体育游戏搬运接力

⑴ 有没有4、5个人玩的体育游戏

课凳的魅力 教学内容
1、搬运接力 2、过障碍 3、建筑师
场地
器材
教 学目 的
1、 通过教学让学生能够利用课凳做不同的练习、游戏,同时在练习过程中使学生自己的速度、灵敏、协调等素质得到锻炼。
2、 通过教学,激发学生对体育课的兴趣,激发学生积极思考及探究欲望,培养学生团队和创新精神。
课凳若干 张
课 的部 分
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
练习
次数
时
间
准
备
部
分
一、 体育委员整队,报告人数,教师问好。
二、 宣布内容,安排见习生。
三、 蛇形跑
方法:利用每个学生自带的课凳放成一个长方形,板凳之间的间距为1.5米左右,学生跟随教师一起绕凳子做蛇行跑来热身。
四、 课凳操
方法:利用或围绕课凳来使身体各关节活动开。
一、观察情况,接受体育委员报告,向学生问好。
二、提出本课教学内容与要求。
1、 教师讲解蛇行跑的方法。
2、 教师带领学生进行练习。
1、 教师讲解、示范课凳操。
2、 口令指挥学生练习。
一、体育委员集合整队,体育委员报告情况,向教师问好。
二、听清本课主要内容。
1、 听教师讲解跑的方法及路线。
2、 在教师带领下进行有序的练习。
1、 认真听教师讲解,看清示范。
2、 模仿练习。
队形:四列横队
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要求:集队快、齐、静,精神饱满。
队形:一路纵队
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要求:跑的过程中不要撞倒课凳。
队形:四列横队
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要求:前后左右保持一定间距,避免碰撞。

⑵ 体育团队游戏的特点及作用

体育团队游戏的特点及作用

导语：体育游戏活跃了课堂的气氛，增加了学生对体育课的兴趣，这对于促进学生的思想、个性、竞争与人际交往能力的提高等各个方面的培养具有特别优势。

一、体育游戏的特点

体育课内容一般可以划分为基础理论知识、基本技术、身体素质与体育游戏四个部分。前三部分内容的教学，由于要解决知识技能的传授与发展身体素质的问题，因而具有规范性、统一性特点，对充分发展学生的个性存在某些不足，而体育游戏则不同，由于它具有如下特点，因而具有较多的教育价值，有利于促进学生发展。

1、趣味性

游戏的形式活泼、有趣，种类繁多，能极大的满足学生好动、好奇和追求新异刺激的心理特点，深受学生喜爱。游戏中，学生不受任何压抑，完全沉浸在欢乐中，在情绪昂然中得到锻炼。例如：“接力跑”游戏，让各组学生一个接一个的跑，兴趣自然不高，如果让各组学生两个人手挽手一起跑，就可以增加一点趣味。如果让各组的每两名学生把其相邻的两脚绑在一起，两人用三条腿跑，游戏就会更增加趣味性。

2、竞争性

游戏一般都是以激烈争夺和对抗来进行，对抗的双方在规则的约束下，尽量克“敌”制胜，并在胜利中肯定自我。竞争是奖励强者，鞭策落后者，所以能有效的培养学生勇于进取的精神。例如：“袋鼠跳”游戏，它既可以采用个人夺标的方法，也可以采用小组竭力夺标的方法。扮演袋鼠的学生，站在口袋里，两手提着口袋向前蹦跳前进，由于脚被口袋阻碍，动作难度较大。要想取胜，必须有良好的节奏，蹦跳前进时要有一定的高度。同时，两手提口袋上沿的松紧程度也很关键。在游戏过程中，经常出现某一环节没掌握好学生摔倒的现象，但此时学生在勇于进取精神的支配下、在老师的鼓励下，会迅速爬起来继续前进。如学生人多，采用小组接力的形式，竞争会更激烈。

3、多样化

无论游戏多么有趣如果只是机械的、固定的，反复做几个游戏，学生也会感到厌倦，不利于发展学生个性。要针对教材内容，形势多种多样，其锻炼价值也各不相同，除教材规定的游戏外，我们还可以动员和鼓励学生进行改编或创编，这样既能使游戏新颖、多样化，培养学生的思想和创造力，又能培养意志、陶冶情操，充分体现学生的个性。例如：创编“按要求做动作”的游戏中，所设计的动作要求，应当是可以采用多种方法来完成的。比如做一个双脚离地动作，有的学生可能采用双脚跳起的方法。如果评定胜负的标准是稳定、简便，那么采用坐在地上举腿的学生就可以获胜。

二、体育游戏中的教育作用

目前，我国少年儿童绝大多数是独生子女，由于独生子女具有“独生”的特点，所处的家庭环境不同于非独生子女，加之家庭与学校教育的偏颇，致使当今少年儿童整体素质表现出明显的缺陷。据有关调查材料显示：学生的耐力素质、柔韧素质、肺活量下降，肥胖型、超重型、近视眼增多，独生子女在品德与性格发展上也比非独生子女差。比如不懂得尊重他人、不善于与他人合作、不友爱、要求不合理、生活不能自理、任性、不活泼、依赖性强。如何校正独生子女素质缺陷，已成为时代所面临的重要课题，而体育游戏对促进独生子女健康成长有着积极作用。

1、体育游戏具有育人功能

通过体育游戏对学生进行思想品德教育、发展学生个性、寓教于乐，符合学生的身心发展特点，能取得特殊效果。体育游戏的特点能吸引学生积极、主动的投入到体育游戏活动中。他们的思想、行为、个性、品质都能充分表露出来，为我们抓住有利时机、因势利导、有的放矢的做好教育工作创造有利条件。

2、体育游戏具有全面锻炼身体的价值

体育游戏是一种以身体联系为基本手段的身心锻炼活动。经常参加体育游戏，对改善人的身体状况、发展身体素质、发展基本活动能力和提高对各种自然环境的适应能力均大有裨益。

少年儿童处于长身体的关键时期，养成正确的走、跑、跳、投等基本活动能力，有利于生长发育。对于正在发展身体素质的学生来说，素质练习内容单调枯燥，很难引起他们的兴趣。而体育游戏可以使单调枯燥的素质训练趣味无穷。如角力、搬运、追拍、接力等体育游戏，对发展各种素质起着重要作用。

3、有培养学生学习兴趣、提高练习积极性和教学效果的作用

体育游戏因有富于娱乐的特性，从而吸引了广大的少年儿童及学生的参与。因而，有利于培养学生参加学习、锻炼等活动的兴趣，在一定的程度上提高练习的积极性。如在上体育课时，在准备活动中，由于一般活动中固定的慢跑、徒手操、行进操，反复使用会使学生感到枯燥、厌倦、课堂气氛呆板沉闷。可以采用一些奔跑类的游戏如：迎面接力、撒网捕鱼等方法。或者用跳绳、跳像皮筋、传球触人这些活动同样也能得到热身的效果。这样，学生的学习兴趣也跟着提高了。又如，上一年级队列队形课的集合、解散、立正、稍息时，可以通过做“占圈”的游戏边做边提出要求来完成。在课前，用彩色粉笔画好和学生人数相同的圈，每种颜色的圈又组成一种队形图案。带领学生们做游戏——“占圈”。让每个学生自由选择一个圈站好，看谁的动作快。然后指挥学生出圈，比谁最听指挥。

重复几次每次提个要求，学生们很自然地理解了集合、解散的含义，学会了立正、稍息的姿势，并能根据教师一定的口令做出规范的动作。以“占圈游戏”为基础，可以指挥学生用所站不同色彩的圈做“高人和矮人”的游戏，“高人”和“矮人”在游戏中互相衬托、方形、圆形、三角形等不同的队形图案依次变化着展现在学生们眼前，大家觉得既新鲜又兴奋。抓住时机，再把“换位”的游戏串进去，与“高人和矮人”游戏交替进行，使每个学生都选择在不同的队形里出现的机会，来体验站队的乐趣，欣赏队形千变万化的美感，享受来自参与创造美的收获和成功的兴奋，提高学生的体育兴趣。使他们认识了集体的力量、热爱集体、把心贴近集体。学会了站队，能站多种队形。枯燥无味的队列队形教材，经过游戏化处理，活了起来，变得有情趣多了。这样做教学也收到了较好的`效果。

4、体育游戏有开拓思维活动的作用

体育游戏不仅仅是单纯的活动性游戏，它是以体育活动结合智力活动，以全面发展学生身心健康为目的的一种特殊的教育锻炼方法。在体育游戏中，单凭身体的实力并不足以取胜。如在“蛙跳比赛”游戏中，叫学生比一比谁是跳在前面第一个找到妈妈的小青蛙。这样，他们就会思考着：应该用什么样的技术、战术和战略来配合，才能获得最好的成绩呢?这就为第一个参加者留下了思考和创造的余地。这样一来，对培养和开拓学生的思维能力和竞争能力都是大有裨益的。而这些能力，正是现代社会对人才培养极为重要的要求。

5、有培养学生优良品质和融洽人际关系的作用

假如教师在实施教学过程中，能结合体育游戏开展活动，那么，对学生进行德育教育将会有极好的帮助。因为体育游戏会以其特有的内容、情节、形式、规则及要求等因素去陶冶学生的情操，培养出勇敢顽强、机智果断、团结协作、遵守纪律、不畏艰苦、诚实自制和拼搏奋进等优良品质。SPAN lang=EN-US>人能否适应于社会，决定于是否具有正确处理社会矛盾的能力，其中不断改善人际关系起至关重要的作用。而体育游戏正是提倡协调配合，把集体的声誉置于个人之上，不能只计较个人的一时得失的活动，这就有利于培养团结和合作的精神，因此说体育游戏是融洽人际关系的有效媒介，有融洽人际关系的作用。

6、改善心态、提高心理素质水平的作用

在现实生活中，由于各种原因，人们有时会暂时性的失去心理平衡，造成心理不稳定而使心理承受能力低下或欠缺，将会对学习生活等造成潜在的威胁。而体育游戏以其丰富有趣的活动形式，在竞争中频繁出现胜负的结果，使每一个参与者都感到自已获胜的可能，从而达到提高自信心、鼓舞意志、改善心态的目的。

7、游戏能帮助解决教学中的薄弱点

游戏不仅是进行体育教学与训练的重要内容，它还是教师在教学中的“好帮手”。它能帮助教师有计划、有针对性解决教学中的重难点，教师可根据每节课的教材，带领学生做辅助性的游戏。例如：在上低年级立定跳远的课时，带领学生做“青蛙过河”和“小兔找山洞”的游戏。通过让学生模仿青蛙和兔子跳的动作，既解决了低年级学生在练习立定跳远时，双脚不用力蹬地向远处跳出，双脚落地不轻巧的重难点，又避免了由于单调、持久、缓慢的学习，造成学生疲劳、厌学情绪的产生。又如，在上投掷教材之前，通过带领做“掷飞机”、“谁的臂力大”、“投过小河”的游戏，引导学生掌握投掷时出手的角度，解决投掷时要挥臂过肩的重难点，发展学生上肢力量、腰腹肌及肩带等部位的力量。

三、如何避免游戏的负面作用

为防止体育游戏中的负面效应的产生，在教学中必须注意以下几点：第一，在游戏中要强调规则和要求，注意安全第一，避免伤害事故的发生，特别是投掷类项目、球类项目的游戏，因为在游戏中学生经常处于跑动、躲闪、追击、对抗等运动状态中，容易出现滑倒、撞击等。同时要考虑场地、器材、安全性的条件，确保教学任务的完成和安全。第二，在游戏分组时，要注意每组人数相等，各组的学生技术水平相当，并且学生的身体素质水平相当，游戏过程中教师应当注意学生的动机、兴趣、情绪变化等，把握体育游戏的进程，及时调整运动并在适当的时候停止游戏。

四、小结

体育游戏在教学中的有效应用拉近了学生与学生之间的距离，发展他们各方面的素质，使身体在愉悦中得到了较好的锻炼，同时提高了他们的内在修养、思想品质，发展了思维。我认为老师在体育课堂上能多利用游戏来发展学生的思维、能力。提高课堂教学效果，扩大教学范围。使体育课内容变得丰富多彩，更加受到学生的喜爱。

⑶ 体育课用 搬运形式的耐久跑游戏

一、走跑交替练习

走跑交替运动能提高学生兴趣，让学生感到新奇，练习不觉疲劳。一是按教师信号，如口令、掌声、哨声做跑与走的交替练习。二是做各种蛇形跑、对角线跑、8字型跑等的跑与走的交替练习。三是分队走跑交替，如男生跑、女生走，男生走、女生跑。四是定距离的走跑交替练习，如绕足球场的边线跑和底线走，绕田径场的直道跑和弯道走。

二、匀速慢跑练习

主要是体会轻松协调跑的动作和有节奏的呼吸方法，在跑中可采用呼气时齐声喊“一、二”的方式，直到跑完全程。

三、轮流领先跑练习

10～12人为一组，全组在慢跑中，由排尾的学生开始，用稍快的速度跑至排头后，排尾第二人又向排头跑去，依次轮流做领先跑练习。

四、结队跑练习

把学生分成几个组，先让学生自己讨论跑的方法，然后按规定的距离，全组协调一致地跑完全程，以全组先到者获胜。

五、伴同跑练习

2～3人一组，速度节奏保持一致，并互相帮助，如速度快的学生要注意照顾跑得慢的学生，并对他们加以鼓励。

六、图形跑练习

运用各种图形，让学生围绕变换行进路线做各种图形跑，如蛇形跑、螺旋形跑、五角星跑、梅花形跑、对角线跑、“8”字形跑等，使学生感到有新意，练习情绪高。

七、往返跑练习

如在50米和100米直道上，在起点起跑，绕过设在终点的标志物，连续往返跑几次为一组，每组问休息30秒，跑完规定的组数。

八、定时跑练习

用均匀的速度跑完规定的时间，能使学生主动掌握跑速，合理分配体力。可采用定时定距离跑，如初二男生用5分钟跑完1000米，女生用4分30秒跑完800米，也可采用定时不定距离跑，在规定时间内，看谁跑的距离最长。

九、变速跑练习

快跑与慢跑交替，快跑段用中等或较快的速度进行。可进行等距离变速跑，如100米快、100米慢或直道快、弯道慢；也可进行不等距离变速跑，如50米快、100米慢或200米快、100米慢；还可进行递增或递减距离变速跑，如100米＋200米＋300米快跑，或300米＋200米＋100米快跑。

十、重复跑练习

用全程跑时二分之一或三分之一的速度跑规定的距离，每跑一次休息3～5分钟。一是等距离的重复跑，如跑3个300米。二是不等距离重复跑，如跑三次分别是400米、300米、200米。

十一、改变环境跑练习

耐久跑练习可在运动场上进行，也可以到学校附近的僻静空地和公路上以及农村学校附近的小山丘、田梗、小树林等自然地形地物中进行，给学生新异的刺激，提高学生中枢神经系统的兴奋性，对跑步产生兴趣。

十二、让距离跑练习

在规定的距离内，前后两组保持一定距离，前面的学生奋力奔跑，不让后面的学生追上，后面的学生则紧追不放，大家都跑得很认真。

十三、音乐伴奏练习

选用节奏明快，鼓舞斗志的音乐，如《斗牛士》、《生命之歌》、《运动员进行曲》等，伴随耐久跑练习，效果极佳。

十四、变换练习

一是变换跑的动作形状和方向。在跑进中按教师的信号，采用小步跑、高抬腿跑、跨步跑、后蹬跑、后退跑、并步侧跑、前后交叉侧跑等练习，使学生感到新鲜，课堂气氛活跃。二是变换内容和形式，运用流水作业法。如第一圈小步跑、高始腿跑、后蹬跑练习，第二圈慢跑、中速跑、快速跑练习。

十五、鱼贯练习

每隔5米跑一个，培养学生放松自然跑的能力，这种追逐方法，能提高学生跑的兴趣。

十六、障碍练习

巧设障碍，增加难度，能增强学生耐久跑的练习情趣。如跑越、钻越、跳越、穿越等各种人为或自然的地形障碍跑，利用各种自然地形或在操场上设置一些象征性的自然条件，进行绕过障碍练习。如跨过地上画的“小河”，通过“独木桥”、“小树林”等。

十七、对抗练习

分组对抗，学生情绪高涨，如进行300米、400米分组对抗，也可以进行个人与个人之间的对抗，学生自己选择不同距离(300～600米)，这种手段能培养学生的竞争意识。

十八、游戏练习

在跑进中按事先规定的各种形式，做各种追随、接力、传递等游戏，学生感到新鲜有趣，乐于练习；还可以采用依次跑、结伴跑、超前跑等游戏形式进行，使练习新颖活泼。

十九、接力练习

运用接力跑进行耐久跑练习是个好办法，可按体质的强弱分组，各组进行4×400米、4×800米接力跑比赛；也可以进行100米＋200米＋400米＋600米＋800米等异程接力赛。

二十、竞赛练习

根据学生好胜心强的特点，采用竞赛方式进行耐久跑练习，引入竞争机制，能调动学生锻炼的积极性，如测验1分钟原地高抬腿跑的次数，看谁次数多，动作准确，还可以将学生编组进行追逐跑，计圈跑、接力跑等竞赛。

二十一、搬运练习

把甲地的人和物搬运到乙地，规定距离搬运比快、比多，限制时间搬运比多等。

二十二、跳绳练习

将学生分成人数相等的两组，一组跳，另一组计数，教师计时。按快跳1分钟、慢跳1分钟的方式互换，进行5分钟跳绳练习，计每人3次快跳的次数，慢跳不许停下来休息，看哪一组获胜者多。

二十三、组合练习

耐久跑教学可以与其他运动技能的教学相结合，构成复式单元，以提高学生学习的兴趣。

二十四、分段练跑练习

根据《学生体质健康标准》，将男生1000米、女生800米的及格成绩，分别算出平均100米跑的速度，如初一男生1000米，5分5秒÷10=30秒5，初二男生为29秒1，初三男生为27秒6，高中男生为27秒5左右，初一女生为34秒5，初二女生为34秒，初三和高中女生为33秒2。要求学生分别用此速度跑完1D0米，练习3～5遍，培养学生耐久跑的速度感，改变过去盲目乱跑，不能控制速度的现象，有利于提高学生耐久跑的能力。

二十五、间歇跑练习

教会学生自测10秒脉搏，用脉搏来控制强度，要求学生按100米平均速度跑400米，跑3～5次。每跑完400米一次，立即让学生自测10秒脉搏，要求心脏负荷在26－28次/10秒。然后走2分钟，待脉搏恢复到时20—22次/10秒，再进行下一次400米跑。这样的练习在以有氧代谢为主的情况下进行，适合中学生生长发育的规律。

二十六、报时跑练习

在耐久跑的练习中，每隔一定的时间，教师向学生报时一次(如每一分钟报时一次)。也可以每隔一定的距离报时一次(如每400米报时一次)。让学生根据自己的体力掌握跑的速度。

二十七、全程跑练习

全程跑是对学生耐久跑的全面要求，用站立式起跑，以均匀的速度跑进，进行全程技术练习，动作要轻松，呼吸要有节奏，根据耐力水平掌握跑速，分配好体力，到了最后一段距离(因人而异)，尽力快速冲向终点。