玩游戏晕想吐怎么办

⑴ 玩我的世界头晕想吐怎么办

玩我的世界头晕想吐是因为3D游戏眩晕症。解决方案如下：

1、3D眩晕症比较严重的患者，建议每玩30分钟3D游戏就休息10分钟。

2、在玩FPS的时候不要用太大的屏幕，不要离得太近。

3、玩的时候不要盯着一个地方看，尤其是不要看你自己拿的枪（瞄准的时候除外）。

4、尽量有意识地看看荧屏外面的环境，荧屏周围的东西啦，书桌啦，墙上的画。

5、虽然在玩恐怖游戏的时候会很有感觉，但是也不要把屋子弄得很暗。因为这样你会把全部注意力集中在荧幕上，很容易就晕掉了。

6、把屏幕放在水平视线以外的地方。水平视线最容易让眼睛产生错觉，如果放在水平视线以外，人就不那么容易完全"进入"游戏中。

7、还有个简单办法，就是随着游戏画面轻轻晃动头和身体。

(1)玩游戏晕想吐怎么办扩展阅读：

原因：

当人体感受到的运动幅度或频率超过某适当的值时，神经中枢会产生不适的感觉，比如头晕、恶心，从客观上达到阻止当前运动继续的目的。

这其实是一种自我保护机制，因为大幅度、高频率的运动是可能对人体造成损伤的。经过漫长的进化，这反应机制一已经编码进了人类的DNA中。但这种自我保护机制的强度却是有明显的个体差异的，有人格外敏感些，比如那些容易晕车的人，有人不太敏感，比如那些不容易晕车的人。

导致运动眩晕的另一个可能原因是：当运动频率过高时，由于各种运动感受器官的感应速度不完全相同，导致送至神经中枢的运动信号有差异，甚至矛盾，因此神经中枢便无所适从，不知道该相信哪一个信号，因此干脆发出眩晕的指令，使机体产生不适，从而达到减缓甚至中止运动的目的。

综上所述，头晕、恶心的原因大致是：

视神经感受到了大幅度和高频率的运动，本来如果游戏的画面不那么逼真，神经中枢会自动鉴别出运动的虚假性，并抑制视觉传来的神经冲动，但由于画面逼真，神经中枢信以为真，与此同时其他运动感受器官（如耳前庭器）却没感受到任何运动。

这种情形对神经中枢而言是非常矛盾和不祥的，有很大的不可预知性，因此神经中枢强烈地发出眩晕指令，希望人体能停下来，摆脱这种不祥的局面。

⑵ 玩3D游戏头晕恶心怎么办玩3D游戏眼睛疼治疗方法

玩3D游戏的同学相信都有一个同样的感受，那就是没玩多大一会就会觉得头晕甚至有想恶心想吐的感觉，有这样情况的朋友绝对非常的多，那么造成这种情况的原因究竟是什么呢，以下我们一起来看看玩3D游戏头晕恶心怎么办。

玩3D游戏头晕恶心怎么办
1、可能是供血不足的。建议你看看当地神经内科医生，在他们指导下服用尼莫地平西比灵脑灵素。

2、像是精神过度紧张和过度疲劳的缘故，建议先适量进食，休息一段时间。

3、你的情况是因为玩游戏刺激造成了头晕，恶心的表现，这样的情况通过卧床休息，另外通过治疗头晕的药物治疗就可以了。以后避免长时间的玩游戏，可以预防复发，另外通过口服眩晕停，异丙嗪，西比灵等药物治疗就可以了。

4、其实这和晕车是一样的.游戏给了你立体感.你会觉得自身在游戏中转.只要治好了晕车就好了.玩游戏前含几片晕车药.不要一直盯着电脑.看一会电脑就看看远处.这样还能保护视角力.

3D游戏十分真实的画面，会让我们感觉真的在动，这些感觉来自视觉。在眼睛里也有专门的视神经来感受运动。这些运动感受器官都是非常敏感的，它们将感受到的运动信息传送到神经中枢，由神经中枢控制人体进行适当的反应，来应对运动对人体造成的影响。

由于人体的肌肉以及大脑负责运动部分的组织没有给身体发送过运动指令，也就是说大脑接受视神传来的运动信号的同时，又接收到身体没有在运动的信息。使大脑产生矛盾，从而无法处理。一般本能的将这种混乱处理成中毒，胃部会将启动排除反应，也就是恶心的感觉。

5、玩游戏时，尤其是FPS时，视神经接收到高速运动的信号，误传给大脑，让大脑帮你停止高速运动，便发出眩晕指令。因此产生眩晕。玩这类游戏的时候尽量少晃来晃去的，实在不行就应停止游戏。

游戏前怎么预防呢 1，加强体育身体锻炼：
a,特别是平衡锻炼，

b,提高心肺能力，增强血液携氧能力，使大脑在高身体及精神压力下供氧充足，仍旧能够保持清醒最好还能感觉比较轻松，建议经常进行户外锻炼，特别是舒心的绿色环境中锻炼，经常更换锻炼方式或者锻炼场所，保持新鲜感；

c,或者采用极端方式锻炼，挑战自己的极限，极度不断提升自己的身体强度，让肾上腺素更多分泌，提高大脑兴奋程度及其上限，注意适可而止不要过度疲劳和损伤身体，不要在身体疲劳的状态下玩游戏；
2，通过一些其他有益身心健康的方式缓解精神压力：
a,在舒心的自然环境疏解压力，培养良好的心理和心理自我调节习惯，比如旅游，瑜伽，听轻音乐等等；

b,或者采用极端的方式提高自己的大脑意志力，强制大脑兴奋，慢慢提高兴奋时间和强度，注意不可太过份，否则物极必反，不要在心理疲劳的状态下玩游戏；
3，多摄入蛋白质，适量增加脂肪提高能量，多吃点肉
西方欧美人在极端环境下体质表现都比中国人好和他们多吃肉的饮食习惯也十分不开的。比如中国很丢脸的足球运动，如果说在疲劳感高，运动强度高的情况下中国的足球运动员普遍大脑供氧80分，兴奋程度能有80分，冷静、判断能有80分的话，那么欧美的足球运动员普遍这些指数就有95分；同样各种对大脑能力高强度施压的运动比如F1、飞行器等等也体现出来了，飞行员排除政治精神因素下的抗压能力东西方差异也很明显；

还有就是多吃生的干净的，多种类的蔬菜水果等人体必需品，这比加热的熟制的长期单一的种类不多的蔬菜对人体均衡营养好处更多，同样的东西方在这点饮食的习惯上也不同，同样也影响了不同人的体质。

最后就是注意不要吃的太饱太过，8成就可以了，这样的东西方饮食各自都有不足之处，当然各自还有其他有缺点，不过和主题影响不大就不多说了。

3D眩晕综合症
3D游戏眩晕怔是跟人地生理结构有关,人耳中有个能判断身体平衡地器官,3D游戏中眼睛传达给大脑地信息是身体在运动,耳前庭器官传达地却是身体在运动,这就会产生眩晕症状,跟晕车是一个道理,有地人容易眩晕是因为前庭器官过于敏感所至. 有地人以前玩3D游戏没有（跟有相反）眩晕地感觉但是玩<半条命>却晕,因为半条命游戏过于真实

★就像如果想不晕,行的意思可以吃晕车药,来达到欺骗大脑. 给爱游戏地很好的朋友看看,一些人玩3D游戏时发现眩晕状况 解释DOOM综合症还有孑孓方法 许多人玩大型3D游戏会感到眩晕、恶心、反胃结束。

你一点（不多的意思）是得了DOOM 综合症 DOOM 综合症又称覆灭战士综合症或3D游戏综合症 由于此病症最开始是发现在这会一些玩DOOM 1地玩家身上，因而命名结束。其实此症状跟有些玩家玩游戏地习惯有关激动！ 每一个人大脑结构正常（跟不正常相反）地人都有视觉聚焦点（有一些画家大脑结构异常，没有（跟有相反）聚焦点，行的意思可以看一眼面前画面就是看清所有细节，不用去逐个进行聚焦激动！但是此类人一边是神经病、生活不能自理、弱智人群，大家不必喜欢欣赏）就是说你在看东西地时候会先聚焦你看到画面中地一个物体，然后从这个物体开始宏观地去看其它景物结束。而在玩第一人称游戏时你地视觉聚焦点会放在武器准心上，其实一起你也会聚焦准心后屏幕中间地一个景物，而在你快速移动时，准心后面地物体不停地变化你地眼球也会不停地切换被聚焦地物体，此时地状态就好像你在原地转圈激动！每一个人地眼球切换聚焦物体地速度跟视觉神经地承受极限不同，有些比人承受极限低，也就是聚焦切换速度赶不上景物切换速度激动！那么在玩一会后就会发现眩晕、恶心、想要呕吐地症状激动！此类症状在背景物体精细地游戏（大型3D游戏）中更为常见激动！此类状况更会使一些癫痫病病人发作激动！3D引擎比较垃圾地游戏也会加快症状发生……

其实就这样跟你个人体质有关，就这样为了大家身体健康，适度游戏激动！

想保护眼睛的人
1.玩地时候不要离景物小又多地地方过近，远一点（不多的意思）地话景物移动速度就会降低结束。

2.稍微感到头晕地时候就要去休息一下子结束。

3.尽量在营养跟水份充足地状况下游戏，这样行的意思可以减少发生几率结束。

4.在游戏一段时间（很非常宝贵）后，就要去眺望一下子窗外地远景结束。然后再看一下子天空（意思是看一看明暗度不一样地地方，让眼肌休息）

5.降低适度调节游戏明暗度，跟分辨率（分辨率越高，景物就越清晰，聚焦它就越费劲）

6.转动屏幕地尽量速度慢一点（不多的意思）

7.不要把鼠标灵敏度调太高激动！

其它原因也很重要
1，帧数低但不钝，帧数高人地眼睛会觉得画面稳定运动效果柔跟，帧数低画面视觉跳跃感很非常快，会对视觉系统产生极大压力与刺激，就像如果打顿，反而能够调节打破这种压力倒反能缓解晕眩感；

2，画面离场景近地地方太多快速转折，跟坐汽车在一个看不见头地短长度小角度曲折山道以中等速度拐来拐去一样，后面地乘客会极度不适；

3，与此一起身体差，小脑平衡能力差，在高精神压力下大脑供氧缺乏，这也是长时间不锻炼在电脑前地人常见地症状，会晕眩正常（跟不正常相反）；

4，有地人虽然平常锻炼身体，比就像如一些学生，但仍旧会晕眩结束。因为锻炼身体不完全等于锻炼心理，比就像如经常在狭小单调地场地进行地运动，虽然能够提高身体生理强度跟各方面能力，但是人是自然地动物，对长时间非自然环境下地压抑、畸形心理是不能靠单纯地非自然方法处理减少地，心灵深处地不良习惯跟深度压力会随着非自就这样且单调地环境下进行地行为与接触时间（很非常宝贵）累积增加.