少年体育游戏图片

㈠ 少年儿童参加哪些体育活动好

这要看你是多大的孩子，我建议可以进行篮球运动
好处：
1、强身健体；
2、锻炼身体的协调；
3、有助于长高；
4、增强与同龄孩子的沟通能力；

㈡ 求发展儿童 少年速度 力量 耐力的体育游戏

力量锻炼法 哑铃
耐力锻炼法 长跑
速度锻炼法 短跑
爆发力锻炼法短跑
13岁太小了，不要超负荷，不然影响成长！16岁以上安全

㈢ 适合青少年的运动项目有哪些

1、根据青少年的身心特点选择体育项目。
青春发育初期，体育锻炼宜选择以灵敏性、协调性和柔韧性为主的项目。如原地跑、原地跳、健美操、游戏、乒乓球、武术、跳绳、踢毽子等。青春发育中期，体育锻炼宜选择以速度为主的项目。如短距离快跑、变速跑、反复跑、健身跑、羽毛球等。青春发育后期，各器官发育日趋成熟并接近成年人，体育锻炼可选择一般耐力和力量性练习的项目。如中长跑、登山、游泳、骑自行车、拔河、踢足球、引体向上、俯卧撑、仰卧起坐、旅游、滑冰、划船等。
2、根据青少年自身的体质状况选择体育项目。
如生长发育正常，身体健康、体质状况良好、有一定锻炼基础的青少年，可以选择运动量较大的体育项目。如长跑、短跑、踢足球、骑自行车、打篮球等。如果体质较弱的青少年，则应循序渐进地进行医疗性体育活动，选择一些运动量较小的体育项目。如散步、慢跑、太极拳、太极剑等。
3、根据青少年学习、工作和生活状况选择体育项目。
青少年由于学习内容多，学业负担较重，经常处于坐位学习，脑力劳动较紧张，因此在学习一定时间后，应参加适宜的体育活动来进行积极性休息。如做课间广播操、眼保健操和积极参加课外活动等，使原来兴奋的大脑细胞得到完全、充分地休息，有助于提高学习效率，保持健康。

㈣ 少年期体育游戏教学的特点与策略有哪些

少年儿童体育游戏的教学有以下特点：

一教学内容

龄前虽然在几年的生活中对于人体基本活动能力的动作有了一定程度的掌握，但由于年龄小，受到体力与智力上的限制，对于一些较为复杂的、较难的动作还是难以较好的掌握。因此，学龄前儿童体育游戏教学的任务，除了锻炼身体、增强体质之外，还有培养基本活动能力的任务，为他们日后掌握生活技能、生产劳动技能以及学习体育动作技术、战术奠定基础。因此，在安排教学内容时，应以走、跑、跳、投掷、攀登、爬越、钻越、追捕、躲逃等身体基本活动能力的动作为主。在小学高年级的游戏中，可适当采用一些简单的体育运动技术作为游戏的素材。

二教学形式

儿童的体育游戏形式变化多样、趣味性较强。儿童大脑皮质的兴奋和抑制不均匀，兴奋点易转移，因此注意力不集中。在儿童的注意中，有意注意正在开始发展，无意注意还占着主导地位。游戏的形式如果变化多样、趣味性强，才能引导儿童的无意注意的指向与集中，使游戏教学取得较好的效果。还可适当地采用一些具有表演情节的游戏，中、高年级可采用一些具有情节的分队竞赛游戏。这些情节对于此年龄阶段年龄的孩子是具有较强的吸引力。小学中、高年级的男孩还特别喜欢那些能表现他们的体力、敏捷、机智与主动精神的球类游戏及对抗竞赛游戏；女孩除喜欢对抗竞赛游戏之外，还特别喜欢一些优美协调的、韵律感强的，或者平衡一类动作的游戏。在教学过程中，教师要注意小学生的这些爱好，适当地投其所好，才能取得较好的教学效果。另外，教师在选用教学形式时，切忌以大人的心理来衡量儿童的爱好，很多在大人看来毫无兴趣可言的游戏，但小孩却玩得津津有味。

三教学方法

（一）多采用直观的方法

儿童的思维是以形象思维方式为主，抽象逻辑思维发展

的水平还比较低，年龄越小的孩子越是这样。因此在游戏

教学时，应多采用直观教学方法，这样效果会好些。例如，在使儿童了解游戏的线路时，多采用示范的方法，或采用图

解；在讲解的语言上，多采用形象的语言，并要配合一定的

手势。

（二）语言要生动形象

儿童自我控制能力差，注意力易分散，无意注意比有意

注意更能持久与集中。因此，在儿童的游戏教学中讲解要

简短，只要能使儿童明白游戏的做法就行了。讲解的方式

也要适合于儿童的年龄特点，要生动形象，多采用启发式、提问式的方法，以启发儿童开动脑经，在游戏中培养他们的

智力，同事也有助于集中他们的注意力。

四教学注意事项

在组织儿童做体育游戏时，要注意以下几点：

（一）用以下各种练习

1. 负重过多的练习及时间较长的静力性练习

儿童的骨骼正处于生长旺盛的时期，骨组织内有机物较多，无机盐较少，骨松质较多，骨密质较薄，骨骼富于弹性，骨的硬度小，不易骨折，但容易发生变形。长时间的站立

和负重，容易影响下肢骨的发育，甚至造成下肢骨的弯曲变

形及产生扁平足。

2.经常需要憋气、肌肉过分紧张以及运动负荷过大的练习

儿童的心血管系统发育不完善，心缩力弱，心率快，每

博输出量与每分输出量比成年人小，少儿在运动时主要靠增

加心率来增加输出量，不适应大运动负荷量的练习。因此，在组织儿童做体育游戏时，运动负荷量不宜过大，时间不宜

过长；不宜过多做经常需要憋气的练习、紧张性练习、

静力性练习，以免心脏长时间负担过重，得不到恢复，造成

心脏过度疲劳甚至损害。

3.较长时间的耐力练习

儿童的胸襟狭小，呼吸肌力量弱，呼吸表浅，肺活量较小，呼吸频率较快，在进行激烈运动时，在乳酸含量的增长

比成年人明显，说明无氧代谢供能的能力较低。因此，不

宜进行时间过长的耐力练习，因而多采用以发展有氧代谢为

主的练习。

（二）游戏的规则要少而简单

游戏时一种有规则的娱乐活动，游戏的规则是随着游戏

本身的发展而发展的。学龄前幼儿的一些游戏还没有明显

的规则，大一点的学龄前儿童的游戏，也只有极简单的规则。学龄前儿童，虽然比学龄前儿童大了几岁，但还是年幼无知，思维理解力还比较低，注意力也容易分散。因此，游戏规

则也应比较简单，容易为他们所理解和执行。

㈤ 阳光少年体育活动具体介绍(长点)

在体育馆

㈥ 幼儿园应保证幼儿每天体育活动时间不少于

《方案》提出要保证幼儿园幼儿每天的户外活动时间在正常的天气情况下不少于2小时，其中体育活动时间不少于1小时，公共体育设施免费或低收费向儿童青少年开放，不鼓励针对儿童的营销及食品包装中使用吸引儿童的图片、描述和外形设计。近年来，儿童青少年的饮食结构发生了变化，同时沉重的课业负担和电子产品的普及也使孩子缺乏运动，多重原因共同导致了儿童青少年群体的超重肥胖率呈现快速上升趋势。

《方案》将总体目标定为，以2002-2017年超重率和肥胖率年均增幅为基线，2020-2030年0-18岁儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅在基线基础上下降70%，为实现儿童青少年超重肥胖零增长奠定基础。

同时，根据各地儿童青少年超重肥胖率现状，《方案》还将全国各省（区、市）划分为高、中、低三个流行水平地区。并要求2020-2030年，高流行地区儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅在基线基础上下降80%，中流行地区儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅在基线基础上下降70%，低流行地区儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅在基线基础上下降60%。

另外，《方案》提倡家长与孩子共同运动，创造必要的条件促进运动日常化、生活化，并要求学校将膳食营养和身体活动知识融入幼儿园中小学常规教育。同时，改善学校食物供给，优化学生餐膳食结构，改善烹调方式，保证新鲜蔬菜水果、粗杂粮及适量鱼禽肉蛋奶等供应，避免提供高糖、高脂、高盐等食物。

㈦ 适合青少年锻炼力量的游戏

没理解清楚 是室内课，还是体育馆内的体育课。
先发一点
如何才能上好一节室内体育课呢？即能提高学生们对体育课的兴趣，又能发展协调能力、思维能力和反应能力，使身体得到一定的锻炼。因此，从不同角度介绍几种室内小游戏。这些游戏，简单易学，生动活泼，趣味性强。一、桌上小游戏 游戏1：翘板接毽准备学生尺一把，大象皮一快，毽子一只。在桌上用大橡皮和尺子搭成一个小翘板，一端放毽子，另一端翘起，游戏者依次进行。用手去拍翘起的一端，使毽子跳起，再用手接住就可得1分，每人可拍按5次，积分多者为胜。熟练后，还可以用脚，肘部、面额部接毽等。也可以选一人拍翘，让另外的抢接，接到者可得1分并当拍翘者。 游戏2：装卸木材在桌子的一端放1只铅笔盒，盒上横放10支铅笔，另一端放1只纸叠蓬蓬船，大小如同铅笔盒，再配备30厘米长的细绳拴住的钥匙圈2根。游戏每组两人，分别站在桌子两边，拿起带圈的绳子，发令后，用圈插进铅笔两头，保持好平衡，把铅笔一支支抬到船上，圈不许碰到桌面或铅笔盒，否则重做。栽判员记时，哪组完成得最快为优胜。参加游戏的人数较多时，可布置几个课桌，同时进行比赛。二、徒手小游戏游戏1：传秘密口令 1．游戏方法：全班学生分成人数相等的若干小组，也可按学生自然小组进行，由教师悄声告诉各小组第一位学生一个口令，如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等，教师说开始，组第一位学生悄声告诉同组的第二位学生，依次后传，最后一位学生将收到的口令在黑板上写出来，最后由教师判定哪一组最快，口令最准确。 2．游戏要求：各小组悄声传口时，不能让其他小组的学生听到，如果听到了则该小组的秘密泄漏，判该小组失败，最快收到口令且最准的小组为胜。游戏2：乒乓球 1、游戏方法：全班分成若干组（每组7——8人为宜）。游戏开始，由本组的任一同学说“乒”，相邻的下一位学生说“乓”，在下一位相邻的学生说“球”，说“球”的学生，在说“球”的同时，要用手指准确的指向本组的任何学生，被指的学生要快速说“乒”。当然，说“球”的学生也可以用手指向本人，但也要快速说“乒”。以下循环反复。2、游戏要求：吐字清晰，衔接快速，如果没有快速接上的，被视为失败。三、球类小游戏游戏1：胯下头上背向传球 1、游戏目的：培养学生团结协作精神，发展腰腹力量。 2、游戏准备：篮球一个，秒表一块。 3、游戏方法：将学生分组，每组8人，并按1—8编号，站在过道上，前后相距为一米，两脚开立大于肩。听到“开始”的口令时，1号学生从胯下传球给2号，并转体180度，2—7号依次类推，8号接球转体后从头上背向传球给7号，7号传给6号依次类推，1号接球时，游戏结束。 4、游戏规则： 1．髋下传球两腿要直，头上传球两臂不能弯曲。 2．球要传到同伴的手里，不能掉地。 3．胯下传出，头上传回为一段。 4．每组可做三段或五段。 5、游戏建议： 先练习，待熟练后再比赛，每组的成绩以3段或5段成绩的总和计算，成绩差的为失败。 游戏2：击掌传球 1、游戏目的：发展学生快速反应能力，提高协调素质。 2、游戏准备：排球一个，沙巾一条。 3、游戏方法：指定一名学生站在教室中心，并将其眼睛蒙上，其余学生面向中心站在四周，于同侧学生相距50公分，游戏开始时，中心学生击掌，其余学生按顺时针（或逆时针）方向传球。当掌声停止时看球落在哪个学生手中，该学生出节目或做深蹲五次。 4、游戏规则： 1．球传给同侧学生的手中，也不能抛传，否则罚该生俯卧撑5次。 2．不能高声怪叫，影响别的班级上课。 5、游戏建议：可规定为快击掌顺时针方向传球，慢击掌逆时针方向传球。也可按座位的前后左右传球。 游戏三：运送“抗洪物资” 1、游戏目的：提高快速传递能力，增强手臂力量，学习抗洪战士为保卫人民的生命财产，不怕牺牲，勇于同洪水作斗争的献身精神。 2、游戏准备：大小实心球各一个。 3、游戏方法：学生围成圆形，两人相距50公分，大小实心球相距5人（或7人）。游戏开始时，按同一方向传球，当两球相遇时，游戏结束。 4、游戏规则： 1．传递时不能抛球，掉地拾起继续传。 2．两球相遇在哪位学生处，该学生做立卧撑8次。 3．传球要快稳，要展现战士们在“抗洪抢险”中快速运送物资的那种场面。 5、游戏建议：游戏开始前可放歌曲《为了谁》来宣染课堂气氛；运送物资可顺时针、逆时针方向交替进行，发展和提高学生左右手传递能力。四、新颖的小游戏游戏1:乘公共汽车 (培养反应敏捷性及社会公德意识) 邀请一位口齿清楚的学生，有表情地朗读下面一则小故事，要求参赛者听见“站”字坐下，听到“坐(包括‘座’)”站起来，每位参赛者后面站一位手持纸捧的工作人员，每做错一次就朝头上猛敲一下，最后，挨敲的次数最少者，还要回答一个文明礼貌的小问题，答得好的为优胜。 有一次，小明和妹妹乘公共汽车，上车后，小明发现一个空座位，他丢下妹妹赶紧跑过去坐下。这时，过来一位老奶奶，她扶着拉手，站在小明身边。妹妹对小明说：“哥哥，你看你，你坐着奶奶站着，多不好啊！你赶快站起来，让奶奶坐吧！”小明挨了批评，心里很不高兴，赌气说：“你让我站着，我就偏不站，我要坐嘛！”老奶奶听了笑笑说：“没关系，你坐吧，我不坐。”妹妹站在小明身旁气得撅起了小嘴，说：“你真不懂礼貌，我再也不愿站在你旁边了！”这时，汽车到站了，那位奶奶下了车。望着老奶奶远去的身影，小明的心里很不是滋味，他觉得自己是错了，情不自禁地站起来，悄悄地离开了那个座位，嘴里自言自语地说：“哎，怎么搞的，坐和站，站和坐，坐坐站站，站站坐坐，坐站坐站，站坐站坐，到底是站还是坐，今天我怎么湖涂了！”游戏2：三打白骨精(培养灵敏反应)这个游戏有两个人就能玩。先背向而站，相距二步远。游戏开始后两人一块唱：“孙悟空三打白骨精！”并在原地合拍双足跳三下，注意唱到最后一个“精”字时，必须同时做180度跳，同时在落地前还要做一个造型动作。造型动作有三种：l、抬起左膝，右手反掌心在额前作搭凉棚状，同时左臂微屈勾拳为孙悟空。2、双手插腰，两腿侧开为白骨精。3、双手合掌于胸前为唐僧。这三个童话人物的制约关系是：孙悟空胜白骨精，白骨精胜唐僧，唐僧胜孙悟空。如果正巧造型相同，那么重来一次，方法同前，一旦造型之间建立了制约关系，负者就要给胜者恭敬地鞠一个躬。
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㈧ 适合小班年龄的体育游戏名称有哪些

适合小班年龄的体育游戏名称有：分类、请你照我这样做、我的五官、分彩石、找娃娃等。

1、分类

游戏准备： 食品、玩具的实物卡片若干套

游戏方法：分给每个幼儿一套实物（或卡片），提问：“这里有些什么东西，它们有什么用？请你把它们分成两堆，该怎么分？”引导幼儿将它们分成吃的、玩的各一堆。

2、请你照我这样做

游戏方法：先教会幼儿能与教师对答：“请你照我这样做。”“我就照您这样做。”教师一边做幼儿熟悉的动作（如刷牙、洗脸、洗手等动作），一边说：“请你照我这样做”，让幼儿边模仿教师的动作，边说“我就照您这样做。”模仿劳动与游戏中出现的动作，提高幼儿的游戏兴趣。

3、我的五官

游戏准备：幼儿已能正确指认自己的眼睛、鼻子、嘴巴、眉毛、耳朵

游戏方法：老师发出口令如“眼睛”要求幼儿自己指认自己的相应部位，（同时老师也指出自己的五官中任意一部位，老师指得或对或错，加以干扰幼儿）。

游戏规则：幼儿指认的必须是自己所听到的，不能被老师干扰。

4、分彩石

游戏准备：三种颜色的彩石， 三种颜色空盒子

游戏方法：将彩石按颜色的不同分别放入三种颜色空盒子，如红色彩石放入红色盒子中。

5、找娃娃

游戏准备：能发出声音的娃娃一只

游戏方法：请一名幼儿扮演妈妈，暂时离开集体。其余幼儿坐成圆圈，双手放在背后。将娃娃藏在一个幼儿的背后，然后请妈妈进入圈内找娃娃。藏娃娃的幼儿手按娃娃，让娃娃断断续续发出声音。妈妈根据声音寻找娃娃。找到了便更换角色，游戏继续进行。

游戏规则：妈妈找娃娃时其余幼儿不能提醒她。娃娃必须藏好，妈妈只能根据娃娃的声音去寻找。