体育生团建小游戏

① 适合35人的团建活动

35人人数较多，建议在户外找个场地，按时间准备几个活动，活动方案举例如下：

活动名称：解开DNA
标签悄举：#适合多人#解决困难

适合人数：30-50人
游戏时长：10-20分
场地类型：体育馆、公园、拓展基地
适合团队：成长型、成熟型

形式：如果时间允许的话可以不限人数。通常启芦碧情况是每个小组不超过24人

游戏步骤：
1．让队员们紧密地围成一圈。
2．让大家都举起左手，右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。
3．现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈，面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况哗宴，大家都把自己解开了，但是却形成了几个小圆圈，而不是仍保持原来的大圆圈。如果你不希望这种情况发生，可以在完成步骤2之后做一个闭环测试。随意在圈中选出一个人，让他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手；这样继续下去，直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。如果捏手信号传不回来，你就需要重新开始了。你可以根据实际情况，决定是否需要进行闭环测试。

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② 团建没活动5个好玩游戏，助你成为团建达人

团建，大家都说过，顾名思义就是团队建设。团队建设主要是通过一系列的活动，娱乐、体育等活动，来实现团队优化，从而增加团队凝聚力、协作力、战斗力。

团建的意义：

1、团队建设可以明确团队的目标，提升员工的团队精神和团队意识。2、有效提升团队的凝聚力。在适当的游戏中增进员工间的相互了解、相互信任、相互尊重。3、 团队精神可以让队员之间认识到个体差异，让扮耐汪团员去相互学习对方身上的优点，努力的向更好的方向进步。

与公司的制度化相比，团建活动更注重每个小组的自主化管理。活动时由一组员工组成，负责一个完整工作过程或其中一部分工作。设计游戏时要注意团队性，协作性、也要考虑娱乐性。今天给大家分享一些之前公司做的游戏，可以作为活动时的参考。（参赛人员视情况而定）

参赛人员：每组出10人参赛（根据实际情况而定）

比赛流程：①10人排成一个长队，抽取两个人一个负责在队伍开头分面粉，另一个在队伍结尾收面粉。剩余的6人人手一个空纸片。②哨声起，队伍前边的人将面粉分到第一个人的纸片里，第一个人用嘴咬着纸片，将纸杯里的面粉传送到下一个人的纸片上③依次类推（传递），最后一个人负责用纸接面粉。

活动规则：双方不能用手，碰纸片，也不能有身体上的接触，自己想办法尽可能多的将面粉传递给下一个人。比赛评比：以最后哪个队传递面粉的多少算胜负。

参与人员：每队10人（根据实际情况而定）

比赛道具：25个气球，一人5个

比赛流程：用尽各种方法去挤爆对手的气球，在规定时间内，哪个队的气球剩余最多，哪个组获胜，哪个组先没有气球，淘汰。

参赛人员：每组出10人参赛（根据实际情况而定）

比赛判定：15米用时最短者

比赛流程：一厅仔次两组进行比赛，一次三组进行比赛，抓阄进行分组组，计时算结果。（1）布条必须捆在小腿上，并捆紧.；（2）中途如碰倒标志物，应放好后再前进；（3）每次应有两队同时进行比赛；（4）名次按完成规定任务所用时间排定，时间少者名次靠前，若时间一亩陵样的则需加赛。（5）违者、犯规者均不计名次。（6）要齐心协力，可以喊“1、2、1、2”有一个人摔倒也没事，可以站起来在原地从来，必须所有人一起到达终点。

游戏人数：10人

游戏规则：1、每个人手拿一根1.2m的塑料杆围成一个圆，用右手掌心抵住塑料杆一头，将塑料杆立在地上；2、在塑料杆不倒的情况下迅速向前移动，并用手抵住前面队友的塑料杆；3、在交接中杆子不能落地，如果落地就必须重新开始；4、每个人转了一圈后再次回到原位，游戏才算过关。

游戏人数：每队10人（根据实际情况而定）

游戏距离：15米，往返

游戏规则:①每个队员10分两组，5人一组，每人手拿一根半圆形的球槽,将球连续滚动到下一个队员的球槽中,并迅速地排到队伍的末端,继续传送前方队员传来的球,直到球安全的到达15米的位置。②剩余5人在15米处等待接球，5人排一列，将另外一个球传到开始的位置。

比赛评判：球落到起点的杯子中，用时最短者胜出。

要求：①在过程中,球槽不允许重叠;②手指不允许阻挡球前进或者后退,手指不允许伸到球槽上方;③运球的顺序每位队友交替进行,不允许堵住球槽尾和头进行跑动。④球最后落到杯子中

以上是我给大家分享的一些团建活动，夏天即将过去。快快和小伙伴一起户外浪起来吧。

③ 适合在座位上玩的游戏大学生

适合在座位上玩的游戏大学生

适合在座位上玩的游戏大学生，大学生经常会搞团建，或者是班级聚会，需要活跃气氛，就会组织大家一起玩一些小游戏，这个时候需要的就是不需要提前准备道具，也不需要离开位置就最好了，那么下面就为大家推荐适合在座位上玩的游戏大学生，快来看。

适合在座位上玩的游戏大学生1

1、看谁跑"得快

游戏目的:提高学生预判和应变能力。.

游戏方法:学生前后两人一组，对桌而坐，每人将一块同样大小的橡皮(或铅笔等)放在桌面自己-边的边沿上。游戏开始，两人利用“剪刀、包布、锤”,确定先行，胜者将橡皮向前翻转- -次，然后，依次进行。

以先将橡皮翻至对面桌沿者为胜。

游戏规则:(1)、每胜一次，只能将橡皮向前翻转一次，不得多走。

(2)、游戏中不得故意晃动桌面，使对方的橡皮移动，否则为失败。.

提示:此游戏还可以改成“看谁写得快”，如:规定写锻炼身体”，猜拳胜者先写“锻"字的第一笔，然后继续猜拳，胜者写-笔，看谁先写完。要求，每次只能写一笔， 不得多写。

2、碰球

(1)、游戏方法:全班分成若干组(每组7- -- -8 人为宜)，本组的学生可以自由选择体育项目上的任何一种“球”，做为自己的代名，如篮球，排球，铅球等等，但不能选择重复。

然后由本组的某一位学生开始说，用自己的球去碰其他学生的球(所碰的球必须是本组有的球)。例如，是篮球的学生开始说“篮球碰排球”。以次循环反复。

(2)、游戏要求:在碰球时，首先要说出自己的球，才可以去碰其他人的球。再者，如某学生碰了本组没有球。这都将被视为失败，罚做俯卧撑五个。

3、大，小西瓜

(1)、游戏方法:全班分为若干组(每组7--8人为宜)，由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子;如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。

接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜”，下一-位学生必须说“小西瓜“以次循环反复。

(2)、游戏要求:说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。 再者，两手比的“西瓜"形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”;两手相触比的“西瓜形状，被视为大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个。

适合在座位上玩的游戏大学生2

1、十五二十

从古到今非常流行。游戏规则十分简单，两人相对同时伸手出指（双手能出的数字为0、5、10），口中报一数字（即二人出拳数字之和0、5、10、15、20），与双方伸指数目之和相同者胜，输的人罚喝酒，两人都喊中就继续。

2、真心话和大冒险

通过猜拳或者抽牌或者其他方式选出来那个人要选择真心话或者大冒险。真心话就是可以让在座的任何一个人问任何问题（哪怕很隐私的都可以），必须如实回答。

大冒险就是要被在座的人指使去做一件事情，类似跟陌生人说TMD、我爱你之类的`话，是一个玩人的好招数。

3、傻瓜拳

两人同时出拳（剪刀、石头、布），如果相同，则喊"他傻瓜";如甲方赢，乙方输，则甲喊"你傻瓜"，乙喊"我傻瓜"，谁喊错则为负方。此游戏好玩之处在于考你的反应速度，越喊的快，越容易出错。这个游戏现在有了版。

4、剪刀、石头、布

最普通而最又流行最有历史的游戏玩法，不一定要在酒吧，在任何地方都可以玩，如果这个游戏你都不会玩，那你实在是。。。。。。没有童年的可怜虫！

5、七八九

把两粒色子放在一个杯子里，轮流摇，摇到1、3、4、5、6都不用喝，摇到7，不用喝酒，但要往公共杯里面加酒，想加多少就加多少，然后到下一个，摇到8就 要把公共杯里的酒喝一半。

然后继续摇，摇到9就要喝完，然后随意倒酒再继续摇，摇到两个1可以指定在座的任何一个人喝玩这杯酒，如果摇到两个相同的点子， 摇色子的顺序就倒转一下。

6、狼人杀

狼人杀一共有平民、狼人、女巫、猎人、预言家这几个身份。平民，什么都干不了，白天靠说活下来 狼人晚上可以杀一个人，可以看到谁是自己同伴一样是狼人。

女巫有两瓶药水，一个救人，一个毒人，每天晚上都会知道今晚要死的是谁。猎人死的时候可以带一个人走，也就是拉个垫背的。预言家这个厉害了，可以有几次机会查看别人的身份，但是爱遭狼杀。

7、大话色盅

每人一个晒盅5个晒子，最少要两个人玩，以两个人为例，两人摇了晒盅后正式开始，每人喊一个数字，两人最少从二开始，如两个三，如果对方不信认为你讲大话就可以开你，如果加起来的筛子没有两个三的话就算你讲大话，你输！

如果对方相信就继续玩下去，就轮到你喊，但是你喊的数字要比前面喊的大，如果前面喊二个三，你就只能喊二个五或者三个二之类，依此类推。一点可以作任何数，但是如果一点被喊过了就只能当作一点了。

8、飞镖

历史悠久的酒吧游戏。可以边喝啤酒、饮料边比赛或助兴，气氛十分轻松、活跃和热烈。只要三支镖和一个靶就可以让你们玩一晚上了，重庆很多小酒吧都有这个。

9、打枪打枪

做庄的人用手指着某一个人或自己，"砰"一声，被指的人不能动，而旁边的两位必须把手举过头顶。如果指着自己，则身边的两个人必须举手。如对天放枪，则全体举手。

适合在座位上玩的游戏大学生3

1、俄罗斯转盘

取六个杯子，分别倒等量或者不等量的酒（看玩家的爱好），然后准备一个色子和一个杯子，由参加者轮流摇色子，摇到几，就把第几杯酒喝光。

如果杯子是空的，摇色子的人就往杯子里倒酒（多少随意），然后轮到下一个人继续摇，如果色子掉出杯子，摇色子的人必须先自罚一杯，再重新摇。

2、谁是卧底

每位玩家都会得到一个名词，玩家中只有一个人的词语与其他玩家不同。每个玩家需要用话语来描述自己的词语。结束描述后，通过投票的方式选出与大家不同的玩家。

直到淘汰真正不同的玩家才胜利。

3、数青蛙

口令为"一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿;两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条腿。。。。。。"，以此类推，每人轮流说一句，说错的人罚喝酒。

4、007

由开始一人喊"0"指定一人，那人马上喊"0"再任指另一个人，第三个人喊"7"用手比作状任指一人，中枪者不发声不做任何动作，但中枪者左右两旁的人要把两手举起来作投降状，同时口中要发出"啊"的声音，出错人的罚酒。

5、棒棒鸡

分别有四种东西，老虎、棒棒，鸡，虫，规定棒棒胜老虎，老虎吃鸡，鸡吃虫，虫钻棒，两人相对，手拿筷子或其他类似的棒状物敲桌面，口中喊"棒棒，棒棒"然后同时喊出以上四个东西里面的一种，输的人罚酒，如果两人喊的相同，或者同时喊出棒和鸡，虫和虎则不分胜负。

6、猜词语

在座的人分成两派，先由一派指定另外一派一个人出来，然后到旁边去给他说一个词语，被叫出来的人只能比动作或者借助物品来表达，但不能发现声音，在规定时间内，如果被猜出来，则出题的那派被罚喝酒，反之，比动作的人这派罚喝酒。

7、划拳

两人对坐，口中喊一数字（0—10），同时一支手比出一个数字来（0—5），如果喊出来的数字与两个手指相加的数字一样，就算赢，对方被罚喝酒，如果两方都喊到，算和，继续再划

8、你画我猜

开启游戏之后，在界面上会看到上方会有一个词语的提示，在中间可以看到当前画作的玩家的作品，在右下角可以对这个东西进行猜测。

如果是该自己画作的话，上方的提示将会变成需要画出的东西，中间我们可以进行创作下方可以调整画笔的颜色粗细等等参数。

9、抓老鼠

所有人一起喊“抓老鼠抓老鼠抓抓抓”，喊两遍，其中一人喊“3只（举例）”，接下来的那个人有两种选择，他既可以喊“抓住了”也可以喊“放弃了”，如果“抓 住了”就算做一只。知道三只全被抓住，所有人高举双手一起喊“万岁”。

第三只后面接着的人继续喊要抓几只。游戏继续。出错为止。喊“抓住了”的时候，必须把手抬至胸前做抓住的手势;喊“放弃了”的时候，右手轻击额头。

④ 户外活动游戏大全

户外活动游戏有粘泡泡糖，天气预报，红绿灯，搭三角形，老鼠笼。

1、粘泡泡糖

所有的孩子围成 一个圆圈，边拍手边说：“粘泡泡糖，粘泡泡糖。”孩子问：“粘哪里？”老师说：“粘肩膀（或身体的其他部位）。”孩子马上两人一组互相碰肩膀。

2、天气预报

老师说：“下大雨。”孩子说：“不怕。”老师说：“下雪。”孩子说：“不怕。”当老师说下冰雹时，孩子们立刻蹲下抱住头，慢者被淘汰。

5、老鼠笼

班中三分之二的孩子拉手围成一个圆圈，做成老鼠笼，其余的孩子扮演老鼠，游戏开始，所有的孩子一起说：“老鼠老鼠坏东西，半夜出来偷吃米，我们搭个老鼠笼，咔嚓一声抓住你。”扮演老鼠的孩子则围圆圈绕S跑，当说到抓住你的时候，一起把手放下，在圈中的孩子即被抓住。

(4)体育生团建小游戏扩展阅读

户外活动游戏好处

1、户外活动让你精力充沛

太累了，想多来几杯咖啡提神吗？可能你并不需要这种咖啡因，而是应该出门休息一会。一项研究显示，在户外的开阔地休息20分钟可以给你的大脑充能，像一杯星巴克一样提神醒脑。

2、在户外健身更轻松

有没有感觉在户外健身比室内更加轻松，这可能要归功于那些绿色植物。在一项小实验中，研究人员让骑自行车的人在绿色、灰色和红色的镜头前分别骑行。

⑤ 团建活动游戏

有趣的团建活动方案有：不管三七二十一、挑战数数字、团队毛毛虫寻宝、无声世界、荆棘之路、你画我猜。

1、不管三七二十一游戏：从1开始报数，每逢7和7的倍数不能说出。速度要快，犯规者淘汰出局。最终胜出的人为获胜者。报错者出队站到旁边。剩下的人接着报。直到胜出者产生。

2、挑战数数字游戏：所有人围成一圈，需要共同完成一件任务——数数。数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数，从1 数到50，遇到7 或7 的倍数时，就以拍巴掌表示。然后由原来的逆时针顺序改为顺时针开始数。

比如，开始按顺时针方向数到6 以后，数7 的人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，方向又变为顺时针，如此类推，直到数到50。数错的人可以罚酒或者分小组进行竞赛。

总结：一次有效的团建活动不仅可以使员工放松身心，更可以联络员工之间的感情，给大家一个展现自我的会。还可以建立良好的沟通方式，促进信息的有效传递和使用，提高个人和组织的工作效率。

⑥ 能够活跃气氛的70个小游戏

集体活动如何搞热气氛？有哪些游戏环节是比较适合在团体活动中开展的趣味性游戏？下文我给大家整理了最能活跃气氛的小游戏，供参考！

活跃气氛的小游戏

1、递书

大家围坐成一圈，主持人拿一本书，先向大家介绍：“这是一本奇妙的书，有时它明明是合着，但却要说开着才正确。”使现场充满悬念。接着，他一边说：“我把书本合起来交给你”或“我把书本打开交给你”，一边开始按逆时针方向传给下一人。每个人将书传给下一人的时候，都要说明书本是合着还是打开。一圈后，由主持人评判各人的对错。对的不得声张，保守秘密，做错或仍未觉察其中奥妙的，可再传着玩。最后，主持人才公布答案：原来，判断书本的合开并不是依据书本，而是看传递者的双脚交*或张开，书本只是遮眼法罢了。

2、猜硬币

大家围坐成一圈，选一人居中当猜者，游戏开始，大家齐唱：硬币硬币，你真奇怪，传来传去，无影无踪，真奇怪，确奇怪，有个朋友站在场中央！与此同时，将左手向旁提高，手心向上，右手从右边人的手心做取硬币迷惑性的动作，放到左手上，其实只有一枚硬币，可以是真的传，也可以假传。连唱三遍后，大家一齐双手握拳伸出，由中间人猜，猜对可与拿硬币者互换位置，三次猜不着要表祥绝演一个小节目。

3、四方形拔河

组织4支各为8人的队伍，从4个不同方向同时用力拉扯中间呈正方形的绳子，以各队最后1名队员最早将插在一定距离处的小旗拔到手为胜。如果相持超过1分钟，则以各队最后一名队员距离小旗最近为胜者。

4、跳竹竿

3人一组，两人双手各握1根橡皮筋代替竹竿，双膝跪地，“持竿者”发出统一的口令，随着口令的节奏，不断使手中的“竹竿”一开一合，“跳竹竿”者随着竹竿的开合，灵巧、优美地跳跃其间。

5、过关斩将

在场地的东南西北各端各划二个相距2米的方块代表“关”，再用对称型的线条交叉连接起来代表路，每条路长30米。将全班等分成8队排纵队站于各自的关后。发令后，各队排头从亲口沿路线跑出，同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳，决出胜负，胜者继续前进，负者退出游戏并迅速通知排二马上出发再去较量……直至有一方连斩数将冲进对方的关，就算胜了一局，接着交换对手再玩，最后积分多的队为胜。

6、站圈

每队人数不限，自由组合或临时再扩充，发一个藤圈放在空地上，为安全起见，可在藤圈的四周布置若干垫子。先告知学生：这个游戏要求大家群策群力，想方设法在圈内尽可能多站人，容纳的人越多，并且坚持的时间久为优胜，一旦有人脚出圈外即为失误。

可先进行讨论研究，尝试性的练习，等到有一定把握后，即可多队同时进行。这个体育游戏，颇能启发学生积极思考，想出各种巧妙的主意，同时在进行的过程中也能培养他们相互信任、体谅、关心帮助他人的合作精神。教师开始不必多言和急于求成，让学生经过几轮的活动，自己总结经验教训，提高活动的创造性。

7、骑马篮球赛

每队10人，其中6人架成两匹马，2人当骑手，骑在马上，剩余2人当传球手，设裁判员1人。在篮球场上打篮球，参照篮球规则比赛，所不同的是传球手只能传接球和运球，不得投篮，投篮的任务只能由骑手来完成。骑手可持球骑马跑至篮下投篮，但是马匹散架投进无效。在规定的8分钟内，进篮得分多的队为胜。

8、心有灵犀

道具：提前准备野段多组词语卡。

游戏规则：2人为一组，可多组同时竞猜。其中1人比划另1人猜谨脊姿，不能说话只能用动作演示。率先猜出词语的小组得1分，游戏结束后积分最高的小组获胜。

9、五毛一块。

道具：无，男士代表1块，女士代表五毛

游戏规则：主持人宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如2块、3块5等），然后参赛者需要在最短的时间内抱团组成相应钱数。比如喊得是2块钱，就需要2男或1男2女或4女抱团。

10、踩气球

道具：气球若干。

游戏规则：现场选出10名玩家，2人一组，男女搭配最佳。往左右脚捆绑3~4个气球。主持人喊开始后，小组之间互相踩对方的汽球，并要尽量保持自已的汽球不被踩破，2分钟后剩余气球最多的小组获胜。

11、我是吃货

道具：饼干若干。

游戏规则：把饼干放在额头，然后不能用手，只能靠面部肌肉运动，把饼干送到嘴里。

12、动作接龙

道具：无。

游戏规则：两人上场PK，1人先做一个动作，对手跟着做并且再加上自己的1个新动作，依次类推，接不上或者接错的玩家出局！

13、夹弹珠

道具：小碗、弹珠若干、纸杯、筷子。

游戏规则：两人上场PK，用筷子从同一个小碗中夹弹珠，将夹起的弹珠放至自己的杯子中，最后在指定时间内，夹到弹珠最多的人获胜。

14、占据阵地

道具：报纸。

游戏规则：每队六人参赛，需一同站在一张报纸上，小队成员身体的任何部位不得碰地，成功挑战后撕去一半报纸站，以此类推……最终能站进最小报纸的队伍获胜。

15、顶气球比赛

道具：1根绳子、气球若干。

游戏规则：两组之间对抗PK。先把绳子沿场地的正中间拉开(像球网一样)，然后双方排开用头顶气球，哪方先落地就输。

16、输电

参加者20人以上，围成圆圈而坐，互相靠紧并在身后手拉手。选一人当猜者居中。圈内选三至四人作为电站，间距要求差不多。游戏开始，任选一电站负责发电，按顺(逆)时针方向用握手紧压的方式输电，下一人收到讯号，也用同样方式传输，每当传至下一电站时，此人要发出“波!”的响声，同时再往下传。猜者要根据自己的细心观察，及时判断电流的到某一电站的时间、位置，如果用手一指正巧“波”声响，则与该电站互换角色，三次失误要表演一个小节目。

为了增加悬疑和欢乐，电流可以在任何人手中停留片刻，电站有权使电实然倒流传送。

17、盲人塑像

三个同性别的儿童为一组，分别蒙目当盲塑像师、模特儿和雕塑材料。开始时，由模特儿摆出一个造型，盲塑像师用手触摸了解模样，然后将“雕塑材料”塑造成相同的造型。完成后，拿掉蒙目套，看谁组塑得快又好。之后，互换角色再玩，最后讨论各自的感受。

18、蝙蝠和蚊虫

利用空间较大的室内场地，大家先目测走步，熟悉环境。大家都当蚊虫闭上眼睛，双手前摸，慢慢行走，与别人相遇时就说：“我是蚊虫!”互击一下掌，再继续闭目行走。游戏者中，只有一人事先被主持人暗中确定为蝙蝠，每当他与蚊虫相遇击掌，这个蚊虫就算被吃掉，并且马上重新投胎变成了蝙蝠。这样，越进行到后来，可能蝙蝠变得越多了。但是，当二个蝙蝠相遇时，那都得同时变为蚊虫。主持人宣布游戏结束后，大家可畅谈生态平衡的体会。

19、跳梅花房

将参加者分为人数相等的两组,每人准备沙包一个。分别在第一圆和第六圆外面站好：先规定几种跳法。开始时，先由各组第一人按第一种方法，分别从1、2、3、4、5或5、4、3、2、1的顺序跳。成功后，可得10分，若失败，退下来。然后各组第二人按第二种方法跳，以此类推，得分多的一组为冠军。

20、拔腰力

两人两脚平站而对立，上体稍向前倾，手向对方的肩背部伸去，反抱对方的腰部。发令后，双脚利用压与提的巧劲。只要将对方上拔成双脚离地为胜。可采用三局两胜制，人数多可采用淘汰制进行比赛。

21、站如松

在地面上画两条相距50厘米的平行线，两人各站线的一边。站定后，双脚不能移动，伸出双掌相抵。发令后，双方利用向前推送和向后缩让的巧劲，使对方脚掌移离原位即可得分。

22、骑马篮球赛

每队10人，其中6人架成两匹马，2人当骑手，骑在马上，剩余2人当传球手，设裁判员1人。在篮球场上打篮球，参照篮球规则比赛，所不同的是传球手只能传接球和运球，不得投篮，投篮的任务只能由骑手来完成。骑手可持球骑马跑至篮下投篮，但是马匹散架投进无效。在规定的8分钟内，进篮得分多的队为胜。

23、连续砸篮板球接力

每队人数相等，8至10人为宜，在篮球场罚球区前排成一路纵队。游戏开始，排头运球向前几步，跳起砸篮板球，之后立即退下返回，排至队尾。与此同时，排二朝前跑出跳起，将球在空中接住，趁落地之前再砸篮板……接着换排三、排四、排五做，要求球连续砸篮板，不落地，一直紧张地循环进行下去，直至失误。各队依次做或在几个篮架上做，成功次数多的队名次列前。

24、手足球

在地上画一个长8米、宽4米的场子，两端各用两只书包当球门。甲乙两队各为三人。发令后从中线开始，用手滚拨一只橡胶实心球，滚进对方门内就可得一分。规则是不准球离地，脚不能触球，出界由对方发球，每场3分钟，得分多的队为胜。

25、点心机器

各队成二列横队面相对，手臂向前平伸，手心向上，与对面人拉牢组成一条输送带。每人报出一种点心的名称。发令后，排头在两名工作人员的帮助下仰卧在输送带上，大家边高叫点心的名称，边用力把他朝前抛送，直至另一端时，由最后两人协助回到地上，站在带尾。接着由排二做，直止每人都当过一次点心为止。

26、人造金字塔

每队10人，先选4位体型较大的负责塔底，姿势是：跪在地上弯身，双手按着地面，尽量保持背部平直，4人平排互相靠拢。再由3位以同一姿势小心爬上4人背部，膝盖与小腿分别平放在两人的背上肩膀和多肌肉的部位。接着由2位爬上第三层，最后体型较轻的爬上最高层，叠成一个金字塔。之后，大家一齐倒下，堆成一团，快乐无比!

27、漫游太空

每队12人，面向圆心围成一圈坐下，双脚合拢伸向圆心。先推选一人站在圈中间，闭上眼睛，全身放松，幻想自己正处于太空失重状态中，以双脚为支点向任何方向倒下，正当他倒下时，周围的人应把失重的他推向另一方向，使他不倒在地上，能在圈中自由摆动，感到舒服并产生漫游太空的感觉。每人轮流尝试一次，熟练后，圆圈可加大，增强乐趣。

28、风吹杨柳

一个小组围成一个小圈，面向圆心互相靠拢，双脚前后开立，双手放于胸前，掌心向前。一人站进圈中，双手插搭胸前，闭上眼睛，全身放松，幻想自己是风中杨柳，随风摇拽。周围的人可轻推他的上身，使他获得柳树摆动的感受。直至每人都尝试为止。

29、猜拳踩脚

两人相对而站，用手猜拳，石头剪子布，胜者立即可用脚去踩一下对方，而对方也可及时敏捷地躲闪，接着再猜再踩，在规定的时间里，踩到对方次数多者为胜。

30、跳绳夺帕

二个组的甲乙丙先将手帕的一角掖在衣领后面，然后依次相对跳进长绳里，边跳边找机会夺取对方的手帕，先夺到者得分，积分多的组为胜。平局加赛，直至决出胜负。

31、五人制足球

场地利用篮球场。球门宽1?3米，高1米，只设球门区，不设罚球区。在球门柱外侧2米处，各向场内画一条3米长且垂直于端线的直线，然后把两端连接起来，与端线平行即为球门区。四角上各以50厘米为半径画弧，即为角球区。罚球点距端线正中7米，场宽均线5厘米，从线外沿算起。其它规则基本相同。

32、现场搜集，七拼八凑

参赛人员进行分组，可以按照部门分组或是自行分组。选出其中一个人手持托盘站在舞台上，其他小组成员按照主持人的要求，以年会现场场地为限搜集主持要求搜集的东西。主持人可以设计一些有点难度的搜集目标，比如1999年的1元硬币；年仔裤3条（有人要脱裤子咯）等等。或是要求是老板身上的物品2件，曾经有把老板扒的只剩内裤的案例，想想都刺激。

33、正话反说

挑选几个人上台，主持人准备好一些词语，比如“新年快乐”，参与年会互动小游戏的人需要说出“乐快年新”，说错的人淘汰，之后字数逐渐增加，知道最后决出胜者。

34、真假难辨

选出几组人员挑战，一组有一个表演的主题，其中有一人表演的是假的（或是无实物表演），另一组人员讨论选出作假者，选中者胜出，反之失败。

35、动作接龙

看过王牌对王牌的朋友们都不会陌生。这个游戏分为两组进行竞赛，如A、B两组，一组挑选5-8位成员。A1学习并表演B1的动作；然后A2学习并表演B1+B2的动作，A3表演B1+B2+B3的，以此类推，反过来B组也同时学习A组的动作，两组互相给对方出难题，最后完成不了动作的落败。

36、双龙戏珠接力赛游戏

规则：每组派两名队员将一个皮球夹在两人之间，向前行走，进行接力比赛。在行走过程中球不可以落地！看那一队在最短的时间内将行程走完。

37、抢板凳游戏

规则：选11人围着10个椅子站一圈，一人敲鼓。鼓响人转，鼓停看谁抢到座位。每次淘汰一人，之后再减少一个椅子。如此循环，直到最后一人胜出。

38、一反常态游戏

规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作！

39、猜大小游戏

游戏道具：带磁性的20*25规格的牌21张，大白板一块，红包若干

游戏规则：将牌按照金字塔的样子排列于大白板上（即最高层一张第二层二张以此类推），十点以上是大十点以下为小，员工可以来猜大小，由最底层猜起，猜中最底层可得十元，也可以继续往上猜猜中第二层可得二十元，但若没有猜中则不能拿到钱。但若第二层猜中则有二个选择，第一介是放弃往上猜，拿二十元奖金；另一个就是继续往上猜，但是在上一层如果猜错则不能得到红包。以此类推则如果一直猜到最高层可得60元。

40、爆竹声响，瞎子吞蛋游戏

各队抽出二名队员，比赛开始一队员用最快速度吹爆5个气球，吹完后另一队员蒙住双眼寻找鸡蛋，找到后以最快速度吃完二枚鸡蛋为获胜。（道具：气球15、蒙眼布3、小方凳3、小盘3、鸡蛋）

41、追忆婴儿时代游戏

时间5分钟，各队抽出四名队员，一队员事先戴好头巾扮演"狼外婆"，手中提一小筐，筐内放三瓶牛奶，牛奶必须放在带有奶嘴的奶瓶中，比赛开始后戴头巾队员拿围嘴、奶瓶跑向其他三名队员先为他们戴好围嘴，然后再依次让三名队员将奶瓶中的鲜奶喝完，最先喝完的那队为获胜。（道具：头巾3、围嘴9、奶瓶9、鲜奶9、小筐）

42、动物大连蹲游戏

各队抽出三名队员，随机抽取动物头饰，音乐开始后由主持人背对参赛队员随机喊某种动物"某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲"蹲错的被罚下场，最后哪队剩人最多为获胜。（道具：动物头饰、迪斯科舞曲带）本游戏技巧在主持人，尤其有领导在场上时，可连续喊领导所带动物名多次，绝对爆料。

团建户外游戏

1、无敌风火轮

项目类型：团队协作竞技型。

道具要求：报纸、胶带。

场地要求：一片空旷的大场地。

游戏时间：10分钟左右。

游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

2、信任背摔

游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

游戏人数：12－16人。

场地要求：高台最宜。

需要器材：束手绳、背摔台。

游戏时间：30分钟左右。

活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

3、齐眉棍

游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

游戏人数：10-15人。

场地要求：开阔的场地一块。

需要器材：3米长的轻棍。

游戏时间：30分钟左右。

活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

4、瞎子背瘸子

目的：沟通配合能力，活跃气氛。

游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；花朵，须拾起，递给女生。

5、袋鼠跳、糖瓜粘

人数：9人。

各队抽三名队员上场，双脚放入麻袋中，跳到折返点处，咬下从天花板上悬下糖瓜，最先回到起点得队为胜。

⑦ 推荐几个团体活动时做的游戏吧

一、大树与松鼠

1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。

2、辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树;辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3、辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4、辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

二、Seven Up

1、将学员按上个单元的分组进行竞赛。

2、使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7(7.17.27…)或是数目字为7的倍数时(7.14.21.28….)，该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目

3.进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。

三、猜猜我是谁

1、 参加的人员分成两边

2、 依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己

3、 训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下

4、 第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。

五、游戏名称：天龙八部

1、学员双手搭在左右伙伴的肩膀，围成一圈

2、在训练员的口令下往前踏步

3、计算共能走动几步

注意事项：

1、注意肩部的压迫，压力过大时应出声停止再向前

2、避免朝某一方向跌到。

六、游戏名称：踩汽球

1、人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。

2、当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

七、如何建立信任

1、第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示;

2、第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，不能身体接触，也不能使用语言提示;

3、第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。

⑧ 双人背夹气球游戏规则

双人背夹气球游戏规则：

1、划定一个10~20米长的区域，分别在两边设置起点和终点；

2、在起点，放置若干未吹满的气球；

3、游戏开始后，每队队员先将一个气球吹满，然后两人通过后背将气球夹起来，将气球运至终点区域；

4、要求，每队两人在背夹球时身体其他部位不能相接触，兵器整个过程中气球不能落地，否则该队需要回到起点重新开始；

5、在规定的5分钟内，那队成功运球数量最多，则那对胜利。

注意事项：比赛过程中，两人手不能交叉，气球不能落地或者爆破，如气球落地或者爆破，此球无效，该组回到原队列后排重新等候，第二队接着进行比赛。每氏郑对成员完成任务以后需退出场地。 

(8)体育生团建小游戏扩展阅读

双人背夹气球游戏的一般要求：

由两人团结协作，背靠背夹住一只气球从起点跑向终点，途中两人手不能交叉，到达终点后，两人需在指定的圈内将夹爆气球，听到爆破声后，站在终点的小组方可夹气球从终点跑向棚核则起点，以此循环，直到夹爆20个气球为链棚止。

按照以上规则，有的队伍可能配合起来会比较难，所以，可以相应的放开规则，如，背夹气球的时候可以相互挽着胳膊或拉着手；

为了增加晨会游戏的趣味性，尤其是年轻人较多时，可以让男女一组面对面夹气球，如果能放得开的话，这样的晨会游戏将更加好玩。