围同心圆的体育游戏

A. 拓展游戏：同心圆,解手链,怎样进行

1， 在拓展游戏中，同心圆的操作算一个团队密切协作的集体任务，操作步骤是：首先所有队员侧向圆心围成一个圆圈（不适合15人以下团队操作，人越多效果越好）队员尽可能用脚尖顶住前面队友的鞋后跟，同时还要不断调整成规则的圆圈，调整好队形后，就可以同时坐在后面队友的腿上了，一定要同起同坐，注意协助保护，避免受伤，可以先手扶前面队友的肩膀坐好，再松开手向上，最后可以坐好后整体向前走，一边走一边喊激励的口号或队训。

2， 接手链（不适合20人以上团队操作）队员面对圆心围成圆圈，队员肩膀紧挨，手伸向圆心，再同时将右手伸向圆心，迅速去抓住不相邻队友的手，在保持手与手不断开的前提下，合理的解开缠绕的手结，有多种结果，可以多做几轮。游戏仅一轮，第一名加四分，第二名加三分，第三名加两分，第四名加一分

拓展资料：

1， 拓展游戏也被称作体验式训练，它主要是指在自然地域，通过模拟探险活动进行的情景式心理训练、人格训练、管理训练，从而达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的目标。

2， 拓展游戏强调的是一种身心体验，是一种由内至外的自我教育!突出参与者心灵感受与自我教育。

3， 拓展游戏要以小队为单位活动，通过新鲜、刺激和够酷的活动，密切配合，使大家在欢乐中领悟，当困难来临时，谁也无法逃避，只有面对。任何人在各种困境下都有最后一种选择的自由，那就是态度。选择积极、乐观、坚持到底、永不放弃的态度，运用自己智慧，借助团队的力量，就不会再有能压垮自己的困难。学习上遇到障碍，生活上碰到难题，谁没有自己的烦恼?不要畏惧，勇敢地上，你会发现，解决之道原本就这么简单!

B. 四十人怎样围成一个同心圆

分两队，每队16个人蒙住眼睛围成正方形，队长在旁边指挥，15个人围成五边形，在换成三角形，后再换成五边形
同心圆。
就是大家都分组围成一个圆圈，尽量不留空隙，大家前脚抵后脚地紧挨着，然后数着“一、二、三”全部下蹲，刚好坐在后面一个人的大腿上。

C. 集体户外游戏，比较有意思的

1.[破冰游戏]串名字游戏
游戏方法：
小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解

2.[破冰游戏]面对面的介绍
游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。
注意事项：
（1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。
（2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时，游戏继续进行。

3.[破冰游戏]我是谁？
活动目标： 1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。
2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。
活动程序：
（一）教师发给每位学生一张A4影印纸。 （二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴）
(1).甲先向乙介绍“自己是一个什么样的人”，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。
(2).教师宣布活动的规定为：“自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点”。
(3).五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。
(4).五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论“介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？”。两人之中须有一人负责统整讨论结果。
（三）学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。
(1).两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。
(2).分享后，教师请每位同学将其签名之A4纸（空白面朝上）传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下“我欣赏你…，因为…”。写完之后则依序向右转，直到签名纸张传回到本人手上为止。
(3).每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。
（四）全班学生回到原来的位子
(1).教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。
(2).教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。
6.铁钉
说明:请问有没有人玩过这个?不是要大家吞铁钉，请放心。请将12根铁钉放在铁钉头上，不可以碰到木头，脑筋急转弯的答案就不必了。可能和不可能都是答案之一，取得共识就好。另外，说明一下，铁钉盒只是为了装铁钉方便，没有任何蹊跷，各位不用研究了。
规则(1).不可以使用外力
(2).不可以使用暴力 (3).不可以使用念力
Debrief(举例):
1). 答案很重要，但刚才的过程更重要
2). 到底可不可能，会不会因为别人的一句话，你就受影响?
3). 或是自己就认为不可能，所以它永远都没有机会?
4). 会不会因为自己的一句话就让别人觉得不可能?

4.[破冰游戏]大树与松鼠
适合人数：10人以上
材料及场地：无
适用对象：所有学员
时间：5-10分钟
操作程序
1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2)、培训师喊"松鼠"，大树不动，扮演"松鼠"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3)、培训师喊"大树"，松鼠不动，扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4)、培训师喊"地震"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

5.[破冰游戏]分组游戏
1)、寻找对象：
第一步：学员围成一个圆圈--组织者说LOOKUP、LOOKDOWN、LOCK--学员看上、看下，然后用目光锁定对面的一位同学，当两人的目光相对时，则拍手、出场交谈--交谈3分钟--没对上的继续。
第二步：学员分列两行，结对的伙伴面对面站立--各自后退5米--蒙上眼罩--发出声音，寻到对象（不可用学员名字、公司名称）
2)、左、中、右
组织者问以下问题：
早上起床时，是从左边下床？右边下床？
--从左边下床的站左边，从右边下床的站右边，记不清的站中间
早上穿鞋时，先穿左边的鞋？先穿右边的鞋？
--先穿左脚的站左边，先穿右脚的站右边，记不清的站中间
以此种办法将学员分成三大组。
3)、谁是勇士？
如果依上法分成的三组人数悬殊过大，则继续分组，按以下办法：
请大家自由组合，寻找另外两位与自己相象的伙伴，分成三人一组。
然后提问：
(1)、 谁愿意第一个站起来？
(2)、 谁愿意第二个站起来？
由此，将学员分成三批。

6.[破冰游戏]训练幽默乐观的游戏
情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。
这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。
下面一表决定你要学的动物是什么：
你姓氏汉语拼音的第一字母 动物名称 Ａ--Ｆ 狮子 Ｇ--Ｌ海豹 Ｍ--Ｒ 猩猩Ｓ--Ｚ 热带鸟
现在选择一个伙伴（最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少１０秒钟。 点评：
在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是"傻驴"一头。
你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。
正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。

7.[破冰游戏]猜猜我是谁
目标：使初步认识的队员再次彼此认识
道具：不透明的幕布一条
规则：
1)、 参加的人员分成两边
2)、 依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己
3)、 训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下
4)、 第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。
5)、 第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
6)、 活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。
引导讨论：
(1)、 各位如果继续玩下去谁会赢？那谁会输了？
(2)、 我们所设计的这个游戏是no loserno winner
(3)、 那这是什么意思，也就是双赢的概念
注意事项：
(1)、 选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。
(2)、 成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。
(3)、 训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。
(4)、 组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。
(5)、 组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。
(6)、 本活动不适用于不熟悉的团队。
变化：
(1)、 可增加幕布前代表人数；
(2)、 可让组员背部贴紧幕布，另一分组凭其轮廓猜出其姓名或绰号。
(3)、 可在排球场进行，以海滩球互相投掷时，需要叫出对方队友姓名或绰号，全部叫完前不可重复。
13.[破冰游戏]猜变化
概要：猜出排列顺序有无变化的游戏
方法：
1)、十到十五位队员全部排好坐在椅子上，而被选出的两个观察者，花一分钟来记下排列顺序。
2)、观察员走出室外，其中留在室内的队员趁机交换位置。
3)、观察员进来后要说出谁和谁换过位置，先猜中的观察员获胜。

8.[破冰游戏]代号接龙
内容：这个游戏乃在于训练个人的反应力和记忆力，以最快的速度判断自己的所在位置。
方法：
（1）人数在10个人以内最适合
（2）参加者围成一个圆圈坐着，先选出1人做鬼。
（3）参加者，以鬼的位置为基准，从鬼开始算来的数字，就是自己的代号，每个当鬼的人都是1号，鬼的右边第一位是2号，依次为3号……
（4）游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说"1、2"，其意思就是由第1个人传给第2个人的意思。
（5）2号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，例?quot;2、5"的话，2当时就是自己的代号，5则是自己想传达者的代号，此数字可以自由选择。
（6）如此一直进行比赛。
（7）如果自己的代号被叫到而却没有回答的人，就要做鬼。
（8）鬼的代号是从1开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改。
重点：这个游戏的乐趣与否，乃决定于参与者的反应速度之快慢，所以应当培养良好的灵敏反应。

9.[破冰游戏]交换名字
内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。
方法：
（1）人数在10个人最适合
（2）参加者围成一个圆圈坐着。
（3）围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。
（4）以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。
（5）当主持人问及"张三先生，你今天早上几点起床？"时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答："恩，今天早上我7点钟起床！"。。。。。。
（6）当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。
（7）最后剩下的一个人就是胜利者。

D. 关于户外拓展训练大学生多人游戏有哪些

户外拓展训练的项目：

1，信任背摔。项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。

项目目的：信任环境的营造，建立换位思考的意识，通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任。

2，孤岛求生。项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上（珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛）各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。

项目目的：团队结构与沟通协作， 团队的动态管理，有效沟通与协作，新角度管理的诠释。

3，有轨电车。项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上， 双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。

4，无敌风火轮。项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。

项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用（个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。

(4)围同心圆的体育游戏扩展阅读：

训练环节：【体验—分享—交流—整合—应用（循环往复）】

1，体验，此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。

2，分享，有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。

3，交流，分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。

4，整合，按逻辑的程序，下一步是要从经历中总结出原则或归纳提取出精华。并用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。

5，应用，最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。

E. 求一个体育类游戏（是游戏哈），要有趣，趣味性高，能带动全班积极性

贴人 游戏
这个游戏能调动起 全班的积极行 而且规则简单 男生女生都适用 还可以锻炼同学们的体能
规则就是 全班人站成一个同心圆 然后有两个人在圈内 一个人追另一个人 另一个人跑到同心圆同学的后边，前面那个人就反过来 追第一个 追人的那个同学

F. 适合小学一年级小朋友玩的体育游戏

老鹰捉小鸡，丢手绢，模仿动物爬行或跳跃，传球接力等等，主要是看你想要哪一类的游戏

G. 同心圆比赛的规则

同心圆比赛规则
：
每组成员手拉手围成一圈，以开始的两个人放上呼啦圈，让呼啦圈穿过所有人的身体回到原位（绕一圈）。各组抽签决定比赛顺序，每组一次机会，中途有手断开扣该组积分2分，顺利完成后，用时最短的一组为胜。

★
在活动过程中，只能以语言为工具，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。
★
在比赛过程中，其他组成员不得干扰比赛选手，如有违纪的，则扣组里积分2分。

H. 户外活动游戏名称及目标玩法有哪些

户外活动游戏名称及目标玩法：

一、小心炸弹

目标：练习一个跟着一个走圆圈，提高反应速度及动作的敏捷性。

准备：一张飞机图片（玩具），一张炸弹图片，根据幼儿能力可更多。

玩法：

1、幼儿围成圈一个跟着一个走，边走边说：“小朋友们要小心，飞机炸弹分得清，碰到飞机飞上天，碰到炸弹快躲开。”说完教师出示图片，幼儿四散做动作。

2、如果出示的是飞机图片，幼儿就展开双臂转圈做开飞机的动作，如果出示的是炸弹图片，幼儿则要发出“砰”的声音并快速蹲下。

二、穿大鞋

目标：锻炼身体协调性和控制力。

准备：用儿童鞋的鞋盒子做成大鞋子。

玩法：

1、幼儿分成等数的两组，进行比赛。

2、第一个幼儿穿上大鞋到达指定地点返回后将大鞋交给第二个幼儿。

3、以此类推，先走完者为胜。

建议

1、交接大鞋时必须在起跑线处，在穿脱大鞋时注意不要将大鞋踩坏。

2、制作大鞋的时候在脚腕处用柔软的毛线、布作为装饰，既美观又保护幼儿的脚腕不被划伤。

3、游戏熟练后，还可以与其他体育器材组合游戏，如套圈、投篮、扔沙包等。

三、小兔找山洞

目标：能双脚并拢向前跳，动作协调、身体稳定。

玩法：

1、1/2幼儿两人一组，双手相拉，站在场地四周扮山洞，1/3幼儿蹲在山洞里扮兔子，留两个多出来的小兔站在场地中央。

2、扮小兔的幼儿从洞里跳出，边说儿歌“小白兔，没有洞，一二三，三二一，快快找个小山洞”边按节奏双脚向前跳，当说完最后一个字，赶快跑去找山洞钻进去并蹲下，没有找到山洞的小兔为失败者。

四、卷白菜（中大班）

目标：听口令做动作，提高身体控制能力和协调能力。

玩法：

卷，卷，卷白菜（所有幼儿手拉手呈一条直线，一头的幼儿自转，依次向另一边卷过去）。

卷好白菜剥白菜，剥，剥，剥白菜（幼儿顺势退回，自然手拉手成圈）。

剥完白菜洗白菜，洗，洗，洗白菜（幼儿边说边用双手从头到脚做洗菜动作）。

洗完白菜切白菜，切，切，切白菜（幼儿边说边用右手做切菜的动作）。

切完白菜炒白菜，炒，炒，炒白菜（幼儿边说边用双手做炒菜的动作）。

抄完白菜吃白菜（当说完“吃白菜”的“菜”字后，所有手背后不动，看谁坚持时间长。

五、穿过地雷区

目标：听指令向指定方向跑，锻炼动作的灵活性。

玩法：

1、在场地上画两个同心圆，小圆直径2米，大圆直径10—15米，在大圆的外围放上与儿童人数相等的卡片或其他物品当敌人。

2、全体幼儿扮演地雷在小圆中站好，听到教师的信号后，齐喊“轰”表示爆炸了，然后马上向外圆跑。

3、幼儿捡起一张卡片，即表示炸到了敌人（只能拿一张），马上跑回小圆内站好。动作最快者为优胜。

I. 一群人围成一个圈，主持人说数字几，几个人就抱成一团，被落下的有惩罚，这游戏叫啥

喊数抱团游戏。

游戏规则在简单进行完身体关节活动以后，所有队员围成一个圆圈要求所有队员围着圆圈慢慢的跑动起来，我会在大家跑动的同时，随机喊出一个数字，请大家按照数字的大小，迅速的抱在一起，我喊三个数，三个数过后，那些抱多的，抱少的，没有找到人抱的，都将被请到圆圈中间来，接受奖励：可以自己表演节目，也可以接受“惩罚”。好的，现在我们大家慢慢的跑起来。

游戏方法：游戏者围成一个圆圈，并做逆时针环形慢跑。当听到老师喊出“3”数字口令时，游戏者立即按该数字3个人报成一团，少于或多于3人均为失败。

游戏规则：听到老师喊出某个数字时，立即按该数字相同的人数抱成一团。

在多年的团建实践过程中，笔者发现，这个游戏看似简单但内涵丰富，如果能够进一步予以创新发展，则能收到更好的效果。基于此，笔者现将“喊数抱团”游戏进行了一些拓展，以望对大家有所启示。

组织队形的拓展传统的“喊数抱团”游戏是以班级为单位，一个班级里的所有学生围绕成一个圆圈，从而进行热身游戏。那么，这样的组织形式会出现什么问题呢?现阶段的中学生由于年龄、生理等均处在青春期，具有其特殊性，男生和女生在游戏中会表现出相互抵触的情绪，从而大大降低了游戏的效果。

那么，用同心圆便可解决这个问题。外圈站男生，内圈站女生游戏时，男生和女生可按照相反的方向进行慢跑即可。

J. 团队游戏解手链怎么解开

拓展游戏：同心圆,解手链,怎样进行

1.在拓展游戏中，同心圆的操作算一个团队密切协作的集体任务。

2.操作步骤是：首先所有队员侧向圆心围成一个圆圈（不适合15人以下团队操作，人越多效果越好）队员尽可能用脚尖顶住前面队友的鞋后跟，同时还要不断调整成规则的圆圈，调整好队形后。

3.就可以同时坐在后面队友的腿上了，一定要同起同坐，注意协助保护，避免受伤，可以先手扶前面队友的肩膀坐好，再松开手向上。

4.最后可以坐好后整体向前走，一边走一边喊激励的口号或队训。

5.接手链（不适合20人以上团队操作）队员面对圆心围成圆圈，队员肩膀紧挨，手伸向圆心，再同时将右手伸向圆心，迅速去抓住不相邻队友的手，在保持手与手不断开的前提下，合理的解开缠绕的。

友情提示：拓展游戏解手链的规则，左手不可以握任何一个人。