体育游戏调节游戏活动量的方法

❶ 教师如何指导幼儿的户外体育游戏活动

一、创设良好环境，提供丰富器械，激发幼儿活动积极性。
创设游戏的环境及条件，实质上就是教育者将教育的意图客体化于环境之中，以潜在影响和间接方式影响着幼儿的行为和活动。为孩子创设良好的活动环境是科学、全面地开展户外游戏活动的前提和基础。我们为幼儿创设环境优美，布局合理的户外场地，如：绿茵如锦的草坪、色彩斑斓的跑道、沙池、戏水池。还有供幼儿踢、跳、投、钻、爬、攀、滑的大型运动器械和多功能大型玩具。为了使幼儿的活动器械丰富多样，供幼儿足够地自由选择的材料和空间，老师和家长们利用废旧材料精心制作了各种动作练习的玩具。如：零头布缝制的小沙包、大沙袋；纸板和毛线编织成的软飞盘、流星球；旧报纸卷成的纸棒、及揉成的纸球；雪碧瓶做成的保龄球、拉上松紧带就成了跨栏等等。真正的使我园户外环境达到了绿化、美化、教育化和儿童化的要求，既符合幼儿的兴趣和需要，又能使孩子们感到舒适、安乐、愉快。
二、教师应面向全体，尊重个体差异，给予幼儿必要的引导和指导。
1．合理划分场地，关注孩子运动能力和兴趣，丰富活动内容。
我们将园内的户外场地合理划分，有“跳跃区”、“投掷区”、“攀爬区”、“各种球类玩耍区”、“合作比赛区”等等。例如：我们针对男孩子喜欢踢足球这一现象，专门为他们在幼儿园的草坪开设了一个小小足球场。除足球场外，我们还依据幼儿运动特点，开设了投篮场、保龄球场、门球场，提供羽毛球，小网球拍玩单打或双打的游戏，进一步丰富了游戏内容。在“跳跃区”，我们为孩子提供了羊角球、布袋跳；不同跳房子的格线；纸板制作的荷叶等多种材料，引导幼儿尝试多种跳跃活动。有的是锻炼幼儿向前跳跃能力的，我们为孩子提供了不同高度的台阶。有的是锻炼幼儿向下跳跃轻落地能力的，我们为孩子提供悬挂小星玩纵跳触物；有的是锻炼幼儿向上跳能力的，我们为孩子提供跳绳玩双足跳、单足跳。在“投掷区”，为使幼儿投掷动作更加精准，我们还丰富了投掷区游戏内容，老师和孩子一同用胶卷盒与塑料绳自制的小章鱼、报纸球，引导幼儿玩“章鱼跳圈”、“打果子”的投掷游戏；提供塑料小动物玩“套圈”的游戏；这些活动使幼儿动作的准确性加强了。在“合作比赛区”我们为幼儿提供一些小障碍物玩“走小路推铁环”、“捉尾巴”、“三人二足”的活动的游戏等等，锻炼幼儿灵活躲闪和动作协调配合、团结协作等能力。
2．关注幼儿个体差异，给予不同的帮助和支持，促进每个幼儿的身心发展。
我们教师要尊重幼儿在发展水平、经验能力、学习方式等方面的个体差异，因人施教，引导幼儿在自身原有的基础上有所发展和提高，努力使每一个幼儿都能得到满足和成功的体验。在活动过程中，教师既是一名引导者，也是富有童心的游戏伙伴，要特别关注幼儿的个体差异性，根据孩子实际情况随时调整游戏方法 。对于个别胆小或能力较弱的孩子，教师应巧妙的引导孩子参与到游戏中去，并加以指导和帮助。我们首先要给他安全感，其次要多用鼓励地话语或微笑支持他们、肯定他们，或让大胆、能力强的孩子去带领他们，使他们树立起勇气和自信。对于不爱运动的孩子，教师就应该鼓励他们选择活动项目或向他们介绍有趣的活动内容来吸引他们的注意力，激发他们的兴趣。如：一次户外活动，小朋友都拿着一个皮球在玩，只有豆豆无精打采，看来他又不想参与活动了。我故意把一个球踢到了他的脚跟前，在他面前玩球，看到我和小朋友们都玩得那么开心，豆豆似乎已经有了兴趣，待他的积极性被我们调动起来后，我马上召集孩子们和他一块比赛。气氛就这样活跃起来了，他快活的融入到游戏当中。
对于动作发展过慢或者过快的孩子来说，我们必须尊重他们的个体差异。要选择和设计适合他们发展的游戏和器械。不能让滞后的孩子落得更远，也不能让超前的孩子停滞不前。在户外活动中，教师的观察力要非常敏锐，我们要尽力站在孩子的立场上，透过孩子的行动去把握孩子内心的想法，理解孩子独特的感受方式。孩子的一举一动都真实的反映了他们的内心，根据他们的反映我们可以对教育措施进行及时的调整，可以有效的保证户外游戏活动顺利进行。如：孩子在跨跳活动中，我们把小河的宽度设计的有宽、有窄，能力强的孩子可以在宽的地方一跃而过，能力较弱的可以在窄的地方跨过而不会踌躇不前，让每个孩子都能通过小河，也就增强了他们的自信心。同时，老师也加入到游戏队伍中，和孩子们一起玩得不亦乐乎。遇上不敢跳过去的孩子要悄悄去拉着他（她）的手一块跳过去，在毫不留痕迹的情况下帮助他（她）克服困难。教师只有在了解每个孩子实际水平的基础上，才能有目的、有针对性地进行指导，并让孩子自主选择游戏，主动参与游戏，才能达到活动的最佳效果。
3．关注孩子游戏进程，提供相应的支持，使游戏深入发展。
当游戏玩到一定程度时，孩子兴趣开始降低，教师要加大活动难度，使活动既有连续性，又富有挑战性。如：在“攀爬区”玩“夺红旗”的游戏中，孩子已学会匍匐爬、侧钻、攀岩等动作，负责该活动区的老师发现，玩这个游戏的孩子渐渐少了，于是提供了垫子，增加了侧滚动作；提供了攀绳增加了爬的难度。通过丰富游戏内容和增加动作难度又使孩子们产生了浓厚的兴趣，玩的孩子又多了起来。

❷ 如何提高教师有效组织体育游戏的策略与方法

户外体育游戏中教师的教师的指导策略
游戏是幼儿园的主要活动形式。幼儿爱玩游戏，尤其喜爱户外游戏。如何让幼儿不仅充分体验户外活动的快乐，而且还能使得动作发展和意志品质都有所提高呢？这就需要教师根据幼儿的年龄特点和动作发展特点，在活动中有目的、有计划的观察与指导，探索如何作为支持者给予幼儿最适宜的指导，不断创新方法，提供机会让幼儿掌握必备的运动技能与技巧，从而提高身体的协调性和灵活性。
一、 调整材料适宜性，创设良好的运动环境
幼儿园户外活动形式多样化，这样才能激发幼儿的兴趣，满足幼儿的实际需要。除户外大型玩具设施外，要根据幼儿的发展需求巧妙添置、调整户外体育活动的各种玩具器材，同时也可以利用废旧物品自制不同功能的活动器械。例如：在“让美丽的‘流星’帮助中班幼儿学习投远”案例中，教师为幼儿提供了适宜的活动材料；而在“试一试不同的高跷”案例中，教师则根据幼儿的个体差异准备了水平不同的活动器械。
二、 将活动内容科学化，将活动情景趣味化
幼儿园开展户外体育活动的科学性体现在活动内容的活动量上。首先，内容的选择上要适合幼儿的年龄特点。在幼儿期，每一个年龄段幼儿的身心发展水平都有明显的差异，因此，首先，体育活动要根据幼儿不同年龄的体力，智力和能力条件，科学的选择和安排；其次，活动量、运动的强度安排也要科学且合理，同时注意动静交替，以免幼儿过度疲劳影响健康。
激发和维持幼儿对体育游戏的兴趣，是幼儿园体育的重要目标。幼儿在体育活动中的兴趣来源与活动本身，来源于教师的指导。体育活动的内容和形式要游戏化，适合幼儿的情绪特点，小班、托班幼儿喜欢情节单一且具有呼应性的体育游戏，中班、大班幼儿喜欢一些有竞争性的体育游戏，因此在兼顾体育游戏趣味性的同时，要考虑到幼儿的年龄特点。如体育游戏“挂上小铃跳的高”，在游戏中，教师扮演兔妈妈，幼儿扮演小兔，教师还准备了“萝卜”，哪只“小兔跳的高，让小铃铛发出声音，就能得到“萝卜”。又如，在体育游戏“彤彤跳过‘小篱笆’中，同样是教师当兔妈妈，幼儿当兔宝宝练习双脚连续向前跳过高15厘米的障碍物“小篱笆”。望着前面菜地里的一个个“萝卜”，“兔宝宝们“都勇敢的跳过“小篱笆”拔“萝卜”。有趣味性的体育游戏改变了以往单一的机械练习，既能吸引幼儿全身心地参与并投入体育活动中来，又达到了锻炼身体的目的。
三、 依据幼儿的动作发展规律，指导过程从易到难
幼儿掌握并熟悉某一动作，必定是有一个循序渐进的过程，而且幼儿之间还有着明显的个体差异，所以，教师要站在幼儿的立场，充分观察幼儿的行为表现，把握幼儿内心的想法，针对性的进行个性化指导，同时也能让不同水平、不同需要的幼儿各有选择，从而最终达到活动的最佳效果。如对胆小、不爱动的幼儿，应该鼓励或带动他们一起活动；而对能力较弱、需要帮助的幼儿，则重点在于方法的指导。
四、 发挥幼儿的主动性，培养创新能力
开展创新教育，培养创新能力，必须从娃娃开始。幼儿创新能力是指幼儿为了满足自身的需要，不断拓展对客观世界、自身行为过程和结果的活动。即：幼儿为了一定的目的，对事物的整体或其中某些部分进行变革，从而使其得以更新与发展的活动。幼儿体育活动的组织活动的组织形式多种多样，有集体教育教学活动、户外体育活动、早操、课间操活动等，教师要充分利用这些活动形式的优点，互助配合、取长补短，培养幼儿的兴趣和创新能力，全面提高幼儿体质。同时，还可以不断拓展单个活动的内容，让幼儿在活动中主动思考、勇于创新、大胆实践，不但激发幼儿参与活动的兴趣和积极性，而且更利于幼儿活动能力的提高和拓展。
五、 把选择权交给幼儿----给幼儿更多的“自由”
在户外活动中，教师除了组织一些集体体育游戏活动外，还应给幼儿一些自由活动的时间与空间，让他们根据自己的爱好自由选择运动器械，自由结伴，在快乐、有趣的环境中与人交流和分享自己发现的信息，这时，幼儿真正成为了活动的主人，游戏也变得更加轻松、快乐。教师只需要认真关注幼儿的情感、态度和活动状况，稍加必要的引导，一定不要干预过多。
总之，幼儿体育活动是一个丰富多彩的世界，教师要不断从激发幼儿的兴趣入手，把握幼儿的身心发展规律和年龄特点，尊重和理解幼儿的个体差异，因材施教，勇于创新，注重培养幼儿的创新意识、综合能力和积极向上的情操，才能适应素质教育的需要，促进幼儿的全面发展。
通过不断的实践探索，总结出了不同年龄班幼儿的基本动作发展的指导方法和策略，有效地提高幼儿户外活动的质量。

❸ 如何提高幼儿户外活动质量

1、活动量的渐进性原则：有计划、有步骤、按一定程序来进行，从简单到复杂，从少量到大量，从轻缓到逐渐加强，从相对安静进入到运动状态。运动量的合理安排，运动后身体微出汗最为合适。
2、经常性原则：应保证幼儿每天有充足的户外活动时间。
3、动静交替的原则：不同类型、不同性质的运动要合理搭配。使幼儿动静交替地进行不同性质的活动，能预防神经系统的疲劳，保持身心愉快的情绪，并起到全面锻炼身体的作用。如小班幼儿很喜欢活动量较大的体育游戏“老狼老狼几点了”，有时玩得满头大汗、气喘嘘嘘，这时教师可以带他们一起玩活动量较小的体育游戏，让幼儿在原地做一些小动作的活动，这样就控制和调节了幼儿的运动量，更好地组织与指导幼儿活动。
4、全面锻炼的原则：保证各个部位，各种技能都能得到全面协调的发展。如：幼儿的颈、胸、腰、上肢、下肢等身体部位，都要协调发展。走、跑、跳、投掷、攀登、钻爬等基本动作技能都要得到锻炼。
5、个别对待的原则：活动设计中要考虑不同能力幼儿的需要，改变过去那种“一刀切”的做法，从幼儿的个体差异出发，对发展水平不同、能力不同的幼儿提出不同的要求。对那些动作发展好的幼儿要适当提高难度，让他们“玩得有劲”；对那些动作发展较差的幼儿则降低动作要求，让他们也体验“成功的快乐”。

❹ 如何做好幼儿园体育教学活动中的热身运

根据中学生身心发展特点,适当开展学习竞赛，是激发学生学习积极性的有效手段，有研究表明中学生在竞赛条件下比在平时正常条件下往往能更加努力学习,学习效果更加明显。

❺ 幼儿园体育活动的基本动作有哪些

幼儿园体育教学法体育活动的任务和内容一、 幼儿园体育活动的任务 1、 锻炼幼儿身体，促进其正常发育，提高幼儿对自然环境的适应能力，增强其体质。2、 发展幼儿的基本动作，使他们动作灵敏、协调、姿势正确。 3、 培养幼儿机智、勇敢、遵守纪律等优良品德和活泼开朗的性格。 二、幼儿园体育活动的内容 1、 基本动作：走、跑、跳、投、平衡、钻、爬、攀登等动作。 2、 基本体操： ①徒手操和轻器械操 ②排队和变换队形 3、体育游戏：以发展各种基本动作为主要内容，并有一定的角色、情节和规则。体育活动的 教学方法和注意事项一、体育活动的教学方法 1、 示范、讲解示范： ①姿势正确，动作轻松优美。示范位置应根据幼儿队形、动作的性质而定，方向可根据动作的结构、要求决定，可采取正面、侧面、背面示范或镜面示范。一般走、跑、跳、投等基本动作练习均可进行前三种示范，“镜面示范”一般用于徒手操和轻器械操。 ②示范要有明确的目的性。 ③与讲解相结合或伴随语言提示。 讲解： ①重点突出，语言少而精。 ②通俗易懂，生动形象，有趣味。 ③讲解要富于启发性。 2、 练习 ①完整练习和分解练习 ②重复练习 ③条件练习（变换练习的环境、变换练习的条件、变换练习的动作组合） 3、 口头提示和具体帮助 二、体育活动中的注意事项 1、注意活动的趣味性 2、坚持循序渐进 3、合理安排练习密度和活动量 每次活动时间总和练习密度＝————————×100＝ 活动（课）时合理安排活动量应注意以下几点： ① 根据人体生理机能上升——稳定——下降的一般规律，使活动量由小到大，逐步上升，活动结束前再逐步下降。 ② 根据活动的具体任务和要求安排活动量。（复习动作为主的活动量要大些） ③ 根据活动的内容性质、难易程度等，合理安排活动量。 ④ 根据全班大多数幼儿的身体情况和动作的发展水平，合理安排活动量。 ⑤ 根据幼儿一天活动的负担量，以季节、气候变化和场地、器械条件合理安排活动量。 调节活动量可采取以下几种方法： ①改变练习条件 ②改变练习方法 ③激发幼儿活动兴趣 ④严密组织教学，合理安排场地、器械和教具，减少不必要的排队等待时间，增加练习机会。1、 注意培养幼儿身体的正确姿势 2、 坚持全面锻炼 3、 面向全体，因材施教 4、 注意安全 5、 活动中注意培养幼儿良好的品德体育游戏一、幼儿体育游戏特点特点小 班中 班大 班 体 育 游 戏 特 点 体力比较弱，各项基本动作还没有基本掌握，不够协调准确；平衡能力差，活动不自如；喜好模仿，注意力不集中，对游戏中的动作、角色、情节很感兴趣，但对游戏的结果不大注意。游戏内容、情节简单，角色少，有时是集体做同一动作 体力有所发展，动作比较协调灵活；平衡能力和独立活动能力有很大提高；空间知觉也明显增强，能辨别方向，注意力叫集中；能控制自己，比较自觉遵守游戏规则。他们喜欢有情节、有角色、具有追逐性的游戏，而且主义游戏结果。游戏中的动作、角色、情节比小班复杂，增加了一些无情节、只为完成任务的游戏和一些分队竞赛性游戏。游戏的规则比较复杂，带有限制性 身体壮实，精力充沛，熟练地掌握各项基本动作，动作更加协调有力，灵活自如。对周围生活有一定的见解，开始具有组织和控制注意力的能力，具有一定的责任感，喜欢有胜负结果的游戏。游戏竞赛性增强，动作增多，难度增大，情节和角色之间的关系更为复杂，需要克服一定的困难才能达到目的一、 体育游戏的组织 1、游戏前作好准备 2、游戏进行的步骤（新游戏、复习游戏、分配游戏角色、游戏结束的小结） 二、 游戏中注意的问题1、适当掌握活动量 2、严格要求幼儿遵守规则 3、培养幼儿正确的身体姿势 4、注意安全 幼儿园体育活动的组织形式一、早操二、体育课小班每节课10～15分钟 中班每节课20～25分钟 大班每节课25～30分钟 1、体育课类型：综合型（新授课、复习课） 2、体育课的结构开始部分：迅速将幼儿组织起来，使幼儿每个器官迅速、有准备地进入运动状态，集中注意准备上课。这一部分可组织幼儿排队、简要说明本节课的主要内容，做一些活动量不大的游戏。基本部分：主要是学习新教材或复习已学过的主要教材。 ① 新教材安排在课的前半部分 ② 练习与休息交替进行结束部分：主要是放松肌肉，尽快消除疲劳，使身体由运动状态恢复到相对安静状态，有组织的结束一节课。可以安排走步、做整理动作、做较安静的游戏或简单的律动动作。 （这三部分既有区别又有联系，这种结构多用于中班后期和大班）体育课注意事项 1、 教师在教学中要起主导作用 2、 以幼儿活动为主 3、 及时调整课的练习密度和活动量4、 教师对幼儿要坚持严格要求，保证幼儿身体姿势正确5、 重视幼儿的思想品德教育和性格培养户外体育活动一、 户外体育活动内容1、做以发展基本动作为主的各种体育游戏，复习课上学过的游戏，或教给幼儿一些简易并具有一定锻炼价值的新游戏。 2、进行上课时不便进行的各种器械练习。 3、运用小型体育玩具（或徒手），三三两两地进行小型多样的体育游戏。 二、 户外体育活动注意的问题 1、教师必须注意观察幼儿，了解幼儿活动情况，及时给于个别指导。对于动作较差、胆小的幼儿，要帮助他们克服害怕心里，尽快掌握动作；对于体弱的幼儿，应安排适合他们体力、活动量较小的内容；对于体质、能力较强的幼儿，要适当控制他们的活动量。 2、教师要随时观察、了解幼儿之间是否团结友爱、是否遵守游戏规则等，注意正面引导，加强思想品德教育。 3、利用大型体育器械开展活动时，教师要做好组织工作和保护工作；进行小型分散的体育活动时，要教育幼儿不要用手中的体育器械互相追逐打闹。活动结束时可根据幼儿活动量大小，带领幼儿做一些放松性的整理动作，使幼儿尽快消除疲劳，同时进行简单的小结或讲评。最后要教会幼儿整理运动器材，将它们放回原

❻ 结合教学实践，谈谈组织幼儿体育活动时如何合理地控制运动量

幼儿园体育活动的设计 （一）体育活动的设计流程 1、活动内容的分析：适宜幼儿所选容与幼儿体育活动的内容和目标一致。由易到难。 如：听信号向指定方向走 《找找小动物》 2、活动目标的制定： 情感目标：愉悦幼儿的身心，让幼儿喜欢参加体育活动，以达到增强幼儿的体质。 认知目标：培养幼儿好奇探究、勇敢、乐观自信等品质。 技能目标：发展幼儿的基本动作（走跑、跳、投掷、攀登、钻、爬等），提高身体协调性和灵活性。 3、活动条件的准备 4、活动过程的设计 （二）幼儿园体育活动设计的具体方法和要求 1、明确体育活动的类型 （1）新授活动 （2）复习为主的活动 （3）综合教学活动（新旧结合） 2、依据人体机能能力变化规律 人要从事某项活动（尤其是体育活动时），身体从本来的安静状态进入工作状态，其机能活动能力（工作能力）总是从相对的较低水平逐渐地提高到较高水平，然后在相当的时间内保持最高水平，最后又逐渐下降。 （三）幼儿园体育活动过程设计 A、开始部分 （1）任务 l 热身 l 热心 （2）内容 l 开始部分可以做一些队列队形练习，可以向幼儿说明活动的要求和主要内容，可以做一些基本的体操和模仿操，可以开展一些运动负荷不大、有利于发展幼儿体能的游戏，也可以进行一些简单的舞蹈和律动等等。 （3）时间 l 一般占活动总时间的10%-20%（幼儿一节体育课的总时间：小班15-20分钟，中班20-25分钟，大班30分钟左右） （4）注意事项 l 不可省略 l 时间不宜过长，运动量不宜过大 l 根据需要选用口令或口哨 l 可以选用一些节奏感强、动感十足的音乐 B、基本部分 （1）任务 l 基本部分的主要任务是完成本次课的教学任务，达到本此课的教学目标，即通过一定的身体动作练习，提高幼儿的身体素质，发展基本动作的活动能力，学习粗浅的体育知识和技能，培养优良的品德和良好的性格，发展智力等等。 2）内容 l 交代活动内容。 l 示范并讲解 （1） 示范：指教师（或指定幼儿）将正确的动作做给幼儿看。 示范应该注意一下几点： 姿势正确，动作轻松、有没。 注意示范的位置和方向，要照顾到全体幼儿，也便于幼儿模仿学些， 示范要有明确的目的，次数以2、3次示范为宜。 提示：示范与讲解相结合，效果更好。 （2） 讲解：教师运用语言向幼儿说明动作名称，要领以及要求。 讲解应注意一下几点： 重点突出，语言少而精，以练习为主， 通俗易懂，生动形象，有趣味。 讲解要富有启发性，可以适当的提问。 例如：为了让幼儿掌握轻轻跳下落地的动作，可以用“小老鼠偷油吃的”这个故事来讲解：老猫睡着了以后，小老鼠要去偷油吃，得轻轻地跳下来，别让老猫听见。要是把老猫吵醒了，就会被老猫捉住、吃掉。小朋友要认真看哦。看怎么跳才正确：双脚并并拢，膝盖弯一弯，轻轻往下跳，前脚掌先着地。 l 幼儿练习 （！）个人分散式，（2）两人合作式， （3）集体集中式 （4）分组轮流式 （5）鱼贯式 （6）分组轮换观摩式 等等…… 提示：练习时，运动的负荷量应由小到大，采用动静交替的方法，避免让幼儿产生过度疲劳或者发生运动损伤。同事要考虑照顾到个别幼儿能力差、体质弱、胆怯等因素，采用降低活动难度或者保护帮助的方法，给每个幼儿安排适合其发展水平的活动。更重要的是练习时，老师一定在发现问题及时纠正，排除安全隐患。 l 复习游戏 （1）交代游戏规则。可以把以前学过的动作设计到游戏当中 （2）示范。提示安全问题。 （3）有秩序的祖师游戏，再次提示安全。 （3）时间 l 一般占活动总时间的70%-80% （4）注意事项 l 幼儿身体运动负荷和心理负荷的高峰一般安排在后半段出现 l 遵循幼儿学习动作的基本规律：粗略掌握阶段→改进提高阶段→巩固运用阶段。 l 控制好活动强度和密度（参考指标：课前心率与课后心率之差在40-50次之间，课的平均心率在130-150次/分之间，心率恢复之间在5分钟以内，课的练习密度在50%-70%之间）。 l 如果有游戏与比赛的话，游戏较适用于小班和中班，比赛较适用于中班和大班，且比赛适合安排在该部分的后半段。 l 对于新授的教学内容教师应该给予讲解示范，并让幼儿进行练习。 C、结束部分 （1）任务 l 通过一些放松身体的游戏或动作使幼儿肌肉放松，疲劳消除，让身体由兴奋状态组建恢复到安静状态。如深呼吸、原地挥臂踢腿、轻松有趣地模仿动作、运动量很小的游戏以及收拾玩具，整理衣服等。使幼儿的情绪和各器官系统的工作逐渐趋向于平静活动的状态。 l 缓解幼儿身心高度兴奋或紧张的状态，合理地评价和小结幼儿的活动，有组织地结束活动，收拾场地与器材。 （2）内容 l 轻松自然的走步，徒手放松练习，简单、轻松的操节或舞蹈，安静的游戏，简单的评价与小结，组织幼儿收拾场地与器材等。 （3）时间 l 一般占活动总时间的10%-20% （4）注意事项 l 不可省略 l 不可进行运动量大或让幼儿更加兴奋的游戏或活动 l 放松活动一般配以轻柔、舒缓的音乐，可达到更好效果 l 不要把收拾与整理的任务留给自己或配班教师，让幼儿自己做

❼ 运动中调整幼儿活动量的方法如何通过环境创设调整运动中的隐性环境有哪些

：幼儿园环境创设”，本学期我们重点研究了自主性运动的环境创设。关于自主性运动的环境创设我们研究下来可以从以下几个角度进行考虑。一、 环境创设时考虑宽松、宽敞活动时人与人之间关系的宽松，活动中若老师限制过多，整个活动就不显得宽松，反之，活动中若老师给予幼儿一定的自主，那么活动的环境相对来说就较宽松。空间密度的安排上也要考虑宽敞、宽松。如果场地大，幼儿人数少，则活动气氛相对较冷清，反之，场地小，幼儿人数多，则容易产生碰撞，影响幼儿活动。因此在场地安排时要考虑适宜的空间密度。还有，材料投放不是越多越好，要根据园内场地来投放相应材料。要给幼儿留有一定的空间。二、 环境创设时考虑安全性安全性包括显性和隐性。显性指老师在提供材料及活动环境时要考虑材料和环境的安全，对于一些不安全的地方用醒目的标志标识或将它拦起来。同时教师要经常关注 活动中幼儿的活动状态，遇到不安全的因素及时进行教育。隐性指要让幼儿多进行活动，活动多了，幼儿的活动能力就强，活动经验就丰富，相对来说，自我保护的能力就强，相对较安全。
三、 环境创设时考虑情景性幼儿在有情景性的环境中活动的状态是不同的。情景性的活动环境更容易引起幼儿的活动和活动中的交往。如：在进行推小车活动时，如果教师再提供一些玩具，让幼儿进行运送货物的活动，幼儿的兴趣会更高。四、 环境创设的适宜性环境创设的适宜性首先包括材料投放的适宜。材料投放不宜过多，要根据场地大小适当投放。也要根据气候调整运动材料，天气热投放些活动量小的材料，天气冷投放些活动量稍大的材料。其次包括运动量的适宜，教师要关注幼儿的活动，适当控制运动量。再次时间安排上要适宜，活动场地大，幼儿的活动时间相应少一些。活动场地小，幼儿的活动时间相应多一些。同时考虑到气候因素定活动时间。五、 投放材料时考虑丰富多样
提供的材料要能锻炼幼儿的各个部位的，锻炼的点要广，既有锻炼上肢的材料也要有锻炼下肢的材料，要让幼儿在活动中能锻炼走、跑、跳、投掷等多种能力。六、 投放材料时考虑层次性、不平衡性投放的材料要适宜不同年龄幼儿的不同能力的发展，要满足不同幼儿的兴趣，材料的投放要体现运动量大小层次的不同。
下载此内容：.docx（Word 文档）相关信息：创造优良环境，促进幼儿发展创造优良环境，促进幼儿发展 ——浅谈幼儿园的环境创设 心理学研究表明：环境对人们能产生暗示，起到潜移默化的作用，这种作用十分深刻，表现在幼儿的身上更为突出。为此，我们幼儿园一定要十分重视优化环境。那么，应怎样来优...（查看全文）打好身体基础是入学的关键俗话说:“身体是革命的本钱”,孩子从幼儿园进入小学,身体素质的好坏从某种角度决定着孩子学业的发展和成绩,所以应该充分在幼儿园阶段锻炼好孩子的身体,为入小学做好准备。小学学习和生活节奏比幼儿园要紧凑,强度也大很...（查看全文）让孩子富有意志力和自控力学习知识的过程并不都是生动有趣的,有许多“枯燥”而又必须掌握的知识。学校的活动也都有纪律约束,刚刚升入小学的孩子就会出现不适应,出现“缺乏自控”的行为,比如,上课做小动作、跟同桌“说话”、随意离开座位等。那么,怎么提...（查看全文）幼儿园升小学 应注意什么问题过了暑假,幼儿园大班的孩子就要成为一名小学生了,为了能顺利而快速地适应小学生活,孩子应该做好哪些衔接准备?家长又该如何帮助孩子度过这个“非常时期”呢?小学老师告诉你了解孩子哪里不适应读小学,是孩子人生的一大转...（查看全文）游戏记录咪咪班游戏、区域活动观察记录表关注方面娃娃家客观性描述出示一个娃娃，让幼儿说说这是谁，在干什么？娃娃的家里有些谁？孩子们你一句，我一句，很说话的声音很响，七嘴八舌的。

❽ 体育课放松活动的方式有哪些

体育课放松活动的方式有：

1、摆动所有的脚趾，5~10秒。

2、转动脚踝，左右各5~10秒。

3、弯曲膝盖，左右各5~10秒。

4、站立，双脚打开，与肩同宽，转动臀部，每侧5~10秒。

5、来回扭动躯干，5~10秒。

6、转动肩部，左右各5~10秒。

7、弯曲肘部，左右各5~10秒。

8、从一侧到另一侧转动颈部，5~10秒。

9、转动手腕，左右各5~10秒。

10、摆动所有手指，5~10秒。

(8)体育游戏调节游戏活动量的方法扩展阅读：

放松运动的好处：

良好的柔韧性可以使体育运动和日常活动变得更顺畅和轻松。

拉伸是提高身体柔韧性的主要途径。拉伸可以有效缓解现代都市人久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀酸痛症状，还可以提高身体灵活性、帮助人们在塑身计划中消耗热量、提高心肺耐力、对抗衰老等。

颈部拉伸是最常见，也是最好操作的拉伸运动，特别是对于上班族来说，利用工作的间隙做个拉伸，可以有效预防颈椎病。

运动后的及时放松很有必要，它可以避免身体疲劳。激烈运动后，能量代谢产生的很多废物(如乳酸)堆积在身体里，适当的牵拉和慢跑，就好像是启动了传送带的动力装置，提高废物移动速度，有利于废物排出体外。

参考资料来源：人民网-运动后放松很必要

参考资料来源：人民网-久坐莫忽视的颈部拉伸运动六个简单动作告别颈椎病

❾ 幼儿园体育活动运动量调节的方法有哪些

可以领着小孩子慢慢走走，或者找点原地不用动的小游戏做一个。

❿ 如何把握幼儿户外体育活动的运动量，您是如何做的

活动量主要是看老师的经验了，一个是通过教师对运动项目的预判（各个运动项目性质不同，其运动负荷（参考指标：幼儿心率）也不同，例如，平衡项目比跑跳项目的运动负荷要大，一般而言，运动负荷大的项目，尽量在运动密度（幼儿有效运动的时间）上控制小一些），反之亦然。其次，主要是观察幼儿的状况：脸部颜色、流汗量、呼吸节奏，注意力集中程度等方面来判断。 总之，这个需要老师在长期的观察实践中不断摸索，不断总结的，所以说没有一个绝对的标准。