4岁孩子玩的体育游戏

Ⅰ 3-6岁儿童适合玩的游戏

3-6岁儿童适合玩的游戏汇总

3~6岁的宝宝好奇心都特别强，爸爸妈妈们不妨在这个阶段多跟宝宝玩些科技类的亲子小游戏，既满足了宝宝的好奇心，又可以刺激宝宝的求知探索的欲望。下面是我整理的关于3-6岁儿童适合玩的游戏，欢迎大家参考!

科技游戏

科技游戏一、橡皮泥浮起来了

玩法：

1、首先，将两盒橡皮泥准备好。

2、接着，给盆里放水，让宝宝把自己平常洗澡喜欢放得东西放进去。

3、接着，让宝宝开始制作橡皮泥，抱抱先做了一个自己喜欢的葡萄，然后又做了其他。

4、把模型做完后，让宝宝放入水中，并引导宝宝观察，让宝宝发现橡皮泥和其他塑料玩具的区别，一个飘浮，一个下沉。

5、家长可以引导宝宝想一下小船不会沉底，那么先用柚子皮试一下，观察会不会沉入水底。

6、根据总结出的形状，让宝宝重新做橡皮泥，结果橡皮泥浮起来啦。

小提示：不要让宝宝一次等待的时间过长，当宝宝达到成人的要求时，应该及时表扬他，给他以强化。并且鼓励宝宝积极动脑筋想办法。

科技游戏二、纤维的秘密

玩法：

1、家长教导宝宝做纸花，选一些中等厚度的各种颜色的纸，裁成正方形，把纸剪成5小片(注意中间不能剪开)，然后用筷子把各纸片从外往内用力卷起，快到中心时停止，左手固定纸卷，右手把筷子抽出，使纸片形成皱纹，这样就形成了美丽的纸花了。

2、把花放入水盆中，可以发现花瓣慢慢地张开了。它会使宝宝感到惊奇，会让宝宝觉得就像是真的有生命的花在绽放一样。

3、家长把一朵花从中间切开，一半插在红墨水中，一半插在清水中，以后将发现，插在红墨水的花渐渐变红了，而另一半花颜色没有改变。

4、家长给宝宝讲解纤维的秘密原理，家长可以给宝宝讲纸的主要成分是植物纤维，纤维就是极细小的毛细管，纸遇到水以后，水沿着纸中的毛细管上升，使纤维胀满，于是原来叠上的花瓣就张开了。

小提示： 也可以让宝宝自己做一些其他的东西，例如小动物、小船等放到水里去，观察他们的变化。

科技游戏三、玉米糊玩偶

玩法：

1、妈妈先将一块塑料餐巾布平铺在地上，然后和宝宝一起坐在餐巾布上进行游戏。

2、妈妈将两份玉米粉和一份水相混合，让宝宝仔细观察他的变化。混合好玉米粉后，妈妈可以让宝宝玩玉米糊，妈妈让宝宝可以随意的挤压玉米糊，做一些他喜欢的形象。并且让宝宝观察玉米糊的形态。

3、妈妈可以让宝宝观察当他不再挤压玉米糊时玉米糊的状态是怎样的。通过观察，宝宝会发现混合后的玉米糊经过挤压后，会成为硬硬的固体状态，但是如果只是不出力的拿着，玉米糊就又会软化成流体的状态。 小蝌蚪找妈妈

4、妈妈用一些简单的语言来向宝宝解析物态变化的原理。

小提示：在进行游戏的过程当中宝宝处于强烈的好奇心，可能会提出很多的问题，对待这些问题，妈妈一定要从一些简单的原理向宝宝说清楚，不要含糊敷衍，或者讲得过于高深。

智力游戏

3-6岁宝宝正是儿童大脑发育的黄金时期，在这个阶段大脑能否正常发育会对幼儿成年后的智力产生深远影响。所以爸爸妈妈们可以多跟宝宝玩些有利于大脑开发的智力亲子小游戏。

智力游戏一、为你做卡片

玩法：

1、问宝宝是否愿意为某个他喜欢的人做一张卡片，让他选好要送卡片的人。

2、你帮他粘好卡片，让他用彩纸、颜料和剪纸画装饰卡片。

3、做完后，在卡片里写上祝福的话，画上她的小手，并手把手教她签名。

4、将卡片装入信封，写上地址，让宝宝贴上邮票并亲自送到邮箱。

小提示：大人要尊重宝宝的意志，纵使宝宝和大人的意见相左，也不要否定宝宝的爱好，否则会伤害宝宝的积极性。

智力游戏二、摸摸小口袋

玩法：

1、首先，妈妈讲准备好的盒子、瓶子准备好。

2、让宝宝先熟悉一下东西。

3、接着，妈妈把东西放在盒里，调换一下顺序，让宝宝猜哪个袋子里有东西。

4、宝宝一个一个猜，会很开心啊。

小提示：家长放东西的时候，不要放一些尖锐的东西，以免伤到宝宝。

智力游戏三、宝宝分动物

玩法：

1、大人先通过动物的图片让宝宝人是各种动物，再看图片的时候，可以顺便说出动物的特点，例如，兔子的耳朵长，大象的鼻子长等。

2、当宝宝能简单的识别特征明显的动物时，逐渐增加难度，教宝宝区分比较相似的动物，例如，老虎的毛有条形的纹，而豹的毛有金钱样的斑点;鸭子的脚有蹼，会游水，而鸡的爪是相互分开的，不能游水。

3、等宝宝对动物的特点有了初步的认识后，带宝宝去动物园验证一下。

4、去动物园的时候，要鼓励宝宝提出一些问题，如什么动物爱吃什么食物，有什么本领。

小提示：大人带宝宝到动物园的时候，要有意识的想抱抱灌输园区规定，与动物保持距离，时刻注意宝宝的安全。

智力游戏四、宝宝认识四季

玩法：

1、准备一些描绘冬天情景的图片，比如，图片上，飘着雪花，人们穿着毛茸茸的大衣，戴着帽子和手套。

2、家长和宝宝一起看图片，同时耐心地给他描述冬天的情景：“冬天很冷，外出一定要穿上后的衣服，家中要生火或者会有暖气，外面很冷，会下雪，还会结冰，人们喜欢围着炉子吃涮羊肉。”

3、在那一些描绘夏天的图片，比如，图片上，树木叶子茂盛，人们穿着短裙子和短袖的薄衣服，家长边跟宝宝看图片，边描述夏天的情景：“夏天很热，人们喜欢吃西瓜和冰棍，还经常去水中游泳，划船。”。

4、同样的也拿出春天和秋天的图片，陪孩子边看边描述。

小提示：宝宝只有先分清冬天和夏天，才会渐渐认识春天和秋天。

智力游戏五、水果宝宝

玩法：

1、妈妈先把画有水果的卡片给宝宝看，让宝宝说出各种水果的名称。

2、当宝宝都知道卡片上都有哪些水果以后，把相应的水果的实物拿出来，让宝宝比较一下实物与图片的异同。

3、让宝宝摸一摸各种水果，并闻闻各种水果的味道。让宝宝猜猜把水果切开一半以后是怎样的?

4、分别把水果都切开，让宝宝观察各种水果切开以后的区别。最后，妈妈和宝宝一起品尝水果的味道。

小提示：宝宝如果一开始就想吃水果，妈妈一定要想办法转移宝宝的注意力，让宝宝提高对水果的外形、味道等的兴趣，而不光光只想着吃。

智力游戏六、剪纸

玩法：给宝宝准备一些纸和一把安全剪子，让他随意地剪。开始时，你要先教宝宝拿剪子的正确方法。当宝宝剪出不同形状的时候，可以让他说一说，剪的像什么。小蝌蚪找妈妈

效果：剪纸不仅可以增强宝宝手部的力量，促进手眼协调能力的发展，而且，宝宝可以随着纸的形状的不断改变，想象出不同的事物来，所以对想象的发展也能起到很好的促进作用。

智力游戏七、看画册

玩法：准备一些宝宝喜欢的画册，家长和宝宝一起看。在看的过程中，可以让宝宝讲一些相关的话题，或者讲那些能够联想到的事情。比如，看到画册中的老虎，可以让宝宝说一说，老虎怎么叫，那天去动物园，宝宝看到老虎了吗……

效果：爸爸妈妈经常和宝宝一起看画册，不仅可以提高宝宝的表达能力和想象力，增加词汇量，而且可以很好地促进亲子感情。

智力游戏八、跳彩格

玩法：将颜色各异的小块彩色纸或彩色地垫，按照一定的间距铺在地上，然后让宝宝按照你的指令，在不同颜色的纸上或地垫上跳来跳去。比如，你说红色，宝宝就跳到红色的纸上;你说绿色，宝宝就跳到绿色的纸上。

效果：这不仅有利于提高宝宝对色彩的感知能力，还可以提高宝宝的注意力，锻炼平衡能力。

智力游戏九、一起去购物

玩法：大人去超市购物的时候，可以带上宝宝。在购物过程中，可以和宝宝讲一些相关的话题。比如，你要买胡萝卜，可以这样对宝宝说：“胡萝卜是长长的吧，它会摆在哪里呢，”如果宝宝找到了，就好好地鼓励他一下。

智力游戏十、给爸爸妈妈讲“故事”

玩法：可以让宝宝讲一讲，今天看到了什么，和谁玩了，和爸爸妈妈去了哪里，等等。哪怕只是一件很简单的事情，也可以鼓励宝宝从不同的方面来表达。

效果：为了将事情表达清楚，孩子需要在头脑里构想所要讲述的内容，想象事情发生的场面和情景。这不仅可以提高语言表达能力，同时也锻炼了孩子的思维能力。

体育游戏

爱运动是宝宝的天性，3—6岁可选择身体协调性、柔韧性的游戏，如各种曲线跑、各种躲闪游戏、跳皮筋、伸展性体操等;平衡性游戏，如单足站立、在低平衡木上走、学骑自行车等;弹跳性游戏，如跳起摸高、脚猜拳、跳房子、跳绳等。

体育游戏一、我们一起来做运动

玩法：

1、妈妈先向宝宝说明游戏规则，就是：“妈妈的哨子吹一下，宝宝就跳一下。”然后，妈妈可以先吹一下哨子，让宝宝感受一下，熟悉一下玩法。

2、妈妈开始吹哨子，让宝宝听声音来做动作，并让宝宝配合节奏数3或4。

3、刚开始先用均匀的拍子，等宝宝熟悉以后，就可以调整吹哨子的速度。

4、不仅仅只是让宝宝往上跳，也可以边跳边朝前后左右移动。

小提示：在天气比较热的时候进行这个游戏，一定要注意宝宝的休息，并且，游戏过后，要给宝宝补充水分。

体育游戏二、运西瓜

玩法：

1、宝宝与家长配合游戏，家长先将“西瓜”(皮球)从篮子里拣出来，递到宝宝手中。

2、宝宝接过来后，要快速地将“西瓜”运到指定的地方。

3、任务重复进行，往返数次直至完成任务。

4、家长可以在宝宝运“西瓜”的过程中边念儿歌，边让宝宝完成任务。

小提示：为了提高宝宝的自我期望，可边说儿歌边与宝宝传递运送“西瓜”，鼓励宝宝尽可能平稳、快速地把“西瓜”送到约定的篮子里。

体育游戏三、追滚球

玩法：

1、家长现在空旷的场地上划出游戏的范围，画有一条起跑线和一条终点线。

2、另外，在起跑线的前方2-3米处划一道标志线，跑到终点处插上小红旗。

3、在起跑线上放一个皮球、一根木棍，家长负责拨球，等球滚过标志线后，就让宝宝快速的追球，并且要绕过小红旗，然后跑回来，将球放在原来的位置上。

4、家长可以找几个和宝宝年龄相仿的宝宝一起来进行游戏，可以让宝宝们来比赛，家长当裁判，并准备一些小奖品，奖励比赛赢了的小宝宝。小提示：家长拨球的力度应该配合宝宝的能力，宝宝必须要绕过小红旗才能往回跑，家长要先给宝宝讲清楚游戏规则。

体育游戏四、气球网球赛

玩法：

1、妈妈先和宝宝一起动手制作网球拍，就是将塑料盘粘贴在调漆棒上，粘贴牢固就可以了。

2、用打气筒吹一些气球，然后绑好。

3、然后，爸爸妈妈就可以和宝宝一起来玩气球网球赛了，首先，爸爸妈妈可以和宝宝比赛在一分钟内，在没有让气球掉到地上的情况下，看谁拍得多。

4、另外，爸爸还可以在较为空旷的地方拉上一条线作为网，和宝宝进行网球比赛。

小提示：气球不要打气打得太足，避免容易发生爆炸，避免气球对宝宝的安全造成威胁。

体育游戏五、我是小陀螺

玩法：

1、首先找到一块比较安全的空地，让孩子站好，可以把手臂伸直，不要负任何东西，也可以把手放在腿两边，原地旋转。

2、孩子在转的时候妈妈可以说：“宝宝像个小陀螺，转转转……好，停下来，看看宝宝能不能站好不倒下”

3、让宝宝静静的站立一会，知道他感觉不晕了。

4、用这种方法，连续做5次，并且每天坚持如此。

小提示：为了引起孩子的兴趣，爸爸妈妈可以和孩子轮流做，看谁能坚持下来不到下。

体育游戏六、捉尾巴

玩法：准备一条手帕或者丝巾。把手帕或丝巾的一部分塞在孩子的裤腰里，露出三分之二当作“尾巴”。孩子四面跑，父母在后面追，当把手帕或者丝巾抽掉时，父母就算胜利了。还可以让孩子追，抽父母身后的手帕或者丝巾。

体育游戏七、赶小猪

玩法：准备一个小羽毛球拍，一个小球。先在地上画好一个圆圈。把小球放在圆圈的不远处，让孩子拿着羽毛球拍边走边向前推球，直到把球推进圆圈内为止。这就算是把“小猪”赶到“猪圈”里了。这个游戏还可以由父母和孩子进行比赛，将更富有趣味性。

体育游戏八、摇小船

玩法：孩子坐在床上，两腿弯曲，两臂抱住弯曲的双腿，用力使身体向前后移动，象只小船在摇。刚开始的时候，父母可以给孩子一些帮助。

体育游戏九、两人三只脚

玩法：准备一条布带子。父母先向孩子示范怎么做，父母两个人先站在一起，将两人互靠的两条腿用布带子绑在一起，这样就成了三只脚，然后再协同一致地向前走。父母再和孩子站在一起，用布带子将两条腿绑在一起。可以三个人绑在一起，也可以两个人绑在一起。

注意，在绑的时候，布带子要绑在小腿以下部位，不能绑在大腿处。

体育游戏十、拍手接球

玩法：孩子双脚分开站立，双手捧球从胸腹前向上抛球，球抛出后，马上拍一下手，再接住球。熟练以后，逐渐增加抛球的高度和拍手的次数。球抛的越高，拍手的次数越多越好。

刚开始的时候孩子可能会顾不过来，父母要多鼓励他。父母还可以与孩子一起玩这个游戏，相信一定是乐趣无穷的。

体育游戏十一、小兔子上山

玩法：孩子面对楼梯，两手支撑在楼梯的第二级台阶上，双脚借双臂支撑的力量向上跳一级台阶，然后，两手再向上移一级台阶，双脚再向上跳一级台阶。这样一级连着一级向上跳，模仿小兔子跳上山。

在孩子跳楼梯的时候，注意孩子的安全问题。身体活动游戏中的注意事项：

◎在老师或父母的指导下进行。

◎游戏前做一些适应性的准备活动。

◎掌握并及时调节活动量，避免过度疲劳。

◎注意安全，选择平整松软的场地进行。

角色游戏

3~6岁宝宝已经具备一定的模仿能力了，这个阶段，适时的跟宝宝玩些角色类亲子小游戏，除了能增进亲子情感外，还能发展宝宝的模仿能力以及良好责任心的好习惯。

角色游戏一、筷子比赛

玩法：

1、妈妈示范筷子的拿法给宝宝看，接着让宝宝试着用筷子去挟东西，和爸爸比赛。

2、在两个碗里放进那些小零食，让宝宝和爸爸各拿着一个碗，再给他们另一个空碗。

3、当妈妈说开始时，宝宝和爸爸就得用手上的筷子把碗内的东西挟进空碗里。第一个完成的则为胜者。等全部结束后，可以让赢的人吃掉这些零食。

小提示：爸爸碗里的东西应该比宝宝多一些，可以是宝宝的三四倍。

角色游戏二、小小侦察兵

玩法：

1、爸爸先和宝宝一起，用8张椅子拉好4根离地60厘米的.绳子，并且在绳子上系上小铃铛。告诉宝宝他要充当侦察兵，宝宝要钻过“矮树丛”去侦察，要求宝宝不可以发出声音，也不能弄响铃铛。

2、爸爸先把小布偶分布放在绳子的前面的某些地方，要求宝宝要穿过“矮树丛”，去寻找“人质”小布偶。爸爸充当看守“人质”的士兵，宝宝要想办法安静的穿过“矮树丛”，并且要趁爸爸不注意的时候，把“人质”解救回去。

3、爸爸假装睡觉，让宝宝带着“人质”穿过“矮树丛”，回到安全的地方。

4、游戏反复进行，直到宝宝 把所有的小布偶都解救回去为止。

小提示：宝宝由于年纪小，可能在穿过“矮树丛”时要求不碰到铃铛，会有一定的困难，因此，在游戏正式开始以前，可以先让宝宝练习爬行几次，等宝宝能够较好地完成这一动作后再正式开始游戏。

角色游戏三、模仿动物走

玩法：

1、首先家长先确定要模仿的动物，选择小鸡、小鸭、小猫、兔子、大象都是宝宝所熟悉的小动物。

2、 在活动开始之前，家长要先确认宝宝的确知道这些动物的走路姿势。小鸡：小鸡的嘴是尖尖的，模仿小鸡走路时两只手放在胸前，双手五指合在一起作尖嘴状，大拇 指在上，小拇指朝下，一边走路，一边作小鸡啄米的样子。小鸭：小鸭的嘴是扁扁的，模仿小鸭走路时两只手在胸前合拢，一只手的手背在上，另一只手的手背在 下，作鸭嘴状，走路时左右摇摆。小猫：学小猫走路步子要轻，两手在嘴边向外划，好比小猫的胡须。兔子：学兔子走路时，两只手放在头上，竖起食指和中指作兔 子耳朵，蹦跳着走。大象：学大象走路时，一只手臂举到鼻子前，甩动着手臂模仿大象鼻子，慢慢悠悠地走。

3、如果宝宝不知道，家长可以带宝宝到动物园去玩，观察这些动物的样子。

4、家长带宝宝到平坦开阔的场地，家长可以先给宝宝做示范，然后让宝宝来模仿。

小提示：随着宝宝年龄的增长，可以让宝宝模仿更多动物，如大猩猩、蛇、袋鼠、乌龟等。如果能有节奏明快的音乐伴奏，就更加有趣。家长还可以跟宝宝玩你做我猜的游戏，一人用动作表现一种动物，另一人来猜。

角色游戏四、小小邮递员

玩法：

1、妈妈先和宝宝一起把准备好的信封放到宝宝的小书包里面装好，然后跟宝宝说明游戏的规则，由宝宝来扮演邮递员，妈妈扮演收信的人。 小蝌蚪找妈妈

2、妈妈先坐在沙发上，宝宝骑着小自行车去送信，现在房间转一圈然后来到妈妈面前假装敲门。

3、 妈妈假装开门，并问：“你是谁啊?”宝宝回答说：“我是邮递员，这有你家的信。”妈妈接着问：“这是哪里来的信啊?”宝宝回答：“北京。”然后宝宝拿出一 个信封交给妈妈。妈妈接过信并说：“谢谢你，邮递员。”宝宝回答：“不客气。”然后宝宝继续骑车在房间里转，再重新开始游戏。需要注意的是，每一次邮递员 回答信是从哪里来的都不能重复之前说过的地方。

4、妈妈和宝宝也可以互换角色进行游戏。

小提示：妈妈在游戏之前可以先跟宝宝说说各个城市的名称，如果宝宝在游戏的时候说不出来，妈妈可以给予适当的提示.

角色游戏五、我当小厨师

玩法：

1、让宝宝和爸爸妈妈一起制作小点心。可以先让爸爸妈妈示范一下应该怎样制作点心，然后再让宝宝一起操作。

2、家长在制作的过程当中可以将不同颜色的蔬菜汁分别加入到糯米粉或面粉中，丰富的色彩更激发宝宝的兴趣。

3、让宝宝按已有生活经验和喜好随意操作，家长给予适当的指导。

4、妈妈烹调宝宝亲手做的点心，宝宝和爸爸妈妈一起品尝。

小提示：制作点心前，应该先把宝宝的手洗干净，保持良好的卫生情况。

户外游戏

带宝宝到户外玩耍，做些跟实物密切相关的亲子游戏，不仅不仅有益于亲子之间的感情交流，密切亲子关系;还能让宝宝感受大自然的奥妙神奇。

户外游戏一、捉影子

场地：操场、公园、路边、草坪

说明：此游戏以先踩到他人的影子为胜。首先，让您的孩子找到自己的影子，再让他转身，向四周走动或跑动，看看影子发生了什么变化。让孩子追影子——再摆脱影子。玩“捉影子”游戏时，捉影子的人必须想办法踩到另一个人的影子。这样，被踩到影子的人就又成了捉影子的人。

户外游戏二、捉虫子旅行

材料：带盖的干净小罐、镊子、夹子、手套

说明：领孩子去公园或树林里，带上小罐子、镊子、夹子等工具，一边走一边找虫子(尤其是在石头底下，如蚂蚁、蜘蛛、蚯蚓、蜗牛等)。用镊子、夹子或用手指及手套轻轻夹起，放入带盖的罐中。教孩子认识那些能叮咬或蜇人的昆虫，并帮助孩子识别无害的昆虫。

户外游戏三、树皮特写镜头

材料：放大镜、纸、黑色或棕色蜡笔

说 明：带孩子去观察住所附近的各种树，仔细用放大镜观察树皮的纹路。让孩子闭上眼睛，用手去摸不同树的纹理，并用语言描述出来。 用纸将树皮的纹路摹印下来：将纸贴紧树皮，用蜡笔摹印下树皮的纹路。在纸上摹印出不同的树皮，比较它们的纹理。注意不要将树皮剥下，以免将树木无保护的内 层组织暴露在空气中，影响树的生长。

户外游戏四、画影子

材料：厚而不透水的纸、蜡笔或彩笔、绘画颜料

说 明：晴天，领您的孩子站在路边，或草地上。您在纸上迅速画出孩子影子的轮廓。让孩子摆出各种有趣姿势，再画出他的轮廓。画完以后可以再让孩子把大人的影子 也画出来，再在影子的轮廓内涂上颜色。还可以带孩子到户外，在地面或墙上指出树、叶、花、树枝及灌木丛的影子，当影子映在一个平面时，可让孩子在纸上画出 它的轮廓。稍微移动纸张，画出叠影。回到家中，再涂色，挂在墙上欣赏。

户外游戏五、水上比赛

材料：小木棒、树叶、树枝

说 明：找一条小溪，或流动的水，在上游选定起点线，在下游选定终点线。将能够漂浮的物体(木棒、树叶、树枝等)放在水中起点线处，看哪些物体能够先到达终 点。如果水是从桥下流过或流经通道，那么，在入口处将木棒、树叶、树枝等漂浮物投下，然后跑到另一端等待，看哪些物体先到达终点。孩子很快就会发现哪些物 体在水中漂流得更快。

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Ⅱ 适合孩子玩的游戏有哪些

儿童都是在游戏总长大的，那么有哪些游戏适合儿童玩呢，下面我为大家带来了6个适合孩子玩的游戏，大人们可以让孩子玩玩这些游戏。

适合孩子玩的游戏有哪些

1、两人拔河

每两人一组，背对背骑马桩的姿势站立，然后弯腰将两手从自己胯下伸出与对方相握，用力量在保持自己不动的前提下让对方先移动。此游戏只限于男性，由于姿势并不优美，再加上参加人员有一定限制性，所以并不太适合单位的联欢活动。

2、成语接龙

这个游戏的名字只是用来迷惑大家，而并不是真的要接龙。选出几位年轻人上台，让大家先在纸上写出5个成语，因为游戏题目叫成语接龙，所以大家会考虑的是成语如何接龙，最后一个字该容易还是简单。等大家都写好之后，让大家都把自己的成语向台下观众读一遍。然后让每个人在5个成语前加上“我初恋时、我结婚时、我洞房花烛夜时、我结婚后、我的婚外恋”，这样连起来就变成“我初恋时(第一个成语)、我结婚时(第二个成语)、我洞房花烛夜时(第三个成语)、我结婚后(第四个成语)、我的婚外恋五个成语)”。

3、泡泡糖

主持人召集若干人上台，人数最好是奇数，当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当1人在其中，使队伍始终保持奇数人数。最后剩下的两人胜出。因为游戏并不具有技术和智力上的难度，所以在胜出人获得奖品时，还可以稍微刁难一下，比如让他站在椅子上用身体表现一个字(可以是他的名字之类)或者让他表演一个节目等。此游戏要注意，主持人喊出的身体部位要有一定的可实行性，要是不慎喊出上嘴唇，恐怕大家都得笑晕。

4、传呼啦圈

这个游戏要较大的场地和较多人参加，恐怕也不是特别适合。若干人一组，手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出。呼啦圈不能太大，否则穿越的时候太容易，也不能太小，让大家都穿不过去。

5、正话反说

选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。

6、倒着说

规则：先规定出题的`字数，比如这一轮出题必须在四个字以内，也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说，也就是“人好是我”，如果说不出或者说错就算失败。

适合小班孩子玩的户外游戏

1 捉蚂蚱

活动目标：练习手脚着地向前跳，努力做到动作协调、灵敏。

活动准备：公鸡头饰一个。学习双脚着地向前跳。

2吹泡泡

儿歌：吹泡泡，吹泡泡，一吹吹个大泡泡，一吹吹个小泡泡，泡泡飞高了，泡泡飞低了，泡泡破了。

讲解游戏规则：当儿歌念到吹成大泡泡时，幼儿拉成一个大圆圈；念到吹成小泡泡时，幼儿向中靠拢；念到批泡泡飞高了，幼儿踮脚；念到泡泡飞低了，幼儿蹲下；念到泡泡破了，幼儿向后跳。引导幼儿边念儿歌边玩游戏。

3切西瓜

1、幼儿围成圆圈，师幼共同有节奏地念儿歌："切、切、切西瓜。我们的西瓜香又甜，要吃西瓜切开来。"与此同时，教师边走边有节奏地在幼儿拉手处做切西瓜状。儿歌念完时，教师的手停留在哪两位小朋友中间，这两位小朋友就把手放开，拉着其余小朋友的手往圆心跑，表示西瓜被切开了。此时，大家做吃西瓜状，游戏继续开始。

2、游戏进行若干次后可由幼儿来切西瓜。

4乌龟爬啊爬

活动目标： 1、运用幼儿园已有的大型运动器械，让幼儿探索爬的不同方法，提高幼儿动作的协调性和灵敏性。

2、通过活动，激发幼儿参加运动的兴趣。

活动准备： 大型玩具场地，小兔、乌龟大头贴若干，奖牌20块。

活动重难点：探索爬的不同方法。

5听听谁来了

鼓励幼儿大胆表现表达材料投放：音乐、录音机活动过程：和幼儿一起回忆去动物园的情景。 引导语：小朋友你们看到过那些小动物它们是怎么走路的？ （小白兔―跳、猫―轻轻走、大象甩鼻子等）教师带领幼儿模仿小兔跳、小猫走等。

适合孩子的八类益智游戏

启发孩子智慧的游戏有很多种，下面介绍几种家庭中可常用的亲子动脑活动：

分类的游戏

这是创造力学者威尔斯提出的方法。平日可提供孩子一些具有共同特征的不同类物品，例如小汽车、汤匙、钥匙、铁币、回纹针……等，让孩子发觉其共同特征来加以分类，并鼓励其重复分类。也可以提供符号、颜色、食品(儿童食品)、数字、形状、人物、字词等材料，让孩子能依其特性分类。

扮演的游戏

启发孩子智慧的游戏有很多种，下面介绍几种家庭中可常用的亲子动脑活动：

分类的游戏

这是创造力学者威尔斯提出的方法。平日可提供孩子一些具有共同特征的不同类物品，例如小汽车、汤匙、钥匙、铁币、回纹针……等，让孩子发觉其共同特征来加以分类，并鼓励其重复分类。也可以提供符号、颜色、食品(儿童食品)、数字、形状、人物、字词等材料，让孩子能依其特性分类。

扮演的游戏

例如让孩子玩“扮家家酒”，鼓励孩子应用想象力自由扮演所喜欢的“角色”。家长可以提供一些线索，如给他一架飞机，假想他在空中飞行遭遇哪些飞鸟；给他一部金刚，让他跟铁金刚对话；给他一些医生的玩具(购买玩具)，让他扮演医生看病的情形……

手指的游戏

双手是我们的外脑，训练我们的双手，有助于脑力开发；设计一些运用手指的运动，如“手语歌”、“甩手”、“捏泥巴”、“拼积木”等活动，让孩子能动动头脑、动动手。也可以用儿歌配合手指的动作，一边念儿歌一边运作手指。

适合老爸陪孩子玩的亲子游戏有哪些

1-2岁的宝宝

1、大脚小脚齐步走

地点可以选择在家里干净的地板上，或是室外有松软草地的地方。爸爸和宝宝一起脱去鞋子，爸爸两脚稍分开，然后把宝宝的小脚放在爸爸硕大的脚上，宝宝的两只小手抱着爸爸的腿。爸爸说：“预备，开始”。大脚带着上面的小脚一起往前走、往后退、斜着走、转圈，动作由简到繁，默契会慢慢产生。

2、两个人三条腿

这个年龄段的幼儿刚学会走路，所以对关于走的游戏都比较感兴趣，可以尝试用不同的方式让孩子体验走。爸爸与宝宝虽然身高悬殊，但是父子连心，用根小丝巾把爸爸和宝宝的腿绑在-起，学习如何配合向前迈步，培养孩子的平衡性。

3、打大灰狼

论肺活量，妈妈肯定比不过爸爸，吹充气玩具，是爸爸的强项。把吹好的充气玩具放到宝宝面前，让宝宝用充气棍子去打，打倒一个，就表扬孩子：“打倒了一个大灰狼。”还可以把玩具举高，让孩子努力去打，帮助孩子学习跳跃。

4、“铃儿”叮当响——脚上游戏

给宝宝的一只脚上用软绳系上带响声的轻巧玩具，爸爸最好牵着宝宝的手走，以防摔倒。爸爸也可以在脚上系上玩具一起走，看谁走得快;也可以让宝宝追爸爸脚下的玩具。

5、看你往哪跑——影子游戏

熄灭灯，在桌上点上蜡烛，让房间昏暗起来。宝宝追着爸爸在地上的影子跑，踩到爸爸的影子算赢，拍到墙壁上爸爸的手影算赢。为了公平，也让宝宝跑，爸爸追他的影子。

2-3岁的宝宝

1、踢球

把两个椅子搭成球门的样子，爸爸和宝宝展开点球大赛，看谁踢进的球多。或者爸爸当守门员守住球门，让宝宝对着球门点射。在游戏中，身为体育迷的爸爸，还可以教宝宝一些球场规则。长时间的蹦跳可以锻炼宝宝的体质，说不定，将来就是一个小球星哦!

2、整理东西

对宝宝说：“宝宝帮爸爸把书从抽屉里拿出来。”带孩子看一下爸爸的书柜：“宝宝，帮爸爸理一下书柜好吗?”整理中，告诉宝宝某件物品的名称，或某些书的归类，引导宝宝体验有序摆放带来的方便，更可以把爸爸的这些宝贝书籍向宝宝做个介绍，引发宝宝的读书兴趣。

3、戏水游泳

在自家的浴缸或是游泳池里，爸爸和宝宝一起玩水，可以用水拍打水面;两手交握，把水贮存在手中，“噗”地用力一挤，就成了一把手指头水枪。层出不穷的水上游戏，孩子都可以玩得兴高采烈。待孩子熟悉水后，还可以教孩子如何屏气，带着游泳眼镜看水下的世界。为将来学习游泳打下基础。

4、口袋足球(适合年龄：2—3岁)

游戏目的：长时间的蹦跳可以锻炼宝宝的毅力。

游戏开始：把一个塑料口袋吹鼓，用绳子扎紧袋口，让宝宝把它当作足球踢。如在室内，可把沙发或者房门当作球门，爸爸可以和宝宝进行一场小规模的足球比赛。

5、推小车

让宝宝的腿和手变换角色，用手走路，家长拎着宝宝的腿像推小车一样前进，颠倒着看世界。

6、猜猜我是谁

找出宝宝熟悉的玩具，然后蒙上宝宝的眼睛，让宝宝猜猜手里是什么玩具。

7、左右协调

用左手和右手做不同的事，例如左手画圆右手画方;左手揉肚皮，右手拍肚皮;睁一只眼的同时闭上另一只眼。

8、一只蜜蜂飞过来

让宝宝闭上眼睛，一边念儿歌，一边伸出食指点到宝宝身体上，让宝宝猜猜，食指蜜蜂飞到哪里了?(可以轮流玩)

9、一个走，两个进

把几件东西放在面前，让宝宝看清记住后闭上眼睛，然后拿掉几件东西或者调换东西的位置，让宝宝睁开眼睛后猜猜有什么变化。这个游戏可以从易到难进行。

10、你不要我也不要——推皮球游戏

父子俩面对面坐着，相距1~ 2米。爸爸把小皮球推给宝宝，宝宝再推回给爸爸。游戏过程中，爸爸要一边推一边说：“我不要!”宝宝也要说：“我不要!”爸爸还可以换用新词语来说，比如：“它很烫，我不要”，或“它是桔子，我不要”等等，让宝宝模仿说，或鼓励宝宝创造性地说。

11、翻山越岭穿山洞——被子游戏

爸爸把被子叠成豆腐块状，当作大山，在床上和宝宝一起玩翻山游戏，从这头到那头。怎么翻都行，可爬过去，踩过去，滚过去。也可以把爸爸当成山，让宝宝从爸爸身上翻过去。这些玩够以后，再把被子摊开，两人钻进被子里，这头进，那头出，看谁“穿山洞”快，先钻出脑袋谁先赢。

12、爸爸在哪里

爸爸用布把宝宝眼睛蒙住，然后在宝宝前面边移动边拍手，让他听声音跟随爸爸移动。 训练宝宝掌握身体的重心。

3岁以上的宝宝

1、钟摆纸棒球

把报纸揉软，揉成比棒球稍大一些的圆球，在表面用胶带固定住，便做好棒球了。将纸球用线穿起来，挂在天棚上，注意要粘牢，待球摇晃到孩子胸部的时候，让孩子用纸棒打球，球反弹之后接着打。爸爸要做的事情，就是一旦球从天花板上掉下来，或系球的线断了时赶快修好，还有就是要称赞孩子。

2、报纸剑术

把报纸紧紧卷成纸棒，做成两把剑。爸爸的剑比孩子的一半稍长。爸爸要用平时不太伶俐的手击剑，规定好击中身体不同部位的分值，只有碰到了身体某个部位才能得到相当的分数。还要规定比赛时间。

3、纸箱里的打滚

空纸箱(孩子身体的三分之二左右能进入的大小)1个，将纸箱两边用胶带牢牢封住，，让孩子钻进空纸箱里面随便打滚就可以了，不用特意要求孩子往这儿滚，往那儿滚，让孩子随他自己的意思好了。

4、弹围棋子游戏

第一，用围棋子的数目来划分，爸爸5个，孩子15个或20个。第二，如果把对方的棋子打掉的话，就可以接着弹。第三，像围棋一样，一局一换。当孩子赢的时候，爸爸的棋子就被吃掉一个，而当孩子输的时候，爸爸的棋子就会多一个。要想把弹棋子的游戏玩好，关键在于选好要吃的棋子和正确的姿势。

5、和尚挑水过河——袜子桥游戏

找出全家人的袜子，有距离地在地上一字排开，排成总距离相同的两行。这就是两座桥啦，而地面就是河，过桥时脚不能落到“水里”。父子俩比赛过桥，看谁先走完。为提高难度，可以学青蛙，一边念儿歌一边蹲着跳，也可以单脚跳着走。还可以把袜子摆成圆形，不断绕圈走。

6、就不让你下来——顶气球游戏

父子俩可用手顶气球，即你向上拍一下我向上拍一下，轮流拍就顶起来了，不能让气球掉到地上，否则就输了!为了增加花样，可换成用手背顶，用拳头顶，最后换成用脑袋顶气球，这时可不能用手帮忙哦!谁没顶起来，使它落地就输了!

7、扔炸药包好爽——扔枕头游戏

宝宝把枕头当炸药包向对方扔过去，爸爸要快速躲闪。扔的一方使出全身力气扔，躲闪的一方如果被打中，就要作投降状，一场战争就结束了。两人再互换角色玩。玩的时候，可以在床上玩，也可以各自在床的两边，时站时蹲，把床当作屏障以保护自己不被对方枕头击中。

总之，爸爸应该在家也担负起教育宝宝的责任来，上面这些小游戏非常适合爸爸，这个角色是妈妈不可替代的。

Ⅲ 适合4岁孩子的体育运动有哪些

4岁的孩子已经能够做很多适合他们的运动了，这个阶段的孩子们已经能够清楚明白的理解家长们的言语也能够去进行学习。

舞蹈

这是一项不错的运动，特别是女孩子们，家长们可以选择让孩子去学习舞蹈，既能锻炼身体，也能够锻炼出比较优美的身姿，这个期间孩子们的魔法能力是比较强的，也能够学到很认真。

踢球

这个阶段的孩子们，可以让他们简单的试着踢足球，这是一项全身运动，针对孩子们的协调力，观察力，生长发育都是极好的。

这个时候的孩子心里是有各种各样的问题，他们心里充满了好奇，也充满了对这个世界的探索，家长们可以保护孩子安全的情况下，让他们去自由探索，也可以通过玩游戏的方式来达到运动和锻炼想象力的目的，这个阶段家长的陪伴也是最为重要的。

Ⅳ 4-6岁小朋友适合哪些体能训练

心理学家根据儿童大动作发展的关键期与运动能力数据分析发现：4~6岁是孩子的速度和灵敏素质发展的关键时期。速度是指宝宝在能够掌控的范围内运动快慢的能力。灵敏素质是指宝宝在各种情况下，能够精确而协调地完成复杂动作的能力。

父母可有意识地通过大量的球类运动，以及基本的体操动作来锻炼宝宝的速度和灵敏度。同时，球类活动都有一定的规则和要求，可帮助孩子树立一定的规则意识，对增强孩子的意志力也很有好处。

4岁之后的孩子已经非常有主见了。他们喜欢探险，主动尝试各种新的活动，对于自己喜欢做的事情，非常认真且投入。这个阶段的孩子主要以踢球、抛球、接球等球类运动为主，综合、全面地锻炼孩子的速度与灵敏素质。

4~5岁宝宝的亲子体能游戏推荐
游戏一：拍球练习
游戏目标：提高宝宝手臂的控制能力和手眼协调能力

游戏准备： 中型球一个（篮球大小）

步骤：

1.爸爸扶着宝宝的手拍2~3下，球要尽量弹高，便于宝宝的手有足够的时间调节。

2.鼓励宝宝自己拍球，爸爸可以和宝宝比赛，看谁拍得多。

Tips：

等宝宝熟练拍球后，可增加难度，换成小一点的球让宝宝练习，或者可以让宝宝练习10秒钟内最多能拍几下。

温馨提示：

孩子要从由生疏到熟练地掌握拍球，必须经过多次反复练习才行，父母不妨多鼓励孩子坚持并陪同孩子一起，这样ta才不至于丧失兴趣。

游戏二：连续前滚翻
游戏目标：增强宝宝全身的平衡能力、协调能力以及翻滚速度。

步骤：

1.妈妈可以先给宝宝做示范：躬身，低头看向自己的脚尖，双手分开放在地毯上，数：“1，2，3。”身体开始向前翻滚。妈妈可以扶住宝宝的腰来保护宝宝，等宝宝熟练后，再与宝宝一起练习。