素拓小游戲游戲大全
⑴ 簡單團隊拓展游戲
簡單團隊拓展游戲大全
有什麼好玩又有趣又相對比較簡單的團隊素質拓展游戲呢?下面是我為大家整理的簡單團隊拓展游戲大全，歡迎閱讀。
團隊拓展培訓游戲：過桿跑
1.拓展拓展訓練游戲編排目的
在競爭的環境中，在大家都為集體的成功而付出著努力的時候，每個隊員都會被激發出潛力，完成相對難度很大的任務，為集體的成功而貢獻出自己的一份力量。
競爭性環境的創造
集體的凝聚力和感召力
個人能力的發揮，完成艱巨任務
2.參加人數
20人
3.時間
10分鍾
4.道具
4根木棍，4隻秒錶
5.拓展游戲規則
分四組，每組5個人，每組的隊員拿一根木棍。
畫出起跑線和終點線，按起跑線和終點線方向之間的沙灘上豎立3根木棍。
每組隊員站成一橫排，將木棍平放在各隊隊員的手中(手臂與肩平齊)。
任務就是每組隊員按S型穿過木棍，到達終點，比哪個組的速度快。
6.拓展游戲拓展游戲注意事項
手臂與肩平齊，用手臂抬著木棍，S型跑過做障礙的木棍，還是有些難度的。也正是在這比較有難度的比賽中，可以看到大家的拼勁和潛力，還可以在相互配合中發現團隊的魅力。
7.拓展游戲拓展游戲相關討論
這既是競爭性項目，又引人了集體的概念，從而激勵個人的英雄主義和集體的團隊思想，迎接挑戰。
在看著同組隊員的奔跑，聽著同組隊員的吶喊的時候，是否感到熱血沸騰?
在日常生活和工作中，我們該如何擁有這樣的激情和爭取勝利的強烈願望?
團隊拓展培訓游戲：溶解的故事
1.拓展訓練游戲編排目的
該游戲明確地表現了個人與團隊的關系，個人的表現直接影響到整個團隊。
2.時間
5分鍾
3.參加人數
不限
4.道具
一杯水，一大罐水，一支鋼筆
5.培訓實例
Yin來自安大略省的安大略水療院的培訓師，他在培訓課程開始之前，站在小組成員的面前。他拿著一支鋼筆，蘸到杯子里的水中，然後用筆攪動杯中的水。當筆上的墨水使杯中的水漸漸改變顏色的時候，Yin就圍繞培訓課程對每位學員的能力、知識水平以及態度將產生怎樣的影響——正如筆上的墨水對水的顏色產生的影響——進行了一番解釋。然後，Yin將已經染上顏色的這杯水倒進旁邊的一大罐水中，這時這杯水的顏色被大大稀釋了(它會使水罐中水的顏色發生實質性的改變，但是這杯水倒人水罐中之後，顏色比在水杯中的時候淺很多)。Yin解釋說，隨著培訓課程的'進一步展開，每個學員都會對自己的工作環境產生類似的影響。
有時候，Yin會將這個游戲進一步推進。他將大水罐中的水倒一杯出來，說:“假設另一個人來參加培訓課程。”這時他又拿了一支筆，來攪動杯中的水，然後說:“這個人也獲得了新的知識，他得到了激勵，改變了自己的行為，然後回到了自己的工作崗位。”這時，Yin剛剛染色的這杯水又倒回水罐中，整個水罐中的水比之先前的顏色更深了。然後他說:“如果不斷重復這個過程，整個組織就一定會發生相應的變化，雖然這種變化發生的速度比較緩慢。”
拓展培訓游戲《滴水之恩》
1.拓展拓展訓練游戲編排目的
如何發揮個人力量，與同伴配合，最終爭取團隊的集體勝利呢?設計這個游戲，在一項有挑戰性的任務里，用集體榮譽感召大家，激發個人能量，與同伴通力合作，從而加強團隊合作，增強個人能力。
2.參加人數 15-20人
3.時間：5分鍾
4.道具：若干紙杯，水，兩只相同的透明杯子
5.拓展游戲規則
大家排成人數相等的兩隊，最好是男女相間。
每個人口叼一個紙杯，另選出兩人分別給兩隊的第一個人的杯中加上水。第一個人將自己口中杯內的水倒給第二個人，第二個人再將接來的水倒給第三個人。
隊員要做的就是將第一個人杯中的水傳遞下去，由最後一個人傳遞到事先准備好的一個大杯子里。不能用手，只能靠腦袋和身體的傾斜來倒水。
第一個人的杯子空了就可以再添加，在規定時間內，運水可以反復進行，最後哪個隊運的水多，哪個隊獲勝。
6.拓展游戲注意事項
不能用手去拿那個一向是手拿的杯子了，而是只能扭動腦袋和身體接受水和將水倒給下一位;而一向能言善辯的嘴巴也不能再用來說話了，只能老老實實叼著個杯子，等著前面的水來，又倒給後面的人。每個人的技巧對整個團隊的結果都非常重要。這也和著名的“木桶效應”類似，技巧最差的人所能運的水，才是團隊最後得到的水。這就激勵著大家不要去做最短的那塊木板，而是努力再努力，不做拖累集體的人。
7.拓展游戲拓展游戲相關討論
當你給別人倒水的時候，該如何配合接受方，快速倒出盡可能多的水?
當你接受別人的水的時候，該如何配合供方，快速接到盡可能多的水?
就倒水與接水而言，有什麼技巧?
你在團隊中起到什麼作用?個人與集體是什麼關系?
;⑵ 兒童拓展訓練游戲項目
兒童拓展訓練游戲項目
引導語：以下是我為大家精心搜集和整理的兒童拓展訓練游戲項目，希望大家看了之後能夠喜歡!
拓展訓練項目《驛站傳書》游戲規則與分享 驛站傳書
一、 項目類別：團隊項目。(最適合做團隊競爭項目)
二、 場地器材
1. 場地：團體輔導室
2. 器材：若干筆，寫好數字的紙條，若干張白紙,秒錶
三、 人數要求：一組10到20人，2組到8組
四、 活動時間：約需45~60分鍾
五、 培訓目標(溝通與創造性思維)
1. 了解溝通的過程和要素
2. 體會溝通中的組織障礙及控制
3. 認識到突破性思維的益處在
4. 善於利用規則
5. 增強相互合作的團隊精神
六、教練指導
1. 准備並檢查場地、器材是否到位
2. 組織學員按每組一列縱隊坐好，每兩列之間有一定距離，大概30到40厘米
3. 給每一列的第一位學員發一張白紙和一支筆
4. 讓學員安靜並講解
七、項目介紹
1. 活動任務：比賽共分三輪，由每一列的最後一位學員傳遞數字信息至第一位學員
2. 活動規則：
①第一輪開始前，給隊員6分鍾的討論時間，以指定溝通密碼方式或流程制度。第一輪是3個自然數組成的百位數，有培訓師擔任裁判，監督隊員是否有違規現象並給予相應的警告或處分，傳遞結束後給所有的隊員5分鍾的討論時間，總結及完善傳遞方式以提高准確率。 ②第二輪是一個帶有小數點的四位數，完後給4分鍾的時間進行總結和討論
③第三輪是三位數，規則同上
八、 項目規則
1.嚴禁從嘴裡發出任何聲音
2.嚴禁扭轉頭至後面
3.後面的學員的手的活動區域不能超過其前面學員的背部的橫截面
4.前面的學員的手的活動區域不能超過自己的背部的橫截面
5.後面的學員的腳的活動區域不能超過其前面學員的背不動橫截面
6.不準傳遞任何物品
7.不得使用手機等通訊工具
8.任何人不得移動(即不能離開自己的位置)
9.每一輪傳完信息後，每一列的'第一位學員立即舉手示意，主持培訓師即會上前去收取信息，然後由最後一位隊員大聲讀出卡片上的信息，看是否與紙板上所寫的內容相符。
10.每個人在每一輪要用不同的方式傳遞，相當於每個人在3輪中要用3種不同的方式去一 一傳遞(傳遞的時候要注意，如果學員用了在背部寫字的方式，要在下一輪提醒，不管是用什麼寫，都是同一種方式)
11.總的犯規三次以上就從頭開始傳，前一名學員只可要求後面的學員傳兩次
九、控制要點
1.在每一輪的開始時，各位培訓師在後面給每一組最後一名學員派發紙條，讓學員看並詢問是否記清楚，在得到肯定的回答後便開始計時。
2.在傳遞信息時，各位輔助培訓師在場地游弋，監督
3.輔助培訓師在計時時要注意，在每組第一位學員舉手後便立即結束計時
4.主持人在宣讀規則要給予一定的暗示可能會出的數字，但不能太明顯
十、計分規則
1. 質量： 每一輪以名次高低來計分，第一名為5分，第二名為4分，依次排到最後一名，數字錯的越少名次就越高，分數也就越高。當數字錯的相同時，名次並列;數學符號與數字同時計錯時，按1：2計
算，相當於錯1個數學符號等於錯2個數字
2.速度：同上規則，用時越少，名次就越高;第一名為4分，第二名為3分，依次排到最後一名
3、理解的基礎，打通語言的一致性，建立共同的溝通頻道。游戲第一輪一般不給學員以溝通討論的時間，這樣會造成學員無法用統一的語言進行交流。
十一、分享要點
在企業管理中講究的是打通管理語言的一致性，這樣才會讓信息傳遞以同樣的方式進行下去，否則因為每個人背景和傾向的不同，在信息傳遞中就會失真和選擇性缺失。企業需要推廣某個項目或某種文化，需要大家口徑一致，就如同部隊的統一口號與行為一樣，這也是保證執行力到位的重要因素。
在溝通管理方面，指鹿為馬自然不妥，而在溝通模型中從A端傳遞信息到B端，中間會有一個編碼與解碼的過程，就如同諜戰片中間諜們都會有統一的解碼手冊一樣，如果大家所使用的解碼頻率不同那麼則會誤解、曲解。
在企業中，建立統一的溝通頻道，打通管理語言的一致性可以採取全員培訓、講座、企業文化標語、海報宣傳、知識競賽、網路推廣、手機簡訊、集團彩鈴等方式，要做的第一步就是讓受眾產生對該事物的認知，沒有認知何談運用。
2、溝通的原理，語言和反饋的重要作用。游戲可以設置為第一輪用非語言的溝通，之後可以加入語言變化為“你來比劃我來猜”的游戲形式，這樣可以引申到語言在溝通中的重要作用。
同時，如果僅僅是單向溝通，而缺少溝通原理模型中的反饋，那麼被溝通者所獲得的信息也只是片面的，有效的溝通應該是在反復的反饋和糾偏中才能保證信息盡量少的失真傳遞。
企業中為什麼會提要建立反饋機制，也是這樣的道理。漏斗的原理大家應該都聽說過，從企業的金字塔頂端所貫徹的任務和要求，隨著向下運行的過程會逐步減少，就如同漏斗一樣。金字塔和漏斗是兩個很有意思的模型，關聯也在於此。企業所頒布的政令和規則制度、願景、任務、目標，都需要接受者提供反饋，企業才有機會加以修正，
否則不能做到兼聽則明。而作為執行者而言，也只有通過反饋、確認，才能領會到任務目標要求的真正內涵，而不至於出現執行偏差。
3、不理解的執行造成偏差。在游戲中我們往往可以發現有這樣一種人或一種心態，當游戲進入到混亂狀態的時候，人們往往無法很快理解上一位夥伴所傳遞的信息，隨之而產生一種心態，那就是：我不知道他傳遞的信息是什麼，我只要記住他做的動作，依樣畫瓢傳遞給下一位就行了。這種心態往往是很可怕的，可怕的不在於他模仿，而在於這種心態。
企業中也有這種人，流於形式，或者懶得深入理解與研究，我們還期望這些休克魚們執行到位嗎?那麼如何處理呢?引入激勵和競爭機制是最好的辦法，這是商業社會，商業價值是企業所追求的結果，對員工而言依然如此。
4、環環相扣，缺一不可。驛站傳書的游戲還可以體現出團隊的整體性，缺一不可，每一個人都模擬著產、銷、研、供、財等各個模塊，在傳遞信息的過程中若出現任何一個環節的疏漏都不行。放到班組來看，每條生產線，每個崗位和工種也都同樣重要，這個崗位的人員的理解能力、執行能力、創造能力、思維能力決定著是否可以干好這一崗位工作，因此才有了崗位技能提升的說法，就因為每個崗位都不可或缺。
注意，是不可或缺，意思是說這活不能少，但並非同樣的崗位都很重要，在驛站傳書的游戲中，排頭兵就很重要，如果出發點理解錯誤或者沒有能力更好的詮釋信息給其他人，則會導致必然的失敗。企業中，崗位價值評估就是要在每一個崗位都不可或缺的情況下評估出崗位的價值共享度。
;⑶ 我想要一些團隊拓展訓練的游戲
1、多人多足
由兩個人或者更多人團結協作，兩人或者更多人並排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下,腳踝以上部分用繩子綁上。要求參賽兩人相鄰腿上的綁繩的位置不能高於膝蓋部分，當然也不能低於腳裸。
其他規則就和一般跑步比賽一樣。
(3)素拓小游戲游戲大全擴展閱讀：
拓展訓練的價值
良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，拓展訓練應運而生。
利用戶外自然環境對人進行培養的戶外訓練方式起源於二戰期間的海上生存訓練，戰後逐漸演變成一種面向現代社會的戶外訓練方式。
拓展人的價值觀：
積極主動。積極的工作態度和人生態度是拓展精神的核心。樂觀自信，從我做起，環境因我而變；坐言起行，言必行，行必果；從內心關懷客戶；
開拓創新。以開放的心態，應對變化，積極進取。
認真負責。人和事因認真而完美，注重細節是專業化的表現。堅守承諾，積累信用。
獨立協作。獨立自主，各司其職，獨當一面。個人和公司的競爭力來自你不可替代的價值。高水平的獨立，才有可能帶來高水平的協作。局部利益服從整體利益；以雙贏的心態創造最大動力。
共享成功。成功來自每個人的努力和貢獻，成功是協作的結晶；共享成功的經驗，共享成功的好處。但共享不是平均分配，吃大鍋飯。
參考資料：
人民網-高峰職工參加「高效團隊」拓展訓練鍛煉團隊協作能力
人民網-望謨供電局：開展團隊拓展培訓，提升員工凝聚力
⑷ 拓展訓練中說的和做的不一樣的小游戲怎麼做
小游戲方法：
大家圍成一個圓圈，手拉著手。等所有人都准備好之後就可以開始游戲了，教練說往左，所有人往右邊跳，教練說往前，所有人向後跳。這是一個鍛煉人反應力的游戲，需要人高度集中精力聽口號，誰輸了誰就退出，其餘人繼續圍成一個圈做游戲，到最後選出最優秀的3個人即可。
素拓訓練目的：
1、幫助參加者認識自我，激發個人潛能，客觀地進行自我定位；增強自信心，克服心理惰性，磨煉戰勝困難的毅力，更客觀面對工作與生活的挑戰。
2、採取有效的措施改善人際關系，學會關心、激勵、相互信任，使大家融洽的與他人及群體合作，達到團體一致性，並形成團隊成員間配合默契，形成積極向上、團結互助的團隊氣氛。
3、認識自身潛能，相信自己，增強自信心，改善自身形象。
4、克服心理惰性，啟發想像力與創造力。拓展訓練通過形式多樣、變幻莫測的情景對青少年學生予以磨煉，促使青少年學生學會在看似雜亂中找出規律，培養青少年學生以積極開拓的姿態去戰勝困難，提高解決問題的能力。
⑸ 團隊活躍氣氛的小游戲有哪些
1、游戲一：桃花朵朵開
參與人數10人以上，圍成一圈跑動起來，中間培訓師喊，桃花桃花朵朵開，大家一起喊桃花朵朵開，開幾朵，中間培訓師喊，開3朵，3人抱一團，多抱或者沒有找到組織的視為游戲挑戰失敗，失敗者表演節目或者其他懲罰。
2、游戲二：海盜船長與分紅娘娘
參與人數12人以上，大家圍成一個圈，中間培訓師喊出誰的名字誰就是船長，船長要有一個立正且敬禮的動作，兩邊的同事需要有一個劃船的動作，如果做錯視為游戲挑戰失敗，失敗者需要接受懲罰，節目表演或者俯卧撐。
3、游戲三：聽我說
大家圍成一圈，中間老師說，「聽我說」，（向前一步走，向後一步退）等詞語，如果只要是「聽我說」有人照做就是視為游戲挑戰失敗，挑戰失敗者需要接受懲罰。
4、游戲四：逢7必過，7或者7的倍數
大家全員參與，隨機一位同事報數，到7或者7的倍數時候喊「過」，如果有人喊出7或者7的倍數，視為游戲挑戰失敗，失敗者需要接受懲罰。
5、游戲五：你演我猜
以組為單位，需要兩個人一個表演一個猜，手機APP下載好的軟體，兩組進行PK，計時最長的一組挑戰成功，計時段的一組挑戰失敗，需要接受懲罰。
6、游戲六：老鷹抓小雞
1以10個人為組，找個同事做雞頭，一個做老鷹進行游戲，如果老鷹從中間砍斷的同事視為游戲失敗者，失敗者需要接受懲罰。
7、游戲七：養生舞蹈
一個同事前面領舞，可以帶領大家挑目前最火的舞蹈如（C里C里，海草舞蹈，張XX走路等，其目的活躍氣氛，增加大家感情。
8、游戲八：搶占陣地（踩報紙）
游戲以2人或者3人以上為組進行PK，剛開始分一張報紙給三組內，腳不允許在報紙外面，可以歌詞接龍，或者成語接龍等，回到不上來挑戰失敗，需要接受處罰，跳舞，站在外面喊三聲：我要賣車。
9、游戲九：接力比賽
室外游戲，所有銷售顧問參與，分三組，石頭剪刀布分輸贏，輸得先開始，尋找一參照物跑過去轉一圈回來，後面的人接上，秒錶計時，用時最短的贏，用時最長輸，接受處罰。
10、游戲十：講故事（一休的故事）
所有人圍一圈，左手伸手掌朝下，右手食指朝上，在我講故事過程中，聽到帶水的字時，抓每個人的食指，抓到的為輸，淘汰出局，淘汰4-5個人，進行游戲環節。
⑹ 素拓游戲
素拓游戲
A．第一環節，熱身游戲：U形排年齡
游戲時間：10分鍾
游戲規則：要求將自己組的人的年齡由左到右由小到大呈U形排列，要求在排列的過程中不能講話，用眼神，手勢等肢體語言交流。記分員在一旁監督並計分，最慢的隊要接受懲罰，集體為其他五個隊表演一個節目。游戲結果報完年齡後出錯的團隊也要接受懲罰，懲罰同上。
B.第二環節，火車接龍
游戲時間：10分鍾
游戲規則：火車頭，即第一個人可以雙腳著地，游戲過程中其他人只能一條腿著地，若出現兩只腳著地的必須重新開始游戲（由工作人員或其他隊監督），六組從同一地點出發，要求到達10米遠的終點。記時，用時最少者獲勝。
C.第三環節：吸管傳皮筋
游戲時間：10分鍾
游戲規則：每隊的每一位成員口中叼一根吸管，在第一位的吸管上吊一個皮筋，然後依次憑借吸管往下傳，記時比較快慢。比賽過程中不允許其他地方接觸皮筋。掉到地上的話，必須重新開始進行。
D.第四環節：龍的傳人
游戲時間：10分鍾
游戲規則：每隊成縱隊蹲下，後一人雙手搭著前一人的雙肩，排頭擎一個龍頭模型，發令後從起點出發，同時喊「一二、一二！……」一起伸左腳再伸右腳作矮子步前進15米，規則是不準站起來，先到終點不散架，以最先完成的組為勝。
E．第五環節：雙龍戲珠
游戲時間：20分鍾
游戲規則：此游戲需要兩組兩組進行PK賽。首先，每個小組的6個成員橫向站立，工作人員將他們的左右腳依次綁好，然後在跑道中間放置一個氣球，先由兩個小隊進行比賽，站在離氣球等距的兩邊，同時向氣球前進，哪個隊伍先搶到氣球的就算贏的。次過程也需計分。
G．第七環節：信任靠
游戲時間：15分鍾
游戲規則：每隊先出兩個人，不允許用手撐地的情況下，通過合作後兩個人同時站立起來，然後人數加為三個，四個，五個，六個，用時最少的隊伍勝。
搶龍尾
每組排一直線，龍尾最後的組員掛一綵帶，各組各自勁逐，設法槍對方的綵帶。
解手鏈
八個人（可更多，但一定要雙數）站成一個圈，每個人伸出右手握住站在對面人的手，左手握住其他人的手，不能握同一個人（那樣會成為死扣），然後在不鬆手的情況下，運用集體的智慧，解開這些結，解開後可能是一個圈（有些人是正面，有些人是背面），也可能是兩個圈。
玩游戲的時候，可以適當放一些音樂，如：相親相愛
解手鏈
形式：10人一組為最佳
時間：20分鍾
活動目的：讓學員體會在解決團隊問題方面都有什麼步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。
操作程序
1、培訓師讓每組圈著站成一個向心圈。
2、培訓師說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住另外一個人的手；現在你們面對一個錯綜復雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開
3、告訴大家一定可以解開，但答案會有兩種。一種是一個大圈，另外一種是兩個套著的環。
4、如果過程中實在解不開，培訓師可允許學員決定相鄰兩只手斷開但再次進行時必須馬上封閉。
17、十人一組
男女間隔
兩組人用嘴將撲克牌傳遞
先傳完的勝利
；
「信任背摔」
背摔，屬於團隊小項目，是指一人站在1.7米的高台上，雙手被綁住，用後背直背挺立向後摔下，高台下面則由其他戰友面對面站成兩排，弓腿將雙臂兩兩交叉用力搭在對方的肩膀上，形成一個「密不透風」的「人力單架」，承接從上面摔下的隊員。教練扶著我們每一個人對准我們的手橋，然後放手，（這個時候我相信所有的人都有在霎那間有種恐懼感）。摔下的人在摔的過程中不允許曲腿，不允許屁股先「觸墊」，不允許將腿分開。當別的戰友一個又一個從上面摔下去而安然無恙。信任背摔這個項目主要目的是克服個人的心理弱項，提高心理素質，學會溝通技巧，了解有效的溝通及對團隊成員的信任！
准備好以後，背摔的人在上面問我們：「親愛的戰友們，你們准備好了嗎？」「准備好了，請相信我們！」然後就從一米七高的平台背對著我們倒到我們架好的手橋，那一聲清脆的聲音意味著他成功的著陸了。
接著我們每一個人都要上去摔一次，有了第一位同事的體驗，我們的恐懼一掃而空，代之而來的是興趣。但是當我真正站在上面的時候，我的心裡一陣恐懼，心裡有一個念頭：「他們會不會接不到我啊？如果我摔偏了怎麼辦？」然後開始有點後悔上來了，但是既然已經站上來了沒理由再下去呀，還是拼了。當我大聲的問道：「親愛的戰友們，你們准備好了嗎？」當洪亮的「准備好了，請相信我們！」的聲音響徹天際時，我毫不猶豫的摔了下去，還有什麼能比這種聲音更能讓人心安的嗎？游戲只不過推動了這一進程，使我們的手相連，使我們相信，我們的團隊是值得信賴的。
在我們「雄獅隊」32名戰友輪番交替從高台上往下背摔時，上面的人需要的是戰勝自己的勇氣和對戰友的信任，而下面承接的戰友們用「請相信我們」這幾個字承擔了太多的風險和責任。他們一個個汗流浹背，有的弓步做「人力架」，有的從後面支撐著前面人的腰部，有的在前面看著方向，有的累得臂膀疼了，稍做替換後馬上又上去了。有的戰友胳膊因下擊力太大而撞青了，有的因背摔的人動作不規范，胳膊被腳給踢腫了，皮擦傷了，但沒有一位戰友找借口臨陣逃脫，大家有力出力，有謀出謀，共同協作，順利的完成了背摔這一課題。
當全體隊員摔完以後，我們席地而作對這一課題展開討論並發表各自的見解。當我們對他人高度信任的時候，是把自己完全的交給了對方，而被信任者則因為有了被信任這個殊榮而承擔了非常大的責任，但是因為有著被信任的喜悅，願意為這種信任去奮斗去努力去勞累甚至犧牲自己的生命。這其實就是人們常說的「為朋友兩肋插刀」和古人說的：「士為知己者死」的根本所在。
可是在生活工作中，我們很多人對同事對領導對朋友，甚至夫妻之間、父母與子女之間卻喜歡或習慣於相互猜測，相互排擠，甚至相互「挖坑」，使得人與人之間互相提防，最終造成生活沉重苦澀無味、工作勞累辛苦心更苦，朋友一個個遠去，只好孤獨苦悶終生。這種生活我相信不是我們所希望和想要的。那麼，從現在開始，相信朋友、相信同事、相信領導，只要我們人人對他人賦予信任，那麼世界還會有不和諧的音符嗎？
這是我從背摔這個訓練項目所發現和感悟的，信任對於我們每一個人、一個集體都有重要意義。
隨風而動的草
活動目的：讓學員感受到信賴對團隊的重要性，體會信任是如何在團隊中建立的
●操作程序：
1、培訓師宣布：現在我們要做一個風中勁草的游戲。這個游戲要求每位學員都要做一次「草」。現在我來說明規則並做一個「草」的示範。
●規則：
A，學員圍成一個向心圓，「草」（培訓師）則站在圓中央。
B，「草」要雙手抱在胸前，並攏雙腳，閉上眼睛，身體綳直地倒下去。倒的整個過程中不能移動腳或雙腳分開。就像一個「不倒翁」的樣子。倒下之前，「草」要問：「我要倒下去了，你們准備好了沒有？」當全體團隊成員回答「准備好了」時，「草」可以選擇任何方向倒下去。「草」倒向哪個方向，站在那個方向的團隊成員就要在「草」即將要倒在自己身上時，伸出雙手把「草」輕輕推向另一個任意方向，注意用力不要太猛。
2、在培訓師做完了示範之後，讓小組成員開始做此游戲。每個人都要做一次「草」。
●相關討論：
1，在這個游戲中你感受到什麼？
2，你是第幾個做「草」的人，為什麼是/不是第一個？引導方向/總結：完全信任所有人，並且內心裡不會感到恐懼時，就會倒下去。如果有證據表明其實倒下去是安全的，（比如先嘗試的人沒有受傷）那就會克服恐懼，願意自己也試一試。
3，在游戲中最難的地方是哪裡，下次你會怎樣改進？
可能答案：倒下去，因為恐懼。（講師分析：實際上越是不敢筆直地倒下去，越是給接的人造成困難，下次應該更筆直……）
4，在游戲中，你感覺團隊的合作精神怎樣，是否有信任感？
●引導方向：
接的人可以盡量用各種方式讓中間倒著的「草」感到安全。比如用語言給中央「草」一些鼓勵，同時不要嘻嘻哈哈或交談等。這樣會增加信任感，中間的「草」則會更有信心倒下去。
游戲提示：
做這次游戲時，為安全起見，講師要再三強調幾點：
1，當圈中的人准備倒下去時，一定要問下面接的組員是否已准備好，只有當下面所有人員說准備好才能倒下來。
2，無論發生什麼情況，托住「草」的人一定要想盡辦法不能讓草真的摔倒，哪怕自己的身體墊在地上以支持「草」。
3，為避免受傷，可將所有人的眼睛、手錶、鑰匙等物拿開。
蒙住眼睛圍成正方形
分兩隊，每隊16個人蒙住眼睛圍成正方形，隊長在旁邊指揮，15個人圍成五邊形，在換成三角形，後再換成五邊形
同心圓。
就是大家都分組圍成一個圓圈，盡量不留空隙，大家前腳抵後腳地緊挨著，然後數著「一、二、三」全部下蹲，剛好坐在後面一個人的大腿上。
⑺ 拓展訓練中可以做的的小游戲有哪些
高空抓杠
七巧板
雷區取水
人生之旅
時空隧道
沙漠掘金
八百里加急
齊頭並進
穿越雷區
畢業牆
珠行千里
信任背摔
群龍取水
盲人方陣
極速60秒
⑻ 團隊拓展集體互動小游戲
團隊拓展集體互動小游戲
集體拓展訓練，需要適合的團隊拓展游戲，下面是我收集整理好的團隊拓展集體互動小游戲 ,我們一起來看看吧!
踩報紙
道具：報紙
步驟：
1、分組，每組七人，以組為單位。
2、把報紙鋪在地上，先放7隻腳踩到報紙(內)上。要求：除腳可接觸報紙外身體的其它所有 部位只能接觸組員，堅持5秒鍾。
3、依次減少腳。如6隻腳，5隻腳……0隻腳。游戲簡單，重在配合。
扯龍尾
人數：40人以下
用具：色帶或繩或報紙條或類似之條狀物體
玩法：
1)將玩者分成若干組(如5組)，每組若幹人(如6人)
2)每組皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上掛上色帶。
3)游戲開始時，每組最前的那人要去捉住其它組組尾的色帶，而組尾那位亦要閃避不讓人 捉到其尾巴。
4)若捉到別人的尾巴，兩組便會合成一組，變成一條較長的「龍」。
5)游戲繼續進行，直至所有組成為一條龍為止。
6)排在這條長龍的最尾的一組，是贏家。
瞎子背瘸子
目的：溝通配合能力，活躍氣氛游戲規則：當場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當「瞎子」，用紗巾蒙住眼睛，女生扮「瘸子」，為「瞎子」指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生。
搶凳子
准備N張凳子，圍成圈，選出N+1個人來參加游戲，一開始大家都站成一個更大的圈，順著一個方向不停地走，當聽到「搶」的口令時迅速找凳子坐下，沒有凳子的要表演節目。然後再減少一張凳子，繼續游戲……直到最後只有一人勝出為止。
擠氣球
兩人一組，面對面也可以背對背站著，旁邊一人負責將氣球放在兩人的身體之間，參賽的選手不能用手觸碰氣球，只能靠兩個人身軀的擠壓將氣球擠爆。多組比賽，看哪一組能在規定的時間內擠爆最多的氣球。
吹氣球
在規定時間內比賽吹氣球，要將氣球吹爆才能作數，看看誰吹爆的更多一些。要想增加一點難度和趣味，可以規定用鼻子來吹氣哦。氣球選用那種最小號的。
踩氣球
每個參與者的腳上各綁上數量相等的氣球，規則就是要想盡一切辦法踩爆其他人的氣球，保護好自己的不要被踩，最後看誰的氣球還有剩餘，誰就是贏家。
報數
參與游戲的人站成一排，從「一」開始依次往下報數，數到最後一個人的`時候第一個人又接著往下報，但是沒有這么簡單哦。要求凡是「三」的倍數，以及個位數是 「三」的數字，比如「十三」「二十三」這種都不能說出來，而是要改成別的規定詞語，像恭喜發財什麼的。這個很考驗人的反應哦!
你劃我猜
幾個人站成一列，第一個人面朝出題人，其餘人全部向後轉。題紙上會寫著一些詞語，這些詞語是可以用動作比劃出來的。第一個人看完之後，讓第二個人轉過身，比劃給他看，注意不能說話。第二個人再比劃給第三個人看，以此類推，看最後一個人是否能猜出最原始的意思，說出題紙上的詞語。
⑼ 素質拓展游戲大全
1.極速60秒拓展訓練項目：
在固定的區域內有30張卡片，每張卡片分別代表一個數字，30張卡片分別代表1至30，卡片的形式由數字或圖像組成。
坐地起身游戲能夠培養大家的團結精神，所以游戲中最好有一個人能夠擔任帶頭大哥的角色，當大家准備好後，帶頭大哥喊「一、二」，然後大家一起發力並高喊「起」。
當游戲參與人很多的時候，背部就無法著力了，這時就要靠兩邊人的胳膊配合了，總之，游戲很精彩哦。
⑽ 班級拓展訓練游戲
班級拓展訓練游戲大全
拓展訓練是指通過專業的機構，對久居城市的人進行的一種野外生存訓練。下面就是我整理的班級拓展訓練游戲大全，一起來看一下吧。
1、 蜜蜂
口令：兩只小蜜蜂呀，飛到花叢中呀，嘿！石頭，剪刀、布，然後猜贏的一方就做打人耳光狀，左一下，右一下，同時口中發出"啪、啪"兩聲，輸方則要順手勢搖頭，作被打狀，口喊"啊、啊"；如果猜和了，就要做出親嘴狀還要發出兩聲配音。動作及聲音出錯則飲！ （ 註：適合兩個人玩，有點打情罵俏的味道，玩起來特別逗！）
2、007
由開始一人發音"零"隨聲任指一人，那人隨即亦發音"零"再任指另外一人，第三個人則發 音"柒"，隨聲用手指作開槍狀任指一人，"中槍"者不發音不作任何動作，但"中槍"者旁邊左右兩人則要發"啊"的聲音，而揚手作投降狀。--出錯者飲！
（註：適合眾人玩，由於沒有輪流的次序，而是突發的任指其中的一個人，所以整個過程都必須處於緊張狀態，因為可能下個就是你了！）
3、明七暗七
按自然數按順序數下來，1、2、3、4、5、6、7……遇到7、17、27、37等以7結尾的數字稱作"明七"，7的倍數如14、21、28等稱作"暗七"，到"明七""暗七"的.人都不能發聲，只能敲一下桌子，然後逆順序再繼續數下去。從左到右1、2、3、4、5、6、7（不發音）然後逆順序，喊"6"者要緊接喊"8"，9、 10、11、12、13、14（不發音），喊"13"者又要緊跟著喊"15"，一直下去，到"27" "28"時最容易出錯。
（註：適合多人一起玩，比較簡單輕松，不過因為口令簡單，可能會容易乏味一點。）
4、虎棒雞蟲令
分別有四種動物，老虎、棒子、雞、蟲，一物剋一物，兩人相對，各用一根筷子相擊，同時口喊"棒子棒子……""……"或喊老虎，或喊棒子，或喊雞，或喊蟲。規定：以棒擊虎，虎吃雞，雞吃蟲，蟲吃棒；負者飲酒，若棒子與雞，虎與蟲同時喊出，則不分勝負。
（註：此游戲適合兩個人玩，因為出口很快，老虎，棒子，雞，蟲都是脫口出的，所以玩起來速度很快！）
5、猜測輸贏
玩法有很多種，可是最基本的原理就是一方隨意作出手勢，如果對方順應作出相同的手勢則對方輸，要罰酒。
A．青蛙跳 兩人手指拱在桌面，一人首先喊"青蛙青蛙跳"，在"跳"字發出的時候五指彈起一個手指作"跳"狀，如本方出中指，對方出中指則輸，喝酒，出其他四指則過，然後輪到對方喊"青蛙青蛙跳"，一直下去。
B． 兩人猜："石頭、剪刀、布"，贏方立即用手指向上下左右各一方，輸方順應則喝酒。
6、讀數字
玩法也是變化無窮，但最基本的玩法也是由自成數與喝數相符者勝，負者飲酒。
A．"十五二十" 兩人玩，兩雙手，輪流喊數，分別有"收齊，五、十、十五、開曬"五種數字，喊數者可出手也可不出，看雙方一共湊成多少數目。
B．一人吆喝"紅彤彤的太陽，藍藍的天，綠油油的草地，一望無邊，農民伯伯進城，要看A級片，XX錢一場"XX可以是胡亂說的一個數字，雙方用手指表示，湊成剛好是那個數字，吆喝者則贏，輸者喝酒，吆喝此口令時要是附加上相應的手勢動作就更加好玩搞笑。
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