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体育器材游戏在哪里

发布时间: 2023-07-21 04:18:44

A. 帮我想个大学体育课上的小游戏

帮我想个大学体育课上的小游戏

是说团队的一个游戏 一个人半蹲 然后另一个人轻坐第一个人膝盖抱紧 第三个人做第二个人膝盖 抱紧 第四 第五 都一样 围成一个圆 含喊一 左腿 二右腿 转圈走 看你们能不能成功

大学体育课上的运动小游戏

人体工程全都是小游戏,跳绳,骑龙舟,翻滚,一节课还跑十几圈

体育课上玩的小游戏

贴烧饼.
以前篮球课前做的热身活动:
除2人外的所有人两人一组前后站立,围成一圈,各组之间有一定间隔,圈子应适当大一点
剩下2人一捉(A)一逃(B),初始时A站圈内,B站圈外
B如果站到任意一组两人的前面,则这组的后面一人变成B(如下:)
A-->
----> B(当B站到这个位置时,乙变成B的角色继续逃)
固定站立甲 | 固定站立甲
固定站立乙 | 固定站立乙
|
B---------------
B碰到A则双方角色互换
2.“打野鸭”比较好 ,就是全班围成一个圈,选几个学生进入圈中,然后圈上的学生一共有两个篮球,扔向圈里的学生,打中的自动退出。
3.“打沙包”游戏。
4.投球游戏、足球游戏、篮球游戏、排球游戏、接力游戏、捉迷藏游戏、
5.在操场上事先设定好的什么山坡、小河、树林、山洞、马路、桥梁等处,进行慢跑和走跑交替...
这几个网址有很多互动游戏,希望有你想要的:
联欢晚会互动游戏: writeeasy./article/2/200605/20060509003.
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在体育课上能做的小游戏

老鹰抓小鸡

体育课玩的小游戏

个人认为“打野鸭”比较好 ,就是全班围成一个圈,选几个学生进入圈中,然后圈上的学生一共有两个篮球,扔向圈里的学生,打中的自动退出。
过五关”是一种集体活动的游戏,男女皆宜,6人或10人,分两组,一组“守”,即把关,另一组“冲”,即过关。在球场或空旷地上,用砖头或木棒在地上画一个巨大的“目”字,然后将目字中间的两横写成“干”字。干字连着下面一横,变成“王”字。
两组的自由结合分开后,以6人玩为例:守的3人分别守在“王”字三横线上,守上横的人是“将”,还要守中间“竖”的一条线,以下二人只能死守其余两条横线。冲的3人先冲“将”第一关,再冲第二关第三关。不论守方冲方,都不能踩到外围线,踩到即“死”,双方互换。冲方如果不被守方抓到,顺利从头冲到尾,又反冲过去,即为胜,双方互换。
冲方比较主动和危险,当然也更富 *** 。开始时往往通过“石头剪刀布”来决定冲方。冲的主动,在于逗守方,抓住时机过关,而危险在于,冲横关时,有时忽略了竖线,“将”会突然直闯而下,将其抓个正着。
“过五关”斗智斗勇,运动量大,往往一场下来,汗如雨注。小时候,玩一次过五关,要一两个小时。如果场地大,10个人玩更热闹,连喊带叫,全力以赴。冲方规则不变;守法改为:后面二横线,从中直线分开,二人一线。
“过五关”很适合在幼儿园内组织活动,即热闹又安全,还能培养集体观念,增进友谊。
挑棍和拍洋画
在所有的游戏当中,挑棍和拍洋画是最“静”的。那时的冰棒棍都是细长的竹子做成的,三两个人凑在一块,每人出数量相等的棍,照例用“石头剪刀布”决出先后,赢的人先扔,把一大把的棍儿放到一定的高度(通常不超过90公分,太高了就犯规)撒下去,先把和其它不挨在一块的拾起来,再用一根冰棒棍去一根根挑其它的。如果能挑起一根而且不动到其它的,这根棍棍就归你啦!反之,就轮到下一位了。相较之其它的游戏,这就是十足的技术活儿喽。屏住呼吸,小脑瓜子快速转动,先挑哪根,可是要全盘考虑。为了这个游戏,小家伙们放学后没少到大街上去捡冰棒棍。
挑棍一般不要花什么成本,捡就是了。拍洋画,可奢侈多了。买一张16开大的上面印着各式各样小人的硬纸(一般是5分、8分一张),有《西游记》的,有变形金刚的,有《三国演义》的将它们一小张一小张地剪下,将几张洋画叠在一起,可以比看谁能将洋画拍翻背。谁翻过去的就是谁的。总之,常胜将军手里总是握着厚厚一摞脏乎乎的画片,但当时可是得意得不得了噢!

高中体育课的小游戏

50人分5队,每对10人,老师想5个词语分别给开头的第一个人,第一个人用动作表现给第二人。。依次接下去。最后一个人说出答案,对的获胜

给一些高中生体育课上玩的小游戏

我们有一次上课的时候,体育老师拿来一些长棒子(红白相间的,挺长的,应该是体育器材,但我说不上名字),人手一根,然后大家站成一圈,把棒子立在身前,哨响,就去稳住右手边一位同学的棒子,让棒子倒地的人做俯卧撑= =......然后是稳右手第二人的,第三人的...
我觉得挺好的,又娱乐,又锻炼灵敏度

啊有什么体育课上能做的小游戏?

五关”是一种集体活动的游戏,男女皆宜,6人或10人,分两组,一组“守”,即把关,另一组“冲”,即过关。在球场或空旷地上,用砖头或木棒在地上画一个巨大的“目”字,然后将目字中间的两横写成“干”字。干字连着下面一横,变成“王”字。
两组的自由结合分开后,以6人玩为例:守的3人分别守在“王”字三横线上,守上横的人是“将”,还要守中间“竖”的一条线,以下二人只能死守其余两条横线。冲的3人先冲“将”第一关,再冲第二关第三关。不论守方冲方,都不能踩到外围线,踩到即“死”,双方互换。冲方如果不被守方抓到,顺利从头冲到尾,又反冲过去,即为胜,双方互换。
冲方比较主动和危险,当然也更富 *** 。开始时往往通过“石头剪刀布”来决定冲方。冲的主动,在于逗守方,抓住时机过关,而危险在于,冲横关时,有时忽略了竖线,“将”会突然直闯而下,将其抓个正着。
“过五关”斗智斗勇,运动量大,往往一场下来,汗如雨注。小时候,玩一次过五关,要一两个小时。如果场地大,10个人玩更热闹,连喊带叫,全力以赴。冲方规则不变;守法改为:后面二横线,从中直线分开,二人一线。
“过五关”很适合在幼儿园内组织活动,即热闹又安全,还能培养集体观念,增进友谊。

体育课室外玩的小游戏

捉迷藏

体育课上的游戏

一、雄鸡斗架(彝族) 在地上画个直径为2米的圆圈,两名游戏者蹲着进圈,互相用手对推,谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着,也不能躲出圈或踩线,否则判为失误。 二、大象拔河(藏族) 把一根结实的长绳两头打结,由两人各自将绳套在胸部,从档下拉过,背对背各朝一方,双手扶地。主持人在中间的地上画三条线,线地间距为80厘米,把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后,模仿大象动作,相互爬拉,先把红布条拉过自己一方的横线为胜。 三、穿袋摔饺(哈萨克族) 选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿套在麻袋(或蛇皮袋)中,袋口用绳子系于腰间。发令后,双方只能靠上肢用力把对方摔倒,既要保持平衡,又要摔到对方,妙趣横生四、母鸡生蛋(仫佬族) 游戏参加者人数以5、6人为宜。1人当母鸡,进入圆圈的中间,双手撑地,双脚成弓步,守护在地上的3只小沙袋(代表鸡蛋),其他人当取鸡蛋者。发令后,取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来,但不能被“母鸡”的两条腿触及,否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为胜,如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利

B. 幼儿园大班体育游戏教案《夹球走走走》

作为一名教学工作者,通常需要用到教案来辅助教学,编写教案助于积累教学经验,不断提高教学质量。优秀的教案都具备一些什么特点呢?以下是我整理的幼儿园大班体育游戏教案《夹球走走走》,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

幼儿园大班体育游戏教案《夹球走走走》 篇1

教学目标:

1、两人协调一致的夹球侧身行进。

2、探索合作运球方法,体验合作快乐。

3、培养幼儿勇敢、活泼的个性。

4、促进幼儿的创新思维与动作协调发展。

教学准备:

球若干,画好两条跑道线,分两大组分别站在跑道的两端。

教学过程:

一、教师分步示范并讲解夹球的两种不同玩法

玩法一:两人一对,全班分成两大组,成纵队站在跑道的两端起跑线后,游戏开始,两组前面的第一对幼儿面对面站立,将球放在胸前夹紧,使球不至于滑下来,然后步伐一致的侧身向另一端快速行进。到达终点后,由对面的幼儿依次替换继续夹球往回走,回到起点处,将球交给下一对幼儿,以最先完成运球任务的队为胜。

玩法二:两人一对,全班分成两大组,纵队站在跑道的两端起跑线后,每一组前面的一对幼儿背对背站立,将球放在两背之间夹紧,使球不至于滑下来,然后步伐一致的侧身向另一端快速行进。到达终点后,由对面的幼儿替换依次继续夹球往回走,回到起点处,将球交给下一对幼儿,以最先完成运球任务的队为胜。(面对面和背对背夹球走)

二、探索不同夹球方法

鼓励幼儿自行创新,大胆尝试各种方式夹球走,鼓励有创造力的幼儿。

能力强的幼儿可能会用头顶夹球走,这个难度很大;有的幼儿可能会用腿夹球走,这种方式会走得很慢,有的幼儿可能会用胳膊夹球走等等。不敢创新的幼儿,老师适当鼓励和提示。

三、整理活动

做放松活动,引导幼儿养成活动后及时整理场地,培养幼儿做事有始有终的好习惯。

教学延伸:

回家后跟家长一起玩夹球走游戏,继续创新夹球走的方法。

幼儿园大班体育游戏教案《夹球走走走》 篇2

活动目标

1.通过活动锻炼腰腹部肌肉和脚步肌肉,培养身体运动的协调*。

2.通过活动的完成,体验成功的感觉,并进一步树立自信心。

活动准备

音乐磁带,录音机,皮球若干,海绵垫子若干,网兜四个,筐子四个,竹梯四把,轮胎四个。

活动过程

1.幼儿听音乐夹球入场。

2.快乐玩球。

教师和幼儿一起玩球,并提醒幼儿可以一个人玩,也可以找好朋友一起玩。要动动脑筋,怎样和别人玩得不一样。

3.请部分幼儿展示自己的玩法,其他幼儿给予掌声鼓励。

幼儿合作玩的项目有:

(1)螃蟹运粮:两两相对,用胸部或背部合作夹球运粮。

(2)海豚玩球:两两面对面站好,两臂伸直,两手相牵,掌心朝上,皮球放在相握的掌心里,让球来回滚向自己及对方的胸前。

(3)刺猬翻跟头:两人抓住网两端的两个角,皮球在中间,既可以滚,也可以抛接。

(4)儿歌:大皮球,真顽皮,滚到东,滚到西,好像快乐的小刺猬。

4.出示“夹球投篮”的图片,引起幼儿兴趣。

师:你会玩吗?试试看。

5.幼儿尝试夹球投篮,摸索投篮方法。

幼儿分散,尝试夹球投篮。教师注意观察并用积极的语言给予鼓励。请一两名成功的幼儿进行示范,给予鼓励。

教师示范并总结:这个方法叫“夹球投篮”。首先,我们坐到垫子上,把球牢牢地夹在两只脚的中间;然后躺下,用两手撑地,伸直腿和脚,抬高过头顶,收紧小肚子,尽量往下压;最后在玩具筐的上方松脚,让球落进筐里,这样就成功了。

6.自由练习夹球投篮的动作,教师着重鼓励胆子小的幼儿,给予他们及时的鼓励和指导。

师:你们想不想再试试?这次要请你们伸直双腿,收紧小腹,动作优美地把球投进筐。

7.小组竞赛“小松鼠运松果”。

师:大家练得很认真,接下来,我们来玩个游戏吧。请小朋友以最快的速度自由组合成三队,每队六名小朋友,分别站到红、黄、绿点的后面。

师:冬天快到了,小松鼠们忙着运松果(边说边示范),第一个小松鼠夹着松果跳过小水沟,翻过山坡(竹梯),再用夹球投篮的方式,把松果投进了家,然后原路返回,接着,第二个小松鼠出发。最后,我们比一比,哪一队的小松鼠家里的松果最多。

教师夸奖小朋友:虽然我们的小松鼠,有的高一点,有的矮一点,有的胖一点,有的瘦一点,但大家都坚持到底,勇敢地完成了任务,你们都是最棒的!

幼儿园大班体育游戏教案《夹球走走走》 篇3

【活动目标】

1.了解球的`各种玩法,学习双腿夹球跳,尝试夹球跳过15cm高的障碍。

2.能大胆接受挑战,乐意和同伴一起游戏,体验合作的乐趣。

3.培养幼儿乐观开朗的性格。

4.教育幼儿养成做事认真,不马虎的好习惯。

【活动准备】

1.幼儿已有部分玩球经验。

2.弹力球人手一个、篮子2人一个,里面放上4层一组牛奶盒1份,1层牛奶盒多份。

3.第一、第二关闯关图。

【活动过程】

一、热身运动。(幼儿站成4竖排)

教师和幼儿做球操进行热身运动。

二、自由玩球。(幼儿站成2横排)

1.小朋友的球操做得真棒,除了球操,你还会哪些玩球的本领,赶快去试一试?(幼儿自由玩球几分钟后“请你抱好你的球,女孩子站到起点线,男孩子站到终点线。”)

2.谁先来介绍一下你玩球的方法?(重点复习巩固拍球、用手拍球走的技能)

“**小朋友是边走边拍球的,我们一起来试一下”(教师走到起点线,带领幼儿一起向中心线边走边拍球后,再返回。)

三、玩球新方法:夹球跳。

1.老师也会玩球的新方法,仔细看我是怎样玩的?

教师示范:把球放在腿中间,夹住球往前跳。

2.你看到老师是怎样跳的呢?那你们想来试试吗?记住跳的时候要把把球夹得又稳又牢。(幼儿尝试,教师指导)

3.你们都成功了吗?你们用什么方法把球夹得又稳又牢?(教师小结:要夹住球的中间,球要放在腿中间的部位,用力夹紧等)

4.夹球跳过障碍

挑战一:出示4层高的纸盒,你们看老师今天还带来了什么?这是几层的牛奶盒?

(1)你能夹着球跳过4层高的纸盒,球不掉吗,谁来试试?(请2名幼儿进行尝试)

(2)你们都想来试试了,这样,请你找一个好朋友,拿一份牛奶盒,试试跳过4层高的纸盒?(幼儿集体尝试,教师巡回指导,对能力弱.有困难的幼儿提供及时的帮助)

(3)集中幼儿,进行活动小结

刚才你们都成功了吗?你们不光学会了夹球跳的方法,还能够勇敢地跳过那么高的牛奶盒,真棒,给自己一点掌声!

(如果,有人不成功,请成功的幼儿再来一次,提醒幼儿在跳起的时候一定要夹紧球。再次尝试。)

挑战二:出示1层、2层高的纸盒。

在场地两边还有1层、2层高的纸盒,请小朋友从4层高的纸盒开始一层一层叠加,看看你最高能跳过几层高的纸盒?(幼儿自由尝试)

●提醒幼儿根据自己的能力一层一层累加。

(4)你跳过了几层高的纸盒?(分男女集体展示)

四、游戏:夹球闯关。

1.今天我们学了新本领,你们能接受更高挑战吗?在前面有一个神秘礼物盒,必须过两关的挑战才能得到礼物。请小朋友9人一组,分成4队,排到红线上。

2.勇闯第一关

(1)出示第一关路线图:请小朋友仔细看看上面有什么?表示什么意思?

(从红线的起点出发,夹球跳绕过两个瓶子,跳过蓝线上4层高的盒子,到达终点拍5下球,最后用手赶球回来。)

(2)请幼儿相互合作根据第一关路线图布置场地。

●提醒幼儿相互分工合作,能又快又好地按照路线图把场地布置好。

(3)请个别幼儿示范闯过第一关。

●提醒幼儿闯关过后要拍着球回来

讨论:中途球掉了怎么办?(捡回来,从掉球的地方重新开始)

(4)幼儿小组合作勇闯第一关:

游戏规则:一队一个球,从第一个小朋友出发,顺利到达就将球传给下一个小朋友,最后一个顺利到达的小朋友就可成功取回第二关路线图。

4.勇闯第二关:

(1)第一关和第二关有什么不一样?(第二关红线上多了4层和5层高的纸盒)

(2)为什么第二关会有两种不同高度的纸盒?(可根据自己的能力选择跳过不同高度的纸盒)

(3)幼儿小组合作勇闯第二关,获取最后礼物。

●提醒幼儿根据自己的能力选择跳过相应高度的纸盒,并遵守闯关规则。

(4)介绍最后得到的礼物:

小结:原来我们的礼物是海洋球,我们用海洋球来做按摩操吧,结束活动。

活动反思

活动过程中,我尽量让幼儿多体验,努力给与幼儿更多的活动空间,营造宽松、自主的活动氛围,让幼儿积极、充分的运动,使幼儿在活动中获取经验,提高能力。通过本次游戏活动,培养了孩子们勇敢、坚强的优秀品质和主动与人合作,自主创新的意识,提高了身体的灵活、协调性。整个活动过程孩子们都积极地参与,主动性很强,合作意识也很强,大多数孩子们都能遵守游戏规则,注意与同伴友好地合作,孩子们在玩游戏的同时学会了不用工具就能很好地收拾体育器材,老师非常开心。

C. 如何有效运用户外体育器械_怎样运用体育器械

在幼儿园体育活动中,要提高体育器械运用的实效。教师必须明确器械运用的一般要求,并关注器械放置的具体细节。 一、器械运用的一般要求

1、尽量选取幼儿在生活中常见的、安全卫生的实物,或把教师和幼儿就地取材制作的一些游戏器械作为体育器械。器械置办不烦琐,教师愿意采用。教学活动才有推广价值。
2、尽量从器械本身的作用上考虑其价值,开发、挖掘器械的各种用途。使其一物多玩。以竹(木)梯子为例,通过将梯子平放、架起、侧立等各种形式的摆放,就可以变化出多种玩法,练习各种动作和锻炼身体的各个部位。如下图所示:
3、尽量减少教师的包揽包办,让每位幼儿都参与摆放体育器械,从中培养幼儿的劳动意识、责任意识、规则意识。感受参与集体活动的乐趣以及提高自我服务和团结合作的能力等。为此,教师要根据幼儿身心发展和学习的特点有意识地运用一定的方法指导幼儿参与体育活动场景、器械的布置。(1)示范法。在教学中可请能力强的幼儿先做示范放置好器械,给其他幼儿一个榜样;也可先请中间一排的幼儿放置器械,给旁边的幼儿做范例,且摆放的器械也就可以成为其他幼儿摆放的参照点。(2)轮流法。根据场地的具体情况、器械的特点以及教学内容的需要。可以让幼儿轮流摆放器械。(3)发现法。在体育活动中,可以采用发现法让幼儿自己去发现问题:首先,教师提出器械摆放的标准或示范正确摆放器械的动作,然后鼓励幼儿在练习时检查自己动作的正确性。并主动纠错。在练习中教师只反馈幼儿动作完成的情况,不包办动作的完成。经过多次练习,就能养成幼儿做完事后审视自己做得正确与否的习惯。这样既锻炼了他们的能力,又培养了他们的责任感。(4)与情节动作结合法。在活动中尽量将器械摆放与游戏情节和动作练习结合,使幼儿感觉器械置放就如拼搭玩具一样好玩,乐意去做。如大班体育活动“采蘑菇的小朋友”,就是根据游戏的情节,利用椅子的各种摆放进行的综合练习活动,摆放的椅雀袭子既是他们动作练习的器械,又仿佛是他们手上的玩具。如下图所示:

二、器械运用的具体细节

在体育活动中,器械安排得合理,考虑得周全,能在教学中发挥意想不到的效果。
1、距离。器械摆放要有合理的距离。中班幼儿学习绕障碍跑,教师常用的方法是请幼儿将椅子有间隔地排成几排做“树林”。若树木间距离太大,幼儿跑起来太容易,则难以激发兴趣:但距离太小,幼儿又会因达不到“别碰有刺的树”这样要求而放弃努力。因此,教师要针对幼儿的动作能力、行为自控能力等,对器械撰放的距离进行控制、调整,以利于活动目标的达成。


2、方位。利用器械特征所引导的方位指导幼儿进行器械摆放和活动。如利用椅背的方向标示幼儿绕圈的方向(如下图所示),不仅可以让幼儿按一定的方向练习绕转弯跑,还可以避免幼儿在练习中发生碰撞。
3、数量。器械的数量要根据场地的大小、运动的特点、幼儿的人数而定,可以人手一个,也可以合作性地轮流活动。器械的选择、摆放要有利于幼儿充分运动。
4、定位。器械摆放的定位要规矩,可根据场地上的标记定位,如幼儿站立的点子。教师交代任务时则灶要明确,如某一排幼儿拿的器械放在某一排点子上。经过训练后,幼儿完成任务的速度、质量就顷盯兄能不断加快和提高。
5、美感。幼儿摆放的器械应给人以美感:或整整齐齐、排列有序,或错落有致,疏密相间。除加强检查督促外,教师还可以发挥幼儿间相互督促以及自我调控的作用,以是培养幼儿运用器械的良好习惯和审美意识。

D. 如何开展幼儿园体育活动

一、打造适合幼儿园体育活动的校园环境
环境是重要的教育资源,那么如何以环境去诱发幼儿参与运动的热情,不断激发幼儿的运动兴趣呢?
1、调整优化自然环境
实施体育活动,首先要调整和改善幼儿园现有的自然环境,确保开展丰富的活动。于是我们对本园的活动场地进行全面规划,如利用高矮凳和跨栏等创设跑跳区等。同时我们还利用幼儿园的现实环境开展各类运动项目,最大限度地为幼儿创设体育活动环境,锻炼幼儿的运动体能。
2、注重辐射运动精神
我园不仅从外部设施入手优化运动环境,还注重从内环境、文化建设入手,营造童趣运动环境的文化氛围,如利用幼儿园走廊、楼梯、大厅等宣传体育明星、体育项目、体育精神等,从硬件设施设备上发挥环境的激励、教育作用,彰显“运动”的环境特色。
1、器械重组,玩出精彩
不同游戏材料的提供能引起幼儿创造出不同的玩法。以常见的平衡木为例,我们利用平衡木、其他材料以及现有的场地开展了组合活动,教师为幼儿搭建了形状、宽度、高度不同的小桥。有的小桥上设置了障碍物,如具有一定宽度的草帽、具有一定高度的瓶子、在平衡木上架空铺上彩绸;有的把平衡木与其他固定玩具辅助使用,如平衡木和钻洞玩具组合成桥洞隧道,平衡木架在轮胎上变成一座高高稳稳地桥。
2、一物精玩,培养自信
器材作为幼儿运动活动中必不可少的物质条件,我们引导幼儿创造性地一物精玩。如教师用PVC管搭建的一个可以用来跑跳、钻爬的体育器械。活动初期,可以把这个器械调低一些;活动中期,通过器械的调高摆放,增强幼儿活动的高度和密度;活动后期,幼儿出汗、活动次数减少时,可以恢复到前期的器械摆放,降低活动强度。让幼儿通过努力接近自己的“最近发展区”,获得自信和勇敢。
二、挖掘体育器材在幼儿体育活动中的价值研究
运动器械是激发幼儿参与运动的基本条件,在我园快乐体育运动建构过程中,我们提倡体育运动器械应具有趣味性、挑战性、互动性。
三、开发幼儿创新思维,做到玩、学、教有效结合
幼儿的兴趣并不是与生俱来的,而是在他所生活的环境熏陶下,父母与老师的引导下逐步产生的。幼儿在某一方面有了成功感,必定有了自信,兴趣自然而然的就产生了。因此在户外游戏过程中我们尝试根据不同的游戏内容,运用不同的游戏方法,转变幼儿的“学习”方式,鼓励幼儿在户外游戏中的创新思维,比如让幼儿通过自己游戏,在玩中乐、玩中学,幼儿在混龄游戏中,同龄孩子可以学习同伴的方式方法,小年龄幼

E. 适合中学生体育课上玩的游戏,我们老师让每节课都想一个游戏,我是第六个,赶快帮忙想想啊

以下是很多地方的体育课活动课上常见的小活动,可以锻炼身体,有一定的运动强度,能锻炼团结协作的精神,顺利进行的关键在于遵守规则。

穿梭跑
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[目 的] 培养灵活性和判断能力。
[准 备] 场地一块。
[方 法] 将学生分成人数相等的甲、乙两队,两队前后相距两米均成一路纵队站立。
游戏开始,乙队根据教师的动作,不断迅速地变换方向和做定位操。甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑,当甲队队员全部通过后,甲乙两队同时交换任务。
[规 则] 乙队队员必须根据教师的动作,做统一操,不得有意打击甲队队员。甲队队员通过时,不得碰触乙队队员,碰一次者负1分。但如遇到难以通过时可稍停片刻,待机而动,负分少的队员为胜

大鱼网
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游戏目的:发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力。培养同学间团结协作的意识。
游戏方法:在场地上画出一定范围作“池塘”,由4-6名学生做“捕鱼人”,其余学生做“鱼”,分散在“池塘”里。教师发令后,“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼”
被围住的“鱼”就算被捕捉了。被捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”,直到把所有的“鱼”全捕完,或剩少数“鱼”为止。
游戏规则:
①“鱼”不能跑出“池塘”,否则算被捉住。
②“鱼”被围不能用力冲破网逃跑,但要趁机从空隙中钻出去。
③“捕鱼人”只能手拉手去围捕,不能拉人、推人

丢球(包)
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[目 的] 提高反应和奔跑能力。
[准 备] 小球一个,场地上划一个直径为10米的圆圈。
[方 法] 学生面对向内坐在圆圈上,选1人出来当“丢球人”。(见图)游戏开始,“丢球人”在圈外沿逆时针方向奔跑,可将球任意丢在圈内上学生背后,然后继续跑,当跑到此人位置,用手轻拍一下其背部,被拍者为负。两人互换位置,被拍者拣起球后游戏继续进行。如被拍者发现了背后有球,应立即起身拣起球追赶“丢球人”,若中途追上“丢球人”,两人互换位置。若跑一圈仍未追上,位置互换,游戏继续进行。
[规 则]邻人不许暗示,否则罚暗示人当“丢球人”。追赶者用手拍击上即可M

二人三足
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[目 的] 培养动作协调、敏捷和相互协作的能力。
[准 备] 布带子两条、小旗子两面。在场地上划出一条起跑线,在距线20米处并排两面小旗。
[方 法] 将学生分成人数相等的两队,各成两路纵队站在起跑线后。每队第一组用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起,双臂互相搭肩,准备起跑。
游戏开始,教师发令后,每队第一组立即向前跑进,绕过小旗跑回到起跑线,把布带子解开交给第二组,游戏照上述方法依次进行,每人轮流跑一次,最后以先跑完队为胜。
[规 则] 必须在起跑线后把脚绑好,不准抢跑。若中途带子散开,应在原地绑好后再继续跑进。

换球接力
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[目 的] 提高奔跑的速度和灵活性。
[准 备] 在地上划一条线做起跑线,在线的正前方,每隔6-8米划一圆圈,每组2-3个,划若干组。
[方 法] 把学生分成4-5人一组,成纵队站在起跑线后,每组第一个人的前脚踏在起跑线上并拿三个小球作好比赛准备。鸣笛后每组第一个人前跑并把3个球依次摆进小圆圈内,跑回起跑龙套线。由第二个人接力跑,把3个球拿回交第三个人去放,直到全组完成。先完成的组为获胜。
[规 则] 球必须放定在小圆内,如果滚出应重新放好。中途掉球,捡起来继续比赛

你抓我救
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[目 的] 发展速度、灵敏和力量。
[准 备] 15-20米正方形场地一块。
[方 法] 选出学生的1/3做追逐者,其余做被追逐者,在场地内,划1.5米为直径的圆圈为禁区。开始后,追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人,以手拍着即可。
[规 则] 追逐者用手拍到即为抓到。禁区内的人不得自行离开
排头抓排尾
[目 的] 提高灵活性和奔跑能力。
[方 法] 学生排成单行用双手抱住前面一人的腰部。教师鸣笛后,排头要努力去捉排尾的人,而后半部的人要努力帮助排尾,不让排头捉到。
[规 则] 队伍不能被拉断。排头触到排尾时,即换人做排头和排尾,重新开始游戏

造型比赛
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游戏目的:发展灵敏和速度素质。发展思维的灵活性和创造性。
游戏方法:在场地上画两条相距15-20米的平行线,将学生分成人数相等的2-4组。每组平均分配体育器材(小垫子、体操棍、沙包、跳绳等等)若干件,由各组自行讨论、设计造型的名称、形状等,并决定建构造型的先后顺序。听到教师口令后,各组按顺序出发到前方指定地点造型,以造型主题明确、形状美观而且先做完的小组为优胜(见图)
游戏规则:必须按小组设计的造型构建。不得抢跑,必须第一人到达起点后,第二人方可出发

迎面接力赛
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[目 的] 发展速度,培养集体主义精神。
[准 备] 场地一块,接力棒若干。
[方 法] 将学生分成人数相等的两队,各队再分成两组,相距30米,面对面成纵队站立,一组排头持棒站在起跑线后。教师发令后,排头迅速起跑,将棒交给本队另一组排头,然后站到排尾,依次进行,每人都跑完一次,先跑完的队为优胜。
[规 则] 接棒时不得越出限制线。棒必须交到手中,不得抛接,掉棒时由本人拾起

圆形曲线跑
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[目 的] 提高奔跑能力。
[准 备] 学生手拉手成圆圈
[方 法] 学生用一、二报数的办法分成甲乙两组轮流做“障碍物”和做曲线跑。按规定的圈数和要求做各种练习,以时间最少跑回原位的组为胜。两组交替做练习,可根据情况不断变换方法增减难度。
[规 则]
1.“障碍物”应站在圆圈上。
2.曲线跑者应按要求做各种练习。

听信号
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[目 的] 发展灵敏性。
[准 备] 排球场或空地。
[方 法] 将学生分成人数相等的甲乙两个队。
比赛开始,教师发出一声哨音后即计时,甲队队员追拍乙队队员。教师发出两声哨音时,乙队队员反过来拍甲队队员。当听到教师发出第三声哨音时,则全体学生原地站好。游戏进行到一定时间时,以队员拍到的对方次数多的为胜。计算集体得分时,则将每队个人的得分相加,以积分多的队为胜。
[规 则] 必须在听到教师哨音后,才可做规定动作。逃跑者必须在规定的区域内奔跑,越出者以被拍及论处。

喊号追人
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[目 的] 发展速度及反应能力。
[准 备] 在空地上,划一直径为10米的圆圈。
[方 法] 学生站在成圆圈,从排头开始1-4向后报数,要求每人记住自己的号数。
游戏开始,每人按规定方向沿圆圈慢跑,在跑步中听到教师喊“某”号时,该号数的人立即离队从队外沿圆圈向前疾跑去追赶前边的同号人。在跑回原位之前以手触及前面同号者得1分,如追不上,跑至自己原位时归队,重新开始。
[规 则]追逐者必须从圈外跑。没听到号者不得阻挡

喊数抱团
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[目 的] 集中注意力,发展反应能力
[准 备] 空地一块。
[方 法] 学生沿圆圈跑步或做行进间操,教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”……。学生听到数字后,立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。
[规 则] 不得用推、拉等动作挤出已抱团的人

圆圈接力
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[目 的] 发展速度。
[准 备] 在场地上划一个直径为10米的圆圈。
[方 法] 将学生分成两组,人数相等,每组第一人站在一起跑线后,做好起跑姿势。听到教师发出口令后,迅速起跑,沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面,准备起跑。跑者用手触及接力者的手时,接力者迅速起跑,依次进行,最后1个人先到达本队起跑线者为胜。
[规 则]跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者,令其重新起跑。因过早站在起跑线上,而影响对方跑者为犯规。

抢球追人
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[目 的] 发展反应速度。
[准 备] 空地一块,每人一个排球。
[方 法] 全体学生面向外站成圆圈,每人用单手托一球,选一学生沿圈外逆时针方向奔跑。奔跑者可随时在持球人不备,从其手上抢球后继续奔跑,被抢人立即追赶。在到原位之前追上跑者得1分;追未追上,跑者(抢球人)占据追者(失球人)空位,追者改为抢球人,再去抢别人手中之球。
[规 则] 不论是跑者或追者,都必须沿逆时针方向奔跑,不得离开圆圈1米以外。

蛇 战
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[目 的] 发展灵敏素质。
[准 备] 根据学生的人数,平均分成几个组,使每组在5-10人之间。
[方 法] 每组站成一排,后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。
游戏开始的命令下达后,各组之间相互混战,如有一组排头抓到另一组蛇尾时,被抓到的一组立刻淘汰出局。最后,没有被抓到尾巴的一组,即是优胜者。
[规 则] 被抓尾巴时,则淘汰出局。蛇腰脱节时,排头抓到另一组排尾无效

攻关
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游戏目的:发展灵敏、速度素质。培养克服困难的精神和对时间、空间的判断能力。
游戏方法:画两条相距25米的平行线,中间每隔5米画一条长3米的平行线,每条短线的一端画一个直径2米的圆。将学生分成人数相等的4-6队;第一轮比赛第一队先守“关”,守“关”队每两从持一条长绳分别站在四条短线两端适当的位置上,组成四道有防守的“关”,其余人担当裁判工作;第二、三、四等队站在场地一端横线后。
游戏开始,各“关”开始按同方向正摇绳,同时数数,数到5!的时候,第二队开始攻关‘攻关者可通过各种方法通过摇动的长绳(如跳过、从绳下跑过),以不被绳触及,安全冲过四道“关”者为“破关”而得1分;攻“关”时若触及长绳就算被捉住,应退出游戏,并站在该“关”旁边的小圆圈内;第二队做完后,站在另一端线后;然后第三、四队依次攻“关”,以得分多的队名次列前,以上为一轮比赛,还可以进行循环赛,计算各队得分,以得分多或捉住攻“关”者多的队为胜
游戏规则:摇绳者必须按规定的方向、幅度和适当节奏摇绳,不得忽快忽慢,或改变摇绳速度;摇绳者数到“5!”时,攻“关”队必须及时攻“关”,不得拖延时间。攻关队员不得绕“关”过去。

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