56岁亲子体育游戏锻炼胆量
㈠ 亲子活动运动项目
亲子活动项目 一抢阵地 目标：培养家长和幼儿的协作能力，发展幼儿的前庭觉 玩法： “抢阵地”。游戏很简单请家长和宝宝手拉手，在大圆上准备，听到音乐声，沿着大圆走，听到音乐停止，家长抱起宝宝找到塑料圈站在中间。未抢到圈者将被淘汰，抢到阵地者继续游戏，最后三对为胜利者。游戏有小小规则：家长与幼儿要手拉手；开始时必须走在大圈外、音乐声停止后才能占圈； 家长必须抱着孩子占圈。二 跳芭蕾 目标：增进亲情关系、锻炼平衡能力 活动方法：先将报纸折叠为8开大小，妈妈或爸爸和幼儿一起站到报纸上听音乐做动作，每人的脚不能踩到报纸外；音乐停止后将报纸对折缩小一半，妈妈或爸爸和幼儿再一起站到报纸上听音乐做动作，每人的脚不能踩到报纸外，反复直到报纸小到只能容纳一个人的脚尖， 坚持到最后的为优胜者。 三、小袋鼠 目标：训练孩子对身体的控制能力。 玩法：让孩子双手抱紧爸爸的脖子，双腿夹紧爸爸的腰，像小袋鼠一样紧紧挂在爸爸的胸前。爸爸弯下腰，双手双脚着地爬行。 四、安全地带 目标：发展幼儿跳跃能力，与父母协作能力及自控能力。 玩法：准备两个圈，孩子从一个圈里跳到另一个圈里，家长赶快从孩子后面将圈拿到前面，依次类推，直到终点。 五、大脚小脚迎奥运 目标：培养幼儿的协作能力 游戏规则 ：参赛者面对面站好，每一对由八名幼儿和家长共同组成。当听到信号时，幼儿与家长同穿一双鞋，家长站在幼儿前面，同一个方向的两组选手步调一致的向前行进走。当到达对面一组选手面前时，将鞋交给他们，下一组选手按相同方法向前行走，先走完的一队为胜。六、勇闯鳄鱼河 目标：培养幼儿的协作、协调与平衡能力 妈妈拉着孩子的手在50秒内共同渡过鳄鱼河。母亲拉住孩子的一只手（手可以交换但不能松手），过河中孩子脚踩在小石上，妈妈脚踩大荷叶。小石头只能承受孩子的体重，成人不能踏在上面，如果脚踏则掉进河里，孩子也不能脚踩荷叶，否则过河失败，被鳄鱼吃掉。过独木桥时仍然不能松手，不能抱孩子，想办法走过独木桥。超过50秒未过河，鳄鱼将把母亲孩子一起“吃掉” 按规则在规定时间内过河者将得到勇敢之花。七、搭高楼 1、宝宝站终点，家长站起点准备； 2、游戏开始，宝宝将“砖”运给家长，每次一块“砖”，家长将“砖”用运过来的“砖”，在指定位置（圈中）搭建房子。 3、在规定的3分钟内垒高楼用的砖数最多并搭建漂亮者为胜。 八、同舟共济 准备：竹竿若干根。 游戏：一家三口为一组。家长和孩子的同一侧脚绑在竹竿上，走到指定地点返回。 九、小鸡出壳 游戏对象 2.5-3岁幼儿及其父母。 游戏目的： 培养孩子动作的灵活性、细心和自信心。 游戏材料： 大张的废报纸若干，每张画大鸡蛋，分散放在地上。 游戏方法： 让孩子发令说：“预备——起！”父母和孩子赶快拿起报纸，小心机灵地从蛋中间撕破一个洞，然后将头、肩、躯干和脚从报纸中钻过，再跨出报纸。发出“叽、叽”声，一只小鸡肉孵成了。可以接着再撕再钻，要是将报纸撕破了，就算失误。最后孵出小鸡最多的人为优胜。 十、二人三足跑"（５－６岁） 目标： 学习两人相互配合用三条腿跑步，增进亲子情感的交流。 玩法： 在场地两端画一条起跑线和一条终点线，请几对父子站在起跑线上，妈妈用一根长带子将爸爸和孩子相邻的一条腿绑在一起，爸爸双手背后，听到口令后，爸爸和孩子一起出发向关跑，到终点线后反回，以先反回到起跑线者为胜。妈妈为爸爸和孩子解开带子。 规则： 爸爸双手必须背后，妈妈必须将带子系紧。 十 一、搭高楼 1、宝宝站终点，家长站起点准备； 2、游戏开始，宝宝将“砖”运给家长，每次一块“砖”，家长将“砖”逐一垒高。 3、在规定的3分钟内垒高数最多者为胜。 十 二、亲子二人行 1、宝宝与家长面对面，宝宝双脚在踩父（母）脚背上出发，先到终点者为胜。 2、游戏中宝宝与家长必须始终手拉手，宝宝脚不得踩地 十 三、看图竞赛 目标：培养幼儿逻辑思维，应变能力。 玩法：由起点到终点摆放三到四张图片，幼儿按图片提示的方式到终点先到者为胜者。如：骑小车、骑羊角球、过障碍。
㈡ 小孩子上体育课玩什么游戏锻炼身体
当别人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时，更有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员，但是他们知道，从体育运动中学到的东西，够孩子受用一生。
让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标。
然而研究却表明，从体育运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。
㈢ 冬季运动会的亲子游戏
一、本班口号：天天锻炼，身体好。 二、特色展示 1.抛沙包：把沙包拿在手中，使劲向上抛，看谁抛得高。锻炼幼儿的手臂力量和动作的协调性。 2.顶沙包：把沙包放在头顶上，让宝宝保持身体平衡，小心翼翼向前走，不要使沙包掉下来，锻炼幼儿的平衡能力。 3.踢沙包：把沙包放在脚面向前方或者上方用力踢沙包，锻炼宝...宝的腿部力量。 4.夹包跳：把沙包放在两脚之间夹紧，连续向前跳，可锻炼幼儿双脚跳的能力。 5.头顶头：两名幼儿一起合作，头顶头夹住沙包，横着身体像螃蟹一样侧着走。从而锻炼幼儿的合作意识。 6.投远：手拿沙包向远方投去，看谁投远，锻炼幼儿的手臂力量。 7.夹包跑：把沙包放在两膝之间，看谁夹的准，跑得快。锻炼幼儿的协调能力。 8.运沙包：把沙包放在脚面运到目的地，保证沙包不掉落。锻炼幼儿的平衡能力。 9.背沙包：将沙包放在背上，模仿乌龟爬行，锻炼幼儿的爬行能力及平衡能力。 10.掘沙包：幼儿两脚夹沙包，两脚使劲向前跑出去。锻炼幼儿的腿部力量。 三、幼儿投准比赛 比赛规则：每人10个沙包，向前面的小筐里投，投入最多者获胜。 四、亲子游戏 游戏名称：二人三足 游戏目标 1.培养幼儿的合作意识。 2.锻炼幼儿的平衡能力。 3.培养幼儿喜欢参与体育游戏的兴趣。 游戏准备：短绳若干。 游戏玩法 家长和幼儿并排站立，把双方的左右脚绑在一起，家长和孩子一起往前走，最快者获胜。 五、家长拔河比赛
㈣ 做哪些亲子游戏可以锻炼男孩子的胆量
抛球游戏、捉迷藏（但要保证环境安全）、带孩子去淘气堡、往河里或水里丢石头，听叮咚叮咚的声音等等
㈤ 适合小学亲子运动会的项目都有哪些
运动项目有很多，例如：跑步、游泳、篮球、跑步等各项运动，这些运动有一个共同特点，那就是属于专项运动，专项运动的训练强度还是比较大，这个大家应该都知道的，所以我认为，小学生不太适合参加这些训练强度比较大的动作，因为小学生的骨骼和肌肉以及器官还比较脆弱，参加这些专项训练容易使它们受损
㈥ 有什么可以锻炼人胆量的活动
跳伞、蹦极等这些运动都可以锻炼人的胆量。
- 跳伞运动是指跳伞员乘飞机、气球等航空器或其他器械升至高空后跳下，或者从陡峭的山顶、高地上跳下，并借助空气动力和降落伞在张开降落伞之前和开伞后完成各种规定动作，并利用降落伞减缓下降速度在指定区域安全着陆的一项体育运动。它以自身的惊险和挑战性，被世人誉为“勇敢者的运动”。
- 蹦极，也叫机索跳，白话叫笨猪跳，是近些年来新兴的一项非常刺激的户外休闲活动。跳跃者站在约40米以上（相当于10层楼）高度的桥梁、塔顶、高楼、吊车甚至热气球上，把一端固定的一根长长的橡皮条绑在踝关节处然后两臂伸开，双腿并拢，头朝下跳下去。绑在跳跃者踝部的橡皮条很长，足以使跳跃者在空中享受几秒钟的“自由落体”。当人体落到离地面一定距离时，橡皮绳被拉开、绷紧、阻止人体继续下落，当到达最低点时橡皮再次弹起，人被拉起，随后，又落下，这样反复多次直到橡皮绳的弹性消失为止，这就是蹦极的全过程。
㈦ 如何锻炼孩子的胆量
锻炼孩子的方法如下：
父母应该为孩子树立自信心，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要法宝。胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨，使得原本可以做好的事情弄糟了。因此，父母要教导孩子在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己有能力发挥自己的水平，然后按照想法自己去努力就可以了。
可以让孩子尝试做一些不喜欢做的事，有些孩子总是屈从于他人，不敢鼓足勇气尝试没有做过的事情，应该让孩子认识到，什么事情都要敢于去尝试，尝试做一些自己原来不喜欢做的事，就会品尝到一种全新的乐趣，从而慢慢从老习惯中摆脱出来。关键要看是否敢于尝试，是否能把自己的想法贯彻到底。
只要是他自己能独立完成的事情就不要干涉，甚至指导。可以多鼓励他一个人出去找其他小朋友玩耍。
鼓励孩子多多表现自己，给孩子一些机会。比如讲故事，口头描述自己所做的事。
当孩子害怕的时候，先降低难度或分解动作，让孩子在简单的一小步，先找到微小的成就感，不断给孩子积极的心理暗示，最为重要的是，完成任务的最后一步，一定由孩子自己完成，里程碑仪式感的庆祝，让孩子积累勇气，所谓“不积跬步，无以至千里”。
注意事项：
如果把孩子对于家人依恋和爱的需要，比喻成钟摆的起点，而孩子对于世界的勇敢探索，就像是钟摆的终点。当孩子爱和依恋得到越多的满足，就积累越多的势能，孩子会有更多的勇气探索世界。孩子走向勇气的彼岸，需要爱和依恋的亲子关系作为基础。
㈧ 怎样培养（锻炼）小孩子的胆量
孩子的胆量的大小是后天形成的.孩子的胆小, 多是父母故意创造渲染恐怖的苦果,而孩子变得胆大,富有勇气,在很大程度上是锻炼出来的.
孩子的胆量生来是不一样的.有些孩子天生不爱说话,害怕生人,不敢表现自己,我们宁可把这看成是他的性格特点,而不要简单的看成是缺点.有些孩子胆小,父母也有责任.父母安全意识过强,老是吓唬孩子,孩子干什么父母都说“危险”，久而久之，孩子就会总结出一条经验，最可靠的办法是什么也别摸，什么也别干，在我们成年人看来，自然就是胆小怕事，没有勇气。 别刺伤孩子的自尊心。有的父母老是指责孩子：“你看人家，小嘴叭叭的，你再看看你，像木头疙瘩是的。”这种“定位”式的批评特别容易刺伤孩子的自尊心和自信心。正好强化了它的怯懦。不要批评，要有耐心，要鼓励孩子和小朋友一起游戏,交往，交给他一些与同龄人交往的技巧，培养他对新鲜事物地兴趣，养成热情，活的性格。
从小练胆量--平衡木上走一走
幼儿期是吸收性思维和各种感觉的敏感期，在心理上也表现出对外界事物产生兴趣的无选择性。幼儿期教育没有困难和容易、怕和不怕的概念，所以那些在成年人看来较难学的运动、将来会学得较困难的事(如溜冰、走平衡木、游泳、跳水等等)，对幼儿来说，并不是件难事。应及早让孩子接触，激发他的兴趣，他会像学走路那样容易接受。通过激发兴趣，在娱乐中学习技能，既锻炼了身体又掌握了在成人看来是很难的运动技术，同时对智力开发、心理发展过程有良好的促进作用。 “害怕”是自我保护意识和识别危险、进行躲避的一种敏感的表现。从这种意义上讲，胆小的孩子比起那些什么也看不见和不顾前后的孩子来，要懂事得多。新的知识越增加，害怕的事就越多。然而为了自我保护而抑制了自己的好奇心，则会失去得到新的体验的机会。若是特别胆小，倒是有必要查找一下原因。 孩子为什么会形成胆小的性格呢？ 孩子胆小的性格受一定遗传因素的影响，但是环境影响是形成胆小更重要的因素。父母亲所做的事无意中能影响孩子，母亲见到虫子或老鼠如吓得大叫起来，同样会给孩子带来恐惧心理;还有的父母用吓唬的办法制止孩子哭闹：“别哭了，大灰狼听见小孩哭就要来吃你了!”或用类似的吓唬办法让孩子睡觉，使孩子大脑受到惊吓，不安的刺激形成恐惧心理；过分溺爱、娇宠孩子也易使孩子胆小。所以孩子胆小性格的形成与父母的关系是很大的。未来社会需要坚强无畏、有勇敢精神的人，而胆小总是使人联想到懦弱、退缩、无能。为了避免孩子成为“胆小鬼”，除了要避免环境造成的影响外，在幼儿期培养孩子练习几样须大胆的运动，可使孩子变得勇敢。如溜冰、游泳、走平衡木、跳水、荡秋千等被一般人认为较困难、需胆量的运动，在孩子看来是没有难易之分、恐惧之感的，他们并不知“难”“易”为何物，此时学习反而容易，在此期间学习过的运动，长大后再接触就不会怕，而且学得比一般人好。 l-2岁的孩子会走步后，可在平衡木上练习走，虽然只是走路，动作不复杂，但是由于视觉的影响和心理害怕的暗示，站高了走就容易晃动，摔下来。这类动作小儿由于身材矮小，重心低，不知怕，学起来较容易。一方面可以培养他们身体掌握平衡的能力，一方面也训练胆量，训练集中注意力。开始在路边的水泥石条上牵着走，然后到长凳条上牵着走，逐渐上到高平衡木上牵着走。即使还没学会在平地上独立走也可到平衡木上牵着走，主要是让孩子熟悉在高处掌握身体平衡、调节肌肉紧张度的能力。父母要表现出欣赏、鼓励的态度让孩子行走，不要作出紧张的表情。要使孩子感到越走高越新奇、越高兴，使成为一种愉快的印刻记忆，而决不要故意逗吓孩子，或提高难度，急于放手让孩子独立行走，造成失败，使孩子产生害怕的印象。如果这样反而适得其反，使孩子形成走平衡木危险可怕的印刻，对以后产生负面影响。 练习在较高的地方直立、行走，可锻炼视觉与身体紧张度的调节能力，如果没有平衡木，在高处扶着站立，移动一下脚、跺跺脚也有作用。例如，在汽车中坐在椅子上与在高空中坐在缆车椅子上的身体肌肉紧张度就不一样，坐在缆车椅子上，有的人甚至全身发抖，但如果把眼睛蒙起来，不告诉他是坐在哪里，这两个地方坐的感觉就不会有明显差别(当然都是平稳不摇晃的)，带幼儿坐坐高空缆车、旋转娱乐飞船等可练胆量，锻练前庭机能稳定性，提高身体平衡能力。培养勇气。