幼兒體育熱身游戲大全

㈠ 有哪些不錯的幼兒熱身活動

一、航天員登陸月球

游戲准備：一個皮球(當作月球)、航天員人體玩具(或用圖片)。

游戲玩法：參加游戲的入圍坐成一個圓圈，裁判把皮球發給一名幼兒，相隔五人再把「航天員」發給另一名幼兒。游戲開始，皮球和「航天員」朝不同的方向傳遞，直到「航天員」登陸月球，也就是「航天員」和皮球同時傳到一個人的手中，大家鼓掌，歡迎這個人表演節目。

提示：游戲過程中只能坐著傳遞球和不能站起來。

二、小老鼠運糧食

准備：

1．兩人一隻布袋/籃子，海洋球/沙包/瓶瓶罐罐若干（當糧食）。

2．幼兒戴上小老鼠頭飾，扮成「小老鼠」。

3．從起點至山洞沿途設置「草地」、獨木橋等，在另一處設置「老鼠洞」（在地上畫圈即可）。

游戲玩法：

1．將「小老鼠」分成兩組。同組內兩只「小老鼠」手拉手從「老鼠洞」出發，爬過草地，快步走過獨木橋，來到「山洞」里，將布袋/籃子放在地上，取lO袋「糧食」。

2．兩只「小老鼠」共同抬起布袋/籃子將糧食運回「老鼠洞」，倒進儲糧箱。運的過程中「糧食」不能掉。

3．所有的老鼠最先返回「老鼠洞」，且糧食一個也沒掉的組獲勝。

游戲說明：海洋球也可換成沙子、豆子等，游戲方式可以改成比運送「糧食」的重量、或哪組先裝滿儲糧箱；也可以變換布袋的數量，可以多人一袋或一人多袋玩。

三、小海獅玩棒球

准備：1．幼兒腰部以下套上布袋扮成小海獅。

2．人手一根棒球棒、海洋球若干。

3．在活動場地上設置起點和終點，終點處設置球門。

游戲玩法一：

1．將小海獅分成四組，排在起點處。

2．比賽開始，四隻小海獅手持棒球棒運球，將球運至終點，推進球洞。

3．在規定的時間內，哪一組「小海獅」運的球多，就贏了。

游戲玩法二：

1．將「小海獅」分成人數相等的兩組，每組各出一名「小海獅」當守門員。

2．每組「小海獅」齊心協力將棒球打到自己的球門中。

3．在規定時間內，哪一組進球多，哪一組勝利。

㈡ 幼兒游戲的熱身導入是什麼

導入如下：

這個概念和熱身運動是聯系在一起的。通常所說的熱身導入指的就是教師帶領幼兒做熱身運動，聽口令運動。

幼兒園體育課活動前的熱身運動有頭部運動、肩部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、弓步壓腿、仆步壓腿、膝關節運動、手腕踝關節運動 。

簡介：

游戲（英文: Game）是所有哺乳類動物，特別是靈長類動物學習生存的第一步。它是一種基於物質需求滿足之上的，在一些特定時間、空間范圍內遵循某種特定規則的，追求精神世界需求滿足的社會行為方式。

但同時這種行為方式也是哺乳類動物或者靈長類動物所需的一種降壓減排的方式，不管是在出生幼年期，或者發育期，成熟期都會需要的一種行為方式。

㈢ 小手小手拍拍適合幼兒園體育課前熱身活動嗎

小手小手拍拍適合幼兒園體育課前熱身活動。

幼兒園體育課活動前的熱身運動有：頭部運動、肩部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、弓步壓腿、仆步壓腿、膝關節運動、手腕踝關節運動。

1、頭部運動。

1拍低頭、2拍仰頭、3拍頭左歪4拍頭右歪。5至8拍頭繞環。

2、擴胸運動。

1、2拍雙手握拳胸前平屈向外擴，34拍手臂伸直向外擴56拍同12拍78拍同34拍。

3、振臂運動。

12拍左手上舉右手下舉向後振，34拍換右臂在上左臂在下。

4、體轉運動。

可以直接雙腿開立不動。雙手胸前平屈左右轉，也可以轉體擊掌。

5、涮腰。

也就是腰部繞環。雙手上舉，腰部往上，由前向左再向後再向右再向前，以腰部為軸甩一圈。

6、弓箭步壓腿。

㈣ 體育課熱身游戲有哪些

擴胸運動、體轉運動、腹背運動等。 熱身運動(Warm-up)又稱准備運動，前者因生理反應而得名，後者則屬一般性概念。熱身運動，是某些全身活動的組合，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。 在主要身體活動之前，以較輕的活動量，先行活動肢體，為隨後更為強烈的身體活動做准備，目的在於提高隨後激烈運動的效率，激烈運動的安全性，同時滿足人體在生理和心理上的需要。鍛煉之前，人體的機能能力和工作效率不可能在一開始就達到最高水平，因而需要通過熱身調整運動狀態。

㈤ 幼兒熱身運動有哪些

幼稚園體育課程活動前的熱身動作有：頭部運動、肩部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、弓步壓腿、仆步劈叉、膝蓋骨健身運動、手腕子膝關節健身運動。
1、頭部運動。1拍低下頭、2拍抬著頭、3拍頭左歪4拍頭右歪。5至8拍頭繞環。
2、擴胸運動。1、2拍兩手握緊拳頭胸口平屈向外伸，34拍胳膊挺直向外伸56拍同12拍78拍同34拍。
3、振臂運動。12拍右手平舉左手下舉向後振，34拍換右臂在上右臂在下。
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4、體轉運動。能夠立即兩腿設立沒動。兩手胸口平屈上下轉，還可以轉體拍掌。
5、涮腰。也就是腰部繞環。兩手平舉，腰部往上，由前往左邊再向後再往右邊再往前，以腰部為軸甩一圈。
6、屈腿硬拉劈叉。
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擴展材料：
在訓煉或上場比賽以前先做十多分鍾的熱身動作對人體和專注力全是非常好的提前准備全過程。熱身運動給人的大腦以刺激性，讓人體為更強的健身運動充分准備。熱身運動還能夠防止健身運動中忽然用勁而挫傷肌肉。很多別的的損害還可以根據恰當的熱身動作來避免 。熱身動作最好是從系統的拉申活動剛開始。拉申時要遲緩，防止忽然用勁，被拉申的那一部分肌肉一定不必用勁。拉申以後，應當做一些一般性的熱身運動，如輕度的原地跑跳等，既激發了人體內臟，又讓全身的骨節獲得了加熱。可能會發覺很多人不做熱身運動就剛開始運動過量，但不必那般做，由於了解熱身運動讓身心健康，讓制勝。

㈥ 適合兒童的熱身小游戲

1、蘿卜蹲

（1）將參加活動的參與者分成幾組。每組可以只是一個人，也可以是好多人。將每組用不同的顏色命名。比如有五組游戲參與者，於是命名為：紫蘿卜，白蘿卜，藍蘿卜，青蘿卜，菜蘿卜。隨機選中其中一組為開始組，這組成員邊做蹲起動作的同時邊說「紫蘿卜蹲，紫蘿卜蹲，紫蘿卜蹲完白蘿卜蹲。」說完的同時用手指相應的蘿卜組。從白蘿卜開始，雙臂平舉且連蹲兩次，並高聲念到：「白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紫蘿卜蹲」，使用該命令將游戲傳至下一個人，當然，這個人能夠是青蘿卜也能夠是任何一種色彩的蘿卜。

2、大風吹

參與者圍坐成圈，野外可劃地做標記固定各人的位置，主持人立於中央，沒有位置。主持人開始說："大風吹！"大家問："吹什麼？"主持人說："吹x（比如帶手錶）的人。"則凡是x（戴手錶）的人，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新的主持人。新的主持人組織下一輪游戲。
3、數青蛙游戲

全體圍坐成圈。由主持人開始說： 「一隻青蛙」，第二人： 「一張嘴」 ，第三人： 「兩隻眼睛」 ，第四人： 「四條腿」，第五人： 「撲通！ 」第六人： 「跳下水」 。繼續下個人（也就是接上面第六個人之後的第七個人作為這一輪的第一個人）開始： 「兩只青蛙」，第二人： 「兩張嘴」 ，第三人： 「四隻眼睛」 ，第四人： 「八條腿」 ，第五人： 「撲通！撲通！ 」第六人： 「跳下水」....... 以此類推。
4、小兔賽跑
腳踝部夾住一隻小沙包，跳躍前進，看誰先到終點。

5、牽環

在兩條間隔為3 米的平行線中間放一個鐵環，發令後兩人同時用棍牽引，誰先把環攫取到本方線後即為獲勝。
6、吊球比賽

在房梁或樹杈上吊一隻用線繩穿起來的乒乓球，每組二人用乒乓球拍來回攻守。看哪組打到的個數多即為優勝。規則：只要有一次未拍上球就算失誤。

㈦ 小班體育課前的熱身動作有哪些

小班體育課前的熱身動作有如下這些：

1、頭部運動。

1拍低頭、2拍仰頭、3拍頭左歪4拍頭右歪。5至8拍頭繞環。

2、擴胸運動。

12拍雙手握拳胸前平屈向外擴，34拍手臂伸直向外擴56拍同12拍78拍同34拍 。

3、振臂運動。

12拍左手上舉右手下舉向後振，34拍換右臂在上左臂在下 。

4、體轉運動。

可以直接雙腿開立不動。雙手胸前平屈左右轉，也可以轉體擊掌 。

5、涮腰。

也就是腰部繞環。雙手上舉，腰部往上，由前向左再向後再向右再向前，以腰部為軸甩一圈 。

(7)幼兒體育熱身游戲大全擴展閱讀：

小班體育課課前熱身運動，應該具備以下特點：

1、豐富全面而不乏針對性

戶外體育游戲前必須組織幼兒開展充分的准備活動，使得各個關節都能得到活動，從而減少幼兒身體受傷害的幾率，保障體育活動的順利開展。

但是，熱身活動的內容也應該有側重點，針對戶外體育游戲的內容和孩子的需要對某一部位進行重點熱身，比如在進行跳躍游戲前應該針對腿部重點進行熱身。

2、以情境性調動幼兒興趣

創設熱身的情境來調動孩子參與的熱情。我們看到有些熱身運動就是讓孩子跑跑、走走，或者做千篇一律的徒手操，一段時間後孩子感到枯燥乏味，產生了厭倦心理，這樣即不能調動孩子參與的積極性，同時也降低了熱身運動的效果。

所以熱身運動也需要創設情境，讓孩子們感興趣，比如在徒手操或韻律操中，伴上節奏歡快、優美動聽的音樂；根據小動物的特點進行熱身運動；自編相關動作，以游戲的方法進行練習……創設情境進行熱身，一方面達到熱身運動的目的,另一方面也激發孩子們參與戶外體育游戲的興趣。

3、源於生活、高於生活、用於生活

體育活動大部分來自於日常生活，設計直觀的、與生活經驗相近的活動，能夠調動孩子的生活經驗，不僅便於組織、也能夠激發孩子參與的積極性。在熱身中可以對生活中的特殊行為進行分解、組合、利用，比如利用洗澡的情境來進行，可以讓全身都動起來。

利用生活中的活動來設計熱身活動的同時，孩子們也能把熱身中學到的相關知識經驗融入到現實的生活中去，這樣可以有效的提高孩子運用體育能力，對培養孩子養成良好的生活習慣及終身體育鍛煉的習慣，打下了堅實的基礎。

4、師生互動、鼓勵自主

有效的教學活動是師生互動的一個場所，熱身活動中應該倡導師生互動，設計師生互動的活動內容，鼓勵孩子的自主參與，教師成為活動的參與者和指導者。師生共同參與、相互交流不但提高學生的參與積極性、增進師生的感情，也有效的保證了熱身運動的效果，還為整個教學活動創造良好的氛圍。

㈧ 幼兒園體育課活動前的熱身運動有哪些

頭部運動、肩部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、弓步壓腿、仆步壓腿、膝關節運動、手腕踝關節運動 一、頭部運動。1拍低頭、2拍仰頭、3拍頭左歪4拍頭右歪。5至8拍頭繞環 二、擴胸運動。1、2拍雙手握拳胸前平屈向外擴，34拍手臂伸直向外擴56拍同12拍78拍同34拍 三。振臂運動。12拍左手上舉右手下舉向後振，34拍換右臂在上左臂在下 四。體轉運動。可以直接雙腿開立不動。雙手胸前平屈左右轉，也可以轉體擊掌 五。涮腰。也就是腰部繞環。雙手上舉，腰部往上，由前向左再向後再向右再向前，以腰部為軸甩一圈 六。弓箭步壓腿。 七。測壓腿 八。踝腕關節運動