如何戒掉dota這個游戲

『壹』 怎麼才能戒掉游戲癮，dota

話說曾幾何時我也沉迷過劍三啊orz...其實說說白了游戲無非就是沉迷殺怪的快感，還有沉迷裡面的朋友。樓主說句不太好聽的，一般沉迷游戲都是對現實里不如意的一種逃避，樓主本人也是，長得不是很漂亮，就是那種扔人堆里找不出來的，因為游戲裡面大家也不看長相，有手速有技術大家就都誇你，所以我有一段也很痴迷這種感覺。

樓主當時的「解決方法」比較催悲，找了個男神（現實里的）和人家告白來著，結果人家來了一句「不喜歡一個人還需要理由嗎」又和我說「你自己都不知道努力，憑什麼還想別人喜歡你」一下子就把我敲醒了，游戲里再成功，現實里我還是追不上那個男生，因為人家要的是現實里完美的那個你。

強烈建議氣找個自己蔽物喜歡的目標，嘗試接觸下，要是成功了，那當然就每天在一起就戒掉了，沒成功，親是不是也該反省下現實裡面可能不夠優秀這件事情了，樓主是被噴了以後狂減了20多斤又去學了運動還自己多看書充實自己。

現在每天寫寫文，然後去工作，緩伍享受生活，偶爾和以前游戲里的朋友聊聊天，聽宏哪液聽他們抱怨打本又沒掉極品裝，就挺想笑的，我原來也是特執著於那些，但是現在想想要是游戲裡面一身滿星裝就能讓我追到男神的話還行，要不有什麼用呢？

以上，均為樓主真實經歷，與君共勉，請加油~~

『貳』 怎麼戒掉dota安心學習

沉迷dota，首先是因為你喜歡這款游戲，而且玩的還不錯，天梯有2000了吧，其次薯前是你數豎清有時間玩，在課余時間你可以找幾個人打打球，晚上玩一會，再者找個女朋友，這樣就會監督你了，如果課余時間允許的話你可以做個兼職，這社會大學纖喊生真心沒競爭力，在玩真的毀了，只要你下的了狠心，都是浮雲。玩游戲只能當做放鬆下，，，哎

『叄』 我想戒掉dota，不知道該怎麼辦！ 有沒有成功做到的

實際是自製力的問題。但實在戒不掉就勇敢的面對他。用平常心對待他，調整好心態：我只要把一天該做的正事做完，剩下的時間就是我自由分配了，打Dota和逛街、散步、打籃球沒什麼不一樣是我的愛好，這也很正常嘛。關鍵是一定不要過度，否則岩悶戚他人為了你好，必定會妨礙你，因為玩物散志、養成壞習慣、壞脾氣等，使你一玩DOTA就產生罪惡感、羞恥感等。既然你那麼愛DOTA ，那麼就要為了可以繼罩改續粗陵玩DOTA而剋制自己，否則，你還會逼自己戒掉DOTA，這豈不是更難受嗎。

『肆』 怎麼能戒掉dota2，心灰意冷

先從雹旁電腦里把游戲全卸載 把所源液橡有有關dota的全刪除 全扔掉
更重要的是要給自己定製一個目標 比如考證之類的 並且每天都抽出幾個小時為之奮斗
加埋逗油！

希望能幫到你
滿意請採納 O(∩_∩)O~

『伍』 怎樣戒掉游戲（dota）癮

我也是個DOTA瘋狂玩家，我建議你可以分散一下自己的注意力，我想你可以先找個自己喜歡的女孩子，與她成為朋友，你可以間接的問問她喜歡的男孩子的類型，與自己對比一下吧，雖然大學里的戀愛關系目前很混亂，但我不是要你去找個女朋友，而是要你去了解一下自己的發展方向，人生最重要的事情有幾件，結婚，擇業，選擇奮斗方向，這些都是決定你人生成功與失敗的關鍵轉折，但我要說DOTA想借基本是不可能的，我想我只能改變你對DOTA的看法，DOTA不是你生命中一切快樂的源泉，你可以嘗試下與宿舍里的舍友或班裡的同學打打籃球或做一下你認為比DOTA更無趣的活動，當你從這些活動中漸漸也能感到快樂的時候，你會發現你生活中的快樂也不一定全部要由DOTA來獲得吧，記得DOTA是可以打的不過要以娛樂為主，你要能做到決定只玩1戰DOTA的時候真的就只玩一戰，即使輸了也覺得很快樂，很滿足，能做到嘛？如果能做到說明你已經放開了，如果還不能做到說明還需努力，其實目前最大的問題就是你太閑了，但是身邊有可以做的事又沒有吸引力，如果有工作的話你會發現你沒有時間玩了，沒事的，別太驚慌，該玩的時候還是玩玩，不過你也要記住我告訴你的，你要改變DOTA對你心理產生的效果。我也喜歡打DOTA，DOTA確實玩起很帶勁。要學會建立良好的價值觀和在某些東西上做正確的選擇。

『陸』 怎麼樣才能戒掉dota

要看你是學生還是已經參加工作了：
是學生的話當然就是得努力學習了，或者多參加一些課余活動之類的讓自己忙起來。盡量減少自己得上網時間，或者限制自己一次上網的時間長度，因為如果一次只上網1~2小時的話是玩不成DOTA的，玩的也沒啥意思。
如果工作以後還是成天DOTA的話那就有點不務正業了，白天工作肯定不能玩的吧，晚上的話你肯定是一個人太寂寞了，趕緊找個朋友吧，不是有句話叫：男人寂寞大DOTA，女人寂寞穿絲襪！開個玩笑，如果覺得沒事干去健身房鍛煉鍛煉對身體還有益處，能讓自己看起來更加陽光，更加有自信面對工作、生活，而不是沉浸在游戲裡面消弭。
其實我覺得DOTA這種東西永遠都不是我們生活中的主旋律，除非你是職業選手，或許它會伴隨我們度過一段美好的時光，但是生活還是要繼續，如果讓你選擇DOTA和生存的話我想你也會毫不猶豫的選擇生活，DOTA也可以成為我們的一個興趣愛好，但是絕對不能把大部分精力都投入到其中。我上大學時候也是成天的DOTA，除了玩還看比賽、看論壇周邊等等。後來工作感覺沒有時間玩了，開始還想，後來地圖也改版了很多次，再玩之後感覺有點玩不明白了，慢慢就沒有癮了。

純手打！

『柒』 怎麼才能戒掉dota

我來說幾句吧。咱倆現狀差不多，不過昨天我們分手了。這個不談。
就說你想戒掉dota吧。如果是因為你現在工作不好工資低的原因來戒掉它，那麼我想說，即使你戒掉了，工資也不會漲。後悔有個毛用？不如想想怎麼提升掙錢的技能。沒有幾個女朋友會支持自己男朋友玩游戲的，她們只會對你大呼小叫的說，看人家誰誰男朋友多有本事，做什麼什麼的之類的。其實她是希望你上進，希望你能把游戲排位排靠後一點。你可以愛情第一，工作第二，業余學習第三，生活第四，dota第五。看到你玩了這么多年，還在13級房一下混，我看你也別想著進軍職業玩家了。
戒不掉估計還有個原因，那是你生活壓力不大。如果你一個月的錢，只夠你吃飯交房租，沒一分錢多餘的時候，你就會思考該如何進步了。窮則思變嘛。
其實工作跟dota沒沖突的，協調好時間就行了。再說了，你女朋友也不喜歡你玩游戲，那你玩游戲的時候她幹啥？看著你？還是騷擾你呢?與其玩也玩不好，不如陪她看看電視劇了。
祝你工作和愛情順利吧！過個年，進個步，少倒個塔！

『捌』 玩dota上癮了 怎麼辦啊啊!!!

dota這個游戲確實蠻誘人的
我本人曾是一個忠實的dota愛好者，但是人想要進步必須克制住自己的慾望
比如說玩到很晚，這個一種克制力差的表現，解決方法是發現一個更好玩的，或者對自己做一種心裡暗示，說如果我玩過10點的話我就會短命啊，陽痿啊什麼的你就會勁量縮短你的游戲時間
玩dota普遍心裡是怕丟分，二個是輸的贏不回來就不肯走「口頭禪」是再來一把。。。你又或者說，這是總寂寞的寄託，這些借口就省了吧，哪怕刪了游戲，平台毀了電腦你還是會再下再買再去網吧，這種調劑我是肯定的但是過了就危害了你自己還有他人
現在說一說怎麼做（你只需要去做不要問為什麼）
1,下班，先找你女友問她你想去哪玩，決定玩什麼然後放鬆下吧（決口不提dota，因為這是吵架的導火索，不要下保證，爺們的誓言是說給自己聽的）
2，離開她，回到家請不要打開電腦，好好想一想你女友，家人在你一天的時光里占據多少游戲占據多少，是時候給一個慰問的電話給親人一個電話（注意：選一個潛意識里不會嘲諷你，不會指責你的人，最好是奶奶外婆之類的，現在你需要的是關懷和理解）可以的話宣洩下感情（很難戒一樣東西的人其實大多優柔掛斷）
3，感情宣洩之後你需要一把熱水澡或者是和哥們去喝杯酒，促進你的睡眠，因為常熬夜的人精神狀態其實是很糟糕的而這一切請在12：00前完成
4，次日，下班你可以選擇做一些另類的事，比如說自己一個人帶個耳機到處晃晃，記住別去網吧別回家，這段是時間是讓你給未來規劃的，其實你是個要強，對自己狠的人你的舞台不能這么大也不可以這么大，你也不允許只有這么大
5，有沒有什麼好想法？有沒有什麼好點子？哪怕沒有也沒關系只要你在思考就很好了
最後其實dota也沒有那麼不好戒，只要你看看你是想成為一個什麼樣的人，dota對你就是個什麼樣的存在
我一直喜歡這樣一句話：強者知道什麼會使自己變強便會去學什麼，聰明人知道什麼是自己能喜歡的便會去學什麼，普通人只會去學些自己喜歡的或者別人讓你喜歡的。。。
祝你好運~
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『玖』 大學生怎樣才能戒掉DOTA

不是你戒不掉，而是你不想。 說句難聽的，你是在逃避，逃避你面對的困難與挫折。沉迷於虛擬世界中靠自己的技術與意識取的勝利而帶來的成就感。不願意麵對現實中的各種壓力、理想與現實的差距。亦或是覺得大學所學的都是些沒用的東西。
你是不是在現實社會中總感覺彷徨？沒多少存在感？不夠自信？
你這種狀態是很多大學生所普遍存在的。你們缺少理想，缺少信仰，缺少人生目標。喜歡群居、團隊生活，對孤獨難以忍受。
治療方法：
1.按時作息。有規律的生活。
2.多參加室外活動，打籃球，踢足球，打乒乓，羽毛球，棒球，網球之類的。大學社團特別多，你也可以參加旅遊社團，街舞社團，跆拳道、散打社團。 運動有助於提高人的身體素質，會讓人更陽光，更自信。
3.一定要去上課。不要認為課堂內容枯燥無趣而逃課。這不是有沒有學到知識的問題。而是個原則問題。你可以不聽，但你不能不去！一個人原則很重要。
4.交幾個有上進心的朋友。看著他們在努力，你玩游戲會很不安的。而且他們也會督促你學習。
5.找個女朋友。

『拾』 幫幫我，我不想再天天玩游戲了！！DOTA！幫我想個辦法放棄游戲！

別那麼緊張，一天玩兩三個小時說真的確實很少了，兩三個小時也就玩四五局。

你可以定個計劃，比如：

早上吃完飯去圖書館看看書。

中午睡個覺，醒來找同學去打打球，踢踢球運動運動。

回來洗個澡吃個飯，晚上DOTA。

其實大學生活就是這樣，有壓力卻又無所適從，你能保研，還喜歡dota應該屬於聰明人。該干什麼得自己清楚，聰明人一般都有自己的想法。

我也是今年七月剛走出校園，好懷念當時一到晚上就全樓dota的壯觀啊。

現在想玩都沒人了。