体育游戏坐腿腾空

Ⅰ 体育课游戏：几个人抱在一起，规定几条腿的游戏，怎样做到28个人没有腿

记得分给我.
楼主太没想象力.
有2个方法.
1.除非你们28人都会飞 然后抱在一起-.-
2.28个人找个地方坐 最好平地.用屁屁撑起2条腿向上伸.不就OK了?

Ⅱ 如何利用体育游戏发展幼儿的腿部肌肉力量和灵活协调性

一、音乐热身
跟音乐互动身体关节，重点活动下肢关节
二、出示皮筋，引出游戏名称。
1.幼儿自由俩俩结合，用皮筋绑在一起，试着走一走。在走的过程中，注意走得好的。
2.教师小结，引导幼儿为什么有的小伙伴走的好，不摔跤。让幼儿知道要协商，喊口号一起走，节奏、脚步统一。
三、分两组赛，闯关。
1.第一关，小伙伴自由分成两组，看哪组走的快。
2.第二关，加大难度，从低到高放置平衡凳。让幼儿一只脚在上一只脚在下走过平衡凳。
3.第三关，全部放置轮胎。每组投放8个轮胎，一只脚在轮胎里面，一只脚在轮胎外面走过去。
4.第四关，要求幼儿协商好，一只脚在轮胎里面，一只脚在轮胎外面，一起跳过轮胎。
四、音乐放松
跟小伙伴坐在地上互相捶捶腿，蹬自行车，抱一抱拍拍后背。
【活动小结】
两人三足要求幼儿互相协商，喊着统一的口号往前走。刚开始的时候幼儿之间缺乏商量，按自己的节奏走，刚走几步就摔跤。通过练习，老师的引导，幼儿学会了协商，适应对方的节奏，逐渐找到了方法。在活动中不断地加大难度来增加幼儿之间的默契，大部分走的很好。再跳轮胎的环节中难度最大，有的幼儿能互相协商喊着“一二跳”的口号顺利的过关，有的幼儿之间缺少沟通，节奏不统一导致摔跤。再放松的环节中，互相为对方着想，增进两人之间感情。总的来说本节课的目标基本能实现，再配合方面有待加强和锻炼。

Ⅲ 适合多人室外玩的体育游戏

1、跳竹竿

3人一组，两人双手各握1根橡皮筋代替竹竿，双膝跪地，“持竿者”发出统一的口令，随着口令的节奏，不断使手中的“竹竿”一开一合，“跳竹竿”者随着竹竿的开合，灵巧、优美地跳跃其间。

2、跳绳夺帕

二个组的甲乙丙先将手帕的一角掖在衣领后面，然后依次相对跳进长绳里，边跳边找机会夺取对方的手帕，先夺到者得分，积分多的组为胜。平局加赛，直至决出胜负。

3、抛水球

将气球灌水，胀至香瓜般大，然后打结封口，这样的水球预备若干。等分成甲乙两横队，相对而站，队间、行距均为三米。开始时，甲队排头把水球抛向乙队排头，对方小心接住后抛回给甲队排二，余此类推，直至水球破裂，再换新水球继续，最后邀请失误多的队员表演小节目。

4、输电

参加者20人以上，围成圆圈而坐，互相靠紧并在身后手拉手。选一人当猜者居中。圈内选三至四人作为电站，间距要求差不多。游戏开始，任选一电站负责发电，按顺（逆）时针方向用握手紧压的方式输电，下一人收到讯号，也用同样方式传输，每当传至下一电站时，此人要发出“波！”的响声，同时再往下传。猜者要根据自己的细心观察，及时判断电流的到某一电站的时间、位置，如果用手一指正巧“波”声响，则与该电站互换角色，三次失误要表演一个小节目。为了增加悬疑和欢乐，电流可以在任何人手中停留片刻，电站有权使电实然倒流传送。

5、盲人塑像

三个同性别的儿童为一组，分别蒙目当盲塑像师、模特儿和雕塑材料。开始时，由模特儿摆出一个造型，盲塑像师用手触摸了解模样，然后将“雕塑材料”塑造成相同的造型。完成后，拿掉蒙目套，看谁组塑得快又好。之后，互换角色再玩，最后讨论各自的感受。

拓展资料：

体育类游戏是亦称“活动性游戏”。体育教学内容和方法之一。规则游戏的一种。为提高学生的兴趣，将某种体育活动加上情节或规则，或以活动的结果作为判断胜负的依据，可提高学生参加锻炼的积极性。构成的基本要素是身体活动、情节、规则、方法、结果和场地与器具。其中身体活动是体育游戏不可缺少的。可根据教学要求、学生的年龄特征作出不同的分类。如按有无情节、活动量大小、分队或不分队，以及按跑、跳、投等人体基本活动分类。

多数受欢迎的体育运动会收录成为游戏，包括篮球，网球，高尔夫球，足球，美式橄榄球，拳击，赛车等，大部分体育类游戏以运动员的形式参与游戏。

Ⅳ 哪里有中学体育说课稿啊 分腿坐前进（双杠的）急用！！！

（一）教材的分析与处理：
初级长拳是一套简单易学的武术套路，在教学当中应遵循先易后难，动静结合，循序渐进的原则，学生应坚持“一勤二苦三恒 ” 的学习态度，要注意提醒学生动作的规范意识，从而获得良好的教学效果。

在教学过程中教师讲解清楚游戏规则， 要求学生自主创造型，促进学生创造性思维能力的发展。采用分组讨论、自己动手，培养学生的观察能力与创新能力。

本次课把初级长拳作为主教材。在教学过程中，通过挖掘教材内涵，努力培养学生的吃苦耐劳坚持不懈的精神，激发学生学习体育的兴趣，发展学生的力量和协调等身体素质。

（二）教学目标：

1、认知目标：通过教学，使学生了解武术基本知识并初步掌握初级长拳动作要领。

2、技能目标：通过教学，使90%以上的学生在初步掌握虚步亮掌、并步对拳弓步冲拳弹腿冲拳、马步冲拳的技术动作。

3、情感目标：通过教学，初步培养学生尊师重道、讲礼守信、严于律己等良好的心理素质和高尚的道德情操，培养学生集体荣誉感、体验成功感及创新能力。

（三）教学重点与难点：

教学重点：虚步亮掌、并步对拳动作步伐

教学难点：冲拳力度 动作连贯 动作规范

二、教法与手段

1、准备部分提出目标、导入目标、激发兴趣。

选用“跟我学”，在慢跑中作好准备活动并加入武术基本动作。

2、基本部分运用分解示范、语言法、诱导练习法、让学生理解动作，建立动作概念。通过音乐激发学生的学习兴趣。初级长拳是新授课，在教学中遵循由易到难、由简单到复杂、循序渐进的教学原则。游戏教学过程中，让学生在激昂的音乐当中积极参与活动，培养学生的创新能力。

3、结束部分选瑜珈操。让学生在优美的音乐声中既起到放松的效果又陶冶了情操。

三、学法指导：

高中生的思维能力和体育实践能力已得到一定的发展，本次课将理论知识与运动技能进行有机结合，运用导学、导思、导练、导评等教学方法，调动学生的思维参与体育学习，让学生通过一看、二想、三悟的思维活动过程，了解动作技术的结构原理，弄清动作技术的实质和规律，使学生知识学习、身体锻炼寓于教学、练习之中。教学中，结合学生的身心特点，在教师的主导作用下，充分体现以学生为主体的教学思想，发挥学生的主体作用和自主性，调动学生的学习主动性和积极性，以最大限度地提高课堂效率。

四、学情分析：

本课教学对象为高二年级48名男生。高中学生身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。武术是他们所喜爱的一项运动，教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。

在节奏明快、动感强烈的流行音乐中，学生们积极地投入到游戏活动之中，体育课就变得生机勃勃，充满活力。通过游戏培养学生的创新意识。

五、 教学流程：

热身→跟我学、武术基本动作
∣
↓ →教： 组织、领做、要求
主教材 ∣
（初级长拳）→讲解、示范、组织练习
∣ ∣
∣ →学：听、练、思、演。
↓
辅教材 →教：讲解规则、组织队形、积极引导。
（欢乐总动员） → ∣
∣
∣ →学：认真听讲、积极参与、自主创新。
↓
整理 ---→ 放松（音乐）、小结、作业。
↓

六、教学效果的预计：

因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重点、难点，学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理的特点，学生的认知规律以及动作技能形成规律，预计会顺利地达到本课制定的教学目标。学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。预计平均心率为130--135次/分，练习密度为40--45%。

七、课堂情感氛围：
1、激发兴趣；2、积极思维；3、协作互助；4、守纪、紧张、奋进、活泼。

Ⅳ 八个人围成一圈坐在椅子上并躺在前面的人的腿上，最后抽掉椅子 的游戏规则是什么啊

叫修长城在这个游戏中士需要团结才能完成的游戏，名叫修长城。游戏的大意是这样的：有八张椅子围成一个圈，8个人分别坐在8张椅子上，一个接着一个睡在另一个认得肚子上，两脚落地。

另外8个人站在椅子后面，把椅子拿开，8个人能坚持住就说明长城接成了。这个游戏是需要互相信任互相依赖互相团结才有成功的收获。

将板凳围成一个圈，人也站一个圈。主持人拿一根木棒（或其他能敲响的）开始敲时人就围着椅子同一方向转，并且按敲击的快慢有节奏的转圈。

当敲击声停止，就要抢坐在板凳上。因为差一个椅子，所以会有一人没板凳，没抢到椅子者将被淘汰。淘汰者下场时，同时撤下一个椅子，继续进行第二轮。如此反复，直到2人争1个椅子时，冠军就诞生了。

Ⅵ 如何把体育游戏合理的运用到体育教学中 19

谈小学体育与信息技术的结合教学小学体育不同于其他课程，既有理论知识的体育教学环节，又有实际参与的体育运动项目。因此，学生在上课过程中容易对室内体育课的内容产生倦怠，或者因为无法掌握一些难度较大的体育动作要领而出现失去信心的消极现象。为了增加小学体育课堂的趣味性可将小学体育与信息技术有效结合在一起教学，赋予学生上课的新鲜感和唤醒他们对体育课的热情，教师可以从通过信息技术手段生动表现小学体育教学内容，创立以信息技术为媒介的新型体育知识学习方式，通过信息技术巧妙处理小学体育课堂内容中各个模块之间的关系三个方面着手实施。一、通过信息技术手段生动表现小学体育教学内容（一）教师可以通过信息技术让学生自由选择感兴趣的体育内容。例如，女生比较喜欢踢毽子、跳绳之类的游戏，这类游戏强调的是身体的平衡感，而男生偏好篮球、足球之类的活动，严格要求打球角度和力度，快速及时地做出反应接球并发球。因此，针对这一现象，教师可以利用信息技术向不同需求的学生展示不同体育活动的重点和要点，让学生在有兴趣的前提下有针对性地解决体育知识上的困扰，同时丰富学生的体育知识，为户外实践活动奠基良好的理论基础。（二）合理纠正学生上课时的误区。例如，传统小学体育教学过程中，由于学生数量过多，教师实际无法向每一个同学展示广播操的正确做法并纠正其错误，因此有一些同学存在做操动作不规范的问题，甚至留下隐患，影响日后的形体发展。为此，教师可以通过信息技术和小学体育的结合式教学合理规避这一现象，通过多媒体技术任意慢进或暂停某一体操动作，让学生仔细把握每一个动作的细节和要领，反复练习，及时纠正误区。（三）教师可以通过信息技术增添课堂趣味性。由于小学体育教材上过于单一的内容，导致学生较难学习相关体育活动的动作要领并掌握。例如，仰卧起坐成直角一项中，学生进行这项活动时对手的位置和身体上倾时角度的把握存在偏差，从而造成最后动作不到位。这时教师可以通过信息技术中的动画或照片记录向同学们生动展示正确的动作，帮助学生更好地把握每一项体育活动的窍门，最终达到矫正错误的目的。二、创立以信息技术为媒介的新型体育知识学习方式（一）通过放映PPT课件的方式帮助学生更好吸收体育知识。相对于户外教学课，学生在室内体育课课堂教学中往往表现状态不佳。为了在室内体育课教学中吸引学生的注意力，让学生以饱满的精神状态学习体育知识，教师可以向学生展示有关PPT课件，融入一些迎合学生潮流的元素，巧妙引导学生吸收体育知识。例如，教师可以在课件中的猜猜谁是领头人的游戏环节中加入声音效果，加深学生的印象，促进新型体育知识学习方式的推进。（二）借助信息技术向学生普及最新体育动态，活跃课堂气氛。教师可以大胆突破传统小学体育教学的局限性，主动向学生介绍国际体坛上的体育最新动态和相关赛事。比如，教师可以利用给学生观看体育比赛的空隙，向同学认真讲解正确的操作动作，令同学们享受精彩比赛之余，丰富自身体育知识和弥补之前动作认知中的误区，无形之中促进教师与学生之间的交流，刺激学生踊跃发言，拉近教师与学生之间的距离，活跃课堂气氛。（三）向学生展示历史等方面的体育知识，聚焦学生注意力。教师可以通过信息技术向学生普及一些体育活动和体育盛事的由来和发展，聚焦学生注意力，增添课堂上的趣味性，令学生全身心融入小学体育课堂。教师可以向学生介绍奥运会的由来及发展，或介绍运动动作姿势的发展与进步，如跳高的跨越式、剪式、滚式、潜式、俯卧式、背越式等几种姿势，尽可能调动学生学习体育知识的积极性。三、通过信息技术巧妙处理小学体育课堂内容各个模块之间的关系（一）灵活连接小学体育中的理论学习和户外实践。针对学生普遍偏爱户外实践环节，而反感理论学习环节的现象，教师可以选择逐步攻破，采取先在室内体育课上通过信息技术向学生介绍各类体育活动，并针对一些学生容易犯的错误进行集中详细讲解，给学生留下初步印象，再在户外实践课上实际帮助学生矫正错误动作的策略，令学生加深印象，达到令小学体育中的理论学习和户外实践相得益彰的目的。（二）融多样化元素于小学体育教学中。由于传统小学体育室内教学一成不变的特点，再加上高校普遍漠视学生体育理论知识的学习，导致学生在无形中降低注意力，上课效率低下。这就需要教师以创新式思维借助信息技术融入多样化元素到教学中，以生动鲜明形象的表现方式博取学生的注意力，重新唤醒同学们的热情，具体可以表现在PPT展示，动画和声效的配合，历史和最新体坛赛事讲解等方面，多层次增添课堂上的趣味性，实现小学体育和信息技术的有效结合教学。我国国民平均身体素质是彰显我国综合实力的重要方面，而小学体育教学更是必不可少的环节。只有在青少年时期就奠定良好的体育锻炼基础，日后才会有健康的体魄。这需要教师努力将小学体育与信息技术有效、紧密结合在一起教学，激发学生对体育活动和体育知识的兴趣，加快小学体育教学改革，不遗余力地帮助每一位学生积极参与体育课堂。信息技术在小学体育课中的应用随着社会的进步，科学技术的不断发展，信息技术已经进入人们生活的各个方面，也走进了各学科的教学课堂，成为教学辅助手段中的新宠。而体育教学作为教育的一个重要组成部分，它也在新课程改革教学理念的不断发展与改革中，适应时代的要求，把信息技术有效地运用到了课堂教学中。这一运用大大激发了学生对体育课的学习兴趣，推动了体育教学的发展，提高了课堂教学效率，让教与学在有限的课堂时间内实现了双赢的效果。那么，如何让信息技术在小学体育课上发挥它更好的作用，实现我们体育教学的目标，我经过研究、总结，主要从以下几点做了尝试：一、激发学生学习兴趣由于小学生年龄的原因，他们对一切知识的学习都在于兴趣，有了兴趣他们就会用心、认真，甚至聚精会神地投入到学习中。所以，想让小学生体育课堂教学气氛高涨、彻底改变传统的教师教、学生学的教学模式，就要大胆的运用先进的教学手段，运用多媒体教学来提高学生的学习兴趣，激发学生的求知欲。多媒体作为教学信息的载体和传输信息的工具和手段，它不仅可以用来传递教学内容，而且改变了传统的教学方法，调节了课堂气氛，激发了学生的学习兴趣。所以，在体育教学中，我经常利用电脑对讲解的动作技术进行播放，让学生记忆动作中的要领，并让学生亲身体验在做一个完整动作时身体各部位的感受。比如，我在给学生讲解《障碍跑》这个关键动作和知识点的时候，就设计了这样一个情境：抗日战争时期解放军叔叔是怎样英勇奋战，顽强地攻破敌人一个个堡垒的？在讲解前，我让学生们通过录像片段观看解放军如何在战争中攻破敌人堡垒，取得战争胜利的片段。学生看完录像片段之后，学习的情绪和兴趣就被调动起来了，个个跃跃欲试，在接下来的进行障碍跑练习的时候，学生学习态度认真，不断练习，很快地掌握了障碍跑的技术要领，顺利的完成了教学任务。二、提高课堂教学效率多媒体直观、生动的教学方式，更能使学生有明确的学习任务和目标，也能把理论讲解与动作训练结合起来，使学生对学习的内容、步骤、方法更容易理解和熟记，有助于建立正确的技术动作概念，让学生处在积极和主动的学习态度之中。所以，教师在上体育课的时候，要有利运用录像教学专题片等，将课堂的内容用生动的方式展现给学生，让学生了解本节课将要学习内容和目标，使学在灵活直观，准确的动作模型观察中，加强学习的目的性和明确性。通过学生学习和观察的情况，组织学生提问设疑，分析动作要领，相互评价动作技术，使学生快速，准确的掌握动作，这样才能培养学生观察和和自我调节的能力，使教学目标不断得到优化，教学效率得到明显提高。比如，我在给学生讲解《跨越式跳高》的内容时，通过信息技术制作了类似的一段视频，让学生通过动作示范，练习每一个动作，并在练习过程中和老师一起发现问题，然后纠正。学生通过观察示范，再进行反复练习，很快每个学生都能轻松的跨越横杆，我也完成了本节体育课的教学目标。又如，在给三年级学生教《前滚翻》的内容时，由于学生年龄比较小，对教师的讲解，不一定能完全理解，所以，他们对动作的了解多数依赖于观察，但是教师做一遍两遍的连贯动作后，学生还是一脸茫然，要是把动作一一分解示范给学生又怕他们产生错误认识，让动作不能连贯，忽视了前滚翻的动作要领。在这种情况下，借助于多媒体教学软件进行授课，就会避免上述存在的问题。在课前把课堂的教学内容动作进行讲解、示范录像，制作成课件储存在电脑中，就可以在教学分组练习中，把课件直接播放给学生观看，让学生通过观看视频，听讲解，然后有序地进行练习。在学生没听懂的情况下教师按重复播放动作的讲解、示范，甚至是放慢动作的分解演示，让学生充分理解，熟练掌握，提高课堂教学效率。三、增强体育教学效果在体育教学的学习中，“运动技能学习领域是实现其他学习领域目标的载体。”但是由于体育教师由于特殊的原因，对一些难以示范、技术性强的动作心有余而力不足。再说像腾空、翻转、高速的技术动作在教师示范时，也很难让学生把这些瞬间、连贯的动作看清楚，建立一个完整的动作印象。如果在这个时候运用多媒体课件就可以弥补教师的自身缺点或一些特殊条件的限制。教师通过多媒体生动、形象、有声有色，容易理解的教学方式，把信息技术与体育教学的相关内容有机地结合起来，运用网络技术和多媒体技术将文字、图形、声音、图像有机的结合起来，用直观、生动的方式呈现给学生，不但活跃了学生的创新思维，且收到了良好的教学效果。比如：在进行《前滚翻》教学时，我可就以将前滚翻的整个技术动作借助多媒体教学软件，通过生动、直观的画面，预先录制好的示范动作、图形分解以及将蹲撑——两手撑垫屈臂——低头——两脚蹬地——提臀收腹——重心前移团身滚动——枕骨、肩、臀部依次触垫——抱小腿等动作示范和示范文字解释打印在屏幕上，可以让学生清楚地看清动作，理解文字。教师还可以结合课堂教学步骤的需要，选择性地使画面重复播放，多次讲解，再加上教师在课堂上的动作示范，使一些关键的动作在学生的大脑中形成清晰完整地技术印象，调动起学生练习的欲望和热情，并让学生在逼真情景教学中掌握动作要领，达到了事半功倍的教与学的效果。四、提高学生的体育素养如果在体育课堂教学中，教师一再地讲理论知识和动作技术的要领，很难让学生集中注意力，全神贯注地听讲，所以就达不到应有的教学效果，白白浪费课堂45分钟的宝贵时间。但是通过运用信息技术，借助多媒体的中那激动人心的场面和动感与声音的相结合的场景，能很快调动学生的学习热情，使学生对体育课也产生兴趣，更重要的是能让学生在画面中感受力量与速度、技术的完美结合，开阔学生的视野。总之，作为一名体育教师，为了提高教学质量，平时要多学习信息技术方面的书籍，加强现代信息技术的思想意识，提高现代信息技术的运用能力，熟练掌握网络世界里体育信息资源，更好地上好体育课，为学生服务，为教育事业做贡献。谈小学体育教学与信息技术的整合学科整合是当前新课标要求，每一门学科的教学都要求整合，以促进学生综合素养的提升。特别是信息技术与学科的整合更是被广大教师所采用。笔者与部分体育教师在一起交流，他们认为体育课都是在教室外面的，而现代信息技术只能在教室里用，所以信息技术与体育教学没办法整合在一起。从表面上看，他们的话不无道理，因为体育课大部分时间确实是在室外进行，但是体育课教学内容也不仅仅是体能的训练，它也有理论课，也需要学生动脑筋去思考、去揣摩。特别是一些通过教师示范而学生看不清的连续动作，用信息技术进行展示，可以让学生看清这些连贯动作的每一节点的动作要领，从而可以完整地完成这些动作。因此，体育教学也可以与信息技术进行整合。那么，如何整合呢？笔者结合教学实践，谈一谈整合策略。1在信息技术中演示，形成技能无论是哪一项体育运动，其动作都是一个连续的，只能把一个动作完整地做完之后，才能给学生讲解。而在教师示范这一过程中，学生也不可能一下子就把某一完整的动作要领看清楚。如果是想通过一遍又一遍的示范来让学生观看的话，教师的体力也支撑不住，而且其效果也不会太好。这也是当前许多学生的动作不规范的原因。甚至有的学生在运动会上完全不采用体育课上教师教授的动作来完成，而是用自己平时玩耍时的动作来完成[1]。比如跳高，体育课上教的是背越式跳高和跨越式跳高，而这两种跳高的方式全部是由一系列的连贯动作组成的。但是由于学生在体育课上没有完全掌握这两种跳高技能，因此在练习时总会碰到杆子而失败。他们通过平时玩耍时的蹦跳来进行，这时候双脚虽然在身体的下面，因对这一动作很熟练，所以也能完成这一动作。因此，在体育比赛时，他们只好放弃平时体育课上所学的跳高技能，而是采用平时玩耍时的动作来比赛。为解决这个问题，就可以利用信息技术手段把一个体育动作完整地录下来之后，再通过信息技术手段慢慢放给学生看；如果学生没有看清某一动作，可以停下来让学生反复揣摩，还可以倒放到某一节点让学生看得更仔细、更明白。这样，学生就可以在心中形成一个清晰的、完整的动作技术表象，在练习时就可以边练习边回忆，当做到某一动作时，就可以瞬间想到视频中的动作表象，让自己的动作更趋于完整。2在信息技术中纠正，规范技能在体育教学时，学生的动作不可能一步做到位，需要多次纠正与改进，才能让动作趋于规范。而在纠正这一教学环节，也许别人能一眼看出自己动作中有哪些需要纠正的，自己却不一定能感觉出哪儿不好，总会认为自己已经严格按照要求做了，应该不会有什么不对的地方。况且自己也不可能看到自己的动作，所以也不知道如何来纠正。利用信息技术，先把学生的动作给录下来，然后播放给学生看，让他们边看边思考，看看自己的动作还有哪些做得不到位，还应该如何纠正。因为所播放的视频是学生自己完成的体育动作，所以他们就可以与正确的动作进行比较，从心理上产生纠正的想法，并可以自觉地规范自己的体育动作。比如教学跨越式跳高，一位学生在摆腿准备过杆时，他的起跳腿没有努力上抬到胸部位置，上体也没有向前倾。当把他所做的动作录下来播放给本人看的时候，他马上明白了自己的动作失误，在重新练习时就可以迅速纠正自己的动作，让自己的动作更加规范。如果没有这些手段的帮助，那么他是不容易觉察自己动作的错误与否的；通过播放视频，就可以一眼看出自己的动作错误，就可以在下次的练习中纠正自己的错误[2]。3在信息技术中比较，强化技能没有比较，就没有鉴别；没有比较，就不会产生上进心。体育教学也一样，只有让学生在一起相互比较，才能让他们发现自己身上的不足，才能促进他们更好地向别的学生学习的动力，才能更好地强化他们的体育技能[3]。但是，体育教学不像其他学科那样，可以有现成的文字材料或者语言进行比较，体育教学的一些动作是转瞬即逝的，又不能把它形成文字材料来让学生进行比较。那么，如何让学生在比较中增强体育学习的自信心，让学生在比较中不断提升自己的体育技能呢？可以先把每一个学生完成体育动作的过程给录制下来，然后制作成视频，可以是多画面的视频，把相同的动作集中在同一个画面中，然后给学生观看，并让学生说一说哪一个学生的动作做得最好，再讨论他是如何完成这一动作的，最后让学生说一说自己的动作为什么没有别人做得好，自己哪些地方还需要努力。同时，某一体育项目由许多动作组成，也许有的学生这一动作做得比较规范，而另外一个学生别的动作做得又比他更加规范。这时让学生进行比较，不但可以使其更好地投入到体育学习过程中来，而且培养学生欣赏别人、学习别人的品质。在教学跨越式跳高时，把每一个学生的动作分门别类地录制出来，然后放到同一个画面上让学生比较。比如在助跑环节，学生助跑的位置与横杆的角度各不相同，按要求这一夹角应该是30°～60°，有的学生却超过或者少于这一度数范围，造成起跳不理想。还有的学生在起跳前最后一步跨得太大，让身体前倾得不理想。这样通过比较，就能一下子让学生明白自己哪些地方做得还不够，还需要如何强化。当然，利用信息技术手段来让学生比较体育动作时，也不能全部是学生自己动作在一起比较，因为学生在学习某一体育动作时，他们也不可能都能做得非常完美。可以利用信息技术从网络上下载一些运动员在比赛时的视频，然后将学生的动作与专业运动员的动作做一下比较，从而让学生可以迅速发现与他们的差距。比如在教学蹲踞式起跑时，播放牙买加运动员博尔特在2009年田径世锦赛中以9秒58的成绩打破世界纪录的视频，然后把学生蹲踞式起跑的动作与博尔特的起跑动作放在一起，让学生比较，学生就可以迅速发现自己的蹲踞式起跑动作与博尔特的动作之间的差距，从而可以自觉地强化自己的动作训练。总之，将体育教学与信息技术进行有机整合，不仅可以更好地提升学生的体育技能，规范学生的体育动作，还可以培养学生良好的体育心理，让学生的体育素养得到更好的提升。希望以上文章对你有帮助！！！

Ⅶ 体育中考项目坐位体前屈的几种练习方法

坐位体前屈是体育中考中的必考项目之一,越来越受到广大老师和学生的重视。怎样提高学生的坐位体前层的成绩呢?笔者根据这几年的工作经验提供几种练习方法供大家参考。 一、徒手的几种练习方法 (一)站位体前屈:两腿并立,双膝伸直,上体前屈,两手掌触地,上体与腿尽量贴近,复原姿势后连续再做(也可两手扶/”、腿后部来做)。 (二)横叉:两手在体前扶地,两腿左右分开成直线,上体俯卧或侧倾。 (三)正踢腿:直立,两臂平举,左脚向前迈出一小步,右腿绷脚面伸直,起腿要轻,急速有力地向上踢腿,高度要高,落腿应稳。两腿交替练习(有难度的练习—腾空飞脚)。 (四)原地跳起体前屈:两腿分立,两膝弯曲,两臂后摆,成半蹲式,向上纵跳,同时两腿分腿向体前前踢,上体前屈,两臂前伸触脚(此动作类似于‘’两头起”)。二、肋木上的几种练习方法 (一)正压腿:一腿直立,另一腿举起放于肋木上,身体正对高腿,上体向前尽量用胸部贴腿,双膝不得弯曲,复原姿势后连续再做,一定次数左右腿互换。 (二)侧压腿:一腿直立,另一腿举起放于肋木上,身体侧对高腿,上体尽量侧屈,用头的一侧贴腿。