羽毛球高高手游戏怎么完美扣杀

A. 三种有力的羽毛球扣杀球方法

三种有力的羽毛球扣杀球方法

导语：打羽毛球时，杀球是一向很有威胁力的技术。只要你看过一场顶级男双比赛，绝对会爱上杀球这项技术。其所带来的速度、力量能让你带动整个球场的气氛。以下有三种有力的羽毛球扣杀球方法，大家可以一起学习。

一、腾空突击扣杀

腾空突击扣杀，是在对手击出弧度较低的平高球时，我们身体腾空，然后上体后仰成反弓形(姿势会很帅)，肩尽量后拉，击球时将小臂快速举起，手腕从后伸到旋内、小臂跟着屈收压腕鞭打，高速向前下击球。

二、头顶扣杀球

头顶扣杀直线球的准备姿势与头顶击高球类似，不同之处在挥拍击球时，要靠腰腹带动大臂，协调小臂、手腕的综合力量形成鞭击动作，全力往下扮孙方击球，拍面与水平面的夹角小于九十度头顶扣杀对角线的动作方法基本同上，只是击球时要全力向对角线方向击球才行。

三、反手扣杀球

反手扣杀球的准备动作与反手击高球相同，不同之处是击球前的挥拍用力要大，跳起后身体反弓加上手臂、手腕的延伸、外展的`鞭大用力，可向对方的直或对角线的下方用力，击球瞬间球拍与扣杀球方向的水平夹角应小于90度。

杀球在羽毛球技术中是个暴力活，希望大家都能灵活运用。

此外，杀球有风险，还是要谨慎。运动固然必不可少，但用健康正确的方式去运动就更重要了。来看看有哪些方面要注意的。

1.频频“杀球”：警惕肩关节受伤

羽毛球还可造成肩部损伤。肩关节是上肢与躯干的连接部伍缺消位，是人体活动范围最大的关节。

有些白领平时坐着不动，关节受了伤都不知道，一直到周末再去打球，一抬肩痛得厉害，才醒悟到自己受了伤。休息几天即可自行痊愈，但总是疼或者一活动关节内就发出响声，这时就应该看医生。

频繁挥臂击球，还可能引发肩后部关节囊增厚，从而影响肩关节的活动范围，影响关节内部的稳定。

2.抽球太猛：当心“高尔夫肘”

很多人都知道打羽毛球容易得“网球肘”，其实，打羽毛球也可能导致“高尔夫肘”。高尔夫球肘与网球肘发生的原因相同，差别是施力点的位置不同，受伤的位置也不同。

“网球肘”是手肘外侧受伤，患者多喜欢反手击球，而“高尔夫肘”正相反，是手肘内侧受伤，患者多喜欢正手抽球。

“高尔夫肘”，在医学上的名称是肱骨内上髁炎，因为高尔夫球手比较容易受这种损伤，所以也称其为“高尔夫肘”。

腔知3.反复挥拍：引发“肩部撞击症”

羽毛球引拍、挥拍时，肩关节外展，这时肩峰下关节内部组织可因反复摩擦、撞击而产生一种慢性肩部疼痛综合征，叫做“肩部撞击症”。

主要症状为肩部疼痛，疼痛部位以肩峰周围为主，夜间较重;患肢无力活动受限，上臂外展到70度时明显疼痛，感觉被“卡”住。

肩关节开始外展时无疼痛，到达60度开始疼痛，超过120度疼痛又消失;被动活动时减轻或消失。

“肩部撞击症”急性发作时应进行局部封闭，缓解后立即活动，以防发生粘连。

4.飞奔“救球”：髋关节易受伤

在比赛中，球员不顾一切飞奔救球成功往往能获得观众热烈的掌声和由衷的赞叹。但是，实际打球的时候，这种动作容易导致某些症状。

眼见球落下的位置离自己还有好大一截，有的人情急之下会抬腿猛跨，恨不得一步到位追上去。救球心切固然可赞，如果热身的时候没有活动开，就可能发生“头臼撞击综合征”。

特点是平时没什么异常，但屈曲髋关节就会疼痛。这种伤害一开始可能并不严重，但如果不能及时修复，可慢慢累计，最后造成关节内部的大问题。

合理运动，正确锻炼，不仅可以让身体更健康，还可以从运动中体验到各种乐趣。

B. 羽毛球扣杀技巧

羽毛球扣杀技巧如下：

1、轻杀重杀结合。杀球时应该有缓有急，有轻有重。比如，重杀之后的一个网前轻杀，会让对手措手不及，更重要的是，还省体力了！

2、不要一味地蛮薯颤杀。一味地蛮杀，不仅不能达到进攻的目的，很容易失误下网，或者被对方反抽，也会在很大程度上消耗自己的体力，得不偿失哦。

3、杀球配合吊球、平高球。如果对方接杀能力较强，你无法在一两拍之内杀死对方，那么就在对方接杀一、二拍后，趁其重心必然下降的时节。在扣杀动作的掩护下，轻吊小球过网，或者快速平高过头顶，既可以达到破坏对方接杀质量，同时也能给自己的体力恢复提供保障。

羽毛球的介绍

羽毛球球场为一块长方形场地，长13.40m，宽6.10m，双打球场对角线长14.723m，单打球场对角线长14.366m。球场各线宽均为4cm，丈量庆模时要从线的外沿算起。球场各条界线最好是白色、黄色或其他易于辨别的颜色。

羽毛球球誉手缓网长6.10m，宽76cm，用深色优质的天然或人造纤维细绳制成。网孔为方形，边长在15—20mm之间，网的上沿缝有75mm宽的双层白布，把细钢丝绳或尼龙绳从白布夹层穿过，然后牢固地张挂在两根网柱之间。球场中央网高1.524m，球网两端高1.55m。球网的两端必须与网柱系紧，它们之间不应有缺缝。