跪坐小游戲
① 孩子跪著坐，到底好不好呢要不要干預呢
多數寶寶在4-8個月的時候，就開始從晃晃悠悠地被拉著坐。漸漸的，學會依靠輔助支撐靠著坐，再到不依靠任何輔助能獨立坐穩了。
有媽媽說，自家寶寶從剛開始學坐時就喜歡用W坐姿，看起來很是可愛，就是不知道長期下去會不會對寶寶的腿部發育有影響？
在這里，樹媽媽要給各位媽媽提個醒了，這可是典型的不良跪坐方式，寶寶坐不好，會影響骨骼和腿型發育，如果不及時糾正，可能會影響寶寶的一生的！
警惕寶寶這些不良坐姿
不良坐姿一："W"坐姿
坐在地上、兩腳彎向同一邊。
如何糾正寶寶的不良坐姿？
1、給寶寶後背墊一個靠墊。給予寶寶支撐，這樣能放鬆背部肌肉，坐得更舒服。
2、從背後抱著寶寶坐，陪寶寶一起玩。你坐在寶寶後面，這樣他的頭部和背部可以靠在你的胸膛上，一起玩游戲、讀繪本，享受親子時光！
3、如果寶寶一直都用錯誤坐姿，糾正了很多次也沒用的話，可以咨詢醫生，檢查下肢骨骼和肌肉發育狀況，通過物理治療進行糾正。
坐姿對一個人的生長發育的影響很大，媽媽們可得注意，多鼓勵或者有意識地幫助寶寶輪換不同坐姿，糾正不良習慣。
② 找一個壁紙一個小男孩跪坐著拿著一把光劍
③ 成都金沙遺址博物館的陳列館
陳列館位於摸底河北岸，是一座斜坡式的方形建築。屋頂的設計被建築師融入了金沙和考古的元素，大大的圓形標志是金沙遺址博物館的鎮館之寶「太陽神鳥金飾」的圖案，圍繞著太陽神鳥圖案的正方形則象徵著考古中使用的探方。陳列館也採用全鋼架結構，分為地上兩層，地下一層。建築面積16000平方米，展廳面積5000平方米。陳列館中的主題陳列名為《走進金沙》。由「遠古家園」、「王都剪影」、「天地不絕」、「千載遺珍」、「解讀金沙」五個展廳組成。五個展廳的側重點各不相同，從不同的角度展示和詮釋了古蜀文化。每個展廳又根據其不同的展示內容，採取不同的展示手段，讓遊客每走進一個展廳，都會有不同的感受。同時，陳列館利用多種現代科技手段來豐富陳列，當人們在展廳中聆聽渾厚的罄聲，玩一玩富有趣味的小游戲，完全不會感到枯燥與乏味。陳列館建有四維特效影院，定時播放4D電影《夢回金沙》，藉助最新視聽技術，讓觀眾穿越3000年時空，領略杜宇王朝至開明王朝的古蜀國風采。陳列館還設有新聞發布廳、學術報告廳、金沙特色紀念品商店、品味金沙餐吧、服務咨詢台、寄存處等服務設施。 遺跡館內是金沙遺址最為重要的考古發掘現場，是古蜀金沙王國的大型祭祀活動場所，也是目前中國保存最為完整的商周時期的大型祭祀活動場所。遺跡館建築採用全鋼架結構，面積7588平方米，高19米，跨度63米，是國內僅次於秦始皇兵馬俑的大型遺址現場保護大棚。原生態的展示方式不僅最大限度地保護了歷史遺跡和未出土文物，也給走進金沙遺址的觀眾帶來了視覺上的震撼。在這里，觀眾一方面可以實地感受3000年前古蜀王國祭祀活動的宏大氣派，另一方面又能身臨其境，近距離觀看考古發掘現場，了解考古發掘的工作原理。
原狀展示：古老的河道、河道中埋藏的烏木都以原狀展示，用直觀的形式讓觀眾了解當初古蜀先民在河岸祭祀的場景。
圖文標示展示：重要遺跡遺物用圖版標識出土地點，並用文字說明文物出土時的埋藏情況。
考古地層展示：用阿拉伯數字標示探方四壁的地層劃分，讓觀眾直觀地了解金沙遺址所對應的地層。
圖版展示：利用步道旁的牆壁展示「圖說考古」，用漫畫的形式普及考古基本知識，生動、活潑，使博物館的小觀眾們更好的了解考古。
多媒體演示：用電視屏幕播放重要遺跡的考古發掘過程，真實地再現考古學家發掘文物的情景。 該館設置於陳列館二層西廳，面積約900平方米。陳列主旨是再現3000年前成都平原的生態環境。
採用高8.7米、長57米，面積達500平方米的大型想像復原半景畫。畫中，碧野藍天下的摸底河水淙淙流動，綠草叢中鶯歌燕舞、萬獸嬉戲，林蔭掩映著古樸的民居，遠處傳來狩獵歸來的歡聲笑語。在這里，畫布與實景相結合，聲、光、電相結合，虛與實和諧自然地交融在一起，拉近了現實與過去的時空距離，也激起了現代人對田園生活的嚮往。大詩人李白所描述的「九天開出一成都，千門萬戶入畫圖」的場景被真實再現。
金沙晨曦復原景觀：大型半景畫中的模擬人物雕塑和場景式復原。
大型遺跡套箱展示：這是以原狀套箱的形式從金沙遺址取出的一處大型祭祀遺跡，博物館將其整體平移至一展廳，與半景畫緊密連接，並對應展示發掘現場的照片。
定向查詢系統：國內首創定向查詢系統。觀眾只要將查詢系統與半景畫中相關的位置對應，就會出現背景資料的介紹。
擊拍式查詢系統：展示世界各地早期文明的圖片，並將金沙遺址與各地文明作地理位置的比較。 基本信息：
設置於二層東廳，面積約900平方米。陳列主旨為展示3000多年前古蜀國社會生活的方方面面。
巧妙地使用不規則的「碎片拼接」形式，把考古發掘成果、場景復原和高科技手段有機結合，沿著展線緩緩呈現出一幅幅金沙先民生產生活的剪影：居所、工具、燒陶、冶鑄、制玉、墓葬……
展示島：在這里，告別了傳統的方形展櫃的陳列方式，用不規則的展示島的形式將不同內容進行串聯，還原了古蜀金沙王國生產生活、手工業技術和喪葬習俗等各個方面。
展示手段：展覽中穿插運用場景、實物、模型、沙盤、聲光電等輔助手段，即使陳列空間豐富多彩，又讓觀眾能在參觀中不斷獲得新鮮感。
大型建築基址：採用多種手段對金沙遺址發現的大型建築進行展示，包括遺址內發現的木建築構件、三合花園建築群復原模型、照片、三合花園地點大型建築群修建過程虛擬影像及電子虛擬書等手段。全方位立體展示金沙遺址大型建築的宏大。
水井：水井的發明，是隨著人們農業生產的發展和定居生活出現的，是人類生產力進步的標志。將水井的原件和其使用方法配合展示，讓觀眾了解到3000多年前的古蜀先民已經開始了鑿井而飲的生活。
灰坑：灰坑是古代人類生產生活留下的遺跡之一，可能是垃圾坑、儲物坑或祭祀坑，包含了很多當時在此生活的人們有意或無意留下的物品。在此將灰坑整體套箱，形成了發掘場景與出土文物的對應展示。
木耜：耜是古代翻土的農具。金沙遺址出土的這件木耜長142厘米，是目前我國唯一一件保存較為完整的商周時期的木製農具，也是成都平原稻作農業發達興盛的重要物證。模擬的人形手拿木耜作翻土狀，讓觀眾直觀的了解耜的使用方法。
陶器：陶器是現代考古中發現最多，最富於時空變化的一類器物，因此成為考古學劃分不同文化區域、文化階段、文化性質的重要依據。從金沙遺址出土的眾多陶器，可看出其發展演變的三大時期。
金器銅器殘件：金沙出土的金器種類豐富，工藝精湛。大多採用自然砂金加工而成，含金量達83.3%-94.2%。在製作上採用錘揲、剪切、打磨、刻劃、塹刻、模沖等多種技法。出土的銅器系范鑄而成，多為小型器物及大型禮器上的附件。以素麵居多，部分銅器採用了墨繪、穿孔、鑄紋、立體附飾等裝飾手法。對小型金、銅器殘件以斜平櫃展示，並輔以文字介紹。
制玉工藝：留有加工痕跡的玉器殘件展示。這里每一件玉器上都留下了明顯的加工痕跡，從這些痕跡上觀眾能夠了解古蜀先民制玉工藝的成熟和先進。金沙玉料大多來自成都平原西北部山區，另有部分可能取自附近河灘、玉料呈色豐富多彩，玉工多依此特點因料施工。
「幻影成像」：利用光學原理和「實景造型」相結合的方式展示金沙制玉工藝流程。這種繪聲繪色，虛幻莫測的演繹方式非常直觀，能給觀眾留下很深的印象。製作玉器要經過採料、選料、開料、切割、鑽孔、刻紋、鏤空、掏雕、打磨、拋光等多項工序，往往需要經年累月才能完工。 設置於一層東廳，面積約1000平方米。陳列主旨是突出古蜀人「溝通天地」的內容主題，再現古蜀國宗教祭祀的恢宏，讓現代人體會古人的精神世界。
幽暗的燈光、垂降的紗網營造出庄嚴、神聖的氛圍，集中展示的金器、銅器、玉器、石器、象牙、卜甲等精美文物彰顯出這個古老王國曾有的璀璨與神奇，也是古蜀宏大宗教祭祀活動的真實寫照。在展線設計上自由靈活，讓觀眾在參觀時可以隨意選擇。
入口：用鐵紗網分割出一條長長的通道，運用燈光營造出時空隧道的感覺，引領遊客穿越到3000多年前的古蜀金沙。通道的盡頭是金沙遺址出土文物「青銅立人像」的巨大投影，通道中響起的是金沙古老的樂器石罄的聲音，讓觀眾切身體會古蜀國祭祀活動的庄嚴和神聖。
玉器：玉器被遠古先民視為自然造化之精髓，天地靈氣之結聚，是奉獻給諸神的聖潔之物。在祭祀活動中，玉器成為通天地、禮四方，祀鬼神的社稷重器。金沙遺址出土玉器2000多件，色彩艷麗，種類繁多，用矩形展櫃分類展示玉器，並在展櫃上方配以紗網，讓觀眾感受到金沙遺址出土玉器的豐富，也體會到古人以玉溝通天地的神秘思想。
象牙：金沙出土了數量眾多的象牙，它們是古蜀人奉獻給天地神靈的重要祭品。從埋葬情況看，每次祭祀活動使用象牙的數量和方式都有不同。展廳中所陳列的象牙是採用有機硅膠灌封技術，整體封存起來。這種方式不僅能讓觀眾直觀感受到3000多年前象牙體量的巨大，同時使象牙處於一個相對穩定的環境，最大限度的降低了展陳對象牙的損害。
石璧：是古蜀祭祀活動中特殊的禮儀用器。
石跪坐人像：展出跪坐石人7件，其造型優美、栩栩如生，是中國發現時代較早、製作精美的石雕藝術品。
該館設置於一層西廳，面積約900平方米。陳列主旨是展示以「太陽神鳥」金飾為主的30餘件金沙遺址出土的精華之最的文物。
整個展廳的展陳設計都是緊緊圍繞金沙遺址博物館的鎮館之寶「太陽神鳥」金飾展開的。以陳列「太陽神鳥」金飾的圓形展台為中心，周圍圍繞四組扇形展櫃，將金沙遺址出土的眾多精品文物富有層次地展示在觀眾眼前。高貴燦爛的金器、神秘詭異的青銅器、色澤艷麗的玉器和生動寫實的石器，無不展現出金沙先民關於族群的歷史記憶，凝聚著一個時代文化藝術的精氣神髓。
輔助展廳：展廳右側環形空間內的圖片展板將世界各地的出土文物與金沙文物進行了比較說明，成為第四展廳《千載遺珍》的合理外延。
「太陽神鳥」金飾： 「太陽神鳥」金飾陳列在四展廳的中心位置，可旋轉的圓形展台可以讓觀眾從不同的角度欣賞這件精美的文物。展台上方是象徵著天際的紅色藻井，一道天光從天而降直射在這件靈秀的金飾上，黃金的熠熠光輝在這里更被無限釋放，紅色和黃色的結合讓我們聯想到3000多前古蜀先民對太陽的崇拜，而這種獨特的展出方式也彰顯出這件鎮館之寶的崇高地位。
金面具：黃金面具是金沙遺址2007年2月12日新發掘出土的文物。這件面具是目前國內年代最早、保存最完整、體量最大的黃金面具，也是金沙遺址博物館的四大國寶之一。四展廳在設計之初，就考慮到金沙遺址的考古工作並未結束，隨時都可能有考古驚喜帶給大家，因此預留了新文物的陳列空間，而這件面具就是開館後半年才入館展出的。它所陳列的位置和「太陽神鳥」金飾在一條直線上，和「太陽神鳥」金飾交相輝映，散發著璀璨的光彩。
該館設置於底層西廳，面積約830平方米。陳列主旨是梳理四川地區古蜀文化秦以前的發展脈絡，讓遊客了解金沙遺址的來源和去向。
中央沙盤展示了古蜀文明的分布區域及其與周邊文化的緊密聯系。寶墩文化——三星堆文化——金沙·十二橋文化——晚期蜀文化的文明歷程通過圖片展板和出土文物表現得淋漓盡致，金沙文化輝煌燦爛的歷史背景豁然開朗，文化發展的真實脈絡日漸清晰。
古蜀形勢沙盤：空間布局以中央沙盤為核心，圍合出半封閉的主題空間。明朗的基調，簡練的線條，傳遞出古蜀歷史的悠久與厚重。此模型示意性地表示出以蜀地為中心的蜀文化圈與周邊地區文化圈的相互關系。
器物展示：精心製作、量身打造的大量輔助展具與燈光照明系統有機結合，兼顧了文物的藝術美感和展品安全。近幾十年來，在成都平原及四川盆地周邊地區，已發現了幾十處與金沙相類似的商周時代遺存。它們如漫天星斗，形成眾星拱月之勢，烘托出此時金沙作為古蜀國政治、經濟、宗教、文化中心的顯著地位，它們與金沙遺址一起，共同構架出商代晚期至西周時期古蜀王國雄渾壯闊的社會歷史背景。
迷霧：金沙遺址的發現，填補了古蜀史研究的空白，開啟了古蜀歷史研究的新篇章。人們在慶幸於此找到三星堆余脈和戰國蜀文化源頭之時，卻被更多的謎團所困擾。近幾年的發掘與研究、雖然揭開了金沙神秘面紗的一角，但仍有許多謎團一時無法解答，尚待人們去上下求索。
④ 誅仙手游單人動作卡跪坐怎麼獲得 聲之男團任務攻略
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⑤ 請問古代傳統游戲有哪些，例如曲水流觴那樣的
1、投壺
《禮記·投壺》記載，以盛酒的壺口作標的，在一定的距離間投矢，以投入多少計籌決勝負，負者罰酒。常在宴會上玩，以助酒興。 王建的《宮詞》之七十七寫道：「分朋閑坐賭櫻桃，收卻投壺玉腕勞。」宮女們分成兩群賭櫻桃玩，玩投壺這種游戲玩得手腕酸疼。
據《舊唐書》卷16《穆宗紀》記載，給事中丁公著說：「前代名士，良辰宴聚，或清談賦詩投壺雅歌，以杯酌獻酬，不至於亂。」在酒席宴上，士大夫們飲酒、賦詩，還玩投壺這種游戲。
2、雙陸
雙陸一作「雙六」，據說由握槊演化而來。又稱「打馬」，因為雙陸的棋子稱「馬」。博局如棋盤，左右各有六行道，「馬」作椎形，黑白子各十五枚，兩人相博，擲骰子得彩行馬。白馬從右到左，黑馬反之。
雙陸的「馬」是用沉香木製成的，很講究。「斗壘」即是形容斗雙陸時打馬過關，「馬」堆成壘。據《舊唐書》卷51《後妃傳》記載，中宗的韋皇後跟武三思在宮中打雙陸，中宗在旁邊點籌碼。
3、陸博
六博一作陸博。兩人相博，每人六枚棋子，故稱六博。其勝負的關鍵在於擲采，偶然性很強，雙方按照各自擲出的齒采走棋。李益的《雜曲歌辭·漢宮少年行》寫道：「分曹六博快一擲，迎歡先意笑語喧。」「分曹」就是「分撥」。玩六博的時候笑語喧嘩，很熱鬧。
4、樗蒲
樗蒲也作「摴蒲」，又名擲盧、呼盧、五木，是在六博游戲的基礎上予以改進與變異而形成的，類似後來的擲骰子（色子），隨機性很大，主要靠運氣取勝，但樗蒲的游戲規則比擲骰子要復雜得多。
樗蒲的用具起初有盤、杯、馬、矢四種。盤是棋秤，杯是後代骰盆的前身，馬是棋子，矢即五木，是五枚擲具（最初由樗木製成，故稱樗蒲）。唐·李肇在《國史補》卷下對樗蒲的玩法有詳細記錄。
5、藏鉤據
《酉陽雜俎》引辛氏《三秦記》記載：「漢武鉤弋夫人手拳，時人效之，目為藏鉤也。」漢武帝的鉤弋夫人的手總是握著拳，伸不開，見到漢武帝才伸開，裡面握的是個鉤子。於是，人們就玩起了藏鉤之戲，多人參與，猜出鉤子藏在誰的手裡。
⑥ 誅仙手游單人動作卡跪坐怎麼獲得
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全新娛樂方式——單人休閑動作
玩法介紹：
1）仙友可在聊天界面上方點擊「休閑」按鈕打開休閑動作列表。
2）點擊動作圖標即可做出相應的動作。
3）初始休閑動作包括作揖、打坐、小憩等，部分休閑動作需要完成對應的支線任務和隱藏任務才可以解鎖，請仙友們前往探索。
全新任務——聲之男團系列任務、隱藏任務
1）支線任務
等級≥30級的仙友可在【任務-支線-河陽新客】分頁中，接取【聲之男團】系列支線任務。完成任務可解鎖單人休閑動作卡·跪坐
就是完成本次的聲之男團任務即可，就可以獲得這個動作卡了，還是非常時尚的，很有意思的。推薦大家可以入手一個。
⑦ 急求一份小學舞蹈課教案
小學舞蹈活動教案
活動一：腰部組合第一課時
主要目標：幼兒隨音樂做前起腰動作
過程
一、熱身：牛奶舞
二、基訓：
腰部組合（一）（前起腰）
三、主要內容：
1、腰部組合（一）（前起腰）
2、學習新舞蹈：「親親茉莉花」（一）
活動二：腰部組合第二課時
主要目標：隨音樂節拍做跪立後彎腰動作。
過程
一、熱身：節拍練習
二、基訓：
新授地面動作：跪立後彎腰
三、主要內容：
1、復習腰部組合一（前起腰）
2、新授地面動作：跪立後彎腰。
3、舞蹈組合：「親親茉莉花」（二））
四、結束活動（放鬆運動）
活動三：腰部組合第三課時
主要目標：隨音樂做頭碰腳動作。
過程
一、熱身：節拍練習
二、基訓：腰部組合（三）（頭碰腳）
三、主要內容：
1、復習跪立後彎腰
2、新授：腰部組合（三）（頭碰腳）
3、舞蹈組合：「親親茉莉花」（三）
四、結束活動：
教師組織幼兒進行一個小游戲
活動四：腰部組合第四課時
主要目標：隨音樂做腰部訓練
過程
一、熱身：節拍練習
二、基訓：腰部練習（四）
三、主要內容：
1、學習手型：蘭花指
2、腰部練習（四）（提花籃） 3、舞蹈組合：「親親茉莉花」（四）
四、結束活動：
幼兒結伴表演舞蹈
活動五：扭跨、前抬腿練習第一課時
主要目標：對舞蹈的節奏有較好的把握
過程
一、熱身：牛奶舞
二、基訓：
扭跨、前抬腿練習
三、主要內容：
1、扭跨、前抬腿練習
2、舞蹈組合：「七色光」、 「牛奶舞」、「親親茉莉花」
活動六：扭跨、前抬腿練習第二課時
主要目標：對舞蹈的節奏有較好的把握
過程
一、熱身：牛奶舞
二、基訓：
扭跨、前抬腿練習
三、主要內容：
1、扭跨、前抬腿練習
2、舞蹈組合：「七色光」、 「牛奶舞」、「親親茉莉花」
活動七： 後抬腿練習第一課時
主要目標：隨音樂節拍做動作
過程
一、熱身：數字健康操
二、基訓：
新授地面動作：後抬腿練習
三、主要內容：
1、復習前抬腿動作
2、新授地面動作：後抬腿練習
3、舞蹈組合：「你們好」（一））
四、結束活動（放鬆運動）
活動八： 後抬腿練習第二課時
主要目標：隨音樂節拍做動作
過程
一、熱身：數字健康操
二、基訓：
新授地面動作：後抬腿練習
三、主要內容：
1、復習前抬腿動作
2、新授地面動作：後抬腿練習
3、舞蹈組合：「你們好」（一））
四、結束活動（放鬆運動）
活動九： 下叉練習第一課時
主要目標：培養幼兒能堅持、不怕苦、不怕疼的精神
過程
一、熱身：數字健康操
二、基訓：下叉練習
三、主要內容：
1、復習前壓腿、旁壓腿
2、下叉練習
3、舞蹈組合：「你們好」（二）
1、 結束活動：
教師組織幼兒進行一個小游戲
活動十： 下叉練習第二課時
主要目標：培養幼兒能堅持、不怕苦、不怕疼的精神
過程
一、熱身：數字健康操
二、基訓：下叉練習
三、主要內容：
1、復習前壓腿、旁壓腿
2、下叉練習
3、舞蹈組合：「你們好」（二）
1、 結束活動：
教師組織幼兒進行一個小游戲
活動十一：青蛙腿訓練第一課時
主要目標：注意動作的協調性、節奏感
過程
一、熱身：數字健康操
二、基訓：青蛙腿訓練
三、主要內容：
1、青蛙腿訓練
2、舞蹈步伐：跑跳步
3、舞蹈組合：你們好（三）
四、結束活動：
幼兒結伴表演舞蹈
活動十二：青蛙腿訓練第二課時
主要目標：注意動作的協調性、節奏感
過程
一、熱身：數字健康操
二、基訓：青蛙腿訓練
三、主要內容：
1、青蛙腿訓練
2、舞蹈步伐：跑跳步
3、舞蹈組合：你們好（三）
四、結束活動：
幼兒結伴表演舞蹈
活動十三：劈叉練習、腰部練習第一課時
主要目標：對幼兒身體的協調能力及動作韻味的培養。
過程
一、熱身：數字健康操
二、基訓：
劈叉練習、腰部練習
三、主要內容：
舞蹈：「你們好」（四）
活動十四：劈叉練習、腰部練習第二課時
主要目標：對幼兒身體的協調能力及動作韻味的培養。
過程
一、熱身：數字健康操
二、基訓：
劈叉練習、腰部練習
三、主要內容：
舞蹈：「你們好」（四）
活動十五：傣族舞蹈基本手型第一課時
主要目標：體會傣族舞的體態特點，激發幼兒學習舞蹈的興趣。
過程
一、熱身：牛奶舞
二、基訓：下腰練習
三、主要內容：
1、學習傣族舞蹈基本手型
2、下腰練習
3、傣族舞蹈組合：「金孔雀」（一）
四、結束活動（放鬆運動）
活動十六：傣族舞蹈基本手型第二課時
主要目標：體會傣族舞的體態特點，激發幼兒學習舞蹈的興趣。
過程
一、熱身：牛奶舞
二、基訓：下腰練習
三、主要內容：
1、學習傣族舞蹈基本手型
2、下腰練習
3、傣族舞蹈組合：「金孔雀」（一）
四、結束活動（放鬆運動）
活動十七：傣族舞蹈腳位
主要目標：感受傣族舞蹈體態的美
過程
一、熱身：牛奶舞
二、基訓：復習腰部組合
三、主要內容：
1、復習復習腰部組合（旁腰，前起腰等動作）
2、傣族舞蹈腳位練習
3、傣族舞蹈組合：「金孔雀」（二）
2、結束活動：
教師組織幼兒進行一個小游戲
活動十八：舞姿（雙展翅）
主要目標：掌握傣族舞蹈的基本手型。
過程
一、熱身：牛奶舞
二、基訓：舞姿訓練（雙展翅）
三、主要內容：
1、舞姿訓練（雙展翅）
3、傣族舞蹈組合：「金孔雀」（三）
四、結束活動：
幼兒結伴表演舞蹈
活動十九： 扶把組合練習
教學內容：扶把組合練習
准備活動：以各關節為主，目的在於預防和減少關節損傷，增強各關節肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經興奮、克服人體活動上的生理惰性，振奮精神。
扶把練習：通過扶把練習掌握身體各部位規范的單一動作，克服站立時的腰部無力向下的毛病，增強軀乾的力量，增加腿部肌肉的力度、開度及靈活性。
組合練習：通過動作的單一練習和組合，使學生在學習的過程中增加學習的積極性和動作的協調性，是教學達到良好的效果。
教學過程
准備活動：\
1、胸腰練習，教師逐個活動
2、進行腿部前、旁、後的韌帶和肌肉練習中間練習
手位組合復習，結合舞台方位、呼吸、音樂等練習
扶把練習
1、擦地
2、小踢腿
3、吸彈撩腿
學習新課
5——8拍右手扶把，左手打開成七位，站成小八字腳
1——8左腳旁吸腿。
2——8勾腳，腳跟向旁蹬出成45度
3——8左腳硼腳面
4——4左腳成旁吸腿
5——8左腳放至右腳旁還原
反復共做二次，再轉身換成相反的方向。
課堂小結
總結本堂課的優劣之處，向學生提出希望。
活動教材：自己准備
活動二十：舞蹈中的呼吸
教學目的：
1）在基訓中運用呼吸，以更好地訓練學生軟開度。2）學習舞姿組合《大海啊，故鄉》（A）讓學生體會呼吸對舞蹈動作的修飾作用。
教學重難點：呼吸與動作的協調配合。
教學過程：
一、組織教學，導入新課，授新課。
1.舞蹈是以肢體語言塑造藝術形象的一種表現美的藝術。俗話說：「一戳一站一伸手，便知有沒有」，所謂「有沒有」是指舞蹈有沒有藝術性和規范性，今天我們來學習影響舞蹈藝術性和規范性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同於生活中的呼吸，後者平穩均勻，而前者是有彈性，有韻律，有節奏的，有時長，有時短，有時平穩，如何掌握運用呢？是一個堅持不懈的訓練過程，現在讓我們在壓腿組合中初步體會一下在基訓中如何運用呼吸。
2.把桿組合《壓腿》。
預備：45度面對把桿單手扶把，單背手，小八字腳位。
前壓腿：動力腿外開，雙腿綳直，身體正對，脊柱拉直，肩線與動力腿成90度，前壓時以胯為軸心，上體保持平直，向動力腿折疊。用前額觸腳背。
旁壓腿：在前壓腿的基礎上，換手扶把，轉體180度，身體與兩腿成一個水平面。旁壓時，以胯為軸心，上體保持平直，向動力腿折疊。用耳觸腳背。
體會運用呼吸：壓、呼氣；立、吸氣（反復練習、體會）。
\作用：身體線條更易拉長，動作具有彈性，避免了僵硬和拉傷肌肉，提高了動作質量，更有利於軟開度的練習。
3.呼吸在舞蹈表演中同樣起著巨大的作用。它使我們的動作更具有了延伸感、韻律感，更富有藝術表現力，下面學習的舞蹈組合《大海啊，故鄉》會讓大家學習到舞蹈表演中如何運用呼吸。
1）身體的呼吸（吸氣時身體拉長展開，呼氣時身體收斂內含）。
2）頭的呼吸（指頭時吸氣，低頭時呼氣，轉頭時先吸後呼）。
3）手臂的呼吸（手臂波浪時以肩為軸，肘、腕依次向上帶動吸氣，向下帶動呼氣，體會手臂連綿不斷的延伸感）。
4）造型時的呼氣（造型時，身體姿態不動，然後氣息流暢自然，不僵硬）。
訓練步驟：
1.教師完整示範，並且邊示範，邊講解呼吸的運用。
2.訓練學生：
a.雙跪坐，雙背手，聽音樂，節拍練呼吸，找呼吸時身體的韻律感。b.練習單一的頭的呼吸，然後與身體配合。
c.先練習單臂波浪時的呼吸，再練習雙臂波浪時的呼吸，呼吸越深，動作越大，情緒越高。d.大呼吸後雙晃手造型， 體會該動作的延伸感（眺望遠方），雙綳腳坐地展胸腰 氣息流暢。
訓練時先把動作揉碎，分解練習，再教單一動作，然後與身體配合，最後配音樂練習組合。
二、小結
今天學習的只是對舞蹈中呼吸的初步了解，在以後的學習中，我們要反復練習，不斷深入，直到大家熟練掌握，運用自如。當然這還需要大家的課後練習、鞏固。
活動教材：自己准備
活動二十一： 把上擦地組合
教學目的：
通過掌握擦地的動作要領，訓練腳下的基本功及腿、胯的外開，控制能力及其穩定性。對身體控制力的基本訓練以及基本姿態的掌握。C
教學重難點：
⒈擦地時腳的完滿與控制。
⒉腿、胯要始終保持外開延伸。
⒊動作過程中注意是身韻律和呼吸問題以及姿態的優美。
教學過程：
1、課前活動：把上練習。
2、導入新課，教師示範講解。
3、教授新內容：
一一位擦地
教學提示：a.注意：一位時的站姿和上身的控制。\
b.注意：姿態的極至伸展。\
伴奏譜：
准備：雙手扶把，一位站立
步驟：⑴ 右腳經前擦至旁，後收回。
⑵ 旁擦兩次
⑶ 旁擦出，雙腳立，右腳落，左腳擦回。
⑷ 同上做左腳
⑸ 同上 做反方向
⑴ 右腳擦出，然後擦至前，再擦至後，收回。⑵右腳擦出，經劃弧擦至前，再劃一次收回。
⑶ 同上，做反向。
⑷右腳 造型，後轉做離弓之箭造型。
⑸ 手蹲至左腳上，翻身，收回一位。
二五位擦地
教學提示：注意胯的固定與擦地的開度。
准備： 單手扶把，五位站立。
\⑴ 前擦3次
⑵ 後擦3次
⑶旁擦2次，立腳踝出後擦1次
⑷ 後擦出劃2圈 收前五位。
⑸ 雙腳立，收大四位，單腳立轉一圈。
⑹ 同上反轉一圈經收回後做劃線造型。
同樣做反向
七、分組練習：
指出問題，強調重難點。
八、布置課後練習。
小結：練習氣氛很好，要多加鼓勵，同時要求不要太高，不要急於求成。
活動教材：自己准備
活動二十二：壓前、旁腿
教學目的：從整體上訓練學生，克服身體的自然狀態，獲得正確的直立感，發展舞蹈動作的協調性、靈活性、節奏感，訓練學生動作時所需的軟度、力度、開度。
教學重點：壓前、旁腿
教具准備：錄音機
教學過程：
（一）師生問好
學生依次站在把桿前做准備。慢三音樂伴奏，1-4小節師生
面對面站好，5-8小節：攤手，上步，問好。
（二）1、師：我們中國有句俗話：坐如鍾、站如松、行如風，說明了一個的體態是非常重要的，那麼今天，我想問大家一個問題：舞蹈當中的站立有什麼要求？
生：肌肉收緊，膝蓋夾緊，立腰、收腹、展肩等
師：（找一名學生作示範講解）兩腿腳跟相靠十個腳趾用力抓地，兩腿夾緊，大腿內側外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平視前方。
開音樂，學生雙手扶把，按照要求訓練站立，啟發想像力（如：我的眼前出現了一幅美麗的畫面，我亭亭玉立，等）
音樂的第一遍，雙手扶把，面向把桿，一位腳。
音樂第二遍，一位立半腳尖，保持狀態，雙手離開把桿，慢慢打開至七位，掌握好重心。
（此組合可以訓練學生良好的體態，克服自然生活中的毛病）
活動二十三：快樂的舞蹈
教學目的：
1、通過聆聽和演唱，感受樂曲和歌曲的舞蹈性。並能用編創適當的動作合著節拍表演。培養動作的協調性。
2、能看柯爾文手勢，認唱la、si，藉助聽琴感受其音高。
3、能隨音樂用手按課本上的圖形譜劃動或走步來體驗音樂。
教學重點：聆聽音樂，通過編創表演培養學生動作的協調性
教學難點：
1、感受歌曲音樂的快樂及舞蹈性
2、調動學生參與的積極性
教學方法：音樂動感教學法
教學內容：
表演《假如幸福的話拍拍手吧》、《加沃特舞曲》
教學過程：
一、聆聽《加伏特舞曲》
1、完整聆聽樂曲。
提示：樂曲是什麼音樂情緒?你的心情是怎樣的?適合你做什麼動作?
2.復聽樂曲，用手指點劃課本上的圖形譜，再次體驗。
3.再次復聽，請學生隨著音樂自由動作。
師：誰知道這段音樂叫什麼名字？請一位同學來告訴我們。
師：請大家跟著老師一起來跟著音樂來做。
（跟著節奏有規律的拍打身體，老師先用簡單的動作帶學生律動A段用一組動作，B段用另一組動作）
二、表演《假如幸福的話拍拍手吧》
1、反復聆聽歌曲錄音、范唱增強感受、並熟悉旋律。在反復聆聽中，教師可提示學生拍節拍、打節奏跟著音樂體驗、感受並說出歌曲的情緒。
2、教師的范唱可將速度稍放慢一些，讓學生聽清歌詞。提示學生：歌中都唱出了什麼?小聲默唱，有感情地讀歌詞，小聲填唱歌詞。
3.歌中的附點音符要通過跟唱、模唱歌曲順帶學習，教師准確范唱，使學生能准確地演唱。
4、在基本熟悉歌曲時，可讓學生分小組編創表演動作，每組可編一段歌詞，用接龍的方式演唱，並表演動作。
師：你可以和你的好朋友一起合作邊唱邊跳，看誰唱得認真跳得也好。
三、集體舞
基本隊形根據教室的大小，站成若干橫排，注意間隔距離適中，手拉手。
基本舞步：略。
四、課堂小結
活動二十四：學做解放軍
教學目標：
1. 感知歌曲雄壯有力的特點，能情緒飽滿、動作有力、合拍的進行表演。
2. 在感受歌曲特點的基礎上嘗試依據歌詞創編動作。
3. 激發向解放軍叔叔學習的願望。
活動准備：初步欣賞和感知歌曲、紅色五角星頭飾若干、課件、錄音機、音樂磁帶等
教學過程：
一、活動導入——激發幼兒參與活動的興趣
1、 教師：「小朋友你們喜歡解放軍叔叔嗎？解放軍叔叔都有什麼本領？（他們是怎樣做的?教師引導模仿）
2、 游戲「這是小兵」：教師與頭戴「軍帽」，教師整隊並發出口令，與一起隨音樂有節奏的模仿解放軍的各種動作進入活動場地，激發參與活動的興趣。
二、基本部分：
1、 教師出示課件，根據已有經驗進行表演
1） 教師引導根據歌曲內容進行模仿表演。
教師提問：剛才小朋友都模仿解放軍叔叔做什麼動作了？（教師將歌詞內容串起來引導按歌曲節奏邊說歌詞邊表演）
2） 啟發引導表現出歌曲特點：
教師：解放軍叔叔面對敵人他們害怕嗎？他們很勇敢，我們應該向解放軍叔叔學習，不怕困難，做一個勇敢的孩子！那我們怎樣表現他們很勇敢呢？（教師引導動作有力來表現解放軍的勇敢與威武）
2、 創造性表現：
1） 啟發進行創編，並在此基礎上逐步過渡到隨音樂合拍地做動作。
教師：解放軍叔叔還用什麼武器進行作戰？他們怎樣做的？（讓模仿，並帶領根據創編的動作進行完整表演，並引導能動作有力、精神抖擻的表現舞蹈。
2）用不同形式讓反復練習：如，個別表演、分男兵、女兵上前「操練」，引導幼兒相互評價。
三、結束部分：
教師：小兵們表現得真棒！走，咱們一起到操場上練練吧！（教師帶領隨音樂出活動室）
⑧ 北美印第安人如何進行棍棒游戲的
棍棒游戲中的主持人，往往是由巫醫、年長者或專門小組擔任，無論男女都能參加，但女人只能是唱歌或觀看。參加游戲的人，可以在2人到20人之間，分做兩組，面對面地盤坐或跪坐，有10個棒球立在雙方中間，有一方中的一個人，手裡握著兩個圓筒狀的骨物(其中一個有黑線，握在手裡看不見)，圍著對方不停地轉，讓對方猜有黑線的穀物在哪只手中，剩下的人，合著《棍棒曲》的節拍，拿棒子拍打著對方前邊的長板。如果猜中了，對方便要贏去一根棍棒和兩個骨物；如果對方猜不中(一定時間之內)，握骨物者就會贏得兩個棍棒，游戲如前繼續，一直到有一方的棍棒全部輸光為止。