怎麼戒游戲dota

⑴ 沉迷dota，想戒老戒不掉怎麼辦

首先確定自己有戒的心，再思考一次，想想自己是不是真的想戒。如果是，侍和族給你一些建議

1.當想玩dota時就向別人（尤其是一向信任你的人，最好這個人對你來說也比較重要，比如女朋友、很要好的是個完美主義者的兄弟）承諾一件會佔用你dota時間的事，比如陪女朋友出去，答應兄弟們打球等，一定要信誓旦旦！這樣你就得硬著頭皮去做那件事，而不是dota

2.告訴你的親人、朋友等，讓他們來一起幫你。當你想玩dota的時候讓他們把你岔開，比如安排你做一件不得不做的事情。等事情做完了（也許過程中你會很不耐煩，做的很糟糕），你也就會冷靜下來了。

3.一開始絕對不能接觸任何與dota有關的東西，包括游戲電視台，游戲書等等

4.不要用玩別的游戲的方法戒，拆東牆補西牆

5.嘗試著轉移興趣

6.幾年前我也有過這種經歷，當時沉迷於war3，白天黑夜的看戰報（書，當時還沒有游戲台），每天就是在討論戰術。後來就是這么一點一點的逼著自己戒掉的，當時真的很痛苦，需要莫大的意志力（我更願意說是精神力）才行。當時我選的辦法是看小說，一半是星際的小說（那時還沒有魔獸小說呢，現在有不少了），另一半是一些自己感興趣的（我當時看《神曲》和北歐神話，還有《龍槍編年史》）。每當想玩的時老弊候就和兄弟們出去打球，至少2、3個小時連續跑，直到自己只有回家的力氣為止。另外多找別的事干，讓自己總在忙碌中，這樣玩war3的朋友來叫了也有理由推，又不至於中傷別人

7.玩游戲一旦成癮和毒品上癮是很相似的（絕對不是相同，毒品除精神依賴外還有生理依賴，但這並不表示游戲成癮就容易戒，只是毒癮更容易再犯而已），如果真的想戒，就不能給自己留任何退路，很多人一再戒除失敗就是因為還給自己留了退路棚慧。沒有退路會很大程度的增加自己的精神力量。別人逼你沒用，關鍵是自己逼自己

8.這真的不好戒，而且戒的時候很痛苦，忍！

9.以後再玩游戲時自己注意些，從開始就限制著點

10.希望你能成功戒掉

⑵ 快三十歲的人了,還執著於dota,有沒什麼辦法能徹底淡忘,並投入到...

我也曾沉迷dota，我是這么戒的
1、立刻卸載所有關於dota的東西
2、再也不看任何的dota視頻，攻略
3、培養自製力，並找其他東西代替dota，更有趣的東西，從現在就玩命去找，最好不要是其他容易上癮的游戲
你給的信息也不全面，你有沒有家庭，或者穩定的事業，如果有就為了他們培養責任感，沒有就努力去有
我不知道你玩do1.2，你技術很好嗎，如果特別好也可以考慮打職業，畢竟電競前景還不錯。但如果打得不好，還不戒，那就註定沒前途。

⑶ 求怎麼戒掉DOTA！！！！！耽擱太多事，我的青春快被DOTA毀了！

既然你認識到這一點，說明你已經邁出很大一步了，玩dota和玩網游性質有些不同，比戒掉網游簡單，玩dota很可能就是一個習慣，比如你打開電腦看見桌面上某個游戲平台，就想點開，心裡想著就玩一把，放鬆一下。但玩起來就控制不住了，贏了還想再贏，輸了不服氣。所以你要想戒掉，必須下大決心，可以試著看看電影，做做戶外運動，轉移一下，注重堅持！
另外，再多說一句，適當游戲沒有壞處，但千萬別認為一個游戲能玩出多大成就。

⑷ 怎麼樣才能戒掉dota

要看你是學生還是已經參加工作了：
是學生的話當然就是得努力學習了，或者多參加一些課余活動之類的讓自己忙起來。盡量減少自己得上網時間，或者限制自己一次上網的時間長度，因為如果一次只上網1~2小時的話是玩不成DOTA的，玩的也沒啥意思。
如果工作以後還是成天DOTA的話那就有點不務正業了，白天工作肯定不能玩的吧，晚上的話你肯定是一個人太寂寞了，趕緊找個朋友吧，不是有句話叫：男人寂寞大DOTA，女人寂寞穿絲襪！開個玩笑，如果覺得沒事干去健身房鍛煉鍛煉對身體還有益處，能讓自己看起來更加陽光，更加有自信面對工作、生活，而不是沉浸在游戲裡面消弭。
其實我覺得DOTA這種東西永遠都不是我們生活中的主旋律，除非你是職業選手，或許它會伴隨我們度過一段美好的時光，但是生活還是要繼續，如果讓你選擇DOTA和生存的話我想你也會毫不猶豫的選擇生活，DOTA也可以成為我們的一個興趣愛好，但是絕對不能把大部分精力都投入到其中。我上大學時候也是成天的DOTA，除了玩還看比賽、看論壇周邊等等。後來工作感覺沒有時間玩了，開始還想，後來地圖也改版了很多次，再玩之後感覺有點玩不明白了，慢慢就沒有癮了。

純手打！

⑸ 怎麼能戒掉dota2，心灰意冷

先從雹旁電腦里把游戲全卸載 把所源液橡有有關dota的全刪除 全扔掉
更重要的是要給自己定製一個目標 比如考證之類的 並且每天都抽出幾個小時為之奮斗
加埋逗油！

希望能幫到你
滿意請採納 O(∩_∩)O~

⑹ 我要戒掉DOTA ！ 僅此而已 ！

應該說你的對的，你可以用前面兩年去玩，沒人會阻止你，到了大三，就得有自己的擔當。因為你也有自己的責任，休閑娛樂是次要的，後面的路會有更精彩的一面，你之後的工作生活就會慢慢遠離dota；因為你會發現，已經沒了那麼好基友陪你一起瘋著玩了，但是考研這件事情，屬於比較枯燥，自己就會老想著玩。最通常的辦法是：
一，把電腦里魔獸刪了，從外在因素先斷絕你的條件；
二，把你未來媳婦的照片做成桌面吧，並PS上不準不玩dota
三，建造就是建造你新的樂趣，我記得有三段日子不玩dota，第一段，自己好基友都忙，沒空陪我，所以你應該跟你的dota友們說明下情況，這段日子先不要玩；其二呢，就是找到自己喜歡看的書，你喜歡類型的書籍，這個過程可以轉變你的思路，不建議你看太深奧枯燥的，最好是一些哲理或者調整自己內心的書籍，這樣能多點凈化你；第三就是找到自己心儀的女生去追，這種情況最好發生在圖書館，因為都是愛學習，那樣就會多個機會繼續學習，當然啦~你有女友這個三就別考慮了。
四，多遠離自己的宿舍；在宿舍里，你有電腦你看書都不安心；
五，不用「戒」而是每周日再去玩，就如以前只要周日假期再玩而已；你平時就拚命學習，到了周日就拚命的玩；你六天都可以全心身學習的話，你周日玩得也踏實；
六，六我說不起來了，我之前也是一直玩dota的，雖然現在上班也有玩，就是偶爾晚上，和我幾個朋友玩一下，算增進感情聯系吧，因為玩游戲而有的死黨，是對你最真實的，沒有心機；交往起來也比較安穩；所以你先一段時間，把你確立的目標做好，再去想玩的事情吧。
師哥就只能幫到你這了，希望對你有幫助。也願你生活愉快！有問題在追問吧！

⑺ 求如何戒掉DOTA

我看了看其他人的回答，都不是身同感受。
要戒掉一樣東西的最好方法就是之前就不要接觸它。別說這是廢話，好好想想吧，你要開始一件事情的時候是否有好好想過接觸後的影響是什麼。提前養成一個預判的習慣，對你未來的生活是有好處的。
你要克服的不是dota帶給你的吸引和誘惑，而是打敗自己，約束自己。
我不建議你試著再也不接觸dota，而是能夠駕馭游戲，不讓虛擬的世界奴役著你。很多事情都是這樣的。
試試給自己的電腦前貼個紙條，寫什麼隨你，但要讓你清楚的知道，你目前需要的是什麼——我曾經寫過一張紙條貼在我每天都能看到的地方，不要怕被別人笑話。對手是你自己，別人的說法和看法都是浮雲。我以前寫的是——————（克制，不要讓親手寫的紙條鄙視了自己）。
希望對你有用，再說一句，dota可以玩，但必須要規劃時間。不要讓自己成為一個懦弱的人。