大學生怎麼戒掉dota
① 怎樣戒掉游戲（dota）癮
我也是個DOTA瘋狂玩家，我建議你可以分散一下自己的注意力，我想你可以先找個自己喜歡的女孩子，與她成為朋友，你可以間接的問問她喜歡的男孩子的類型，與自己對比一下吧，雖然大學里的戀愛關系目前很混亂，但我不是要你去找個女朋友，而是要你去了解一下自己的發展方向，人生最重要的事情有幾件，結婚，擇業，選擇奮斗方向，這些都是決定你人生成功與失敗的關鍵轉折，但我要說DOTA想借基本是不可能的，我想我只能改變你對DOTA的看法，DOTA不是你生命中一切快樂的源泉，你可以嘗試下與宿舍里的舍友或班裡的同學打打籃球或做一下你認為比DOTA更無趣的活動，當你從這些活動中漸漸也能感到快樂的時候，你會發現你生活中的快樂也不一定全部要由DOTA來獲得吧，記得DOTA是可以打的不過要以娛樂為主，你要能做到決定只玩1戰DOTA的時候真的就只玩一戰，即使輸了也覺得很快樂，很滿足，能做到嘛？如果能做到說明你已經放開了，如果還不能做到說明還需努力，其實目前最大的問題就是你太閑了，但是身邊有可以做的事又沒有吸引力，如果有工作的話你會發現你沒有時間玩了，沒事的，別太驚慌，該玩的時候還是玩玩，不過你也要記住我告訴你的，你要改變DOTA對你心理產生的效果。我也喜歡打DOTA，DOTA確實玩起很帶勁。要學會建立良好的價值觀和在某些東西上做正確的選擇。
② 我要戒掉DOTA ！ 僅此而已 ！
應該說你的對的，你可以用前面兩年去玩，沒人會阻止你，到了大三，就得有自己的擔當。因為你也有自己的責任，休閑娛樂是次要的，後面的路會有更精彩的一面，你之後的工作生活就會慢慢遠離dota；因為你會發現，已經沒了那麼好基友陪你一起瘋著玩了，但是考研這件事情，屬於比較枯燥，自己就會老想著玩。最通常的辦法是：
一，把電腦里魔獸刪了，從外在因素先斷絕你的條件；
二，把你未來媳婦的照片做成桌面吧，並PS上不準不玩dota
三，建造就是建造你新的樂趣，我記得有三段日子不玩dota，第一段，自己好基友都忙，沒空陪我，所以你應該跟你的dota友們說明下情況，這段日子先不要玩；其二呢，就是找到自己喜歡看的書，你喜歡類型的書籍，這個過程可以轉變你的思路，不建議你看太深奧枯燥的，最好是一些哲理或者調整自己內心的書籍，這樣能多點凈化你；第三就是找到自己心儀的女生去追，這種情況最好發生在圖書館，因為都是愛學習，那樣就會多個機會繼續學習，當然啦~你有女友這個三就別考慮了。
四，多遠離自己的宿舍；在宿舍里，你有電腦你看書都不安心；
五，不用「戒」而是每周日再去玩，就如以前只要周日假期再玩而已；你平時就拚命學習，到了周日就拚命的玩；你六天都可以全心身學習的話，你周日玩得也踏實；
六，六我說不起來了，我之前也是一直玩dota的，雖然現在上班也有玩，就是偶爾晚上，和我幾個朋友玩一下，算增進感情聯系吧，因為玩游戲而有的死黨，是對你最真實的，沒有心機；交往起來也比較安穩；所以你先一段時間，把你確立的目標做好，再去想玩的事情吧。
師哥就只能幫到你這了，希望對你有幫助。也願你生活愉快！有問題在追問吧！
③ 怎麼戒掉玩魔獸爭霸（DOTA）的癮，希望大家能提些有建設性的問題，謝謝！
首先你要明確你為什麼要戒掉dota，是dota影響了你的正常生活嗎？對一個事物上癮說明你對這個事物的熱愛，其實沒有必要戒掉，我玩doa的3年了 ，等你玩到一定的程度，你其實根本就不會上癮的 ，只是把他當成一個娛樂而已，說上癮的一般是玩dota才幾個月的，等你過了這個階段，你自然就好了！
④ 怎麼才能戒掉dota
我來說幾句吧。咱倆現狀差不多，不過昨天我們分手了。這個不談。
就說你想戒掉dota吧。如果是因為你現在工作不好工資低的原因來戒掉它，那麼我想說，即使你戒掉了，工資也不會漲。後悔有個毛用？不如想想怎麼提升掙錢的技能。沒有幾個女朋友會支持自己男朋友玩游戲的，她們只會對你大呼小叫的說，看人家誰誰男朋友多有本事，做什麼什麼的之類的。其實她是希望你上進，希望你能把游戲排位排靠後一點。你可以愛情第一，工作第二，業余學習第三，生活第四，dota第五。看到你玩了這么多年，還在13級房一下混，我看你也別想著進軍職業玩家了。
戒不掉估計還有個原因，那是你生活壓力不大。如果你一個月的錢，只夠你吃飯交房租，沒一分錢多餘的時候，你就會思考該如何進步了。窮則思變嘛。
其實工作跟dota沒沖突的，協調好時間就行了。再說了，你女朋友也不喜歡你玩游戲，那你玩游戲的時候她幹啥？看著你？還是騷擾你呢?與其玩也玩不好，不如陪她看看電視劇了。
祝你工作和愛情順利吧！過個年，進個步，少倒個塔！
⑤ 怎樣才能戒掉dota，而且能從來不想啊。好影響學習啊
lz和我之前有一段時間是一樣的我來分析一下
玩dota的人往往有一個共性 ：沉不住氣 並且非常在意一時的得失。原因就在於相比於枯燥的長期的學習， dota可以在很短的時間讓你知道輸贏，一局局下來就彷彿一場場戰斗結束，dotaer在每一局的開始就 迫不及待得追求這樣的短期 勝利，於是他本能的適應了這樣的節奏。可是當這種感覺已經成型，想再一次沉下心來學習就難了。
方法：1）耐心看書（非無聊的奇葩小說 最好文學著作），培養心靜（比如說我）；2）目標找到原動力！（非常重要，可以是妹 子、好的未來）；3）極端一點，正如之前的哥么所說：玩他個天昏地暗，直到吐血。
⑥ 求如何戒掉DOTA
我看了看其他人的回答，都不是身同感受。
要戒掉一樣東西的最好方法就是之前就不要接觸它。別說這是廢話，好好想想吧，你要開始一件事情的時候是否有好好想過接觸後的影響是什麼。提前養成一個預判的習慣，對你未來的生活是有好處的。
你要克服的不是dota帶給你的吸引和誘惑，而是打敗自己，約束自己。
我不建議你試著再也不接觸dota，而是能夠駕馭游戲，不讓虛擬的世界奴役著你。很多事情都是這樣的。
試試給自己的電腦前貼個紙條，寫什麼隨你，但要讓你清楚的知道，你目前需要的是什麼——我曾經寫過一張紙條貼在我每天都能看到的地方，不要怕被別人笑話。對手是你自己，別人的說法和看法都是浮雲。我以前寫的是——————（克制，不要讓親手寫的紙條鄙視了自己）。
希望對你有用，再說一句，dota可以玩，但必須要規劃時間。不要讓自己成為一個懦弱的人。
⑦ 怎麼樣才能戒掉dota
你好，我也玩DOTA，這種策略類RPG確實容易讓人沉迷，如果不打算當職業選手，最好克制，你如果想要戒掉，那麼首先你要找到一個更好更感興趣的愛好，其次你要明白如果不打算當職業選手還這么迷它，那麼你的理想就完不成，你會辜負你父母的期望，多多運動（莫名的會變得很陽光，至少我是這樣），最後祝你成功，（PS：如果你有個男（女）朋友，你很愛他（她），那就好辦了，你要不停告訴自己，為了他（她）的幸福，你得戒。）
還是盡量克制吧，外人幫不了你太多，你自己剋制不住沒有誰能幫你，祝你成功！
⑧ 如何戒DOTA
我覺得上面的仁兄說的都很對，想戒掉DOTA最關鍵的是要轉移注意力，說的直白點就是培養新的興趣愛好。給你幾點建議，也是總結一下上面幾位的回答：
1、多交朋友，減少獨處時間 在美國讀書，異域他鄉可能交朋友比較困難，但是要想減少獨處時間，交朋友是必不可少的，朋友多了，集體活動自然就多了，一個人玩游戲的時間就少了。
2、多培養對身心有益的興趣愛好 這點可能大多數人都想，但是比較難。。多參加體育活動之類的對身體有好處的運動，也可以培養一些益智類的興趣，這個看個人情況吧。
3、找個能監督你的人 大多數人的自製能力比自己想像的要差很多，這時我們可以找一個能夠監督我們的人，比如朋友、家長等等，這樣給自己一個外在壓力，可能會有幫助。
4、正確看待DOTA dota確實是很好玩的游戲，我以前也經常玩，雖然現在不玩了，但是不可都認，在學校跟兄弟們一起開黑的時光是我大學最珍貴也最開心的回憶，但是dota畢竟只是一個游戲，可以玩，這跟你看小說、看電視劇什麼 的一樣，都是打發時間的，但是一定要認清dota僅僅只是一個游戲，並不是你生活的中心和重點，這點可能你還很難體會，踏入社會面臨各種生活、工作方面的壓力，就不會再那麼著迷游戲了，沉迷游戲說明生活太安逸了，沒有壓力。無聊的時候可以玩一玩，刪游戲什麼的很多人做過，但是一般沒效果，給自己定個計劃，一天最多玩多長時間dota，慢慢減少。
都是一些說起來容易做起來難的。。但是這種事情別人最多隻能給你一個建議，關鍵還是去做，說的再多再好如果不去實踐也毫無用處，希望可以幫到你。
⑨ 怎麼戒除dota, 太浪費時間了！真心求解
覺得自己控制不住的話，直接全刪了吧。好好地自己寫一個自己真的非常想達到的目標，冷靜一下自己，你要為了自己而活著。不需要什麼壓力不壓力的，太多了你會被壓垮的。我只是個高中生，學校算是個重點中學。我剛到高中非常愛玩dota，每周十幾個小時甚至20個小時。高一暑假我徹底戒掉了，除了春節實在不好意思讓朋友陪我玩憤怒小鳥又聯機了幾盤然後又刪了，我就沒玩過了。現在能空出很多時間來學習，也不用滿腦子想著什麼時候玩dota了。
要下個決心真的很簡單，我要面臨的還只是高考。而你現在是築構整個人生最重要的幾年，列好了人生目標，你會覺得游戲比你的目標更加重要麼？
其實最重要的還是心態，我現在看得出來你因為這件事耿耿於懷。如果你能很從容地面對成功和失敗，一次挫折又能阻擋你前進的步伐么？把很多東西看淡一點，不要太在意得失。有的時候覺得四大皆空的和尚還是很令人羨慕的。我們不用做和尚，只要把心態放平，給自己十足的自信心，一道坎就這么過去了。有了自信心才可以自控。沒有自信心你連人生都看不清，自控從何談起？所謂自控，肯定是因為你有更重要的事情，不得不放棄一些讓你很愉快的事情。
不好意思前面講了那麼多大道理，一開始思路沒理清，真心祝福你心想事成。