直线慢走体育游戏
㈠ 每天慢走有助于减肥吗
慢走不会对减肥起太大作用
以速度来分，走路分为三种：一种时比平常速度要快一点，平均速度约1小时4.8公里；一种是平均速度约1小时6.4公里，最后一种是速度更快的竞走法，平均速度为1小时7.2公里；两只脚的步伐因为快走而成一直线，这种走法最有助于减肥。
要想让走路帮助减肥，还得注意2点：一个是每周至少保证3次，每次在20分钟以上，再有就是必须以快速的步伐走完相当的距离，这样才能消耗脂肪。据测算，在自然呼吸的情况下步行，让心跳维持到最高心律（最高心律是220-年龄数）的50——65%之间，就能提升有氧运动的效能，有效消耗身体热量。
㈡ 直线走路法能达到什么样的瘦腿效果
慢走，时间别超过1小时，要不要长肌肉
㈢ gta5怎么慢走 gta5怎么切换走步，跑步。默认就是小跑，剧情里才能慢走，
线上不是默认是走吗？你是切了第一人称？第三人称下是默认走，点一下shift是小跑，第一人称默认是战斗状态，战斗状态就是小跑
㈣ 如何利用实验提高物理课堂效率免
（1）备好课堂、学生、教材、教法，做到胸有成竹
（2）做好物理实验激发学习兴趣，满足学生动手欲望
（3）用好多媒体手段辅助教学，提高课堂效率
（4）调好课堂教学的色、香、味，让学生享受课堂
（5）搞好课堂教学反馈，及时反思教学
㈤ 幼儿园散步时可以玩的游戏，有哪些
小班体育游戏教案 活动名称：老猫睡觉醒不了 活动目标： 1、练习轻轻的走和跑。 2、培养幼儿参加体育活动的兴趣 活动准备： 准备一个老猫头饰一个，小猫头饰若干。在场地周围放些障碍物供幼儿躲藏。活动前学习游戏中的儿歌。 活动过程： 1、导入： 教师带领幼儿岁音乐做模仿小猫走的动作。 2、展开： （1）教师讲解游戏玩法，组织幼儿进行游戏。 （2）游戏中教师应指导和提醒幼儿走和跑时角邀轻轻落地，以免被老猫听见。 （3）幼儿熟悉游戏后请幼儿轮流扮演老猫。 3、结束：带领幼儿散步。 幼儿园小班游戏教案体育游戏玩拖拉车 一. 活动目标练习向指定方向走,培养正确的走路姿势 二. 活动准备 1. 场地准备一条起点线,一条终点线,相距6米。 2. 带小轮子的动物玩具若干。 三. 活动过程1. 教师介绍游戏玩法每个小朋友都用线牵拉着一件小动物玩具,站在起点上.老师说:“预备------走！”小朋友们拉着小动物向前走,到达终点后,可领着小动物到终点线右边的草地上“吃草”，或拉着小动物在附近自由走动。老师说：“小动物，回家吧。”小朋友们拉着玩具往回走。2．注意事项 (1).做游戏时应注意,只有听到“预备-----走”或“小动物，回去吧”的指令，小朋友才能开始向前或往回走。 (2).在走的时候要注意不要碰到别的小动物。 2. 幼儿活动,教师观察教师要观察幼儿走路的姿势,及时纠正不正确的姿势。3. 活动自然结束 幼儿园小班体育游戏活动教案《爱护小树》 幼儿园小班体育游戏活动教案《爱护小树》 时间：5月10日星期二上午（第二周）班级：小三班 指导老师：实习者： 活动内容：体育游戏活动《爱护小树》 活动目的： 1、让幼儿练习听信号迅速反应，锻炼幼儿动作灵敏、协调。 2、幼儿在活动中体验游戏的快乐，培养幼儿对缎炼的兴趣及活泼开朗的性格，培养团队精神。 3、教育幼儿应该爱护小树。 活动准备与环境创设： 1、制作小树一棵。 2、场地布置如右图。 活动过程 （一）开始部分。做准备运动，活动身体。 师：小朋友们，过会我们要玩一个游戏，现在大家跟着我活动一下身体，等下才能表现的更好。 小鸟飞，飞啊飞，拍拍翅膀飞啊飞。（上肢运动） 小鸭走，走啊走，摇摇摆摆走啊走。（下蹲运动） 小象走，走啊走，甩甩鼻子走啊走。（俯背运动） 小马跑，跑啊跑，嗒嗒嗒嗒跑啊跑。（跳跃运动） （二）基本部分 1、出示小树，引出游戏。 师：小朋友，你们看看这是什么？（小树）哪个小朋友能告诉老师和小朋友，树有什么好处？（能乘凉、小鸟可以住在树上……）所以我们应该保护小树。今天我们玩的游戏就和这小树有关。游戏的名字叫“爱护小树”。在我们旁边，地上画了个什么图形？（圆圈）小朋友们先拉好小手，站在线上，围成一个大圆圈。 2、老师交代游戏规则 师：老师把小树放在圆的中间，因为风好大，小树快被吹倒了。所以我们先请一位小朋友站在圆内用手扶着小树。圈上的小朋友就要手拉手边走边念：“小树，小树，我们都爱护。”这时，扶树的小朋友可以随便叫一个小朋友的名字，比如：“XX，请你来护树。 一、 二、三！”说完就松开手，被叫到的小朋友就要马上跑上去扶住小树，两人交换位置。如果被叫的小朋友在叫他的小朋友到他位置前没扶到树，就是接着扶树。老师要看看，哪个小朋友反应最快，最注意。 3、教师提要求 师： （1）扶树的小朋友叫名字时，声音要大声，清楚，让大家都听得见。 （2）扶树的小朋友要在数完“ 一、 二、三”后才能松开小树。 （3）圈上的小朋友不能推挤。 4、开始游戏 教师与幼儿一起游戏，在游戏中对出现的问题进行提醒，让幼儿更清楚游戏的规则。 5、分组进行游戏 幼儿人数较多，可让幼儿分组游戏，使幼儿人人都有参与的机会。 （三）结束部分 1、教师对活动情况进行评价。 师：小朋友今天玩的开心么？大家表现的都很好，都能遵守游戏的规则。（找出未能扶住小树的原因）我要表扬XXX。他反应很快，注意力很集中，跑得也很快，小树被他很快的扶住，就不怕大风吹。小朋友为他鼓鼓掌，也为你们鼓鼓掌，因为你们也很棒 2、做做放松运动 师：小朋友也都累了吧？现在和老师做做放松活动，抖抖脚，抖抖手（舒展运动），然后回教室，小朋友口渴了要记得去喝水。
㈥ 适合幼儿散步的游戏
幼儿园的餐后散步，作为幼儿园一日活动当中必不可少的一个环节，同其他教学活动一样，是一项重要的教育手段。餐后散步活动，一方面，可以放松幼儿的身体，促进幼儿机体的新陈代谢，帮助幼儿消化，另一方面，散步过程中，教师可以引导幼儿学会观察，在轻松愉悦的氛围下学习更多的知识和本领。因此，如何将“不起眼”的餐后散步活动变得充满意义和趣味也就十分重要了，不妨试一试这几个小游戏吧！
学会这几款小游戏，告别枯燥无味的餐后散步活动！
一、阳光手影
阳光明媚的日子，老师不妨提前学习几个简单可爱的手影动作，在户外的大草坪上请孩子们排成一队，背对着太阳公公原地坐下，老师先演示动作，吸引幼儿注意力，然后进行教学，对于个别能力较弱的幼儿加以指导，如果孩子们的表现很棒，不妨再组织一个简单的手影小话剧。通过这个活动，不仅可以发展幼儿手指的灵活性，还能发挥他们的想象力，开发出更多的手影动作。
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二、小动物学走路
模仿小动物走路的姿势，是很多小朋友都喜欢的一项活动。但是考虑到，幼儿餐后散步活动不宜进行剧烈的运动，所以教师可以选择，走路缓慢的小动物，例如小鸡、小鸭、乌龟、小鸟、牛、大象、还有企鹅，重点引导小朋友，掌握这些动物走路的神态。这个游戏很适合小托班的小朋友哟。
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三、红绿灯
这是一个常见的体育活动，用在餐后散步同样合适，教师可以请幼儿扮演火车小汽车或者模仿自行车的动作，根据教师口令“红灯停，绿灯行，黄灯亮了等一等”，做出不同反应。教师也可以用英语单词说，如“red light”，“please stop”等，既可以增加游戏的趣味性，同时幼儿掌握了基础英语单词的发音。适合中大班幼儿。
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四、乘飞机
游戏的规则是教师作为机长，孩子们担任乘客，首先起飞的时候，教师提醒孩子们系好安全带，准备起飞；接下来是飞机升空的过程，教师引导幼儿踮脚走；第三个过程是平稳飞行，这时候教师，通知幼儿慢慢走；最后一个过程是遇到障碍物，如白云、小鸟，大家一起降低飞机蹲着走，并根据游戏的情况，也可以转弯避让，训练了孩子的平衡能力。小中班都可以玩（注意做示范、游戏全程都要提醒幼儿音量尽量轻柔）。
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五、我做你学
这个游戏，顾名思义，就是教师表演动作，请幼儿模仿。教师的动作可以从最开始的简单的动作发展为复杂的动作，避免游戏的枯燥性。例如，前期游戏或者面对低龄幼儿，教师可以摆一个走路的姿势或者单脚站立，锻炼幼儿平衡性；后期可以模仿孙悟空的造型，或者是猪八戒等动画形象的造型，提升难度，增加幼儿行为表现能力。
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六、滑稽脚先生
这个游戏的规则是，幼儿听取教师的口令，跟着教师口令的变化，分别采取踮脚走、脚后跟走、侧脚走，教师也可以播放音乐，让幼儿根据音乐节奏的变化，采取不同的走路方式。这个游戏可以，锻炼幼儿对音乐的反应能力，同时可以训练幼儿行走的平衡感。一般适合小中班幼儿。
学会这几款小游戏，告别枯燥无味的餐后散步活动！
这些游戏内容简单，规则随意，活动量较小，不会让幼儿在睡前产生亢奋的状态，但又可以让幼儿爱上餐后散步的活动，并在不知不觉中学习到知识，锻炼技能。
㈦ ff14怎么慢走
默认是小键盘上的/键。有些笔记本是没有这个键的，就必须重新设置一个了。