关于排球传球的体育游戏

① 站立双手向后传球的游戏叫什么

站立双手向后传球的游戏叫传球接力。
站成一路纵队两脚分开，排球冲胯下传给后面的同伴，最后一个人接球后再将球由后向前或消辩桥轮顺序传回，注意占好的位置不能变动，传球时不要让球落地，可以提高团队协作能力衫缺。

② 初中排球教案（精选5篇）

  为了促进学生掌握上课知识点，老师需要提前准备教案，每天，老师都需要写自己的教案课件。只有将教案课件提前准备充分，这样心中对于各种可能的情况胸有成竹。好的教案课件是从哪些角度来写的呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是我整理的“初中排球教案（精选5篇）”，希望能为您提供更多的参考。

初中排球教案（精选5篇）【篇一】

  教学目标：1、通过本课教学，让学生初步掌握排球正面垫球技术，体验排球运动的乐趣

  2、通过游戏，发展学生快速跑的能力及下肢力量

  3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神

  4、预计课的练习的密度35%左右，平均心率达125—135次/分钟

  重点：两臂靠拢并外移，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘

  难点：插、夹、提协调配合

  教学过程

  一、开始部分：

  1、体育委员整队，报告人数。

  2、师生问好。

  3、导入课题：排球场上的风云人物：“铁榔头”——郎平

  目标：1、精神饱满 2、激发兴趣

  组织：四列横队

  二、准备部分

  1、准备操：

  （1）伸展运动

  （2）扩胸运动

  （3）踢腿运动

  （4）体侧运动

  （5）全身运动

  （6）跳跃运动

  （7）整理运动

  2、小游戏：传球接力

  目标：1、活跃课堂气氛 2、提高身体活动能力

  教法与学法：

  1、教师简述游戏方法、规则

  2、学生认真听，可提问

  3、组织游戏

  三、基本部分

  1、学习正面双手垫球

  动作要领：正对来球，双手叠握，伸臂压腕、夹臂旋外，形成平面。垫球时，臂快插入球下，含胸、提肩、夹臂向上抬臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球。

  目标：1．初步掌握垫球动作由易到难、感受乐趣，使每个学生都有收获，体验成功。

  2．巩固垫球技术熟练球感及培养判断准确能力。

  教法：1、教师用语言拿胡提示

  2、利用示范和讲解动作要领

  3、布置分组练习，教师巡视，个别指导

  学法：1、学生尝试垫球

  2、认真观察

  3、尝试体会击固定球，一人持球于腹前，一人垫击、直臂抬送、提肩压腕前臂击球

  4、自抛自垫、努力提高

  5、二人一组，一抛一击，亦可对垫

  6、互帮互较互纠

  组织：二人一组、自由组合

  2、放松活动（大笑放松）

  目标：身心放松

  四、结束部分

  1、小结本次课情况

  2、还器材

  3、下课

初中排球教案（精选5篇）【篇二】

  学情分析：

  本班共有人数52人，其中男生 28人，女生 24 人。之前从没有过排球学习体验。对排球的理解也仅仅限于在电视中和看高年级学生人打过，对排球规则也是一知半解。作为第一次接触排球，学生不可能很快掌握动作要领，因此本次教学应当以引导学生认识动作为主要目标，结合自主练习形成互动，达到锻炼和学习的目的。 教材分析：

  排球是一项集体运动，个人技术是形成集体力量的核心。垫球是排球运动的基础，是链接整个运动技、战术的基础。本环节的教学应该把握住四个字和三句话。分别为：插、夹、压、提和两臂夹夹紧、手臂伸伸值、击球在前臂。重点在于学生掌握击球部位，难点在手臂夹紧伸直。 教学设消历拦想：

  本节课主要是根据学生的特点，结合学生主动参与也自主学习意识，通过五个小环节的设置让学生掌握垫球的基本动作。

  1、通过游戏让学生掌握垫球的预备姿势和提高学生的反应能力。

  2、通过韵律操提高学生的身体协调性和熟悉球性。

  3、通过合圆和手臂上的标记让学生掌握和控制击球的部位。

  4、通过不同形式的练习（抛接球、抛球接垫，击地起球练。主动迎接练习等）让学生了解和初步掌握动作的要点和特征。

  5、通过起跳击打空中悬挂球增强学生的运动能力，形成良好的动作习惯，为今后的排球教学打下基础。预设目标： 学生能了解什么是体前正面双手垫球，以及动作的基本形式。掌握一点排球的规则。 三维目标：

  知识目标烂碧：1、初步掌握正面双手垫球技术，体会击球手型和手臂击球动作。

  2、初步掌握起跳击（扣）球动作方式。

  能力目标：让学生在自然放松的情景下体会发展自我运动能力。 情感目标：培养和谐的师生、生生关系 体育课排球教案

  第 15 周 七 级 九班 单位：新港初中 执教人：吴军 时间：20xx.5.23

初中排球教案（精选5篇）【篇三】

  【活动设计背景】

  因我班幼儿在日常教学活动中不够活跃，个别孩子更是脱离了群体，为了让幼儿认识和接受新鲜事物，培养他们对体育活动的爱好和兴趣，让幼儿多参与各种体育活动，提高身体素质。

  【活动目标】

  1、让孩子体验玩球的乐趣。

  2、让孩子尝试对球的各种玩法。

  3、想象创新玩法和锻炼孩子的协调能力和身体素质。

  【教学重点、难点】

  锻炼学生身体协调能力。

  【活动准备】

  大箩筐一个，气排球多个，矿泉水瓶多个，小绳

  【活动过程】

  一、井然有序地带幼儿到场地。

  二、用小绳拴住矿泉水瓶吊离地面，借鉴保龄球玩法。

  三、出示道具，讨论玩法：

  1、小朋友请你们想一想，大家玩过什么球呀？看，今天老师给大家带来了什么？（出示球，并作示范玩法）

  5、老师提出要求：玩的时候要注意安全。

  2、一起讨论怎样玩？（先投箩筐，再看谁的球能碰到瓶子，背靠背运球）

  3、自由玩法：鼓励三个或五个小孩在一起玩。（老师参与到孩子当中，发现创新玩法要及时给予表扬）

  4、老师提出要求：玩的时候要注意安全。活动结束后负责把球摆放整齐。

  四、让孩子把自己的创新玩法与大家一起分享。

  五、编一个球操，结束活动。

  活动延伸：

  让孩子回家后跟爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、哥哥姐姐等一起多参加运动，了解家人都喜欢什么项目的体育运动。

  【教学反思】

  本次教学活动我抓住幼儿自主能动的特点，激发他们对球类的兴趣，从而培养他们对球类等一些列体育运动的爱好。

  由于大多数幼儿都没有接触过气排球，对玩法的创新还有待教师引导。

初中排球教案（精选5篇）【篇四】

  指导思想：

  在当前体育新课改中，培养学生自主锻炼能力是课改教学的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。本模块的教学依据《体育健康课程标准》，贯彻落实“健康第一”的教学思想，以培养学生健康和强健体魄为目标，从高中学生的心理、身理特征出发，结合学校场地器材等实际情况，通过启发性、趣味性结合的教学方法，激发学生的学习兴趣，在教学中以学生为主体，通过学生的合作探讨，研究讨论，尝试练习等多种教学理念和方法，让学生在一种愉快、民主的教学情境中体会排球的乐趣，培养学生的体育意识，提高学生的技术水平，让学生在自主学习和合作学习中体验体育的内在魅力。

  学情分析：

  高中学生在一个生理和心理上处于人生发展的关键期，而本课的授课对象是高二学生，男女不分班上课，因此在课堂安排上要考虑部分女生对排球运动的喜爱程度没有男生高的特殊性。技能上，高一学生在小学和初中阶段都曾接受过一定的排球基本技术、基本技能和基本知识的教学，此模块的教学是为了让他们在原有的基础上得到继续的提高。改版同学的身体素质总体较好，而且组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习。在课的安排上抓住学生创新、好学的求知心里，通过教师指导，学生自学，小组练习竞赛等方式培养学生的自主学习能力和团队合作精神。同时小组间的比赛也可以满足学生的表现欲望，加强学生的自信心，学生的智力、体力、技能、创造能力和评价能力以及团队合作意识都在学练中得到了潜移默化的发展。

  教材分析：

  排球运动具有运动量适中，锻炼效果全面，具有竞技性、娱乐性的特点，在我国的群众基础和影响力都较大。由于学生在过去的学习中对排球技术有一定的掌握，因此在课堂安排上加入游戏竞赛以增加课堂的趣味性，也调到学生的学习积极性。本课的第一个内容是复习排球正面双手下手垫球，通过联系巩固学生的垫球动作，提高学生的垫球技术；第二个内容是学习正面双手上手传球，主要是让学生对传球动作有一个初步的了解，知道传球的手形，通过教师讲解示范，学生分组练习，教师对各组进行技术指导，纠正错误动作，最后学生在垫球、传球游戏中完成教学任务体会排球带来的乐趣，在玩中学好技术，从而培养学生对排球的兴趣。

  教学目标：

  运动参与：使学生深入了解排球的垫球技术，初步掌握正面双手上手传球，培养学生对排球的兴趣和爱好，使学生能积极参与到排球运动中去，体会排球运动来了额乐趣。

  运动技能：通过多种教与学的方式和循序渐进的教学方法使学生巩固排球正面双手下手垫球技术，初步掌握排球正面双手上手传球技术，同时让学生在运动过程中提高自身运动技能的掌握。

  身体健康：

  通过学习全面发展学生的综合身体素质，锻炼身体机能，发展学生的身体协调能力和灵活性，增强学生的身体素质。

  教学内容：

  复习正面双手下手垫球，学习正面双手上手传球

  教学重点：

  学生正面双手下手垫球的动作手形，正面双手上手传球的手形

  教学难点：

  正面双手上手传球的用力，垫球和传球都要主动迎球。

  教学方法：

  讲解法、问答法、示范法、分解练习法、比赛法等。

  教学策略：

  一、 创设情境导入新课

  活动热身 教师启发提示学生在场地上进行各种排球动作（学生根据教师手形做交叉步、

  侧并步的跑动练习）的热身活动。 感受教师的启发，学生自觉自主做热身动作。

  二、揭示课题

  将学生分成四个小组进行垫球练习，学生可以自由选择练习方式（自垫，对墙自垫，一抛一垫，两人互垫），教师巡视全场，指出学生的不足之处，然后找几个学生出来示范，指出学生容易犯的错误，告诉学生纠正的方法，并让做错动作的同学再次示范，并对其予以鼓励。

  三、学习发展 学习排球技术

  正面双手上手传球：

  1、介绍传球方式有哪些，使学生对传球动作有一个初步了解。

  2、介绍上手传球的手形，并进行徒手练习，强调发力顺序突出重点，突破难点。

  3、分组练习上手传，一般采用自传方式练习。

  4、教师巡回知道，鼓励肯定学生，使学生充满自习，营造和谐愉快的学习氛围，帮助学生学习传球动作。

  5、教师进一步讲解示范传球动作，指出一些学生在练习过程中出现较多的错误，

  6、学生分组合作练习，尝试将传球和垫球结合起来。

  7、学生自我才艺展示，一些学习较好的同学出来做示范，增加学生的自信心。

  四、合作发挥

  排球接力传垫球

  1、 教师讲解游戏方法及规则。教师当裁判，引导学生为本队加油助威。

  2、教师评价游戏过程及结果。3。学生自评，畅谈个人体会，体验运动乐趣。

  五、恢复身心

  1、身心放松

  2、课堂小结

  3、器材回收

  教学评价：老师分析学生在这堂课的表现情况，对于所教知识的接受程度，肯定学生在这堂课上的进步，指出学生是不足之处，希望学生可以课后继续努力。

  预计心率：最大心律130次/分钟（±10）平均心率110次/分钟（±5）

  练习密度：35%（±5）

  附：教学场地：排球场 器材：音响1个，排球40个

初中排球教案（精选5篇）【篇五】

  一、指导思想:

  我在本次课的设计中立足“以人为本”、“健康第一”的教学思想,坚持以学生发展为中心,体现学生的主体地位,培养和激发学生的运动兴趣,注重学生的个体差异为基本理念,围绕教学内容,通过探究性学习和合作性学习启发学生主动参与意识,积极思维,掌握适合自己的运动技能,促使全体学生养成自我锻炼的`习惯,为终身体育服务。

  二、教材分析:

  在《课程标准》中,要求水平三的学生要“初步掌握多项球类运动中的多种动作技能”。小学六年级第一学期的排球教材主要是让学生初步学会排球的多种垫球动作。排球作为一个运动项目,是一项集体性运动,是非身体接触的对抗性运动项目,因此适合不同年龄和身体状况的人参加。

  本课学习的主要内容是排球运动的垫球技术,垫球技术是排球运动中最主要的基本技术,是接发球和防守动作中最常用的动作技术。小学生学习排球的基本知识、基本技术,可以促进身体的生长发育,发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质,在学习排球的过程中,同学间相互交往、合作,发展人际关系,促进学生身心的健康成长。

  三、设计思路:

  根据水平三学生的身心特点,确定本课的教学内容为排球的正面双手垫球。以健康第一为指导思想,以学生活动性内容为主线,以合作探索性学习为主要方式。加强教学方法的改革,注重学生学法的指导。充分发挥学生的主体地位,教师的主导地位。引导学生进行自主、合作、探究性学习。教师努力营造宽松、和谐的学练氛围,提供给学生更多的展示舞台。

  四、教学阶段

  水平三(六年级)

  五、教学重点、难点:

  重点:垫球时击球做到:“一插”“二夹”“三提”

  难点:垫球到位,动作自然协调

  六、教学设计

  学习目标:

  1、学生知道正面双手垫球的方法。

  2、学生能掌握正面双手垫球的技术动作,发展力量、柔韧等身体素质。

  3、能知道游戏的名称和方法,并在游戏过程中遵守规则。

  4、学生在练习中能乐于接受老师指导,练习积极认真,严格遵守纪律,提高学生的合作意识,并学会尊重他人。

  学习内容:1、排球正面双手垫球 2、游戏:两头蛇

  器材准备:排球50个、绳子24根、音响

  学习过程:

  (一)、准备部分(5′)

  1、课堂常规

  2、导入课题

  师:同学们,你们知道中国女排的主教练是谁吗?(和)

  师:中国女排有着辉煌的历史,在“铁𨱍头”的带领下,中国女排取得了“三连冠”的辉煌成绩。

  师:你们知道“铁𨱍头”是谁吗?(美国女排主教练郎萍)

  3、绕场跑步(篮球场2圈),边跑边拿排球

  4、球操 四列横队体操队形

  (二)、基本部分(32′)

  1、复习准备姿势和移动步法(集体持球练习)

  2、教学正面双手垫球

  (1)、教师讲解示范正面双手垫球的动作要领

  一移:移动到位,正面对准来球

  二插:两臂前伸插到球下

  三夹:掌跟靠紧,手臂夹紧

  四蹬:下肢伸腿蹬地

  五提:提肩、顶肘、压腕

  六跟:重心跟球向前

  (2)、组织学生两人一组持球垫球练习。(一人持球,另一人练习垫球动作)

  (3)、小结讲评徒手练习情况。

  (4)、组织学生两人一组,一抛一垫练习

  可以结合左、右、前移动垫球

  (5)、组织学生四人一组进行垫球练习。

  (6)、开展四人一组垫球比赛,看哪一组在规定时间内垫的最多

  3、游戏:两头蛇

  (1)、教师讲解游戏方法,并请学生配合进行示范练习。

  (2)、组织学生分成四人一组开展游戏练习

  (3)、组织名组开展比赛,先预赛后决赛。

  (三)、结束部分

  1、集合整队

  2、放松练习

  组织学生分散进行排球抛接活动。(可以加入拍手、转圈等)提醒学生创想更多地抛接方法。

  3、小结讲评

  4、回收器材

  5、师生再见

  (四)、预计效果

  95%的学生能初步掌握排球正面双手垫球动作要领;

  100%的学生知道游戏的名称和方法。

③ 排球双人传球

由于排球的规则是一个人不能连续击球两拿伍次，并且排球在本方半场携笑只能被击打三次，所以排球的双人传球就是前两个人传球消隐或做铺垫，或者传给队友后队友回传，然后再进行进攻。

④ 急求大学排球体育课课前的有关的热身小游戏

垫球接力喽，我们以前训练的时候常做的。就是分N组人，然后每组分成两队站在两边的发球线上。其中一队开始垫球前进，中间要垫球钻过网，然后到达对面的另一队，然后就跟其他接力赛一样拉。如果中途球落地的话那就要从头开始。先完成者为胜

知道排球项目的基础素质是什么吗？
三米移动啊！
课前可以利用排球场地的所有实线进行三米移动传球接力：每隔三米站一人，每对刚好12人，在起点处放置6－10个排球，队员用三米移动的方法把球全部交叉移动到终点为结束，两个半场刚好两个队竞争，学生喜欢而且锻炼基本素质（这可是我在教学实践中得到的秘密方法哦！本人保证此方法任何人都没用过。

⑤ 体育课 排球 游戏

1.二传手也要走位轮转，只是他的传球位置固定在二号位，在对方发球球离手后球员会换位。但是二传位置在后排时算做插上，不能在三米线内进攻也不能打两次球和拦网
2.二传手可以扣球，只是现在采用五一配备的球队较多，二传主要还是司职组织进攻，像古巴女排这种四二配备的球队二传也是主要的得分手
3.无论拦网扣球只要队员身体任何一个部位碰网都算触网
4.同3
5.只是球员在轮到一号位时，这名球员去发球，现在发球没有位置要求，只要在底线后发球就好，发球时不能踩线不能过八秒
6.无论左右手发球没有最合适的，只要合适自己就可以，左手队员一般在二号位打会比较顺手，韩国男排的接应二传就培养出一大批左手选手，对于亚洲球员来说身高比较不占便宜，左手队员在二号位打更能制造打手出界。
补充：左手选手打接应会顺手得多，在四号位打主攻很别扭，所以换个位置来打会好点。我是二传，二传在对方球离手后启动插上到二号位组织进攻，防守时要退回一号位或六号位进行防守。
二传手

也称“托手”。排球运动比赛队员的职责分工。指接对方来球后专门担任第二次传球组织进攻的队员。是场上组织进攻、实施战术的组织者。要求除有娴熟的二传技术外，还善于随机应变，团结队友，发挥全体队员的特点以及组织本队的进攻力量。应意志坚强、头脑冷静、视野宽广和具有很强的战术意识以及资彻作战意图的决心。通常每队配备一至二名二传手。

⑥ 自行设计两种以排球进行的体育游戏，并要注明游戏的名字和规则

好吧，既然是这么长时间没人答的问题我就来一个吧。 游戏一 游戏名称：草地排球。参加人数；一家三人完成游戏。游戏方法：在充满阳光的草地上，一只排球由宝宝或者较大的孩子拿球，发给父母亲，夫（母)来接球，（一方接球另一方就来保护孩子），接球的方式可以是规范的任何排球接球动作。 游戏目的： 培养孩子的排球意识和相应的技能，并培养家庭成员之间的感情并锻炼身心。 游戏二 游戏名称：公园排球。参加人数不限（多余三人），排球数量也可不限（根据娱乐性和参与者的技能水平定）。游戏方法：在公园内的空场上（不影响其他运动者及行人）进行，由一名技能较强的男士来组织，进行以他为中心的技能传递和扣杀，反复练习增强娱乐性。 游戏目的： 锻炼身心，扩大交友圈子。有益于提升自身排球技能和身体健康水平，并可以交到更多的朋友，学习更多的东西。

⑦ 与排球相关的体育游戏有哪些

游戏名称：三球不归一。

游戏玩法：排球场两边把学生分成两组，一边一个球，另一边两个，听教师哨音把球击打向对方，当三个球同时在一侧时，另一边得一分，基础差的可以用扔的，基本功较好的垫传皆可，一方击球出界时另一方得分。要领是使球在本方区域停留时间尽量短、在对方区域停留时间尽量长从而获得胜利。

⑧ 排球的传球有几种方法

1、正面传球

用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。手触球时，十指应自然张开使两手成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部卜羡，无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一”字形。

2、侧向传球

击球点偏向传球方向一侧，有利于达到向侧向传球。上体和手臂向传球方向伸展，异侧手臂的动作幅度、用力距离和动作速度要大于同侧手臂，有利于向侧向发力，并保持良好的手型向侧向传球。

3、背向传球

上体比正面传球时稍后仰双手自然抬起置于脸前。抬上臂、挺胸、上体后屈。在头上方，比正面传球略偏后。与正面传球相同，但触球时手腕要稍后仰，掌心向上，拇指托在球下，击球的下部。用力方法：利用蹬腿、展体、抬臂、伸肘和手指手腕的弹力，把球向后上方传出。

(8)关于排球传球的体育游戏扩展阅读：

排球的主要特点

1、群众性

排球场地设备简单，比赛规颤拍则容易掌握。既可在球场上比型洞拍赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。

2、全面性

规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。要求每个队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。

3、技巧性

规则规定，比赛中球不能落地，不得持球、连击。击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性。

4、对抗性

排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中，夺取一分往往需要经过多个回合的交锋。水平越高的比赛，对抗争夺也越激烈。

5、集体性

排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。水平越高的队，集体配合就越严密。

⑨ 排球传球游戏有哪些

排球传球，有些话主要是有接球定时炸弹，那一些游戏的玩法主要都考验自己的排球，接球传球的能力，那平常话可以用一些方法去训练自己的排球能力。方法1：转身互垫

转身向背后垫球，这是实战中非常重要的技巧。这里的要点在于高。

方法2：跑垫

四人以上为一组接球后到对面的轮回跑法。可以最大限度的训练到每个人。

方法3：对空垫

排球先找手感，学会正确的姿势然后将球垫高，寻找落点，需要大量的锻炼和练习。

方法4：对墙垫

对墙是一次进阶，这时候就要学会调整力度而不仅仅是寻找落点。而且注意节奏。排球的垫球节奏要慢一点不要急躁，而且击球的位置和角度最好都不要变化，一直到你找到垫球的平衡可以维持一个点一个击球位置和角度时再站远一步或者调整位置继续练习。

⑩ 2021教师资格面试：初中体育《排球正面双手上手传球和大跃步前穿》教案

一、教学目标

1.学生能够掌握正面双手上手传球的动作方法，85%学会该动作。

2.通过分组练习，学练结合，发展协调、灵敏等素质。

3.提高团结合作、共同探索、提高自信、自尊以及社会适应和竞争能力。

二、教学重难点

【重点】

传球时保持正确的击球点和传球手型。

【难点】

人、球之间正确的位置关系和击球时机。

三、教学过程

(一)开始部分

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

组织教学：四列横队。

要求：队列整齐，步伐一致。

2.导入

同学们，在16年里约奥运和18年的雅加达亚运会中，女排姑娘在郎平教练的指导下，都取得了冠军，同时女排精神给大家留下了非常深刻的印象，我们先来看一看夺冠时的视频，好，视频看完了，哪位学生来说一下你的心情呢?

大家说的都非常的不错，里约奥运是中国女排时隔12年后再次获得世界冠军，让中国女排重回世界的巅峰，其实这也和女排姑娘们出色的排球技术是分不开的，同学们想不想象这些姐姐们学习为国争光呢?今天就让我们从排球的最基础的技术—正面双手垫球学起!

(二)准备部分

1.游戏—我问你答

方法：学生成一路纵队在直径为15米的圆上慢跑，老师会向学生提出问题，学生要将问题的答案说出，并根据问题核段的答案字数抱团。

规则：落单的将为大家进行才艺表演。

2.徒手操

头部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到清乎位，节奏感强。

3.复习武术“大跃步前穿”

(1)示范

正面示范和侧面示范。

(2)动作要领

由并腿站立开始，上体前屈，两手撑地同肩宽，手与头部撑地成正三角形。重心前移，屈臂用力撑地，使脚慢慢离地，两腿匀速上伸并拢，同时髋配合后移，练习者重心落于头、手支撑面内，身体伸直成头手倒立。

组织教学：组织学生在规定场地练习，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：动作到位，舒展大方。

(三)基本部分

1.示范

提问：刚刚老师做示范的击球的时机是什么时候?

学生回答：距离前额一球远距离的时候击球。

组改正誉织教学：双轨式队形

2.讲解技术动作

动作要点：身体正面对准来球，采用稍蹲准备姿势;两手自然张开成半球形，让手指与球尽可能吻合;蹬地伸臂，两手在额前上方一球远处主动迎击来球;传球时上下肢要协调配合用力;击球后身体重心随球前移。

3.练习

(1)做正面双手传球的徒手练习。

要求：体会正确的传球击球点和传球动作。

(2)自抛自传练习。

要求：自己将球上抛，高度适中，待球下降后，自传1～2次，体会传球动作和正确击球点。

(3)一抛一传练习。

要求：二人相距3米左右，一人抛球，一人传球，然后二人交换练习内容。传球动作轻松、自如、协调。

(4)二人对传练习。

要求：二人相距3米左右，连续对传。要求二人积极配合，提高控制球能力，不断提高传球的次数与质量。

4.教师选出优生进行展示，师生进行自评、互评。

5.教学比赛——传球接力

方法：四人一组跑动传球，二人与二人前后站立，相距3～4米左右，一人将球传给对方后，快速跑到对方一侧同伴的后面，另一侧传球人传完球后也快速跑到对方同伴后面。

要求：尽可能多地增加传球次数。如果在练习时来球过低，也可以采用垫球，或用手抓住球后再将球抛回等方法，掉球少的为获胜组。

6.展示太极拳。

(1)起势(2)左右野马分鬃(3)白鹤亮翅(4)左右搂膝拗步(5)手挥琵琶(6)左右倒卷肱(7)左揽雀尾(8)右拦雀尾(9)单鞭(10)左右云手(11)单鞭(12)高探马(13)右蹬脚(14)双峰贯耳(15)转身左蹬脚(16)左下式独立(17)右下式独立(18)左右穿梭(19)海底针(20)闪通臂(21)转身搬拦捶(22)如封似闭(23)十字手(24)收势。

(四)结束部分

1.放松活动—配乐放松操。

组织教学：四列横队体操队形。

要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、场地器材

小垫子20个、单杠2个、标志带4条、录音机1台、磁带2盒、体操场。

五、预计负荷

练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等。