畫手破冰團隊游戲大全

Ⅰ 破冰游戲有哪些

1，解手鏈

解手鏈是一個團隊合作的游戲。需要在集體合作中發揮個人創造力的游戲，游戲規則簡單，寓意深刻，是拓展訓練中常見的培訓項目。

2，信任背摔

信任背摔是一項心理素質拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關系。同時，這個活動還可以鍛煉心理素質，克服恐懼，對業務人員的心理素質提升有很大幫助。

3，盲人方陣

所有隊員先戴好眼罩，並在40分鍾內，把培訓師給的繩子圍成一個面積最大的正方形，所有人相對均勻地分布在這個正方形的四邊。

4，無敵風火輪

無敵風火輪是拓展訓練的項目之一。每個隊用提供的材料將報紙圍成一個可以行進的履帶式的環，要求本組所有成員在規則要求下走完規定的路程，以最快到達終點的組為優勝。

5，坐地起身

坐地起身，是一款體育游戲。游戲規則是：四人一組，圍成圈，背對背坐在地上。然後，四人手 "橋" 手，一同站起來。人數越多，難度越大。

Ⅱ 有哪些好玩又簡單的破冰游戲

如何是破冰游戲成功呢？要想在團隊活動中成功破冰，這就好比去講一個非常生動的故事：你需要了解你的聽眾，真情流露向他們傳遞信息，一個生動的故事內容才能打造堅實的團隊。當然，如果你能講這類故事，那麼你們的互相支持也能一直持續下去，團隊也會更加團結。了解你的聽眾。在你決定使用那個小游戲前，需要對大家有所評估，比如年齡，熟悉彼此的程度，聚在一起的目標，還有一些身體素質等也是需要了解的。破冰的強度一般的做法是這個樣子的。剛開始是做非常簡易的小游戲，這里說的小游戲基本上是指：少量的動作，少量的身體接觸，最簡單的規則。隨著時間的推移和彼此大家的熟悉，逐步提高這些難度。舉個例子吧，開始一個非常簡單的姓名游戲，然後是常規的破冰游戲，接著呢，則可以有些身體接觸（擊掌、手牽手之類的），也可以逐步加入更多手勢、動作之類的，方法也比較多了。一般來說，一些年輕人可以很快的活躍起來，或者一些糗事很快的可以讓大家笑起來。不過那些「非常酷」的年輕人或者「非常嚴肅」的成年人，你可能需要比較緩慢的推進整個速度，在在互相認識、對話、交際等互動過程中使用些方法盡可能的讓大家在歡聲笑語的狀態下度過。靈活的破冰游戲大多數游戲其實你都可以改變成你想要的規則來適合你的團隊。比如非常年輕的團隊，你可以簡單的姓名游戲後，就去海灘一起去玩一個很大的沙灘球之類的。總之，破冰游戲因人而異。讓大家自主踴躍參與不管是我們圍在一起玩姓名游戲還是破冰游戲，主要都是圍繞這幫助我們團隊成員之間打破障礙，能互相學習到一些什麼或者未來能更默契，不過最重要的還是：有！趣！這決定著是否會讓大家自主的踴躍參與來著哦！盡可能的讓每個人都能在游戲中扮演一個角色，自己也要參與其中，這樣大家才能放下心結一起破冰。這個似乎在小孩子身上也還能適用。搞一些道具比如說會慘叫的雞，各種呆萌的面具啊，有趣的動物標志，或者其他會讓大家笑起來或者感興趣的東西。比如說，有個網球場可以使用來玩姓名游戲，那麼你可以使用自己的道具，或者網球都是可以的。不過你啥都沒有，也沒事，只要破冰游戲有趣，道具只是個加分的選項而已。保持連貫性。在整個破冰游戲的情況中，你可能不是總有類似的場地或道具，那麼就不用那麼折騰了，就從頭到尾沒有道具把，你可以用擊掌、媚眼之類的都可以代替的。等你有一個可以用上好幾年的道具的時候，就隨身帶著吧！哈哈！不斷更新如果你學習到一個新游戲，那你就需要用你的感染力來熱情的展現出來。如果一個游戲比較過時的話，那麼你就得花些時間來更新他，這個事情呢需要平時積累的。好啦，說了那麼多廢話，現在開始說一個實例吧。在2013年12月14日，我和小夥伴們搞了一個脫單的活動。總的來說，活動還是非常成功的，讓很多射擊師和程序猿都互相認識了來著。至於未來，組織只能幫大家到這里了！

游戲目的：認識大家，建立團隊互動寄出規則：不需要道具，不過目測有個道具會更好；每個人都需要參與其中；時間：20分鍾左右人數：12-15人差不多了道具：沒有就算了，我們用手勢、媚眼解決了游戲方式：1.我們現場隨機抽選分組，然後每組10多個人2.圍城一個圈，說出自己的蔬菜或者水果的名字3.從紫色衣服（即興表演的高手哦~）的女生（以下簡稱水果A），將自己的姓名捧在手裡並丟給任一其他成員，並說：「水果A 」4.用手（動作一定得有）接到姓名的童鞋，就說：「水果A，我叫蔬菜B」。說出我叫「蔬菜B」同時把捧在手上的姓名也要扔給其他童鞋哦。。。5.依此類推心得：1.自己的名字被陌生人很快記住了，真的好開心，而且大家也有了稱呼，叫起來也禮貌。2.我們避開了有些難記的名字活昵稱，大家統一使用蔬菜水果（這個其實不一定適合公司吧，我們都是陌生人來玩的）3.這個活動可以看到，你需要別人的配合，你也可以配合別人4.名字傳來傳去，重復性很高，這樣不僅記住了位置、臉蛋，還有叫法。哈哈~

Ⅲ 求團隊破冰小游戲，很急，灰常急。。。

團隊破冰——《人椅》
形式：全體學員一起參加 時間：5 分鍾 場地：空地
適用對象：所有學員
操作程序： 1、全體學員圍成一圈。 2、每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上； 3、聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身後學員的大腿上。 4、坐下後，培訓師再給予指令，讓學員叫出相應的口號：「例如「齊心協力、勇往直前。」」 5、最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。
有關討論： 1、在游戲過程中，自己的精神狀態是否發生變化?身體和聲音是否也相繼出現變化? 2、在發現自己出現以上變化時,是否及時加以調整? 3、是否有依賴思想,認為自己的鬆懈對團隊影響不大?最後出現什麼情況? 4、要在競爭中取勝,有什麼是相當重要的?

Ⅳ 適合教室內三四十人的破冰小游戲有哪些

1. 團隊破冰——《人椅》
   形式：全體學員一起參加 時間：5 分鍾 場地：空地
   適用對象：所有學員
   操作程序： A、全體學員圍成一圈。 B、每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上； C、聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身後學員的大腿上。 D、坐下後，培訓師再給予指令，讓學員叫出相應的口號：例如齊心協力、勇往直前。 E、最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。
   

2. 找人游戲。大概一組五六個人的樣子，規定每組都必須找到符合條件的人。裁判對每個小組要找的人做出一定的限制。比如找姓李的短發女生。最先找到的組獲勝。

3. 疊報紙。游戲規則：將兩張展開的報紙放在地上，每張報紙上站5個人（一個小組），讓每一組的全部成員均站在報紙上，腳不能踩出報紙，捉對廝殺。由裁判官念題卡上准備好的題，兩個小組搶答，如果正確，則對方的小組須將腳下的報紙對折後再站在上面（所有的雙腳都不許著地）；如果錯誤，則己方須將腳下的報紙對折後再站在上面（所有的雙腳都不許著地），直到其中一方站不上去為止。這個游戲的竅門在於如何最大限度地利用好已有空間，你甚至可以站在隊友的腳上，或者讓別人把你抱起來。

4. 眼色游戲。大家都坐下來，然後一個一個地站起來。從1開始，在喊數的同時站起來。如果兩個人同時喊了一個數並且同時站起來就被淘汰，如果沒有人和你喊一樣的，那你就暫時勝利，不用參加之後的喊數。剩下的人繼續玩。如果有五個人那就喊到4。最終沒有喊的人也淘汰。

Ⅳ 破冰游戲有哪些

1、傳蘋果

道具：蘋果一隻，規則：一男一女隔開坐成一排，用脖子和下巴、肩膀夾住蘋果，一一傳遞，誰把蘋果掉了，接受懲罰。

亮點：這是個傳統的英式游戲，流行於年輕男女間，沒准做完游戲，就真的感覺「來電」嘍！這類游戲的同類項數不勝數，大家舊發揮想像力，把道具變成氣球、冰塊或者其它。

Ⅵ 公司培訓課程，破冰游戲有哪些

第一個: 魔法師變石頭[破冰游戲]活動目的:藉由初步的肢體接觸，打破人際關系的距離透過活動讓學員可以在短時間內增進熟識度、融入課程 活動器材:室內或室外平坦的場地均可16~50人以內，人數不宜過少2~5顆軟性(或毛線球)安全球(球體比足球略小，以一手可掌握為佳) 活動規則:1.一開始可由訓練員或由一位學員自願，擔任『魔法師』，並發給一顆球施法2.魔法師施法時，所有夥伴開始行進躲避，活動中只要被魔法師拿著球碰觸到就會變成石頭3.避免被魔法攻擊必須找到另一位夥伴，手勾著手在原地合唱一首歌，就可以形成保護罩，但歌曲如果重復就無效，一樣會變成石頭4.行進期間除躲避攻擊外，不可和其它人手勾手5.過程當中，不可以跑步，只可以快步走，避免學員產生碰撞、跌倒6.活動進行幾分鍾後，魔法師可改變方式，把被碰觸的學員，一樣變成魔法師，並給予一顆球執行任務 活動分享:短暫的暖身活動，通常不做分享，時間也不宜過長，主要讓學員情緒可以high起來，並投入活動中即可。第二個: 一塊錢、兩塊錢[破冰游戲] 適合對象:10人以上場地要求:無游戲性質:破冰游戲時間:10分鍾游戲操作:1、根據男女學員不同比例，比如男生遠遠大於女生比例的話，女生就當「2塊錢」而男生則是「1塊錢」;如果女生比例遠遠大於男生的話，女生就當「1塊錢」而男生則是「2塊錢」。2、根據培訓師說的錢數，所有學員組成相應的數字，沒組成符合要求的數字的，均被淘汰。比如，培訓師喊7塊錢，所有學員就組成一個小組，這個小組所有人的面值加起來應該是7塊錢，沒有組成小組的學員將被淘汰。3、剩下的人繼續組合，直到4-5人為止，游戲結束，可以給剩下來的人頒發獎品。第三個: 晉級[破冰游戲] 在工作之餘同事之間做一些小的游戲，既有助於同事之間的情感溝通，又有助於活躍辦公室 的氣氛，增強大家的工作積極性。 游戲規則和程序 1.讓所有人都蹲下，扮演雞蛋。 2.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以決出勝負的游戲，由成員自己決定，獲勝者進化為 小雞，可以站起來。 3.然後小雞和小雞猜拳，獲勝者進化為鳳凰，輸者退化為雞蛋，雞蛋和雞蛋猜拳，獲勝者 才能再進化為小雞。 4.繼續游戲，看看誰是最後一個變成的鳳凰。 相關討論 本游戲的主旨是什麼? 總結 1.這實際上是一個大游戲套小游戲的游戲，在猜拳的過程中，可以讓大家玩得津津有味，所 以這個游戲是一個典型的可以調節氣氛的游戲，讓大家在玩樂中相互熟悉起來，相互更好的 溝通。 2.游戲可以幫助主管者將辦公室變成一個更為活躍、自由的地方，有助於成員的創造性和 積極性的發揮，因為良好的環境才能給人以良好的情緒，而良好的情緒又是努力工作的源泉 。 參與人數:全體參與 時間:15分鍾 場地:不限 道具:無 應用:(1)溝通剛開始時的相互熟悉 (2)用於製造出快樂、輕松的辦公室氛圍第四個: 畫手[破冰游戲] 道具:每小組(5~6人)一張大白紙(不要太薄)，兩只油性筆 步驟1、每人把自己的右手按到紙上，手腕貼著紙的邊緣部分，用油筆畫出手的輪廓。 步驟2、在五個手指的輪廓空白處，依從大拇指到小拇指的次序請學員填寫以下內容 大拇指:您的星座 食指:家鄉(省份) 中指:工作年齡(0~2年填A 2~5年填B 5年以上填C) 無名指:您的興趣和愛好，選一樣 小指:國慶你有出遊計劃嗎?(准備出遊填A 在家呆著填B) 步驟3:在你的小組中尋找填寫內容相同的兩個大拇指進行連線;接著是相同內容的食指、中指、無名指和小指，但內容相同(比如都是「A」)的不同指頭之間不允許進行連線。 步驟4:每人數一數自己手上的線頭數，並將這個數字填在手掌上，簽上你的大名。 結束:獎勵沒個小組的數字最大的學員。第五個: 獵人打兔子[破冰游戲] 游戲類型:破冰游戲適合人數:不限游戲道具:無游戲步驟:1、請伸出右手，握緊拳頭，伸出食指和中指，形成一個「V」字樣(代表兔子)，面朝自己;然後伸出左手，握緊拳頭，伸出大拇指和食指，形成一個「手槍」式樣(代表獵人拿著手槍)，面朝自己。2、當左手(代表手槍)靠近右手(代表兔子)時，右手要跑，邊跑邊說:「獵人追、兔子跑;獵人追、兔子跑」，當跑到最邊的時候，左右手輪換，即左手突然變成兔子，右手突然變成手槍(本游戲就是為了讓大家體會左右手迅速切換的反應)。一直重復，直到學員全部能夠熟練變換為止。第六個: 吸引力[破冰游戲] 游戲類型:破冰游戲適合人數:不限游戲道具:無游戲步驟:1、培訓師問:「吸引力」學員回答:「吸什麼?」培訓師答:「吸第三排的第一個女同學!」2、根據培訓師的指令，全場所有學員都伸出右手，搭在相鄰同伴的肩上，形成一條或若干條線路，這個線路可以延伸到培訓師所指的物體或人身上。3、培訓師繼續問:「吸引力」學員回答:「吸什麼?」培訓師答:「吸老師」則所有人按上述步驟重新操作。4、培訓師可選擇教室內所有的東西，比如空氣、天花板等等。如果有人沒有和別人連在一起，則培訓師可進行相應的趣味懲罰。第七個: 應答自如[破冰游戲] 參與人數:4人一組 時間:15分鍾 場地:不限 道具:無 應用: (1)創造性解決問題能力的訓練? (2)應變能力的訓練? (3)培訓、會議前活躍氣氛使用? 在巨大壓力的情況下，人們往往會面對大腦短路的情況，但是同時這種頭腦風暴的辦法也會讓大家的創造性得到良好的訓練。 游戲規則和程序 1.將每4個人組成一個組，在組內任意確定組員的發言順序，兩個組構成一個大組進行游戲。 2.讓小組確定的第一個志願者出來，對著另一個組喊出任何經過他腦子的詞，比如:姐姐 ，鴨子，藍天等等任何詞。 3.另一個小組的第一個志願者必須對這些詞進行回應，比如:哥哥，小雞，白雲等。 4.志願者必須持續地喊，直到他不能想出任何詞為止，一旦你發現自己在說「哦，嗯，哦 ……」。你就必須宣告失敗，回到座位上，換你們小組的下一位上。 5.哪個小組能堅持到最後，哪個小組算獲勝。 相關討論這種給大腦巨大壓力的做法對於你思考問題是否有幫助? 總結 1.本游戲的關鍵是要學員在一個快速、緊張的氛圍下進行，一旦有人回答速度變慢，開始有「嗯，哦」出現，立即宣布他被淘汰了，判其離場，這樣才能保證游戲的成功。 2.你會發現在大腦短路的同時，你可能會有了一些以前連想都沒想過的想法，而說不定就是這些想法可以幫助你更好的解決問題，所以這個游戲可以用於需要成員發揮想像力的熱身運動，讓大腦迅速地活躍起來。第八個: 看到自己[破冰游戲] 游戲類型:個人成長類、破冰類 道具:一張一面頁眉貼有雙面膠的A4白紙若干張 游戲操作步驟1、個人先在貼有雙面膠的一面白紙上寫下「自己認為自己在別人心目中的形象」，例如「我認為我在別人眼裡是親和的」等句子，時間1分鍾。2、寫完之後，交由其他人幫忙將白紙貼在自己的身後3、所有人都起身，在別人貼有白紙的背上寫對別人的看法，盡可能的多給更多人寫，同時，也讓更多人為自己寫，並保持客觀的評價。時間3分鍾。4、寫完之後，可選代表上台來說出自己對自己的評價和別人對自己的評價，並進行問題的探討。--為什麼別人對自己的評價和自己對自己的評價有所不同? 注意事項:此類游戲非常適合在相互比較熟悉的人之間進行，特別是在同一個部門或同一家公司里的同事之間進行，效果更好。?寫的時候注意不要讓墨水把衣服弄臟? 游戲點評點:1、大家可以討論:為什麼別人對自己的評價和自己對自己的評價有所不同?2、因為這樣認知的差距，會導致什麼樣的後果?3、同時，自己是否應該調整自己，是別人眼中的我和自己眼中的我保持一致?第九個: 我們是一家[破冰游戲] 戲程序:1.將全部人員分為幾組，分別為A1，A2，B1，B2，C1，C2。每組3-4位成員。2.先在組內進行學員間的自我介紹，要求是姓名、工作單位、職位和愛好等。然後推舉一位小組成員代表小組進行介紹。要求將組內每一位學員的情況介紹完整，還可加上自己的評價。(大家可以提問)3.當A1小組介紹完，B1、C1小組代表要對A1小組的發言做一句話的評價。(只可以是正面的:如A1小組成員都很年輕，非常有朝氣;或者A1小組成員看來經驗很豐富;或者A1小組成員都是女孩子，都很漂亮。)當A2小組介紹完，B2、C2小組代表要對A2小組的發言做一句話的評價。以此類推，直到所有小組介紹完畢。4.每組介紹自己的代表和發表評價的代表不能是同一個人!4.每組時間不超過2分鍾。 相關討論:1.你是否容易記住別人?用什麼方法?2.自我介紹和介紹別人，哪一種方法更容易令你印象深刻?3.你是否善於贊揚別人?4.你是否善於尋找其他成員的共同點?第十個: 四分之一感覺[破冰游戲]1、 大家在進入會場時，領到了一張卡片，但只是四分之一張卡片，進入會場後，需要去尋找其他三位會員手中的卡片，將其拼合成一副完整的圖片。 2、 大家要積極地尋找陌生人，詢問、展示、合作，最終才能達成「聯盟」，只有找到其他的三位朋友，才可以找一個位置坐下來。 3、 把組合成的圖片放置到桌面前方。並要迅速熟悉本小組成員。第十一個: 撲克分組(skyjean提供)[破冰游戲] 企業的成功運作往往是發現最優績效組合的過程，是否能在紛繁復雜的內部運營中理清思路，發現個人及各個部門相互配合的最佳方案，往往關繫到一個企業的成敗。 目標:培養在亂局中出頭的主動性與矛盾本質的洞悉力，兩利相權取其大，兩弊相較取其輕;實現組織內部的信息共享，培養個人的團隊及顧全大局的精神。 時間:30-40分鍾(視探討的深度需要而定) 對象:最宜於在24-36人范圍內的管理類培訓課程開始時使用。 教具:對開白紙1張(事先就固定在白板或教室牆上)，雙面膠1卷(事先就裁成40公分左右、每組一條，由上而下間隔地粘貼在白紙上)，普通撲克1副(抽去大小"司令"，一共為52張)，紅色白板筆1支 過程:1﹑在3分鍾之內，每人將自己摸到的一張撲克牌去與另外的4張(或5張或6張)牌組合成一副牌組(這就是你們未來的學習團隊了)，要力爭最快地組成優勝牌組-1).凡是按照同花順子，同花，雜花順子方式組合的，依次為第一、二、三優牌組。2).由若干對子組成的雜花牌組中，對子數少者(如一組5張的牌中3+2相比2+2+1;6張的牌中3+3相比2+2+2)為第四優牌組。3).如果出現含"炸彈"的牌組，則"化腐朽為神奇"，一躍為所有牌組中最優的。4).某一組合類型中如出現兩個以上同類牌組，則先組合成功(先上交)者為本類組合之優; 5).各牌組中如果出現了一副沒有一條符合上述標準的最差的牌組，則表明了整個牌局的失敗。2、分發撲克牌(可請助手幫助)。每人自取一張，未得到"開始"指令時，不許看牌。3、宣布"開始"。密切觀察參與者表現，催促大家及時將組合好的牌組交來，分別放好。4、公布成績。收齊各副牌後，依照交來的時間先後，依次將各牌組中的每張牌有規律地粘貼在一條雙面膠上，按照規則評出各牌組的位次，將其標注在各牌組旁。可以向最優牌組頒發小獎品。如果出現最差牌組，則宣布本次組合失敗。 討論:1. 單個的牌有沒有最好和最差的?2. 怎樣才能實現組合的最優化? 點評:在整個游戲的操作過程中我感覺最深的是單個的牌，無論是最好的牌還是最差的牌，只有在組合後，才能實現其價值，才能發現是優勝牌組還是最差牌組。個人的價值是無法單個顯現出來的，只有在群體中，個人的價值才可能得到證實或者顯現。比如孤立的一張K，或者一張3，是無所謂誰大誰小的，只有在組合後其價值才能得到最大實現，組成優勝牌組，或者最差牌組。其次，在組合牌組的時候，也有可能出現這樣的問題，比如有無可能適當調動若干張牌，以消滅最差的牌組，或提升優勝位次較低的牌組，從而使整個大牌局改觀。這時要注意盡量保留最優牌組或保留住其核心價值如保留?quot;炸彈"，調動最少的。需注意的是，這一環節要盡量避免冷落大部分學員。第十二個: 搖動游戲[破冰游戲] 概述參與者評價他們在激勵鍛煉前後的活力水平。 目的發揮你的最佳水平;停止拖延;當你精力不濟的時候激發你的活力;減少壓力;克服焦慮和對失敗的擔憂;克服厭煩情緒;激勵員工發揮他們的最高水平;幫助別人杜絕拖延;激勵長期表現欠佳的員工;激勵大型組織中的成員;管理你的壓力。 時間 15分鍾。 你將學到簡短的鍛煉可以極大地提高你的活力。 你需要你需要為所有的參與者准備好活力測量表放音設備和動感的磁帶或者CD唱盤。《為了掙錢，她努力工作》是一個很好的歌曲! 怎樣做1. 將活力度量表發給所有的參與者。然後讓他們在1~10之間為自己的活力打分，最高為10分。2. 接著，用你的放音設備播放一些有趣的音樂，讓人們原地跑或者原地踏步走(取決於他們能力)3分鍾。當他們這樣做的時候，鼓勵他們互相加油。3. 現在讓他們等30秒鍾左右時間，讓他們重新給自己的活力打分。迅速地計算平均分數，如果你願意的話，可以將這個結果顯示在幻燈片上。平均的活力水平提高了嗎?4. 最後，說明在一天的工作中做一些簡短鍛煉的好處。充滿活力的體育鍛煉通過提高整體的健康和舒適水平，可以作為激勵的動力。 討論題 1、充滿活力的鍛煉對你的活力水平有什麼樣的影響?2、在工作時間，你有沒有進行充滿活力的鍛煉?是在工作場所還是在其他地方進行鍛煉?進行什麼種類的鍛煉，鍛煉的次數多嗎?3、你應該怎樣把充滿活力的鍛煉融進自己的日常生活之中? 如果有更多的時間下面列出一些簡短不費力的鍛煉項目，這些鍛煉可以在辦公環境中進行。你可以添加其他你學會的鍛煉，尤其是員工推薦的鍛煉。鍛煉項目抬膝 散步原地搖擺身體 騎自行車彎身跳 劃船呼啦圈 跳舞 自我操作學習和實踐你日常的運動，讓你在[家裡充滿活力!活力度量表將鍛煉前後的活力水平記錄下來:0 昏迷狀態2 氣不接下氣4 一般6 生龍活虎8 充滿活力10 感覺棒極第十三個: 把緊張吹跑[破冰游戲] 概述:參與者學習「清肺呼吸」。 目的:停止拖延;減小壓力;克服焦慮和對失敗和擔心;幫助別人停止拖延;幫助別人度過難關;激勵長期表現欠佳的員工;管理你的壓力。 時間:5~10分鍾。 你需要:不需要任何特別的材料。 怎樣做:向參與者解釋「清肺呼吸」的基本知識:? 首先，我們要深吸氣--實際上，我們只是盡力吸入一大口空氣。其次，我要屏住這口氣，慢慢地從一數到五。最後--這是精華部分--我們要很慢很慢地把氣呼出，直到完全呼盡。在我們這樣做的時候，我們將掃除我們體內的緊張。? 現在示範清肺呼吸，然後讓參與者做兩三次這樣的呼吸。問一下人們對清肺呼吸感覺如何。大多數人將會說他們感覺放鬆多了。? 最後，就在日常生活中怎用清肺呼吸來克服影響激勵的因素展開討論。討論題 1、在工作過程中你願意做清肺呼吸嗎?為什麼?2、在什麼樣的場合下，清肺呼吸對你是有用的?在什麼樣的場合下，你不願意進行這樣的清肺呼吸?3、作為壓力管理技巧，清肺呼吸的優點少缺點是什麼? 自我操作:當你在家裡的時候，清肺呼吸也是有用的。讓令你神氣清爽的深呼吸成為你早晨例行活動的一部分吧，為一天的工作做好准備。 摘自--培訓游戲寶典--激勵游戲 作者:[美]羅伯特?愛潑斯坦等著 上海科學技術出版社(2003年1月第1版)第十六個: 奇數偶數[破冰游戲]人數隊形:沒有限制，人越多越好;圍成一個圓圈。游戲方法:1、將全隊人分成紅白兩對。2、所有人圍成一個圓圈，面向內側坐下。3、然後依圓中央的主持人的口令逐次報數。但是和普通報數不同，以只報奇數或只報偶數的不按規則的形態進行。4、如果主持人說:「報奇數」，就是1,3,5,7，主持人換成說:「報偶數」，則接在剛才的數字報8,10,12,14。。。。。。5、如果說錯了，就被判出局，必須離開圓圈。6、玩到最後人越來越少，就可以結束游戲。7、由主持人計算人剩下較多的那一組優勝。第十七個: 言不由衷[破冰游戲]人數隊形:10-20人，男女對半更佳游戲方法:1、此游戲是用「是」「不是」回答的游戲。但回答必須要言不由衷，顛倒事實來回答。2、如:對一位男生說:「你常擦口紅?」男生必須回答「是」3、指定一個人當鬼，由鬼依次發問，答錯的人就換當鬼。注意:如果對一個人各問兩個問題，則會相當有趣。第十八個: 顧客至上[破冰游戲] 數隊形:6-10人游戲方法:1、先選一位領袖當老闆2、老闆要先將自己生意的定單報告給店員知道，再讓店員報告定單的內容--訂貨人的姓名和貨物。3、例如:老闆指著其中一人說:「魚店」，被指到的人就要立刻說「張先生訂紅龍兩條」，如果顧客所訂的東西有重復的話，那人就輸了。4、這樣生意的內容可不斷變化，使游戲繼續玩下去。

Ⅶ 小組破冰游戲有哪些青少年

第一個：魔法師變石頭[破冰游戲]活動目的：藉由初步的肢體接觸，打破人際關系的距離，透過活動讓學員可以在短時間內增進熟識度、融入課程。活動器材：室內或室外平坦的場地均可。16～50人以內，人數不宜過少；2～5顆軟性（或毛線球）安全球（球體比足球略小，以一手可掌握為佳）。活動規則：1.一開始可由訓練員或由一位學員自願，擔任『魔法師』，並發給一顆球施法。2.魔法師施法時，所有夥伴開始行進躲避，活動中只要被魔法師拿著球碰觸到就會變成石頭。3.避免被魔法攻擊必須找到另一位夥伴，手勾著手在原地合唱一首歌，就可以形成保護罩，但歌曲如果重復就無效，一樣會變成石頭。4.行進期間除躲避攻擊外，不可和其它人手勾手。5.過程當中，不可以跑步，只可以快步走，避免學員產生碰撞、跌倒。6.活動進行幾分鍾後，魔法師可改變方式，把被碰觸的學員，一樣變成魔法師，並給予一顆球執行任務。活動分享：短暫的暖身活動，通常不做分享，時間也不宜過長，主要讓學員情緒可以high起來，並投入活動中即可。
第二個：一塊錢、兩塊錢[破冰游戲]適合對象：10人以上。場地要求：無。游戲性質：破冰。游戲時間：10分鍾。游戲操作：1、根據男女學員不同比例，比如男生遠遠大於女生比例的話，女生就當「2塊錢」而男生則是「1塊錢」；如果女生比例遠遠大於男生的話，女生就當「1塊錢」而男生則是「2塊錢」。2、根據培訓師說的錢數，所有學員組成相應的數字，沒組成符合要求的數字的，均被淘汰。比如，培訓師喊7塊錢，所有學員就組成一個小組，這個小組所有人的面值加起來應該是7塊錢，沒有組成小組的學員將被淘汰。3、剩下的人繼續組合，直到4-5人為止，游戲結束，可以給剩下來的人頒發獎品。
第三個：畫手[破冰游戲]道具：每小組（5~6人）一張大白紙（不要太薄），兩只油性筆。步驟1、每人把自己的右手按到紙上，手腕貼著紙的邊緣部分，用油筆畫出手的輪廓。步驟2、在五個手指的輪廓空白處，依從大拇指到小拇指的次序請學員填寫以下內容。大拇指：您的星座；食指：家鄉（省份）；中指：工作年齡（0~2年填A2~5年填B5年以上填C）；無名指：您的興趣和愛好，選一樣；小指：國慶你有出遊計劃嗎？（准備出遊填A在家呆著填B）。步驟3：在你的小組中尋找填寫內容相同的兩個大拇指進行連線；接著是相同內容的食指、中指、無名指和小指，但內容相同（比如都是「A」）的不同指頭之間不允許進行連線。步驟4：每人數一數自己手上的線頭數，並將這個數字填在手掌上，簽上你的大名。結束：獎勵沒個小組的數字最大的學員。

Ⅷ 活動互動小游戲(精選10個無需道具+10個需道具)

搞活動，搞培訓，都需要破冰。有什麼游戲在活動開始前玩，讓大家「熱」起來，整理了常用的暖場游戲，現在給大家分享一下。

第一個： 魔法師變石頭[破冰游戲]
活動目的：
藉由初步的肢體接觸，打破人際關系的距離
透過活動讓學員可以在短時間內增進熟識度、融入課程

活動器材：
室內或室外平坦的場地均可
16～50人以內，人數不宜過少
2～5顆軟性（或毛線球）安全球（球體比足球略小，以一手可掌握為佳）

活動規則：
1.一開始可由訓練員或由一位學員自願，擔任『魔法師』，並發給一顆球施法
2.魔法師施法時，所有夥伴開始行進躲避，活動中只要被魔法師拿著球碰觸到就會變成石頭
3.避免被魔法攻擊必須找到另一位夥伴，手勾著手在原地合唱一首歌，就可以形成保護罩，但歌曲如果重復就無效，一樣會變成石頭
4.行進期間除躲避攻擊外，不可和其它人手勾手
5.過程當中，不可以跑步，只可以快步走，避免學員產生碰撞、跌倒
6.活動進行幾分鍾後，魔法師可改變方式，把被碰觸的學員，一樣變成魔法師，並給予一顆球執行任務

活動分享：
短暫的暖身活動，通常不做分享，時間也不宜過長，主要讓學員情緒可以high起來，並投入活動中即可。

第二個： 一塊錢、兩塊錢[破冰游戲]

適合對象：10人以上
場地要求：無
游戲性質：破冰
游戲時間：10分鍾
游戲操作：
1、根據男女學員不同比例，比如男生遠遠大於女生比例的話，女生就當「2塊錢」而男生則是「1塊錢」；如果女生比例遠遠大於男生的話，女生就當「1塊錢」而男生則是「2塊錢」。
2、根據培訓師說的錢數，所有學員組成相應的數字，沒組成符合要求的數字的，均被淘汰。比如，培訓師喊7塊錢，所有學員就組成一個小組，這個小組所有人的面值加起來應該是7塊錢，沒有組成小組的學員將被淘汰。
3、剩下的人繼續組合，直到4-5人為止，游戲結束，可以給剩下來的人頒發獎品。

第三個： 畫手[破冰游戲]

道具：每小組（5~6人）一張大白紙（不要太薄），兩只油性筆
步驟1、每人把自己的右手按到紙上，手腕貼著紙的邊緣部分，用油筆畫出手的輪廓。
步驟2、在五個手指的輪廓空白處，依從大拇指到小拇指的次序請學員填寫以下內容
大拇指：您的星座
食指：家鄉（省份）
中指：工作年齡（0~2年填A 2~5年填B 5年以上填C）
無名指：您的興趣和愛好，選一樣
小指：國慶你有出遊計劃嗎？（准備出遊填A 在家呆著填B）

步驟3：在你的小組中尋找填寫內容相同的兩個大拇指進行連線；接著是相同內容的食指、中指、無名指和小指，但內容相同（比如都是「A」）的不同指頭之間不允許進行連線。
步驟4：每人數一數自己手上的線頭數，並將這個數字填在手掌上，簽上你的大名。
結束：獎勵沒個小組的數字最大的學員。

第四個： 獵人打兔子[破冰游戲]

游戲類型：破冰游戲
適合人數：不限
游戲道具：無
游戲步驟：
1、請伸出右手，握緊拳頭，伸出食指和中指，形成一個「V」字樣（代表兔子），面朝自己；然後伸出左手，握緊拳頭，伸出大拇指和食指，形成一個「手槍」式樣（代表獵人拿著手槍），面朝自己。
2、當左手（代表手槍）靠近右手（代表兔子）時，右手要跑，邊跑邊說：「獵人追、兔子跑；獵人追、兔子跑」，當跑到最邊的時候，左右手輪換，即左手突然變成兔子，右手突然變成手槍（本游戲就是為了讓大家體會左右手迅速切換的反應）。一直重復，直到學員全部能夠熟練變換為止。

第五個： 應答自如[破冰游戲]

參與人數：4人一組；時間：15分鍾；場地：不限；道具：無
應用：
（1）創造性解決問題能力的訓練
（2）應變能力的訓練
（3）培訓、會議前活躍氣氛使用

游戲規則和程序
1.將每4個人組成一個組，在組內任意確定組員的發言順序，兩個組構成一個大組進行游戲。
2.讓小組確定的第一個志願者出來，對著另一個組喊出任何經過他腦子的詞，比如：姐姐 ，鴨子，藍天等等任何詞。
3.另一個小組的第一個志願者必須對這些詞進行回應，比如：哥哥，小雞，白雲等。
4.志願者必須持續地喊，直到他不能想出任何詞為止，一旦你發現自己在說「哦，嗯，哦 ……」。你就必須宣告失敗，回到座位上，換你們小組的下一位上。
5.哪個小組能堅持到最後，哪個小組算獲勝。

第六個： 看到自己[破冰游戲]

游戲類型：個人成長類、破冰類
道具：一張一面頁眉貼有雙面膠的A4白紙若干張
游戲操作步驟
1、個人先在貼有雙面膠的一面白紙上寫下「自己認為自己在別人心目中的形象」，例如「我認為我在別人眼裡是親和的」等句子，時間1分鍾。
2、寫完之後，交由其他人幫忙將白紙貼在自己的身後
3、所有人都起身，在別人貼有白紙的背上寫對別人的看法，盡可能的多給更多人寫，同時，也讓更多人為自己寫，並保持客觀的評價。時間3分鍾。
4、寫完之後，可選代表上台來說出自己對自己的評價和別人對自己的評價，並進行問題的探討。——為什麼別人對自己的評價和自己對自己的評價有所不同？

注意事項：
此類游戲非常適合在相互比較熟悉的人之間進行，特別是在同一個部門或同一家公司里的同事之間進行，效果更好。
寫的時候注意不要讓墨水把衣服弄臟
游戲點評點：
1、大家可以討論：為什麼別人對自己的評價和自己對自己的評價有所不同？
2、因為這樣認知的差距，會導致什麼樣的後果？
3、同時，自己是否應該調整自己，是別人眼中的我和自己眼中的我保持一致？

第七個： 我們是一家[破冰游戲]

游戲程序：
1．將全部人員分為幾組，分別為A1，A2，B1，B2，C1，C2。每組3-4位成員。
2．先在組內進行學員間的自我介紹，要求是姓名、工作單位、職位和愛好等。然後推舉一位小組成員代表小組進行介紹。要求將組內每一位學員的情況介紹完整，還可加上自己的評價。（大家可以提問）
3．當A1小組介紹完，B1、C1小組代表要對A1小組的發言做一句話的評價。（只可以是正面的：如A1小組成員都很年輕，非常有朝氣；或者A1小組成員看來經驗很豐富；或者A1小組成員都是女孩子，都很漂亮。）當A2小組介紹完，B2、C2小組代表要對A2小組的發言做一句話的評價。以此類推，直到所有小組介紹完畢。
4．每組介紹自己的代表和發表評價的代表不能是同一個人！
4．每組時間不超過2分鍾。
相關討論：
1．你是否容易記住別人？用什麼方法？
2．自我介紹和介紹別人，哪一種方法更容易令你印象深刻？
3．你是否善於贊揚別人？
4．你是否善於尋找其他成員的共同點？

第八個： 四分之一感覺[破冰游戲]

1、 大家在進入會場時，領到了一張卡片，但只是四分之一張卡片，進入會場後，需要去尋找其他三位會員手中的卡片，將其拼合成一副完整的圖片。
2、 大家要積極地尋找陌生人，詢問、展示、合作，最終才能達成「聯盟」，只有找到其他的三位朋友，才可以找一個位置坐下來。
3、 把組合成的圖片放置到桌面前方。並要迅速熟悉本小組成員。

第九個： 把緊張吹跑[破冰游戲]

概述：參與者學習「清肺呼吸」。
目的：停止拖延；減小壓力；克服焦慮和對失敗和擔心；幫助別人停止拖延；幫助別人度過難關；激勵長期表現欠佳的員工；管理你的壓力。
時間：5~10分鍾。
怎樣做：向參與者解釋「清肺呼吸」的基本知識：
 首先，我們要深吸氣——實際上，我們只是盡力吸入一大口空氣。其次，我要屏住這口氣，慢慢地從一數到五。最後——這是精華部分——我們要很慢很慢地把氣呼出，直到完全呼盡。在我們這樣做的時候，我們將掃除我們體內的緊張。
 現在示範清肺呼吸，然後讓參與者做兩三次這樣的呼吸。問一下人們對清肺呼吸感覺如何。大多數人將會說他們感覺放鬆多了。
 最後，就在日常生活中怎用清肺呼吸來克服影響激勵的因素展開討論。

第十個： 團隊節奏(網友凱文提供)[破冰游戲]

把大家隨機分成若干組，比如1，2月出生的人為A組，3，4月出生的人為B組等，然後每個組讓他們用不同的方式發出聲音，如A組鼓掌，B組跺腳，C組發出「哈哈」的聲音等，事先准備些牌子，上面寫各組組名。正式表演開始，你舉起哪個組的牌子，哪個組就發出相應的聲音。團隊的交響樂開始神奇般地展現了。
註：A、每組規定各自的節奏
B、正式開始前一定要分組反復演練，否則全場噪音一片，你失去威信，下面的人也會失去興趣
C、同時可舉好幾快牌子，有變化（可找人來幫忙舉）
D、事先強調要聆聽，不要只顧自己，這很重要
E、中途找些學員來擔任你的角色指揮
F、有很多理念可分享，如團隊精神、個人與團隊、分工協作、領導力等

第十一個： 奇數偶數[破冰游戲]

人數隊形：沒有限制，人越多越好；圍成一個圓圈。
游戲方法：
1、將全隊人分成紅白兩對。
2、所有人圍成一個圓圈，面向內側坐下。
3、然後依圓中央的主持人的口令逐次報數。但是和普通報數不同，以只報奇數或只報偶數的不按規則的形態進行。
4、如果主持人說：「報奇數」，就是1,3,5,7，主持人換成說：「報偶數」，則接在剛才的數字報8,10,12,14。。。。。。
5、如果說錯了，就被判出局，必須離開圓圈。
6、玩到最後人越來越少，就可以結束游戲。
7、由主持人計算人剩下較多的那一組優勝。

第十二個： 言不由衷[破冰游戲]

人數隊形：10-20人，男女對半更佳
游戲方法：
1、此游戲是用「是」「不是」回答的游戲。但回答必須要言不由衷，顛倒事實來回答。
2、如：對一位男生說：「你常擦口紅？」男生必須回答「是」
3、指定一個人當鬼，由鬼依次發問，答錯的人就換當鬼。
注意：如果對一個人各問兩個問題，則會相當有趣。

第十三個：尋找共同點和不同點

游戲目的：讓會議、演講和培訓課程中的小組成員（15-25人）彼此熟悉起來。

游戲方法：1.在會議或課程開始時，講一下結識其他與會成員的重要性。

2.把事先准備好的表格發給大家，每人一份。

3.要求每個人從其他至少兩個與會人員身上找出至少一個與自己的共同之處，比如年齡、性別、愛好、出生地等都可以。

4.告訴與會人員他們有4分鍾來完成這項任務。

5.請他們完成任務後立刻來告訴你，因為第一個人完成任務有獎品。

第十四個：集體握手

游戲玩法：1.請所有人圍成兩個大圓圈，一個套在另一個裡面。

2.內圈的人轉過身來，面對外圈的人。

3.迅速地彼此進行自我介紹，然後向右移動。

4.外圈的人持續左移，內圈的人持續右移，直到一個圈的每個人對另一個圈的所有人都做了自我介紹。

游戲注意：1.本游戲應用於100人以下的團隊最為有效。

2.對於初次見面的人，如果你想和他迅速建立起較為友好的關系，最好的距離應該是1米，既不突兀又能體現你的熱情。

3.溝通中請注意保持微笑，目光應該盡可能地自然注視對方的眼睛，進行眼神交流，同時也能讓對方感覺你對他的重視。

第十五個：打開你的綠燈

游戲玩法：1.把與會人員分成4-6人的小組。

2.告訴與會人員要養成為自己的創造力開綠燈的習慣，讓他們使用下面這種自由討論的方法。

3.自由討論

4.給出60秒的時間，請他們想出使用回形針的盡可能多的方法。

5.每組指定一個負責統計，只需統計想出的方法和數目，不一定要把方法本身也記錄下來。

6.1分鍾以後，請各組首先報告想出的方法和數目。

7.再請他們說出一些看起來及其瘋狂，及其不著邊際的想法。

8.向與會人員指出，有時候這些貌似愚蠢的想法實際上是行之有效的。

看了以上的介紹，是否能夠幫到題主？如果你的企業做活動要做推廣方面的工作，可以交給活動行。提供包含活動場地預定、活動發布、報名推廣、簽到驗票、活動數據分析、定製大會APP/小程序、活動服務商對接，等等一站式綜合活動服務。