体育田径游戏教案格式
㈠ 体育课教案
热身：先做下准备活动，防止在课程期间有人受伤（活动全身各个关节）。
然后400米慢跑。
授课：根据你们在学的什么讲解并表演给学生看，一步一步教他们
自由练习
快下课的时候集体练一遍 纠正大多数学生错误动作
你要的是教案，我连你们在学什么我都不知道 怎么帮你写？ 如果写游戏你老师一定不满意，提问把问题内容写清楚点。
㈡ 求小学体育教案(表格式，内容随意)
体育课教案有两种,一种是理论课教案,另一种是实践课教案.虽然它们的格式不同,但基本方法、步骤、要求都是一致的.体育教师在编写体育教案前要充分理解教学目标、动作要领、重点、难点、诱导练习、辅助练习、教学组织、教法步骤和教学要求等.
教学目标是一节体育课所能达到的教学结果和标准.它包括知识目标、情感目标、发展身体和培养能力目标四个方面.
动作要领是指某项身体练习的技术基础.在编写教案的过程中,对新教材的技术动作用动作要领来描述.也是对某项身体练习的各个环节的简洁描述.对复习教材的技术动作可以用动作要点来描述.
重点有双重含义,体育课的重点和教材的重点.体育课的重点是指一节课中实现教学目标的关键之处.教材的重点是指身体练习的关键环节.
难点是指学生难以理解和掌握的部分.就是部分动作学生难学,教师难教.难点不一定是重点,重点也不一定是难点,但两者是相互联系的,只有掌握了难点,才能更好地掌握重点.
诱导练习是指正确掌握动作技术所采用的过渡练习.这种练习在动作结构、肌肉的用力顺序和集体所承受的内外刺激等方面与所学的动作大体相同,但比较简单.
辅导练习是指掌握动作技术所采用的相关身体素质练习.提前进行相关教材的辅助练习,有利于掌握某教材的技能.
教学组织是指教学的常规、队列队形的运用、学生的分组,教学组织轮换、场地器材的组织及教学环境的组织等.教学组织可用图示和符号来表示.
教学步骤是教学方法和教学步骤的复合词.它要求教师将一节课中采用的教学方法按课的进行过程——表述在教案中,以有利于教师掌握教学过程,方便教学.
教学要求是指教师对学生提出的基本愿望和条件.它包括教学过程中对学生完成动作的质量要求,对执行课堂常规的要求,保护帮助的要求及课的组织要求.
一、 体育理论课教案的编写
1. 确定教学目标.理论课的教学目标一般包括知识技能目标和思想品德教育目标两个方面.明确目标应根据本课的教学内容和教材的特点,以及学生的实际水平来考虑,并符合全面、明确、具体、切实可行的要求.
2. 把握教学的重点和难点.理论课教学一般围绕一个教材进行学习,因此课的重点与教材的重点是一致的.教学的重点也就是教学中必须突出和强调的地方,是实现教学目标的关键之处.一般教学目标确定的知识和能力训练点即为本课的教学重点.学生难以理解和领会的内容也就是教学的难点.对于重点和难点内容,教师应该详细准备,尽可能讲得透彻.
3. 设计教学过程和选择教学方法.教学过程也就是程序,必须精心设计.一堂课先讲什么、后讲什么、怎么讲、如何提问、时间如何分配等等,都应该预先考虑.教学方法的确定应根据教学目标、教材的特点和学生的水平有针对性地选择.尽可能采用启发式教学,避免满堂灌,使整堂课有讲有问,诱导性地提出问题,激发学生积极性思维,允许学生讨论时发表自己的见解.教师在提问时应紧扣教学重点,难易程度要适中.对学生提出的问题,要给予正确的解答.因此,教师要对传授的知识必须正确理解,对补充的资料要核实,切忌一知半解.
4. 板书设计.板书是课堂教学的高度概括,也是教师教学意图的体现,必须周密考虑,反复推敲,精心设计,设计时要做到条理清晰,概括性强,文字精练,重点突出,正副板书布局合理,使板书起到强化教学的效果,加深学生的影象,增强学生的学习效果.
5. 课后小结.有的称“课后反思”.每当一节课结束之后,教师常常会发现一些美中不足的体会,教师就必须进行课后反思.这样有利于教师不断积累经验,提高业务水平.
二、 体育实践课教案的编写
实践课的格式和写法有多种多样,概括起来主要有两种,一种是文字叙述式,另一种是表格式.文字叙述式教案一般是按上课的顺序依次书写,比较容易,但不如表格式教案一目了然.表格式教案一般按表格的规定填写,比较清楚,既便于自己看,又便于别人检查,但书写比较复杂.相比而言,表格式教案简洁明了,目前大多数教师采用.随着体育教学改革的不断深入,有的教师还创造了卡片式教案、图表框架式教案等新的教案形式.总之,不管采用何种格式都应以清楚、简明、扼要为原则.
1. 确定教学目标.课时目标的确定首先依据单元教学目标,并针对课本教材所要解决的主要问题,其次必须依据大多数学生的实际水平.制定体育课教学目标必须符合全面、明确、具体、切实可行的要求.
2. 设计课的内容和组织教法.这是编写教案的主体,通常是先设计,后书写.
课的内容：设计课的内容首先要考虑基本部分的教材,如果一节课有两个以上的教材内容,则应先确定先后顺序,然后根据本课的教学目标,找出各教材的重点和难点,再根据重点和难点考虑必要的诱导练习及辅助练习的方法.基本部分构思成熟后,可根据需要考虑准备部分的练习及结束部分的放松练习等.
组织教法：组织教法的设计比较复杂,应综合考虑以下几个方面.分组设计,分组轮换的选择；结合教法,什么步骤在前,什么步骤在后,采用何种队形练习效果最佳,如何在短时间内完成学生队伍的调动,如何利用场地与器材,使学生获得较多的练习次数,学生练习时教师如何指导、如何进行情感交流、安全措施、教学比赛、游戏规则及要求等等.
3. 合理安排各项内容练习的时间和练习次数.课的各个部分时间主要是根据每部分在全课所起的作用来决定.以45分钟一节课为例,通常准备活动部分的时间是8～10分钟,基本部分的时间是30分钟,结束部分的时间是3～5分钟.各项内容的教学时间是指课的内容一栏各项教学内容的时间来安排.
练习次数是指每项练习中一个学生的练习次数.安排时应根据课的组织及各项内容的教学时数来决定,确定练习次数要留有余地.
4. 设计课的生理负荷和练习密度.为了更好地实现教学目标,教师应以该班中等水平的学生为依据,根据全课的安排、场地器材与气候条件,设计课的脉搏曲线、课中最高心率、全课的平均心率和练习密度.
5. 计划本课所需的场地器材和用具.安排时,场地的运用要相对集中,尽可能充分利用学校的器材条件.考虑成熟后,应在场地器材一栏内填写本课所需的场地器材和用具的名称、数量、规格,以便课前准备.
6. 课后小结.有的称“课后反思”.课后小结是完成教案不可缺少的一部分.每个教师在课后将本次课教学目标的完成情况、主要优缺点及改进的方法等简明扼要书写在课后小结栏目中,以便今后的备课提供参考,从而不断提高教学质量.
所以,不管是体育理论课和实践课,只要把握以上的几个环节,编写出来的教案就应该是一份优秀教案.
㈢ 设计一份趣味性田径项目教学教案
设计一份趣味填项的项目，教学长按很简单。
㈣ 体育课教案，体育游戏游戏。关于安全教育的体育课！
咱们是同行,我以往上课的话跑步让学生难免会厌烦，没激情，我觉得可以放音乐跳大众健美操，要是用跑步来热身的话，可以将跑布形式多样化，就像蛇形跑，成螺旋形跑，或是不要绕操场跑，改变一下跑步的路线，这样比较有新意，学生有了新鲜感就能激起他们的上体育课的兴趣
游戏的话我收集了些，你可以参考一下：
体育游戏
一 抓尾巴
1、两名学生一组，互相追逐，去抓另一个同学的尾巴。
2、被追逐的同学躲避，尽量不让同伴抓住自己的尾巴。
56人围成圈，中间一人抢断球，篮球传球，各种方式，也可假动作
二
体育游戏创编---简易橄榄球
橄榄球运动充满活力，激动人心，精妙而优雅，具有智力上的挑战，又要敏捷和技巧的参与，是一项富有乐趣的运动。这项运动在我国开展的不是很广泛，我们可以在体育教学中有意识地培养学生对橄榄球的认识，在此，结合美式橄榄球的规则创编了这则小游戏，供参考。
游戏目的：
发展学生奔跑、灵敏素质，培养团结合作的精神。
游戏准备：
“橄榄球”的制法：用废报纸或废布作填充物，外周有透明胶布缠绕成一个长30厘米，纵周长78厘米，横周长65厘米，重425克的状似橄榄的椭圆形球体。游戏场地在一片篮球场内完成。实在不行就随便拿个足球或者篮球。
游戏方法：
将游戏者分成人数相等的两个小组（每组7—9人），各组成员分别站在场地中线的两侧。游戏开始，教师持球站在中圈内，将球抛掷于地上，双方队员上前抢夺，得球一方即为进攻方，另一方为防守方。进攻方可持球跑动，也可采用传、接球方式，将球推进到对方端线后取可得1分。防守方力图阻止进攻方的进攻并夺取控球权。如果一方得分或丧失控球权则攻防转换。如此反复，直到游戏结束，得分最多的队获胜。
游戏规则：
1、 游戏时间为上下半时各20分钟。
2、 持球队员不得持球跑出界外。
3、 橄榄球中最常用的阻止进攻的手段就是擒抱。游戏中，如果持球队员连人带球被防守队员擒抱住，进攻就宣告结束，采用擒抱时必须从持球队员的侧面开始擒抱，不得从正面或后面擒抱，否则，为犯规。
4、 进攻方在进攻中会被防守方将球抢去，防守方立即反守为攻。
5、 双方队员不得使用撞、踢、打、拌、跌、拳击、跳向对方等侵人犯规动作。
6、 不允许用脚踢球。
教学建议：
本游戏属于对抗性强，竞争激烈的游戏，很容易出现双方身体冲撞现象。教师在组织游戏时，要讲清规则，严格执法，控制游戏节奏，避免冲突发生，减少伤害发生。
母鸡爱小鸡
操作过程：
甲乙两人分别为老鹰和母鸡。面对面站立，母鸡身后有一小鸡，老鹰可以用手和脚赶小鸡出窝即算抓住，母鸡努力保护。若抓住则互换角色。如图所示
规则：A球必须放在身后一米处。
B甲可以用假动作但不能推拉乙。
C甲四肢碰球并致使球移动，即获胜。
教学分析：
对《老鹰抓小鸡》的游戏进行改造，进一步加强了游戏的对抗性，而且不受人数限制，同时也解决队伍容易断开，中间的学生不能主动参与。新游戏可以让更多学生在游戏中祈祷主人翁作用，感受母爱的责任，体会成功失败的滋味。而且游戏简单易行，如实心球，篮球，排球都可以当作小鸡。
4．2吸收外来的，现代的体育运动项目，并加以改编。
案例二
团结一致 争取胜利
操作过程：
A制作学校简易平面图；比赛路线的确定及要求：点标明显易找，放在比较平坦的地方（不要放在绿化植物中），安全第一；路线选择要少，不要交叉；点标之间角度不要小于90度。
B组织。用秒表为参赛者记时，设一醒目的大钟，给大家测试脉搏和估计时间，用不同颜色的笔涂表格（涂的次序不得颠倒）；分四组，每组一张地图，同时出发；做一块带夹子的总成绩板，每组学生结束比赛后，记录下本组成绩和组长名字，并按照顺序排列。总结，颁奖。
注意事项：
小学生体力较弱，点标不宜过多，尽可能在课堂教学时间之内完成比赛；小学生好动，自我保护意识较低，因此路线的设定必须慎重考虑安全因素；涂色一定要按照顺序，注意诚信品质的培养。
教学分析：
定向运动起源于瑞典，通常在森林，公园进行。它是一项智力与体力并重的运动，简化运动规则，在校园的体育教学中进行定向运动，可以让枯燥的耐力体验变的自觉而生动
4．3从日常生活，劳动中挖掘游戏素材，创编出新颖，充满生活气息的体育游戏。
案例三
我们爱劳动
操作过程：
A清晨起床，去小河抬水，注意脚步平稳，保持正确的负重姿势。从低处抬至高处，距离30米左右（下肢运动）。
B两人一组协作锯柴，注意动作协调，拉送一致；劈锯好的柴（上肢，胸部运动）。
C两人一组开始打地桩，一人扶，一人击打；夯地基两人共同用力夯打（腹背运动）。
D可以呼喊劳动号子，声音整齐响亮。
器材：两人一根体操棒
教学分析：
对劳动的动作加以选择，提炼和虚化，进行模仿练习，感受父母劳动的艰辛，体验劳动的情景。使学生在模仿农村劳动生活的练习中，进行充分的准备活动和思想教育，代替了传统的肢体准备活动，也取得较好的效果。
4．4在体育学科中渗透语文，数学，音乐等学科的知识，创编新游戏。
案例四 跑数字
操作过程：
A导入：师问，电子数字0—9是怎么写的，假如篮球场就是电子表，怎么样来跳动0—9这10个数字？。
B小组讨论。0—9这10个数字组成多少种数字排列？选择一种跑动路线，起点可以不同，但是怎样作到距离最短？并报出选择好的数字（路线）。
C比赛开始。跑动时必须成一路纵队，必须踩住线跑：记时从排头开始，排尾到是结束；各组边跑动边呼喊自己的数字，其他各组为裁判；以时间，队行等情况决定优胜组。
D跑完0—9这10个数字，理想距离已经达到近800米，因此要求跑动是动作放松，速度中等，能够克服困难，坚持到底。
教学分析：
通过耐久跑中图形跑的改进，结合数学学科的排列组合知识，设计了跑数字游戏，让学生自由选择数字的组合与路线，主动探索数字跑的方法的要求，达到脑力与体力的双重锻炼效果。
游戏名称：两人抛球跑步
游戏目标：发展学生协调、灵敏等素质，增强合作意识。
游戏方法：两个同时向前慢跑（一前一后），后面的同学将纸球向前上方抛去，球经前面同学的头顶落下，前面的同学立即在空中用手将球接住；后面的同学同时加速疾跑至前面同学的前面，准备接后面同学再次抛来的球，如此循环抛接。50米距离内时间最少的组获胜。
游戏规则：报纸大小不限，只要拧紧成球型；接球要准，不能落地，如落地必须由后面抛球的同学捡球，退到上次抛球点的位置重新抛接球，继续游戏。
打靶
一、游戏准备：在地上划一条投掷线，距线前8米的地方并排放三个手榴弹，相互间隔2米。小沙包（或垒球）每人一个
二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的3个队，面对手榴弹成纵队站在投掷线后，手拿小沙包。游戏开始，各队第一人用沙包（或垒球）投掷自己前面的手榴弹，击倒者得1分，把手榴弹竖起，第二人接着投，如未击倒第二人接着投击，如此依次进行，在规定时间内，最后以得分多的队为胜。
三、游戏规则：1．要听口令进行投击和捡包（球）。
2．击倒别人的手榴弹的不计分。
投包互射
一、游戏准备：在地上划一条投掷线，准备沙包（不同颜色）若干。
二、游戏方法：每四人为一游戏单位，再分成甲乙两队，各队一人当投手，一人当射手。裁判发令后，投手使劲把沙包朝前方投出，紧接着各队的射手马上从起点跑出，去抢对方的包，拾起后就可以边跑边射，先射中对方队员者可得一分。接着互换角色游戏，方法同前，若干局后，得分多的队为胜。
三、游戏规则：1．投包时可以助跑，但超过投掷线为失误。
2．射手拾错包扣分。
3．射手只能投击一次，不准击头部，否则倒扣二分。
平时上课时如有空余时间应该尽量给学生们一点自由活动的时间，以免学生们觉得枯燥，乏味
㈤ 求大学田径课教案一份
哈尔滨师范大学体育科学学院
田径跨栏课教案
年 班 男,女生 人
第 一 次课 月 日星期 第 节任课教师
课的内容
进一步掌握,提高起跑至第一栏前技术.
课的任务
培养学生在有障碍前提下,快速奔跑的能力.
步骤
时间
教 学 内 容
组 织 教 法
负荷量
补充内容
时间
次数
强度
准备部分
基本部分
20分
一,课堂常规
1,体委整队.
2,宣布上课.
3,师生问好.
4,报告出缺席人数,检查服装.
5,宣布本课内容,任务,要求,安排见习生.
二,慢跑(1200m)
三,集中注意力练习
全班围圈站定,指定某同学从150开始,并按间隔之数段数:如150,147,144,141.
规则:1,间隔三个数.
2,前后报数衔接要快.
3,他人不得提示.
4,错者对大家敬个礼.
组织:二列横队
×××××××××
0 ×××××××××
要求:整队快,静,齐
见习生适当.
组织:二路纵队
教法:体委领队
要求:保持队伍整齐有序
组织:站成圆
教法:1,教师讲解,游戏方法,名称,规则
2,教师监督学生练习.
要求:1,注意力集中,不得重复报,按规则做.
2,保持安静,不做小动作.
2分
5分
13分
1
1
1
小
小
小
基本部分
65分
一,学习巩固起跑至第一栏前技术
起跑技术要固定,加速的方法不能改变,要注意速度逐渐加快,步幅要逐渐加大,上体要逐渐抬起,保证起跨点的准确性.
两臂要积极有力的配合,特别要注意身体总重心要向前,髋关节前送.
二,专项素质练习
1,50-100m反复跑.
2,20-50m的单跳.
3,缩短栏间距离跨5-10个栏架
的反复跑(栏间跑三步)
组织:将学生分成人数相等的三组,按要求进行练习.
教法
1,蹲踞式起跑从栏则过.
2,蹲踞式起跑过一个标准栏.
3,蹲踞式起跑过三个栏.
要求:
1,助跑与起跨动作连贯,较协调.
2,跨栏动作基本正确.
3,大多数能完成教学任务.
组织:分成人数相等的二组分组循环练习.
教法:1,教师示范讲解.
2,学生按要求练习.
要求:
1,注意顶膝,后蹬.
2,脚掌着地,重心高,步伐轻盈.
15分
20分
20分
1分
9分
10
20
10
1
1
中小
中
中上
小
中
步骤
时间
教 学 内 容
组 织 教 法
负荷量
补充内容
时间
次数
强度
结束部分
5分
一,游戏:(按组织)
每组先指定一人到返回处扶竿站立,听口令后开始比赛,各组第一队到达竹竿者处接替扶竿人,扶竿人则迅速返回本队,同下一个人击掌后到排尾,全队依次进行,最先返回的队为胜.
规则:同要求
二,整理活动.
1,放松大腿肌肉.
2,放松腰,腹,部肌肉.
三,总结课的情况.
四,宣布下课,回收器材.
五,师生再见.
组织:分为人数相等的若干组.
教法:1,教师讲解游戏名称,方法和规则.
要求:1,竹竿不能倒地,否则重做.
2,必须与返回者击掌后,才能起跑出发,违者为犯规.
组织:二列横队.
教法:师生同做
要求:用力适度扣击疲劳肌肉.
3分
2分
1
1
小
小
器 材及
设 备
上课地点
课
后
总
结
与
自
我
分
析
哈尔滨师范大学体育科学学院
田径跨栏课教案
年 班 男,女生 人
第 二 次课 月 日星期 第 节任课教师
课的内容
进一步掌握,提高栏间跑技术.
课的任务
将跨栏步与栏间跑有机结合在一起提高奔跑能力.
步骤
时间
教 学 内 容
组 织 教 法
负荷量
补充内容
时间
次数
强度
准备部分
基本部分
20分
一,课堂常规
1,体委整队.
2,宣布上课.
3,师生问好.
4,报告出缺席人数,检查服装.
5,宣布本课内容,任务,要求,安排见习生.
二,队列队形练习
1,原地三面转法.
2,行进间三面转法
3,慢跑.(1200m)
三,游戏:
两人一组,分散在球场上,教师鸣笛后,小组内互相闪躲追堵.以身手拍击对方的背部.同时不让别人拍中自己为目的,每拍中别人背部一次者得1分.在规定时间内得分多者为胜.
规则:拍中背部以外部位无效.
组织:二列横队
×××××××××
0 ×××××××××
要求:整队快,静,齐
组织:二路纵队
教法:教师口令指挥
要求:精神抖擞,集中精力,慢跑热身要充分.
教法:1,教师讲解,游戏方法,名称,规则
2,教师监督学生练习.
要求:1,注意力集中,按规则做.
3,保持安静,不做小动作.
10
10
1
1
1
小
小
小
基本部分
65分
四,学习栏间跑技术
栏间距离9.14m,除跨栏步3.44-3.64m外,只有5.50-5.70m用三步完成:比例是小一大一中第一步在跨栏后,水平速度有所下降,过栏后着地,膝关节伸直,靠踝关节缓冲,这时后蹬力量弱,使第一步受限制,一般只有1.5-1.60m,为争取第一步必要的步长,应充分发挥踝关节和脚掌力量,第二步的动作结构和支撑与腾空时间关系大致与短跑途中跑相同.步长约2-2.15m.第三步因准备起跨形成一个短步,摆腿不是很高,双脚积极落在接近身体重心投影点前较近处,它是栏间距速度最快的一步,步长约1.80-1.95m.
组织:
二列横队
教法
1,柔韧性压腿练习.
2,短跑,后蹬跑.
3,栏间三步跑的节奏练习.先平跑八步后接着做一个跨栏步动作,再跑三步跨二米半宽的宽距,完成跨栏步的动作连续做几个,反复练习.
4,缩短栏距跑三步跨3-5米低栏练习.
要求:
1,栏间跑步长为小大中.
2,脚掌着地,踝关节用力,跑
5分
5分
20分
20分
1010
20
15
小小中
中
步骤
时间
教 学 内 容
组 织 教 法
负荷量
补充内容
时间
次数
强度
基本部分
65分
起来有节奏.
3,基本掌握栏间跑技术.
15分
结束部分
5分
五,游戏:
学生围圆圈慢跑,注意听教师击掌,教师击一下掌,学生转体1800继续跑;击掌两下,转体3600继跑;击三下掌后退跑.
规则:不得转错相撞,后退跑时双方控制速度,不得撞着后面人.
六,整理活动.
1,抖动上肢.
2,扣打大腿肌肉.
3,踝关节放松.
七,学生上课情况.
八,宣布下课,回收器材.
九,师生再见.
组织:成圆形
教法:1,教师讲解游戏名称,方法和规则.
2,学生练习动作快,转身后衔接跑步动作要快.
组织:二列横队
教法:体委带队,口令指挥.
要求:积极放松.
3分
2分
1
1
小
小
器 材及
设 备
上课地点
课
后
总
结
与
自
我
分
析
哈尔滨师范大学体育科学学院
田径跨栏课教案
年 班 男,女生 人
第 三 次课 月 日星期 第 节任课教师
课的内容
学习弯道跨栏跑技术.
课的任务
初步掌握各技术环节的基本要点.
步骤
时间
教 学 内 容
组 织 教 法
负荷量
补充内容
时间
次数
强度
准备部分
基本部分
20分
一,课堂常规
1,体委整队.
2,宣布上课.
3,师生问好.
4,报告出缺席人数,检查服装.
5,宣布本课内容,任务,要求,安排见习生.
二,集中注意力练习
全班围圈,面圆心站立,教师站在圆心,教师下达报发口令后全班同学一齐按1,2,3……自然顺序,有节奏的击掌和心中默数,每逢默数到有4或4的语倍数时,大家停止击掌并齐声报告该数.
三,专项身体素质练习
1,原地和行进间小步跑,高抬腿,后蹬跑.
2,50-100m反复跑.
3,原地蹲跳起或分腿跳.
组织:二列横队
×××××××××
0 ×××××××××
要求:整队快,静,齐
组织:成圆形站立
教法:
1,教师讲解游戏名称,方法规则.
2,学生集体练习.
要求:击掌响应,报数清晰.
组织:二路纵队连贯进行.
教法:教师示范,讲解动作要求.
要求:压腿,摆腿积极动作幅度较大.
2分
5分
13
分
1
1
5
小
小
小中
基本部分
65分
四,学习栏间跑技术
重点:学习弯道跨栏技术和400m的栏间跑技术.
弯道上的跨栏步,最好用左腿摆动,右腿起跨,右腿起跨时,用右脚前脚掌偏内侧踏上起跨点蹬地起跨,后蹬用力方向稍向右后下方.
左腿屈膝摆动攻栏时,膝和脚尖稍向外转,向左前方攻栏,腾空后,摆动腿从栏架左上过栏,同时右臂向左前方伸出,左臂向后摆,右肩稍高于左肩,使整个身体稍向左倾斜.
下栏时,左腿前脚掌外侧先着地
组织:将学生分成两队站于弯道处.
教法:
1,教师讲解,示范,学生初步了解弯道跨栏步的技术.
2,栏间为10m学生慢跑过栏.
3,栏间为20m学生快跑过栏.
4,栏间为标准栏间快跑过栏.
5,找好学生做示范.
6,在总的练习中教师及时帮助纠正错误动作.
要求:
1,第2,3教法时,练习密度要大,创造更多的机会过栏.
2,第4教法时,要练习每次过栏的质量.
易犯的错误:1,弯道过栏后身
10分
10分
15分25分5分
2
10
10
10
2
小小中
小中
中
小中
步骤
时间
教 学 内 容
组 织 教 法
负荷量
补充内容
时间
次数
强度
基本部分
65分
地,右腿(起跨腿)前脚掌内侧先着地.
栏间为35m,一般运动员男跑15步—17步,女子为17步—19步,总之:步数为单数好,便于过栏,能很好地保持速度.
体扭转,破坏平衡下栏有停顿.
纠正方法:1,过栏时主动向左倾斜身体,摆动腿下栏着地向左用力.2,在小弯道上练习过栏.
结束部分
5分
五,游戏:
开始时由组成"圈"的学生用手拉手去围找"鱼"被围住者参加"网"手拉手围成其它的"鱼".把全部"鱼"找完结束.
规则:1,做"鱼"的学生不能跑出场外.
2,"鱼"被围住即算拉住,"鱼"不可冲破鱼网而生.
3,"网"不能自行破裂,如破裂则"鱼"能自由出入.
六,整理活动
1,放松腿部肌肉.
2,全身放松.
七,总结课的情况
八,宣布下课,回收器材.
九,师生再见.
组织:长方场地一块,从学生中选出二,三人做"网"其余学生做"鱼"分散在场内.
教法:
1,教师讲解游戏名称,方法和规则.
2,学生练习.
要求:团结协做,机智灵敏,严格执行规则.
组织:二列横队
教法:体委领队.
要求:集中注意力.
3分
1分
1分
1
1
1
小
小
小
器 材
及
设 备
上课地点
课
后
总
结
与
自
我
分
析
哈尔滨师范大学体育科学学院
田径跨栏课教案
年 班 男,女生 人
第 四 次课 月 日星期 第 节任课教师
课的内容
全面掌握,提高弯道跨栏跑技术.
课的任务
提高各技术环节之间的有机结合.
步骤
时间
教 学 内 容
组 织 教 法
负荷量
补充内容
时间
次数
强度
准备部分
20分
一,课堂常规
1,体委整队.
2,宣布上课.
3,师生问好.
4,报告出缺席人数,检查服装.
5,宣布本课内容,任务,要求,安排见习生.
二,慢跑800m.
三,徒手操
1,伸展运动.
2,踢腿运动.
3,腹背运动.
4,全身运动.
四,游戏:游戏开始,教师发令后,各队排头应使体操棍一端触线,向队尾方向跑动,各队从第一人起,依次在原地跳起避免被棍触到,当最后一人跳过后,排头站到队尾,并将体操棍由队尾传递给本队新的排头,游戏照此方法依次进行,以先完成的队为胜.
规则:
1,体操棍的一端必须触线.
2,体操棍经过脚下的线时必须用原地向上跳起的方法离开线,脚不得偏离开线而使棍通过.
组织:二列横队
×××××××××
0 ×××××××××
要求:整队快,静,齐
组织:一路纵队
教法:体委带领.
要求:保持安静
组织:二列横队.
教法:1,教师示范各节指导.
2,教师口令指挥
要求:用力适当
动用舒展,保持安静.
组织:将学生分成人数相等的两队,各成一路纵队站在线上,排头手持体操棍面对全队同学站好.
2
分
8
分
10
分
1
1
1
小
小
小
基本部分
65分
五,全面掌握,提高弯道跨栏跑技术.
对初学者来说,要求摆动腿用左腿,起跨腿为右腿,摆动腿的屈,踢,压三个动作节要明显,有力,同时身体成一斜线向左侧倾斜.
起跨腿的外展,提拉,顶送三个
教法:
1,教师讲解游戏名称,方法和规则.
2,学生游戏
要求:双脚跳起交接遵守规则.组织:将学生分成两队站于弯道处.
10分
15分
步骤
时间
教 学 内 容
组 织 教 法
负荷量
补充内容
时间
次数
强度
基本部分
65分
技术环节,外展不要过大,膝关节抬的不用过高,提拉,顶送要向左侧,保持自己的跑进方向.
栏间跑要保持节奏,保证步点的准确性,使过栏和栏间跑有机结合在一起.
教法:
1,教师边讲边示范.
2,栏间为20m过五个栏.
3,标准栏间过三个栏.
4,标准栏间两条道同时练习.
5,蹲踞式起跑过三个栏.
重点:要保证起跨距离,确保顺利过栏.
要求:1,活动的要充分,防外伤.2,必须穿钉子鞋.3,不要在栏侧过.
5分
10分
15分
10分
1
2
5
10
5
3
小
小中
中上
中
结束部分
5分
六,整理活动
1,集体舞16步放松.
2,放松腿部肌肉.
七,总结课的情况.
八,宣布下课,回收器材.
九,师生再见.
组织:二列横队.
教法:教师讲解并带头做.
要求:态度认真,不交头接耳.
2分
2分
1分
1
5
1
小
小
小
器 材及
设 备
上课地点
课
后
总
结
与
自
我
分
析
哈尔滨师范大学体育科学学院
田径跨栏课教案
年 班 男,女生 人
第 五 次课 月 日星期 第 节任课教师
课的内容
学习和改进半程,全程跑技术.
课前批示
提高跑,跨的结合能力,掌握完整技术.
步骤
时间
教 学 内 容
组 织 教 法
负荷量
补充内容
时间
次数
强度
准备部分
20分
一,课堂常规
1,体委整队.
2,宣布上课.
3,师生问好.
4,报告出缺席人数,检查服装.
5,宣布本课内容,任务,要求,安排见习生.
二,慢跑(变向跑)
三,准备活动操.
1,体转运动.
2,伸展运动.
组织:二列横队
×××××××××
0 ×××××××××
要求:1,服装适合动.
2,精神饱满.
组织:一路纵队
教法:体委带领规定路线跑.
要求:间隔适当
保持安静.
组织:二列横队
要求:动作舒展.
用力适度,达到热身目的.
2分
10分
8分
1
1
四
小
小
小
基本部分
65分
四,学习半程,全程跑技术
全程跑要求快速跑与积极的过栏动作,密切配合,做到跑,跨结哈,注意跨栏周期的结奏性,力争减小身体重心的起伏,保持跑的直线性.
全程跑速度的变化一般规律是起跑后积极加速到第三栏前后,才能达到或接近个人最高跑速,然后用高速跑保持到第七——八栏处,最后二——三栏,要用最大的努力克服由于高速跑所产生的疲劳.加强栏间跑,蹬,摆动作的配合,以维持较快的跑速跨过最后一栏,即全力冲向终点.
组织:一路纵队,重复练习.
教法:
1,教师讲解示范全程,跑技术.
2,发现问题随时纠正.
3,对不同体质,掌握技术程度不同的学生区别对待.
4,中速跑过半程.
5,过5个栏跑全程.
6,过10个栏跑全程.
要求:
1,摆动腿直腿攻栏,起跨腿伸直.
2,起跨点距栏适中,依不同人情况而定.
3,合理调整体力,按正确的动
作技术完成任务.
组织:学生站成圈.
10分
15分20分
20分
2
4
2
2
小
中
中上
中上
步骤
时间
教 学 内 容
组 织 教 法
负荷量
补充内容
时间
次数
强度
结束部分
5分
五,游戏:减号追人
从排头开始1—4向后报数,要求每人记准自己的号数.
游戏开始,每人按规定方向沿圆圈慢跑,在跑步中听到数练习喊出某号时,该号数的人立即离开队伍从队外沿圆圈向前疾跑去追赶前边的同号人,在跑回原位之前的手触及前向同号者得1分,如追不上跑至自己原位时归队,重新开始.
规则:1,追逐者必须从圈外跑.
2,没叫到号者不得阻路.
六,整队
七,总结课的情况.
八,宣布下课,回收器材.
九,师生再见.
教法:
1,教师讲解游戏名称,方法和规则.
2,教师站于圆心指挥监督学生游戏.
要求:
1,注意安全.
2,反应,起动快,严格按规则进行.
组织:二列横队.
教法:教师提出表扬之处,指出缺点.
要求:安静,注意听讲.
3分
2分
1
1
小
小
器 材
及
设 备
上课地点
课
后
总
结
与
自
我
分
析
课前批示
签 字
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‘高中体育教案’高中体育教案 一、篮球 [原地双手胸前传、接球] 二..
·教材 一、篮球 [原地双手胸前传、接球] 二、游戏[拦截“飞毛腿”] 教学目标 认知目标：学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。技能目标：学......
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‘高中体育教案’高中体育教案 一、蹲撑，前滚翻成蹲立 二、免子舞
·教材 一、蹲撑，前滚翻成蹲立 二、免子舞教学目标 认知目标：学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法。技能目标：学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻......
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‘高中体育教案’高中体育教案 跑走交替1000-1500米
·教材 1、跑走交替1000-1500米 教学目标 认知目标：学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。技能目标: 学生能用鼻进行呼吸，并能在保......
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‘高中体育教案’高中体育教案 支撑跳跃（横箱）
·教材 1、 支撑跳跃（横箱） 2、素质练习 教学目标 认知目标：学生知道有节奏的助跑，跳上成分腿屈体立撑——挺身跳下。技能目标: 学生能做出跳上横箱成分腿......
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‘高中体育教案’高中体育教案 1、山羊 2、游戏
·1、山羊 2、游戏 认知目标：学生知道直腿前脚掌踏跳和跳上成分腿屈体站立对身体姿势的要求。技能目标: 学生能做跳上成分腿屈体站立时，有推手后脚再踏箱的动作。学生推手后......
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㈦ 小学趣味田径训练教案
田径训练中一般以跑作为主要训练手段，但单纯的跑学生会感到单调乏味，所以改变跑的形式非常重要，游戏化训练是非常符合小学生年龄特征的重要手段。通过不同的游戏来变幻训练内容，学生兴趣高、训练效果好，游戏的采用教练可以根据训练的目标来设置，长跑训练中可以采用追逐类游戏，如：渔夫捕鱼、狮子追羚羊等，短距快速跑可以用竞赛类游戏，如：接力比快、长江黄河、贴人等。通过游戏来训练，学生的注意力集中在游戏的趣味性上，一方面在活动中可以获得快乐的体验，另一方面在不知不觉中身体素质和运动能力得到增强
㈧ 标准的体育课教案
体育课教案亦称体育教学课时（执行）计划。是体育教学文件体育教学大纲、课程标准、全年教学计划、学期教学计划、单元教学计划之一。其制定的依据就是以上的各项教学文件。体育教师根据学期体育教学工作计划，体育教学进度和体育教学单元计划，结合教学实际，以课时为单位编写的教学方案。
写好教案是对体育教师上课的最基本要求，也是上好一节体育课的重要保证。它不仅可使任课教师上课时心中有数，有的放矢，有益于克服盲目性、随意性；还可以提高教学工作的科学性、艺术性，圆满地完成一节课的教学任务。另外，制定教学方案的过程，也是研究学生、钻研教材教法，充分备课的过程。坚持不懈地认真编写教案，也就成为提高教师业务水平和教学技巧的过程。
体育课教案的形式（格式）教案的格式有表格式、文字（叙述）式和文字表格相结合三种。表格式教案是通过固定表格把课的结构、各部分教学内容、组织教法措施、时间分配、练习次数、生理负荷等分别填写在个规定栏内。其优点是，区分清楚，一目了然。文字式体育课教案。这种形式是按照教学顺序一步步地写下来，形同叙述文，故称文字叙述式。其优点是写起来方便，不须印表。文字和表格相结合。这种形式基本上综合了上述两种形式的特点，主要是把教学内容和组织教法合并在一栏内，按照课的结构一环环地写下来。
教案必须在上课前写好。课的任务要明确，教学要求要具体可行，教材选择要符合实际，教学要突出重点，课的组织要严密，教法要科学多样，运动负荷要恰当，思想教育、安全措施要落实，场地布置要合理，文字要简炼清楚，在教案的最后部分对练习密度、心率曲线，动作教学效果要有预计，并在课后及时将本课的教学情况记入小结栏内，以便积累资料，提高备课质量，改进教学工作。
㈨ 幼儿体育课教案怎么写 步骤要详细
一，教学内容与要求 1．幼儿练习在一定范围内四散追逐跑。 2．发展幼儿灵活躲避、互不碰撞的能力。 二，教学准备 鱼网3个；小鱼头饰与幼儿人数相同（四散放在场地上'）圆圈3个，录音机、磁带。 三、教学过程 （一）开始和准备部分：(5分钟) 幼儿听乐曲自由地进入场地，节奏快，幼儿就跑；节奏慢，幼儿就走...。在走和跑时，大家要分散不要碰撞。 （二）基本部分：12分钟） 1．请幼儿戴上头饰，四散站在场地上边念儿歌边做动作。（幼儿可以按歌词大意，四散做慢跑动作）。 儿歌：小鱼小鱼游游游，摇摇尾巴点点头，向上游，向下游，游来游去多自由。进行两次。 2．游戏：渔夫网小鱼 ①小鱼（幼儿）在水里游来游去，渔夫（老师，两名幼儿）拿着网站在池塘外网小鱼，小鱼四散跑在池塘中，被网住的小鱼出来当渔夫（小鱼边跑边念儿歌）。 ②渔夫手持圆圈进入池塘里捞鱼，圈碰小鱼为捞到鱼。小鱼游到红圈内，表示进入深水区，渔夫不能入内。（每次可以2一-3个渔夫）。被碰者交换做渔夫。 三、结束部分：(3分钟) 幼儿四散听音乐跟老师做放松动作离开场地0 7’ 四、运动密度和运动负荷预计： 1。本课的运动密度预计为：45%。 2。本课的运动负荷预计为：平均心率：150次／分。
㈩ 求一篇体育课田径类体育游戏优质课教案
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里面跳高短跑长跑都有