玩游戏紧张怎么办

Ⅰ 玩游戏，一紧张，手就会抖，怎么克服。

对自己有点信心！只不过是游戏。大游戏玩之前先存档，败了大不了重来。小游戏反正可以一直玩，紧张什么？！实在手抖就咬块布，玩之前深呼吸！

Ⅱ 打游戏紧张怎么办，心跳加速

你好！精神长期的保持在紧张的状态，这样会对身体有一定的影响的！可能会导致神经衰弱、也会导致睡眠不好也就是失眠<br><br>建议在玩游戏时调整好自己的状态不要想得太多保持平常心！注意休息不要太劳累要劳逸结合

Ⅲ 经常紧张怎么办，遇到人也紧张，遇到事也紧张，玩游戏也紧张，别人大声说话也紧张，怎么办怎么才能不紧

紧张的话，建议：

树立正确的理想、信念，适当读一些励志、心理、历史、文学类的书籍，不断提高思想觉悟，增加心理方面的知识（知道人人都会紧张，适度紧张也有它的益处，等等），并多向历史人物、成功人物学习。

不断开阔心胸、视野，以长远、发展、变化的眼光看问题，知道人都是要慢慢进步、提高的。所以，不要过度计较于暂时的失利或次要的细节，而要积极地实践、尝试，增加见闻、阅历，积累经验，提高能力。很多事情，一回生，两回熟，经历多了（比如十次八次）之后，情况便会好很多。

在日常生活中，要多与他人交往、交流，包括多与亲友们来往、交谈。问题严重的话，还可以看看心理医生，咨询、调理一下。

平时注意多参加一些体育锻炼、户外活动。把身体素质搞好，心理素质也会提高的。特别是多进行一些双人、多人类的运动项目，则更会有所收益的。

感到紧张的时候，要多给自己积极、豁达、勇敢、潇洒的心理暗示，也可以尝试一些常见的心理调节之法。比如：深呼吸，四肢伸展活动一下，喝点温热水，大喊两声（注意要在合适的地方），手里或拿或握一件东西。等等。

Ⅳ 玩游戏感到很紧张，胸闷怎么办

玩得实在太累的话，就找个空气好的地方深呼吸，个人觉得要是在网吧上的话，最好找个靠窗的地方，累了就看下外面的景色，空气也好点。呵呵

Ⅳ 玩游戏紧张浑身发抖是怎么回事

玩游戏就是让我们寻求刺激感，紧张心跳加速，手发抖出汗是正常的生理现象，也不一定是缺什么维生素，钙什么滴。我玩游戏也和你一样啊。我们玩游戏是一种消遣，可不要让游戏玩我们啊，更不要玩上瘾，那样会得精神病啊，呵呵~

Ⅵ 一玩游戏就会紧张是什么毛病

游戏只不过是一场放松，开心就好，但游戏中会紧张是正常的，如果玩游戏毫无感觉，那么游戏也就失去了他的本来意义，会紧张说明你还重视游戏

Ⅶ 打游戏紧张手抖怎么办

也不一定是缺什么维生素玩游戏就是让我们寻求刺激感，紧张心跳加速。我们玩游戏是一种消遣，可不要让游戏玩我们啊，手发抖出汗是正常的生理现象，更不要玩上瘾，那样会得精神病啊，钙什么滴。我玩游戏也和你一样啊

Ⅷ 玩游戏心慌紧张

初玩竞技类游戏可能是比较激动，如果玩了几个月以上还是这样的话最好调整下心态，放松点玩，而且和朋友在一起的时候玩游戏的话一般印象发挥，偶尔有人反而发挥得好。总之这不是什么毛病，心态放平慢慢就好了

Ⅸ 打游戏紧张心跳加速怎么解决

心理素质不行，玩游戏太认真，最好少玩刺激的，增加心脏负担，对身体不好

Ⅹ 如何克服玩游戏时的紧张心理,

遇到这种情况最好的方法是先停止玩，去点点别的轻松游戏。你一忘记cF的情节，心态便会很快平静。如果一味压制紧张情绪，结果只能适得其反