如何戒掉dota的癮

⑴ 我想戒掉dota，不知道該怎麼辦！ 有沒有成功做到的

實際是自製力的問題。但實在戒不掉就勇敢的面對他。用平常心對待他，調整好心態：我只要把一天該做的正事做完，剩下的時間就是我自由分配了，打Dota和逛街、散步、打籃球沒什麼不一樣是我的愛好，這也很正常嘛。關鍵是一定不要過度，否則岩悶戚他人為了你好，必定會妨礙你，因為玩物散志、養成壞習慣、壞脾氣等，使你一玩DOTA就產生罪惡感、羞恥感等。既然你那麼愛DOTA ，那麼就要為了可以繼罩改續粗陵玩DOTA而剋制自己，否則，你還會逼自己戒掉DOTA，這豈不是更難受嗎。

⑵ 玩dota上癮怎麼辦

可以從多方面角度分析你，我對DOTA也很上癮但是我並沒有耽誤到我現在的正常生活和考試。DOTA這個游戲不同於魔獸世界，你可以一個月不玩DOTA但是你不能一個月不玩魔獸世界，除非你是像徹底不玩了。玩DOTA之所以會上癮主要是人們都喜歡追求神裝還有GANK殺人以及1vN的快感。這是一款即時類RPG游戲，而且平衡性很好，隨著版本的更新一直會給玩家很新奇的東西。所以現在DOTA才會是你生命中比女朋友還重要的東西。我玩DOTA也有4年了，現在臨近畢業事情漸多，已經沒有什麼時間再去浪費時間。除非你要走職業或者去做解說，否則DOTA這個東西不能在以後未來的前途上給你帶來任何物質上的好處。我給你的建議就是：對於DOTA齡來說完全放棄是不可能的，要逐漸減少循序漸進的減少玩DOTA的次數和時間，用一些其他的事情來佔取你的娛樂時間，盡量少去想他。只要你有毅力，總有一天你會覺得DOTA並不是你生命中最重要的東西了，這個只是變成了你零散時間娛樂的工具，要有主次之分。希望我的建議能給你一定的幫助！

⑶ 玩dota上癮了 怎麼辦啊啊!!!

dota這個游戲確實蠻誘人的
我本人曾是一個忠實的dota愛好者，但是人想要進步必須克制住自己的慾望
比如說玩到很晚，這個一種克制力差的表現，解決方法是發現一個更好玩的，或者對自己做一種心裡暗示，說如果我玩過10點的話我就會短命啊，陽痿啊什麼的你就會勁量縮短你的游戲時間
玩dota普遍心裡是怕丟分，二個是輸的贏不回來就不肯走「口頭禪」是再來一把。。。你又或者說，這是總寂寞的寄託，這些借口就省了吧，哪怕刪了游戲，平台毀了電腦你還是會再下再買再去網吧，這種調劑我是肯定的但是過了就危害了你自己還有他人
現在說一說怎麼做（你只需要去做不要問為什麼）
1,下班，先找你女友問她你想去哪玩，決定玩什麼然後放鬆下吧（決口不提dota，因為這是吵架的導火索，不要下保證，爺們的誓言是說給自己聽的）
2，離開她，回到家請不要打開電腦，好好想一想你女友，家人在你一天的時光里占據多少游戲占據多少，是時候給一個慰問的電話給親人一個電話（注意：選一個潛意識里不會嘲諷你，不會指責你的人，最好是奶奶外婆之類的，現在你需要的是關懷和理解）可以的話宣洩下感情（很難戒一樣東西的人其實大多優柔掛斷）
3，感情宣洩之後你需要一把熱水澡或者是和哥們去喝杯酒，促進你的睡眠，因為常熬夜的人精神狀態其實是很糟糕的而這一切請在12：00前完成
4，次日，下班你可以選擇做一些另類的事，比如說自己一個人帶個耳機到處晃晃，記住別去網吧別回家，這段是時間是讓你給未來規劃的，其實你是個要強，對自己狠的人你的舞台不能這么大也不可以這么大，你也不允許只有這么大
5，有沒有什麼好想法？有沒有什麼好點子？哪怕沒有也沒關系只要你在思考就很好了
最後其實dota也沒有那麼不好戒，只要你看看你是想成為一個什麼樣的人，dota對你就是個什麼樣的存在
我一直喜歡這樣一句話：強者知道什麼會使自己變強便會去學什麼，聰明人知道什麼是自己能喜歡的便會去學什麼，普通人只會去學些自己喜歡的或者別人讓你喜歡的。。。
祝你好運~
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⑷ 我對dota上癮了 怎麼辦

你能在網路中提出來，就證明你有自製力，想更好的學習，努力。
之前，我也迷戀dota，一天就要玩上10局以上，從hf到vs，從1級，到現在很好級，從新手到老鳥。。。其中好多次都想戒了，可是很難，總想玩，總想殺人。。。
現在偶爾玩，不那麼入迷了。一天最多玩1-2局，純屬娛樂。。。
如果你無法自拔，那麼我推薦你把vs卸載了，這樣單機的dota你總不會上癮吧。
如果還不行就把war3給刪了。。。。。
平時多看看專業課，想想自己的前提，想想為自己上學而天天勞累的父母，想想同學都在掙錢，想想親人朋友對自己的期望。。。給自己點壓力，給自己點動力。。
讓我們一起努力，一起共勉。。。。

⑸ 我經常沉迷於dota，請問怎麼克服

其實我剛戒掉dota。
光想不行動是不行的，我覺得得對自己狠一點。
我把魔獸爭霸刪了，把11平台刪了，把浩方平台刪了，把魔獸改建精靈刪了，把瀏覽器中2009視頻空間、飄神視頻空間和178dota的書簽刪了。。。
總之就是把電腦里所有有關於dota的東西統統刪了，眼不見，心不煩。
用不了多久你就發現，dota早已成為一個陌生的游戲。比如現在我對新版本的改動一點都不知道，藍胖能出藍仗了之類的，看同學打的時候有些看不懂，頓時感覺自己很菜，同時也不想去玩了。

親身經歷，希望對你有幫助。還望採納！

⑹ 怎樣戒掉游戲（dota）癮

我也是個DOTA瘋狂玩家，我建議你可以分散一下自己的注意力，我想你可以先找個自己喜歡的女孩子，與她成為朋友，你可以間接的問問她喜歡的男孩子的類型，與自己對比一下吧，雖然大學里的戀愛關系目前很混亂，但我不是要你去找個女朋友，而是要你去了解一下自己的發展方向，人生最重要的事情有幾件，結婚，擇業，選擇奮斗方向，這些都是決定你人生成功與失敗的關鍵轉折，但我要說DOTA想借基本是不可能的，我想我只能改變你對DOTA的看法，DOTA不是你生命中一切快樂的源泉，你可以嘗試下與宿舍里的舍友或班裡的同學打打籃球或做一下你認為比DOTA更無趣的活動，當你從這些活動中漸漸也能感到快樂的時候，你會發現你生活中的快樂也不一定全部要由DOTA來獲得吧，記得DOTA是可以打的不過要以娛樂為主，你要能做到決定只玩1戰DOTA的時候真的就只玩一戰，即使輸了也覺得很快樂，很滿足，能做到嘛？如果能做到說明你已經放開了，如果還不能做到說明還需努力，其實目前最大的問題就是你太閑了，但是身邊有可以做的事又沒有吸引力，如果有工作的話你會發現你沒有時間玩了，沒事的，別太驚慌，該玩的時候還是玩玩，不過你也要記住我告訴你的，你要改變DOTA對你心理產生的效果。我也喜歡打DOTA，DOTA確實玩起很帶勁。要學會建立良好的價值觀和在某些東西上做正確的選擇。

⑺ 沉迷dota，想戒老戒不掉怎麼辦

首先確定自己有戒的心，再思考一次，想想自己是不是真的想戒。如果是，侍和族給你一些建議

1.當想玩dota時就向別人（尤其是一向信任你的人，最好這個人對你來說也比較重要，比如女朋友、很要好的是個完美主義者的兄弟）承諾一件會佔用你dota時間的事，比如陪女朋友出去，答應兄弟們打球等，一定要信誓旦旦！這樣你就得硬著頭皮去做那件事，而不是dota

2.告訴你的親人、朋友等，讓他們來一起幫你。當你想玩dota的時候讓他們把你岔開，比如安排你做一件不得不做的事情。等事情做完了（也許過程中你會很不耐煩，做的很糟糕），你也就會冷靜下來了。

3.一開始絕對不能接觸任何與dota有關的東西，包括游戲電視台，游戲書等等

4.不要用玩別的游戲的方法戒，拆東牆補西牆

5.嘗試著轉移興趣

6.幾年前我也有過這種經歷，當時沉迷於war3，白天黑夜的看戰報（書，當時還沒有游戲台），每天就是在討論戰術。後來就是這么一點一點的逼著自己戒掉的，當時真的很痛苦，需要莫大的意志力（我更願意說是精神力）才行。當時我選的辦法是看小說，一半是星際的小說（那時還沒有魔獸小說呢，現在有不少了），另一半是一些自己感興趣的（我當時看《神曲》和北歐神話，還有《龍槍編年史》）。每當想玩的時老弊候就和兄弟們出去打球，至少2、3個小時連續跑，直到自己只有回家的力氣為止。另外多找別的事干，讓自己總在忙碌中，這樣玩war3的朋友來叫了也有理由推，又不至於中傷別人

7.玩游戲一旦成癮和毒品上癮是很相似的（絕對不是相同，毒品除精神依賴外還有生理依賴，但這並不表示游戲成癮就容易戒，只是毒癮更容易再犯而已），如果真的想戒，就不能給自己留任何退路，很多人一再戒除失敗就是因為還給自己留了退路棚慧。沒有退路會很大程度的增加自己的精神力量。別人逼你沒用，關鍵是自己逼自己

8.這真的不好戒，而且戒的時候很痛苦，忍！

9.以後再玩游戲時自己注意些，從開始就限制著點

10.希望你能成功戒掉

⑻ 大學生怎樣才能戒掉DOTA

不是你戒不掉，而是你不想。 說句難聽的，你是在逃避，逃避你面對的困難與挫折。沉迷於虛擬世界中靠自己的技術與意識取的勝利而帶來的成就感。不願意麵對現實中的各種壓力、理想與現實的差距。亦或是覺得大學所學的都是些沒用的東西。
你是不是在現實社會中總感覺彷徨？沒多少存在感？不夠自信？
你這種狀態是很多大學生所普遍存在的。你們缺少理想，缺少信仰，缺少人生目標。喜歡群居、團隊生活，對孤獨難以忍受。
治療方法：
1.按時作息。有規律的生活。
2.多參加室外活動，打籃球，踢足球，打乒乓，羽毛球，棒球，網球之類的。大學社團特別多，你也可以參加旅遊社團，街舞社團，跆拳道、散打社團。 運動有助於提高人的身體素質，會讓人更陽光，更自信。
3.一定要去上課。不要認為課堂內容枯燥無趣而逃課。這不是有沒有學到知識的問題。而是個原則問題。你可以不聽，但你不能不去！一個人原則很重要。
4.交幾個有上進心的朋友。看著他們在努力，你玩游戲會很不安的。而且他們也會督促你學習。
5.找個女朋友。

⑼ 怎麼樣才能戒掉dota

要看你是學生還是已經參加工作了：
是學生的話當然就是得努力學習了，或者多參加一些課余活動之類的讓自己忙起來。盡量減少自己得上網時間，或者限制自己一次上網的時間長度，因為如果一次只上網1~2小時的話是玩不成DOTA的，玩的也沒啥意思。
如果工作以後還是成天DOTA的話那就有點不務正業了，白天工作肯定不能玩的吧，晚上的話你肯定是一個人太寂寞了，趕緊找個朋友吧，不是有句話叫：男人寂寞大DOTA，女人寂寞穿絲襪！開個玩笑，如果覺得沒事干去健身房鍛煉鍛煉對身體還有益處，能讓自己看起來更加陽光，更加有自信面對工作、生活，而不是沉浸在游戲裡面消弭。
其實我覺得DOTA這種東西永遠都不是我們生活中的主旋律，除非你是職業選手，或許它會伴隨我們度過一段美好的時光，但是生活還是要繼續，如果讓你選擇DOTA和生存的話我想你也會毫不猶豫的選擇生活，DOTA也可以成為我們的一個興趣愛好，但是絕對不能把大部分精力都投入到其中。我上大學時候也是成天的DOTA，除了玩還看比賽、看論壇周邊等等。後來工作感覺沒有時間玩了，開始還想，後來地圖也改版了很多次，再玩之後感覺有點玩不明白了，慢慢就沒有癮了。

純手打！

⑽ 怎麼才能戒掉游戲癮，dota

話說曾幾何時我也沉迷過劍三啊orz...其實說說白了游戲無非就是沉迷殺怪的快感，還有沉迷裡面的朋友。樓主說句不太好聽的，一般沉迷游戲都是對現實里不如意的一種逃避，樓主本人也是，長得不是很漂亮，就是那種扔人堆里找不出來的，因為游戲裡面大家也不看長相，有手速有技術大家就都誇你，所以我有一段也很痴迷這種感覺。

樓主當時的「解決方法」比較催悲，找了個男神（現實里的）和人家告白來著，結果人家來了一句「不喜歡一個人還需要理由嗎」又和我說「你自己都不知道努力，憑什麼還想別人喜歡你」一下子就把我敲醒了，游戲里再成功，現實里我還是追不上那個男生，因為人家要的是現實里完美的那個你。

強烈建議氣找個自己蔽物喜歡的目標，嘗試接觸下，要是成功了，那當然就每天在一起就戒掉了，沒成功，親是不是也該反省下現實裡面可能不夠優秀這件事情了，樓主是被噴了以後狂減了20多斤又去學了運動還自己多看書充實自己。

現在每天寫寫文，然後去工作，緩伍享受生活，偶爾和以前游戲里的朋友聊聊天，聽宏哪液聽他們抱怨打本又沒掉極品裝，就挺想笑的，我原來也是特執著於那些，但是現在想想要是游戲裡面一身滿星裝就能讓我追到男神的話還行，要不有什麼用呢？

以上，均為樓主真實經歷，與君共勉，請加油~~