魔獸世界龍息紅椒有什麼用

⑴ 魔獸世界哪些葯劑不能同時使用，注意什麼

相信大家肯定看過很多有關世界BUFF、食物、葯劑的攻略，但是這些攻略都有一個問題就是只把BUFF列出來了，並沒有告訴大家那些BUFF可以共存，那些有沖突，所以奶爸把戰士在副本中常用的葯劑食物BUFF重新整理。強效怒氣葯水 物品等級 51 消耗品 葯劑 需要等級 46 使用：怒氣值提高45到75點，力量提高60點，持續20秒。貓鼬葯劑 物品等級 56 消耗品  葯劑 需要等級 46 使用：使敏捷提高25點，打出致命一擊的幾率提高2%，持續1小時。巨人葯劑 物品等級 48 消耗品  葯劑 需要等級 38 使用：使你的力量提高25點，持續1小時。魂能之力(註：跟巨人葯劑不能同時存在) 物品等級 60 使用：使目標的力量提高30點，持續30分鍾。 (1分鍾冷卻)冬泉火酒 物品等級 50 需要等級 45 使用：使你的近戰攻擊強度提高35點，體型增大，持續20分鍾。 (1分鍾冷卻)魂能之擊(註：冬泉火酒不能同時存在) 物品等級 60 使用：使你的攻擊強度提高40點，持續10分鍾。 (1分鍾冷卻)烤魷魚(註：冬天才能釣到魷魚，其他食物不能同時存在，但是可以與龍息紅椒同時存在) 物品等級 45 需要等級 35 使用：在27秒內恢復總計874.8點生命值，進食時必須保持坐姿。如果你花費至少10秒鍾來進食，你的敏捷將提高10點，持續10分鍾。沙漠肉丸子(註：吃了丸子就不能吃龍息紅椒其他食物不能同時存在，塞納里奧聲望出品) 物品等級 55 需要等級 45 使用：在30秒內恢復2148點生命值，持續30秒。進食時必須保持坐姿。如果你花費至少10秒鍾進食，還會獲得20點力量的加值，持續15分鍾。龍息紅椒(註：不能與其他食物同時存在) 物品等級 40 需要等級 35 使用：在10分鍾內有可能在擊中敵人時對其噴出烈焰。神聖太陽果(註：滑鼠右上角BUFF說明增加耐力10點，實際效果力量10點，不能與費伍德森林風華果同時存在) 需要等級 45 使用：10點力量，持續10分鍾。贊扎之魂(註：聲望尊敬後用哈卡寶石在荊棘谷哈卡島NPC換) 物品等級 65 需要等級 55 使用：使玩家的精神提高50點，耐力提高50點，持續2小時。你在同一時間內只能附帶一種贊扎葯水的效果。詛咒之地任務(註：在詛咒之地墓地接任務完成任務就可以獲得冷卻時間2個小時唯一隻能帶一個不過可以提前吃一個帶一個)物品等級 1拾取後綁定唯一使用：使用後力量/敏捷提高25點，效果持續60分鍾。 然後是各種世界BUFF，厄運BUFF，馬戲團BUFF，磨刀石(註：加2點暴擊的元素磨刀石，有人說元素磨刀石只是白字暴擊，但是奶爸感覺技能暴擊也加了2%，可能不準) 蠻力葯劑是個垃圾，我100G買的配方，做出來後發現蠻力的18力量和巨人葯劑的25力量沖突，18耐力和MS的真言術韌沖突，我去，從沒有見過這么垃圾的葯劑。 很簡單，只要你仔細看一下葯劑的解釋就行，加同樣屬性的葯劑和buff就會互相抵消，比如智力+若干，就和智力buff抵消，取高數值的生效。另外，合劑是不抵消的

⑵ 魔獸世界烹飪

食譜:美味小魚(1)
材料:新鮮的美味小魚
來源:薩瑞恩•博丁/艾爾文森林<42,67>-閃金鎮
格雷塔•甘特/丹莫羅<31,45>-烈酒村
蘇瓦•迷霧行者/雷霆崖<57,48>,
奈歐瑪/泰達希爾<57,61>-多蘭納爾
莉茲白•克倫威爾/幽暗城<81,31>-魔法區
卡拉•深水/洛克莫丹<40,39>-洛克湖西岸中部
凱瑟琳•利蘭/暴風城<46,58>
哈恩•長線/莫高雷<47,55>-血蹄村
馬丁•塔布雷/提瑞斯法林地<66,60>

食譜:滑皮鯖魚(1)
材料:新鮮的滑皮鯖魚
來源:尼莎•影歌/魯瑟蘭村,
詹蘇爾/杜隆塔爾<56,73>,
坦斯•泥泡/鐵爐堡<48,06>,
克雷貢•塔爾松/西部荒野<36,90>-海岸南端,
馬丁•塔布雷/提瑞斯法林地<66,60>

食譜:香脆蝙蝠翅(1)
材料:蝙蝠肉翅+甜香料
來源:阿比蓋爾•沙伊爾/提瑞斯法林地<61,52>-布瑞爾

食譜:卡多雷蜘蛛烤肉(10)
材料:小蜘蛛腿
來源:扎瑞恩(任務)/泰達希爾<57,61>-多蘭納爾

食譜:蠍肉大餐(20)
材料蠍刺
來源:格瑞姆塔克/杜隆塔爾<51,43>-剃刀嶺

食譜:啤酒烤豬排(25):2耐2精/15m
材料:峭壁野豬肋排+狂想麥酒
來源肯多爾•卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
拉格納•雷酒(任務)/丹莫羅<47,52>-卡拉諾斯

食譜:炒科多肉(35)
材料科多獸的肉+甜香料
來源:溫納•黑鬃/莫高雷<46,59>-血蹄村

食譜:熏熊肉(40),需要等級5
材料:熊肉
來源:安德魯•希爾伯特/銀松森林<43,41>-瑟伯切爾
德拉克•卷刃/洛克莫丹<36,49>-塞爾薩瑪

食譜:燉陸行鳥(50)5,4耐4精/15m
材料:陸行鳥肉+新鮮的紅蘋果
來源:塔里查/貧瘠之地<52,30>-十字路口
奧蘭達利亞•夜歌(任務)/黑海岸<38,41>-奧伯丁

食譜:狂魚肉片(50),需要等級5,4耐4精/15m
材料:柔軟的狂魚肉,甜香料
來源:萊爾德/黑海岸<37,44>-奧伯丁

食譜:彩鰭魚(50),需要等級5
材料:新鮮的彩鰭魚
來源:斯圖亞特•弗雷明/濕地<08,58>-米港
尼莎•影歌/魯瑟蘭村,基爾克斯/荊齒城
克雷貢•塔爾松/西部荒野<36,90>-海岸南端
凱瑟琳•利蘭/暴風城<46,58>
海爾丹•風歌/黑海岸<37,56>-奧伯丁以南
詹蘇爾/杜隆塔爾<56,73>
基利恩•薩納森/銀松森林<33,18>
羅納德•伯奇/幽暗城<63,44>
山吉斯/奧格瑞瑪<70,30>

食譜:長嘴泥鰍(50),需要等級5
材料:新鮮的長嘴泥鰍
薩瑞恩•博丁/艾爾文森林<42,67>-閃金鎮
納爾•迷霧行者/雷霆崖<51,53>
坦斯•泥泡/鐵爐堡<48,06>
奈歐瑪/泰達希爾<57,61>-多蘭納爾
基利恩•薩納森/銀松森林<33,18>
莉茲白•克倫威爾/幽暗城<81,31>-魔法區
卡拉•深水/洛克莫丹<40,39>-洛克湖西岸中部
哈恩•長線/莫高雷<47,55>-血蹄村

食譜:洛克湖狂魚(50),需要等級5,
材料:新鮮的洛克湖狂魚,甜香料
來源:卡拉•深水/洛克莫丹<40,39>-洛克湖西岸中部

食譜:豬肝餡餅(50),需要等級55,4耐4精/15m
材料:血牙野豬的肝+甜香料
來源:肯多爾•卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
薩爾瑪•薩丁(任務)/西部荒野<56,31>-薩丁農場

食譜:血腸(60),需要等級5,4耐4精/15m
材料:熊肉+豬大腸+蜘蛛的毒液
來源:肯多爾•卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
維德拉•壁爐(任務)/洛克莫丹<35,49>-塞爾薩瑪

食譜:菊花茶(60),需要等級5,100能量(賊)
材料:雨燕草+清涼的泉水
來源:斯穆德•雷木/希爾斯布萊德丘陵<84,18>

食譜:雜味燉肉(75),需要等級5
材料:
來源:肯多爾•卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲

食譜:鱷魚煎排(80),需要等級5,4耐4精/15m
材料:鱷魚肉+甜香料,
來源:肯多爾•卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
馬雷克•鐵心(任務)/洛克莫丹<82,62>-鐵環挖掘場

食譜:煮蟹爪(85),需要等級5,
材料:蟹爪+甜香料,
來源:肯多爾•卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
黑海岸西部荒野掉落

食譜:美味風蛇(85),變身
材料變異魚+甜香料,
來源:貧瘠之地隨機掉落

食譜:掘地鼠燉肉(90),需要等級10
材料:掘地鼠
來源:格拉布/貧瘠之地<55,32>

食譜:雜燴蚌肉,需要等級90,需要等級10
材料:蚌肉+冰鎮牛奶+甜香料
來源克雷貢•塔爾松/西部荒野<36,90>-海岸南端
海爾丹•風歌/黑海岸<37,56>-奧伯丁以南

食譜:魚人鰭湯(90),需要等級15,6耐6精/15m
材料魚人的鰭2+辣椒
來源:肯多爾•卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
碼頭管理員巴倫(任務)/赤脊山<28,47>-湖畔鎮

食譜:赤脊山燉肉(100),需要等級10,6耐6精/15m,香脆蜘蛛肉+硬禿鷲肉
肯多爾•卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲

食譜：脆炸蜥蜴尾,100,需要等級12,6耐6精/15m
材料:雷霆蜥蜴的尾巴+辣椒
來源:塔里查/貧瘠之地<52,30>-十字路口

食譜:刺須鯰魚(100),需要等級15
材料:新鮮的刺須鯰魚
來源:德拉克•奈特弗/希爾斯布萊德丘陵<63,20>-塔倫米爾
羅納德•伯奇/幽暗城<63,44>,納爾•迷霧行者/雷霆崖<51,53>
林迪•拉波尼/希爾斯布萊德丘陵<51,61>-南海鎮
基爾克斯/貧瘠之地<63,38>-荊齒城
蘇瓦•迷霧行者/雷霆崖<57,48>
凱瑟琳•利蘭/暴風城<46,58>

食譜:干烤狼肉串(100),需要等級15,6耐6精/15m
材料:狼肋排(2)+暴風城特產調料
來源:肯多爾•卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
廚師格魯奧(任務)/暮色森林<74,44>-夜色鎮

食譜:多汁豬排(110),需要等級10
材料:豬排2
來源:洛克莫丹/赤脊山隨機掉落
肯多爾•卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲

食譜:蜘蛛蛋糕(110),需要等級15,6耐6精/15m,粘糊的蜘蛛腿(2)+辣椒,
肯多爾•卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲

食譜：瘦鹿肉,110,需要等級15,6耐6精/15m
材料:鹿肉+甜香料4
來源:尤薩恩/灰谷<50,67>-銀風避難所
貿易機器人1000型/凄涼之地<60,38>

食譜:烤熊排(110),需要等級15,6耐6精/15m
材料:大塊的熊肉+辣椒
來源:超級商人680型/凄涼之地<40,79>,
尤薩恩/灰谷<50,67>-銀風避難所,
克魯斯克(任務)/希爾斯布萊德丘陵<63,21>-塔倫米爾

食譜:鱷魚濃湯(120),需要等級15, 6耐6精/15m
材料:嫩鱷魚肉+辣椒
來源:肯多爾•卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
詹姆斯•哈洛蘭(任務)/ 濕地<09,56>-米奈希爾港

食譜:烤獅排(125),需要等級15,6耐6精/15m
材料:獅肉+辣椒
來源:扎爾夫/貧瘠之地<53,30>-十字路口
貿易機器人1000型/凄涼之地<60,38>
葯劑師林度恩(任務)/希爾斯布萊德丘陵<62,20>-塔倫米爾

食譜:瘦狼排(125),需要等級15,6耐6精/15m
材料:狼肋排+甜香料
來源:超級商人680型/凄涼之地<40,79>

食譜:美味煎蛋卷(130),需要等級15,6耐6精/15m
材料:迅猛龍蛋,辣椒
來源:肯多爾•卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
基納/阿拉希高地<74,33>-落錘鎮
耐里斯特/荊棘谷<33,29>-格羅姆高
奧莫爾•鐵衣(任務)/濕地<38,51>-維爾加挖掘場

食譜:香烤獅肉(150),需要等級20,8耐8精/15m
材料:獅肉2+舒心草
來源:達倫•瑪爾維(任務)/希爾斯布萊德丘陵<52,56>-南海鎮

食譜:鱷魚燉肉(150),需要等級20,8耐8精/15m
材料:嫩鱷魚肉2+舒心草
來源:奧克瑪爾/塵泥沼澤<37,31>-蕨牆村

食譜:燒烤禿鷹翅膀(175),需要等級25,8耐8精/15m
材料:禿鷲的翅膀+辣椒
來源:超級商人680型/凄涼之地<40,79>
納爾基•長刀/阿拉希高地<47,45>-避難谷
里格弗茲(任務)/荒蕪之地<42,53>

食譜:熱狼排,175,需要等級25,8耐8精/15m
材料:紅狼肉+辣椒
來源:希恩德拉•深草/菲拉斯<75,43>-莫沙徹營地
薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞
超級商人680型/凄涼之地<40,79>

食譜:神秘雜燴(175),需要等級25,8耐8精/15m
材料:神秘的肉+矮人烈酒
來源:超級商人680型/凄涼之地<40,79>
海倫妮亞•奧德恩/塵泥沼澤<66,51>-塞拉摩
詹奈特•霍莫斯/凄涼之地<66,07>-尼耶爾前哨站

食譜:腐肉大餐(175),需要等級25,8耐8精/15m
材料:神秘的肉+辣椒
來源:奧克瑪爾/塵泥沼澤<37,31>-蕨牆村
貿易機器人1000型/凄涼之地<60,38>
巴納拉什/悲傷沼澤<45,57>-斯通納德,基瑞娜/凄涼之地<51,54>

食譜:石鱗鱈魚(175),需要等級25,8耐8精/15m
材料:新鮮的石鱗鱈魚
來源:斯圖亞特•弗雷明/濕地<08,58>-米港
維克塔/灰谷<12,34>-佐拉姆前哨
凱爾希•楊斯/荊棘谷<28,74>-藏寶海灣
林迪•拉波尼/希爾斯布萊德丘陵<51,61>-南海鎮
坦斯•泥泡/鐵爐堡<48,06>,山吉斯/奧格瑞瑪<70,30>
莉茲白•克倫威爾/幽暗城<81,31>-魔法區
海爾丹•風歌/黑海岸<37,56>-奧伯丁以南
烏蘭/凄涼之地<26,70>葬影村

食譜:銀頭鮭魚(175),需要等級25
材料:新鮮的銀頭鮭魚
斯圖亞特•弗雷明/濕地<08,58>-米港
維克塔/灰谷<12,34>-佐拉姆前哨
凱爾希•楊斯/荊棘谷<28,74>-藏寶海灣
林迪•拉波尼/希爾斯布萊德丘陵<51,61>-南海鎮
坦斯•泥泡/鐵爐堡<48,06>
山吉斯/奧格瑞瑪<70,30>
莉茲白•克倫威爾/幽暗城<81,31>-魔法區
海爾丹•風歌/黑海岸<37,56>-奧伯丁以南
烏蘭/凄涼之地<26,70>葬影村

食譜:叢林大雜燴(175),需要等級25,8耐8精/15m
材料:虎肉+清涼的泉水+新鮮的紅蘋果(2)
來源:布魯斯下士/荊棘谷<38,03>-反抗軍營地
貿易機器人1000型/凄涼之地<60,38>
耐里斯特/荊棘谷<33,29>-格羅姆高

食譜:海龜湯(175),需要等級25,8耐8精/15m
材料:海龜肉+舒心草
來源:廚師傑森(任務)/希爾斯布萊德丘陵<52,59>-南海鎮
克里斯托弗•傑弗寇特(任務)/希爾斯布萊德丘陵<62,19>-塔倫米爾

食譜:烤迅猛龍肉(175),需要等級25,8耐8精/15m
材料:迅猛龍肉+辣椒
來源:奧克瑪爾/塵泥沼澤<37,31>-蕨牆村
哈蒙•卡文/阿拉希高地<47,47>-避難谷
貿易機器人1000型/凄涼之地<60,38>

食譜:烤巨蚌(175),需要等級25,8耐8精/15m
材料:大塊蚌肉+辣椒
來源:凱爾希•楊斯/荊棘谷<28,74>-藏寶海灣
基納/阿拉希高地<74,33>-落錘鎮
耐里斯特/荊棘谷<33,29>-格羅姆高
海倫妮亞•奧德恩/塵泥沼澤<66,51>-塞拉摩

食譜:龍息紅椒(200),需要等級35,10分鍾內有可能在擊中敵人時對其噴出烈焰
材料:神秘的肉+火囊+辣椒
來源:奧克瑪爾/塵泥沼澤<37,31>-蕨牆村
超級商人680型/凄涼之地<40,79>
海倫妮亞•奧德恩/塵泥沼澤<66,51>-塞拉摩

食譜:科多肉雜燴(200),需要等級35,12耐12精/15m
材料:科多獸肉2+舒心草+清涼的泉水
來源:貿易機器人1000型/凄涼之地<60,38>
基瑞娜/凄涼之地<51,54>
詹奈特•霍莫斯/凄涼之地<66,07>-尼耶爾前哨站

食譜:安德麥蚌肉雜燴(225),需要等級35
材料:美味的蚌肉2+辣椒+冰鎮牛奶
來源:加貝/熱沙港

食譜:斑點黃尾魚(225),需要等級35
材料:新鮮的斑點黃尾魚
來源:吉科希斯/塔納利斯<67,22>-熱沙港

食譜:油炸紅腮魚(225),需要等級35
材料:新鮮的紅腮魚
來源:凱爾希•楊斯/荊棘谷<28,74>-藏寶海灣

食譜:煮熟的光滑大魚(225),需要等級35,10耐/10m
材料:新鮮的光滑大魚+舒心草
凱爾希•楊斯/荊棘谷<28,74>-藏寶海灣

食譜:超級煎蛋卷(225),需要等級40,12耐12精
材料:巨蛋+舒心草2
材料:西米克/冬泉谷<61,39>-永望鎮
拜爾/費伍德森林<35,53>-血毒崗哨
瑪里甘/費伍德森林<62,26>-刺枝樹林

食譜:嫩狼肉排(225),需要等級40,12耐12精
材料:嫩狼肉+舒心草
來源:迪爾格•奎克里弗/塔納利斯<53,28>-加基森
特魯克•蠻鬃/辛特蘭<14,42>-鷹巢山

食譜:辣椒蟹肉(225)
材料:嫩螃蟹肉+辣椒2
來源:尤索克/荊棘谷<32,29>-格羅姆高
巴納拉什/悲傷沼澤<45,57>-斯通納德
克雷貢•塔爾松/西部荒野<36,90>-海岸南端

食譜:烤魷魚(240),需要等級35,10敏/10m
材料:冬魷魚+舒心草
來源:吉科希斯/塔納利斯<67,22>-熱沙港

食譜:煙熏鱸魚(240),需要等級30,10精/10m
材料:夏日鱸魚+辣椒2
來源:凱爾希•楊斯/荊棘谷<28,74>-藏寶海灣

食譜:水煮陽鱗鮭魚(250),需要等級35,874hp/27s+6hp/5s-10m
材料:新鮮的陽鱗鮭魚
來源:吉科希斯/塔納利斯<67,22>-熱沙港

食譜:夜鱗魚湯(250),需要等級35,874hp/27s+8mp/5s-10m
材料:夜鱗鯛魚+清涼的泉水
吉科希斯/塔納利斯<67,22>-熱沙港

食譜:大魚片(275),需要等級45,1933hp/27s+10耐/10m
材料:新鮮的大魚+辣椒+舒心草
來源:希恩德拉•深草/菲拉斯<75,43>-莫沙徹營地
薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞

食譜:燉龍蝦(275),需要等級45,2148hp/30s
材料:黑爪龍蝦+清涼的泉水
材料:希恩德拉•深草/菲拉斯<75,43>-莫沙徹營地
薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞

食譜:烤鮭魚(275),需要等級45,2148hp/30s
材料:新鮮的白鱗鮭魚+舒心草
來源:希恩德拉•深草/菲拉斯<75,43>-莫沙徹營地
薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞

食譜:洛恩塔姆薯塊(275)
材料:洛恩塔姆地薯+舒心草
來源:普希林(掉落)/厄運之槌

參考資料：http://ningju123.niu.com/topicview?forumId=1&topicId=57&login=no
回答者：okidas - 見習魔法師 二級 12-18 14:34

上面神經...
回答者：lihaoxianlhx - 初學弟子 一級 12-19 14:30

自己去查查吧。整人的。 。。
回答者：85847046 - 童生 一級 12-20 16:16

我也不寫沒用的東西,就寫一下下面的.
這里是指掉落和NPC出售的,而不是從NPC處訓練會的

食譜：安德麥蚌肉雜燴
需要烹飪（225）
使用： 教你學會烹制安德麥蚌肉雜燴。
安德麥蚌肉雜燴
需要等級 35
使用： 在30秒內恢復總計1392點生命值，進食時必須保持坐姿。
售價：750
需要美味的蚌肉 (2), 辣椒, 冰鎮牛奶
http://db.wowar.com/Cache/Item/F ... C9A0E0A6D9EC12.html

食譜：斑點黃尾魚
需要烹飪（225）
使用： 教你學會烹制斑點黃尾魚。
需要新鮮的斑點黃尾魚
售價：4000
http://db.wowar.com/Cache/Item/2 ... 1E249155320648.html

食譜：彩鰭魚
需要烹飪（50）
使用： 教你學會烹制彩鰭魚。
彩鰭魚
需要等級 5
使用： 在21秒內恢復總計243點生命值，進食時必須保持坐姿。
需要新鮮的彩鰭魚
售價：100
http://db.wowar.com/Cache/Item/E ... 2DC1B0A17836A1.html

食譜：長嘴泥鰍
需要烹飪（50）
使用： 教你學會烹制長嘴泥鰍。
長嘴泥鰍
需要等級 5
使用： 在21秒內恢復總計243點生命值，進食時必須保持坐姿。
需要新鮮的長嘴泥鰍
售價：100
http://db.wowar.com/Cache/Item/8 ... C9554D94DB6579.html

食譜：超級煎蛋卷
需要烹飪（225）
使用： 教你學會製作超級煎蛋卷。
http://db.wowar.com/Cache/Item/6 ... 39AAAFF113D1D5.html

食譜：炒科多肉
需要烹飪（35）
使用： 教你學會烹制炒科多肉。
需要科多獸的肉, 甜香料
http://db.wowar.com/Cache/Item/3 ... ED5A31F5BA7964.html

食譜：赤脊山燉肉
需要烹飪（100）
使用： 教你學會烹制赤脊山燉肉。
赤脊山燉肉
需要等級 10
使用：在24秒內恢復總計552點生命值，進食時必須保持坐姿。 如果你花費10秒來吃你將進食充分並增加精神和耐力各6點，持續15分鍾.
需要香脆蜘蛛肉, 硬禿鷲肉
售價：200
http://db.wowar.com/Cache/Item/8 ... 73495BA42DF3C1.html

食譜：刺須鯰魚
需要烹飪（100）
使用： 教你學會烹制刺須鯰魚。
刺須鯰魚
需要等級 15
使用： 在24秒內恢復總計552點生命值，進食時必須保持坐姿。
需要新鮮的刺須鯰魚
售價：300
http://db.wowar.com/Cache/Item/B ... 394003C96DA594.html

食譜：叢林大雜燴
需要烹飪（175）
使用：教你學會烹制叢林大雜燴
需要虎肉, 清涼的泉水, 新鮮的紅蘋果 (2)
售價：750
http://db.wowar.com/Cache/Item/C ... 04BD06CE75ABAD.html

食譜：脆炸蜥蜴尾
需要烹飪（100）
使用： 教你學會烹制脆炸蜥蜴尾
http://db.wowar.com/Cache/Item/A ... B8F86B3A0756B1.html

食譜：大魚片
大魚片
需要等級 45
使用： 在27秒內恢復總計1933點生命值，進食時必須保持坐姿。另外你的耐力也將提高10點，持續10分鍾。
需要新鮮的大魚, 辣椒, 舒心草
售價：5000
http://db.wowar.com/Cache/Item/F ... 4317B21F3C2D93.html

食譜：燉龍蝦
需要烹飪（275）
使用： 教你學會製作燉龍蝦。
燉龍蝦
需要等級 45
使用： 在30秒內恢復總計2148點生命值，進食時必須保持坐姿。
需要黑爪龍蝦, 清涼的泉水
售價：5000
http://db.wowar.com/Cache/Item/6 ... D99BC7F31E0E02.html

食譜：燉陸行鳥
需要烹飪（50）
使用： 教你學會烹制燉陸行鳥。
燉陸行鳥
需要等級 5
使用： 在21秒內恢復總計243點生命值，進食時必須保持坐姿。如果你花費至少10秒鍾來進食，你的耐力和精神都將提高4點，持續15分鍾。
需要陸行鳥肉, 新鮮的紅蘋果
售價：110
http://db.wowar.com/Cache/Item/3 ... 8DE9F49E938E32.html

食譜：多汁豬排
需要烹飪（110）
使用： 教你學會烹制多汁豬排。
多汁豬排
需要等級 10
使用： 在24秒內恢復總計552點生命值，進食時必須保持坐姿。
需要豬排 (2), 辣椒
售價：1 00
http://db.wowar.com/Cache/Item/8 ... D4D93BAF7B908F.html

食譜：鱷魚煎排
需要烹飪（80）
已經學會
使用： 教你學會烹制鱷魚煎排。
鱷魚肉排
需要等級 5
使用： 在21秒內恢復總計243點生命值，進食時必須保持坐姿。如果你花費至少10秒鍾來進食，你的耐力和精神都將提高4點，持續15分鍾。
需要鱷魚肉, 甜香料
售價：100
http://db.wowar.com/Cache/Item/5 ... 62A3A323CD2A87.html

食譜：鱷魚濃湯
需要烹飪（120）
使用： 教你學會烹制鱷魚濃湯。
鱷魚濃湯
需要等級 15
使用： 在24秒內恢復總計552點生命值，進食時必須保持坐姿。如果你花費至少10秒鍾來進食，你的耐力和精神都將提高6點，持續15分鍾。
需要嫩鱷魚肉, 辣椒
售價：400
http://db.wowar.com/Cache/Item/6 ... 6200B7C71F63B5.html

食譜：干烤狼肉串
需要烹飪（100）
使用： 教你學會烹制干烤狼肉串。
干烤狼肉串
需要等級 15
使用：在24秒內恢復總計552點生命值，進食時必須保持坐姿。 如果你花費10秒來吃你將進食充分並增加精神和耐力各6點，持續15分鍾.
需要狼肋排 (2), 暴風城特產調料
售價：400
http://db.wowar.com/Cache/Item/0 ... DF4886F5E516E0.html

食譜：海龜湯
需要烹飪（175）
使用： 教你學會烹制海龜湯。
海龜湯
需要等級 25
使用： 在27秒內恢復總計874點生命值，在進食的時候必須保持坐姿。
需要海龜肉, 舒心草
售價：550
http://db.wowar.com/Cache/Item/D ... B70914ACC63395.html

食譜：滑皮鯖魚
需要烹飪（1）
使用： 教你學會烹制滑皮鯖魚。
滑皮鯖魚
使用： 在18秒內恢復總計61點生命值，進食時必須保持坐姿。
需要新鮮的滑皮鯖魚
售價：10
http://db.wowar.com/Cache/Item/6 ... 931E81B74DE122.html

食譜：菊花茶
拾取後綁定
需要烹飪（60）
使用： 教你學會烹制菊花茶。
菊花茶
職業：盜賊
需要等級 5
使用： 立即恢復100點能量值。
需要雨燕草, 清涼的泉水
售價：50
http://db.wowar.com/Cache/Item/4 ... 29639786CB62EF.html

食譜：掘地鼠燉肉
需要烹飪（90）
使用： 教你學會烹制燜鼠肉。
掘地鼠燉肉
需要等級 10
使用： 在24秒內恢復總計552點生命值，進食時必須保持坐姿。
需要掘地鼠
售價：200
http://db.wowar.com/Cache/Item/4 ... E74EE891F86F77.html

食譜：卡多雷蜘蛛烤肉
需要烹飪（10）
使用： 教你學會烹制卡多雷蜘蛛烤肉
卡多雷蜘蛛烤肉
使用：在18秒內恢復總計61點生命值，進食時必須保持坐姿如果你花費10秒來吃你將進食充分並增加精神和耐力各2點，持續15分鍾.
需要小蜘蛛腿
售價：10
http://db.wowar.com/Cache/Item/0 ... 60467E0A99E1CF.html

食譜：烤鮭魚
需要烹飪（275）
使用： 教你學會烹制烤鮭魚。
烤鮭魚
需要等級 45
使用： 在30秒內恢復總計2148點生命值，進食時必須保持坐姿。
需要新鮮的白鱗鮭魚, 舒心草
售價：5000
http://db.wowar.com/Cache/Item/0 ... 35FB0278DA235D.html

食譜：烤巨蚌
需要烹飪（175）
使用： 教你學會烹制烤巨蚌。
燒烤巨蚌
需要等級 25
使用： 在27秒內恢復總計874點生命值，進食時必須保持坐姿。如果你花費至少10秒鍾來進食，你的耐力和精神都將提高8點，持續15分鍾。
需要大塊蚌肉, 辣椒
售價：1250
http://db.wowar.com/Cache/Item/8 ... AE0B971F43D96D.html

食譜：烤獅排
需要烹飪（125）
使用： 教你學會烹制烤獅排。
烤獅排
需要等級 15
使用： 在24秒內恢復總計552點生命值，進食時必須保持坐姿。如果你花費至少10秒鍾來進食，你的耐力和精神都將提高6點，持續15分鍾。
需要獅肉, 辣椒
售價：450
http://db.wowar.com/Cache/Item/5 ... A835976064A86D.html

食譜：烤熊排
需要烹飪（110）
使用： 教你學會烹制烤熊排。
大塊的熊排
需要等級 15
使用： 在24秒內恢復總計552點生命值，進食時必須保持坐姿。如果你花費至少10秒鍾來進食，你的耐力和精神都將提高6點，持續15分鍾。
需要大塊的熊肉, 辣椒
售價：400
http://db.wowar.com/Cache/Item/E ... 40F52CF300CF88.html

食譜：烤魷魚
需要烹飪（240）
使用： 教你學會製作烤魷魚。
烤魷魚
需要等級 35
使用： 在27秒內恢復總計874點生命值，進食時必須保持坐姿。如果你花費至少10秒鍾來進食，你的敏捷將提高10點，持續10分鍾。
需要冬魷魚, 舒心草
售價：4000
http://db.wowar.com/Cache/Item/F ... 3ECC69F872ABFD.html

食譜：科多肉雜燴
使用： 教你學會製作科多肉雜燴。
科多肉雜燴
需要等級 35
使用： 在30秒內恢復總計1392點生命值，進食時必須保持坐姿。如果你花費至少10秒鍾來進食，你的耐力和精神都將提高12點，持續15分鍾。
需要科多獸肉 (2), 舒心草, 清涼的泉水
售價：1750
http://db.wowar.com/Cache/Item/C ... 7FF6844E1F6D91.html

食譜：狂魚肉片
需要烹飪（50）
使用： 教你學會烹制狂魚肉片。
狂魚肉片
需要等級 5
使用： 在21秒內恢復總計243點生命值，進食時必須保持坐姿。如果你花費至少10秒鍾來進食，你的耐力和精神都將提高4點，持續15分鍾。
需要柔軟的狂魚肉, 甜香料
http://db.wowar.com/Cache/Item/E ... 38C2ADA7BACE91.html

食譜：辣椒蟹肉
需要烹飪（225）
使用：教你學會烹制辣椒蟹肉
需要嫩螃蟹肉, 辣椒 (2)
http://db.wowar.com/Cache/Item/F ... E0AAB63650534A.html

食譜：龍息紅椒
需要烹飪（200）
使用： 教你學會烹制龍息紅椒。
龍息紅椒
需要等級 35
使用： 在10分鍾內有可能在擊中敵人時對其噴出烈焰。
需要神秘的肉, 火囊, 辣椒
http://db.wowar.com/Cache/Item/5 ... F4326E2B3698BD.html

食譜：洛克湖狂魚
需要烹飪（50）
使用： 教你學會烹制洛克湖狂魚。
洛克湖狂魚
需要等級 5
使用： 在21秒內恢復總計243點生命值，進食時必須保持坐姿。
需要新鮮的洛克湖狂魚, 甜香料
售價：100
http://db.wowar.com/Cache/Item/C ... 2397CA9BC51B94.html

食譜：美味風蛇 (這是廚師們最想要的)
需要烹飪（85）
使用： 教你學會烹制美味風蛇。
美味風蛇
使用： 吃我。
需要變異魚, 甜香料
售價：115
http://db.wowar.com/Cache/Item/8 ... F906B52CEBBE7D.html

食譜：美味煎蛋卷
需要烹飪（130）
使用： 教你學會烹制美味煎蛋卷。
美味煎蛋卷
需要等級 15
使用： 在24秒內恢復總計552點生命值，進食時必須保持坐姿。如果你花費至少10秒鍾來進食，你的耐力和精神都將提高6點，持續15分鍾。
需要迅猛龍蛋, 辣椒
售價：400
http://db.wowar.com/Cache/Item/0 ... EC5DA1B71D36CC.html

食譜：美味小魚
需要烹飪（1）
使用： 教你學會烹制美味小魚。
美味小魚
使用： 在18秒內恢復總計61點生命值，進食時必須保持坐姿。
需要新鮮的美味小魚
售價：10
http://db.wowar.com/Cache/Item/1 ... 17617E5165F38C.html

食譜：嫩狼肉排
需要烹飪（225）
使用： 教你學會烹

⑶ WOW有一個成就是要品嘗艾澤拉斯的50種美食，怎麼弄啊

訓練師菜式：
烤野豬肉 = 大塊野豬肉 18秒61點生命
燒烤狼肉 = 多汁狼肉 18秒61點生命
草葯烘蛋 = 小蛋 + 甜香料 18秒61點生命 進食充分耐力精神加值2點15分鍾
香辣狼肉 = 多汁狼肉 + 甜香料 18秒61點生命 進食充分耐力精神加值2點15分鍾
山狗肉排 = 山狗肉 21秒243點生命 進食充分耐力精神加值4點15分鍾
水煮蚌肉 = 蚌肉 + 清涼的泉水 21秒243點生命 進食充分耐力精神加值4點15分鍾
蟹肉蛋糕 = 蟹肉 + 甜香料 21秒243點生命 進食充分耐力精神加值4點15分鍾
豬肉乾 = 豬排 + 甜香料 21秒243點生命 進食充分耐力精神加值4點15分鍾
地精芥末蘸蚌肉 = 有腥味的蚌肉 + 辣椒 24秒552生命 進食充分耐力精神加值6點15分鍾
蜘蛛肉腸 = 白蜘蛛肉2 30秒1392點生命 進食充分耐力精神加值12點15分鍾
共10道菜式。無論你是聯盟還是部落，均能在烹飪訓練師處習得這10道菜式。

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魚類菜式：
美味小魚 = 新鮮的美味小魚 18秒61點生命
滑皮鯖魚 = 新鮮的滑皮鯖魚 18秒61點生命
長嘴泥鰍 = 新鮮的長嘴泥鰍 21秒243點生命
彩鰭魚 = 新鮮的彩鰭魚 21秒243點生命
刺須鯰魚 = 新鮮的刺須鯰魚 24秒552點生命
烤鼠尾魚 = 新鮮的鼠尾魚 + 甜香料 21秒378生命567法力 進食充分5秒回復3法力15分鍾
美味鼠尾魚 = 新鮮的大鼠尾魚 + 辣椒 21秒840生命1260法力 進食充分5秒回復6法力15分鍾
以上7道菜式聯盟和部落均可從各主城及新手區的烹飪供應商或漁具供應商處購得。
石鱗鱈魚 = 新鮮的石鱗鱈魚 27秒874生命
銀頭鮭魚 = 新鮮的銀頭鮭魚 27秒874生命
燒烤巨蚌 = 大塊蚌肉 + 辣椒 27秒874生命 進食充分耐力精神加值8點15分鍾
煙熏鱸魚 = 新鮮的夏日鱸魚 + 辣椒2 27秒874生命 進食充分精神加值10點10分鍾
煮熟的光滑大魚 = 新鮮的光滑大魚 + 舒心草 27秒874生命 進食充分耐力加值10點10分鍾
油炸紅鰓魚 = 新鮮的紅鰓魚 30秒1392生命
以上6道菜式可於荊棘谷藏寶海灣港務局廚師凱爾希·楊斯處購得。
斑點黃尾魚 = 新鮮的斑點黃尾魚 30秒1392點生命
烤魷魚 = 冬魷魚 + 舒心草 27秒874生命 進食充分敏捷加值10點10分鍾
水煮陽鱗鮭魚 = 新鮮的陽鱗鮭魚 27秒874生命 進食充分5秒回復6生命10分鍾
夜鱗魚湯 = 新鮮的夜鱗鯛魚 + 清涼的泉水 27秒874生命 進食充分5秒回復8法力10分鍾
以上4道菜式可於塔納利斯熱沙港漁夫吉科希斯處購得。
烤鮭魚 = 新鮮的白鱗鮭魚 + 舒心草 30秒2148生命
燉龍蝦 = 新鮮的黑爪龍蝦 + 清涼的泉水 30秒2148生命
大魚片 = 新鮮的大魚 + 辣椒 + 舒心草 27秒1933生命 進食充分耐力加值10點10分鍾
以上3道菜式聯盟和部落可於位於各自菲拉斯營地內的商人處購得，聯盟在羽月要塞，部落在莫沙徹營地。
共20道菜式。

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機器人出售菜式：
瘦鹿肉2 = 鹿肉 + 甜香料4 24秒552生命 進食充分耐力精神加值6點15分鍾
烤獅排 = 獅肉 + 辣椒 24秒552生命 進食充分耐力精神加值6點15分鍾
烤迅猛龍肉 = 迅猛龍肉 + 辣椒 27秒874生命 進食充分耐力精神加值8點15分鍾
腐肉大餐 = 神秘的肉 + 辣椒 27秒874生命 進食充分耐力精神加值8點15分鍾
叢林大雜燴2 = 虎肉 + 清涼的泉水 + 新鮮的紅蘋果 27秒874生命 進食充分耐力精神加值8點15分鍾
科多肉雜燴2 = 科多獸肉2 + 舒心草 + 清涼的泉水 30秒1392生命 進食充分耐力精神加值12點15分鍾
以上6道菜式聯盟和部落均可於凄涼之地基澤爾頓車隊的貿易機器人1000型處購得。
大塊的熊排 = 大塊的熊肉 + 辣椒 24秒552生命 進食充分耐力精神加值6點15分鍾
瘦狼排 = 狼肋排 + 甜香料 24秒552生命 進食充分耐力精神加值6點15分鍾
神秘雜燴 = 神秘的肉 + 矮人烈酒 27秒874生命 進食充分耐力精神加值8點15分鍾
熱狼排 = 紅狼肉 + 辣椒 27秒874生命 進食充分耐力精神加值8點15分鍾
燒烤禿鷹翅膀 = 禿鷲的翅膀 + 辣椒 27秒874生命 進食充分耐力精神加值8點15分鍾
龍息紅椒 = 神秘的肉 + 火囊 + 辣椒 食用後在10分鍾內近戰擊中目標有可能噴出烈焰
以上6道菜式聯盟和部落均可於凄涼之地基澤爾頓車隊的超級商人680型處購得。
共12道菜式。

--------------------------------------------------------------------------------

其他購買菜式：
嫩狼肉排 = 嫩狼肉 + 舒心草 30秒1392生命 進食充分耐力精神加值12點15分鍾
這道菜式可於塔納利斯加基森的屠夫迪爾格·奎克里弗處購買。
安德麥蚌肉雜燴2 = 美味的蚌肉2 + 辣椒 + 冰鎮牛奶 30秒1392生命
這道菜式是塔納利斯熱砂港的雜貨商加貝出售的。
超級煎蛋卷 = 巨蛋 + 舒心草2 30秒1392生命 進食充分耐力精神加值12點15分鍾
這道菜式可於冬泉谷永望鎮食品與飲料商西米克購得。
辣椒蟹肉 = 嫩螃蟹肉 + 辣椒2 30秒1392生命 進食充分耐力精神加值12點15分鍾
這道菜式聯盟是西部荒野長灘南端的漁夫克雷貢·塔爾松出售的，部落可於荊棘谷格羅姆高營地的雜貨供應商尤索克處購得。
美味煎蛋卷 = 迅猛龍蛋 + 辣椒 24秒552生命 進食充分耐力精神加值6點15分鍾
這道菜式聯盟是暴風城舊城區豬和哨聲旅店烹飪大師肯多爾·卡邦卡出售的，部落可於阿拉希高地落錘鎮商人基納處購得。
熏熊肉 = 熊肉 21秒243生命
這道菜式聯盟是洛克莫丹塞爾薩瑪的商人德拉克·卷刃出售的，部落是銀松森林瑟伯切爾的商人安德魯·希爾伯特出售的。
燉陸行鳥2 = 陸行鳥肉 + 新鮮的紅蘋果 21秒243點生命 進食充分耐力精神加值4點15分鍾
這道菜式聯盟是黑海岸奧伯丁奧蘭達利亞·夜歌所給任務的任務獎勵，獲得任務需要烹飪技能，部落則是貧瘠之地十字路口的商人塔里查出售的。
共7道菜式

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任務以及掉落菜式：
海龜湯 = 海龜肉 + 舒心草 27秒874生命 進食充分耐力精神加值8點15分鍾
這道菜式聯盟是希爾斯布萊德丘陵南海鎮的廚師傑森，部落則是塔倫米爾的商人克里斯托弗·傑弗寇特所給任務的任務獎勵，獲得任務需要烹飪技能。
美味風蛇 = 變異魚 + 甜香料 食用後可變身為忍者或海盜一小時
這道菜式是貧瘠之地的怪物掉落。拍賣行很常見，價格依各伺服器從幾十金到幾百金不等，當然也可能撿到寶買到便宜的。
沙漠肉丸子 = 沙蟲的肉 + 舒心草 30秒2148生命 進食充分力量加值20點15分鍾
這道菜式聯盟和部落都可於希利蘇斯塞納里奧要塞旅店老闆卡蘭德拉斯所給任務中習得。獲得任務需要烹飪技能達到一定水平。
洛恩塔姆薯塊 = 洛恩塔姆地薯 + 舒心草 27秒1933生命 進食充分智力加值10點10分鍾
這道菜式是厄運之槌東區的小鬼Boss普希林掉落。此食譜綁定。
迪爾格的超美味奇美拉肉片 = 奇美洛克的腰肋肉 + 地精火箭燃油 + 石中鹽 + 辣椒 30秒2550生命 進食充分耐力加值25點15分鍾
這道菜式是安其拉開門系列任務中的一個分支任務獎勵，相關信息很多，不贅述。
金棘茶4 = 金棘草 + 清涼的泉水 27秒1344法力
這道菜式是在剃刀高地中救出亨利·斯特恩後習得。需要烹飪技能達到一定水平。
菊花茶 = 雨燕草 + 清涼的泉水 立即恢復100能量
這道菜式是盜賊制毒任務的獎勵。也可從希爾斯布萊德丘陵拉文霍德庄園地下室的毒葯商斯穆德·雷木處購買。非盜賊職業據說達到友善聲望也可購買，沖聲望的具體方法是交重垃圾箱，這是盜賊偷竊高級人型目標得到的產物。從初始聲望到中立聲望需要300個，其實工作量不大，但是在下因為某些原因無法為大家驗證了，抱歉。希望有有心人能去驗證一下。此食譜綁定。
共7道菜式。

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節日菜式：
姜餅 = 小蛋 + 節日香料 18秒61點生命 進食充分耐力精神加值2點15分鍾
蛋奶酒 = 小蛋 + 冰鎮牛奶 + 節日美酒 + 節日香料 18秒61點生命 進食充分耐力精神加值2點15分鍾 有酒精效果
這兩道菜式是冬幕節期間節日商人出售的。
= = = = = 聯盟特有菜式（共17道） = = = = =
啤酒烤豬排 = 峭壁野豬肋排 + 狂想麥酒 18秒61點生命 進食充分耐力精神加值2點15分鍾
鱷魚肉排 = 鱷魚肉 + 甜香料 21秒243點生命 進食充分耐力精神加值4點15分鍾
血腸2 = 熊肉 + 豬大腸 + 蜘蛛的毒液 21秒243點生命 進食充分耐力精神加值4點15分鍾
豬肝餡餅 = 血牙野豬的肝 + 甜香料 21秒243點生命 進食充分耐力精神加值4點15分鍾
煮蟹爪 = 蟹爪 + 甜香料 21秒294生命294法力
雜味燉肉 = 禿鷲肉條 + 魚人的眼球 + 血牙野豬的頭 24秒552生命
多汁豬排 = 豬排2 + 辣椒 24秒552生命
赤脊山燉肉 = 香脆蜘蛛肉 + 硬禿鷲肉 24秒552生命 進食充分耐力精神加值6點15分鍾
鱷魚濃湯 = 嫩鱷魚肉 + 辣椒 24秒552生命 進食充分耐力精神加值6點15分鍾
魚人鰭湯 = 魚人的鰭2 + 辣椒 24秒552生命 進食充分耐力精神加值6點15分鍾
蜘蛛蛋糕 = 粘糊的蜘蛛腿2 + 辣椒 24秒552生命 進食充分耐力精神加值6點15分鍾
干烤狼肉串3 = 狼肋排2 + 暴風城特產調料 24秒552生命 進食充分耐力精神加值6點15分鍾
以上12道菜式可於暴風城舊城區豬和哨聲旅店烹飪大師肯多爾·卡邦卡處購得。
卡多雷蜘蛛烤肉 = 小蜘蛛腿 18秒61點生命 進食充分耐力精神加值2點15分鍾
這道菜式是泰達希爾的多蘭納爾的廚師扎瑞恩所給任務的任務獎勵。需要懂得烹飪，是否暗夜特有任務不明。
香烤獅肉 = 獅肉 + 舒心草 27秒874生命 進食充分耐力精神加值8點15分鍾
這道菜式是希爾斯布萊德丘陵南海鎮的馬夫達倫·瑪爾維所給任務的任務獎勵。
狂魚肉片2 = 柔軟的狂魚肉 + 甜香料 21秒243點生命 進食充分耐力精神加值4點15分鍾
這道菜式是黑海岸的奧伯丁的魚商萊爾德出售的。
雜燴蚌肉 = 蚌肉 + 冰鎮牛奶 + 甜香料 24秒552生命
這道菜式可於西部荒野長灘南端的漁夫克雷貢·塔爾松處購得。
洛克湖狂魚 = 新鮮的洛克湖狂魚 + 甜香料 21秒243生命
這道菜式是洛克莫丹塞爾薩瑪附近洛克湖畔的漁具供應商卡拉·深水出售的。
= = = = = 部落特有菜式（共6道） = = = = =
香脆蝙蝠翅 = 蝙蝠肉翅 + 甜香料 18秒61點生命 進食充分耐力精神加值2點15分鍾
這道菜式是由提瑞斯法林地布瑞爾的商人阿比蓋爾·沙伊爾出售的。
蠍肉大餐 = 蠍肉 21秒294生命 有可能食物中毒
這道菜式是杜隆塔爾剃刀嶺的屠夫格瑞姆塔克出售的。
烤科多肉2 = 科多獸的肉 + 甜香料 18秒61點生命 進食充分耐力精神加值2點15分鍾
這道菜式是莫高雷血蹄村的商人溫納·黑鬃出售的。
脆炸蜥蜴尾 = 雷霆蜥蜴的尾巴 + 辣椒 24秒552生命 進食充分耐力精神加值6點15分鍾
這道菜式是貧瘠之地十字路口的商人塔里查出售的。
掘地鼠燉肉2 = 掘地鼠 24秒552生命
這是貧瘠之地十字路口的格拉布所給任務的任務獎勵。獲得任務需要烹飪技能。
鱷魚燉肉 = 嫩鱷魚肉2 + 舒心草 27秒874生命 進食充分耐力精神加值8點15分鍾
這是塵泥沼澤蕨牆村的屠夫奧克瑪爾出售的。
其中聯盟和部落特有菜式都是對立陣營所不能直接獲得的，但均不綁定，因此可由對立陣營經中立拍賣行轉賣過去

外域BL可得到17種烹飪配方，LM可得到15種。需要技能335的兩件任務獎勵拾取綁定。烹飪過程需要烹飪用火。
2.1.0補丁中：LM方也可以獲得BL通過任務得到的2個綁定配方了。都是買的，當然也是綁定的。
發現新種族地區初期會有些任務獎勵配方，暫時發現4種，歡迎大家補充
。天涯旅店招待員教授3種配方。
300突破的書在地域火半島，巴柯斯特（BL，56.7，37.4），加斯頓（LM，54.1，63.5）
贊加沼澤也有。納卡（78.5，63.0）
食譜:燉鮭魚
需要烹飪(320)
使用：在30秒內恢復7500點體力，必須保持
坐姿。
需要刺鰓鮭魚X1波爾多酒X1舒心草X1
配方學習:(BL,LM)凱蕾妮 天涯旅店招待員(沙塔斯城，76.0，29.1)
原料獲取:贊加沼澤，納格蘭，泰羅卡森林，影月峽谷水域
食譜:漁夫的美味
需要烹飪(350)
使用：在30秒內恢復7500點體力，必須保持
坐姿。如果你花至少10秒鍾食用它，你將獲得
增加30點耐力和20點精神的效果，持續30分鍾
需要粗斑魔尾魚X1金皮蘋果X1舒心草X1
配方學習:(BL,LM)凱蕾妮 天涯旅店招待員(沙塔斯城，76.0，29.1)
原料獲取:贊加沼澤，納格蘭，泰羅卡森林水域
食譜:黃油鮭魚
需要烹飪(350)
使用：在30秒內恢復7500點體力，7200點法力
必須保持坐姿。
需要巨刺鮭魚X1舒心草X2(可獲得2份成品)
配方學習:(BL,LM)凱蕾妮 天涯旅店招待員(沙塔斯城，76.0，29.1)
原料獲取:贊加沼澤，納格蘭，泰羅卡森林，虛空風暴，毒蛇神殿水域
食譜:劫掠者熱狗(Ravager Dog)
需要烹飪(300)
使用:教你如何烹飪劫掠者熱狗
需要等級55
使用：在30秒內恢復4320點體力，必須保持
坐姿。如果你花至少10秒鍾食用它，你將獲得
增加40點ap和20點精神的效果，持續30分鍾
「不要問這是用什麼做成的」
65級物品
需要劫掠者的鮮肉(Ravager Flesh)
配方購買:(BL)獨眼曲奇 食物和飲料商(地獄火半島，54.6，41.1)
(LM)希德．利巴迪 旅店老闆 (地獄火半島，54.3，63.6)
價格:2
原料獲取:鋼牙飛掠者(61~62級，地獄火半島西部， 50%掉率)
裂刃剝石者 (63 級，刀鋒山東南部， 49.8%掉率)
棘牙掠食者 (62~63級，地獄火半島西部，49.8%掉率)
(62~63級，贊加沼澤東部， 49.8%掉率)
刃齒幼崽 (59~60級，地獄火半島南部， 49%掉率)
(59~60級，泰羅卡森東北部， 49%掉率)
鋼牙掠食者 (62~63級，地獄火半島西部， 49%掉率)
刃齒掠食者 (61 級，地獄火半島南部，48.5%掉率)
食譜:魔尾魚肉片(Feltail Delight)
需要烹飪(300)
使用:教你如何烹飪魔尾魚肉片
需要等級55
使用：在30秒內恢復4320點體力，必須保持
坐姿。如果你花至少10秒鍾食用它，你將獲得
增加20點耐力和20點精神的效果，持續30分鍾
65級物品
需要斑點魔尾魚(Spotted Feltail)
配方購買:(BL)祖萊 商人 (贊加沼澤，85.2，54.7)
(LM)度巴 烹飪供應商 (贊加沼澤，42.3，27.9)
價格:2
原料獲取:贊加沼澤，泰羅卡森林水域
食譜:蚌肉塊(Clam Bar)
需要烹飪(300)
使用:教你如何油炸一塊蚌肉!
還有比這更特別的味道麼?
「如此惡心的東西嘗起來卻是如此美味!」
需要等級55
使用：在30秒內恢復4320點體力，必須保持
坐姿。如果你花至少10秒鍾食用它，你將獲得
增加20點耐力和20點精神的效果，持續30分鍾
「滑嫩且美味!」
65級物品
需要Jaggal蚌肉(Jaggal Clam Meat)X2舒心草
配方購買:(BL，LM)麥卡 孢子村軍需官 (贊加沼澤，17.9，51.2)
(BL，LM)納卡 烹飪供應商 (贊加沼澤，78.5，63.0)
價格:1(Glowcap,贊加沼澤掉落)
原料獲取:水生生物掉落的蚌殼
食譜:香脆紅頭鷲翅(Buzzard Bites)
需要烹飪(300)
使用:教你如何烹飪一塊紅頭鷲翅!
需要等級55
使用：在30秒內恢復4320點體力，必須保持
坐姿。如果你花至少10秒鍾食用它，你將獲得
增加20點耐力和20點精神的效果，持續30分鍾
65級物品
需要紅頭鷲的肉(Buzzard Meat)
任務獎勵:(BL，LM)雷加希 (地獄火半島，49.2，74.8)
任務流程：
第一步：取得12個劫掠者的蛋，交給雷加希，獎勵5個劫掠者煎蛋卷。
第二步：取得8份惡魔野豬肉，交給雷加希，獎勵5塊惡魔野豬熏肉和2
第三步：取得12個豐滿的紅頭鷲翅膀，交給雷加希，獎勵5份香脆紅頭鷲翅和食譜:香脆紅頭鷲翅和2
原料獲取:白骨禿鷲(64~65級，泰羅卡森林南部， 49.6%掉率)
啄骨禿鷲(61~62級，地獄火半島西部， 49.2%掉率)
啄骨禿鷹(58~59級，地獄火半島東南部，49.1%掉率)
食譜:熏鱒魚肉(Blackened Trout)
需要烹飪(300)
使用:教你如何烹飪熏鱒魚肉!
需要等級55
使用：在30秒內恢復4320點體力，必須保持
坐姿。
65級物品
需要刺腮鱒魚(Barbed Gill Trout)
配方購買:(BL)加巴林卡 商人 (贊加沼澤，31.7，49.3)
(LM)度巴 烹飪供應商 (贊加沼澤，42.3，27.9)
價格:2
原料獲取:贊加沼澤，納格蘭，泰羅卡森林，影月谷水域
食譜:孢子點心(Sporeling Snack)
需要烹飪(310)
使用:教你如何製作一份孢子點心!
需要等級55
使用：為你的寵物增加20點耐力
和20點精神的效果，持續30分鍾
「寵物喜愛孢子點心」
65級物品
需要奇異孢子(Strange Spores)
配方購買:(BL，LM)麥卡 孢子村軍需官(贊加沼澤，17.9，51.2)
價格:2
原料獲取:孢子蝠幼崽(60~61級，贊加沼澤東部， 49.8%掉率)
孢子蝠 (62~63級，贊加沼澤中部， 49.6%掉率)
大型孢子蝠(62~63級，贊加沼澤西部， 49.5%掉率)
泥沼游盪者(63~64級，贊加沼澤西部， 49.4%掉率)
沼澤闊步者(61~62級，贊加沼澤中部，西部，49.3%掉率)
孢子之翼(62級， 贊加沼澤東北部， 49.1%掉率)
沼澤之鞭(61級精英，贊加沼澤東南部， 47.4%掉率)
黑色闊步者(65~72級精英，沼澤洞穴， 47.4%掉率)
食譜:熏孢子魚肉(Blackened Sporefish)
需要烹飪(310)
使用:教你如何烹飪熏孢子魚肉!
需要等級55
使用：在30秒內恢復4320點體力，必須保持
坐姿。如果你花至少10秒鍾食用它，你將獲得
增加20點耐力和每5秒回復8點法力的效果，持
續30分鍾
65級物品
需要贊加孢子魚(Zangarian Sporefish)
配方購買:(BL，LM)基諾．杜弗萊 漁具供應商(贊加沼澤，78.0，66.1)
價格:2
原料獲取:贊加沼澤水域
食譜:熏蜥蜴肉(Blackened Basilisk)
需要烹飪(315)
使用:教你如何烹飪熏蜥蜴肉!
需要等級55
使用：在30秒內恢復7500點體力，必須保持
坐姿。如果你花至少10秒鍾食用它，你將獲得
增加23點法傷和20點精神的效果，持續30分鍾
「烤至焦糊才夠完美」
65級物品
需要蜥蜴肉片(Chunk o' Basilisk)
配方購買:(BL)旅店老闆格裏爾卡 旅店老闆(泰羅卡森林，48.8，45.1)
(LM)供給官米爾斯 軍需補給(泰羅卡森林，55.7，53.1)
價格:3
原料獲取:盧安荒野蜥蜴(66級， 刀鋒山東北部， 50.1%掉率)
濕鱗吞噬者(63~64級，泰羅卡森林東北部， 49.9%掉率)
泥石踐踏者(61~62級，贊加沼澤東北部， 49.8%掉率)
滾燙的蜥蜴(61~62級，刀鋒山東北部， 49.7%掉率)
格裏施納蜥蜴(67級， 刀鋒山西北部， 49.6%掉率)
濕鱗蜥蜴(62~63級，泰羅卡森林北部， 49.6%掉率)
鐵脊長尾蜥蜴(63~64級，贊加沼澤西北部， 49.4%掉率)
鐵脊咀嚼者(63~64級，泰羅卡森林中部，東北部，49.4%掉率)
鐵脊石化者(62~63級，泰羅卡森林北部， 49.1%掉率)
泥石翻滾者(61~62級，贊加沼澤東北部， 49.1%掉率)
怒岩翻滾者(62~63級，贊加沼澤西部， 49.1%掉率)
鐵脊凝視者(62~63級，贊加沼澤西北部， 48.9%掉率)
怒岩踐踏者(62~63級，贊加沼澤西部， 48.6%掉率)
凝石者(62~63級，泰羅卡森林東北部， 41.7%掉率)
食譜:水煮藍魚(Poached Bluefish)
需要烹飪(320)
使用:教你如何烹飪水煮藍魚!
需要等級55
使用：在30秒內恢復7500點體力，必須保持
坐姿。如果你花至少10秒鍾食用它，你將獲得
增加23點法傷和20點精神的效果，持續30分鍾
65級物品
需要冰鰭藍魚(Icefin Bluefish)
配方購買:(BL)屠夫努爾拉 烹飪供應商(納格蘭，58.0，35.7)
(LM)烏利庫 烹飪供應商(納格蘭，56.2，73.3)
價格:3
原料獲取:納格蘭水域
食譜:烤泥鰍魚(Grilled Mudfish)
需要烹飪(320)
使用:教你如何烹飪烤泥鰍魚!
需要等級55
使用：在30秒內恢復7500點體力，必須保持
坐姿。如果你花至少10秒鍾食用它，你將獲得
增加20點敏捷和20點精神的效果，持續30分鍾
65級物品
需要Figluster泥鰍(Figluster's Mudfish)
配方購買:(BL)屠夫努爾拉 烹飪供應商(納格蘭，58.0，35.7)
(LM)烏利庫 烹飪供應商(納格蘭，56.2，73.3)
價格:3
原料獲取:納格蘭水域
食譜:鹿肉排(Talbuk Steak)
需要烹飪(325)
使用:教你如何烹飪鹿肉排!
需要等級55
使用：在30秒內恢復7500點體力，必須保持
坐姿。如果你花至少10秒鍾食用它，你將獲得
增加23點耐力和20點精神的效果，持續30分鍾
65級物品
需要Talbuk鹿肉(Talbuk Venison)
配方購買:(BL)屠夫努爾拉 烹飪供應商(納格蘭，58.0，35.7)
(LM)烏利庫 烹飪供應商(納格蘭，56.2，73.3)
價格:3
原料獲取:雌性塔布羊(68~69級，虛空風暴北部， 51.0%掉率)
塔布羊食棘者(65~66級，納格蘭全境， 49.7%掉率)
塔布雄羊(64~65級，納格蘭東部，西部，49.6%掉率)
塔布頭羊(66~67級，納格蘭東部， 49.1%掉率)
雄性塔布羊(68~69級，虛空風暴北部， 49.0%掉率)
受傷的塔布羊(64 級，納格蘭東部，西部，47.1%掉率)
Bach'lor(67級精英，納格蘭西北部， 30.9%掉率)
食譜:烤裂蹄肉(Roasted Clefthoof)
需要烹飪(325)
使用:教你如何烹飪烤裂蹄肉!
需要等級55
使用：在30秒內恢復7500點體力，必須保持
坐姿。如果你花至少10秒鍾食用它，你將獲得
增加23點力量和20點精神的效果，持續30分鍾
65級物品
需要裂蹄肉(Clefthoof Meat)
配方購買:(BL)屠夫努爾拉 烹飪供應商(納格蘭，58.0，35.7)
(LM)烏利庫 烹飪供應商(納格蘭，56.2，73.3)
價格:3
原料獲取:裂蹄牛(64~65級，納格蘭東部，南部， 49.3%掉率)
裂蹄公牛(65~66級，納格蘭中部， 49.3%掉率)
裂蹄牛幼崽(62~63級，納格蘭南部， 49.2%掉率)
老邁的裂蹄牛(66~67級，納格蘭西部， 46.5%掉率)
班塔爾(67級精英，納格蘭西南部， 30.6%掉率)
食譜:金魚肉串(Golden Fish Sticks)
需要烹飪(325)
使用:教你如何烹飪金魚肉串!
需要等級55
使用：在30秒內恢復7500點體力，必須保持
坐姿。如果你花至少10秒鍾食用它，你將獲得
增加44點治療和20點精神的效果，持續30分鍾
65級物品
需要金色迅捷魚(Golden Darter)
配方購買:(BL)倫格爾 商人(泰羅卡森林，48.8，46.1)
(LM)旅店老闆貝莉比 旅店老闆(泰羅卡森林，56.7，53.3)
價格:3
原料獲取:泰羅卡森林水域
食譜:虛空漢堡(Warp Burger)
需要烹飪(325)
使用:教你如何烹飪虛空漢堡!
需要等級55
使用：在30秒內恢復7500點體力，必須保持
坐姿。如果你花至少10秒鍾食用它，你將獲得
增加20點敏捷和20點精神的效果，持續30分鍾
65級物品
需要虛空肉(Warped Flesh)
配方購買:(BL)屠夫努爾拉 烹飪供應商(納格蘭，58.0，35.7)
(LM)烏利庫 烹飪供應商(納格蘭，56.2，73.3)
(BL)旅店老闆格裏爾卡 旅店老闆(泰羅卡森林，48.8，45.1)
(LM)供給官米爾斯 軍需補給(泰羅卡森林，55.7，53.1)
價格:3
原料獲取:遷躍獵手 (64~65級，泰羅卡森林中部，西南部， 49.5%掉率)
遷躍跟蹤者 (63~64級，泰羅卡森林中部，東北部， 49.3%掉率)
食譜:莫克納薩小肉排(Mok'Nathal Shortribs)
拾取綁定
需要烹飪(335)
使用:教你如何烹飪莫克納薩小肉排!
需要等級55
使用：在30秒內恢復7500點體力，必須保持
坐姿。如果你花至少10秒鍾食用它，你將獲得
增加20點耐力和20點精神的效果，持續30分鍾
65級物品
需要迅猛龍的排骨(Raptor Ribs)
任務獎勵:(BL)女總管 瓦拉伊 旅店老闆(刀鋒山，75.9，60.4)
任務流程：
取得3份迅猛龍肋骨，3份風蛇鮮肉，交給女總管 瓦拉伊。
獎勵3塊莫克納薩小肉排，3塊香脆風蛇，食譜:莫克納薩小肉排，食譜:香脆風蛇和370
配方購買：（LM）薩莎．焊井 商人（刀鋒山，61.3，68.9）
價格：3
原料獲取:刀塔掠食者(67 級，刀鋒山北部， 41.5%掉率)
刃喉黑皮龍(65~66級，刀鋒山中部， 34.8%掉率)
刃喉鞭尾龍(66~67級，刀鋒山東南部， 34.5%掉率)
魔誓刃喉龍(67~68級，刀鋒山東北部， 34.2%掉率)
刀塔迅猛龍(65~66級，刀鋒山中部， 33.3%掉率)
食譜:香脆風蛇(Crunchy Serpent)
拾取綁定
需要烹飪(335)
使用:教你如何烹飪香脆風蛇!
要等級55，
使用：在30秒內恢復7500點體力，必須保持
坐姿。如果你花至少10秒鍾食用它，你將獲得
增加23點法傷和20點精神的效果，持續30分鍾
65級物品
需要風蛇肉(Serpent Flesh)
任務獎勵:(BL)Matron Varah 旅店老闆(刀鋒山，75.9，60.4)
任務流程：
取得3份迅猛龍肋骨，3份風蛇鮮肉，交給女總管 瓦拉伊。
獎勵3塊莫克納薩小肉排，3塊香脆風蛇，食譜:莫克納薩小肉排，食譜:香脆風蛇和370
配方購買：（LM）薩莎．焊井 商人（刀鋒山，61.3，68.9）
價格：3
原料獲取:魔誓鱗翼風蛇(66~67級，刀鋒山東北部， 34.5%掉率)
鱗翼飛蛇(66~67級，刀鋒山東南部， 33.6%掉率)
食譜:香辣龍蝦(Spicy Crawdad)
需要烹飪(350)
使用:教你如何烹飪香辣龍蝦!
需要等級55
使用：在30秒內恢復7500點體力，必須保持
坐姿。如果你花至少10秒鍾食用它，你將獲得
增加30點耐力和20點精神的效果，持續30分鍾
65級物品
需要狂暴龍蝦(Furious Crawdad)
配方購買:(BL)倫格爾 商人(泰羅卡森林，48.8，46.1)
(LM)旅店老闆貝莉比 旅店老闆(泰羅卡森林，56.7，53.3)
價格:3
原料獲取: 泰羅卡森林水域

參考資料：呵呵，我復制過來的~~