游戏怎么防止近视

㈠ 怎样玩游戏不伤视力呢

玩一个小时让眼睛休息一下，多运动，多喝水，多吃点对眼睛有好处的食物比如胡萝卜，枸杞等

㈡ 用电脑和游戏机时怎么预防近视加剧

我们不说那种注意休息什么没用的！注意两条吧，把亮度调暗点，把屏离眼睛远点！这两点很有效的！

㈢ 用什么样的电脑玩游戏才不容易使眼睛近视呢

首先，屏不能太大或者太小，
眼睛最舒服的尺寸是22寸左右，（半米以内）
太大，眼睛左瞄右瞄容易造成动
性疲劳
，绝知
太小，眼睛定住一个位置，容易造成定性疲劳。
其次，玩FPS游戏（CF，AVA，TF等）眼睛最累。
3D效果强的游戏，脑部的3D成像也很容易让人疲劳。
推荐游戏：棋类，牌类（眼，脑转流工作，间隔休息）
横板过关类游戏，（3D效果差，眼球吸引不会太强烈）
当然，不一定玩容易疲劳的游戏就会近视，本人什么游戏都玩，
从95
红警
到现在。但却没有近视。
方法还是有的，握宏拍任何游戏都不可能一直玩下去达两个小时，
当游戏装段羡载时，休息一下，打赢一盘也休息一下。
记得千万不要2小时都不休息。
掌握个度才是最重要的。

㈣ 玩游戏时，如何防近视

把电脑亮度调低，不要长时间盯着电脑。1个小时左右就眺望远方，做眼保健操

㈤ 喜欢玩游戏的孩子如何预防近视呢

近视是由遗传因素和环境因素共同起作用引起的。在近视人群当中，90%的近视是由环境引起的，近距离用眼时间长，身体体质弱等都会引起近视，特别是以下两种因素最为常见： 用眼太早、太久。有的孩子从幼儿园开始，就要参加绘画、乐器等培训，而这个时期正是孩子生长发育的时间，用眼过早会导致近视。现在中小学生的学习负担很重，导致他们用眼时间过长。有些孩子用眼姿势不正确，躺着或歪着看书、看电视等加重眼睛负担。一些学生不太注意锻炼身体，身体素质较差，全身肌肉力量弱，当然也包括具备调节功能的眼内肌肉。 长时间玩游戏。玩游戏时，眼睛会一直处在紧张状态，频繁闪烁、明暗变化、色彩艳丽的光线是视觉系统发育的催熟剂，长时间玩电子游戏会加速视觉系统成熟。以往十二三岁的孩子视觉系统才会成熟，现在很多孩子五六岁视觉系统就成熟了，随着年龄的增加眼球还会再长大，眼轴过长的话会导致焦点只能落在视网膜的前面，形成近视。 家长们要注意，视疲劳、头晕凳让头疼，都可能是近视的先兆。很多近视的小学生和中学生，开始出现的是视疲劳，他们看近时间长再看远有一定的模糊期，眼睛反应不过来，甚至出现头晕头痛。他们为了看清东西，经常会眯着眼睛看，家长要多多观察孩子的漏漏日常行为，及时发现问题及时纠正。 预防近视，家长应注意孩子用眼和饮食 预防近视需要全社会的参与，学校和家庭共同完成。制定合理的学习计划和科学的锻炼方案，减少学生的家庭作业量，避免学生熬夜写作业。 ●培养正确的用眼习惯 培养孩子养成良好的用眼习惯。要在光线充足的地方看书，晚上看书要把照明灯打开，台灯放到左前方，这样有利于保护眼睛。要保持正确的看书姿势，坐姿端正，书本距眼睛要一尺以上，笔尖距手指一寸，胸脯离桌子一拳，看书时间不应过长。同时要劳逸结合，才能更好地做到预防近视。●饮食 经常吃点五谷杂粮，里面含有的微量元素铬对眼睛有益;还要多吃点含钙食物;平时要吃点坚果，这样可以锻炼脸部肌肉，带动眼部锻炼，或者坚持做眼保健操。 ●返粗烂矫正及治疗 第一个是戴框架眼镜，这个方法可以随度数增加而更换，但是不利于活动，会给生活带来不便。第二个是戴隐形眼镜，这种方法效果好，但是使用起来不方便，要经常摘戴和消毒。第三就是准分子激光近视手术，这项手术要确定度数稳定之后、经检查适合手术才可以进行，一般为18岁到50岁的近视患者可以进行这项手术。

㈥ 到暑假了，经常玩游戏，怕眼睛近视，怎么防止

视高-动力镜官方专家医生提出近视预防要素

近视的原因有先天和后天两种先天因素与遗传有关后天因素与社会环境用眼习惯等有关预防近视 从后天因核橡素来说应掌握以下个要素：

社会的预防 当今社会学校家长对孩子的期望太高知识的更新又很快所以给学生增加了许多不合理的额外的负担从而导致了近视的几率增高这是个极待解决的社会问题所以首先需要社会的支持使孩子在眼球发育过程中相对解脱点轻松点

学校的预防 首先是学校的环境设施：教室要宽敞明亮灯光分布要科学合理桌椅高度要适宜书本纸张不应有反光等；其次学校的用眼教育：定期开展视力检查加强用眼卫生的教育宣传督促学生认真销氏带做眼保健操；最后减少作业量另外应定期更换座位左中右轮转

家庭的预防 （）创造良好的学习环境：尤其是灯光照明以－瓦日光灯或－瓦灯泡为宜（）培养正确的用眼习惯：看书坐姿端正眼睛离书本约尺看书时间以小时左右应休息分钟为宜避免趴着躺着看书看电视时间不宜过长眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的倍为宜（）提供全面的营养：孩子的食品既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果又要有定量的糖蛋白质脂肪如肉蛋奶等因为眼睛的健康来源于全身的健康

自身的预防 孩子自身要有预防近视的观亏芦念积极参加体育锻炼增强体质做到劳逸结合远近兼顾；自觉做眼保健操消除眼肌部分疲劳；养成良好的饮食习惯不偏食不挑食；养成良好的生活习惯早睡早起合理安排自己的学习时间

㈦ 天天在电脑面前玩游戏，怎样能保持自己不近视呢

如果想让自己不近视的情况下，大家一定要注意自己的坐姿。很多人坐在电脑跟前玩游戏的时候，总是会选择不正确的坐姿。这样不仅会对眼睛造成伤害，同时还会伤害到大家的颈椎。而且在玩游戏的过程当中，大家也要注意自己看电脑屏幕的时间。一般情况下玩了一个小时之后，就要出去休息一会儿。

一旦出现了近视眼的情况之后，大家可能要终身佩戴眼睛，这个时候也会让大家的生活变得非常不方便。也有一些人，会通过手术治疗的方式来治疗近视。但是治疗完以后，大家也要经常的去医院复查。而且在日常生活当中一定不能出现用眼过度的情况，这样的话也会伤害到大家的视力。而且在玩游戏的过程当中，大家也要跟电脑屏幕保持一个合适的距离。

㈧ 在玩电脑游戏的时候有什么办法可以预防辐射预防近视假如一天玩六个小时。

当你眼睛出现酸痛，流眼泪的现象时，就闭上眼睛，休息两分钟。

㈨ 如何改变游戏方式可以预防近视眼

大部分近视眼发生在青少年，在发育生长阶段度数逐年加深，到发育成熟以后即不发展或发展缓慢。25 岁以后继续发展，近视度数可达15D 以上，常伴有眼底改变，视力不易矫正，称为变性近视。

此外，习惯上常将3D 以下近视称为轻度近视，3 ～ 6D 者称为中度近视，6D 以上者称为高度近视。

（1）注意环境因素。教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位；孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为25 ～ 40W 之间，位置以不直接照射眼睛为宜；电视距离眼睛最好在3m 以上。

（2）改变游戏方式。现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等，已很少见儿童自发的室外集体游戏，如捉迷藏、攻城堡等，这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几蔽裤圆乎足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。

（3）改革教育制度。眼球发育一般在18 ～ 20 岁前停止， 近视在12 ～ 18 岁为宏塌高速发展期，而因教育制度的问题，这期间正是学习压力最重、功课最忙、作业最多的时期，使青少年户外活动明显减少，长期处于近视状态。为此，即使从眼科角度讲，也应改革教育制度，减轻学习负担。

（4）注意用眼卫生。要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看；注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40 分钟应休息、视远，不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。

（5）注意眼睛保健。坚持纯老每天做眼保健操、晶体操（有节奏的快速交替看远看近）；自我穴位按摩（睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等）；雾视疗法（戴+1.50D 的眼镜视远）。

（6）视力下降应及时到医院检查、治疗。

此外，还应注意饮食习惯及营养搭配，避免铬、钙等微量元素缺乏。从优生角度讲，在择偶时也应尽量避免近亲及两人都是高度近视的情况。

㈩ 我很喜欢玩电脑游戏，但怕近视，怎么办

如果害怕近视，那就尽量控制好游戏的时间，给自己设定一个玩游戏的时间，玩两到三个小时立马结束，然后出去走走，回家之后坚持做眼保健操，只要你控制时间，并且坚持做眼保健操，是可以控制眼睛近视的。