幼儿体育游戏翻身操锻炼幼儿

㈠ 不同月龄的孩子，要怎么进行体育训练

如果你是一个很会玩又爱运动的家长，那你家宝宝真的有福了,不懂就学，没有学不会的，只有不愿意学的。

1岁前的运动能力指的是粗大动作能力，具体分为：上肢运动、下肢运动、前庭平衡。

按不同年龄来细分的话就要从0岁开始说起，可分为：

0-3个月

4-6个月

7-9个月

10-12个月

月龄不同，可以做的运动项目也不相同，一定要结合宝宝的身心发育特点来进行训练，才可以达到事半功倍的效果。

训练的意义：锻炼颈部、腰部、肩部力量，为后面的翻身、坐、爬等运动做好准备。提升皮肤的感知能力，建立良好的亲子关系。

活动1、被动操

每天给宝宝做全身按摩，从头到脚，从手臂到指，从大腿到小腿，再到脚底，用手给宝宝按摩。1岁前多按摩的宝宝更容易饿到满足感，有利益建立良好的亲子关系。

活动5、扔 球游戏

扔东西可以发展宝宝手臂的力量感，许多宝宝自从会扔东西后，见到什么扔什么，这再正常不过了，爸爸妈妈要注意了，不要干涉，换种花样玩，和他一起扔，沙袋、球，都可以扔，并且开始玩投篮等小游戏了。感知物体的不同重量，软硬程度的同时，开启了宝宝的好奇心，满足宝宝的求知欲望。

㈡ 宝宝运动能力亲子游戏有哪些

想要宝宝健康成长,父母的陪伴非常重要。除了要注重和宝宝沟通,一些增进感情的亲子游戏也不能少。

㈢ 宝宝做的运动游戏好处多，具体有哪些

可以增强宝宝身体的抵抗免疫力，促进骨骼发育，能够锻炼宝宝的创造力和专注力，可以增强宝宝的运动细胞，可以锻炼增强宝宝的体质等等。

㈣ 幼儿园体育活动的基本动作有哪些

幼儿园体育教学法体育活动的任务和内容一、 幼儿园体育活动的任务 1、 锻炼幼儿身体，促进其正常发育，提高幼儿对自然环境的适应能力，增强其体质。2、 发展幼儿的基本动作，使他们动作灵敏、协调、姿势正确。 3、 培养幼儿机智、勇敢、遵守纪律等优良品德和活泼开朗的性格。 二、幼儿园体育活动的内容 1、 基本动作：走、跑、跳、投、平衡、钻、爬、攀登等动作。 2、 基本体操： ①徒手操和轻器械操 ②排队和变换队形 3、体育游戏：以发展各种基本动作为主要内容，并有一定的角色、情节和规则。体育活动的 教学方法和注意事项一、体育活动的教学方法 1、 示范、讲解示范： ①姿势正确，动作轻松优美。示范位置应根据幼儿队形、动作的性质而定，方向可根据动作的结构、要求决定，可采取正面、侧面、背面示范或镜面示范。一般走、跑、跳、投等基本动作练习均可进行前三种示范，“镜面示范”一般用于徒手操和轻器械操。 ②示范要有明确的目的性。 ③与讲解相结合或伴随语言提示。 讲解： ①重点突出，语言少而精。 ②通俗易懂，生动形象，有趣味。 ③讲解要富于启发性。 2、 练习 ①完整练习和分解练习 ②重复练习 ③条件练习（变换练习的环境、变换练习的条件、变换练习的动作组合） 3、 口头提示和具体帮助 二、体育活动中的注意事项 1、注意活动的趣味性 2、坚持循序渐进 3、合理安排练习密度和活动量 每次活动时间总和练习密度＝————————×100＝ 活动（课）时合理安排活动量应注意以下几点： ① 根据人体生理机能上升——稳定——下降的一般规律，使活动量由小到大，逐步上升，活动结束前再逐步下降。 ② 根据活动的具体任务和要求安排活动量。（复习动作为主的活动量要大些） ③ 根据活动的内容性质、难易程度等，合理安排活动量。 ④ 根据全班大多数幼儿的身体情况和动作的发展水平，合理安排活动量。 ⑤ 根据幼儿一天活动的负担量，以季节、气候变化和场地、器械条件合理安排活动量。 调节活动量可采取以下几种方法： ①改变练习条件 ②改变练习方法 ③激发幼儿活动兴趣 ④严密组织教学，合理安排场地、器械和教具，减少不必要的排队等待时间，增加练习机会。1、 注意培养幼儿身体的正确姿势 2、 坚持全面锻炼 3、 面向全体，因材施教 4、 注意安全 5、 活动中注意培养幼儿良好的品德体育游戏一、幼儿体育游戏特点特点小 班中 班大 班 体 育 游 戏 特 点 体力比较弱，各项基本动作还没有基本掌握，不够协调准确；平衡能力差，活动不自如；喜好模仿，注意力不集中，对游戏中的动作、角色、情节很感兴趣，但对游戏的结果不大注意。游戏内容、情节简单，角色少，有时是集体做同一动作 体力有所发展，动作比较协调灵活；平衡能力和独立活动能力有很大提高；空间知觉也明显增强，能辨别方向，注意力叫集中；能控制自己，比较自觉遵守游戏规则。他们喜欢有情节、有角色、具有追逐性的游戏，而且主义游戏结果。游戏中的动作、角色、情节比小班复杂，增加了一些无情节、只为完成任务的游戏和一些分队竞赛性游戏。游戏的规则比较复杂，带有限制性 身体壮实，精力充沛，熟练地掌握各项基本动作，动作更加协调有力，灵活自如。对周围生活有一定的见解，开始具有组织和控制注意力的能力，具有一定的责任感，喜欢有胜负结果的游戏。游戏竞赛性增强，动作增多，难度增大，情节和角色之间的关系更为复杂，需要克服一定的困难才能达到目的一、 体育游戏的组织 1、游戏前作好准备 2、游戏进行的步骤（新游戏、复习游戏、分配游戏角色、游戏结束的小结） 二、 游戏中注意的问题1、适当掌握活动量 2、严格要求幼儿遵守规则 3、培养幼儿正确的身体姿势 4、注意安全 幼儿园体育活动的组织形式一、早操二、体育课小班每节课10～15分钟 中班每节课20～25分钟 大班每节课25～30分钟 1、体育课类型：综合型（新授课、复习课） 2、体育课的结构开始部分：迅速将幼儿组织起来，使幼儿每个器官迅速、有准备地进入运动状态，集中注意准备上课。这一部分可组织幼儿排队、简要说明本节课的主要内容，做一些活动量不大的游戏。基本部分：主要是学习新教材或复习已学过的主要教材。 ① 新教材安排在课的前半部分 ② 练习与休息交替进行结束部分：主要是放松肌肉，尽快消除疲劳，使身体由运动状态恢复到相对安静状态，有组织的结束一节课。可以安排走步、做整理动作、做较安静的游戏或简单的律动动作。 （这三部分既有区别又有联系，这种结构多用于中班后期和大班）体育课注意事项 1、 教师在教学中要起主导作用 2、 以幼儿活动为主 3、 及时调整课的练习密度和活动量4、 教师对幼儿要坚持严格要求，保证幼儿身体姿势正确5、 重视幼儿的思想品德教育和性格培养户外体育活动一、 户外体育活动内容1、做以发展基本动作为主的各种体育游戏，复习课上学过的游戏，或教给幼儿一些简易并具有一定锻炼价值的新游戏。 2、进行上课时不便进行的各种器械练习。 3、运用小型体育玩具（或徒手），三三两两地进行小型多样的体育游戏。 二、 户外体育活动注意的问题 1、教师必须注意观察幼儿，了解幼儿活动情况，及时给于个别指导。对于动作较差、胆小的幼儿，要帮助他们克服害怕心里，尽快掌握动作；对于体弱的幼儿，应安排适合他们体力、活动量较小的内容；对于体质、能力较强的幼儿，要适当控制他们的活动量。 2、教师要随时观察、了解幼儿之间是否团结友爱、是否遵守游戏规则等，注意正面引导，加强思想品德教育。 3、利用大型体育器械开展活动时，教师要做好组织工作和保护工作；进行小型分散的体育活动时，要教育幼儿不要用手中的体育器械互相追逐打闹。活动结束时可根据幼儿活动量大小，带领幼儿做一些放松性的整理动作，使幼儿尽快消除疲劳，同时进行简单的小结或讲评。最后要教会幼儿整理运动器材，将它们放回原

㈤ 幼儿园体育课活动前的热身运动有哪些

头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动 一、头部运动。1拍低头、2拍仰头、3拍头左歪4拍头右歪。5至8拍头绕环 二、扩胸运动。1、2拍双手握拳胸前平屈向外扩，34拍手臂伸直向外扩56拍同12拍78拍同34拍 三。振臂运动。12拍左手上举右手下举向后振，34拍换右臂在上左臂在下 四。体转运动。可以直接双腿开立不动。双手胸前平屈左右转，也可以转体击掌 五。涮腰。也就是腰部绕环。双手上举，腰部往上，由前向左再向后再向右再向前，以腰部为轴甩一圈 六。弓箭步压腿。 七。测压腿 八。踝腕关节运动

㈥ 教师如何通过与幼儿互动促进幼儿向更高游戏水平发展

适量运动对孩子身高的增长是非常重要的，因为运动可以有效刺激身体分泌生长激素，促进宝宝骨骼的发育。有调查显示，经常参加体育锻炼的孩子要比同龄孩子平均高4~8厘米。但需要注意的是，并不是所有运动都能帮孩子长个儿，而且怎么运动是有一定讲究的，家长一定要注意以下几点： 1、根据年龄选择合适的运动方式由于不同年龄段宝宝的发育情况不一样，因此所选择的运动要随年龄而异。 6个月之前的宝宝：主要进行翻身运动在6个月以前，宝宝四肢的力量还较差，不能自己做大幅度的活动，家长可以协助他完成翻身、做婴儿操等动作，这样能帮他拉伸小胳膊小腿，有利于孩子的生长发育。比如，你可以用一只手扶住宝宝的肩膀，另一只手扶住他的小屁屁，轻轻给宝宝一点力量，他就能翻过来了。 7~12个月的宝宝：爬行训练增强平衡性家长可以用手势、小玩具以及语言等吸引宝宝向前爬，爬行的距离和时间依据宝宝的能力而定。在运动时，家长最好给宝宝穿宽松的、吸汗的衣服，同时要切忌给他穿太多，以免影响宝宝的活动。 1-2岁的宝宝：练习独自站立和下蹲 1~2岁的宝宝已经会走路了，家长可以带孩子参加户外运动了。比如可以和宝宝一起玩扔球、捡球、找东西的游戏，训练宝宝独自站立和蹲下，进而独立行走。之后，可以循序渐进地带宝宝参加跑跳、拍球等新游戏。不过家长要注意玩耍的时间应由短到长。 2-3岁宝宝： 练习跑跳运动和平衡能力这个年龄段的孩子已经可以独立行走了，家长可以让宝宝做跑、跳、攀登、上下楼、立定跳远等运动。跑步和跳跃能起到刺激下肢骺软骨增生的作用，但这类活动对膝关节和踝关节冲击较大，因此，家长要给孩子穿有弹性的鞋子，以保护关节。家长还可以逐渐锻炼其单腿独立行走的能力，这对于训练宝宝身体的平衡能力及左右脑发育有很大帮助。 4岁以上的幼儿：运动与游戏相结合你可以让孩子玩过独木桥、跳舞、丢手绢、玩老鹰抓小鸡等游戏，这既能增加孩子们的运动兴趣，还能增加他们的运动协调能力。还可以让宝宝学习游泳。游泳时，蹬腿和伸展脊柱的动作以及水的浮力，对脊柱骨、四肢骨的增长都是非常有利的。刘莉主任表示，打球、跳绳等纵向蹦跳运动在改善孩子身高方面效果比较明显。而负重的运动，比如说背杠铃这类运动不仅不会促进身高的增长，反而会压制身高的增长。 2、要控制好运动的量家长在让孩子进行体育锻炼时，要把握好运动的量和运动的时间。通常情况下，让孩子每天进行一个小时的纵向蹦跳类活动，就可以起到很好的促进长高的作用。如果孩子每天进行大量运动，每天锻炼的时间都超过了2个小时，这会让孩子过于疲劳，不仅起不到促进长高的作用，反而会不利于他的生长发育。 3、搞清户外运动和活动的区别刘莉主任说，“在门诊当中，我遇到过一个孩子，家长说他每天都能在外面玩三四个小时，但他属于偏胖体型。给他做人体成分分析时发现，孩子脂肪含量特别高，肌肉含量非常少，结果提示他属于隐形肥胖。后来经仔细询问发现，孩子每天就是在外面开高档的小电动车到处跑。但实际上孩子的这种行为只能叫户外活动，而不能叫户外运动，这种活动对孩子的生长是没有多少促进作用的。“ 刘莉医生表示：从宝宝出生开始，家长就要做好孩子身高、体重等生长发育指标的监测，一旦发现偏离了正常的生长曲线，应及早诊治。

㈦ 想要锻炼宝宝小肌肉，有哪些益智游戏

每天坚持做被动操，可以增强孩子的生理功能，提高宝宝对外界环境的适应能力，醋进宝宝动作的发展，让宝宝的生长发育更棒，通过做操时与婴儿的交流接触，还可能增进亲子关系。但要注意做操时间要选择恰当，做操者的双手之家需要修平多做俯趴运动的宝宝，感知力也会得到比较好的提升。毕竟孩子一出生基本都是保持着一个‘仰躺’的姿势，视野也有很大的限制，俯趴姿势对于宝宝视角的改变，能够更好地促进孩子的好奇心、探索欲的发展。

每次训练的时间不应超过30分钟，可以根艍孩子的情况决定。不过，对还不会站立的宝宝，不要急于练习跳跃以免伤到骨头。进入幼儿期的宝宝，好动而顽皮，跳跃运动是孩子们喜欢的运动，家长每天都可以让孩子跳一跳，给骨骼多一些刺激。

㈧ 不同月龄的孩子，要如何进行体育训练

孩子们应该从婴儿期开始运动，有些父母认为孩子们不会走路，怎么运动。这时爸爸妈妈要来帮助孩子今天编辑要介绍的是孩子锻炼好几个月的方法。我们一起看看吧。当孩子不能靠自己的力量做大动作时，父母拿着孩子的手和脚做动作，这对孩子来说是被动的运动。当父母拿着孩子的手和脚运动时，孩子能感受到父母的爱抚和愉快的感情。

就要开始独自站立的准备运动。让孩子趴下，双脚举起，慢慢放下。重复这么多次，锻炼上半身和手腕的力量。10 ~ 12个月就要开始准备走路的运动。让孩子蹲下或跪下，拉着孩子的双手站立，反复这么多次，锻炼下半身肌肉。孩子运动有好处，家长要在保证安全的前提下进。