴凉处活动；不擅自离开集体等。
1．穿运动服、平跟鞋，不披散长发。
2．加强对幼儿的观察与指导，选择便于监护的适宜位置，随时走动巡视，适时指导幼儿活动，确保每个幼儿在自己的视线范围内，谨防意外。发现幼儿有危险动作时要及时制止，并进行必要的安全指导和安全教育。
3．活动前要加强对活动场地的巡视、检查，不遗漏每一个角落，及时发现场地是否有安全隐患，如发现问题，及时上报、处理。
4．注意动静交替，科学安排运动量，防止突然运动或剧烈运动造成的拉伤、扭伤或身体不适等。
5．保证足够的户外体育活动时间。
（二）常见的问题及解决策略
问题一幼儿参加户外体育活动时间不足，阴雨天气不组织户外体育活动
解决策略：
1．合理安排户外活动时间。要保证每天不少于2小时的户外活动时间，既不宜集中，也不宜过于分散。过于集中，孩子易于疲劳，失去兴趣；过于分散，孩子则不能充分活动，达不到锻炼身体，增强体质的目的。
2．不同季节不同安排。夏季不宜在强光下进行户外体育活动，尤其避免在上午10点至下午4点之间组织幼儿长时间在户外进行高强度的体育活动，防止中暑和紫外线灼伤。夏季户外活动的时间也不宜过长，每次活动控制在30分钟左右，还要做到动静交替，活动一段时间后，可在阴凉处休息。冬季日照时间短，户外活动宜安排在上午9点之后、下午午睡起床后。
3．阴雨天坚持开展户外活动。要利用幼儿园自身场地的特点，充分利用走廊、门厅、长廊、屋顶平台等，合理安排每班活动场地，保证阴雨天时户外活动正常进行。
问题二体育活动内容单一，幼儿兴趣不高
解决策略：
根据幼儿年龄特点，选择适宜的活动内容，做到体育活动游戏化。
问题三活动器械不够丰富，不符合幼儿年龄特点
解决策略：
要根据幼儿的发展需求和年龄特点，提供数量充足、种类丰富、功能各异的活动材料，让幼儿自由选择。还应根据幼儿的实际发展需要，自制体育器械。
问题四体育活动安排随意，无计划
解决策略：
要有计划地进行体育活动。每次活动前，必须围绕幼儿的年龄特点和发展阶段制定计划，保证体育活动的有效性和安全性。
问题五保教结合不到位，保育工作跟不上
解决策略：
1．及时增减衣服。
2．掌握好运动量。
3．关注个体差异。
4．准备活动与放松活动。
5．运动前后适宜补水。
问题六幼儿运动常规差，容易出安全事故
解决策略：
建立良好的安全活动常规。活动前，向幼儿交待活动的规则和有关安全事项，尽可能预计到可能出现的不安全因素，针对活动中可能存在的危险，提前向幼儿提出活动要求。活动中，时刻注意观察幼儿的行为及动作，发现危险时注意保护和制止。活动结束时，和幼儿一起总结讨论活动中出现的不安全现象，避免类似的事情发生，增强幼儿的安全意识。