室內拓展游戲大全

❶ 室內的拓展小游戲

素拓游戲

A．第一環節，熱身游戲：U形排年齡
游戲時間：10分鍾
游戲規則：要求將自己組的人的年齡由左到右由小到大呈U形排列，要求在排列的過程中不能講話，用眼神，手勢等肢體語言交流。記分員在一旁監督並計分，最慢的隊要接受懲罰，集體為其他五個隊表演一個節目。游戲結果報完年齡後出錯的團隊也要接受懲罰，懲罰同上。
B.第二環節，火車接龍
游戲時間：10分鍾
游戲規則：火車頭，即第一個人可以雙腳著地，游戲過程中其他人只能一條腿著地，若出現兩只腳著地的必須重新開始游戲（由工作人員或其他隊監督），六組從同一地點出發，要求到達10米遠的終點。記時，用時最少者獲勝。
C.第三環節：吸管傳皮筋
游戲時間：10分鍾
游戲規則：每隊的每一位成員口中叼一根吸管，在第一位的吸管上吊一個皮筋，然後依次憑借吸管往下傳，記時比較快慢。比賽過程中不允許其他地方接觸皮筋。掉到地上的話，必須重新開始進行。
D.第四環節：龍的傳人
游戲時間：10分鍾
游戲規則：每隊成縱隊蹲下，後一人雙手搭著前一人的雙肩，排頭擎一個龍頭模型，發令後從起點出發，同時喊「一二、一二！……」一起伸左腳再伸右腳作矮子步前進15米，規則是不準站起來，先到終點不散架，以最先完成的組為勝。
E．第五環節：雙龍戲珠
游戲時間：20分鍾
游戲規則：此游戲需要兩組兩組進行PK賽。首先，每個小組的6個成員橫向站立，工作人員將他們的左右腳依次綁好，然後在跑道中間放置一個氣球，先由兩個小隊進行比賽，站在離氣球等距的兩邊，同時向氣球前進，哪個隊伍先搶到氣球的就算贏的。次過程也需計分。
G．第七環節：信任靠
游戲時間：15分鍾
游戲規則：每隊先出兩個人，不允許用手撐地的情況下，通過合作後兩個人同時站立起來，然後人數加為三個，四個，五個，六個，用時最少的隊伍勝。

搶龍尾
每組排一直線，龍尾最後的組員掛一綵帶，各組各自勁逐，設法槍對方的綵帶。

解手鏈
八個人（可更多，但一定要雙數）站成一個圈，每個人伸出右手握住站在對面人的手，左手握住其他人的手，不能握同一個人（那樣會成為死扣），然後在不鬆手的情況下，運用集體的智慧，解開這些結，解開後可能是一個圈（有些人是正面，有些人是背面），也可能是兩個圈。
玩游戲的時候，可以適當放一些音樂，如：相親相愛
解手鏈
形式：10人一組為最佳
時間：20分鍾
活動目的：讓學員體會在解決團隊問題方面都有什麼步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。
操作程序
1、培訓師讓每組圈著站成一個向心圈。
2、培訓師說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住另外一個人的手；現在你們面對一個錯綜復雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開
3、告訴大家一定可以解開，但答案會有兩種。一種是一個大圈，另外一種是兩個套著的環。
4、如果過程中實在解不開，培訓師可允許學員決定相鄰兩只手斷開但再次進行時必須馬上封閉。

17、十人一組
男女間隔
兩組人用嘴將撲克牌傳遞
先傳完的勝利

；
「信任背摔」
背摔，屬於團隊小項目，是指一人站在1.7米的高台上，雙手被綁住，用後背直背挺立向後摔下，高台下面則由其他戰友面對面站成兩排，弓腿將雙臂兩兩交叉用力搭在對方的肩膀上，形成一個「密不透風」的「人力單架」，承接從上面摔下的隊員。教練扶著我們每一個人對准我們的手橋，然後放手，（這個時候我相信所有的人都有在霎那間有種恐懼感）。摔下的人在摔的過程中不允許曲腿，不允許屁股先「觸墊」，不允許將腿分開。當別的戰友一個又一個從上面摔下去而安然無恙。信任背摔這個項目主要目的是克服個人的心理弱項，提高心理素質，學會溝通技巧，了解有效的溝通及對團隊成員的信任！
准備好以後，背摔的人在上面問我們：「親愛的戰友們，你們准備好了嗎？」「准備好了，請相信我們！」然後就從一米七高的平台背對著我們倒到我們架好的手橋，那一聲清脆的聲音意味著他成功的著陸了。
接著我們每一個人都要上去摔一次，有了第一位同事的體驗，我們的恐懼一掃而空，代之而來的是興趣。但是當我真正站在上面的時候，我的心裡一陣恐懼，心裡有一個念頭：「他們會不會接不到我啊？如果我摔偏了怎麼辦？」然後開始有點後悔上來了，但是既然已經站上來了沒理由再下去呀，還是拼了。當我大聲的問道：「親愛的戰友們，你們准備好了嗎？」當洪亮的「准備好了，請相信我們！」的聲音響徹天際時，我毫不猶豫的摔了下去，還有什麼能比這種聲音更能讓人心安的嗎？游戲只不過推動了這一進程，使我們的手相連，使我們相信，我們的團隊是值得信賴的。
在我們「雄獅隊」32名戰友輪番交替從高台上往下背摔時，上面的人需要的是戰勝自己的勇氣和對戰友的信任，而下面承接的戰友們用「請相信我們」這幾個字承擔了太多的風險和責任。他們一個個汗流浹背，有的弓步做「人力架」，有的從後面支撐著前面人的腰部，有的在前面看著方向，有的累得臂膀疼了，稍做替換後馬上又上去了。有的戰友胳膊因下擊力太大而撞青了，有的因背摔的人動作不規范，胳膊被腳給踢腫了，皮擦傷了，但沒有一位戰友找借口臨陣逃脫，大家有力出力，有謀出謀，共同協作，順利的完成了背摔這一課題。
當全體隊員摔完以後，我們席地而作對這一課題展開討論並發表各自的見解。當我們對他人高度信任的時候，是把自己完全的交給了對方，而被信任者則因為有了被信任這個殊榮而承擔了非常大的責任，但是因為有著被信任的喜悅，願意為這種信任去奮斗去努力去勞累甚至犧牲自己的生命。這其實就是人們常說的「為朋友兩肋插刀」和古人說的：「士為知己者死」的根本所在。
可是在生活工作中，我們很多人對同事對領導對朋友，甚至夫妻之間、父母與子女之間卻喜歡或習慣於相互猜測，相互排擠，甚至相互「挖坑」，使得人與人之間互相提防，最終造成生活沉重苦澀無味、工作勞累辛苦心更苦，朋友一個個遠去，只好孤獨苦悶終生。這種生活我相信不是我們所希望和想要的。那麼，從現在開始，相信朋友、相信同事、相信領導，只要我們人人對他人賦予信任，那麼世界還會有不和諧的音符嗎？
這是我從背摔這個訓練項目所發現和感悟的，信任對於我們每一個人、一個集體都有重要意義。

隨風而動的草
活動目的：讓學員感受到信賴對團隊的重要性，體會信任是如何在團隊中建立的
●操作程序：
1、培訓師宣布：現在我們要做一個風中勁草的游戲。這個游戲要求每位學員都要做一次「草」。現在我來說明規則並做一個「草」的示範。
●規則：
A，學員圍成一個向心圓，「草」（培訓師）則站在圓中央。
B，「草」要雙手抱在胸前，並攏雙腳，閉上眼睛，身體綳直地倒下去。倒的整個過程中不能移動腳或雙腳分開。就像一個「不倒翁」的樣子。倒下之前，「草」要問：「我要倒下去了，你們准備好了沒有？」當全體團隊成員回答「准備好了」時，「草」可以選擇任何方向倒下去。「草」倒向哪個方向，站在那個方向的團隊成員就要在「草」即將要倒在自己身上時，伸出雙手把「草」輕輕推向另一個任意方向，注意用力不要太猛。
2、在培訓師做完了示範之後，讓小組成員開始做此游戲。每個人都要做一次「草」。
●相關討論：
1，在這個游戲中你感受到什麼？
2，你是第幾個做「草」的人，為什麼是/不是第一個？引導方向/總結：完全信任所有人，並且內心裡不會感到恐懼時，就會倒下去。如果有證據表明其實倒下去是安全的，（比如先嘗試的人沒有受傷）那就會克服恐懼，願意自己也試一試。
3，在游戲中最難的地方是哪裡，下次你會怎樣改進？
可能答案：倒下去，因為恐懼。（講師分析：實際上越是不敢筆直地倒下去，越是給接的人造成困難，下次應該更筆直……）
4，在游戲中，你感覺團隊的合作精神怎樣，是否有信任感？
●引導方向：
接的人可以盡量用各種方式讓中間倒著的「草」感到安全。比如用語言給中央「草」一些鼓勵，同時不要嘻嘻哈哈或交談等。這樣會增加信任感，中間的「草」則會更有信心倒下去。
游戲提示：
做這次游戲時，為安全起見，講師要再三強調幾點：
1，當圈中的人准備倒下去時，一定要問下面接的組員是否已准備好，只有當下面所有人員說准備好才能倒下來。
2，無論發生什麼情況，托住「草」的人一定要想盡辦法不能讓草真的摔倒，哪怕自己的身體墊在地上以支持「草」。
3，為避免受傷，可將所有人的眼睛、手錶、鑰匙等物拿開。

蒙住眼睛圍成正方形
分兩隊，每隊16個人蒙住眼睛圍成正方形，隊長在旁邊指揮，15個人圍成五邊形，在換成三角形，後再換成五邊形

同心圓。
就是大家都分組圍成一個圓圈，盡量不留空隙，大家前腳抵後腳地緊挨著，然後數著「一、二、三」全部下蹲，剛好坐在後面一個人的大腿上。

❷ 室內拓展訓練項目有哪些

拓展訓練，又稱外展訓練（Outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。這種訓練起源於二戰期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創辦了"阿伯德威海上學校"，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁後的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰爭結束後，許多人認為這種訓練仍然可以保留。於是拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。
��拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"的培訓目的。
��拓展訓練的課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀岩、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀岩、跳越等心理訓練活動。
訓練通常有以下四個環節：
��1、團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助於加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。
��2、個人項目。本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。
��3、團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。
��4、回顧總結。回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。
��拓展訓練的顯著特點有：
��1、 綜合活動性。拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。
��2、 挑戰極限。拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越"極限"。
��3、 集體中的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。
��4、 高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以後，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。
��5、 自我教育。教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課後的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講。達到了自我教育的目的。
��6、 通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想像力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。
野外拓展的魅力來自於：
自然之美：海上日出、原始森林、鳥語花香、天然氧吧、浩闊星空。
挑戰之美：叢林穿越、徒手攀岩、懸崖速降、扎筏泅渡、野外定向。
心靈之美：團隊合作、相互信任、真誠交流、放飛夢想、高峰體驗。

參訓個人將會有如下收益：
*體驗野外探險樂趣自然、領略大自然中各種各樣的挑戰與刺激。
*學習到基本的野外探險技術和生存技巧。
*認識自身潛能，增強自身信心。
*克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力。
*調適身心狀態，樂觀面對工作與生活的挑戰。
*認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心。
*改善人際關系，學習關心和更融洽地與他人合作。

1、高空項目（4項 ）
跳出真我、巨人梯、天使之手、斷橋
2、水上項目（5項）
建橋過河、搶灘登陸、 水上過橋抽板、水上獨木橋、涉水爆瀑
3、陸地項目（25項）
畢業牆、蜘蛛網、大腳板、過河抽板車、 泰山繩、生化危機、拆炸彈、孤島求生、信任倒、生死電網、同心石、怪獸過河、珠行萬里、解手鏈、地雷陣、盲人摸象、漫步人生路、傳真機、塞車、機器人、牧羊、信任靠、梅花樁、勝利大逃亡、基地尋寶.
4、破冰項目(11項))
生日重組、解人結、我是誰、結伴同行、心靈密碼、似曾相識、進化論、齊齊行、聯體嬰、露四點、環球速遞
高空項目詳細介紹
1、項目名稱：跳出真我
實施要求：空中跳台、空中單杠場地一處、保護繩、全身安全帶等
項目簡介：參與者站在離地7米的空中，在前方一臂以外的空中，懸著一根單杠。參與者要做的，是從跳台上凌空躍起，抓住那根單杠。（盡管腰間拴著能承重一噸的安全保護繩，人們對高空的恐懼仍是完成該項目的障礙。）
項目意義：
1、 建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰自我。
2、 培養心理調節能力，增加自我控制能力和自我管理能力。
3、 勇於把握機遇。
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2、項目名稱： 巨人梯
設施要求： 高8米的「天梯」設施一處、保護繩、全身安全帶等
項目簡介： 給整個團隊設置一個總目標分數，小組成員兩兩分成一組向上攀爬，每對爭取達到各自的最好成績
項目意義：
1、 考驗個人膽量與技巧，身體的靈活性。
2、 只有通力協作，相互提攜，我們才能夠一起達到共同的目標 。
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3、項目名稱：天使之手
設施要求：8米高空鋼絲一條，保護繩、全身安全帶等
項目簡介：學員兩人一組手牽手合作從鋼絲的起點走到對面終點。
項目意義：
1、 極度考驗個人膽量與身體的平衡能力
2、 在非個人英雄時代裡面，相互勉勵，共同進步才是快速前進的真諦。
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4、項目名稱：斷橋
設施要求：空中斷橋場地一處 、保險繩、安全帶及安全帽
項目簡介：如果平時有人問你能否一步邁過1.5米的距離，你可能會覺得有些好笑，這有什麼難嗎？但是，試想一下把這個距離放到12米的高空，你腳下踩的是一塊只有30厘米寬、1米左右長的木板，要邁向另一塊同樣細長的木板，兩者距離還是1.5米，你能保證自己的心裡一點兒不打鼓嗎？「斷橋」就是讓你在高空邁過這一步
項目意義：
1. 極度考驗個人膽量與身體平衡能力，需要學員克服恐懼的心理障礙.
2. 如何正確的看待目標和困難；
3. 體驗環境變化後，在恐懼與挑戰面前，團隊激勵對個人的作用；
4. 換位思考意識，站在不同的角度看問題，高處不勝寒；
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水上項目詳細介紹
1、項目名稱：搶灘登陸
設施要求：油桶若干，竹竿若干，繩子，救生衣，水塘
項目簡介：團隊隊員利用有限的資源（油桶若干，竹竿若干，繩子）以最快的速度造成一艘船，搭載本隊隊員在規定的時間內劃過規定水域奪得對岸的目標。
目的意義：
1、 培養領導與分工協作的能力，掌握資源的合理利用與分配。
2、 目標的設定，在明確目標後一個團隊要通過彼此共同的努力才能達到成功的彼岸。
3、 培養一個團體的竟爭能力，培養全體成員同心協力共同戰勝困難的決心與信心
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2、項目名稱：建橋過河
設施要求：
項目簡介：團隊利用有限的資源建設一座橋，將所有人成功轉移至河對岸。
目的意義： 1、團隊合作，時間管理，計劃性
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3、項目名稱：水上過橋抽板
設施要求：
項目簡介：所有隊員利用若干塊木板在懸掛在水面上的繩索上搭橋從一端過到另一端
目的意義： 1、團隊合作分工、信任
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4、項目名稱：水上獨木橋
設施要求：
項目簡介：所有隊員走過一條沒有任何扶手的水上獨木橋
目的意義： 1、平衡感、團隊的支持與鼓勵
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5、項目名稱：涉水爆破
設施要求：
項目簡介：團隊利用有限的資源將漂浮在離岸3.5米遠的氣球戳破
目的意義： 1、計劃，分工，溝通與合作。
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陸地項目詳細介紹（22項）
畢業牆、蜘蛛網、大腳板、過河抽板、 泰山繩、生化危機、拆炸彈、孤島生存、信任倒、生死電網、同心石、怪獸過河、珠行萬里、解手鏈、地雷陣、盲人摸象、漫步人生路、傳真機、塞車、機器人、牧羊、信任靠、梅花樁、勝利大逃亡、基地尋寶。
1、項目名稱：畢業牆
設施要求：
項目簡介：所有人通過合作，翻越一面4米高的牆
目的意義： 1、計劃，分工，溝通與合作。
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2、項目名稱：蜘蛛網
設施要求：
項目簡介：每人均需穿越一張大小不一的蜘蛛網
目的意義： 1、計劃性，明確的分工，信任與合作。
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3、項目名稱：大腳板
設施要求：
項目簡介：團隊所有成員一起利用兩條長板從一起點走到終點
目的意義： 1、平衡感、溝通與協調。
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4、項目名稱：過河抽板
設施要求：
項目簡介：團隊所有成員利用若干油桶和木板從起點走到終點
目的意義： 1、團隊責任及執行力。
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5、項目名稱：泰山繩
設施要求：
項目簡介：團隊所有成員在規定的區域內轉移到指定的另一區域
目的意義： 1、嘗試與挑戰，信任夥伴，合作與支持
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6、項目名稱：生化危機
設施要求：
項目簡介：團隊所有成員在規定的時間內安全將「核彈」轉移到指定的另一區域
目的意義： 1、嘗試與挑戰，信任夥伴，合作與支持
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7、項目名稱：拆炸彈
設施要求：
項目簡介：團隊在規定的時間內將炸彈安全拆除
目的意義： 1、團隊協調與分工
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8、項目名稱：孤島生存
設施要求：
項目簡介：珍珠島的隊員在規定的時間內將另外兩個島的隊員成功轉移到珍珠島
目的意義： 1、角色互換，相互理解
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9、項目名稱：信任倒
設施要求：
項目簡介：每一隊員站在離地1。8米高的平台背向倒下。「背摔」對體力上的要求不高，在這個項目中，你所要做的就是站在約1．8米高的檯子上，合起雙手，向後直倒下去，下面會有同伴們的手臂將你接住。從這個角度說，背摔是非常容易的一個項目，但也有人感覺這個項目對自己的膽量以及對同伴的信任是個巨大考驗
目的意義： 1、信任、承諾，克服恐懼，團體對個人的支持。
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10、項目名稱：生死電網
設施要求：
項目簡介：所有隊員在規定時間內利用一根竹子成功翻越到對面
目的意義： 1、計劃性，信任與合作。
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11、項目名稱：同心石
設施要求：
項目簡介：所有隊員站在一個非常小的平台堅持一段時間
目的意義： 1、打破思維定式，團隊協作。
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12、項目名稱：怪獸過河
設施要求：
項目簡介：團隊所有隊員創造出一個怪獸並造成一個整體，從A點到B點。
目的意義： 1、打破常規思維，領導與配合。
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13、項目名稱：珠行萬里
設施要求：
項目簡介：隊員利用PVC管將球從A點運送到B點
目的意義： 1、目標設定，溝通與協作。
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14、項目名稱：解 手 鏈
設施要求：
項目簡介：所有隊員與相交叉手拉手組成一個鎖鏈在規定時間內解開
目的意義： 1、溝通的重要性，協作。
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15、項目名稱：地雷陣
設施要求：
項目簡介：所有隊員在不允許說話的情況從地雷陣A點通過B點
目的意義： 1、目標設定，溝通與協作。
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16、項目名稱：盲人摸號
設施要求：
項目簡介：所有隊員在規定的時間內找回自己的團隊長並按照號碼大小排好
目的意義： 1、計劃的重要性及溝通能力。
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17、項目名稱：漫步人生路
設施要求：
項目簡介：團隊學員在看不見，不允許說話的情況下走過一段艱辛的路程。
目的意義： 1、計劃信任與支持。
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18、項目名稱：傳真機
設施要求：
項目簡介：團隊在不允許說話的情況下通過其它方式將數據從最後的隊員一直往上傳至
前面的隊友。
目的意義： 1、默契配合及計劃性。
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19、項目名稱：塞車
設施要求：
項目簡介：所有隊員利用中間空置的方格認最少的步伐及最短的時間把左右兩方的成員對調。
目的意義： 1、體驗團隊的合作精神。
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20、項目名稱：機器人
設施要求：
項目簡介：隊員在看不見的情況下通過團隊的指引克服一些障礙最終完成。
目的意義： 1、領導與溝通，執行力。
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21、項目名稱：牧羊
設施要求：
項目簡介：在看不見、不允許用語言來溝通的情況下，通過其他方式來集合所有人員到同一地點
目的意義：1、體現溝通和領導的重要性
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22、項目名稱：信任靠
設施要求：
項目簡介：不允許用手撐地的情況下，通過合作及兩個人同時站立起來
目的意義：1、培養人與人之間的信任與合作關系
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23、項目名稱：梅花樁
設施要求：
項目簡介：所有隊員保持連體的情況下從A點到達B點
目的意義：1、領導與執行、溝通與配合
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24、項目名稱：勝利大逃亡
設施要求：
項目簡介：所有人在不允許碰到電網的情況下在規定的時間內成功逃生
目的意義：1、體現分工計劃、領導的重要性
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25、項目名稱：基地尋寶
設施要求：
項目簡介：在規定的時間內找到目標返回集合地點
目的意義：1、領導力、協調力、分工與合作
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注意事項：
一、學員需帶物品：
1. 適合於戶外活動的休閑服、運動鞋,切勿穿皮鞋或涼鞋；
2. 毛巾、牙刷、水杯、等洗漱用品及防曬用品
3. 自備相機;
二、學員的紀律和安全
1. 培訓過程中請不要帶手機，女學員請不要佩戴首飾；
2. 學員在受訓期間，嚴禁吸煙、飲酒、賭博和使用毒品或其它任何違禁葯品；
3. 在無培訓師指導的情況下，任何人不得擅自攀爬訓練架、下水游泳或做其它任何危險運動；
4. 在受訓期間，除特殊情況外，學員不得外出。學員若外出，必須通過主辦方組織者同意；
5. 不允許攜帶兒童或家屬。若攜帶兒童，教學部有權取消該學員的培訓資格；
6. 禁止攝像。
三、健康狀況
學員如患有嚴重心臟疾病、嚴重高血壓、哮喘、女士懷孕和急性傳染病且處於病發期，請承辦單位及時告知承辦方；如疾病得到有效控制且在康復期，可在培訓師的指導下，有選擇地參加相關項目的訓練。

❸ 求幾個適合企業室內做的拓展游戲項目

1、無敵風火輪。

2、信任背摔。

3、齊眉棍。

4、驛站傳書。

5、盲人方陣。

❹ 室內拓展訓練一般有哪些項目

項目一：產供銷一條龍

道具:氣球若干

活動概述:每組隊員站成一路縱隊人與人之間要放上一個吹好的氣球,彼此之間要夾住氣球,然後所有隊員雙手平伸,然後全體隊員一起向前行進,以哪個小組從起點先到達終點為優勝. 規則:整個過程中隊員不能用手觸碰氣球,且氣球不能掉落,如果違反以上規則,所有隊員要退回到起點重新開始。

❺ 適合孩子的室內拓展項目

適合孩子的室內拓展項目有：畫畫，做團隊小游戲（成語接龍，數數字等等），一起唱歌，一起跳舞等。

❻ 適合團隊室內拓展游戲

一、銜紙杯傳水

目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。要求：人員選八名一組，男女交替配合。

共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最後一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最後在限定的五分鍾內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。

二、找變化

1、找一個你身邊的學員結成夥伴 (partner)

2、背對背,給你們 3 分鍾,在身上做 3 個變化

3、回過頭,彼此找找對方的變化

4、再背對背,給你們 3 分鍾,在身上做 10 個變化

5、回過頭,彼此找找對方的變化雙方都找出 10 個變化的,請舉手

三、交換名字

內容：這個游戲乃在於考驗人們的習性。平常對於自己的名字，可說是耳熟不過了，但

若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。

方法：

(1)人數在 10 個人最適合

(2)參加者圍成一個圓圈坐著。

(3)圍個圓圈的.時候，自己隨即更換成右鄰者的名字。

(4)以猜拳的方式來決定順序，然後按順序來提出問題。

(5)當主持人問及「張三先生，你今天早上幾點起床?」時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：「恩，今天早上我 7點鍾起床!」??

(6)當自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。

(7)最後剩下的一個人就是勝利者。

❼ 適合室內拓展訓練的小游戲有哪些！

1、傳牙簽

參與游戲者每人抽一張撲克牌，然後相繼按撲克牌的順序坐好，持最小（或最大）的那張撲克牌的人為先頭，用嘴銜住那根牙簽，依次傳到下一個人的嘴裡，不許掉哦，注意不能借用手或任何工具幫忙，如果掉了，那自然要受到懲罰嘍，傳完一圈後，游戲未完。將牙簽撅一半，繼續抽撲克牌，按新的順序坐好，接著下一輪的傳遞……繼續撅一半……再撅……越來越刺激！

2、大冒險

參與者每人抽取一張撲克牌，注意不要讓其他人看到你的牌。由莊家指定拿到哪一張牌的人，來表演一個節目。節目一定要有趣，譬如要選中者到隔壁酒桌上要一杯酒，或者到舞台上向全場女士說"我愛你們！"，總之指定的節目越荒唐越刺激越好。下一輪，由表演節目的人來做莊家，繼續抽牌。

3、真心話

規則和大冒險幾乎相同，不同的是莊家指定的不是節目，而是要被選中的人回答一個問題。顧名思義，答案必須是真實的。當然，問題越刁鑽越隱秘越有趣，但是要注意莫要侵犯人家隱******私喲。

4、大瞎話

由一人蒙上眼睛扮"瞎子"，坐在"瞎子"左側的人開始不斷的指在座的每一個人。當他指向其中的人和一個人，就問"瞎子"，"這個行不行？"。"瞎子"如果說不行，就繼續指下一個人。知道"瞎子"同意的時候，被指的那個人就是被游戲選中的人。"瞎子"摘下眼罩，根據每個人的表情來猜測誰被選中了，而參與的人不能告訴瞎子。當然，被選中的也可能是"瞎子"自己。瞎子要出一個題目或者說指定一個節目，要被選定的人去完成。和大冒險一樣，節目越荒唐越刺激越好。

❽ 室內拓展活動有哪些項目

室內拓展訓練，是指在室內進行的有關團隊建設、溝通協作、凝聚力等主題培訓項目或活動。目前室內擴展訓練較多，部分具體如下:
1、連環手。即每組圈著站成一個向心圈。每人先舉起右手，握住對面的手。再舉起左手，握住另外一個人的手。在手不松開的情況下，將亂網解開。
2、囊中失物。即用袋子裝著有規律的一套玩具，抽出一個，而後給每人發一個，通過溝通猜出培訓師拿走的物品的顏色和形狀。
3、齊眉棍。即小組成員站成相對的兩列，全部將雙手舉到自己的眉頭的位置。將一根2到3米左右的輕質塑料棍放在每個人的雙手上， 設法將輕質塑料棍完全水平的往下移動。

❾ 室內素質拓展游戲有哪些

關於素質拓展，關於拓展方面的小游戲，拓展項目。可以參考「拓展168」網站上的相關內容。
有智力游戲，溝通游戲，團隊合作游戲，聯誼游戲，聚會游戲，晚會游戲，心理素質游戲，有活躍氣氛的搞笑游戲。
適合室內操作的游戲也很多，如，圓球游戲，蜘蛛網，眾志成城，坐地起身，翻葉子等。都是比較好的游戲，也比較好操作。充分體現了小游戲，大道理的含意。