打游戏是不是可以燃脂

❶ 经典的体育游戏，你认为有哪些对身体有什么帮助

经典的体育游戏，你认为有哪些，对身体有什么帮助？我认为，经典的体育游戏，包括：拔河，跳绳，老鹰捉小鸡，踢毽子等。这些体育游戏，能够带来乐趣。同时，它们能够，帮助我们，保持身体健康。

❷ 可以减肥的游戏

1、跳绳：跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。
如果您认为跳绳太剧烈了，可以选择：
2、打乒乓：说到打乒乓，那它的好处实在太多了：
一、乒乓球它是一种全身运动 二、场地要求简单，随处可以找到
三、不受天气影响，持之以恒有保障 四、乒乓球的竞技性挑战充满乐趣
五、运动量适应人群最为广泛 六、乒乓球技巧无边，魅力无穷
如果你不擅长打乒乓，或没有打乒乓的天赋，您可以选择：
3、慢跑：慢跑，能增强血液循环，改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于燃脂健美。对于老年人来说，跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症；减少心肺功能衰老的现象；能降低胆固醇，减少动脉硬化，有助于延年益寿。爱美的亲们说：大腿会粗吗？斩钉截铁的回答：完全不会，坚持慢跑还会使大腿变细哦！（建议：慢跑要循序渐进，每天进步一点。）
如果您时间不够，没充足的时间准备以上活动，您可以选择：
4、做健身操：健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。该运动具有“人为性”特点。健身操的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习。为了达到增强体质的目的，健身操可以科学地通过改变身体姿势、动作方向、动作路线、动作频率、动作速度和动作的节奏进行调节。（每天休闲时间做一做哦！）
以上是我为大家推荐的减肥妙招，祝大家减肥成功哦！