男性体育游戏

‘壹’ 运动类的互动游戏有哪些

抢凳子

衔纸杯传水
目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。
要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

瞎子背瘸子
目的：沟通配合能力，活跃气氛
游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。

踩汽球
目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。
要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。
步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

踏板运水接力（共48人）
1、队员：每队男女各6人共计12人，分三个小组进行接力，每小组须配置2男2女；
2、比赛流程：
1）预备：每组第一位队员踏板一对放第一小组队员右侧；每组4位协作队员各端水一盆；
2）裁判宣布”开始”，各队第一组队员迅速将双脚分别伸入踏板脚套中，右手端协作队员递过来的水盆，左手搭前一位队员的左肩（最前面一位队员除外）前行；
3）到达终点，将水盆中的水倒入本队的水桶后，按原方式原路返回；
4）返回起点，队员双脚离开踏板，水盆交协作队员打水；
5）下一组开始；
6）最后十秒，裁判开始读秒：十、九、八。。。。。。。。一、停（鸣锣）！
3、规则：
1）比赛时间10分钟，以运送水的多少决出名次；
2）打水可以由协作队员进行，但协作队员必须是队员，非队员不能提供任何协助；
3）终点倒水除本人或本小组其它队员协助外，其它人员不能提供任何协助；
4）倒水时可以双脚离开踏板；
5）终点踏板掉头时，可以用手协助掉头，但位置应与掉头前大体相当；
6）2男2女一组，男女队员前后踏板位置不作限制；
7）中途倒地可以重新套上踏板端起水继续前进；
8）某队如果第三组完成后仍有时间，可由12个队员中的任意四位队员（仍需2男2女）继续，直至10分钟时间结束裁判鸣锣收兵；
4、奖励：奖励第一名，其它队获鼓励奖
5、道具：踏板4副；大塑料桶9个（其中4个空桶放终点，4个装满水的放起点，1个装满水的在起点处备用）；小塑料盆16个；中塑料桶一个（加水备用）；秒表一个，鼓一个；锣一面；

挑水接力（共16人）
1、队员：每队男女各2人共计4人；
2、比赛流程：
1）预备：扁担一根放置第一位队员身旁；二位协作队员各提起一桶水（此时不能挂上扁担）；一位协作队员拿红绸一根准备；
2）裁判宣布”开始”，各队拿红绸的协作队员迅速将红绸绕在第一位队员的腰上并扎紧后（要求挑水队员原地转若干圈将红绸绕到尽头后扎紧），拿起扁担挑起水出发；
3）过桥；；
4）到达终点，将水倒入本队的水桶中后，按原方式原路返回（返回时可以不上桥，但需挑起水桶）；
5）返回起点，解开捆在腰上的红绸后，交下一位队员继续，直至第四位队员；
6）最后十秒，裁判开始读秒：十、九、八。。。。。。。。一、停（鸣锣）！
3、规则：
1）时间10分钟，以运送水的多少决出名次；
2）队员顺序为：第一位队员男性，第二位队员女性，第三位队员男性，第四位队员女性，如第一轮完成后仍有时间，须按第一轮的男女顺序继续接力，直至10分钟时间结束裁判鸣锣收兵；
3）打水及捆绸可以由协作队员进行，但协作队员必须是本队队员，非队员不能提供任何协助；
4）队员过桥时不许掉下，否则需从桥头重新上桥；
5）中途倒地，可以爬起后继续；若倒地后水已倒掉，可以返回起点盛水后重来；
4、奖励：奖励第一名，其它队获鼓励奖
5、道具：小桥一座（预先安装）；扁担4根；挑水小塑料桶8个；大塑料桶9个（其中4个空桶放终点，4个装满水的放起点，1个装满水的在起点处备用）；中塑料桶一个（加水备用）；秒表一个，鼓一个；锣一面；红绸4根（每根长5米）。

‘贰’ 户外团队趣味性小游戏

1.踩气球,两人三足.每一队踩规定颜色的气球.比如说1号队踩红气球,如果比赛中踩错了,那就是帮别的队踩了.(游戏用的每种颜色的气球个数是一样的)
2.走台，参与者头上顶着一本书，然后让他从台左走到台右，期间手不能扶书，不能让书掉下来。这个游戏的参与者是男性，比较有欣赏的噱头。

3.分组两个，各有若干人等
每组抽出四个人给对方出题，相互之间不准通气(每次由主持人抽取)

每个人各有不同
甲，任意说出对方一个成员的名字
乙，任意说出一个形容词
丙，任意说出一个动作
丁，任意说出一个时间(规定最多可说1分钟)

将四个人的合起来，就是命令对方那个人将要做的动作

比如
一号，哭笑不得的，接吻，1分钟

4咬大饼接龙：
自愿挑选游戏搭档,(每组两人,一男一女)
每组一个大饼
裁判宣布开始
有每队第一人咬起大饼，用嘴传到第二个人嘴里，并且在松嘴前咬掉一口、吃掉。
第二个人也用嘴传给第1个人，然后又咬掉一口。。。。
这样大饼越来越小，难度越来越大。。。。

有什么小游戏和小活动适合在公司年终会举行？

悬赏分：5 - 提问时间2007-1-19 13:58

我们公司规模不是很大，但是到了年终，要举行一个年终会，大家搞搞活动什么的，有什么好的小游戏可以告诉我们吗？
还有什么比较好的表演项目新奇一点和搞笑的（气氛），又比较适合4，5个年轻女生的吗？
我想千手观音的，可是人太少了？

提问者：共 3 条

不如来个化装舞会吧，应该瞒爽的。

回答者：1-19 14:12

如果活动的场地比较大的话，可以向快乐大本营学习，整个猜词游戏或是《真心话大冒险》之类的游戏。弄一些活动题目展牌之类的，像个样子。这样既可以考验一下团队配合的默契，又可以促进同事之间的了解，还可以让大家放松下来。蛮好的！而且大家在做活动展牌的时候还能互相交流，进一步增进对彼此的了解。
另外，也可以大家每个人准备一个节目，什么都可以。这个属于大家自由发挥展示才艺的板块。
如果我们公司年终也有活动的话，我肯定当策划！呵呵！多好啊！

1。经典的就比如像抢板凳，虽然老了点，但是还是很有气氛的。
2。要不再老点的有击鼓传花。就不用我多解释了吧。
3。在卡片上写一些类似智力大考验的题目，由主持人读题，答出答案的有奖。
4。当然现在搞活动的话， 一定是年度的庆祝会。买些奖品可以有抽奖的活动。
5。名字叫学模特走路，参与者头上顶着一本书，然后让他从台左走到台右，期间手不能扶书，不能让书掉下来。这个游戏的参与者最好是男性，比较有欣赏的噱头。
6。看过偷天陷阱么，学里面泽塔琼斯穿过红外线盗宝的情节。准备三到四根红线，在红线的中间都绑上铃铛。然后让游戏者穿过红线，拿到奖品。当然不能让铃铛发出声音。
以前我组织单位同事游戏时就是用的这些花头，好多也忘了七七八八了，你先参考着用吧。

年终将至，企业、学校……各单位都忙着筹划些余兴节目，下面向大家推荐一些偶以前活动时玩过的小游戏，适用于公司活动-朋友聚会等！希望大家能提更好的建议！

1、钦点鸳鸯：
分两队，各队派2对，评选出当晚最佳配对。由各队友作为辩说人，看谁的理由最充分。（、高、默契程度、表演）

2、叠报纸
（也可以叠其它东西，如：酒瓶，偶只是觉得报纸便宜、很容易找，又容易测距离）：
用1张一张的报纸卷着往上叠，比谁高，时间1分钟，分队各派3个代表，（要谨防对方搞破坏啊）。

3、派对剧场：
两队现场抽选剧本，现场排练，现场表演，3分钟。如：樱木花道的第50次失恋和4位粉红涩女郎的精彩对白。评选最佳男女主角及最默契组合。

4、表情“演”院：
各队分别派4位代表参加，二男二女，评选最佳微笑先生/小姐，最佳表演等。（笑——微笑、气极而笑、傻笑、阴笑、狂笑、痴心妄想的笑、偷笑、得意的笑、眉飞色舞的笑、看着喜剧表演开心的笑；哭——喜极而泣、偷偷的哭、被剧情感动而泣、被老爸打而抽咽、放声大哭、初生儿的哭声、哭丧、被骗了一百万而嚎啕大哭、失恋了伤心的哭、被人误会生气的哭）

5、扮鬼脸：
放一枚硬币在鼻尖处，做各种表情，硬币先掉的输，看谁能做最多的表情，时间1分钟，各派3名代表。（笑鬼、怒鬼、哀鬼、丧鬼、哭鬼、吃到酸东西时、甜、苦、辣、长舌鬼、掉死鬼、突眼鬼、歪嘴鬼……）

6、动作模仿：
各队分别派代表表演，由另一队模仿，一个一个往下传，最后将表演者的表演与最后一个模仿者的动作进行比较。（武术、舞蹈、其他表演，30秒，每队各派出5人参加，第一个其他队员背过身去）

7、IQ/EQ大比拼：
最简单的了，就是回答问题拿奖品。

8、拉歌：
合唱——比谁唱得大声、唱得好；
主题唱——看哪队唱得多（为了公平起见我们选两个主题，两队可以任选一个，只要觉得自己队里能唱最多的歌出来就好，一是“爱人”（不能唱失恋的悲歌，只能唱恋爱的欢歌），一是“爱国”）；
接唱——B队所唱的下首歌的第一句中应有一个A队所唱的最后一句歌词中所含的字（取硬币，看哪队先，各队自由决定唱什么歌），不选代表，所有队员都可以各尽所能。

9、灯谜：
各队派代表，看谁猜得快而多。

10、杯水传情：
各队选6个代表，时间2分钟，1人装水入杯，5人口衔杯传递，最后倒入一大容器中，看谁传的最多。

11、扮丑：
各队派1位表演能力最强的队友，根据主持人的要求，扮各类丑陋的表情和神态，由大家评选最像者，如目光呆滞猩猩、抓耳挠腮的猴子、抓狂的狗熊、看到好吃的食物时垂涎欲滴表情。

12、五官搬家令：
各队派5名队友参加，根据主持人说的五官中一处，用手指出与其不同的任一处均可，如指到主持人所说处的出局。

13、现场对擂：
各队派3队友，限时3分钟，1人唱歌、1人喝酒、1人念诗（不可重复念同一首），同时进行，看谁不出错，且喝最多的酒。

14、吹气球：
看哪队吹的气球先爆，负者罚酒。

15、口传纸牌：
三组排成一排，分别拿一个张纸牌贴在口中，一个接一个往下传，比速度。

16、触手猜物：
蒙上眼睛，由主持人辅助其将手伸到物品的局部，让其通过触觉猜测物品。（建议拿些容易混淆，又带点恶心的生物，如：鳗鱼）

17、真心话大考验：
将纸牌分给每人一张，其中会有一张是国王牌（黑桃K），拿到国王牌的人可以随便猜一个人（任意猜一个纸牌牌面）为说话者，并向其提一个问题，问题提完后，该人自动开始回答问题，必须保证绝对真实的答案。（注：也可以选择由国王指定完成一项极富挑战的事做）

18、杀人游戏：
按人头将纸牌分给每人一张，不可交换与互相查看牌面，当主持人宣布所有人“闭上眼”时，片刻后，主持人让“杀手睁开眼”拿到红鬼牌的人睁开眼，私下告诉主持人要“杀”谁，然后大家全部睁开眼，主持人宣布谁“被杀“，随后让大家猜杀手是谁，并说明各种猜测理由

1。经典的就比如像抢板凳，虽然老了点，但是还是很有气氛的。
2。要不再老点的有击鼓传花。就不用我多解释了吧。
3。在卡片上写一些类似智力大考验的题目，由主持人读题，答出答案的有奖。
4。当然现在搞活动的话， 一定是年度的庆祝会。买些奖品可以有抽奖的活动。
5。名字叫学模特走路，参与者头上顶着一本书，然后让他从台左走到台右，期间手不能扶书，不能让书掉下来。这个游戏的参与者最好是男性，比较有欣赏的噱头。
6。看过偷天陷阱么，学里面泽塔琼斯穿过红外线盗宝的情节。准备三到四根红线，在红线的中间都绑上铃铛。然后让游戏者穿过红线，拿到奖品。当然不能让铃铛发出声音。
以前我组织单位同事游戏时就是用的这些花头，好多也忘了七七八八了，你先参考着用吧。

展活动中的小游戏系列 说明:小游戏仅作为大项目的补充,增添活动的趣味性,提高队员的参与意

识,活动中根据不同类型的企业由培训师进行调整安排,活动通过视觉.味觉.听觉.触觉.嗅觉,等感知性的方

式全方位地给予受训者一种全新的体验活动.

游戏1：淘金者 这个游戏适合销售团队进行训练,在做市场时先了解客户的需求点,根据不同的重点

进行销售准备,这样我们才能挖到金子.

游戏2：飞越激流 这个游戏会使参加者思维活跃、热血沸腾。它重点培养团队合作、沟通和计划能力。

游戏3：三个进球 这个游戏说明了指令明确在协同工作中的作用。

游戏4： 战俘 这是一个能让所有队员都开动脑筋的游戏。可以用它来培养团队精神和沟通能力。单

纯以娱乐为目的来玩也未尝不可。

游戏5： 打绳结 这是一个简单的、随时可用的户外游戏。

游戏6： 法柜奇兵 这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极

参与。

游戏7： 制造游戏 这个游戏可用来激发整个小组的创造性思维。

游戏8： 带球赛跑 这是一个能够让人热血沸腾的游戏。

游戏9： 新星 这个活动可以充当历时数天的培训课程中间的小插曲。它比较适合在晚上的烤肉野餐会

上举行。

游戏10： 地雷阵 这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信任，

促进沟通与交流。

游戏11： 云梯 这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。虽然游戏设计很简单，但是非常有效。

游戏12： 直呼其名 这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。

游戏13： 系在一起 这个游戏可以打破人际交往的坚冰，培养团队精神，同时使小组充满活力。

游戏14： 滚球运动 这是一个会使队员们汗流浃背的游戏，在整个游戏过程中，大家将会不停的跑，

不停的笑。

游戏15： 垫球 这个游戏会让所有的人都参与进来，它甚至可以调动那些最不愿意参与队员的积极性

游戏16： 电波的速度 这是一个快速而且简单的小游戏。它可以使整个小组协同工作，并给他们带来

欢笑。

游戏17： 困境 这是一个用来培养小组创造精神的游戏。

游戏18： 糖衣炮弹 这本书中为数不多的几个适合在树林里玩的游戏。

游戏19： 马球大战 这个游戏一定会让游戏者心跳加快，兴奋不已。

游戏20： 缩小包围圈 这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。

游戏21： 炸药 这个游戏在很大程度上是要利用其他游戏剩余的气球来搞笑。

游戏22： 大扫除 如果你能找到一个排球网和一堆可循环利用的垃圾的话，你就已基本具备了本游戏

所要求的条件了。

游戏23： 搭帐篷 这项活动会使一些队员感到很受挫，它还可以让某些人切身地体会到一有机会，自

己会变得多么具有统治欲。

游戏24： 呼啦圈 这是一个随时可用的、引人发笑的游戏。

游戏25： 流行雨 这是一个很容易组织的游戏。在这个游戏中，每个队员既需要挑战别人，也需要挑

战自我。

游戏26： 碰碰车 如果你能找到体育馆或是满足要求的会议室，你就基本上可以开展这个游戏了。

游戏27： 盲人足球赛 如果你需要一个能增进信任和沟通的游戏，那么这个游戏将是你非常好的选择

游戏28： 轮胎足球赛 这个游戏会使队员们四处奔跑、气喘吁吁。

游戏29： 捉迷藏 这个游戏会让你会想起童年的快乐时光。它是我们儿时常玩的周捉迷藏游戏的改版，

最主要的一点变化是这里我们需要在夜晚进行这个游戏。当你组织一项为期几天的培训活动时，可以把这个游

戏安排在培训中间的某个晚上。

游戏30： 人工机器 在这个游戏中，队员们将以小组为单位构建人工机器。

游戏31： 顶针传递 这是一个快速的竞争性游戏，它有助于培养团队合作精神。

游戏32： 堆砌砖块 这是一个相对简单的游戏，通过游戏大家能看出单向沟通的局限性。

游戏33： 走进绳圈 这是一个适合在培训指出开产的游戏，用以鼓励队员们培养团队意识。

游戏34： 抽象网 这是一个用来对冗长的培训作总结的游戏。

游戏35： 袋鼠赛跑 任何团队都能开展的有趣游戏。

游戏36： 信任背投 几乎每一个户外游戏培训小组都可以参加这个游戏。它表面上开起来很吓人，但是

如果队员动作规范，实际上是相当安全的。

游戏37： 预防摔伤 队员跌倒引人发笑和摔伤的区别在于，前者有监护员在场或者队员知道如何正确摔

倒。在那些需要安排监护员或者要求队员了解如何正确摔倒的游戏开始之前，你应该领导大家做一下这个游戏

游戏38：孤岛求救 还记得孩提时代，如何自制风筝吗？这个游戏将让你重温儿时的欢乐。

游戏39：一路声响 这个游戏能增进团队信任，最好在一个与世隔绝的树林里进行。这样，队员们不仅能

回归自然，还能享受天籁之声。

游戏40：发挥想象 这是一个简单的游戏，它能激发人们从多角度思考问题。

游戏41：缓冲墙 这是一个简单的游戏，用于建立团队成员之间的信任。

游戏42：捆绑行动 这是一个放松性的游戏，鼓励队员更好的相互了解。

游戏43：方块阵 这是一个能让所有队员都开动脑筋，解决问题的游戏。

游戏44：曲径通幽 这是一个富有挑战性的有趣游戏，要求队员利用现有道具开展游戏。

游戏45：四足蜈蚣 你知道蜈蚣长什么样子吧——下面将要出场的是一个四腿蜈蚣，这是一种非常罕见的

四足动物。

游戏46：收到来信 这种活动有助于提高学员/督学员参加完培训，回到工作中仍然继续学习的责任心。

同时，学员回到实际工作中以后，还能反馈培训信息。

游戏47：模范组长 这是一个有趣的游戏，可以引导队员就团队建设、相互沟通、提高管理和客户服务水

平等问题展开讨论。

游戏48：爱你口难开 在培训之初开展游戏，有助于营造团队气氛。 游戏49： 智慧钥匙 这是一个富有

挑战性的游戏，可以培养寻找问题答案的能力，并且能培养队员从多角度思考问题的能力。

游戏50： 跨越城壕 使队员发挥团队合作精神并培养多角度思考问题的能力。

游戏51： 禁止触摸 这是一个激发创造性思维的有趣游戏，目的是使队员配合工作。

游戏52：起队名 这个游戏鼓励团队从培训之初就要团结起来。

游戏53： 艰难使命 在团队看来，该游戏中的任务似乎是一个不可完成的使命——但是当他们真正做起

来以后，就会发现并非如想象的那么困难。

游戏54： 剧毒废墟场 这个游戏向每个队员挑战的同时又注重培养团队精神。 游戏55： 摆造型 这是一

个团队游戏，使大家共同参与，创造一个俯卧撑世界纪录。

游戏56： 透支 这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。

游戏57： 月球漫步 这个游戏可以将起它游戏中剩下的气球用掉。

游戏58： 南辕北辙 这是一个在队友之间建立信任的绝妙游戏。

游戏59： 做鬼脸 在整个培训活动中可以随时开展这个游戏，用它来引入笑料、缓解紧张气氛。

游戏60： 彗星 你曾经想知道自己的长统袜或者连裤袜能穿多久吗？或许不想知道，但这个游戏要用它

们去做一些事情。

游戏61： 推手游戏 这是一个无需任何道具，并且具有竞争性的快速游戏。

游戏62： 第六感 这是一个最基本的配合游戏，没有搭档将无法开展。

游戏63： 投盘手大赛 如果你喜欢打高尔夫球，就会喜欢这个游戏。如果你不喜欢打高尔夫球，仍会喜

欢它，因为你玩的不是高尔夫球。

游戏64： 水气球 炎热的天气，适合在活泼的团队中开展的理想游戏——引人发笑。

游戏65： 传染病 这是一个非常有趣的快跑游戏。

游戏66： 联体足球 如果队员们喜欢户外运动而不介意跑动较多，他们将非常喜欢这种游戏。

游戏67： 顶屁股 这是一种循环游戏，培训过程中可以随时开展。

游戏68： 南太平洋 这是一个随时都能开展的简单游戏——和抢座位游戏相似，只不过道具采用了飞盘

游戏69： 福尔摩斯 这是一个很好的游戏，可以在培训之初开展。通过游戏来展示如果一个人缺乏观察

力会怎样，并且告诉他们如何在整个培训中提高观察力。

游戏70： 潮起潮落 这是一个无需任何道具的信任游戏。

游戏71：贪得无厌 参加这个游戏的队员大多都是精力充沛的人。

游戏72： 宇宙泥浆 这是一个广为流传的经典游戏，旨在提高团队解决问题的能力。

游戏73： 长生鸟 如果你曾试图搞明白一个电话盒子究竟能装下多少人，就会发现这个有喜有多有趣

——这是一个富有挑战性的游戏。

游戏74： 命悬一线 这个游戏会使参加者协同工作，热血沸腾。注重提高团队合作和沟通能力。

游戏75： 逃离岩石岛监狱 创建一个具有创新精神的团队，要求每个人都作为参赛者、观察员或者监护

员参与到游戏中来。

游戏76：感恩的心 感怀,心悟,创建一个具有感恩心的团队，要求每个人用心面对每个相处的人。

游戏77：漫漫长路 相互理解,配合,对于他人的劳动进行尊重和支持。

游戏78：游蜘蛛网 这是一个广为人知的着名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创

‘叁’ 做为一名男性的体育幼师 该如何和小朋友游戏 然后上课的时候有什么具体的游戏吗 谢谢

这样啊……陪他们多说说话，多陪他们玩些简单的游戏，比如老鹰抓小鸡，猫抓老鼠……这些都可以的，其实，只要让他们喜欢你，什么方法都可以的【只要不太过分】。神马都是浮云……=、=

‘肆’ 户外活动游戏大全

户外活动游戏有粘泡泡糖，天气预报，红绿灯，搭三角形，老鼠笼。

1、粘泡泡糖

所有的孩子围成 一个圆圈，边拍手边说：“粘泡泡糖，粘泡泡糖。”孩子问：“粘哪里？”老师说：“粘肩膀（或身体的其他部位）。”孩子马上两人一组互相碰肩膀。

2、天气预报

老师说：“下大雨。”孩子说：“不怕。”老师说：“下雪。”孩子说：“不怕。”当老师说下冰雹时，孩子们立刻蹲下抱住头，慢者被淘汰。

5、老鼠笼

班中三分之二的孩子拉手围成一个圆圈，做成老鼠笼，其余的孩子扮演老鼠，游戏开始，所有的孩子一起说：“老鼠老鼠坏东西，半夜出来偷吃米，我们搭个老鼠笼，咔嚓一声抓住你。”扮演老鼠的孩子则围圆圈绕S跑，当说到抓住你的时候，一起把手放下，在圈中的孩子即被抓住。

(4)男性体育游戏扩展阅读

户外活动游戏好处

1、户外活动让你精力充沛

太累了，想多来几杯咖啡提神吗？可能你并不需要这种咖啡因，而是应该出门休息一会。一项研究显示，在户外的开阔地休息20分钟可以给你的大脑充能，像一杯星巴克一样提神醒脑。

2、在户外健身更轻松

有没有感觉在户外健身比室内更加轻松，这可能要归功于那些绿色植物。在一项小实验中，研究人员让骑自行车的人在绿色、灰色和红色的镜头前分别骑行。

‘伍’ 大学自编体育游戏

一.造型俯卧撑
1． 选5位男性队员，保证他们中的每个人至少能做一个俯卧撑，而背部不出毛病。
2． 5个队员必须趴在地上，把双脚放在彼此背上，做集体俯卧撑。
3．5个队员听主持人口令，开始做俯卧撑，哪个队做的最多，则为胜者。

二.齐心协力
（1）每队出4名队员(2男2女或自定)；
（2）上场队员把脚套入道具木板上的脚套中，双手搭在前面队员的肩膀上，用双脚拖动木板前进；
（3）先到达终点的一方获胜。

三.瞎子背瘸子
（1）第队各选四名员工，两男两女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路；
（2）绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。
（3）路障设置：椅子、汽球、鲜花，须绕行椅子，踩破汽球，并拾起鲜花，递给女生。

四.摸着石头过河
（1）每队派出4人，两男两女；
（2）将一、二、三、四、五块泡沫块放成一条直线,四个队员分别站在前面（一、二、三、四）四个泡沫块上(一人站一块泡沫块),将第四块泡沫块空出；
（3）当裁判发令开始后,排在最后的一个队员将第五块泡沫块拿起传递给第一个队员,第一个队员放好第四泡沫块后向前一步站到第四块泡沫块上面,以次进行；
（4）参赛过程中队员脚不能离开泡沫块，直到终点，在规定的路程内时间最短的为胜。
（5）在参赛过程中若队员违反规定的将从头开始。

‘陆’ 谁知道少数民族的体育游戏，最好带规则的

叼羊

叼羊是哈萨克族为祈祷祝福而举行的一种娱乐活动。叼羊活动对抗性强，争夺激烈，参加叼羊的人数可多可少，少则可以几十人，多则上百人，比赛分两队。比赛开始，主持人首先祈祷。参加者向主持人祝福，而后将主持人献上的一只两岁左右的白色小羊宰杀，割去头和蹄，扎紧食道，放置于开阔的草坪上。宣布比赛开始后，参赛者蜂拥而上，马快的抢先一步将羊俯身拾起，夹在蹬下或驮着，慌不择路地奔跑。其他骑手不甘示弱，紧追不舍，飞马上前争夺，夺得难解难分。有时会有数百骑围作一团，左拥右挤。在比赛中，经反复多次较量，小羊数易其主。最后，得胜者在鸣金声中怀抱战利品，在坐骑的长嘶声中和观众的热烈欢呼声中冲出赛场。之后，得胜者当场将羊烤熟，邀众骑手共享，将此肉称为幸福肉。获胜的小伙子一般都会成为漂亮姑娘的示爱对象。这是除了羊肉之外的另外一个颇具吸引力的奖赏。■

草墩象棋

更有意思的一种原生态体育是草墩象棋大赛，这种运动在云南较为流行，经常会在民族运动会上看到，比赛是用白布画的线，用草墩做的棋子，在20多米见方的场地上，两位象棋高手展开对弈，动脑的同时还要身体力行亲自搬动棋子。一盘棋下来，两位高手颇有些华山论剑的感觉，不仅耗费了脑力，体力也经受了考验。据说这是最原始的象棋比赛，在锻炼脑力的时候体力也一起得到了锻炼。不过让人好奇的是，当棋手都在忙碌着如何搬动笨重的旗子时，脑子里还有没有运筹帷幄的空间了？不管怎样，这些都给人们的生活带来了难以言说的快乐。■

跳火绳

跳火绳是大凉山彝族古老的、独具特色的传统体育游戏之一。跳火绳的场面极为壮观，火绳有单人跳和集体跳两种。比赛的距离没有严格要求的规定，一般在30米至50米之间。

火绳用1根长约3米左右的藤条拧成，在藤条的中段绑上浇有菜油、松油、煤油或香油的布条和棉纱后点燃。在场内两端画上起跑与终点线，比赛者站在起跑线后，手执燃烧的火绳，待号令一发，便双手紧握火绳的两头，像单人跳绳一样，摇荡火绳，直线跳跃着前进，最先到达终点者为胜。持火绳跑步和走跑都判为犯规，不计比赛成绩。■

滑溜索

很多体育项目源自古老祖先的生存技能，比如独龙人的溜滑比赛。

在先民的各种生产活动中，采集虽然是最原始简单的生产方式，却需要高超的运动技能。爬树、爬竿、爬绳、攀岩等，是原始先民在最初的采集生产活动中锻炼出的劳动技能。为了掌握这些生存技能，独龙族人从小就必须训练。如今虽然生活环境改善很多，但是为了保持这种生存技能，成年人也常带孩童练习滑溜索，攀悬崖，帮助他们掌握要领，提高身心素质。

如今，滑溜索就逐步发展成了比赛。这样的比赛，最初的目的只是考核人的生存技能，逐渐地比赛加进了技巧性、审美性。人们在过溜索时不是为了运载货物过江，而是比谁的姿势优美，比谁的技艺惊险动人；在攀藤比赛时，目的也不是能采到燕窝、果实，而是为了比赛谁爬得又高又快，能够技压群雄，获得心上人的青睐等。■

磨秋

不过更多的原生态体育以休闲快乐为主——磨秋活动，也就是我们常说得荡秋千，荡秋千是满族人民的传统节目活动，有悠久的历史。在满族聚居的村落和堡子里，农闲时节将秋千架竖在打谷场上，或拴两条绳子在老榆树枝上，上系木板，秋千就架好了。年轻人常常举行荡秋千比赛，以荡的高低论胜负。哈尼族在过苦扎扎节时必定要玩磨秋。过节的后三天是打秋的日子，不能下地劳动。人们自动地组成一支支串寨队伍，参加各村的撵磨秋活动。每到一个秋场，便要进行比赛，以争高低。除此之外，荡秋千如今也是很多学校孩子们最喜欢的娱乐方式之一。■

‘柒’ 找一些体育课上面的游戏，人数60人，男多女少，有哪些游戏适合玩

单位一是游戏组人数
体育组人数是游戏组的五分之四
因为体育组人不包含在游戏组中，不能说占。
如班级中男生占全班人数的几分之几，男生在全班中，可以用占

‘捌’ 求一些好玩搞笑的班级集体游戏～

1，泡泡糖

主持人召集若干人上台，人数最好是奇数，当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当1人在其中，使队伍始终保持奇数人数。最后剩下的两人胜出。因为游戏并不具有技术和智力上的难度，所以在胜出人获得奖品时，还可以稍微刁难一下，比如让他站在椅子上用身体表现一个字(可以是他的名字之类)或者让他表演一个节目等。此游戏要注意，主持人喊出的身体部位要有一定的可实行性，要是不慎喊出上嘴唇，恐怕大家都得笑晕。

2，成语接龙

这个游戏的名字只是用来迷惑大家，而并不是真的要接龙。选出几位年轻人上台，让大家先在纸上写出5个成语，因为游戏题目叫成语接龙，所以大家会考虑的是成语如何接龙，最后一个字该容易还是简单。等大家都写好之后，让大家都把自己的成语向台下观众读一遍。然后让每个人在5个成语前加上“我初恋时，我结婚时，我洞房花烛夜时，我结婚后，我的婚外恋”，这样连起来就变成“我初恋时(第一个成语)，我结婚时(第二个成语)，我洞房花烛夜时(第三个成语)，我结婚后(第四个成语)，我的婚外恋(第五个成语)”。有时效果会意想不到的搞笑。(有一次那人写的是七上八下，还正好是第三个成语。)

3，两人拔河

每两人一组，背对背骑马桩的姿势站立，然后弯腰将两手从自己胯下伸出与对方相握，用力量在保持自己不动的前提下让对方先移动。此游戏只限于男性，由于姿势并不优美，再加上参加人员有一定限制性，所以并不太适合单位的联欢活动。

4，传呼啦圈

这个游戏要较大的场地和较多人参加，恐怕也不是特别适合。若干人一组，手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出。呼啦圈不能太大，否则穿越的时候太容易，也不能太小，让大家都穿不过去。

5，吸管运输

同上一个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。

6，正话反说

选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。

7，夹气球跑

这个游戏是我亲身经历的。两人一组，一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。一般爆破气球的任务都是先生完成，女士此时要尽快返回起点准备好气球，在跑动时，两人双臂最好能挽在一起，始终夹住气球，这是我的经验之

谈。:)

8，金鸡独立

这回可是真的成语接龙了。但是每位参加游戏的人脚下要放一张报纸(或者半张足矣)，当在规定时间内接不上成语时要把脚下的报纸对折，然后再站上去，主持人重新开头出一个成语让后面的人继续接，到最后就会出现有人“金鸡独立”来接成语。直到最后，脚一直保持在报纸上的人胜出。

泡泡糖。主持人召集若干人上台，人数最好是奇数，当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。成语接龙，这个游戏的名字只是用来迷惑大家，而并不是真的要接龙。选出几位年轻人上台，让大家先在纸上写出5个成语，因为游戏题目叫成语接龙，所以大家会考虑的是成语如何接龙，最后一个字该容易还是简单。等大家都写好之后，让大家都把自己的成语向台下观众读一遍。

拓展:

1，游戏，既可以指人的一种娱乐活动，也可以指这种活动过程。游戏的道具可以为玩具。在英语，体育比赛(Game)亦是游戏的一种，而体育运动亦是由游戏演变出来。游戏是一种有组织的玩耍，一般是以娱乐为目的，有时也有教育目的。

2，游戏不同于会有对应金钱报酬的工作，也不同于呈现美学或是概念元素的艺术。不过彼此之间的分界不一定很明确，像职业运动员的游戏和工作可能是一体，而像拼图游戏则同时具有游戏和艺术的成分在内。

3，游戏的主要成分有目的，规则，挑战及互动。游戏一般会有心理或是身体上的刺激，许多游戏可以培养相关技巧，有体能性，教育性，模拟性或心理上的意义。从公元前2600年起，游戏就是人类经验的一部分，出现在所有文化中，像乌尔王族局戏，塞尼特及播棋都是其中历史相关悠久的游戏。

(8)男性体育游戏扩展阅读

1，萝卜蹲游戏

每个人头上带着一种蔬菜头饰，如叫到白菜，带着白菜头饰的人就说白菜蹲啊白菜白菜蹲完茄子蹲，依次类推

2，快乐传真

一般可以5人参加，所以人都是背向组织者的，组织者首先让第一个玩家转过来，然后给他一个词或句子，再由他表演给下一个玩家看，以此类推，看看最后一位玩家与第一位玩家所表达的会是怎样的天壤之别

3，比比猜猜

给出一个词组，一人来比划，另一人来猜，看看哪组最有默契哦

4，倒着说

游戏方法:先规定出题的字数，比如这一轮出题必须在四个字以内，也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说，也就是“人好是我”，如果说不出或者说错就算失败。

5，开火车

在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说:“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问:“往哪开?”你说:“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说:“上海的火车就要开。”然后大家一起问:“往哪开?”再由这个人选择另外的游戏对象，说:“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

6，传牙签参与游戏者每人抽一张扑克牌，然后相继按扑克牌的顺序坐好，持最小(或最大)的那张扑克牌的人为先头，用嘴衔住那根牙签，依次传到下一个人的嘴里，不许掉哦，注意不能借用手或任何工具帮忙，如果掉了，那自然要受到惩罚喽，传完一圈后，游戏未完。将牙签撅一半，继续抽扑克牌，按新的顺序坐好，接着下一轮的传递……继续撅一半……再撅……

‘玖’ 班里有50个人,在教室里应该玩什么集体游戏

推荐五款适合在教室里玩的游戏：

1、拍七令

适合多人参加，从1~199报数，当有人数到含有7的数字或7的倍数时，不许报数且要拍一下手掌，由下一个人继续报数，如果有人报错数或拍错手掌，则错的人从1开始重新报数，直至报到199为止。

‘拾’ 有哪些体育活动

1、摔跤

摔跤也叫“抱腰搞”，尤为男性青少年所喜爱。这种随时随地都可以进行的表演和比赛，既赛力，也比机智勇敢。比赛方式自由灵活，不受场地和姿势限制。想方设法将对方摔倒在地即为胜。

2、扳手劲

扳手劲这项活动极其简单，它不受场地、时间和季节等条件限制，比赛双方将手握好，裁判一声令下，双方一同用力，以扳倒对方为胜。

3、丢沙包

丢沙包是指用碎布及针线缝成、用细沙塞满的沙包用来作武器“投杀”对方的。以前课间十分钟的时间都会邀上十来个同学，组成两队进行比赛。

在场地内前后各一名投手用沙包投击对方，被击中者就罚下场，若被对方接住，则此人可以增加“一条命”，或者让一个本已“阵亡”的战友重新上场。

4、踢毽子

以前的毽子都是自己扎的，用一小块布，包上一枚铜钱和一小截下端剪成十字形开口的鹅毛管子，用针线缝牢，成为底座；再在未剪开的鹅毛管子上端里，插上七八根鸡毛就做成了。毽子的踢法也多种多样，既可以比次数，也可以比连踢的时间，还可以比踢的花样……

5、滚铁环

滚铁环是以前男孩子的炫技宝物，就像现在孩子带着滑板上学一样，非常风光。玩法是用铁勾推动铁环向前滚动，以铁勾控制其方向，可直走、拐弯。铁环的动作有一定的难度，需要一定的技巧。

6、抽陀螺

这是少年儿童喜爱的活动之一。把质地坚硬的树木，削成下尖上粗的锥形体，我们把它叫做波螺。再用坚韧的麻皮系在一小竹编上，将麻绳围绕波螺套上几圈，双手放在地上，用力猛抽，使波螺在地上旋转，然后抽打波螺，不让停转。