亲子金鸡独立体育游戏

‘壹’ 躺平发育小游戏密码是什么

宝宝的大动作发展，关系到以后的运动能力和学习能力。比如，宝宝的平衡感锻炼，就是非常重要的。
有的宝宝，已经过了学走期，但走路经常容易绊倒；在玩需要平衡感的游戏时，经常要摇摇晃晃；甚至宝宝拿东西行走时，表现得特别不稳，仿佛下一刻就要摔倒……这都是关于平衡感发展的问题，需要家长高度重视。
图片来源：视觉中国
平衡感是非常生活化的！
比如婴幼儿时期，当宝宝哭闹、情绪不佳时，妈妈抱起宝宝来轻轻摇动，也能加强婴儿早期的平衡能力。
此外，宝宝学习翻身、学坐、站立、攀爬、行走等等，都是锻炼和强化宝宝平衡感的行为。当宝宝学会走路之后，平衡能力更是急速发展，当宝宝再大一些，能自己上床，跨越门栏、水沟等障碍物，都有助于平衡能力的发展。
宝宝学走路阶段，摇摇晃晃，走得还不是很稳当，妈妈千万不要太多着急，多一些耐心，让宝宝慢慢摸索学习。
平衡能力发展关键期，别错过！
有研究发现，平衡感发育不良会造成儿童站无站相、坐无坐相、容易跌倒、拿东西不稳、走路撞墙、心烦气躁、好动不安、眼睛不能盯住目标、人际关系不良、有攻击性，甚至由于脑机能不全，影响语言能力发展及左脑的组织、逻辑能力等。
平衡感影响宝宝一生的，对宝宝运动能力的发展非常重要！而2-4岁时是平衡能力发展的关键时期。这个阶段，宝宝的很多动作与平衡能力相关。平衡感可促进宝宝大脑发育，对宝宝的运动能力发育也有着极其重要的作用。
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5个小游戏，锻炼宝宝平衡感
日常生活中，家长可以跟宝宝进行有趣的小游戏，既能锻炼宝宝的平衡感，又能增进亲子感情，一举两得。
1、走直线
天气不好的时候，可以与宝宝在室内玩这个游戏，特别有趣。
具体的玩法：在地板上用不粘胶粘一条2米长10厘米宽的线条让孩子在线条上走，开始时允许宝宝可以走出外界，但随着玩耍时间久了后，尽量让宝宝不要走出界外，这对2-3岁的宝宝来说有点难哦，不过能极大地锻炼平衡协调能力。
这个游戏的玩耍场地并不局限在家里哦，平时带宝宝上街时，也可以让他沿着人行道的一条直线走。不过要注意，在户外玩这个游戏要特别注意安全。
2、跳格子
又称跳飞机、跳房子，这个是大人们小时候常玩的游戏，也许现在的孩子不太熟悉。这可游戏可以不断升级哦，对平衡能力的训练也是非常有帮助的。
3、踩“石头”
小时候踩石头过河过小溪，也是非常有趣的一件事。
先准备好彩纸，剪成圆形图案，散布在地板上。玩耍时，带动宝宝一起发挥想象，“踩”着石头走到“湖”的对面。刚开始玩这个游戏，家长可以牵着孩子一起走，帮助孩子明白游戏规则，熟悉之后再让他自己走。
4、拍气球
追逐泡泡和气球，也是孩子们喜爱的游戏之一，这个游戏也能锻炼平衡能力，协调能力，还能锻炼宝宝的快速反应的能力。
5、金鸡独立
这个小游戏，对于宝宝来说也是有一点难度的。开始时，家长可以先教会宝宝用双手扶着椅子靠背站立，提起孩子的一条腿悬空约5秒，然后放下。慢慢的，再让宝宝尝试更长的时间甚至是不依靠任何东西站立。
平衡能力是整体的能力，它的发展是其他感觉发展的基础，宝爸宝妈千万不要忽略了。

‘贰’ 满月孩子做什么运动

运动宝宝：爬、站、走、跑、跳 运动的好处，你我皆知；运动的方式，不分户外室内；而运动的器材则可有可无。在宝宝的日常生活中有许多简易动作，不须借由外物亦能达成锻炼的目的，您不妨一试！ 婴幼儿的生活世界由三个镜头构成，睡眠、饮食以及运动，彼此交替、昼夜上演。其中的运动画面，随着宝宝月龄的增加，出现频率越来越高，活动量也越来越惊人！ 运动的好外在于促进神经、肌肉以及骨骼的生长，对自我身体形象的建立，及对外在环境的认识均有所助益。婴儿的动作如果发展得好，可以保护自己不会东一下跌倒，西一下撞倒，还可以控制环境、超越障碍，避免许多潜在的危险，像是跨过水沟、越过高地等等。 幼儿从事运动不一定要在户外进行，也未必得到借助其他道具器材，在平日居家生活当中，一些不经意的随手动作就是最简便的运动动作，父母不妨一起参与，使成为最佳的亲子休闲方式！ 温馨推荐：在合适的年龄做适合的事 让孩子将调皮进行到底 在此提醒各位父母，在展开徒手运动之前，请先注意四周环境是否有尖锐、棱角突出的家具物品，确保安全为重；其次，在幼儿的穿着方面，以吸汗、舒适为原则。如果担心小孩在激烈运动之间滑倒，可以事先替孩子穿上脚底板附有塑胶颗粒状的止滑袜。运动后别忘了喝点水，以补充流失的水分，或是换下汗流浃背的衣衫，免得受凉。 徒手运动请预备——正式开始！ 1、攀爬家具 从地上平面爬行，进展到爬上椅子，是建立立体空间高度概念的最佳练习机会，亦可强化手部和腿部的肌力。在攀爬时如撞到亦无妨，从经验中幼儿可以学到如何避免危险的自保本领。 2、上下楼梯 幼儿的高度概念是先在视觉上习惯后，再从动作中经历真正的高度感受。双脚同上或是同下一个阶梯，进步至一脚一级都是对腿肌进行更高阶段熟练，并使高度判断力更加清晰明确。 小小游戏：另类游戏，向世界"叫板" 3、人体滑梯 加速度与高度的变化，使得孩子甚觉新奇有趣，乐此不疲。但如果孩子缺乏安全感，可以面朝父母，扶住宝宝上臂后再让他溜下，较大的幼儿便可自行上下。 4、触探身体 走在平坦的硬地板不稀奇，踏在不平且柔软的人体才过瘾！不仅增加脚底的触探刺激，父母可以和宝宝说话，吸引其注意力。 5、金鸡独立 金鸡独立为前庭系统抗地心引力的平衡表现，不过光是孩子一人单脚站立没有意思，不如亲子一起来比赛，看看谁维持最久！如果幼儿已具备数数能力，不妨和子一块儿数：一、二、三…… 亲子游戏：打电话 小宝宝来文字接龙 玩扑克 学本领 6、双脚跳跃 每一次的跳跃都是腿肌展现屈伸爆发力的时刻，从屈身半蹲到一跃而起，动作从夸张到优雅，顺便观察其平衡感如何，是东倒西歪、容易跌倒、还是“弹簧超人”越跳越高。 7、翻筋斗 一岁多的孩子会试着弯下腰身，从两腿间探看世界，这时可顺便抓住其大腿和腰部，协助完成被动式的翻滚。翻滚斗可训练宝宝的平衡感，并使手脚力量更臻强劲。 8、奔跳抢宝 跑是训练爆发力的速度活动，但在求快速之余，亦得留心自身安全，观察孩子对障碍物的避免反应，建议可用“抢宝藏”方式提高孩子的参与兴趣。 9、吊单杠 吊单杠可训练孩子手部的抓握能力，并且强化臂肌，满足人类回归原始自然的攀爬方式，同时考验父母的手臂是否足以支撑小朋友的重量。 相关推荐：宝宝玩日用品要注意安全 宝宝从抬头到迈步的35问 10、摇摆舞 播放节奏明快的童谣，让孩子随着音乐自由摇摆，简单的几个动作，摆摆手、扭扭腰甚或或转个圈，都会带给孩子莫大的乐趣。

‘叁’ 孩子协调性不好，可以通过什么游戏改善呢

可以让孩子做走平衡木，做金鸡独立的动作还有就是可以让孩子夹豆子来提高孩子的协调能力。其实有很多孩子基本上都会有轻微的协调性，不好的症状，这个是孩子在发展的过程，他的脑袋出现的轻微障碍，有的人是先天性的，而有的人是后天才产生的。这种现象的发生，有可能小的时候对孩子太过于纵容，本来需要孩子在陆地上爬行的阶段，不让她受到这样的训练，它的机能就与平常的小朋友来说就比较不协调，所以从小就应该锻炼孩子协调性。

很多家长其实都不会注重于孩子爬行，而反而想让他在陆地上行走。其实如果连爬行都没有都没有爬好的话，走路反而不好。不要太过于急躁，让他在陆地上行走这样的，这样的行为反而不利于他右脑的发达，有很多家长都想说自己孩子走路走的早，说话说的早，是不是就比别的孩子聪明？其实并不是这样，相反走路越慢，说话声音越晚的孩子，反而会比这种孩子思维更发达一些，四肢更协调一些。

还有就是，在超市里面买一些黄豆和绿豆，让孩子把这些豆子，用筷子把这些豆子都挑出来。这样的行为可以让孩子有协调能力，而且还可以练孩子的专注能力。如果孩子的协调能力好的话，他用筷子分豆子的时候就会十分迅速，但是如果他的协调能力不好的话，他就半天用筷子捏不住那个豆子。

‘肆’ 金鸡独立游戏可以有多少参赛人数

【参赛人数】8～10人。

【比赛道具】

在地上画一个直径为3米的大圆。

【竞赛方法】

所有参加者分散在圈内用一只脚着地站立，另一腿弯曲。当笛声响时，大家开始竞赛，尽力使对方双脚着地或把对方赶出圈外。

【竞赛规则】

双脚着地或被赶出圈外者则被淘汰；能坚持到竞赛结束者，为获得胜利。

‘伍’ 亲子户外海边活动教案

一、设计思路
亲子活动是我园教育教学活动中的一部分，和谐、温馨的氛围是孩子健康活泼成长的必要条件。为此，我们幼儿班组将再次创设合适的环境、空间、时间和活动内容，让孩子、家长、教师在活动中互动起来，有利增进情感，加强家园间的沟通、交流，统一教育理念。
二、活动目标
1．让孩子、家长、老师共同分享参与游戏的乐趣，加深家园情、师生情、亲子情。
2．给孩子表现自我的机会，培养孩子活泼、开朗的性格，促进孩子交往能力的发展。
3．通过活动让家长进一步了解孩子，促进家园同步教育。
三、时间：
2007年10月20日（星期六）上午9∶00--11：00
四、地点：金牛岭公园
五、人员：幼儿班全体幼儿、家长、老师
六、活动准备：
1、按年龄组策划游戏
2、扩音器、哨子及游戏材料
3、小礼物人手一份
4、照相机
5、少量食物
七、活动安排：
1、小班亲子游戏：
（1）亲子赛跑（2）气球接力赛（3）彩带舞（4）小乌龟爬爬爬（5）猪八戒背媳妇
2、中班亲子游戏：
（1）传球接力赛（2）赶小猪（3）老牛吃嫩草（4）袋鼠跳（5）
3、大班亲子游戏：
（1）跳长绳（2）拔河(3)运球
（4）金鸡独立（5）
4、分享食物
5、自由活动

‘陆’ 幼儿园户外亲子活动《小鱼放生》活动方案

【活动设计】 亲子活动是我园教育教学活动中的一部分，和谐、温馨的氛围是孩子健康活泼成长的必要条件。为此，我们幼儿班组将再次创设合适的环境、空间、时间和活动内容，让孩子、家长、教师在活动中互动起来，有利增进情感，加强家园间的沟通、交流，统一教育理念。 【活动目标】 1、让孩子、家长、老师共同分享参与游戏的乐趣，加深家园情、师生情、亲子情。 2、给孩子表现自我的机会，培养孩子活泼、开朗的性格，促进孩子交往能力的发展。 3、通过活动让家长进一步了解孩子，促进家园同步http://www.jy135.com/教育。 【活动时间】 20xx年x月x日（星期x）上午9∶00——11：00 【活动地点】金牛岭公园 【参与人员】全体幼儿、家长、老师 【活动准备】 1、按年龄组策划游戏； 2、扩音器、哨子及游戏材料； 3、小礼物人手一份； 4、照相； 5、少量食物。 【活动安排】 1、小班亲子游戏： （1）亲子赛跑 （2）气球接力赛 （3）彩带舞 （4）小乌龟爬爬爬 （5）猪八戒背媳妇 2、中班亲子游戏： （1）传球接力赛 （2）赶小猪 （3）老牛吃嫩草 （4）袋鼠跳 3、大班亲子游戏： （1）跳长绳 （2）拔河 （3）运球 （4）金鸡独立 4、分享食物。 5、自由活动。 希望能帮到你，望采纳，谢谢

‘柒’ 求一篇大班健康教案！

大班健康活动：金鸡独立
设计意图：
大班上学期的幼儿活泼好动，身体协调能力发展较快，但自控力、耐力较差，为了提高幼儿的自我平衡能力和持久能力，我设计了金鸡独立这一活动，来锻炼幼儿的自控力、耐力。在活动设计中，我选择了“大公鸡”这一幼儿日常生活中熟悉的角色引入活动，通过情境式游戏练习基本动作，同时增加难度，以满足不同发展水平幼儿的需要。通过这个活动让幼儿学会“金鸡独立”的动作，还能让幼儿体验到集体游戏的乐趣。
活动目标：
1．学习单脚站立的方法，提高自我平衡能力和持久能力。
2．尝试在不同高度的物体上单脚站立5—10秒，体验集体游戏的乐趣。
活动准备：
知识经验准备：幼儿在生活中观察大公鸡，知道大公鸡的特点。
物质材料准备：大公鸡胸饰、懒惰虫胸饰、椅子、梅花桩。
活动过程：
1．情景导入，热身运动
教师戴上大公鸡胸饰：你们看，我变成了谁？（大公鸡）
2．学习单脚站立的方法
（1）小鸡们，我最近呀学了一个新本领，你们想知道是什么本领吗？（老师示范），我的这个本领叫做“金鸡独立”，就是一只脚站立，你们也来试一试吧？
（2）幼儿分散在场地上探索单脚站立的方法。
（3）相互交流探索结果。说说你是怎样让自己站得稳，不摇晃的，请幼儿学学同伴的方法。
（4）教师示范正确的方法。
（5）集体练习，数数、比比，看谁站得久一点。
3．尝试在不同高度、不同大小的物体上单脚站立
（1）我们已经学会了在平地上单脚站立，瞧，那边有很多小椅子，请你再去试试能不能在椅子上单脚站立。
（2）幼儿每人选择一把椅子尝试，教师请个别幼儿示范。
（3）小鸡们，那边还有一些小树桩，你们也去试试看，能不能在小树桩上金鸡独立。
4．游戏：小公鸡和懒惰虫
（1）我们都是勤劳的小鸡，每天都早早起床，可是，树林里住着一条懒惰虫，它每天早上要睡懒觉，你们瞧，它来了！（尝试叫醒懒惰虫）
（2）懒惰虫呀它喜欢我们站在树桩上用金鸡独立的方法来喊它它才会醒。
（3）集体游戏“小公鸡和懒惰虫”
请小公鸡任选一条路穿越小树林，到达懒惰虫的家门口，每只小公鸡选一个树桩进行单脚站立，然后集体把懒惰虫唤醒。
5．放松活动
懒惰虫终于被我们唤醒了，真开心，我们大家一起来跳个舞吧。（幼儿一起做放松运动，懒惰虫醒来和小公鸡一起跳舞）

‘捌’ 对小朋友有益的经典户外小游戏

1、泡泡糖
主持人召集若干人上台，人数最好是奇数，当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当1人在其中，使队伍始终保持奇数人数。最后剩下的两人胜出。因为游戏并不具有技术和智力上的难度，所以在胜出人获得奖品时，还可以稍微刁难一下，比如让他站在椅子上用身体表现一个字（可以是他的名字之类）或者让他表演一个节目等。此游戏要注意，主持人喊出的身体部位要有一定的可实行性，要是不慎喊出上嘴唇，恐怕大家都得笑晕。

2、成语接龙
这个游戏的名字只是用来迷惑大家，而并不是真的要接龙。选出几位年轻人上台，让大家先在纸上写出5个成语，因为游戏题目叫成语接龙，所以大家会考虑的是成语如何接龙，最后一个字该容易还是简单。等大家都写好之后，让大家都把自己的成语向台下观众读一遍。然后让每个人在5个成语前加上“我初恋时、我结婚时、我洞房花烛夜时、我结婚后、我的婚外恋”，这样连起来就变成“我初恋时（第一个成语）、我结婚时（第二个成语）、我洞房花烛夜时（第三个成语）、我结婚后（第四个成语）、我的婚外恋（第五个成语）”。有时效果会意想不到的搞笑。（有一次那人写的是七上八下，还正好是第三个成语。）

3、两人拔河
每两人一组，背对背骑马桩的姿势站立，然后弯腰将两手从自己胯下伸出与对方相握，用力量在保持自己不动的前提下让对方先移动。此游戏只限于男性，由于姿势并不优美，再加上参加人员有一定限制性，所以并不太适合单位的联欢活动。

4、传呼啦圈
这个游戏要较大的场地和较多人参加，恐怕也不是特别适合。若干人一组，手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出。呼啦圈不能太大，否则穿越的时候太容易，也不能太小，让大家都穿不过去。

5、吸管运输
同上一个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。

6、正话反说
选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。

7、夹气球跑
这个游戏是我亲身经历的。两人一组，一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。一般爆破气球的任务都是先生完成，女士此时要尽快返回起点准备好气球，在跑动时，两人双臂最好能挽在一起，始终夹住气球，这是我的经验之
谈。：）

8、金鸡独立
这回可是真的成语接龙了。但是每位参加游戏的人脚下要放一张报纸（或者半张足矣），当在规定时间内接不上成语时要把脚下的报纸对折，然后再站上去，主持人重新开头出一个成语让后面的人继续接，到最后就会出现有人“金鸡独立”来接成语。直到最后，脚一直保持在报纸上的人胜出。

9、闻“歌”起舞
这个题目也是由闻鸡起舞想到的。每两人一组，最好是一男一女，让女士唱歌，必须唱主持人提出特定要求的歌，比如歌词中要带动物的、“春”字的等等，在女士唱歌的同时，她的搭档要根据歌词舞蹈。在规定时间内，想不出歌曲的一组即被淘汰。

10、抢板凳
规则：大家都玩烂了就不说了。

11、一反常态
规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作！

12、真假难辩
规则：四个一样的杯子里只有一个杯子里装有白酒，其余三个装的是水，让参赛的队员猜是谁喝的是酒。

13、夹波珠
规则：由两人上场比拼，同在一个小盆中夹波珠，看谁在最短的时间内夹的波珠的数量多，多者获胜！（小塑料盆、波珠、纸杯、卫生筷）

14、占领阵地
规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。（报子）

15、三人抱成团
规则：每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰！主持人可按实际情况喊口令！

16、动作接龙
规则：由两人上场比试，由一方先做一个动作，对手跟着做，再加上自己的一个新动作，以次类推！接不上，忘记者出局！

17、倒着说
规则：先规定出题的字数，比如这一轮出题必须在四个字以内，也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说，也就是“人好是我”，如果说不出或者说错就算失败

‘玖’ 在春季时，可以在室外进行什么亲子活动

春暖花开的季节，也是孩子最喜欢的季节，因为憋闷了一个冬天，孩子们早就想尽情的感受大自然的美好了。