体育课专注力游戏室内

Ⅰ 室内体育课小游戏有哪些

下雨天时，经常只能在室内上体育课了。但老师可以组织游戏，可以活跃室内体育课堂的沉闷。生活中的体育游戏有很多种。下面就让我为大家介绍一下吧。

室内体育游戏

1.照镜子

游戏目的：锻炼学生的判断和快速反应能力。

游戏 方法 ：学生前后(或左右)两人一组，相对而立(或坐)。一人在下肢不动的前提下，做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作，另一同学象照镜子一样随之而做，如出错即为失败，两人互换角色，继续进行。 游戏规则：

(1)游戏中双方下肢均不得离地和挪动，全身均不得碰到桌凳弄出声响，否则一次扣1分，游戏结束，待下课后由同伴监督1分做2个俯卧撑。 (2)游戏中注意与其他组的距离，避免相互影响。

(3)游戏中或庆祝胜利时，要尽量降低声音，不要跺脚、击掌，否则每次课下罚做2个俯卧撑。

提示：此游戏可多人组合进行，也可由教师在讲台上做动作，全班同学作“镜子”。

2.赶“猪”过河

游戏目的：使学生掌握深吸气和均匀慢呼气的方法，提高学生的肺活量，为中考肺活量的测试奠定基础。

游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，在课桌两边沿5厘米处各画一直线(与边沿平行)，每人将一方形橡皮(或铅笔等)放在靠近自己一边的直线后。游戏开始，两人轮流将橡皮向前吹，以橡皮过对面直线后，吹气次数少的为胜。 游戏规则：

(1)游戏中，每人一次只能吹一口气，中间不得换气，否则无效。

(2)游戏中，可以用手扶撑桌子，但不得使桌子晃动，也不得离凳而站，更不能弄出声响，否则为失败。

提示：此游戏也可两人同时进行吹气，且不分吹气次数，以先将橡皮等物吹过对面直线者为胜。

3.看谁反应快

游戏目的：提高学生快速反应和应变能力。

游戏方法：学生坐在原座位上，竖排(或横排)为一组。教师在讲台上说出某种队列或 体操 动作，学生立即用特定的响应的手势予以表示。如：由单臂直立桌面，手心向前开始，手心转向左90度，表示向左转。手心转向右90度，表示向右转;双手向内轮转，表示后滚翻;双手向外轮转，表示前滚翻等。做错动作或反应迟缓者为失败，扣1分，最后以累积扣分最少的组为胜。 游戏规则：

(1)必须按信号做规定的动作。

(2)只能用手做相应的动作，不得边说边做，更不能相互提示。 提示：教师要根据学生的年龄特点选择信号和动作。

4.抓落“雁”

游戏目的：提高学生准确判断和快速反应能力。

游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，事先准备一个小沙包或 乒乓球 等轻物作“落雁”。游戏开始，学生甲一手持“雁”前平举，待学生乙做好准备后，甲将“雁”松开，乙迅速用手去抓，在“雁”落到桌面前抓到得1分，然后交换进行。一定次数后，以积分多者为胜。

游戏规则：

(1)持“雁”者必须等对方做好准备后才能松手。

(2)抓“雁”者在对方松手前，手必须放在自己体侧，不得提前前伸在对方的手下等待，且“雁”落到桌面后不得再抓，否则为失败。 提示：

(1)作落“雁”的下坠物，重量、大小，可视学生的年龄而定。

(2)此游戏也可两人同时站着进行。

(3)为减小声响，可事先在桌面上垫上衣物或书本。

5.看谁“跑”得快

游戏目的：提高学生预判和应变能力。 游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，每人将一块同样大小的橡皮(或铅笔等)放在桌面自己一边的边沿上。游戏开始，两人利用“剪刀、包布、锤”，确定先行，胜者将橡皮向前翻转一次，然后，依次进行。以先将橡皮翻至对面桌沿者为胜。 游戏规则：

(1)每胜一次，只能将橡皮向前翻转一次，不得多走。

(2)游戏中不得故意晃动桌面，使对方的橡皮移动，否则为失败。 提示：此游戏还可以改成“看谁写得快”，如：规定写“锻炼身体”，猜拳胜者先写“锻”字的第一笔，然后继续猜拳，胜者写一笔，看谁先写完。要求，每次只能写一笔，不得多写。

6.拼字游戏
做法将游戏者分成人数相等的两队,站在起跑线后。游戏组织者发令后,各队排头迅速跑到拼写线,用木棒在地上一笔写一个字,如“一”,然后跑回本队拍第二人的手后归队。第二人跑到拼写线,用木棒在原字上添上一笔构成一个新字,如“十”,然后跑回本队。如此依次进行,直至全队轮流1次,最后以拼成的字数多、速度快的一队为胜。木棒(或体操棒)两根。场地上画两条相距20米的平行线,一条为起跑线,另一条为拼写线。将木棒放在拼写线上。
准备规则(1)每人用木棒添上一笔提示后必须是一个字,否则需另行拼字。(2)要靠个人思考,游戏前不得研究,游戏时也不得相互提示。(3)如果两队拼成字数相等时,以速度快的队为胜。(1)选择适宜的场地,以能清晰显示笔画。(2)为防止事先讨论,第一笔可由组织者先起,再由各队接下去拼写。

7.拍纸片

目的：锻炼手掌力量，提高手掌的击打爆发力。休闲娱乐。 准备：在平滑的桌面上画起来线，备纸片、跑表。

将游戏者编号，按号进行比赛。裁判员1名，负责计时和裁决是否犯规。

方法：游戏者将纸片放在桌上起点线后，听到“开始”口令后，用手掌在纸片后快速拍桌，让气流推动纸片前移。拍的速度快力量大，纸片前移的距离就越大。连续拍桌，直到纸片到桌另端掉下止。以时间快慢排列名次。 规则：

1.可单双手交替拍纸片。 2.不能用嘴吹气，否则罚下。

3.如将纸片在桌侧拍落，可拾起，在掉落处放好继续进行。 注意事项：

1.在拍桌时，要五指并拢，否则空气从手指间分流影响效果。

2.拍桌的手臂预备时就屈肘，五指并拢手掌微屈，这样便于快速向下拍桌。

室内 智力游戏

乒乓球

1、游戏方法：全班分成若干组(每组7——8人为宜)。游戏开始，由本组的任一同学说“乒”，相邻的下一位学生说“乓”，在下一位相邻的学生说“球”，说“球”的学生，在说“球”的同时，要用手指准确的指向本组的任何学生，被指的学生要快速说“乒”。当然，说“球”的学生也可以用手指向本人，但也要快速说“乒”。以下循环反复。

2、游戏要求：吐字清晰，衔接快速，如果没有快速接上的，被视为失败，将被罚做俯卧撑五个。

碰球

1、游戏方法：全班分成若干组(每组7——8人为宜)，本组的学生可以自由选择体育项目上的任何一种“球”，做为自己的代名，如 篮球 ， 排球 ， 铅球 等等，但不能选择重复。然后由本组的某一位学生开始说，用自己的球去碰其他学生的球(所碰的球必须是本组有的球)。例如，是篮球的学生开始说“篮球碰排球”。以次循环反复。

2、游戏要求：在碰球时，首先要说出自己的球，才可以去碰其他人的球。再者，如某学生碰了本组没有球。这都将被视为失败，罚做俯卧撑五个。

大，小西瓜

1、游戏方法：全班分为若干组(每组7——8人为宜)，由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子;如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜”，下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。

2、游戏要求：说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。再者，两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”;两 手相 触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个。

钩肘站立

以小组为单位，先由二人背对背，肘部相钩，坐在地上，主持人发令后迅速地站立起来。接着三人做、四人做、五人做„„方法同前，看哪个小组钩肘站起的人数最多最快为优胜。游戏结束后议论一下，成功的 经验 是什么。

小鸡出壳

在地上分散布置若干张大废报纸，给四名参赛者每人发一支记号笔。主持人发令后，参赛者先在一张报纸上画一个大鸡蛋，接着马上在蛋的中间撕个口子，将自己的头部、肩膀、躯干和下肢从口子钻过，如果不撕破蛋边线，就算成功地孵出一只小鸡，否则为失误退出局。成功者可立即再画再钻，在规定的时间内，孵出小鸡多者为胜。

西天取经

老师邀请8人上场，等分成甲乙两组，先由甲组当取经队，4人分别扮演不同的角色：1、唐僧用单脚打坐，合掌;2、孙悟空手搭凉棚抬起左膝;3、沙和尚向后抬起1条腿做挑担状;4、猪八戒左臂曲肘撑头，右腿屈膝搭在右大腿上，身体稍后倾做睡懒觉状。乙组都当妖怪。游戏开始，主持人“1、2、3、„„”有节奏地数数(击掌)，乙组的又喊又叫：“妖怪来了!妖怪来了!”并去挑逗甲组的人(但不能推碰拉触)。甲组的人坚持不动，一旦有人失去平衡双脚落地就算失误。接着两组互换角色，游戏继续。哪组坚持不倒的时间长哪组为胜。

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Ⅱ 30个专注力训练小游戏

1、萝卜蹲。

将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，

“

”

一组代表黄萝卜。老师喊口令：红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。

喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。喊另一组，前一组的孩子要快速站

起。未按口令动作的孩子算失败。（也可以由孩子来发令）

2、对旗语。

准备不同颜色旗子6面，每一面代表一个动作。如：红旗拍手，

绿旗向前一步，蓝旗向上跳等。老师先介绍每种旗子代表的动作。然

后任意举起一种颜色的旗，让孩子做出相应动作。要求动作迅速，举

起两秒后没做出动作或做错，都算失败。如此反复练习。小孩子可以

逐渐增加旗子的数量。

3、高个矮个。

“

”

学生围成一圈，教师示范，高个代表两手上举，脚尖掂起。

“

”

“

”

矮个代表两腿半蹲，两手扶膝，像马步。然后老师发令：高个，

“

”

就来个马步；矮个则相反。没有立即做出正确动作算失败。家里，

父母可以和孩子一起玩，比谁错的少。

4、大小西瓜。

“

”

小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头，说大西瓜，但两

“

”

手比成小西瓜的样子；接着第二个孩子说：小西瓜，但两手比成

大西瓜的样子，依次直到最后一人。

5、手指爬梯。

孩子两手放在胸前，先左手拇指与右手食指尖相连，然后左手食

指右手拇指往上爬，两指尖在上面相连，接着又是左手拇指与右手食

指尖相连；这样依次反复上爬，爬到头顶再往下爬回。孩子熟练后可

增加难度，左手拇指与右手中指尖相连，左手拇指与右手小指尖相连

等。

6、抓耳抓鼻。

小朋友在老师面前站成一排，老师喊口令，小朋友来做动作。当

“

喊1、2”

“

时，孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次；老师喊3”

时，用左手食指与拇指抓住鼻子，右手与左臂交叉用食指与拇指抓住

“

左耳。接着，教师再喊1、2”，孩子依然按节拍击掌两次，而当老

“

师再喊3”时，孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。

这样反复变换，如果孩子在发口令后2秒内没有做出动作，或动作不

对都算失败。

7、弹钢琴。

孩子先排队站好，从1到7报数，每人记住自己的号码，并明确

该号码在音乐中所代表的音符。比如1是哆。3是咪。孩子围坐在老

师面前，游戏开始，老师用简谱唱简单的调子。唱到哪个音，报相应

数的孩子就快速站起，第二个音响时再立即坐回。这样，如果听到自

己的音时不立即站起或者误站起的孩子都记失败一次。老师可先用

“12345671”

“

、17654321”试音，使孩子有所准备。所唱简谱由易

到难，逐渐加快。

8

“

”

、拔孔雀毛。老师请一位小朋友来当孔雀，用十几条彩色皱纹纸当作羽毛，塞

“

”

在孔雀的衣服口袋里、系在腰上、绑在脚上、别在背上等等。游

“

”

戏开始前，老师给孔雀蒙上眼睛，让他在屋子中间原地转三圈。

“

”

老师下令开始，其他小朋友就向孔雀靠近，趁孔雀不注意的时候，

“

“

”

拔孔雀身上的羽毛，一次只能拔一根。孔雀则提高警惕，两手

“

”

在身体四周挥舞，不让别人拔毛。如果其他小朋友被孔雀的手碰

“

”

到，就失败了，失去拔毛的资格。孔雀的羽毛被拔光时，游戏即

可宣告结束。拔得羽毛最多的热闹即是胜利者。

9、大西瓜、小西瓜。

其实这是一个反口令练习，当老师说大西瓜的时候，学生的手要

比划成小西瓜的形状；当老师说小西瓜的时候，学生的手要比划成大

西瓜的形状。如果想采取比赛的形式，每组可派代表上台，看谁坚持

到最后，谁的注意力就最集中，反应也最敏捷。

10、找领袖。

“

”

“

选一名学生当侦探，在教室外边等候；选一名学生当真领

”

“

”

袖藏在学生中间；再选一个假领袖站在讲台前。游戏开始，真

领袖在人群中带头做各种动作，假领袖密切观察真领袖的动作进行模

仿，所有的学生再跟着假领袖的动作去做，这时，侦探走进教室寻找

人群中的真领袖。此游戏要求真领袖灵活，做动作时不能太明显，假

领袖机敏，要随时注意真领袖动作的变换，还不能让侦探发现他目光

的方向，而全体同学呢，也要注意力集中，紧紧跟随假领袖做动作，

否则跟大家节奏不统一，就会被误认为是真领袖。11、我是木头人。

——歌谣：赛赛赛，山上有个木头人，不许说话不许动。选代表

上台比赛，边拍手边说歌谣，歌谣停止，必须做到一动不动。台下的

同学呢，刚开始静观之，过一会儿在台下做各种怪动作，目的是把台

上的同学逗笑，看谁能注意力集中，坚持不动的时间最长，谁就是获

胜者。

12、数青蛙。

这是一个训练数学思维和注意力的比较难的游戏：一只青蛙一张

嘴，两只眼睛四条腿，扑通一声跳下水。两只青蛙两张嘴，四只眼睛

八条腿，扑通扑通跳下水。三只青蛙三张嘴，六只眼睛十二条腿，扑

通扑通扑通跳下水······老师先说到这里，让同学们自己总结

出规律，再请五位同学上台，也可以全班按座位依次接力数，看谁的

注意力最集中，谁的数学思维敏锐，反应快，谁坚持到最后也不出错，

谁就是胜利者。

13

“

、躲开3”。

“

跟明7暗7”的要求一样，从1开始数数，凡是和3有关的数

字，3的倍数，都不能说出来，要用拍手表示。这个游戏比"明7暗

7"难度大一些，因为和3有关的数字出现的频率高，3、6、9、12、

13、15、18、21、23、24······所以一不小心，就会中圈套，

所以注意力必须得高度集中。

14、找数字。让孩子在纸上把大小不同、次序混乱的1—100的数字，依次找

出并圈上。（提示：这个训练可常做，每次记录下时间，或跟家长比

赛，增加训练的趣味性。

15、连图形。

让孩子把1—100甚至更多的数字按顺序连接起来，组成各种有

趣的画面。

16、小帮手。

经常让孩子帮助家长拿各类小东西，从一件到几件不等，要求他

“

在一次完成。请帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签。

17、玩扑克游戏。

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依

次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她

盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位

置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换

做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变

换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

18、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆

图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，

在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做

对给红五星奖励或打分。

19、抢背电话号码。

一本电话号码本，可以成为游戏工具。家长给她看一两秒钟，让

她记住某人的号码，然后移开号码本，让她背出来。两人可轮换着背，

比比谁厉害。

20、给孩子讲故事、读故事。

讲故事时，要经常用眼神和体态、语言与孩子交流，还可用提问

形式让孩子参与讲故事。或者拿一本故事书，家长读给她听，直到发

“

现孩子的注意力实在无法坚持集中时，立即宣布今日故事讲到这里，

”

明日继续。随着听故事时间的延长，注意力的提高，可以发展到让

孩子听故事录音带。其他活动形式也可按类似方式进行。

21

“

”

、玩开火车游戏。

这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶

奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法

“

是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动火

”

车。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手

“

”

“

”

喊：北京的火车就要开。大家一齐拍手喊：往哪开？父拍手

“

”

“

喊：广州开，于是，当广州站的儿子要马上接口：广州的火车

”

“

”

“

”

就要开。大家又齐拍手喊：往哪开？儿子拍手喊：上海开。

“

”

这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。火车开得越快越好，

中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛

活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

22、玩乒乓球干扰注意游戏。

本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进

行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演

吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，

才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中把

球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。你在旁边

进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，

“

”

还一边说掉了！掉了！他为了不输给你，又不得不保持镇定和注

意力集中。此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。

23、干扰性训练游戏。

一只小鸟，轻易地分去了孩子对课堂的注意力，这是因为，孩子

“

的抗干扰能力较弱。所以，我们可以效仿一下毛主席在闹市读书的抗

”

干扰训练法，让孩子在外界干扰的情况下尽量地认真做事，不妨尝

试一下这个小游戏：挑冰糕棒。

材料：10支左右的冰糕棍（可用筷子或大小相当的小木棍代替）

玩法：

1.所有的参与人员用抓阄或石头、剪子、布等方式排好玩的顺序。

2.将所有冰糕棍随意地散落地面上，并保持一定的密集度，并将

散落一边的单棍捡起，作为挑冰糕棍的工具。3.用手中棍插进交错叠压在一起的棍中，选出一根最易挑动的把

它快速、准确地挑开，挑动时其他冰糕棒不能有丝毫晃动，冰糕棍即

“

”

归玩者所有。否则，即为瞎了，由第二名挑棍。

4.一人在玩时，除了身体的接触外，其他人可以以任何方式干

扰他，玩的人每取出一根冰糕棒，得一分；如果对他人的干扰毫无反

应，加一分。

5.依次轮换，最后，谁挑得的棍多即为胜。

24、听写号码本游戏。

数字是一群迷人的小东西，它们可以组成很多有趣的小游戏，不

仅可以让小孩子们更好地掌握数学知识，还可以锻炼孩子的很多能力

哦，注意力就是其中很重要的游戏，比如，听写号码本游戏。

材料：一本电话号码本、秒表

1.任意翻开电话号码本的一页，掐着秒表在一分钟的时间以较快

的速度让孩子听写上面的电话号码。

2.提醒孩子认真听，时间一到马上停，然后由孩子核对正误。

3.每天训练一次，每次只训练十分钟。如果连续三次全对，提前

结束训练。

温馨提示：

1.训练时间一定不要长，在孩子意犹未尽时就结束最好。

2.训练不必设置奖品，父母陪同训练，负责掐表和念数字，成功

后孩子的成就感和爸爸妈妈的欢呼、鼓励，就是最好的奖品，而且还

可以进行一次亲子大pk，孩子的兴致会更高。3.这个小游戏不仅可以锻炼孩子的注意力，还可以培养孩子的倾

听能力哦。

25、一分钟游戏。

一分钟真的很短，短得让孩子觉得什么也做不成，短得让孩子不

“

”

管什么要求都可以答应，反正，一分钟耽误不了玩的时间。

所以，不妨利用孩子的这种心理，搞个一分钟竞赛的小游戏哦，

让孩子在快乐与刺激中爱上学习、爱上读书，同时，还可以锻炼孩子

集中注意力的能力呢。

这个游戏其实很简单，就是家长和孩子一起比一比，看看谁在一

分钟里做的事情最多，比如读书、背诗、写字等等。不仅仅是学习方

面的内容，还可以是生活中的事情，如串珠子、做家务等，多样化的

内容，会让孩子更感兴趣。

游戏的过程中，如果孩子比您做的事情多，要记得及时地表扬哦；

“

”

反之，也要好好的鼓励，必要的时候，也可以放一点水，让孩子

体验到胜利的快乐，拥有成就感。

游戏反复进行，不断地变换内容，孩子就很顺利地进入了状态，

您想要孩子做的事情，就不知不觉地做完了。

26、对拍手游戏。

“

……”

你拍一，我拍一

熟悉的童谣，是不是勾起了您童年的回

忆呢？不妨和您的孩子一起来玩玩这种您童年的游戏哦，不仅可以锻

炼孩子的注意力，加强孩子的秩序意识，还可以锻炼孩子的手部肌肉

哦。让我们先从最简单的开始吧：“

”

拍手，拍右手，拍手，拍左手，拍手，拍手背，拍手，拍手心。

先与孩子面对面坐好，边念儿歌边拍手。您先自拍一下，然后伸右手，

与孩子伸出的右手对拍；然后自拍一下，伸左手，与孩子伸出的左手

对拍；然后再自拍一下，并伸出双手与孩子伸出的双手手背对拍一下，

手心对拍一下。游戏中要尽量避免或少出错误，等到熟练之后，还可

以加快拍手的速度或增加自拍和对拍的次数哦，这样，会更有挑战性，

更能激起孩子的兴趣，而且锻炼强度也更大哦。

Ⅲ 小学室内体育课上什么内容好

小学室内体育课可以室内游戏为主，具体介绍如下：
游戏一
游戏名称：击鼓传花
游戏方法：全班学生在座位上做好，选出一名学生，让他在教室的一角背向全体学生击鼓。
游戏开始，击鼓的学生连续不断地击鼓，全班同学听到鼓声，迅速按一定的方向沿座位依次传递花束（或手帕）。击鼓的学生可随时突然停止。这是，花束落在谁的手里，就请谁表演一个节目。然后另换击鼓人，游戏重新开始。
游戏规则：1、按指定的顺序依次传递花束。
2、鼓停时不能随意乱扔花束。

游戏二
游戏名称：打手臂
游戏方法：甲、乙两人坐着或站着，甲两肘弯曲，两手平举与体前，掌心向上，乙掌心向下，将同侧手放在甲的手上。
游戏开始，甲出其不意地翻打乙的手臂，乙凭反应缩手躲避。如甲为打到乙的手臂，则双方互换联系角色。

游戏三
游戏名称：侦察兵
游戏方法：全班学生在座位上坐好，选一名学生担任“侦察兵”，让他站在黑板前面闭上眼睛，背向大家。
游戏开始，请一位同学悄悄地离开座位到教室外“执行任务”，然后全班学生任意互换位置，待全体学生安静后，情“侦察兵”睁开眼睛，是哪位同学去“执行任务”了。如侦查对了，就请“执行任务”者担任“侦察兵”角色，游戏继续进行。如三次侦查失败，就请他给大家表演一个节目。

游戏四
游戏名称：碰球
游戏方法：将全班分成人数相等的几个小组，各组选出一个小组长为小组指挥人。每个小组成为“球”，并编上号数，成为“1球”、“2球“??
游戏开始，假定老师指定“1球”为开球组，那么“1球”组同学在组长指挥下齐呼：“嘿！我们1球碰3球。”提出向3球碰“球”，第三组“3球”听到后就迅速同学由小组长指挥（可用手指示意）齐呼：“嘿！我们3球碰某球。”回答的要求：一定要齐，要全组口径一致，有一人胡错即算失败，二要有节奏，节拍乱了算失败。如失败，任由前一组“开球”。

游戏五
游戏名称：猜猜谁是领头人
游戏方法：全班学生按座位做好，选一名学生做猜人者，让他站在黑板前面闭上眼睛，背向大家。
游戏开始，教师悄悄示意，指定学生中任何一人做领头人。领头人带领全班同学做各种模仿动作。如：鼓掌、招手、刷牙、梳头等。这是猜人者睁开眼睛向四周对着大家巡视观察、判断，猜出谁是领头人。如果猜中了，就请领头人做猜人者；如果三次未猜中，就请他表演一个节目，并另选猜人者，游戏重新开始。

游戏六
游戏名称：传口令
游戏方法：将全班学生按座位分成人数相等的若干组，教师分别告诉各组排头不相同的一个口令，如：”跑步”、“做操”、“跳高”等，（各组所传口令的字数要相等）。
游戏时，教师发令后，各组将口令一个接一个向后传，最后一人听到口令后，立即站起喊：“到”，并举手示意。游戏以先喊“到”，又没有传错的队为胜。

游戏七
游戏名称：拍拍手
游戏方法：两人面对面做好。
活动开始，拍一次，动作（1）：两人在胸前击掌一次，接着右手对拍一次；动作（2）：两人在胸前击掌一次，接着左手对拍一次；动作（3）：两人在胸前击掌一次，接着两手背、手心各对拍一次。拍两次，动作（1）：两人在胸前击掌一次，右手对拍一次，再击掌，再右手对拍一次；动作（2）：两人在胸前击掌一次，左手对拍一次，再击掌，再左手对拍一次；动作（3）：两人在胸前击掌一次，两手背、手心各对拍一次再击掌，再两手背、手心各对拍一次。拍三次、拍四次、拍五次——照此方法进行，对拍的次数越多越好，如中途乱了节拍就算失败，必须从头再来。

游戏八
游戏名称：明三暗四
游戏方法：教师先确定报数的顺序。游戏开始，第一人开始报“1”，其他人依次往下报数；凡遇到3，即3的倍数，不得说出，只能以击掌表示。搞错者或停顿者为失败。然后重新开始。

游戏九
游行名称：传球比赛
游戏方法：以座位纵向排列为组，每组准备一个球（足球、排球、书本),全班同学坐在原位上。
游戏时，听到发令后每组第一人将球从头顶传给后面第二人，依次传递，直至每组最后一人，看哪组快。同样也可用转身向后传的方法进行游戏比赛。

游戏十
游戏名称：猜人入座
游戏方法：把学生分成人数相等的两组，一组坐在原位不动，另一组分散在教室四周，面对墙壁站好。游戏开始，教师指定座位上的某同学，呼叫站立在教室四周任意同学的名字。被叫到名字的同学听到后，立即转身猜出叫他的是谁。如果猜中就和叫他的人坐在一起；如猜错，他仍必须面墙站立。游戏继续进行，直到站立一组全部坐定为止。然后小组互换。

游戏十一
游戏名称：滚球击木
游戏方法：在教室走道后端各画一条线，在前端各立一木柱。按行进行，每行第一人手持一球站到横线后，第二人则站在木柱后准备拾球。游戏开始，第一人将球低手投出，使球沿地面向前滚动击掷立木，击倒一次得一分，第二人拾球后滚回并摆好木柱，换第二人投，本组第三人站在木柱后拾球，其他人则顺次向前移动座次，投掷结束的第一人坐在本组末尾的位上。依次类推，每人均投过后游戏结束，以得分多的组为胜。

游戏十二
游戏名称：棉花球
游戏方法：用胶带将课桌分成同样大小的两个阵地，将棉花球放在桌子中间。游戏开始，同桌双方用力将棉花球吹响对方的阵地上，你就赢了。

游戏十三
游戏名称：翻绳
游戏方法：70cm左右的细软绳一根，两头结在一起形成绳圈，两人进行游戏。先由一人用双手大拇指和小指将绳圈撑起，再用一手中指将另一首中指根部的绳挑起，另一手中指也挑起，形成“网”状做好准备；然后由另一人运用挑、勾、撑等各种手法将绳翻出新花样，两人轮流依次翻绳，直至其中一人无法翻出新花样或失误为止，判对方获胜。

游戏十四
游戏名称：传播种子
游戏方法：按座位分成四组，头像每组一双筷和三只碗，在第一只碗里放上15粒种子（黄豆或干豌豆）。每组第一个同学以最快的速度把第一只碗里的一粒种子用筷子夹到第二只碗里，然后从第二只碗里夹到第三只碗里。看哪组先把所有的种子运到第三只碗里。

游戏十五
游戏名称：数蛤蟆
发令后，大家有节奏的击掌，先由第一人呼“一只蛤蟆”，第二人呼“一张嘴”，第三人呼“两只眼睛”，第四人呼“四条腿”，第五人乎“扑通一声”，第六人呼“跳下水”，第七至十二人则呼“两只蛤蟆”及对应数量的“嘴、眼睛、腿及扑通声”等，余者类推。说错或停顿为失败。游戏中断后，中断者可从任何一句开始。

Ⅳ 一年级体育课室内小游戏有哪些

体育课室内小游戏
一、官兵捉贼

用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸

人数：4个人

方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。

二、拍七令

人数：无限制

方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则罚酒。

三、开火车

人数：两人以上

方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”

大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”

然后大家一起问：“往哪开？”

再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

四、衔纸杯传水

要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

五、踩汽球

要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。

步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

六、滚球击木

游戏方法：在教室走道后端各画一条线，在前端各立一木柱。

按行进行，每行第一人手持一球站到横线后，第二人则站在木柱后准备拾球。

游戏开始，第一人将球低手投出，使球沿地面向前滚动击掷立木，击倒一次得一分，第二人拾球后滚回并摆好木柱，换第二人投，本组第三人站在木柱后拾球，他人则顺次向前移动座次，投掷结束的第一人坐在本组末尾的位上。依次类推，每人均投过后游戏结束，以得分多的组为胜。

Ⅳ 求体育课前的小游戏最好和羽毛球有关室内的

穿越烽火线
吧人分两队，一队人分开站在羽毛球场两边，手里拿着一定数目的球。
另一对从球场的一边底线跑向另一边，球场两边的人拿球砸
拿对砸中的数多为胜

Ⅵ 室内体育课游戏

在遇到下雨天的时候，就只能在室内上体育课了，下面我为大家整理了几个室内体育课游戏，仅供大家参考。

室内体育课游戏

吹球入碗

(适于水平二、水平三各年级段)

1、 游戏准备：乒乓球若干个，饭碗若干个，将饭碗盛半碗水放在桌面上。

2、 游戏方法：参加游戏的同学，各持2个乒乓球，站在离盛水碗相距1.5米的桌面一端，将乒乓球用反弹形式使球落入碗中，每落入一个球得1分，积分多者为胜。

3、 游戏规则：(1)必须是反弹桌面球入碗中才有效。(2)跳入碗水中的球每次均可取走。(3)在桌面上跳动2次以上落入碗水中为无效，不能计分。

看谁"跑"得快

游戏目的：提高学生预判和应变能力。

游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，每人将一块同样大小的橡皮(或铅笔等)放在桌面自己一边的边沿上。游戏开始，两人利用“石头、剪刀、布”，确定先行，胜者将橡皮向前翻转一次，然后，依次进行。以先将橡皮翻至对面桌沿者为胜。

游戏规则：

(1)每胜一次，只能将橡皮向前翻转一次，不得多走。

(2)游戏中不得故意晃动桌面，使对方的橡皮移动，否则为失败。

提示：此游戏还可以改成“看谁写得快”，如：规定写“锻炼身体”，猜拳胜者先写“锻”字的第一笔，然后继续猜拳，胜者写一笔，看谁先写完。要求，每次只能写一笔，不得多写。

抓落“雁”

游戏目的：提高学生准确判断和快速反应能力。

游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，事先准备一个小沙包或乒乓球等轻物作“落雁”。游戏开始，学生甲一手持“雁”前平举，待学生乙做好准备后，甲将“雁”松开，乙迅速用手去抓，在“雁”落到桌面前抓到得1分，然后交换进行。一定次数后，以积分多者为胜。

游戏规则：

(1)持“雁”者必须等对方做好准备后才能松手。

(2)抓“雁”者在对方松手前，手必须放在自己体侧，不得提前前伸在对方的手下等待，且“雁”落到桌面后不得再抓，否则为失败。

提示：

(1)作落“雁”的下坠物，重量、大小，可视学生的年龄而定。

(2)此游戏也可两人同时站着进行。

(3)为减小声响，可事先在桌面上垫上衣物或书本。

看谁反应快

游戏目的：提高学生快速反应和应变能力。

游戏方法：学生坐在原座位上，竖排(或横排)为一组。教师在讲台上说出某种队列或体操动作，学生立即用特定的响应的手势予以表示。如：由单臂直立桌面，手心向前开始，手心转向左90度，表示向左转。手心转向右90度，表示向右转;双手向内轮转，表示后滚翻;双手向外轮转，表示前滚翻等。做错动作或反应迟缓者为失败，扣1分，最后以累积扣分最少的`组为胜。

游戏规则：

(1)必须按信号做规定的动作。

(2)只能用手做相应的动作，不得边说边做，更不能相互提示。

提示：教师要根据学生的年龄特点选择信号和动作。

赶“猪”过河

游戏目的：使学生掌握深吸气和均匀慢呼气的方法，提高学生的肺活量，为中考肺活量的测试奠定基础。

游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，在课桌两边沿5厘米处各画一直线(与边沿平行)，每人将一方形橡皮(或铅笔等)放在靠近自己一边的直线后。游戏开始，两人轮流将橡皮向前吹，以橡皮过对面直线后，吹气次数少的为胜。

游戏规则：

(1)游戏中，每人一次只能吹一口气，中间不得换气，否则无效。

(2)游戏中，可以用手扶撑桌子，但不得使桌子晃动，也不得离凳而站，更不能弄出声响，否则为失败。

提示：此游戏也可两人同时进行吹气，且不分吹气次数，以先将橡皮等物吹过对面直线者为胜。

照镜子

游戏目的：锻炼学生的判断和快速反应能力。

游戏方法：学生前后(或左右)两人一组，相对而立(或坐)。一人在下肢不动的前提下，做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作，另一同学象照镜子一样随之而做，如出错即为失败，两人互换角色，继续进行。

游戏规则：

(1)游戏中双方下肢均不得离地和挪动，全身均不得碰到桌凳弄出声响，否则一次扣1分，游戏结束，待下课后由同伴监督1分做2个俯卧撑。

(2)游戏中注意与其他组的距离，避免相互影响。

(3)游戏中或庆祝胜利时，要尽量降低声音，不要跺脚、击掌，否则每次课下罚做2个俯卧撑。

提示：此游戏可多人组合进行，也可由教师在讲台上做动作，全班同学作“镜子”。

吹气球比赛

每队5人，分成两队，分别站在两个半场。游戏开始，组织者将球抛向进攻一方，该方协力将气球吹到对方场地，气球吹到对方场地后，对方再协力将气球吹回。气球落在对方场地上，则有本方得一分，先得5分为一局，然后双方交换场地再进行。

打手背

两个人坐或站立，甲掌心朝下，放在乙手掌上，乙翻掌击打甲手背。如果乙已翻掌又没打到甲手背，即为失败，双方交换;如乙触到甲手背的任何位置，则为胜，可继续游戏。

指部位

游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始，组织者下达口令，如“眼睛”“眉毛”“耳朵”“头发”“嘴”等，听到口令，游戏者应立即指到该部位。

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Ⅶ 适合大学生体育全班玩的游戏，都有哪些呢

适合大学生体育全班玩的游戏，都有哪些呢？无敌风火轮、信任背摔、齐眉棍、驿站传书、众志成城等。

凡事都有度，一味地玩会失去教育的意义，玩得好才能达到最好的状态。室内体育游戏的目的是教育体育人，避免本末倒置。

室内运动游戏好玩有趣。如果能借鉴作者推荐的小策略，把握好游戏的方向和度，我们的室内体育课堂会更轻松。期待我们的室内体育游戏课，它可以让学生从学校学习，从音乐中受益，让体育课更加有趣和高效。

Ⅷ 适合高中生室内课堂玩的游戏

体育课室内游戏：

1：胯下头上背向传球

游戏目的：培养学生团结协作精神，发展腰腹力量。

游戏准备：篮球一个，秒表一块。

游戏方法：将学生分组，每组8人，并按1—8编号，站在过道上，前后相距为一米，两脚开立大于肩。听到“开始”的口令时，1号学生从胯下传球给2号，并转体180度，2—7号依次类推，8号接球转体后从头上背向传球给7号，7号传给6号依次类推，1号接球时，游戏结束。

游戏规则：髋下传球两腿要直，头上传球两臂不能弯曲；球要传到同伴的手里，不能掉地；胯下传出，头上传回为一段；每组可做三段或五段。

游戏建议：先练习，待熟练后再比赛，每组的成绩以3段或5段成绩的总和计算，成绩差的为失败。

2：击掌传球

游戏目的：发展学生快速反应能力，提高协调素质。

游戏准备：排球一个，沙巾一条。

游戏方法：指定一名学生站在教室中心，并将其眼睛蒙上，其余学生面向中心站在四周，于同侧学生相距50公分，游戏开始时，中心学生击掌，其余学生按顺时针（或逆时针）方向传球。当掌声停止时看球落在哪个学生手中，该学生出节目或做深蹲五次。

游戏规则：球传给同侧学生的手中，也不能抛传，否则罚该生俯卧撑5次

游戏建议：可规定为快击掌顺时针方向传球，慢击掌逆时针方向传球。也可按座位的前后左右传球。

3：运送“抗洪物资”

游戏目的：提高快速传递能力，增强手臂力量，学习抗洪战士为保卫人民的生命财产，不怕牺牲，勇于同洪水作斗争的献身精神。

游戏准备：大小实心球各一个。

游戏方法：学生围成圆形，两人相距50公分，大小实心球相距5人（或7人）。游戏开始时，按同一方向传球，当两球相遇时，游戏结束。

游戏规则：传递时不能抛球，掉地拾起继续传；两球相遇在哪位学生处，该学生做立卧撑8次；传球要快稳，要展现战士们在“抗洪抢险”中快速运送物资的那种场面。

游戏建议：游戏开始前可放歌曲《为了谁》来宣染课堂气氛；运送物资可顺时针、逆时针方向交替进行，发展和提高学生左右手传递能力。

(8)体育课专注力游戏室内扩展阅读：

中学生沉溺网络游戏的弊端：

1. 使自控能力差的同学沉溺网中，不能自拔，花费大量时间上网，从而影响学习成绩。  

2. 网络良莠并存，容易接触不良网页，如色情、暴力等。又因为学生常常容易受人影响、自控能力差、分辨能力弱，他们常常会因为网上不良内容而走上犯罪道路。  

3. 长时间上网容易造成大脑缺氧，从而造成精神萎靡、眼睛长期处于紧张状态容易造成近视。  

4. 一些长期长时间上网的学生容易产生孤独症，整天沉溺于幻想中脱离现实，而当他真正面对社会和人群的时候，就会因为想象和距离的问题产生退缩感，不敢正常与人沟通。  

5. 许多中学生因为打一些暴力游戏使自己模糊了真人与游戏对象的区别，常常无意识地模仿游戏来对待身边的人。  

6. 长期上网需要大量金钱，没有钱的时候，自控能力弱的人会采取违法的方式，不择手段地获取金钱从而走上犯罪道路。  

7. 网吧这些上网的地方往往是无业游民、瘾君子、罪犯的藏匿地点，在这些地方逗留时间太久往往会出意外，或受人引诱。  

8. 互联网中的不良信息和网络犯罪对青少年的身心健康和安全构成危害和威胁.  

9. 互联网使许多青少年沉溺于网络虚拟世界，脱离现实，也使一些青少年荒废学业。

Ⅸ 初中体育室内课游戏都有哪些

在室内上体育课，有许多形式，但要根据学生的心理、生理特点和学生的年龄，年级和教室环境特点，来安排课的内容和上课的形式。
1、室内游戏课。每堂课准备二至三个游戏，每个游戏重复二至三次，并进行讲评。上室内游戏课时，教师要控制学生的情趣，以免大声喧哗，影响其他班级上课。

2、室内素质课。每堂课安排三至四种素质练习，并把讲解、示范、表演、比赛、讲评结合起来。为了方便练习，教师必须在上课之前让学生把课桌椅之间的距离适当调开。
3、韵律舞蹈课。低年级学生协调性、节奏感相对差些，在室内适当加强这方面的练习。这对锻炼学生身体，培养正确、优美的身体姿势，提高协调性与韵律感，陶冶美的情操将产生积极的影响。
4、知识竞赛课。教师将课本上的理论知识，近期国内、国外重大比赛的内容。比如欧洲杯、奥运会编成几十道小题目，分组进行抢答，评出优胜组。这样做既符合小学生的心理特点，同时又丰富了室内课的内容。

Ⅹ 求体育课前的小游戏最好和羽毛球有关室内的

老鹰捉小鸡 贴大饼 打野鸭 丢手绢 都是集体玩的游戏~也是小时候常玩的~哈哈个人认为“打野鸭”比较好 ，就是全班围成一个圈，选几个学生进入圈中，然后圈上的学生一共有两个篮球，扔向圈里的学生，打中的自动退出。过五关”是一种集体活动的游戏，男女皆宜，6人或10人，分两组，一组“守”，即把关，另一组“冲”，即过关。在球场或空旷地上，用砖头或木棒在地上画一个巨大的“目”字，然后将目字中间的两横写成“干”字。干字连着下面一横，变成“王”字。 两组的自由结合分开后，以6人玩为例：守的3人分别守在“王”字三横线上，守上横的人是“将”，还要守中间“竖”的一条线，以下二人只能死守其余两条横线。冲的3人先冲“将”第一关，再冲第二关第三关。不论守方冲方，都不能踩到外围线，踩到即“死”，双方互换。冲方如果不被守方抓到，顺利从头冲到尾，又反冲过去，即为胜，双方互换。 冲方比较主动和危险，当然也更富刺激。开始时往往通过“石头剪刀布”来决定冲方。冲的主动，在于逗守方，抓住时机过关，而危险在于，冲横关时，有时忽略了竖线，“将”会突然直闯而下，将其抓个正着。 “过五关”斗智斗勇，运动量大，往往一场下来，汗如雨注。小时候，玩一次过五关，要一两个小时。如果场地大，10个人玩更热闹，连喊带叫，全力以赴。冲方规则不变；守法改为：后面二横线，从中直线分开，二人一线。 “过五关”很适合在幼儿园内组织活动，即热闹又安全，还能培养集体观念，增进友谊。 挑棍和拍洋画 在所有的游戏当中，挑棍和拍洋画是最“静”的。那时的冰棒棍都是细长的竹子做成的，三两个人凑在一块，每人出数量相等的棍，照例用“石头剪刀布”决出先后，赢的人先扔，把一大把的棍儿放到一定的高度（通常不超过90公分，太高了就犯规）撒下去，先把和其它不挨在一块的拾起来，再用一根冰棒棍去一根根挑其它的。如果能挑起一根而且不动到其它的，这根棍棍就归你啦！反之，就轮到下一位了。相较之其它的游戏，这就是十足的技术活儿喽。屏住呼吸，小脑瓜子快速转动，先挑哪根，可是要全盘考虑。为了这个游戏，小家伙们放学后没少到大街上去捡冰棒棍。 挑棍一般不要花什么成本，捡就是了。拍洋画，可奢侈多了。买一张16开大的上面印着各式各样小人的硬纸（一般是5分、8分一张），有《西游记》的，有变形金刚的，有《三国演义》的将它们一小张一小张地剪下，将几张洋画叠在一起，可以比看谁能将洋画拍翻背。谁翻过去的就是谁的。总之，常胜将军手里总是握着厚厚一摞脏乎乎的画片，但当时可是得意得不得了噢！