体育游戏走平衡

⑴ 小中大班体育活动的平衡动作要领

一、活动目标：
1、尝试运用多种方式按快慢节奏过平衡木，提高身体的协调性。
2、敢于挑战，体验体育活动的乐趣。
二、活动准备：
音乐、平衡木若干。
三、活动过程：
1．热身活动。
T：今天我带来了一段很特别的音乐，我们一起跟着音乐动起来吧！
2．幼儿自由走平衡木。
小结：刚才你们在平衡木上走圆场的时候手都伸平了，走得稳稳的，很棒。
3．幼儿示范各种方法走平衡木，教师抓典型讲解要领。
T：你们刚刚是行走过了平衡木，那还有其他什么方法过平衡木呢？（请个别幼儿示范，其他幼儿跟着在原地练习。）
T：现在请你们选一种方法来过平衡木。
4．幼儿练习。
T：你们刚刚有没有遇到什么困难？
（1）没困难——你们真厉害，都能稳稳的过平衡木。
（2）有困难——那你选一种最稳、最安全的方法再来过一次平衡木。
T：这一次我有一个新的要求，请你们听好我的哨声有节奏的过平衡木。
5．听音乐，比较两段音乐旋律。
T：下面我带来了一段音乐，请你们听一听哪里快、哪里慢？
6．幼儿分别根据快、慢的音乐选择走的方法进行练习。
（1）慢音乐——原地练习两个动作，要求按照音乐节奏；熟练后再上平衡木练习。
T：请你用分合的方法，有节奏的来走一次平衡木。
T：你还可以用你喜欢的方法再走一次。
（2）快音乐——直接上平衡木练习。
T：这次音乐变快了，你能又快又稳又安全的走过平衡木吗？好，来试一试吧！
7．教师示范完整的表演。（加高平衡木：两低一高）
T：你们都能稳稳的走过平衡木，真厉害！我也很想来试一试，你们可要看仔细啦！
T：你们刚刚发现了什么？
T：平衡木加高了，我刚刚走了几个慢的？听到什么音乐后亮相？
T：你会做一个很帅气的亮相吗？（教师喊口令，幼儿自由做出亮相的动作。）
8．幼儿尝试跟音乐完整表演两遍。
9．幼儿坐在平衡木上进行放松运动。

⑵ 如何在体育活动中培养幼儿的平衡能力

平衡能力是人在身体运动或静止状态的时候能够保持身体稳定的一种能力，是人体得以站立、行走和保持动作协调的重要保障。因此，平衡能力的培养一直以来都是体育教学的一个重要项目。体育活动作为幼儿教学的重要组成部分，是促进幼儿身心健康成长的重要手段，也是培养幼儿平衡能力的重要途径。
幼儿阶段的孩子，年龄小、认知能力弱，但模仿性强，处于发展平衡能力的关键时期。《3-6岁儿童学习与发展指南》中就明确指出：在幼儿体育活动中，要把具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏作为动作的发展目标，要利用多种活动发展身体的平衡和协调能力。
幼儿发展指南强调了对于幼儿平衡能力培养的重视，由此可见，平衡能力的培养对于幼儿一生的发展有着重要的影响。因此，教师应当在体育活动中，注重培养幼儿的平衡能力，要充分利用幼儿园内的各种资源，开展平衡训练，促进幼儿平衡能力的发展。
一、创设情境，激发幼儿的参与兴趣
在传统的幼儿体育教学活动中，由于幼儿年龄小，大部分老师都是向幼儿讲解了体育活动内容后，让幼儿自己玩游戏。这种教学方式过于单调，且目标分散，幼儿玩着玩着就没有了参与的兴趣。教师可以充分利用幼儿好奇心强，喜爱新鲜、有趣的事物的特点，根据体育活动不同的教学目标，分别设置不同的教学情境，以吸引幼儿的注意，激发幼儿的参与兴趣，引导其主动参与到平衡能力的训练活动中。
例如，在一次练习单腿站立的体育活动中，活动目标是要能够单腿站立，上身不晃动，且能保持1分钟。根据这一教学目标，笔者设立了“大公鸡”的教学情境，让孩子们扮演大公鸡的角色，模仿公鸡“金鸡独立”的姿势，单脚直立，昂首挺胸，笔者边做动作边引导幼儿念着儿歌：“我是大公鸡，天天早早起，叫醒小朋友，清晨喔喔啼。”先让孩子们腿站立，保持上身不晃动20秒，再慢慢延长时间。当他们都熟悉了游戏规则之后，再比比看谁站立的时间最长。在活动中，孩子们也可根据自己的兴趣，变换不同的活动形式，如金鸡过河、斗鸡等。
情境的创设使单调的教学寓教于乐，充分调动了孩子们的参与兴趣，他们兴高采烈地反复练习，乐此不疲地在情境中训练平衡能力，使幼儿的平衡感官得到了很大程度的激活和训练。
二、多样器材，充分调动幼儿的平衡感官
活动材料是幼儿教学活动开展的重要载体，因此，在幼儿的体育教学活动中，教师可以根据幼儿的兴趣特点和认知结构，投放多样化的材料，开展动态平衡与静态平衡的练习活动，充分调动幼儿的平衡感官，实现平衡能力的发展。
笔者在指导幼儿开展平衡练习的时候，投放的材料要遵循多样化的原则，根据练习目的的不同而选择不同的材料组合。如让幼儿用头、肩等部位来顶沙包、顶塑料盘子、顶积木以保持材料的平衡；或者让幼儿拿着水桶，保持平衡地走等。笔者还先让幼儿在平衡木上练习站立，然后再升级难度，在空旷的操场上设置踩高跷的游戏，为孩子们提供一些幼儿能够安全使用的踩高跷道具，或用梯子作为障碍物，让幼儿踩着高跷跨过梯子，或者利用操场上的一些小斜坡，让幼儿俯冲着滑滑板等。
通过多样化的材料开展多元化的平衡锻炼，充分调动了幼儿的平衡感官，促进了幼儿平衡能力的发展和提升。
三、开发场地，拓宽幼儿平衡能力训练的空间
幼儿园都有着较宽阔的场地与丰富的活动训练场，教师可以充分利用幼儿园的场地资源组织幼儿开展平衡练习活动。教师可以结合幼儿的认知特点，采用循序渐进的方式，逐渐加大难度，组织幼儿开展梯度式的平衡训练，这样才能既引起幼儿的参与兴趣，又逐步实现平衡能力的提升。
在日常的体育教学中，由于操场上的活动空间比较单一，因此，为了提高对于幼儿平衡能力的训练效果，笔者会开发不同的场地，拓宽幼儿平衡能力的训练空间。笔者通常会借助于幼儿园内不同场地的特点，然后分别组织幼儿进行不同难度的平衡练习活动。如基本的平衡训练，笔者会让孩子们压着操场上白色的跑道线行走，并逐渐加大难度，改为曲线式压着白色的跑道线行走。除此之外，更加高难度的，笔者会利用一些小型的轮胎组成高低不同的护栏，让孩子们练习障碍物行走等。
通过由浅入深的梯度式平衡训练，充分调动了幼儿的平衡感官，逐步实现了幼儿平衡能力的提升。
四、游戏实践，丰富幼儿平衡训练的内容
在平时的体育教学活动中，对幼儿的平衡训练通常都是进行单调的基本动作练习，这样极易让幼儿感到枯燥乏味而缺乏参与的兴趣，同时也不利于幼儿综合素质的提升。笔者认为，教师可以充分利用幼儿喜爱游戏的心理，以游戏化的模式，把需要进行平衡训练的内容和幼儿的日常生活练习起来，以促进平衡能力的发展。
例如，在指导幼儿进行平衡能力实践活动的初期，部分幼儿平衡能力较差，出现了畏惧心理，笔者便设计了“我是小小消防员”的活动。为了救火，“消防员”必须通过狭窄的木桥，于是，笔者让孩子们在一定高度的平衡木上行走，开始时，笔者会牵着他们的手，而后慢慢放开，直到他们都能独立走完全程。当孩子们已经具备一定的平衡能力后，笔者便设计了“抢救伤员”的游戏活动，孩子们两人一组，抬着担架，一起过平衡木。口哨一响，两个小朋友相互协作，过桥抢救伤员。通过这些游戏，调动了幼儿的参与性，有效促进了幼儿平衡能力的发展。
幼儿阶段是发展孩子平衡能力的关键时期，我们应当重视对幼儿平衡能力的培养，充分认识到平衡能力对于幼儿发展的重要意义，在日常的体育教学活动中，教师要结合幼儿的认知规律和兴趣特点，通过科学、合理的教学设计，组织幼儿开展平衡训练，以提升幼儿的平衡能力，促进幼儿身心健康发展。

⑶ 小班体育活动怎样起平衡木教案及反思

教学反思

我根据本班幼儿年龄小、爱动这一特点制定了本次走平衡木的体育活动。在准备的过程中，我和孩子们一起准备材料，制作青草、小路，还有路边的小花，我还选用了幼儿能够接受的高矮适中的平衡木，孩子们的积极性特别高。

因为是小班幼儿，所以这次体育课我采用了游戏化的情景导入方式，再现小羊们快乐的一天：从早上做早操到晚上太阳落山。在活动中，通过看望小候、割青草、躲避大老虎、学习本领等动静交替的环节，鼓励幼儿入境，积极投入，发展其平衡能力。基本上完成了教学目标。

需要改进的地方：如果在角色的选择上能够不用小羊，而选用小花猫等走路很轻的小动物效果可能会更好的，因为小朋友听到小羊的直接反映还是蹦蹦跳跳的，而小猫给人的感觉是灵活、轻巧，更适合走平衡木和后面的跑。还有，在活动的重点部分“过小桥，割青草”等环节，我准备的“青草”是用卡纸做的容易撕坏，后来改用布缝制成一捆一捆的，效果很好。

⑷ 幼儿走平衡木安全事项

注意平衡木的高低宽窄，应根据孩子年龄提高或降低，慢慢增加难度。

解决好平衡木舞蹈基本功的训练。为了使少年儿童更好地熟悉平衡木器械的高度、宽度和长度，更有效地解决木上基本姿态、控制能力、平衡能力及方向感，练好平衡木舞蹈基本功是非常必要的。

平衡木基本功的内容是一些较复杂的动作所组成的，把动作分解进行训练。下面是少年儿童启蒙阶段的基本功训练内容：

第一阶段训练内容较简单，主要使运动员对平衡木有个初步了解，逐步培养起对平衡木的感觉，因此时的运动员都是刚进队不久，加上本身处在刚起步阶段，动作内容不易马上加难，或有过高要求。

第二、三阶段的训练内容在第一阶段的基础上，逐步加难，穿插进行训练。此阶段对少年儿童来说是平衡木训练的第一步，需要花一定的时间在基本动作上反复训练，这一阶段训练不仅对少年儿童的身体素质有良好的效果。同时能提高控制能力、肌肉感觉和空间感。
幼儿园平衡木的作用是什么
答：1、发展幼儿的平衡、钻爬、攀登能力，让幼儿尝试和探索从高处往下跳的技能，提高灵敏性、协调性。  2、培养幼儿勇敢、互相帮助的良好品质，能主动参与并在活动中积极动脑的意识与能力。 拓展资料 孩子们能在玩耍的时候很快乐，老师能在游...
平衡木游戏怎么玩
答：现实？还是游戏？ 现实中的...哥们（或姐们），这是天生的，多多练习原地打转。 游戏，没玩过。
一时一事平衡木[猜一生肖]
答：我觉得是虎 对应1 骑虎难下 对应2 是明知山有虎偏向虎山行
小班平衡木教案
答：小班平衡木教案 【篇一：小班体育教案：我是勇敢的小企鹅(走平衡木、钻障碍物)】 活动目标： 1．练习企鹅步，学习走平衡木、钻障碍物。 2．有冬天不怕冷的意志品质。 活动准备： 场地布置：15—20厘米高的平衡木一架，钻爬器械，小鱼若干。 过程...
小班体育走平衡木教案
答：小班体育走平衡木教案 【篇一：小班运动目标】 1.愿意并愉快地参与体育活动，感受运动带来的愉快。 2.尝试用多样小型体育器械进行身体锻炼，并愿意与老师一道摆放、收拾体育器械。 3.能上体正直、自然协调地走和跑；能听信号向指定方向走或跑；...
怎么训练平衡
答：下面有几种简易的平衡感训练方法： （一）单脚闭眼站立 1.以惯用脚单足站立，另一脚屈膝离地，双手自然下垂，置于体侧。 2. 听“开始”口令后，立即闭眼，保持身体之平衡，直至支撑脚的脚掌移动原来位置

⑸ 如何开展大班幼儿平衡性体育游戏活动

幼儿园大班体育活动：红灯、绿灯、马上开灯 游戏目标： 1.锻炼幼儿跑步的速度，培养幼儿的反应能力。训练幼儿的反应力和走跑跳的能力。 2. 强化幼儿的交通规则意识，红灯停路灯行。 游戏材料： 红绿灯牌各一个，平地上画两条相距适宜的平行线，分别为起点线和终点线。 游戏规则： 绿灯牌儿，众幼儿朝着终点走跑或…… 游戏目标： 1.锻炼幼儿跑步的速度，培养幼儿的反应能力。训练幼儿的反应力和走跑跳的能力。 2. 强化幼儿的交通规则意识，红灯停路灯行。 游戏材料： 红绿灯牌各一个，平地上画两条相距适宜的平行线，分别为起点线和终点线。 游戏规则： 绿灯牌儿，众幼儿朝着终点走跑或跳。若举的是红灯牌儿，众幼儿则必须立刻如木头人 一般静止站立。 游戏玩法： 1.一幼儿站在场地的终点线后面朝众幼儿做开灯者，开灯者两手分别拿着红绿灯牌儿，众幼儿站在起点线端。 2.游戏开始，开灯者说红灯绿灯马上开灯"时任意举一灯牌，若举的是绿灯牌儿，众幼儿朝着终点走跑或跳。若举的是红灯牌儿，众幼儿则必须立刻如木头人一般静止站立，在此期间如果有人控制不住而动了，将被请出。 3.开灯者反复说红灯绿灯马上开灯并换举灯牌，最先到达终点的幼儿为胜者，并由胜者当开灯者，游戏又重新开始。 游戏注意事项： 1. 如果举的是红灯牌儿，众幼儿则必须立刻如木头人一般静止站立，在此期间如果有人控制不住而动了，将被请出。 2.幼儿做好由易到难先走，后跑跳。举灯牌的幼儿有规则的变化到不规则的变化。

⑹ 大班体育游戏锻炼平衡能力团结合作能力游戏有哪些

1、《平衡凳游戏》

通过多种平衡凳游戏，发展幼儿的灵敏、力量和协调性。培养幼儿积极思维、主动创想团结合作、富有责任感的品质及遇事沉着冷静、勇于克服困难的良好心理素质。

⑺ 幼儿园大班关于平衡的体育游戏

让孩子们一只脚站立，看谁站得时间长，就是谁赢了。

⑻ 平衡类走小路游戏教案 小班

教育活动目标：1、让幼儿扮演角色，在游戏感知数量1和许多。

2、能按红、黄、绿匹配、分类。

3、在游戏中感受愉快的心情。

活动准备：不干胶（小路）、小篓若干、水果图片若干、纸箱若干。

活动过程：

师：今天天气真好，我们来到森林里，想一想会有那些小动物会出来玩

呢？

（边说边模仿动作）等大灰狼音乐响起：

师：“听谁来了？赶紧躲起来！”（幼儿躲藏）请老师扮演

师(狼)：都上哪儿去了？没劲！（离开）

师：宝宝们，大灰狼走了，我们快出来玩吧！。

师：我们可以用箱子怎们玩呢！（开汽车、小推车）我们一起做一做。

我们玩得真高兴！

二、铺路

师：还要告诉你们一个好消息！小松鼠邀请我们到它家做客，可是，前两天下雪了把小路都盖住了，看不清了。我们帮小松鼠铺路吧！我们用什么铺呢？（幼儿说出来很好，说不出来可以引导{我们用手上的箱子}）

师：看看你手里的箱子是什么颜色的。（幼儿表述）

地上有几条线?这是什么颜色？（红色）

师：红色的箱子铺到红线上，绿线应该放？黄：这条线铺什么颜色的箱子？

师：现在铺好几条路？（3条）

师：（请一个小朋友示范） 你们想走吗？师提走小路要求。

（幼儿尝试走小路第一遍）

师：小朋友走得很好，但有个小朋友走的不稳，现在我们再走一遍试一试！（二）

师：离小松鼠的家还有一截怎么办呢？

（幼儿互相合作，铺一条长长的小路。）

师：请小朋友走小路。师提走小路要求。

三、摘水果

师：小松鼠家的小松鼠家的果树上结满了水果，我们帮它摘水果。（首先走过一条小路，来到过树上摘水果。摘完了水果到老师这儿来。师示范）现在请小朋友每个人摘一个水果。（幼儿摘水果）

师：你摘了几个水果，大家举起来现在我们这儿有（许多）的水果？是什么颜色的？可以跟你的同伴说一说你摘得水果是什么颜色的？

四、送水果

师：终于来到了小松鼠家，看小松鼠为我们准备了几个小篓子,这个篓子上是什么颜色的标记，那红色的水果会（红标记的家）这个……这个……

⑼ 小学生练习平衡的体育游戏有哪些

这个很多吧。而且小学六年的年龄跨度很大，具体还是看是低年级还是高年级。
年级较低的一般都是老鹰抓小鸡之类的，只要能跑起来就行的。
年级高了都去打篮球了，或者羽毛球什么的。

⑽ 幼儿的平衡游戏有哪些大班

熟悉美吉姆欢动课的爸爸妈妈都知道，课上有很多锻炼孩子平衡能力的技巧训练和游戏，比如秋千、前滚翻、蹦床、走平衡木等等。为什么平衡能力的锻炼如此重要呢？平衡能力又该如何锻炼呢？跟着Mymo一起来看看。

平衡能力是一项身体基本素质，身体的大部分运动几乎都需要在维持身体状态平衡的情况下完成。而且平衡能力的发展还有利于孩子专注力、触觉等各方面的发展。

通常，孩子在8~9月龄的时候会迎来平衡能力的重要发展期。平时，家长可以有针对性地通过一些简单的游戏帮助孩子锻炼平衡能力。

升降机

家长倚靠在床头或墙边，双脚并拢，然后让孩子趴在自己的小腿上，扶住孩子的腋下，屈膝抬高、落下，带动孩子随着自己的身体运动，在反复升降的过程中锻炼孩子的平衡能力。满3个月的孩子如果已经趴得很好了，就可以开始玩这个游戏了。

摇摇椅

6~7月龄的孩子已经能坐稳了，这时候家长就可以和他们一起玩“摇摇椅”的游戏了。家长躺在垫子上，让孩子坐在自己的腹部，有节奏地做仰卧的动作，也可边唱儿歌边摇摆身体，同时带动孩子随自己的身体运动。家长摇动身体时要扶稳孩子，以确保安全。这种“摇摇椅”游戏对提升孩子的平衡力十分有益。

秋千

美吉姆欢动课上有形式多样的秋千。荡秋千时，孩子的身体随着秋千前后摆动，处在前进和后退的状态之间，这可以协调孩子身体的平衡性。同时，秋千还可以帮助孩子锻炼大脑前庭的平衡能力、培养空间感。

练习坐下、站起来

通常，10月龄左右的孩子就能够扶物站立了，如果孩子已经能站得很稳，家长可以为他们准备一个高度合适的游戏桌，引导孩子扶着桌子练习坐下和站起来。在反复站立和坐下的动作中，孩子身体的重心不停变化，这样既能锻炼他们身体的平衡能力，还能锻炼四肢的力量和协调性。

玩瑜伽球

瑜伽球具有一定的弹跳力，这能够帮助孩子保持重心的平衡。对于1岁左右的孩子，家长可以扶住他们的身体，让他们坐在瑜伽球上，然后轻轻地向不同方向晃动瑜伽球，锻炼他们的平衡感和核心稳定能力。对于大一点的孩子，家长可以扶住他们的腋下，让他们站在瑜伽球上轻轻地跳，与瑜伽球的弹跳力相抗阻，锻炼身体的平衡性。

骑平衡车

骑平衡车时，孩子需要自己掌握起步、转弯、刹车等动作。这不仅能锻炼孩子的平衡能力，还能刺激他们前庭觉的发育，锻炼反应能力、协调能力。熟练之后，他们会逐渐掌握调整重心的方法，更好地保持平衡。2岁以后，孩子就可以骑平衡车了，但是家长要注意，孩子骑平衡车时最好在空旷的地方，还要给孩子戴好头盔、护膝等护具，保证安全。

单脚站立

对于3岁左右的孩子，爸爸妈妈可以和他们玩单脚站立的游戏来锻炼平衡能力。家长给孩子做示范，双脚分开与肩同宽站立，将重心移到左腿并弯曲抬起右腿，保持一会儿后换腿重复上述动作。等孩子适应之后，可以在游戏时让孩子向前或者向上伸直双臂，加大游戏的难度。