心理活動小游戲

A. 釋放情緒的心理游戲

釋放情緒的心理游戲如下：

01、撕紙小游戲：

參加人：孩子一人或家人一起參加。

游戲准備：白紙、筆。

操作方法：將所煩惱的事情和所有的壞感受，統統寫在或畫在一張很大的白紙上。然後所有參加者坐在一起，在統一的號令下盡情撕扯這張紙，越碎越好。同時，可以一邊撕一邊念叨著「我才不在乎」、廳瞎「統統走開」、「全都過去吧」等釋放壓力的話語。

03、心有靈犀：

參加人：爸爸、媽媽、孩子。

操作方法：游戲中分為出題者、表演者、猜題者。出題者給出一個四字成語，表演者根據理解用肢體語言表演給猜題者看。猜題者根扮敗空據表演者的演出，猜出該四字成語。猜對得1分，連續3次猜錯不得分。

希望大家，通過心理小游戲互動，學會與壓力和諧相處並且找到合適的方法解決，讓自己的身心得到愉悅，一家人都能其樂融融，開開心心過好每一天

B. 團體心理小游戲

以下是我為大家整理的關於團體心理的游戲，歡迎大家閱讀!

我是誰?

活動目標：

1.協助學生認識自己眼中的我，及他人眼中的我。

2.增進學生彼此熟悉的程度，增加班級凝聚力。

活動程序：

(一)教師發給每位學生一張A4影印紙。

(二)學生兩兩分組，一人為甲，一人為乙(最好是找不熟悉的同學為伴)

1.甲先向乙介紹「自己是一個什麼樣的人」，乙則在A4紙上記下甲所說之特質，歷時五分鍾。

2.教師宣布活動的規定為：「自我介紹者，在說了一個缺點之後，就必須說一個優點」。

3.五分鍾後，甲乙角色互換，由乙向甲自我介紹五分鍾，而甲做記錄。

4.五分鍾後，教師請甲乙兩人取回對方記錄的紙張，在背面的右上角簽上自己的名字。然後彼此分享做此活動的心得或感受，並討論「介紹自己的優點與介紹自己的缺點，何者較為困難?為何會如此?個人使用那些策略度過這五分鍾?」。兩人之中須有一人負責統整討論結果。

(三)學生三小組或四小組並為一大組，每大組有六至八人。

1.兩人小組中負責統整的人向其它人報告小組討論的結果。

2.分享後，教師請每位同學將其簽名之A4紙(空白面朝上)傳給右手邊的同學。而拿到簽名紙張的同學則根據其對此位同學的觀察與了解，於紙上寫下「我欣賞你…，因為…」。寫完之後則依序向右轉，直到簽名紙張傳回到本人手上為止。

3.每個人對其他組員分享他看到別人回饋後的感想與收獲。

(四)全班學生回到原來的位子

1.教師請自願者或邀請一些同學分享此次活動的感想與收獲。

2.教師說明了解真實的我與接納真實的我之重要性。

快樂動物園

情緒有正性與負性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發人的創造力，而許多負性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會阻礙人的創造力發揮。我們每個人都可能因成功或失敗而導致情緒波動的經歷。下面這個游戲可以讓你體驗情緒在問題解決中的強大作用。更可以訓練你的幽默和樂觀的情緒。

這個游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會行為。游戲的內容是要你學動物園里動物的叫聲。

下面一表決定你要學的動物是什麼：

你姓氏漢語拼音的第一字母 動物名稱

A--F 獅子

G--L 海豹

M--R 猩猩

S--Z 熱帶鳥

現在選擇一個夥伴(最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為夥伴)。彼此盯著看，目光不能轉移，同時用嘴大聲學動物叫，至少10秒鍾。

點評：

在這個簡單的游戲中，你的感覺如何?你是否感到既幽默有趣又有些尷尬?這個游戲盡管開始時會感到不舒服，很可能結束時已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動物是什麼，最後你的表現都是“傻驢”一頭。

你是否注意到好玩和幽默的情緒會有助於你在這個游戲中創造性的發揮，可能會使你靈機一動，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝彩，或者逗得大家捧腹大笑?而在游戲中，感到尷尬的心理卻會使你羞於開口?假如你有幽默感，學動物叫就更容易開口。

正性樂觀的情緒是創造力的催化劑。因此，在最困難的時候，不要忘記幽默可以使你保持樂觀。

優點與缺點

所需時間：30-45分鍾，由團隊人數及培訓者安排

小組人數：無限制

所需物品："優點與缺點"表格，每人一支鋼筆

游戲概述：

此游戲用於要求每個參與者在無任何威脅的情況下，寫出其他人的優點及缺點。特別適用於同一組或一同工作的，或者團隊中互相了解的成員。

目的：

1、 令每個參與者在無任何威脅的情況下，對其他人的優點與缺點進行評點。

2、 讓每個參與者之間相互反饋自己在成員眼中的優點與缺點。

步驟：

1、 令每個參與者都知道他們將有機會對團隊里的每一個人的優點與缺點進行反饋，也就是說，你喜歡或不喜歡某人的哪一方面。

2、 告知每個人這是一項保密的活動，沒有人被告知是誰寫的他的優點與缺點的內容。

3、 給每個人一張"優點與缺點"並告訴他們每人為其他人至少寫出一條喜歡或不喜歡。

4、 收集每張答卷，混合一起並對每個人念出寫給他們的意見， ，你首先要從自己的名字念起。

討論題目：

1、 所有的意見都正確嗎?

2、 有沒有互相矛盾的意見?

3、 現在是否有人不願意別人和自己同在一組?

圓球游戲

游戲規則：

1、所有的人分成三組，每個小組約20人，分別配有1、2、3號球

2、游戲要求將球按1、2、3號的順序從發起者手裡發出，最後按此順序回到發起者手裡。在傳遞過程中，每一人都必須觸及到球，所需時間最少的獲勝。

3、球掉在地上一次額外加10秒

培訓師必讀：

1、游戲開始時，三組人一般會不約而同地圍成了三個圈，一個接一個地傳遞，計下三組的成績，例如分別為17秒、18秒和50秒。

2、“有沒有更好的辦法讓時間變得頊短些?這個游戲的最好成績為8秒。”培訓師可以向所有小組提出挑戰。(參考思路：用手圍成一個圓筒狀，讓三個球分別從上面滑下，所用時間僅為4秒!這是一個絕妙的想法!當然可能還有更快的方法，培訓師需要不斷啟發學員去思考新的方法。)

培訓師點評：

有的隊員在看到成績連自己都不敢相信--“開始覺得三十秒已是不可思議的!”“能不能再快些?”一個又一個想法從隊員們的腦中蹦出來，游戲過程中不斷傳來喜訊……"9秒"、"5秒"、"4秒"，最快的居然只用了0.58秒!通過這個游戲讓學員感受到：每一件看似不可能的事情擺到面前時，這種“不可能”的心理定勢，使每個人都會想到放棄。做了才能成功，但最終的成功不是因為你做了，而取決於你怎樣去做。發揮團隊智慧，集合團隊的創意，一件不可能完成的事情奇跡般的成功了，這就是團隊的力量!思維可以指導人們的行動，同時也約束人們的行動。要想成功唯有敢於超越自己的思維。

對一家企業而言，也許你的條條框框為你的發展立下了汗馬功勞，但一味的遵循就易淪為守舊。為員工建立一種啟發創造性和"沖破框架"的環境條件：鼓勵創新精神，從而開發突破性的解決方案與策略，也就為企業創造更多地意想不到的機會。

責任

1、每隊4個人，兩人相向站著，另外兩人想向蹲著，一個站著和蹲著的人是一邊;

2、站著的兩個人進行猜拳，猜拳勝者，則由猜拳勝者蹲著的人去刮對方輸的蹲著人的鼻子;

3、輸方輪換位置，即站著的人蹲下，蹲著的人站起來;繼續開始下一局;

游戲點評：

1、如何看待責任?

2、當別人失敗的時候，有沒有抱怨?

3、兩個人有沒有同心協力對付外面的壓力?

經典心理游戲推薦：

(一)解套

目的：使參與者能夠認識到，在遇到看似復雜問題的時候，只要通過

換位思考以及團隊的合作就可以順利的解決問題

要求：1人數控制在5～10人最佳

2要有一個比較開闊的空地

程序：1要求所有的參與者圍成一個圈

2從任何一個人開始要求她他將兩只手分別與不相鄰的兩個人相握;然後這兩個人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續，直至所有人的手都與其他的人相握

3這時，所有人的手連接起來形成一個交錯的套，此時要求大家再部松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位置，來解開交錯的套。

評分：再小組人數相等的情況下，以解開套時所用的時間的長短作為標准

(二)風中勁草

目的：幫助學員體會信任的建立取決於對自己團隊成員的信心，相互之間的溝通時樹立這種信心的基礎，一旦信任完全建立，你就會感覺到團隊的工作氣氛時那麼的輕松•愉快

要求：1：8人一組最佳

2：要有一個比較開闊的空地

程序：1培訓師讓每個學員圍成一個向心圈，而培訓師自己站在中央作示範

2培訓師雙手繞在胸前，做出以下的溝通對話

培訓師：“我叫。。。。。。(自己的名字)，我准備好了，你們准備好了沒有?”

全體團隊成員回答：“准備好了”

培訓師“我倒了?”

全體團隊成員：“倒吧!”

3這時培訓師整個身體完全倒在全隊成員的手中，這時團隊成員吧培訓師順時針推動兩圈

4培訓師做完了示範以後，小組中的每位成員都要去試一試

評分：可算擴展游戲，部參加比賽

(三)穿越雷區

目的：培養兩個人的信任合作精神及默契感

要求: 1兩人合作

2需要若干長布條

3要有一個比較開闊的空地

程序：1先分好組，每組若干2人小組，人數相等

2在空地上劃分N多雷區，每組難易程度相當

3用長布條蒙住2組中一人的眼睛，另一人指揮，通過雷區，不能碰線，碰線者即被淘汰.

評分：在規定的時間內，走出雷區人數最多的小組獲勝.

(四)呼啦圈

目的：培養創新意識，通過該游戲說明如果不改變方法而僅僅是改變熟練程度及技巧對結果的改變是緩慢的，但如果有創新意識，有創新方法，會產生對結果的改變有突飛猛進的效果.

要求：1：以12人或14人為一組.

2：每組需一個呼啦圈，2個足球.

3:空地.

程序：1:培養師交每個組1個呼啦圈和2個足球，並要求全組人員都手拿著球穿過呼啦圈.

2:每個小組先練習10分鍾，而後開始比賽.

評 分：以最快完成的一組獲勝.

(五)蜈蚣翻身

目的：訓練學生身體的靈活性，柔韌性，協調性，讓學生充分體驗競爭與合作帶來的壓力和快樂.

要求：1參加人數，10人以上為一組.

2空地

程序：1將組分好，推薦組長，以縱隊方式排好

2全組同學雙手搭在前面同學的雙肩上組成一條“大蜈蚣”， 開始練習一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協調

3接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二，三人拉手處，第三，四拉手處。。。。。一直到隊伍最後兩位的拉手處鑽過去，第二位組員第三位組員。。。。。跟隨前面的組員一隻鑽完所有的手拉孔

評分:完成“蜈蚣”翻身用時最少的組為勝

(六)風雨同行

目的：通過游戲讓學生接納他人的長處，取長補短培養學生在體驗團 隊合作中的揚長避短

要求：1有一定的活動空間

2眼罩，口罩，短繩，用動的其他物品可以任意准備

程序：1按7人一組分組，在7人中規定有2個“盲人”，2個“無腳人”，2個“無手人”，一個“啞巴”

2在角色分配完成後按要求“盲人”戴上眼罩，“啞巴”戴上口罩，“無腳人”捆綁雙手

3主持人把各組帶到比賽的起點，讓小組成員把所有的物品搬運倒終點

評分：以用時最少者為勝

(七)綁腿跑

目的：培養信任合作融合溝通的能力，協調合作

要求：1空闊的場地

2短繩

程序：1以5人一組最佳，5人並排站成一行，相鄰的兩人腿綁在一起

2宣布開始以後，小組集體向終點跑

評分：用時間最少的小組獲勝

其它心理游戲

心靈游戲一：幸福感小測試

如果要畫一隻鳥和一個人的話，你會如何構圖?

A.一個人正看著籠中的鳥。

B.一個人正追著飛走的鳥。

C.一隻鳥停留在一個人的肩上或手上。

D.一個人正向飛遠的鳥招手。

E.一隻鳥在上空飛行著，而這個人對這只鳥毫不在意。

參考答案

A.你的幸福其實已近在眼前了，卻受到了一些阻礙而讓你無法如願以償。

B.你正全力以赴為自己的幸福而努力，你想抓住自己的幸福，但又抓不住，正處於身心俱疲的狀態中。其實有舍才有得，如果你認為眼前的幸福並不是真正的幸福，可就要做個決定了!

C.不擔心鳥逃走而和鳥玩的你，象徵著你現在正處於幸福、滿足的狀態中，每天都覺得很快樂!

D.這幅畫的人物是不動的，只是向鳥招手，暗示你正等待幸福的來臨，並且是以一種平靜、平常心來等待，但人生中有許多事是要自己爭取的，機會稍縱即逝，千萬大意不得!

E.人和鳥之間似乎沒什麼銜接點，這表示你對幸福似乎沒什麼特別的感覺，現在的你相當淡然，或許你經過了一些事情而突然想開了，對人生也有了另一番的見解了!

心靈游戲二:

我是一個怎樣的人

我是誰?這是一個充滿了思辯和叩問的永恆話題。“人貴有自知之明”的“貴”字，意思不單是指寶貴，而且也指稀少，物以稀為貴嘛!睫在眼前最難見，人短於自知。

這個游戲就是針對你如何看待自己而設計的。

請先拿一張白紙，把紙縱向地折疊成四部分，形成比“川”字還多一豎的摺痕。在紙最左側那一列，從上至下，一一寫出以下各項：身高、體重、相貌、出身階層、性別、性格、人際關系、愛好……這些欄目可能不那麼合乎邏輯，也不夠全面，請大家原諒，你可以自己寫出你想補充的。

左側寫滿之後，請在白紙的上方從左至右寫上：真實的我、理想的我、別人眼中的我。

填完後，你會驚訝的發現，原來，我們每個人對自己的評價和自己的理想之間，竟有那麼大的差距。百分之九十五以上的人都嫌自己的個子不夠高，太胖或太瘦，相貌不夠俊秀，出身不是名門望族……

歸根到底一句話——你擁有的，你不喜歡。

心靈游戲三：再選你的父母

很多人看到題目，先嚇了一跳，馬上大不以為然，甚至憤憤然了。我父母是天下最好的父母，讓我再選?這不是滑稽加大逆不道嗎!請原諒，我沒有冒犯你的意思，也不是為了震撼視聽，嘩眾取寵，實在是因為這個禁區不得不談，它和我們心理健康息息相關。

你還是孩子的時候，無力分辨哪些是真正的教導，哪些只是父母自身的宣洩。你如同恭順的小伙計，把父母的言語、表情、習慣等等，流水帳般記錄在腦海的空白處。父母塑造了你，你在不知不覺中套用著他們所展示的模板，在未經清理和重塑之前，你在很大程度上是他們的復製品。

游戲與對父母的孝順、尊重無關，只是進行一次特殊的心靈探索。做這個游戲很簡單，只要一張白紙。不過請避開父母，盡量卸去負罪感，把情感干擾因素減到最小。

在白紙上寫下“再選某某的父母”，某某就是你自己。然後請你鄭重地寫下你為自己再選的父母的名字。猜你要別扭一陣。雖然對父母有過種種不滿，但真的把他們就地淘汰了，必有目瞪口呆之感。請堅持，游戲最艱難的地方就在這里。不必煞費苦心，你把頭腦中湧出的第一個人名寫下就是了。他們可以是你認識的熟人，也可以是傳說中的神仙魔鬼;可以是已經逝去的皇親國戚，也可以是依然健在的平頭百姓;可以是動物植物，可以是日月星辰……再選父母的類型並不重要。重要的是你在這個游戲中彌補缺憾，表達長久以來壓抑的情感，重新構築你的世界。

C. 緩解焦慮的小游戲

緩解心理壓力的游戲：「情有千千結」、「傳遞呼啦圈"。
1、 "情有千千結」。
游戲規則：現場所有同學分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個同學都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令後開始隨便相圈內走動，然後主持人會叫停，大家都得停止運動，然後找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，重新牽手。緊接著就是要想盡-切辦法恢復到正常的手狀態。(最快恢復原狀的小組即為勝者， 落後的小組則需要受到懲罰，可集體表演節目或者派代表表演)。
游戲意義：考察大家的團隊協作能力，考察部分同學具有的組織領導能力。
2、「傳遞 呼啦圈」。
游戲規則：現場所有同學分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個圈內放入一個呼啦圈，由主持人宣布開始計時，看兩個小組順時針傳遞速度的快慢，一般記為三圈一 輪且 中途不允許把手放開。(快的一 組即為勝者，落後的依舊要給予懲罰)。
游戲意義：考察大家的團隊協作能力以及隨機應變的能力。

D. 十個有趣的心理小游戲

十個有趣的心理小游戲有《斗西遊》、《人類一腦塗地》、《在我們之間》、《天天象棋》、《三國殺移動版》、《狼人殺》、《GMOD躲貓貓》、《全民突擊》、《魔幻陀螺：斗獸魂》、《勇斗地下城》。

1、《斗西遊》

《勇斗地下城》這是一款打擊感十足的動態3D效果不可多得的Q版暗黑系ARPG游戲。游戲在畫風上參考並融合了歐美及日韓手游的精粹，同時大大增加了手游維度，配合多種戰斗模式、融合了裝備鑲嵌等特色系統。

E. 心理小游戲適合大學生是什麼

這是我總結的一些適合大學生的心理小游戲

1.殺人游戲。

說到殺人游戲哪個有魅力，也許不同的人會有不同的答案，但最基本的是殺人犯隱藏表演時的刺激和成為人員時找到殺人犯時的成就感。

2、運籌帷幄共建高樓(適合多部門聯誼時採用)

建築大樓游戲不僅培養團隊分工合作精神，最重要的是讓參加游戲的人完全不同於手頭工謹襲隱作，提高創新性，開拓大家的創新思維。

3、各盡所能協調發展(適合多部門聯誼時、改造後採用)

團隊中的每個人都有自己的優勢，要想在游戲中獲得效率和勝利，就必須充分發揮和運用自己的優勢。心理小游戲適合大學生,有趣的心理小游戲

4、數青蛙。

口訣n只青蛙跳進水中祥廳n只撲通，從座位的任何人開始，每人讀兩個字，依次1隻青蛙跳進水中2隻青蛙循環，有幾只青蛙可以撲通幾個聲音，到了9隻時可以重新開始。說錯話和跟不上節奏的人受到懲罰，簡單的游戲，有人不記得反應很慢。

5、心口不一007

之所以說心不一樣，是因為最後要考驗的不是被稱為者，而是被稱為者周圍的兩個人。至於過程中任何人有任何不恰當的行為，都應該判斷錯誤並懲罰他們。游戲的樂趣不僅僅是最後關系，過程中的相互喊叫，氣氛相當熱烈，相關面也相當廣。

以上是特別愉快的心情測試游戲。學生是學習的主體，也是心理健康教育活動的主體。為了使大學生的心理健康教育成為新穎豐富的校園文化，必須充分讓學生享受這個文化天地。在實踐中禪枝，許多學校開展了豐富多彩的大學生心理健康教育主體活動。讓心理測試游戲形成主體活動。

希望對你有所幫助~滿意請採納哦~

F. 十個有趣的心理小游戲

十個有趣的心理小游戲

心理游戲為參加者提供了一種良好的社會活動場所，創造了一種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認識，同時也成為他人的社會支持力量。以下是我為大家整理的十個有趣的心理小游戲相關內容，僅供參考，希望能夠幫助大家。

簡單有趣的小游戲一、盲行

一個組織者，然後把剩餘同學按一定的方式分成若干組（2人一組），將每組的一個人眼睛蒙起來（確保看不到東西），另外一個人幫助蒙眼睛的同學前進，只可以用肢體語言，不可以說話。組織者帶領同學按一定路線前進，最好不要太容易走，樓梯等都可以，然後回到出發地。

交換角色再走一次，當然路線最好有所變化，這樣效果比較好。

結束以後大家彼此分享盲行的心的，包括相互之間的信任，配合，蒙住眼睛的感受，組織者要從這方面引導同學。

心理小游戲二、生死與共

1、主持人挑選6對選手上台（1男1女為1對，男強壯，女瘦小），助手在每對選手面前的地上鋪開1大張報紙。

2、主持人講解游戲規則，告知最後從報紙上站不住的一對選手即為第一，並與助手示範一次。

3、各對選手站到報紙上，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰。

4、助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙撕掉一半，選手站上去，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰。

5、助手把進入第三輪的各對選手面前的報紙再撕掉一半，選手站上去，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰，依此進行，直至產生最後一對堅持住的選手。

6、主持人宣布獲勝者。

現場小游戲三、穿越生死線

1、主持人請3名選手上台，助手在4米外拉起一根離地1米的繩子。

2、主持人講解游戲規則，告知選手可以以任何姿勢穿過繩子（即「生死線」），不碰而且姿勢最有創意者即為第一。

3、各選手全部被用紅布蒙上雙眼。

4、助手撤掉繩子。

5、主持人拉著第一個選手原地轉兩圈，使其面向4米外的繩子站定。

6、選手開始在主持人的'誇張、緊張的大聲提示下「穿越生死線」（根本不存在）。

7、第一個選手「穿過」後取下紅布，第二個選手開始，依次進行。

8、主持人請大家評議姿勢最搞笑、最獨特、過程最辛苦者為第一。

9、主持人請領導頒獎。

有趣的游戲四、繪畫高手大賽

1、主持人請每區派一名選手上台。

2、主持人講解游戲規則：選手蒙上眼睛，在白板上畫自己的臉譜，限時兩分鍾；本區觀眾可以提示，其他區觀眾可以擾亂。

3、助手給選手眼睛蒙上布條，領到白板前；主持人下達開始的口令，並計時。時間一到，停止繪畫，解除布條。

4、主持人請觀眾評議「最佳臉譜」。

5、主持人宣布獲勝者，請課長頒獎。

6、注意事項：預先備好乾凈的布條

簡單的小游戲五、即席聯詩

1、主持人宣布以區為單位，比賽聯唐詩宋詞。

2、主持人講解游戲規則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如「床前明月光，疑是地上霜」（含「月」字）。接著，各區按照指定的順序，迅速聯上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊「5、4、3、2、1」倒計時，完畢後仍聯不上者，遭淘汰。一直堅持到最後的區獲勝

3、主持人宣布獲勝的區，請區主任上台領獎。

4、注意事項：兩句詩詞限唐詩宋詞。

5、此游戲詩詞可換為歌詞。

心理小游戲六、指鹿為馬

1、主持人挑選8名擅長表演的選手上台（最好是4男4女）。

2、主持人講解游戲規則：先由助手錶演一套動作（有特定寓意，比如背老人過小河）給第一位選手看；第一位選手根據自己的理解，把動作表演給第二位選手看；第二位選手再表演給第三位看，……最後是第七位選手錶演給第八位選手看。

3、主持人先問第八位選手：你看到的動作寓意什麼？再問第七位、第六位、……第一位。

4、主持人講解此游戲的寓意，接著指出在日常交往中，溝通不足經常會導致錯誤理解對方的意思。所以，要加強溝通技能的學習。

5、注意事項：在助手錶演動作給第一位選手看時，其他選手須面牆站立；第一位表演給第二位看時，其他選手仍須面牆站立；直到最後一位。另外，動作每人只准表演一次。

現場小游戲七、心靈相通

1、主持人請各區選派一對選手上台（最好1男1女為1對），助手預先准備好寫有成語的白紙（有幾對選手，就准備幾張）。

2、主持人講解游戲規則，告知由男士先看白紙上的成語，再用形體語言表達給女士看，女士猜出這個成語即為獲勝。強調：男士只准做動作，不準出聲；女士最多猜兩個成語，兩個都不對，遭淘汰。

3、主持人請第一對選手中的女士面對牆壁站立，助手打開白紙，把成語展示給男士和觀眾看。

主持人請男士向女士表演他所看到的成語，若猜對，請這對選手站到主持人的左側；若猜錯，則站到主持人的右側。第二對、第三對……依序進行。

4、主持人宣布獲勝者，並請領導頒發紀念品。

5、備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳牆、猛虎下山、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴。

有趣的游戲八、誰是最可愛的美女

1、主持人請1名選手上台，請其面牆站立。

2、主持人講解游戲規則，告知選手通過回答一連串二擇一的問題，選出今天職場上最可愛的美女。

3、主持人請全體女同事起立，待選手回答問題後，不符合條件的坐下。

4、主持人：「你心目中最可愛的美女身高超過1.62米，還是低於1.62米？」

5、主持人：「你心目中最可愛的美女是長頭發，還是短頭發？」

6、主持人：「你心目中最可愛的美女是單眼皮，還是雙眼皮？」

7、主持人：「你心目中最可愛的美女是穿淺顏色衣服，還是穿深顏色衣服？」

8、當只剩下最後一位女士時，主持人停止提問，請選手轉過來，欣賞自己選出來的最可愛美女。

9、主持人請美女上台，與選手並肩面對觀眾而立，給予祝福，頒發紀念品。

10、注意事項：主持人結合現場具體情況，不斷提問，直至剩下一位女士為止。

小游戲九、假如生命還有三天

給每人一張紙，然後給大家幾分鍾時間考慮，如果生命只剩下三天那麼大家都會做些什麼事情，寫好後逐一分享。

其實大家寫的事情往往就是平時想做但又不太願意做的事情，鼓勵大家盡快去完成這些事情，同時如果有人的提議很好要注意推廣。曾經我帶的一個團體中，有人提出給父母洗腳，後來大家回去都嘗試了一次，很有意義。

簡單心理游戲十、透支（無能為力）

時間：2～5分鍾。

人數：不限。

道具：一段直徑12毫米的繩子。

概述：這是一個適合在培訓之初開展的有趣游戲。

目的：說明即使優秀的人也會在一些游戲中失敗。

步驟：

1、把繩子拉直後放在地上。

2、讓隊員們在距繩子30厘米處站立。

3、讓他們下蹲，雙手分別緊握腳後跟。

4、他們的任務是跳躍通過繩子。而手腳不能松開。如果有人完成這個動作，將贏得一張新版lO元紙幣。他們只能向前跳躍，不能滾動或者倒下，同時雙手緊握雙腳，不能放鬆。

5、所有人都放棄後，告訴大家在團體活動中，有時可能根本不能「贏」。成功和失敗不是最重要的——關鍵是通過參與學到東西。對於看起來似乎「不可能完成」的事情，有些的確無法辦到，但有些卻也未必。總之，大家重在參與，樂在其中。

討論問題示例：

1、這個動作有可能完成嗎？

2、游戲的目的是什麼？

3、如何將該游戲和我們將要開展的培訓聯系起來？

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G. 心理小游戲適合大學生是什麼

心理小游戲適合大學生：

1、殺手游戲

這是一個非常有趣的心理游戲，比升級，紅A更刺激，裡面蘊涵了很多饒有趣味的人生哲理，玩完後，會讓你有所思考。如果不幸你成為「好人」，那麼整個游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨立分析和判斷，否則稍微猶豫和沒有主見就會正中「殺手」下懷。

2、運籌帷幄共建高樓（適合多部門聯誼時採用）

建高樓游戲不僅能培養團隊分工合作精神，最更重要的是使參加游戲的人員因從事一種完全不同於手頭工作的事情而增強其創新性，開拓大家的創新思維。

3、取之有道

游戲設6個障礙物，擺放不規則，每組派兩位同學進行游戲，分別蒙上他們的眼睛，一位從一邊出發，端著放滿水的碗，經隊友指導，要饒過障礙物，到另外一頭，把水交給另一位蒙眼的隊友。時間最短的為勝。

4、數青蛙

口訣「N只青蛙跳進水中N個撲通」，從座中任何一人開始，每人念兩字，依次「一隻」「青蛙」「跳進」「水中」「撲通」「兩只」「青蛙」···循環下去，有幾只青蛙就撲通幾聲，到了九隻的時候可以重新開始。說錯或者跟不上節奏者受罰，很簡單的游戲，就是有人對不上記不住反應慢。

5、心口不一007

之所以說它「心口不一」，因為最後那一關要考驗的其實並不是被叫者，而是被叫者身邊的兩個人。至於過程中任何人有什麼不恰當的舉動，都應判作錯誤而懲罰他們。游戲的最大樂趣除了最後那一關，還有過程中的互相叫嚷，氣氛相當熱烈，牽涉面也相當廣。

H. 心理小游戲有哪些

心理小游戲種類繁多，以下是6種心理小游戲：

第一個：我是誰­

活動目標：­

1.協助學生認識自己眼中的我，及他人眼中的我。­

2.增進學生彼此熟悉的程度，增加班級凝聚力。­

活動程序：­

（一）教師發給每位學生一張A4影印紙。­

（二）學生兩兩分組，一人為甲，一人為乙（最好是找不熟悉的同學為伴）­

1.甲先向乙介紹「自己是一個什麼樣的人」，乙則在A4紙上記下甲所說之特質，歷時五分鍾。­

2.教師宣布活動的規定為：「自我介紹者，在說了一個缺點之後，就必須說一個優點」。­

3.五分鍾後，甲乙角色互換，由乙向甲自我介紹五分鍾，而甲做記錄。­

4.五分鍾後，教師請甲乙兩人取回對方記錄的紙張，在背面的右上角簽上自己的名字。然後彼此分享做此活動的心得或感受，並討論「介紹自己的優點與介紹自己的缺點，何者較為困難？為何會如此？個人使用那些策略度過這五分鍾？」。兩人之中須有一人負責統整討論結果。­

（三）學生三小組或四小組並為一大組，每大組有六至八人。­

1.兩人小組中負責統整的人向其它人報告小組討論的結果。­

2.分享後，教師請每位同學將其簽名之A4紙（空白面朝上）傳給右手邊的同學。而拿到簽名紙張的同學則根據其對此位同學的觀察與了解，於紙上寫下「我欣賞你…，因為…」。寫完之後則依序向右轉，直到簽名紙張傳回到本人手上為止。­

3.每個人對其他組員分享他看到別人回饋後的感想與收獲。­

（四）全班學生回到原來的位子­

1.教師請自願者或邀請一些同學分享此次活動的感想與收獲。­

2.教師說明了解真實的我與接納真實的我之重要性。­

第二個：尋獵­

所需時間：由參加的人數及所列項目的多少來決定小組人數：無限制，但要分5-7人為一組所需物品：給每一組發一個"尋獵"項目列表­

游戲概述：此游戲就開展於一個長期訓練過程的開始或訓練臨近結束的階段。­

目的：­

1、加深團隊成員間的接觸­

2、發現團隊成員的智慧­

步驟：­

1、將團隊成員分為5-7人。­

2、告知每個參與者將一起去參加一個搜尋活動，獲勝的小組將受到獎勵。­

3、將"尋獵"列表交給各小組，告訴他們將利用他們自己的智慧盡可能多的獲得表中所列內容。­

4、設置一個時間限制，如1小時。­

5、當時間到時，命令每個隊都集合回來，比較哪一個隊的得分高­

討論題目：­

1、其他小組與完成有多少差距。­

2、你是怎麼分析獲勝隊的獲勝原因的。­

3、在你的小組里是否有人顯得比其他人更出色。­

4、有人領導你的小組嗎？是誰？為什麼他能領導？­

第三個：瞎子走路­

活動方式：演練、討論時間：50分鍾­

活動目標：刺激成員體驗人際關系的相互信任、領導及被領導的感覺­

活動器材：眼罩­

活動內容於過程:領導者說明游戲規則­

開始活動：一半自願成員當盲者，先蒙上眼睛。­

領導者對未蒙眼的成員說明帶領時的要領（不可讓蒙眼者聽到）。­

①你現在是領導者，看你如何用自己的方式，帶領同伴去體驗他周圍的世界？­

②你如何通過自己的領導，來擴充同伴的世界？­

③注意自己的態度，是保護或是不太能照顧的？­

④對你來說，帶領一個人是否是很重的負擔？需要很大的努力嗎？­

由蒙眼者成員任選一盲者，站到他旁邊去領導他，但不可說話，不可讓他知道是誰，試著用各種方式帶領同伴。帶領5—10分鍾。回到團體，摘下眼罩。兩個分享彼此的感覺。回到團體共同分享。

*時間足夠可兩個人互換角色，重復先前的活動。注意安全，提醒成員避免交談，用心體會。­

第四個：喔！我喜歡和你??­

活動目標：協助學生覺察自己喜歡的人際特質，了解他人欣賞的人際特質，進而反省自己與人互動的人際型態。

活動程序：­

（一）活動前教師先請學生將桌椅挪至兩旁，將教室中間空出來。本活動亦適合於戶外舉行。­

（二）教師發給每位學生「人際特質問卷」（見附錄），並請其回答下列問題：­

1.如果你突然急需一筆錢，但你正好沒錢，你會向班上那位同學借？為什麼？­

2.如果你的男（女）朋友來找你，你不想理，你會請班上那位同學幫你去打發他（她），為什麼？­

3.如果你想聊天打屁，你會去找班上那位同學？為什麼？­

4.如果你心情不好，想找人談談，你會去找班上那位同學？為什麼？­

5.如果你想討論學業上的問題，你會去找班上那位同學？為什麼？­

6.如果你想談一些專業性或嚴肅一點的話題，你會去找班上那位同學？為什麼？­

7.如果你必須參加一個正式的場合，但你沒有正式的服裝，你會向班上那位同學借？為什麼？­

8.如果你在生活上遇到一個大麻煩，需要人幫忙，你第一個想到的班上同學是誰？為什麼？­

9.你覺得班上人緣最好的人是誰？為什麼？­

10.你覺得班上最神秘的人是誰？為什麼？­

11.平心而論，你覺得班上最有魅力的人是誰？為什麼？­

12.你覺得班上的好好先生是誰？為什麼？­

（三）請學生起立至沒有阻礙的空間進行「搭肩活動」­

1.教師宣讀第一個題目，學生則至其答案中學生的身旁，將手搭在他（她）的肩上。­

2.待所有學生都站定後，教師再宣讀下一個題目。­

3.當所有題目皆進行過後，學生可分組分享其在此活動中的感受及領悟。­

（四）全班學生可回到原來的位子­

1.教師可公布學生所填答的理由。­

2.教師指導學生依網格線將「人際特質問卷」切割成12份，送給答案里的同學。­

教師帶領討論方向：­

（一）當你填答問卷時：­

1.有無任何困難？如果有，原因何在？­

2.你有沒有想過將你自己填在答案欄上？如果有，你有沒有這樣做？­

（二）當你搭在別人肩上時，或被別人搭肩時，是什麼感覺？當時你想到什麼？­

（三）對你而言，什麼樣特質的人你較易與他相處？­

1.這樣的特質與你自己的特質相似或是互補？­

2.有那些特質，你的看法和其它人一樣？而那些是不一樣的？­

附錄：人際特質問卷­

1.如果你突然急需一筆錢，但你正好沒錢，你會向班上那位同學借？為什麼？­

2.如果你的男（女）朋友來找你，你不想理，你會請班上那位同學幫你去打發他（她）？為什麼？­

3.如果你想聊天打屁，你會去找班上那位同學？為什麼？­

4.如果你心情不好，想找人談談，你會去找班上那位同學？為什麼？­

5.如果你想討論學業上的問題，你會去找班上那位同學？為什麼？­

6.如果你想談一些專業性或嚴肅一點的話題，你會去找班上那位同學？為什麼？­

7.如果你必須參加一個正式的場合，但你沒有正式的服裝，你會向班上那位同學借？為什麼？­

8.如果你在生活上遇到一個大麻煩，需要人幫忙，你第一個想到的班上同學是誰？為什麼？­

9.你覺得班上人緣最好的人是誰？為什麼？­

10.你覺得班上最神秘的人是誰？為什麼？­

11.平心而論，你覺得班上最有魅力的人是誰？為什麼？­

12.你覺得班上的好好先生是誰？為什麼？­

第五個：快樂動物園­

情緒有正性與負性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發人的創造力，而許多負性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會阻礙人的創造力發揮。我們每個人都可能因成功或失敗而導致情緒波動的經歷。下面這個游戲可以讓你體驗情緒在問題解決中的強大作用。更可以訓練你的幽默和樂觀的情緒。­

這個游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會行為。游戲的內容是要你學動物園里動物的叫聲。­

下面一表決定你要學的動物是什麼：­

你姓氏漢語拼音的第一字母動物名稱­

A--F獅子­

G--L海豹­

M--R猩猩­

S--Z熱帶鳥­

現在選擇一個夥伴（最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為夥伴）。彼此盯著看，目光不能轉移，同時用嘴大聲學動物叫，至少10秒鍾。­

點評：­

在這個簡單的游戲中，你的感覺如何？你是否感到既幽默有趣又有些尷尬？這個游戲盡管開始時會感到不舒服，很可能結束時已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動物是什麼，最後你的表現都是「傻驢」一頭。­

你是否注意到好玩和幽默的情緒會有助於你在這個游戲中創造性的發揮，可能會使你靈機一動，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝彩，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戲中，感到尷尬的心理卻會使你羞於開口？假如你有幽默感，學動物叫就更容易開口。­

正性樂觀的情緒是創造力的催化劑。因此，在最困難的時候，不要忘記幽默可以使你保持樂觀。­

第六個：責任­

1、每隊4個人，兩人相向站著，另外兩人想向蹲著，一個站著和蹲著的人是一邊；­

2、站著的兩個人進行猜拳，猜拳勝者，則由猜拳勝者蹲著的人去刮對方輸的蹲著人的鼻子；­

3、輸方輪換位置，即站著的人蹲下，蹲著的人站起來；繼續開始下一局；­

游戲點評：­

1、如何看待責任？­

2、當別人失敗的時候，有沒有抱怨？­

3、兩個人有沒有同心協力對付外面的壓力？­

­

I. 宣洩壓力的心理小游戲

減壓達人、發泄拳擊、光頭發泄男等。
這些都屬於單人游戲。
現代人的生活壓力、學習壓力、工作壓力都很大，大家通常都會面臨著來自不同方向的壓力，經常會覺得身心疲憊。那麼就可以通過這些休閑解壓小游戲來減壓，這些游戲玩起來都非常的輕松減壓，可以快速的放鬆自己，在游戲里玩家可以發泄自己的情緒。

J. 有關心理課的小游戲有那些

「松鼠」搬家
一、活動目的
1．讓學生在游戲中體驗競爭和被淘汰的殘酷，感受合作的力量。
2．開拓學生思維方式，在競爭中體驗雙贏的快樂。
二、活動時間
大約需要10分鍾。
三、活動道具
無。
四、活動場地
室內、室外均可以。
五、活動程序
1．參與者每三人為一組，其中兩人雙手舉起對撐搭成一個「小木屋」，另一個人扮「小松鼠」，蹲在「小木屋」里。
2．根據主持人的口令進行變化，如：
「松鼠搬家」——「小松鼠」調換到其他的「小木屋」。
「樵夫砍柴」——搭建「小木屋」的兩個人分開，尋找新的「樵夫」搭建新的「小木屋」。
「森林大火」——「小松鼠」可以變成「樵夫」，「樵夫」可以變成「小松鼠」。
3．主持人可以不斷變化著發出口令，大家作出相應的變化。在活動一開始安排2隻無家可歸的「小松鼠」充當競爭的角色，這樣在變化中必然會有新的「小松鼠」或「樵夫」被淘汰出來。
4．集體分享活動的感悟。
六、注意事項
1．要有足夠大的活動空間，便於「小松鼠」、「樵夫」跑動變化。
2．本活動是人數越多效果越好，出現無家可歸的「小松鼠」和沒有「小松鼠」的「小木屋」均被認為是淘汰。
3．主持人要關注多次被淘汰的「小松鼠」和「樵夫」，可以請他們表演節目或交流被淘汰的原因及心理感受。
七、活動掃描
1．活動點評
「松鼠搬家」游戲是在快樂的笑聲中進行。在激烈動盪的「森林大火」中，機靈的「小松鼠」很快找到了新的家；勤勞的「樵夫」不僅搭好了新「屋」，還熱情地呼喚著「小松鼠」進「屋」，形成了和諧的「松鼠之家」。假如「小松鼠」和「樵夫」沒有主動交往的意識，沒有積極合作的態度，沒有有效競爭的能力，被淘汰是必然的。活動一開始主持人就安排了兩只以上無家可歸的「小松鼠」，所以按一間木屋一隻「小松鼠」來安排，一定有「小松鼠」或「樵夫」被淘汰出來。但主持人發現，有的小木屋裡住著兩只「小松鼠」。是強行登陸還是友情邀請？這時就得請出兩只「小松鼠」問個明白。原來一隻「小松鼠」無家可歸時，溫馨的「松鼠之家」熱情地邀請它加盟，接納與包容使「小松鼠」感動萬分。
雖然游戲規則中要求是一間小木屋中住一隻「小松鼠」，但出現了一屋住雙鼠的情形，主持人對此不是否定而應該肯定，欣賞這種突破規則開放思路的態度，提倡這種「在競爭中合作，在合作中競爭」的精神。游戲一方面讓大家感受競爭的壓力和殘酷，另一方面也體驗了溫馨與快樂。
2．活動案例
游戲開始了，兩只無家可歸的「小松鼠」小紅與小黃時刻准備尋找新的「家」，但是「松鼠搬家」、「樵夫砍柴」、「森林大火」一輪下來，小紅還是沒有找到「家」。她獃獃地站在中央，怪可憐的。大家望著小紅心裡既是開心又是擔心。開心的是在競爭中，自己都找到了新的「家」，擔心的是小紅為什麼找不到「家」。第二輪游戲開始了，小紅看準一個機會剛想往裡鑽，但另一隻「小松鼠」捷足先登把她擠了出來。小紅摔倒了，她躺在地上好久沒有起來……主持人以為她受傷了，趕緊跑過去將她扶起來，關心地問：「傷著了嗎？」
「沒有」，小紅輕聲地答道，眼淚流了出來。
主持人驚訝，在一片笑聲的游戲中，為什麼看到的小紅是痛苦的表情及傷心的眼淚。
主持人將小紅拉到身邊，有力的手搭在她肩膀上，輕輕地說：「沒關系，我們可以找到『家』。」
游戲在繼續進行，主持人與小紅一起快速地搭起一個小木屋，並主動出擊套上一隻「小松鼠」，「松鼠之家」建成了，小紅的臉上露出了微笑。
在集體分享感受時，主持人請小紅談談自己的感受，她不好意思地說：「謝謝老師，我找到了『家』的感覺。」
事後主持人了解了小紅的情況，她是個性格內向，比較自卑的孩子，平時與人交往很少。開始讓她成為無家可歸的「小松鼠」，她就感到緊張和擔心。激烈競爭的游戲使她一時無法適應，「獃獃地站在中央」令她更加焦慮與自卑，另一隻「小松鼠」把她擠出「小木屋」的時候她感到委屈和絕望，所以眼淚禁不住流了下來。主持人的幫助，不僅使她找到了「家」，更重要的是找到了一點自信和自尊。
3．學生感言
•「松鼠」搬家這個游戲，通過「換房子」，讓我感到既緊張又愉快。活動中人人參與，個個心情舒暢。遇到「森林大火」的「松鼠」要搬到「新屋」，當看到有一隻找不到「屋」的「小松鼠」時，作為「松鼠」的我本來是可以搶到「屋子」，但我卻本能地不動，站在「屋子」外邊，想把「屋子」讓給那隻「小松鼠」。但有的「大松鼠」卻把已屋裡的「小松鼠」推了出來，兩個情景形成強烈反差。我想「大松鼠」有生存能力，應該把「屋子」讓給不能自立的「小松鼠」，現實中我做人也是這樣。
•雖然游戲開始之前就有不少人已經商量好，互相調換「小木屋」或「小松鼠」。但是游戲一開始就全亂了，很多人不知所措。這是考驗一個人的適應能力和競爭意識的游戲，當你處於一個陌生的環境時，就相當於是一隻離開了家的「小松鼠」，必須去尋找一個新家。你必須學會在沒有任何人幫助的情況下，靠自己個人的力量盡可能快地去適應新環境，找到可遮風避雨的家。這對任務一個人都是一個考驗，要做到這一點是十分不容易的，所以我們要學會適應環境。

「蜈蚣」翻身
一、活動目的
1．訓練學生身體的靈活性、柔韌性、協調性。
2．讓學生體驗競爭與合作帶來的壓力與快樂。
二、活動時間
大約需要15分鍾。
三、活動道具
無。
四、活動場地
室外為宜。
五、活動程序
1．將全班學生分成兩大組，推薦產生兩位組長，兩路縱隊排好。
2．全組學生把雙手搭在前面同學的雙肩上組成一條「大蜈蚣」，開始練習一下「大蜈蚣」跑動，看看彼此是否協調。
3．接下來開始做「蜈蚣」翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊伍最後兩位的拉手處鑽過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的組員一直鑽完所有的拉手孔。
4．完成「蜈蚣」翻身用時最少的組為勝。
六、注意事項
1．活動要有一定的空間，使得「蜈蚣」可以「蠕動」起來。
2．要使整條「蜈蚣」順利「翻身」，每個組員都要快速「翻身」和「蠕動」。
主持人宣布游戲規則後，各隊練習5分鍾後再開始正式比賽。
七、活動掃描
1．活動點評
在這個游戲中，涉及到20個以上學生的協作，所以組長的號召力尤為重要，組長的組織能力關繫到整個隊的成功與否。一條「大蜈蚣」要快速「蠕動」、「翻身」，不僅需要每個人都有靈敏轉動的技巧，還要有全組成員的默契配合。
主持人宣布完游戲規則後，組長帶領組員練習5分鍾。在練習過程中，就會形成相互理解、相互認同、相互學習的團隊氛圍。要有意識讓組員們重視合作過程的體驗，而不是比賽結果的獲得。為了增強合作與競爭的體驗，可以按多元分組法分組，開展組與組之間的競賽。如男女組對抗賽、隨機組對抗賽、自願組合組對抗賽等。從對抗賽的結果中分析成員結構、合作程度、主動性與輸贏的關系，找出取得游戲成功的關鍵因素。
2．活動案例
主持人首先把全班學生隨機分成兩大組，要求每組推薦一名組長。由於組員是被動形成的，所以彼此合作的主動性不強。A組是高強同學自薦擔任組長，B組在好半天推選不出的情況下，由主持人指定翁瓊同學擔任組長。A組和B組經過5分鍾練習，「蜈蚣」翻身比賽開始了。只見兩條「蜈蚣」都完成了「翻身」，但速度都不快，甚至還出現了中途卡住不動的情況。原因是前面的人鑽得比較順利，跑得很快，後面的同學來不及轉身而出現跟不上的情況，在這種時候，有人無法自我解脫而抱怨，有人看到別人卡住而焦急。
前面的同學要反復鑽過二十幾個「孔」，最後一位只需要自己「翻身」即可。所以每個人的工作強度是不同的，但在一個團隊中，積極合作的意義是相同的。A組有一位胖子，體重達100千克，平時走路就不輕松，轉個身就很費力，在游戲中更是顯得笨拙。開始他是排在隊伍中間，所以「蜈蚣」就翻不了身，有人嫌棄他，嘲諷他，他非常難過。
第二輪活動，主持人首先在全班找出兩位「領導人」小凌和小峰，由他們通過「雙向選擇」的機制選拔組員，建立大組。在游戲前，組長與組員進行溝通，確立彼此的信任關系。由小凌和小峰分別到主持人處領取任務，回組進行動員和布置，訓練5分鍾參加比賽。小凌覺得自己要指揮25個人，感到有點困難，他又招聘了2位助手，「三個臭皮匠頂個諸葛亮」，他們3人分別站在1號、8號、16號位置，便於控制「蜈蚣」的身體「蠕動」。體重100千克的胖子是小凌的好朋友，他自然就在小凌組，考慮到胖子靈活性差的特點，把他排在25號位，告訴他一定要主動順著隊伍快速移動。把翻身困難的矛盾轉化成移動，對胖子、對大組來說都是高招。由於小凌組長的領導有方，全組同學的通力合作，一條「大蜈蚣」輕松地完成了「翻身」過程。
最後主持人又嘗試了按性別分組的操作，男生組與女生組開展了一次比賽。在吸取了前兩輪經驗的基礎上，排除合作性因素，由於女生們身體的靈活性、柔韌性較好，「蜈蚣翻身」的速度明顯比男生組要快。
3．學生感言
•這個游戲能培養大家的合作性，讓我們為共同的目標努力，然後一起品嘗勝利的歡樂。老師在這一點可謂用心良苦，而同學們也十分配合。在游戲過程中，大家你一句我一句討論得不亦樂乎。只是同學們顯然太聰明了，竟把「翻身」變成了「穿牆」，繼而又把「穿牆」變成了百米賽跑。在游戲中，我們都認真積極配合，希望自己所在團隊能夠獲勝。
•游戲考驗團體合作性和個人的靈敏度。首先，每個人之間的距離要適中，這樣可以讓鑽的人更快地通過。手要伸高，免得把人撞倒。其次，高矮胖瘦編排也要適當。還有當一個人到了之後，怎樣才能讓後一個人在第一時間知道呢？這就是考驗我們每個人的隨機應變能力。
後來，大家找到漏洞，然後開始耍賴。先是一排人全部一前一後站開，游戲變成了轉身賽跑。過了一會兒，我們隊又改進方法，一前一後都向里邊轉，面對面，就好像拱橋一樣，一個個往前跑。
如果還想要的話，給我留郵箱，我給你發過去更多的~