沉迷游戏怎么办

❶ 过度沉迷网络游戏怎么办

在我看来大学的课程其实挺慢的，只要你用心去看，去追，其实是还能追得上进度的，可能你不知道应该怎么追，你可以去跟着同专业的，新生的课程，然后跟他们一起去上课，虽然你大学两年都在用来打游戏，但其实你多多少少是听了点的，你把大三的知识认真学，并且抽空把之前的书看一看，不懂的地方去旁听新生的课，这样你就能更快的弄明白了。

于是在大三第二学期的时候，人家的成绩就追上来了，到了大四可以说是非常非常棒了，那时候我们有不懂的都会请教他，然后他就会给我们讲的特别的详细。

所以你如果想赶紧的追上来，现在其实还来的及，到了大三课还好，空闲的时间挺多的，你完全可以把空闲时间利用起来，好好的去复习，去看，去追，相信只要你愿意去做，就一定能在毕业之前追上来的。

❷ 沉迷游戏无法自拔该怎么办

当你沉迷游戏无法自拔的时候，以下几个方法可以帮助你摆脱困境：强制性关机、和网络好友少联络、多出去旅游散心。

强制性关机，如果别人来做肯定你会大发雷霆，因此这一点你必须自己动手，当自我感觉沉迷网络的时刻，不管你网页开的是什么，直接关机走人。可能滋味刚开始会很难受，不过没关系，三天就会习惯了。

人生也是一种游戏，需要去做日常任务去完成，是宏观的游戏，不要把微观的游戏替代人生游戏，做好人生游戏会带来更多满足感，更多的锻炼，更多的体验，更多的乐趣，更多的惊奇，无限的遐想。

多点出去散心，旅游也是不错的选择。已经沉迷游戏不能自拔，想要一下子戒掉是不可能的。所以找点其他娱乐的事，慢慢习惯没有玩游戏的生活。假如是学生的话，找个女朋友来管管，也是个不错的选择！

❸ 沉迷游戏怎么办

网络是个虚拟世界，在现实生活中的不如意，都可以通过在网络上发泄出来，而现在的网络游戏都是对其用户群体做到了很深入的了解，尤其是对孩子，可能他们比你还更了解孩子。在网上也能看到不少孩子沉迷网络游戏，做出一些很极端的事情。

1、用心和孩子沟通。在任何时候，和孩子建立顺畅的谈心和沟通渠道是家庭教育的重要法则。在发现孩子沉迷手机、沉迷网络时，一味地打骂，只会激起孩子的逆反心理。要将孩子摆在一个和自己平等的地位，给予他尊严，尽量用讨论式的语气，倾听他的心声。千万不要说，别人的孩子怎么样怎么样，静下心来沟通，是最重要的一步。

2、关键是陪伴。孩子陷在虚拟世界中，我们前面说到，可能是有心结，这个时候，不妨先陪孩子一起玩，这可能使你和孩子的关系变得融洽。如果你能玩的比他厉害，可能对于解开孩子对网络游戏的依靠更有用。设法解开孩子对网络游戏、网络小说等的“神秘向往感”，使他产生一种“不过如此”的审美疲劳感。网络游戏也并没洪水猛兽，在这个时代，信息泛滥，最关键的还是培养能够分辨优劣信息和处理信息的能力。

3、转移兴趣。网络游戏让自控力低的孩子沉迷其中难以自拔，而将孩子的注意力从网络游戏转移到其它地方去是一个切实有效的办法。可以先让孩子远离网络一段时间，在孩子的空闲时间，比如周末，陪他一起到外面走走，选择他感兴趣的活动，画画、唱歌、体育等等，让孩子去做他感兴趣的活动，将注意力分散到别的兴奋点上。

也可以买一些人物传记类的书籍，这样的故事类的书更能吸引孩子，让他在书中明白成功并不是依靠仅玩游戏得来的，当然，如果孩子真的在游戏方面有很大的天赋，那往这方面发展也是一个不错的选择。

❹ 成年人沉迷游戏怎么办

1、要让他深化认识，真正明白网络的作用和意义。信息互联网只不过是一个信息交互平台，它所提供的各类信息包括网游，都是那些聪明人创设的、用来赚钱的工具。
们可以不是聪明人，但是也绝对不要做傻子，去沉湎与其他人虚构的游戏中，白白耗费人力物力财力，而不能自拔！有了清醒的认识，相信他会有一个明智的抉择，远离网游。
2、在工作和生活上给他施加压力，促使他快速戒掉网瘾。周围同龄人是他最好的比较，朋友、同事、邻居在工作上取得的成就，有事没事就多和他唠叨几句，没有比较就没有伤害，相信对他会有所触动的。
另外在家务上让他承担更多劳动，多和他交流谈谈其他男人是如何照顾好家庭，给家人更多幸福的，这对他也会产生一定的触动。
3、想方设法分散他的精力，创造条件使他远离网络。世界很大，可以做的事情很多，让他多参与些有意义的社交活动；你们也可以多组织些家庭旅游；还可以多来几次亲朋好友的家庭聚会。相信在浓浓的亲情和醇醇的友情感召下，他会幡然醒悟，戒掉网瘾的。
网瘾的解决方式
网瘾作为一种病态的网络迷恋症，想要彻底戒掉，需要有顽强的毅力和足够的耐心。戒掉网瘾，不能是他一个人的战斗，而是需要大家齐心协力，尤其是作为妻子，作用更加巨大！
假如已经尽到了最大的努力，他还是不思悔改，依然故我地迷恋依赖网络。那么，也只能用上最后一招，送他去戒网瘾学校。

❺ 沉迷网络游戏怎么办

沉迷网络游戏应该想办法走出来，使自己不再沉迷。

可以参考如下方法：

（1）及时地意识到错误

很多的青少年之所以沉迷网络游戏不知悔改，是因为不知道它的危害性，长期的沉迷网络游戏不仅会度影响学习成绩，还会影响日常的生活，缺少朋友，跟家长经常吵架等等，及时意识到自己的错误了，才可以改正。

（2）转移注意力

首先我们要转移注意力，想要玩游戏的时候去做一些其他的事知情，比如去吃东西，比如去外面散步，比如去看几本书等等，尽可能地控制住自己想玩游戏的欲望。

（3）删除游戏的客户端

可以把自己在玩的游戏删道除（卸载客户端）如果狠不下心，可以告知父母让父母来完成，还可以跟父母商量每天的内上网时间。

（4）和朋友多进行户外的活动

周末、假期，和好朋友们多进行户外活动增进友谊才是最正确的容，从网络中挣脱出来，一起去爬山，一起去郊外，享受美好的假期。

(5)沉迷游戏怎么办扩展阅读：

沉迷网络游戏带来的危害

1. 影响学业或工作

很多人一旦沉迷到游戏里面那么对于一切的事物都是漠不关心，全身的精力都放在游戏上面，甚至是为了打游戏而逃课或者不去上班等等。这会导致学业以及工作都出现问题。

2. 影响身体

玩游戏基本都是整天坐着面对这电脑，那么你知道吗?长时间不动玩网游不但会导致近视、失眠而且还会出现心血管肠胃不适等疾病。

3. 影响心理

经常玩游戏的人都清楚游戏里面都是血腥暴力的而且还没有约束，想干嘛就干嘛。那么一旦沉迷下去就会慢慢的影响着心理，甚至想把游戏世界里面的暴力情节体现在现实里面，渐渐的暴力倾向就发生了。

❻ 成年人沉迷网络游戏了怎么办

1、要让他深化认识，真正明白网络的作用和意义。信息互联网只不过是一个信息交互平台，它所提供的各类信息包括网游，都是那些聪明人创设的、用来赚钱的工具。

们可以不是聪明人，但是也绝对不要做傻子，去沉湎与其他人虚构的游戏中，白白耗费人力物力财力，而不能自拔！有了清醒的认识，相信他会有一个明智的抉择，远离网游。

2、在工作和生活上给他施加压力，促使他快速戒掉网瘾。周围同龄人是他最好的比较，朋友、同事、邻居在工作上取得的成就，有事没事就多和他唠叨几句，没有比较就没有伤害，相信对他会有所触动的。

另外在家务上让他承担更多劳动，多和他交流谈谈其他男人是如何照顾好家庭，给家人更多幸福的，这对他也会产生一定的触动。

3、想方设法分散他的精力，创造条件使他远离网络。世界很大，可以做的事情很多，让他多参与些有意义的社交活动；你们也可以多组织些家庭旅游；还可以多来几次亲朋好友的家庭聚会。相信在浓浓的亲情和醇醇的友情感召下，他会幡然醒悟，戒掉网瘾的。

网瘾的解决方式

网瘾作为一种病态的网络迷恋症，想要彻底戒掉，需要有顽强的毅力和足够的耐心。戒掉网瘾，不能是他一个人的战斗，而是需要大家齐心协力，尤其是作为妻子，作用更加巨大！

假如已经尽到了最大的努力，他还是不思悔改，依然故我地迷恋依赖网络。那么，也只能用上最后一招，送他去戒网瘾学校。

❼ 沉迷游戏怎么办啊啊啊啊啊啊

现在网络越来越发达，游戏的类型也越来越多，尤其是手机功能的丰富对于玩游戏方便多了。很多人现在除了学习、工作之外都是拿着手机沉迷于游戏，更有甚者什么都不去做一味的玩着手机。那么沉迷游戏该怎么办呢？1玩玩就好。意思就是玩游戏适当就好，不要过度的沉迷。适当的玩游戏有助于放松我们的身心，但是过度了就会起到相反的作用，严重的会影响到我们的生活。沉迷游戏对于身体也会产生不好的影响。2充实生活。很多时候沉迷游戏是因为感到无聊，整天无所事事，通过网时间来消耗时间。不放我们放下游戏，去做做一些有意义的事情，譬如运动，与朋友聊天，看看书等。这些都是可以充实生活的。3外面的世界转转。可以到外面转转，毕竟外面的世界很精彩，每天都在变化着。外面的世界不仅仅是旅游到外地，到国外，即使出去逛逛街，拜访下朋友，看看亲戚。这些都比沉迷有游戏好多了。4玩出名堂。如果特别喜欢游戏，那就玩出名堂，譬如完成职业玩家，去比赛。而且可以挣到钱，收入也是蛮不错的。前提是你能够吃苦，毕竟面对整天的训练很枯燥。或者直播玩游戏，拍游戏视频等。在享受游戏的同时还可以有收入。5踏实的生活。如果玩游戏仅仅是为了放松，为了娱乐。那就适当就好，不要沉迷其中，生活中有很多精彩的事情，去发现，去了解，去享受。不要单单的沉迷游戏，生活需要踏实，踏踏实实的会让生活变得精彩。6娱乐的方式很多。通过娱乐缓解生活压力的方式很多，去看电影，去聚餐，去参加集体活动，去户外运动等等。不要整天呆在家里玩游戏，或许刚开始会难，但是坚持一段时间就能够不再沉迷游戏了。以上就是关于沉迷游戏应该怎么办的简单介绍了，其实沉迷游戏并不是一件好事，久而久之会影响到生活，所以，尽早的去改变吧。

❽ 我很沉迷网络游戏怎么办

上网为了玩形成的是网瘾，上网为了工作而离不开是上网过度。你没别的事可做，用上网打发时间而过度，这是越过了网瘾倾向，已经是轻度网瘾了。改变首先是提高认识。然后才能使你自己产生改变的行动。

1, 为你的愿望服务，使你的梦想长大，成为一棵树。
2，如果你是玩游戏成瘾，当知道，游戏是以赏识教育的方法，使你爱上它的。
3，如果你是信息收集成瘾，当知，知识是学不完的，信息的收集也是没有终结的，知识知道没有用，行动才有价值。
4，如陶洪开教授所说，电脑是工具，不是玩具。用电脑的人是聪明的人，玩电脑的人是没有大用的人。最终，玩电脑的人，是给用电脑的人打工。
5，对我们来说，世界上最可怕的事情不是恐怖的个人，也不是那恐怖的国家，而是那些优秀的人比我们还要更努力的学习工作选择---我们一定要认识到这一点！
6，如果你是在家上网，那么，你就给闹钟定时，让他来提醒你。如果你是在网吧，那么，就少交钱，给自己定时。
7，在家上网，把你的电脑放到家中的公共区中，如客厅。让大家来监督自己。
8，每次上网前，都抱定自己的目的是什么，定下自己的时间。完成这个目的，就下线。并想好另一件要办的事情。
9，戒网瘾主要靠的就是自己的意志力。指挥不动自己的身体，控制不住自己的欲望，那我们的希望又在那里？
10，市面上，关于戒网瘾的书有七八种了，选一本，看看那些深受其害人的案例，你会自觉远离网瘾的。
祝你早日摆脱网瘾的困扰。 这帮人，肯定能解决你的问题 有调查显示，中国约有2000万喜好网络游戏的“网游少年”，其中12%有不同程度的网瘾。由于沉溺网络游戏的某些行为特征与毒品成瘾有相似之处，网络游戏被视为“电子海洛因”。青少年一旦陷身，单凭自身之力便难以自拔。为了帮助他们戒网瘾，心理治疗、军训治疗、甚至药物治疗等方法都派上了用场。
在安徽省合肥市，几名大学毕业生以“过来人”的经验，自创了一套“另类戒网法”，并且尝试着依靠这一发明自主创业。到目前为止，经过他们治愈的10余个“网瘾患者”几乎全部从网络游戏的泥潭中中成功脱身。 “过来人”自创“戒网瘾法” 毕业于安徽省交通学院土木工程系的余强，毕业后一个偶然的机会，他开始帮助沉溺在网络游戏中不能自拔的青少年戒网，并通过这种途径开始自主创业，办起了戒网咨询站。 “其实是一个很偶然的机会，让我决定放弃自己在原来的工作。”余强说道。 一次无意间在大街上的网吧门口，余强见到了“惊心动魄”的一幕。一个十几岁大的孩子几天没回家在网吧上网，父亲辗转着找到网吧，拖出孩子就在街上揍起来。让余强和其他围观的路人吃惊的是，孩子倔强地站着，一言不发，眼神木讷。家长见状更加气愤难耐，打骂不休。 “我一下子就想起来我以前迷恋上网的时候，父母也是这样教训我的，看见那个孩子就像看见了以前的自己。在沉迷其中的时候，网络游戏对我们来说是一种巨大的乐趣，任何打骂在这种乐趣面前，都是‘毛毛雨’。”余强回忆说。“直到后来我觉得没有乐趣之后，网瘾才算彻底摆脱了。” 站在一个“过来人”的立场上，余强认为，自己对青少年为何染上网瘾，以及陷其中的每一个阶段会出现怎样的心理变化都有着切肤的了解。而自己走出网瘾的过程，“也很具有代表性”。 于是，2006年3月6日，余强在工商行政管理局注册了个体工商户的营业执照，并找来有着类似经历的四名同学，大家共同合作办起了戒网咨询站。 “工商局的人说我们这是新行业，执照上的经营范围和方式就暂时写‘生活咨询服务’吧，更准确一点。”余强笑着说。 这些“过来人”们聚集在一起，一起分析当初沉溺网络游戏的原因，分析如今感觉“简单重复而幼稚”的网络游戏曾给自己什么乐趣，最终又是什么契机让他们顿悟，或是彻底摆脱网瘾，或是能够正确地对待网络游戏，自发自觉地控制游戏时间。 他们认为，结合自身的经历，他们已经找到了网络游戏的“死结”，一旦遇到需要帮助的青少年，就可以“对症下药”了。 出招：“隐身”辅导加“黑客软件”
余强和他的同伴认为，目前社会上常见常用的戒网法都有本身不可避免的弊端。 如心理疗法，通过说服教育的方法达到戒网瘾目的。他们认为这种方法只对自制力强的人有效，而且要求施教者必须口才特别好，并对教育有着很多年的经验，因此作用有限。又如军训等素质拓展训练法，只是用外力强迫孩子在特定时间、地点、生活环境下离开网络，其实没有解除网络游戏的“诱惑力”。而药物治疗则“最不可取”，会对孩子身体造成伤害。 “我们一直认为网瘾不是病，只是一种习惯和爱好。因为觉得网络游戏有乐趣，孩子必然选择不停地去玩，戒网瘾的根本任务其实是消除这种强烈的心理喜好。”余强说。而他们消除网瘾的具体方法，主要有两招。 招数之一：“隐身”辅导。 实施戒网时，余强和同伴们不会以戒网瘾工作者的身份出现在孩子面前，而是与家长书面或口头约定，以朋友的身份介入孩子们的生活，参加到他们的网络游戏之中。 “和我当年一样，有网瘾的孩子对戒网有很强的抵触情绪，好像罩着一层免疫壳，外人无论做什么都对他产生不了任何影响，所以我们不以‘对立者’的身份出现，相当于解除了这层‘武装’。” 对那些习惯在网吧玩游戏的孩子，他们会悄悄地参与游戏，“和他们一起玩”。 在这种“隐身”辅导的过程中，余强他们会“串通”好，在游戏中不断地“夹击”戒网瘾对象，“让他在游戏中受挫，怎么玩都不顺手、不顺心，削弱他从网络上得到的快乐，几个小时后就会让他觉得‘今天没意思，改天再来’，这样不断地反复直到让他感到厌烦，”余强介绍道，“一旦他在游戏中受挫决定停下来不玩，自身的犒赏系统就会发挥作用，这一点星星之火，就可以燎原。”
招数之二：“黑客软件”。 为了帮助家长“监视”喜欢在家里上网的孩子，余强与一帮“黑客”朋友签署了协议，在对方帮助下开发了一套戒网咨询站专用的戒网瘾软件，并严格限制软件用途仅限于此。装上它，家长和戒网工作者就可以知道孩子在网上的举动，了解他上网的目的和乐趣，以及他喜好的网络游戏进展到了哪一步，为下一步行动打下基础。 “软件叫黑客软件，其实就是有一些特殊功能的软件” “软件叫黑客软件，其实就是有一些特殊功能的软件，“黑客软件”这个词生来就是贬义，这就像一把刀一样，关键看用的人，我就奇怪很多人怎么怕这些东西，它就是软件的一种，有些聊天软件里面就存在这样的黑客系统，这并有什么可怕。”余强说到。 此后，经过监护人的同意，余强他们会选择合适的时机对戒网对象发起突然“袭击”。 “这有千万各方法，删号，删装备仅仅是其中的一种”， 这样一来，已经在游戏上屡屡受挫的孩子下再去玩游戏时，对游戏的兴趣一次一次的降低，伤心之余对游戏的厌恶达到极致。这时只要家长和网上的“伙伴”一起提醒和教育，基本上每一个孩子都会很快领悟到，“网络游戏只是一场空”，时间长了瘾就慢慢小了，当瘾小了以后，你才可以和他沟通，代他去学习新的兴趣，这才是家长与他们沟通的良机。 在余强看来，这步至关重要。因为网络游戏是个漫长、无止境的游戏，孩子即使一个月不玩，影响都不是很大，只要他的“游戏人物”还在，随时可以重新再来。而且商家是不停更新版本的，如果让孩子一直玩下去，不知道什么时候才会有个尽头。而且网络游戏一旦玩下去，家长就不能接近，这种方法对电脑不是太了解的孩子，有两个好处，一个是让他没有任何办法去防止，第二个是他慢慢会对电脑问题有一定的探究，在这种探究的过程中，很多孩子就会喜欢上上网 “另类戒网法”能否推而广之？
不被人知是他们成绩寥寥的第一个原因，"现在的家长都不是很懂电脑，不知道在网上找办法，很多都是去一些神经机构或一些军事化的戒网机构，这样造成最后大量的孩子敌对心情非常强，一旦发展下去，会让孩子对家长失去信任，造成更严重的后果，这个在2009年，更显突出，最后成了不可挽回的局面。”余强非常无赖的说。“我们的方法，最好的就是就是就算对你孩子没有一点帮助，但是也不会对你孩子有任何的伤害” 他们相信，肯定有很多的家长需要他们，目前在戒网（游）瘾中，有比我们更好的办法了。 而被人知道之后能不能被人信任也是余强面临的考验。他告诉记者，家长一般倾向于相信老教授、老教育者或者大型的表面做得非常好的一些军事戒网机构，“这样的机构不排除有戒掉的可能，但是在进去的第一道坎上，就已经给孩子造成了阴影。”
“每个事情都是从不能接受到最后接受的，这需要一个过程，但是这个过程要自已去解决，每个家长都会对你提出很多问题，解决这些问题的过程中，自已也能在其中学习更多的知识” 经过几年的成长，在2010年，他们已经渐渐发展成了一个公司，在越来越发达的现代生活中，电脑，可以给人们代来方便，也可让人沉迷进去，但是他们坚信，只要他们坚持着，更多的家长会慢慢找到他们的。