玩什么游戏可以治好恐高症

‘壹’ 冲上云霄拯救猫咪，顺便治愈你的恐高症

魔都上海散发着它作为大都市的魅力，让来此奋斗的年轻人都想驻足于此，陆家嘴耸入云霄的高楼大厦、夜晚五彩斑斓的弥红灯，都会让人忘我于这喧嚣繁华的都市。近日一款VR新游《挑战高空》( Fear of Heights Show VR)极大程度的还原了陆家嘴的景象，并且它能让玩家在百米高空上俯视上海街头。

《挑战高空》支持中英版本，画面十分清晰不会让玩家有眩晕感，周边的建筑也是高度还原，场景十分逼真。不过目前游戏是单机模式，今后如果变成多人竞技类的游戏，或者是把猫换成一个美女模特~不知道效果会不会更胜一筹呢!小伙伴们还在等什么呢!克服自己内心的恐惧，勇敢迈出那一步!让你的肾上腺素飙升到顶峰!《挑战高空》即将登陆Steam青睐之光，感兴趣的小伙伴不久就可以去下载了!

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‘贰’ 有什么方法克服恐高吗

恐高症属于恐怖症的一种，只要坚持治疗，是可以治愈的。下述四点，是治疗恐高症的十二字原则。长时间：让患者站在能够引起恐怖情绪的高处，至少持续30—45分钟。尤其开始治疗时，要让患者坚持足够的时间使恐怖程度减少50％。逐渐地：不要一下子给患者定很高的目标，从容易的目标开始，逐渐转向困难目标。有规律：一次练习不足以消除恐惧心理。因此每个过程都需要重复好多次，直至恐惧的感觉完全消失为止。完全地：在进行锻炼时，要求患者集中精力，不要想别的事情。因为转移注意力虽然能够减轻恐惧心理，但不利于恐惧感的彻底消除。 美国东部时间11月10日(北京时间11月11日)消息，昨天在美国新奥尔良市举行的神经科学年会上，美国埃莫里大学神经科学家麦克尔-戴维斯等宣布，通过采用模拟登高经历的虚拟现实环境，同时配合服用一种促进大脑学习记忆的药物，可帮助恐高症者在现实生活中克服对高度的恐惧。 对于恐高症者来说，被迫乘坐四壁都是玻璃的观光电梯，从摩天大楼底层直升到令人 晕眩的塔顶，实在是一个梦魇。许多神经科学家认为，将恐惧遗忘的经历属于一种特殊类型的学习，这与人的直觉相反，并且在看起来不同的神经机制中，发现了相当多的这种交迭情形。例如在1990年代中期，科学家发现了一种名为NMDA受体的特殊类型谷氨酸神经递质受体。NMDA受体在大鼠学习将闪光信号作为电休克刺激的能力方面具有关键作用。如果停止在闪光信号之后给予电休克刺激，大鼠会逐渐遗忘对于闪光信号的恐惧，NMDA受体也对大鼠该方面的学习能力具有关键作用。最近，戴维斯等发现，提高大鼠NMDA受体活性的药物，有助于大鼠更快地将恐惧遗忘。 为了观察此类药物是否能够使人克服恐惧，戴维斯等给予恐高症者服用一种名为D-环丝氨酸的药物。戴维斯等采用双盲法设计，使恐高症者或者服用D-环丝氨酸、或者服用安慰剂糖丸。随后，服过药的恐高症者戴上虚拟现实环境的目镜，乘电梯一直上升到他们能够承受恐惧的最大高度。结果，服用D-环丝氨酸的恐高症者甚至能够自己试着慢慢挪过离地面相当高的一条狭窄的虚拟甬道。尽管象抗焦虑药Valium(美国罗氏药厂生产的一种镇定剂，2002年2月7日获美国FDA批准，暂不知其中文商品名——琛航注)可能的作用方式一样，D-环丝氨酸不立刻减轻恐高症者本身的不适阈值，但服用了D-环丝氨酸的恐高症者在后来的虚拟现实环境中活动时，明显地大胆了。经过两轮虚拟现实环境活动之后，许多服用了D-环丝氨酸的恐高症者都能乘电梯到达摩天大楼顶层，而服用安慰剂糖丸的对照组恐高症者，则在经过了七八轮虚拟现实环境活动后，才克服了对高度的神经性恐惧。戴维斯说，最重要的是，服用了D-环丝氨酸的人在现实生活中，驾车奔驰过高架桥、或不恐惧地乘电梯的能力增加了一倍

‘叁’ 孩子有恐高症，家长如何才可以让孩子克服恐高症

很多人都有“恐高”的毛病，除了受到父母遗传以外，大多数情况都是因为身体平衡能力有限或者受到消极的心理暗示导致自己无法长期在在高处。所以这种毛病还是可以找到方法改善的。

第二，克服心理暗示

有时人会恐高完全是因为站在高处时，总觉得自己会掉下去，心中甚至有一种“冲动感”在拉扯着自己往下跳。这种感觉非常可怕，因为和以往所待着的环境完全不同，这就让人害怕因为身体协调能力不足而摔下去，而大脑为了消除这种“恐惧感”所以无意识地“逼迫”自己跳下去以此来缓解这种压抑到快崩溃的感觉。所以我们一方面要锻炼身体的协调能力，以此来消除身体恐惧，另一方面要给自己积极正能量的暗示，以此来覆盖那种莫名的“冲动感”。比如可以想一些笑话，或者看一旁的伙伴，以此来慢慢地放松自己。这样恐高的感觉就慢慢消失了。

‘肆’ 你有哪些克服恐高症的方法值得推荐

找个人陪你一起慢慢克服，比如平时在楼层高的地方多多俯视，或者休闲时间去爬山，登高望远，给自己定个目标高度，一点一点加。

‘伍’ 有没有什么方法可以治恐高症

恐高症是恐惧症之中的单纯恐惧症。如果对你工作和生活的影响不大，也不一定非得治疗。如果要治疗的话，运动可减轻症状
人体负责控制平衡的要素——视觉、内耳和肌肉，通过活动才能正常运转，假如我们终日坐着不动，眼睛只盯着电脑等物体，人体的平衡功能就会衰退。不过，假如最初触发眩晕的刺激性活动不断重复，大脑就会开始调整适应，定向障碍便会渐渐改善，大脑会自动找寻固定参考点作定位根据——这正是溜冰好手不断高速转体而不会眩晕倒下的原因。假如你发现有轻微后天恐高症状，不妨多挑战自己，通过攀高俯视等行为，情况会有所改善。假如阁下症状严重，就应在医生的监督下，到安全的高环境中，接受循序渐进的训练。此外，最简便的解决办法是闭上一只眼睛，让身体平衡系统较多地依靠肌肉而非视觉，舒缓眩晕和恐惧，但不要闭上双眼，因为眼前一片漆黑，内心会更胆怯、更迷惑。总之，克服恐高症最根本的解决方法是多运动，保持健康的体魄，令平衡系统正常工作。成长期的儿童可以通过走独木桥、翻筋斗、跳跃、转圈等训练身体定向能力。成人也不应放弃这类活动，以免出现定向障碍。

‘陆’ 有哪些能够克服恐高症的好办法值得推荐

恐高症是一种心里作用，可以说人人都有恐高症。

只要自己经常到高处去，当然是安全的情况下适应，等一段时间，自己对一定的高度就会适应，而且在循序渐进的条件话，会增加自己的信心，高度会更加高。

运动可减轻症状 人体负责控制平衡的要素，视觉、内耳和肌肉，通过活动才能正常运转，假如我们终日坐着不动，眼睛只盯着电脑等物体，人体的平衡功能就会衰退。不过，假如最初触发眩晕的刺激性活动不断重复，大脑就会开始调整适应，定向障碍便会渐渐改善。

‘柒’ 怎么克服恐高症

恐高症就是人走到高处会产生害怕心理，它其实是一种正常现象，几乎每个人都会有一定程度上的恐高症。想要缓解这种紧张情绪，这里我提供五种方法，分别是运动、快速刺激、想象刺激、实地训练、循序渐进。

一、运动

现在很多人都宁愿在家发呆也不愿意出门运动运动，长时间坐着会让人的平衡功能衰退。平衡功能衰退会让人产生眩晕感，更害怕站在高处。大部分人都只是轻微后天恐高症，这种情况可以加强运动，锻炼身体的平衡能力，多多挑战自己，试试走独木桥、翻筋斗、转圈、攀高俯视等活动，慢慢改善这种情况，克服恐高心理。

五、循序渐进

如果觉得想象自己处于高处或直接到高处站立十分困难，可以一步一步慢慢来。比如第一天可以上2楼往下看10分钟，第二天上到3楼往下看，第四天、第五天逐渐升高高度，循序渐进，逐渐克服恐惧心理。

‘捌’ 如何克服恐高心理

恐高对于我们来说应该是非常熟悉的了，因为身边的人们或多或少的会出现一些恐高的心理了，恐高这种心理是会严重的影响我们人体的正常的生活和工作的，但是许多的患有恐高的朋友们还不知道怎么才能够有效的克服恐高的心理了，下面我们就来看看如何克服恐高心理吧。

其实我们在生活中克服恐高心理的方法也是非常多的哦，上面我们已经了解了四种有效的疗法了，系统脱敏疗法，暴露疗法，冲击法以及运动可减轻症状这些方法对于帮助我们克服恐高心理的效果是非常好的哦，如果我们朋友们出现了恐高的心理，就可以通过这些方法来解决哦。